<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2021/02/Ikan-Bandeng-Dery-Ridwansah-3.jpg" alt="Pedagang menjual ikan Bandeng di Pasar Petak Sembilan, Jakarta, Rabu (10/2/2021). Salah satu bahan makanan yang biasa disajikan saat perayaan Imlek tersebut dijual Rp40 ribu per Kilogram. Foto: Dery Ridwansah/ JawaPos.com" width="100%">
<figcaption>Pedagang menjual ikan Bandeng di Pasar Petak Sembilan, Jakarta, Rabu (10/2/2021). Salah satu bahan makanan yang biasa disajikan saat perayaan Imlek tersebut dijual Rp40 ribu per Kilogram. Foto: Dery Ridwansah/ JawaPos.com</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com&ndash;Menyantap hidangan saat hari raya Imlek menjadi hal yang paling ditunggu-tunggu oleh masyarakat Tionghoa di seluruh dunia. Selain kue keranjang, bebek panggang, mi, atau bahkan dumpling. Terdapat juga hidangan lainnya yang wajib ada saat perayaan Imlek, yaitu ikan. Ikan sudah menjadi salah satu makanan khas Imlek yang dipercaya dapat membawa keberuntungan. Menikmati hidangan berbahan dasar ikan, dianggap bisa mendatangkan lebih banyak rezeki dan keberkahan. Dalam tradisi orang Tionghoa yang tinggal di Indonesia, ikan bandeng selalu disajikan saat perayaan Imlek karena dianggap sebagai pembawa keberuntungan. Tetapi tahukah Anda, bahwa sesungguhnya budaya menyantap ikan bandeng saat Imlek hanya terjadi di Indonesia saja? Dilansir dari laman Warisan Budaya Kemdikbud.go.id, menurut seorang sejarawan J.J. Rizal, ikan bandeng ini sebenarnya tidak ada dalam tradisi orang Tiongkok. Kendati demikian, warga keturunan Tionghoa di Jakarta menghidangkan bandeng saat Imlek. Hal itu berakar dari kultur Betawi sejak abad ke-17. Orang Betawi menyebut tahun baru Imlek dengan sebutan &lsquo;Lebaran China&rsquo;, sebagai bentuk penerimaan masyarakat Betawi terhadap Imlek. Akulturasi dari budaya Betawi dan Tionghoa ini, ternyata sudah berlangsung lama sebelum kedatangan Belanda menjajah Indonesia. Tradisi ini pun akhirnya terjadi secara turun temurun saat tahun baru Imlek di Indonesia. Pada zaman dahulu ada sebuah kepercayaan, dimana menantu perempuan memiliki kewajiban memberikan ikan bandeng kepada mertua saat Imlek. Jika tidak dilakukan, maka menantu tersebut dicap sebagai orang yang pelit. Sebaliknya, jika mengirimkan bandeng yang berukuran besar maka menantu itu akan dibanggakan dan dianggap peduli kepada mertuanya.&nbsp; Namun, kini kepercayaan tersebut sudah mulai pudar, ikan bandeng kebanyakan dibeli untuk dimakan bersama keluarga besar atau diberikan kepada orang. Lalu, pernahkah terpikirkan mengapa harus ikan bandeng? Menurut sejarawan J.J. Rizal, hanya ikan bandeng lah yang mudah ditemukan dan hidup di perairan di sekitar pesisir Jakarta. Selain itu, duri yang banyak pada ikan bandeng menyimbolkan kerumitan kehidupan manusia. Oleh karena itu, butuh kehati-hatian dalam menyantap ikan bandeng. Sama seperti manusia, yang harus melewati lika-liku kehidupan dengan berhati-hati supaya selamat. Sementara di Tiongkok, saat tahun baru Imlek orang Tionghoa di sana biasanya menyantap tiga jenis ikan berikut yang dipercaya mendatangkan keberuntungan dan keberkahan. <ol> <li> Ikan Mas</li> </ol> Dilansir dari China Highlight, sebagian masyarakat Tiongkok memilih ikan mas crucian sebagai hidangan khusus untuk perayaan Imlek. Ikan ini merupakan jenis ikan tawar yang berasal dari Tiongkok, dan kini telah dibudidayakan di Indonesia sejak abad ke-19. Ikan mas crucian atau karper krusia ini dianggap membawa keberuntungan, karena huruf pertama dalam bahasa Mandarin dari ikan ini (j&igrave;y&uacute; 鲫鱼) memiliki huruf yang sama dengan bahasa Mandarin semoga beruntung (j&iacute; 吉). &nbsp; <ol start="2"> <li> Ikan Lele</li> </ol> Bahasa Mandarin dari ikan lele adalah (ni&aacute;ny&uacute; 鲶鱼), memiliki ucapan yang terdengar sama dengan keinginan yang lebih dari tahun ke tahun (ni&aacute;n y&uacute; 年余). Ketika menyantap hidangan lele saat tahun baru Imlek, dianggap dapat membawa harapan keberuntungan yang lebih di tahun tersebut.

