<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/09/crop-hands-elderly-woman-cooking-kitchen-1-3086424688.jpg" alt="Konsumsi telur berlebihan bisa memicu masalah kesehatan. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Konsumsi telur berlebihan bisa memicu masalah kesehatan. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - ​Telur sering dianggap sebagai sumber protein murah dan mudah didapat. Kamu mungkin berpikir makan telur setiap hari adalah cara sehat untuk memenuhi kebutuhan gizi.&nbsp; Namun, di balik manfaatnya, konsumsi telur yang berlebihan ternyata bisa membawa dampak negatif yang tak main-main bagi kesehatan. Mulai dari meningkatkan risiko penyakit kronis hingga memicu masalah kulit, efek samping ini sering kali luput dari perhatian karena tertutup oleh manfaatnya yang besar. Mengetahui batasan yang tepat sangat penting agar kamu bisa tetap mendapatkan nutrisi maksimal dari telur tanpa membahayakan tubuhmu. Berikut 7 bahaya dari mengonsumsi telur berlebihan seperti dirangkum dari laman Hello Sehat dan Dokter Sehat. <h3>​1. Meningkatkan Kolesterol</h3> ​Satu butir telur mengandung sekitar 185 mg kolesterol, dan batas maksimal yang disarankan untuk konsumsi harian adalah 200 mg. Jika kamu makan terlalu banyak, kadar kolesterol dalam tubuh bisa melonjak, terutama kolesterol jahat (LDL) yang terkonsentrasi di kuning telur.&nbsp; <h3>​2. Meningkatkan Risiko Diabetes</h3> ​Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi telur harian bisa meningkatkan risiko diabetes tipe 2, terutama pada wanita. Kandungan lemak pada telur dapat memicu kondisi ini.&nbsp; Sebuah studi dari The American Journal of Clinical Nutrition bahkan menemukan bahwa pria berisiko 55 persen lebih tinggi dan wanita 77 persen lebih tinggi terkena diabetes jika makan telur setiap hari. <h3>​3. Jerawat</h3> ​Meskipun bukan penyebab utama, terlalu banyak makan telur bisa memperparah jerawat pada sebagian orang. Telur, terutama saat diolah menjadi makanan seperti kue, puding, mayones, nugget, atau frozen food, dapat memicu peradangan dalam tubuh.&nbsp; Peradangan ini bisa membuat laju produksi kelenjar minyak meningkat, yang membuat kulit lebih berminyak, mengundang bakteri, dan pada akhirnya memicu timbulnya jerawat di kulitmu. <h3>​4. Kelebihan Berat Badan</h3> ​Telur memang bergizi, tapi juga mengandung kalori yang cukup tinggi, yaitu sekitar 75 kalori per butir. Jika kamu makan tiga butir telur orak-arik untuk sarapan, kamu sudah mendapatkan 225 kalori.&nbsp; Jika dikonsumsi berlebihan tanpa diimbangi aktivitas fisik, tingginya kalori dan lemak dalam telur dapat menyebabkan berat badanmu naik. Jika kamu memiliki masalah kelebihan berat badan, sebaiknya batasi konsumsi telur hanya 2-3 hari sekali. <h3>​5. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung</h3> ​Kolesterol jahat yang terkandung dalam kuning telur merupakan faktor utama risiko penyakit kardiovaskular. Seseorang yang memiliki risiko tinggi penyakit jantung harus sangat membatasi asupan kuning telur. Umumnya, dokter menyarankan untuk menghentikan konsumsi kuning telur sama sekali jika kamu pernah mengalami stroke atau serangan jantung. <h3>​6. Perut Kembung</h3> ​Terlalu banyak makan telur juga bisa menyebabkan gangguan pencernaan, seperti perut kembung atau sakit perut. Risiko kembung bisa meningkat jika kamu memiliki alergi makanan, bahkan alergi ringan. Selain itu, jika kamu memiliki intoleransi terhadap protein telur, konsumsi berlebihan dapat memperburuk kondisi ini. <h3>​7. Memicu Alergi dan Bahaya Bakteri</h3> ​Terlalu sering mengonsumsi telur dalam jumlah banyak ternyata juga bisa membuat kamu lebih rentan terkena alergi di kemudian hari. Apalagi jika telur yang dikonsumsi tidak berkualitas, seperti sudah retak atau cenderung kotor.&nbsp; Perlu diketahui, mengonsumsi telur yang cangkangnya sudah retak dapat meningkatkan risiko terpapar bakteri Salmonella, jenis bakteri yang bisa menyebabkan gangguan pencernaan parah. &nbsp;