Menyantap hidangan saat hari raya Imlek menjadi hal yang paling ditunggu-tunggu oleh masyarakat Tionghoa di seluruh dunia.

Tradisi Unik Makan Ikan saat Perayaan Imlek, Santap Ikan Bandeng hanya Ada di Indonesia 

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2022/11/PEPES-BANDENG.jpg" alt="Photo" width="100%">
<figcaption>Photo</figcaption>
</figure>JawaPos.com- Pepes bandeng sepanjang 1,4 kilometer di Gresik, kemarin (20/11) berhasil memecahkan Museum Rekor-Dunia Indonesia (Muri). Untuk membuat pepes sepanjang itu membutuhkan 9.500 ekor bandeng.  Pemecahan rekor Muri itu dilakukan oleh para koki Aston Inn Gresik di Giri Loka Ballroom. Bandeng-bandeng tersebut dibeli dari para petani tambak di Gresik. Totalnya ada 1,5 ton.  ’’Ini adalah pemecahan rekor Muri dalam bidang kuliner Nusantara. Yakni, dalam bentuk penyajian pepes bandeng terpanjang di Indonesia,’’ ucap General Manager Aston Inn Gresik Paramita Nugraha.  Dia menyebutkan, pepes bandeng terpanjang tersebut sekaligus mengangkat nama Gresik sebagai sentra budi daya bandeng terbesar. Pada 2021, produksi bandeng di Gresik mencapai 90,38 ribu ton.  Menurut dia, pemecahan rekor Muri itu tidak semata bertujuan memperoleh penghargaan. Namun, pihaknya juga ingin lebih memperkenalkan kepada masyarakat bahwa Gresik adalah daerah produsen bandeng terbesar kebanggaan Indonesia.  ’’Proses pembuatan pepes bandeng ini dibantu sepuluh executive chef dari beberapa hotel di bawah naungan Archipelago Jawa Timur,’’ imbuh Paramita.  Setelah dilakukan verifikasi oleh Muri, pepes bandeng terpanjang tersebut kemudian dibagikan kepada beberapa kalanga. Mulai yayasan panti asuhan, pondok pesantren, dan warga sekitar.  Sementara itu, Direktur Utama PT Dharma Graha Utama Erwin H. Poedjono menyatakan bahwa ada dua hal yang dapat dijadikan tujuan atas pemecahan rekor Muri pepes ikan bandeng terpanjang se-Indonesia oleh Aston Inn Gresik itu.  Pertama, mengampanyekan kepada masyarakat agar memenuhi kandungan gizi dengan mengonsumsi ikan. Terutama ikan bandeng yang kaya akan protein dan omega 3 yang sangat baik untuk perkembangan otak dan daya ingat.  Kegiatan itu juga dapat memperkenalkan, mempromosikan, dan mengangkat nama Kabupaten Gresik sebagai daerah penghasil ikan bandeng terbesar di Indonesia. ’’Gresik ini kan menjadi daerah dengan penghasil bandeng terbesar. Ini bisa menjadi corong untuk dikenal masyarakat luar Gresik,’’ jelasnya.  Turut hadir dalam pemecahan rekor pepes bandeng terpanjang itu Bupati Fandi Akhmad Yani dan beberapa pejabat Pemkab Gresik lainnya. Dalam kesempatan itu, bupati pun memberikan apresiasi kegitan tersebut. Dikatakan, pemkab akan terus berkomitmen untuk mendukung budi daya bandeng di Gresik.

Pepes Terpanjang di Indonesia, Dibuat dari Ribuan Ekor Bandeng Gresik

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2018/12/10-manfaat-sehat-dari-makan-ikan-secara-rutin_m_178748.jpeg" alt="Penjual ikan di Pasar Ternate" width="100%">
<figcaption>Penjual ikan di Pasar Ternate</figcaption>
</figure>JawaPos.com – Menteri Kelautan dan Perikanan Susi Pudjiastuti tak pernah bosan mengingatkan rakyat Indonesia untuk selalu makan ikan setiap hari. Dia mengimbau agar menu ikan selalu ada di meja makan. Bahkan dalam guyonannya, jika tak makan ikan bakal ditenggelamkan. Rupanya, ajakan Menteri Susi bukan tanpa alasan.  Ikan merupakan salah satu makanan sehat kaya nutrisi penting seperti protein, vitamin D, kalsium, fosfor. Semuanya merupakan mineral yang sangat baik. Ada pula seperti zat besi, seng, yodium, magnesium, dan potasium.  Ikan juga adalah salah satu sumber nutrisi penting terbaik seperti asam lemak omega-3 yang menjaga tubuh tetap ramping. Tidak hanya itu, ikan juga memiliki manfaat dalam pengembangan tubuh dan memperbaiki fungsi kognitif.  Ikan tidak hanya memengaruhi lingkar pinggang, tapi juga membantu fungsi tubuh lainnya termasuk perkembangan hati, otak, dan lain-lain, dan mengatur tidur dengan baik. Makan ikan setiap hari bisa mengurangi risiko beberapa penyakit, terutama yang berhubungan dengan jantung seperti dilansir dari Boldsky, Selasa (2/1).  1. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung  Mengonsumsi ikan setiap hari membuat risiko penyakit jantung koroner jauh lebih rendah. Makanan laut ini kaya akan asam lemak omega-3 yang sehat bagi jantung.  2. Mengurangi Penyakit Alzheimer  Ikan juga merupakan makanan penting bagi otak. Mengonsumsi ikan setiap hari diketahui bisa mengurangi risiko penyakit Alzheimer. Selain itu, konsumsi rutin akan mengurangi penyusutan dan penurunan otak yang dapat menyebabkan komplikasi fungsi otak.  3. Menurunkan Depresi  Jika pernah merasakan gejala depresi, cobalah makan ikan. Minyak ikan bisa membantu memperbaiki gejala depresi dan meningkatkan kesehatan mental.  4. Sumber Vitamin D  Ikan mengandung vitamin D tinggi dan dianggap sebagai salah satu sumber makanan terbaik. Vitamin D diperlukan untuk penyerapan kalsium dan pertumbuhan tulang. Untuk mengurangi risiko kekurangan vitamin D, konsumsi ikan secara teratur.  5. Meningkatkan Visi  Asam lemak omega-3 hadir dalam ikan bermanfaat untuk meningkatkan penglihatan dan kesehatan mata. Itu karena otak dan mata didukung oleh asam lemak omega-3 pada ikan.  6. Jadikan Tidur Lebih Baik  Jika mengalami masalah sulit tidur, makanlah ikan secara teratur. Menurut sebuah penelitian, peningkatan konsumsi ikan meningkatkan kualitas tidur bagi kebanyakan orang. Hal ini disebabkan tingginya konsentrasi vitamin D, yang membantu tidur lebih nyenyak.  7. Membantu Mengurangi Artritis  Seseorang yang menderita rheumatoid arthritis, maka wajib mengonsumsi ikan setiap hari. Rheumatoid arthritis adalah peradangan kronis pada persendian. Makan ikan secara teratur dapat membantu meringankan pembengkakan dan nyeri.  8. Menurunkan Kolesterol  Ikan memiliki kemampuan menurunkan kolesterol dalam tubuh. Ikan mengandung asam lemak omega-3 yang menurunkan kadar kolesterol LDL (buruk) dalam tubuh. Asam lemak omega-3 pada ikan diketahui membantu mengurangi kadar kolesterol dan mencegah kolesterol.  9. Mengurangi Penyakit Autoimun  Menurut sebuah penelitian, makan ikan setiap hari dapat membantu mencegah penyakit autoimun seperti diabetes tipe 1. Kandungan vitamin D yang tinggi ditemukan pada ikan membantu kekebalan tubuh dan metabolisme glukosa.  10. Mencegah Gejala PMS dan Nyeri Haid  Menurut sebuah penelitian yang dilakukan, wanita yang menderita gejala pra-menstruasi harus makan ikan ke dalam makanan mereka secara teratur. Itu karena omega-3 bisa mencegah hal itu.