Ketahui 7 bahaya dari mengonsumsi telur berlebihan yang bisa memengaruhi kesehatanmu. konsumsi sewajarnya saja.

7 Bahaya Tersembunyi yang Mengintai Kalau Kamu Kebanyakan Makan Telur, Penggemar Protein Wajib Tahu

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/12/12/image-2-1237933298.png" alt="Ilustrasi telur. (Pexels)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi telur. (Pexels)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Saat memilih makanan untuk anak, orang tua tentu ingin memberikan yang terbaik makanan yang bergizi, enak, dan bermanfaat bagi tumbuh kembangnya. Salah satu pilihan terbaik yang sering diremehkan adalah telur. Makanan sederhana ini ternyata merupakan superfood alami yang kaya akan nutrisi penting. Mulai dari protein berkualitas tinggi, vitamin, hingga mineral yang dibutuhkan anak dalam masa pertumbuhan. Namun, banyak orang tua yang masih ragu memberikan telur setiap hari karena berbagai mitos yang beredar. Padahal, jika dikonsumsi dalam jumlah wajar, telur justru bisa menjadi makanan utama yang mendukung perkembangan otak, meningkatkan daya tahan tubuh, hingga menjaga energi anak sepanjang hari. Telur mengandung protein berkualitas tinggi yang terhitung satu telur menyediakan 6 gram protein. Bagi para balita, makan satu telur sudah hampir mencukupi setengah dari kebutuhan protein harian para anak. Dilansir laman My Family Nutrition, ada banyak alasan kesehatan di balik anak-anak harus makan telur. <h3>1. Kenyang Lebih Lama</h3> Keuntungan lain dari memberi anak makanan tinggi protein seperti telur adalah membantu mengurangi kebiasaan mereka sering meminta camilan di antara waktu makan. Dengan memasukkan telur ke dalam menu mereka, baik dalam bentuk telur rebus, orak-arik, atau omelet, orang tua dapat memastikan bahwa anak mendapatkan energi yang lebih tahan lama dan tidak cepat merasa lapar. Telur mengandung protein berkualitas tinggi yang dicerna lebih lambat dibandingkan dengan makanan yang kaya karbohidrat sederhana, seperti biskuit atau roti manis. Proses pencernaan yang lebih lambat ini membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, sehingga anak tidak mudah merasa lapar dalam waktu singkat setelah makan. <h3>2. Bermanfaat untuk Kesehatan Otak</h3> Pedoman Diet untuk Orang Amerika (DGA) merekomendasikan telur sebagai salah satu makanan pertama yang diberikan kepada anak-anak karena kandungan nutrisinya yang luar biasa. Salah satu komponen utama yang membuat telur begitu penting bagi kesehatan otak adalah kolin, yang terkonsentrasi dalam kuning telur. Sayangnya, banyak orang termasuk bayi dan balita tidak mendapatkan asupan kolin yang cukup dalam pola makan mereka. Padahal satu butir telur besar saja sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan kolin harian bayi dan balita. Sementara itu, bagi ibu menyusui, mengonsumsi dua butir telur besar sudah mencukupi lebih dari setengah kebutuhan harian mereka. <h3>3. Pengenalan Elergen</h3> Penelitian menunjukkan bahwa memperkenalkan alergen umum seperti telur dan kacang-kacangan kepada bayi pada usia sekitar empat hingga enam bulan, ketika mereka sudah siap untuk mengonsumsi makanan padat, dapat membantu mengurangi risiko alergi makanan di kemudian hari. Sistem kekebalan bayi yang masih berkembang dapat beradaptasi lebih baik dengan paparan awal terhadap alergen, sehingga mengurangi kemungkinan tubuh menganggapnya sebagai zat berbahaya di masa depan. Telur kaya akan protein berkualitas tinggi, lemak sehat, vitamin D, serta kolin yang berperan dalam perkembangan otak. Oleh karena itu, dengan memberikan telur dalam jumlah kecil dan secara bertahap sesuai dengan panduan medis, orang tua dapat membantu membangun toleransi serta mendukung kesehatan anak secara keseluruhan. <h3>4. Menjaga Kesehatan Jantung</h3> Telur sendiri sebagian besar mengandung lemak tak jenuh, yaitu lemak sehat yang justru bermanfaat bagi kesehatan jantung. Lemak tak jenuh ini berperan dalam menjaga keseimbangan kadar kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, sehingga dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Selain itu, telur juga kaya akan berbagai nutrisi yang mendukung kesehatan jantung, seperti protein berkualitas tinggi, vitamin B, serta antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin. Kombinasi nutrisi ini membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi pembuluh darah. Dengan demikian, mengonsumsi telur dalam jumlah wajar sebagai bagian dari pola makan seimbang dapat menjadi pilihan yang baik untuk mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan. <h3 class="class-paragraph">5. Perkembangan Kesehatan Tulang</h3> Selain protein, telur juga merupakan salah satu dari sedikit makanan yang secara alami mengandung vitamin D. Setiap butir telur besar menyediakan sekitar 1 mikrogram vitamin D yang bekerja bersama dengan kalsium untuk memperkuat tulang. Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dengan lebih efisien, sehingga meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi risiko kerapuhan atau gangguan tulang. Karena banyak anak tidak mendapatkan cukup paparan sinar matahari untuk memproduksi vitamin D secara alami, konsumsi makanan yang kaya vitamin D, seperti telur, menjadi sangat penting. Dengan memasukkan telur dalam pola makan anak, orang tua dapat membantu memastikan bahwa mereka mendapatkan asupan nutrisi yang cukup untuk mendukung perkembangan tulang yang sehat dan kuat.

Memberikan lauk telur kepada anak bisa sangat bermanfaat. Tetapi selama ini sering diabaikan. Padahal telur bagian dari pengenalan allergen

5 Alasan Anak Harus Makan Telur Setiap Hari, Nomor 3 Sering Diabaikan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2017/04/makan-telur-cara-sederhana-dapatkan-protein-hewani_m_120279.jpeg" alt="Siswa PAUD di Subang makan telur rebus." width="100%">
<figcaption>Siswa PAUD di Subang makan telur rebus.</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Anak-anak Pendidikan Anak Usia Dini (PAUD) dari 190 PAUD di Subang, Jawa Barat makan telur rebus bersama. Mereka diajak untuk gemar makan telur ayam oleh Kementerian Pertanian (Kementan) bersama PT Charoen Pokphand Indonesia. Direktur Jenderal Peternakan dan Kesehatan Hewan (Dirjen PKH) Kementerian Pertanian (Kementan) I Ketut Diarmita terus mendorong pelaku usaha di bidang perunggasan untuk terus aktif mengkampanyekan gemar makan telur dan ayam, guna mengedukasi masyarakat akan pentingnya sumber protein hewani yang terjangkau. Kini konsumsi telur ayam masyarakat Indonesia masih rendah, yakni sekitar 6.309 kilogram (kg) per kapita per tahun. &ldquo;Telur ini sumber protein hewani yang sehat bagi anak-anak di masa pertumbuhan. Kita juga terus mendorong semua pelaku usaha untuk ekspor ke luar negeri, sehingga terjadi keseimbangan pasar, dan pasar dalam negeri dapat diisi oleh peternakan unggas rakyat&rdquo;, katanya dalam pencanangan Program Corporate Social Responsibility (CSR) Telur Nasional di Pendopo Bupati Subang, Jumat (31/3). I Ketut berharap pencanangan program CSR telur nasional ini menjadi awal yang baik, sehingga bisa berdampak terhadap meningkatnya konsumsi protein hewani di masyarakat. Selain itu, kata dia, juga dihasilkan langkah yang sinergis dalam pengembangan industri ayam ras kedepan. &ldquo;Saat ini sudah ada beberapa perusahaan yang melaporkan ke kami bahwa mereka sudah mulai melaksanakan imbauan seperti yang tercantum dalam Surat Keputusan Menteri Pertanian untuk membagikan telur ke masyarakat,&rdquo; ungkapnya. Manajemen PT CPI, Suparman Sastrodimedjo, mendistribusikan 630 ribu butir telur dibagikan ke Panti Jompo, Panti Asuhan dan PAUD binaan lembaga karya Phokpand. Anak-anak juga bersuka cita makan telur bersama ditemani ibunda. &ldquo;Kami memilih PAUD karena protein sangat dibutuhkan oleh anak-anak selama masa tumbuh kembangnya. Pemenuhan gizi penting bagi mereka,&rdquo; ungkapnya. (cr1/JPG)