10 Manfaat Sehat dari Makan Ikan Secara Rutin

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2017/12/mending-ikuti-menteri-susi-makan-ikan-daripada-keong-sawah_m_1512494468_172777.jpeg" alt="Ahli gizi Marudut" width="100%">
<figcaption>Ahli gizi Marudut</figcaption>
</figure>JawaPos.com &ndash; Keong sawah adalah hewan yang hidup di persawahan dan merupakan salah satu sumber protein. Namun jika keong sawah disandingkan dengan daging sapi, apakah itu ideal? Bagaimana kandungan gizinya? Sebab Menteri Pertanian Amran Sulaiman mengajak masyarakat untuk mengganti daging sapi dengan makan keong sawah di tengah mahalnya harga daging sapi. Ahli Gizi dari Institut Pertanian Bogor (IPB) dan Politeknik Kesehatan Kementerian Kesehatan, Marudut menilai saran Menteri Susi Pudjiastuti yang mengajak masyarakat gemar makan ikan justru lebih relevan dan ideal dibandingkan menyantap keong sawah. Selain mengandung sumber protein tinggi, ikan merupakan protein yang melimpah, mudah didapat, dan mudah dimasak. &ldquo;Mengapa tak ikan saja, ikan itu melimpa. Lebih baik seperti yang ibu Susi bilang jika enggak makan ikan saya tenggelamkan,&rdquo; katanya tertawa usai menjadi narasumber dalam acara Frisian Flag, Selasa (5/12). Selain ikan, Marudut menjelaskan telur justru lebih tinggi proteinnya dibandingkan ikan, daging sapi, dan keong sawah. Meski begitu dia mengakui keong sawah memang menjadi salah satu protein hewani. &ldquo;Proteinnya kurang lebih sama. Keong sawah enggak bisa langsung kita makan atau masak. Kotorannya getahnya harus dipisahkan dulu. Kalau daging, ikan, telur kan gampang dimasak,&rdquo; papar Marudut. Marudut menjelaskan untuk keong sawah normalnya sama dengan konsumsi daging di mana sekali makan adalah 50 gram. Daging pun jika berlebihan dikonsumsi juga tak baik. Lalu bagaimana dengan kolesterolnya? Kolesterol tetap lebih tinggi keong sawah dibanding susu, tetapi tak akan lebih tinggi dari jeroan. &ldquo;Jeroan adalah kolesterol yang paling tinggi. Kalau keong sawah itu setara ikan dan daging, ikan kan 60 miligram, daging 100-150 miligram. Tapi jeroan bisa ribuan milligram per 100 gram,&rdquo; ungkap Marudut.

Mending Ikuti Menteri Susi Makan Ikan Daripada Keong Sawah!