Makan Telur Cara Sederhana Dapatkan Protein Hewani

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2017/03/makan-telur-eh-dapat-bonus-berlian_m_118382.jpeg" alt="ILUSTRASI" width="100%">
<figcaption>ILUSTRASI</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Kalau&nbsp;Anda makan dan tiba-tiba menggigit sesuatu yang keras, jangan buru-buru dibuang. Siapa tahu "hal kecil yang mengganggu" itu ternyata berlian. Misalnya, yang dialami Sally Thompson, 39 Perempuan asal Cumbria, Inggris, tersebut mendapat rezeki nomplok saat makan telur rebus. "Aku merasa ada sesuatu yang kasar. Saat kuamati, ternyata yang tergigit itu berlian," ucapnya.&nbsp;  Thompson tengah menjalani diet. Karena program yang sudah berlangsung selama beberapa bulan itu, dia tidak boleh makan sembarangan. Menu utamanya adalah telur rebus. "Aku ingin menurunkan berat badan karena Mei nanti aku menikah," jelasnya.&nbsp;  Nah, ketika mendapatkan berlian, Thompson langsung mengunggahnya ke Facebook. Dia juga me&shy;meriksakan batuan berkilau itu kepada ahli perhiasan. Sayang, hasilnya tidak sesuai harapan. "Kata mereka, itu sangat mungkin bukan berlian. Tapi, cubic zirconia," ungkapnya.&nbsp;  Sekilas, batu itu mirip berlian beneran. Namun, sejatinya tidak. Cubic zirconia adalah batu permata sintesis berkualitas tinggi. Dibuat di laboratorium sehingga sangat mirip berlian.&nbsp;  Collette Francis, salah seorang follower Facebook Thompson, menjelaskan bahwa "berlian" itu sangat mungkin tertelan si ayam saat mencari makan. "Kemungkinan berliannya nyangkut di bagian akhir usus dan terbawa sampai ayam bertelur," tulis Francis.  Walau cuma berlian tiruan, Thompson tetap gembira. Sebab, timing-nya pas. "Beberapa hari lagi aku bakal menggelar hen party. Aku percaya, berlian dalam telur ini pertanda bagus. Ini bukan kebetulan," ucapnya.&nbsp;  Hen party adalah pesta untuk perempuan-perempuan yang belum menikah. Selamat berpesta Thomson. Se&shy;moga menunya bukan telur rebus. (mirror/fam/c6/ca)&nbsp;

Makan Telur, Eh Dapat Bonus Berlian

makan telur

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#makan telur

Berita Terkini

7 Bahaya Tersembunyi yang Mengintai Kalau Kamu Kebanyakan Makan Telur, Penggemar Protein Wajib Tahu

5 Alasan Anak Harus Makan Telur Setiap Hari, Nomor 3 Sering Diabaikan

Makan Telur Cara Sederhana Dapatkan Protein Hewani

Makan Telur, Eh Dapat Bonus Berlian

Download Aplikasi JawaPos.com