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2017/06/ancaman-menteri-susi-di-hari-idul-fitri-awas-ditenggelamkan_m_140119.jpeg" alt="Meme Menteri Kelautan dan Perikanan Susi Pudjiastuti soal ajakan makan ikan" width="100%">
<figcaption>Meme Menteri Kelautan dan Perikanan Susi Pudjiastuti soal ajakan makan ikan</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Menteri Kelautan dan Perikanan Susi Pudjiastuti selalu punya gaya unik untuk menarik perhatian netizen. Menjelang Lebaran, Susi sengaja membuat video dirinya dan mengunggahnya ke <a href="https://twitter.com/susipudjiastuti/status/878156542465286145" target="_blank">media sosial Twitter</a>. Isinya, ada nada tegas berisi ancaman namun menggelitik. Dia meminta netizen untuk mengganti menu Lebaran yang biasanya bernuansa santan dan lemak dengan ikan. Pemilik Susi Air itu ingin memerhatikan asupan gizi masyarakat Indonesia dengan meminta mengganti menu Lebaran yang dekat dengan kolesterol. "Dan jangan lupa mengganti menu Hari Raya ini dengan ikan. Supaya bebas kolesterol," kata Susi dalam video tersebut.&nbsp; Jika tidak, maka ancamannya adalah akan ditenggelamkan seperti kapal-kapal asing. Kalimatnya memang bercanda, tetapi raut wajahnya begitu tegas&nbsp;&nbsp; "(Ganti menu dengan ikan) dan tidak saya tenggelamkan untuk hari Raya ini. Tapi setelah hari Raya, tidak makan ikan pasti saya tenggelamkan," tukas Susi.&nbsp; Selain permintaan itu, Susi juga mengucapkan selamat Hari Raya Idul Fitri kepada para netizen. Hingga siang hari, pukul 14.50 video itu di disukai netizen hingga 4 ribu&nbsp;akun.&nbsp; "Selamat hari raya Idul Fitri mohon maaf lahir batin Semoga bulan fitri membawa berkah bagi kita semua," jelasnya.&nbsp; Catatan ahli gizi, ikan mengandung protein tinggi dan omega-3 yang baik bagi tubuh. Sehingga ikan mengandung lemak tak jenuh yang bebas kolesterol. (cr1/JPG)

"Ancaman" Menteri Susi di Hari Idul Fitri, Awas Ditenggelamkan!

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2017/02/rame-rame-panggang-ribuan-ikan-hasil-jual-barang-bekas_m_111177.jpeg" alt="BERGIZI TINGGI: Siswa Sekolah Pembangunan Jaya 2 mengipasi ikan yang dipanggang." width="100%">
<figcaption>BERGIZI TINGGI: Siswa Sekolah Pembangunan Jaya 2 mengipasi ikan yang dipanggang.</figcaption>
</figure>JawaPos.com &ndash; Asap putih mengepul dari akses Sekolah Pembangunan Jaya 2 di Perumahan Puri Surya Jaya. Aroma sedap tercium. Menggugah selera. Ternyata, aroma tersebut bersumber dari deretan pemanggang ikan. Sekitar 500 pelajar mulai tingkat TK, SD, SMP, hingga SMA membakar ikan secara masal Minggu (19/2). Sekitar 2.500 ikan dipanggang selama 3,5 jam atau pukul 06.00&ndash;09.30. Bakar ikan masal yang bertujuan mengampanyekan gerakan makan ikan sehat (Germais) itu merupakan acara tahunan yang digelar Sekolah Pembangunan Jaya 2. Tahun ini adalah kali ketiga. Ada berbagai jenis ikan yang dibakar. Di antaranya, bandeng, nila, dan mujair. Ikan tersebut dibeli dari warga pemilik tambak. &rsquo;&rsquo;Sudah membudaya di sini. Makan ikan itu sehat,&rsquo;&rsquo; kata Kepala SMA Pembangunan Jaya 2 Suci Wulandari. Menurut dia, pengolahan ikan dengan cara dibakar lebih sehat karena tidak menggunakan minyak. Pembakaran ikan yang dilakukan bersama-sama itu juga membuat seluruh elemen sekolah lebih kompak. Mulai mengipasi arang, mengoles ikan dengan bumbu dan kecap, mengangkat ikan dari pembakar, hingga menyiapkan nasi, sambal, dan lalap. &rsquo;&rsquo;Hasilnya (ikan bakar, Red) kami bagikan kepada warga kurang mampu yang tinggal tak jauh dari sekolah,&rsquo;&rsquo; jelas Suci. Sebelumnya, warga memperoleh kupon yang dapat ditukar dengan satu porsi ikan bakar.&rsquo;&rsquo;Ikan itu hasil penjualan garage sale siswa,&rsquo;&rsquo; lanjutnya. Seminggu sebelumnya, para siswa mengumpulkan dana dengan menjual barang-barang bekas yang sudah tak terpakai. Di antaranya, buku, baju, sepatu, pakaian, aksesori, dan mainan. Setiap anak ditargetkan menyetor uang hasil penjualan Rp 35 ribu. Nah, uang tersebut digunakan untuk membeli ribuan ikan yang dibakar kemarin. Bukan hanya warga sekitar, pejalan kaki yang kebetulan sedang berolahraga dan pengendara yang melintas di dekat lokasi bisa mencicipi ikan bakar. Mereka dapat menukarkan barang bekas yang layak jual sebagai gantinya. Event Germais makin meriah dengan panggung hiburan. Tak heran, sebagian siswa tampak ikut berdendang atau berjoget mengikuti irama musik. Bahkan, di depan panggung, sempat digelar senam Zumba. &rsquo;&rsquo;Siapa saja boleh ikut,&rsquo;&rsquo; ujar Linda Puspa Wardani, ketua panitia Germais yang juga kepala TK Pembangunan Jaya 2.  Penampilan Pagari Surya Band ikut membuat heboh. Sesuai namanya, band itu dibentuk Pagari Surya alias Paguyuban Warga Puri Surya Jaya. Mereka ikut menyumbang ikan yang dibakar siswa. (uzi/c18/pri/sep/JPG)

Rame-Rame Panggang Ribuan Ikan, Hasil Jual Barang Bekas

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2015/08/1815_18722_logo-piala-presiden_20150813_012439.jpg" alt="Photo" width="100%">
<figcaption>Photo</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Krisis ekonomi yang melanda klub Indonesia Super League (ISL) nampaknya akan membaik setelah mengikuti&nbsp;Piala Presiden nanti.&nbsp; Mengapa demikian? Promotor Piala Presiden 2015, Mahaka Sports and Entertainment sudah menyiapakan dana miliaran rupiah&nbsp;untuk suksesnya turnamen tersebut.&nbsp; Turnamen yang akan digelar mulai 30 Agustus 2015 nanti memang menyita perhatian beberapa klub ISL. Terutama uang yang&nbsp;mereka dapatkan jika mengikuti turnamen tersebut. &nbsp; Setiap klub peserta Piala Presiden dijamin pihak promotor Mahaka akan mendapatkan match fee (uang tampil) sebesar Rp 500 juta. Bahkan nilai tersebut bisa terus bertambah jika klub mampu tembus hingga babak final. Total pendapatan klub bisa mencapai Rp 4 miliar jika mampu bertahan sampai di final Piala Presiden.&nbsp; Selain Rp 500 juta dibabak penyisihan grup, klub yang masuk perempat final mendapatkan Rp 250 juta, begitu pula jika ke babak semifinal klub mendapatkan Rp 250 juta. Klub yang hanya berhasil meraih juara ke empat bakal mendapatkan bonus Rp 500 juta, dan untuk juara tiga mendapatkan bonus Rp 1 miliar. Sementara untuk runner up bonus yang diberikan Rp 2 miliar dan untuk sang juara berhak mendapatkan Rp 3 miliar.Jadi, bisa dibayangkan, andai kata klub itu mampu melaju ke partai final dan menjadi juara, maka klub itu akan&nbsp;mendapatkan total pendapatan dari pihak promotor sebesar Rp 4 miliar. Pendapatan mereka tentu masih bisa bertambah dari segi pemasukan tiket pertandingan. Pasalnya, sejak babak perempat&nbsp;final hingga semifinal, pertandingan akan digelar dengan sistem home-away. Rencanannya juga, lag&nbsp;final Piala Presiden sendiri akan digelar di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Senayan, Jakarta&nbsp;pada 18 Oktober 2015 mendatang. (ndi/JPG) Perkiraan uang yang bisa didapatkan setiap klub di Piala Presiden 2015: Babak penyisihan grup: Rp 500 juta Perempat final: Rp 250 juta Semifinal: Rp 250 juta Posisi keempat: Rp 500 juta Posisi ketiga: Rp 1 miliar Runner up: Rp 2 miliar Juara: Rp 3 miliar &nbsp;

Woowww.... Ikut Piala Presiden, Klub Bisa Kantongi Uang Rp 4 miliar

makan ikan

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#makan ikan

Berita Terkini