<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/02/IMG_6683-780311005.jpeg" alt="Lampu indikator menyala di MID, pertanda masalah terjadi di sistem power steering (Dok. Wuling)" width="100%">
<figcaption>Lampu indikator menyala di MID, pertanda masalah terjadi di sistem power steering (Dok. Wuling)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Power steering merupakan komponen vital kendaraan yang memudahkan pengemudi saat bermanuver. Sayangnya, banyak gejala awal kerusakan pada sistem ini yang kerap diabaikan.&nbsp; Banyak pengendara baru menyadari pentingnya power steering ketika masalah sudah parah. Padahal, gejala awal kerusakan bisa terdeteksi lebih cepat. Para ahli otomotif menyebut, mendeteksi lebih dini dapat menekan biaya perbaikan dan mencegah risiko kecelakaan. Gejala Awal Kerusakan Power Steering yang Kerap Terlewatkan Sistem power steering, baik hidrolik maupun elektrik, memiliki fungsi utama meringankan kerja pengemudi saat memutar setir. Tanpa bantuan sistem ini, manuver seperti parkir atau putar balik akan jauh lebih sulit dan melelahkan. Namun, gejala awal kerusakan sering tidak dianggap serius. Melansir dari laman KabarOto, tanda-tanda paling umum adalah setir terasa berat, suara mendengung, serta getaran halus ketika mobil berbelok. 1. Setir Berat saat Mobil Diam atau Kecepatan Rendah Setir yang mendadak lebih berat biasanya disebabkan oleh cairan power steering berkurang atau pompa mengalami penurunan tekanan. Jika dibiarkan, kondisi ini akan mempercepat kerusakan pada rack steer. 2. Suara Mendengung saat Belok Bunyi seperti "ngiiing" atau dengungan kasar ketika setir diputar bisa menandakan cairan sudah kotor atau pompa mulai aus. Teknisi bengkel resmi Honda, dikutip dari McCarthy Honda Blog, menyebut suara mendesing merupakan salah satu sinyal paling jelas sistem power steering bermasalah. 3. Getaran Halus di Setir Getaran kecil saat manuver bukan hanya disebabkan ban atau suspensi. Sistem power steering yang mulai melemah juga bisa menimbulkan gejala ini. 4. Cairan Bocor di Bawah Mobil Noda cairan berwarna merah muda, cokelat, atau kehijauan di garasi adalah tanda kebocoran power steering. Jika tekanan hidrolik hilang, setir bisa macet sewaktu-waktu. 5. Indikator EPS Menyala Pada mobil modern, kerusakan power steering elektrik ditandai dengan munculnya indikator "EPS" atau ikon setir di dasbor. Lampu ini sering diabaikan pengemudi karena mobil masih bisa berjalan normal, padahal risikonya besar jika dibiarkan. Mengapa Sering Dianggap Sepele? Teknisi dari Carsome Indonesia menjelaskan, sebagian besar pengendara mengira gejala ringan pada power steering tidak berbahaya. "Padahal, begitu pompa atau rack steer rusak, biaya perbaikan bisa mencapai jutaan rupiah. Jika terdeteksi sejak dini, kadang cukup menambah atau mengganti cairan saja," tulis Carsome dalam laman resminya carsome.id. Dampak jika Dibiarkan Kerusakan power steering bukan hanya soal kenyamanan. Setir yang berat atau tidak responsif bisa mengurangi kecepatan reaksi pengemudi dalam kondisi darurat. Risiko kecelakaan meningkat, terutama saat harus bermanuver cepat di jalan raya. Selain itu, biaya perbaikan bisa melonjak dari ratusan ribu untuk cairan, menjadi jutaan rupiah jika harus mengganti pompa atau sistem rack. Para teknisi otomotif menyarankan beberapa langkah pencegahan: <ol> <li>Periksa cairan power steering secara berkala, minimal sebulan sekali.</li> <li>Ganti cairan sesuai rekomendasi pabrikan, atau tiap dua hingga tiga tahun.</li> <li>Jangan abaikan suara atau indikator peringatan, segera bawa ke bengkel resmi.</li> <li>Masukkan pemeriksaan power steering dalam servis berkala, bukan hanya mesin dan rem.</li> </ol>

Para ahli otomotif menyebut, mendeteksi lebih dini gejala awal kerusakan dapat menekan biaya perbaikan dan mencegah risiko kecelakaan.

5 Gejala Awal Kerusakan Power Steering yang Sering Diabaikan Pengemudi, Bisa Jadi Bom Waktu di Jalan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/08/24/Screenshot-2025-08-24-155558-3030413785.png" alt="Ilustrasi seseorang melakukan pengecekan gula darah (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seseorang melakukan pengecekan gula darah (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;- Semakin ke sini, pola hidup anak-anak semakin jauh dari kata sehat. Berbagai jajanan tinggi gula seperti minuman kemasan, permen, dan makanan manis lainnya sudah menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari. Tanpa disadari, kebiasaan ini bisa menjadi bom waktu yang meningkatkan risiko anak-anak terkena diabetes di masa mendatang. Tidak hanya dari pola makan, kebanyakan anak kini lebih memilih bermain gawai atau menghabiskan waktu berjam-jam di depan televisi daripada melakukan aktivitas fisik di luar rumah. Hal ini dapat meningkatkan risiko kelebihan berat badan dan resistensi insulin karena tubuh mereka tidak membakar energi secara optimal. Bahkan dilansir dari Antara, kasus diabetes pada anak meningkat drastis. Dalam satu dekade, tercatat ada 1.948 anak yang didiagnosis menderita diabetes tipe 1. Angka ini seharusnya menjadi alarm bagi orang tua untuk lebih waspada dalam memperhatikan apa yang dikonsumsi dan aktivitas yang dilakukan anak-anak. Gejala Diabetes pada Anak Gejala diabetes pada anak memang cenderung tidak terlihat karena biasanya mirip dengan kondisi umum lainnya. Hal ini membuat kebanyakan orang tua kerap kali terlambat menyadari tanda-tanda awal bahwa anak terkena diabetes. Oleh karena itu, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyoroti beberapa gejala khas yang wajib diwaspadai jika anak mengalaminya secara konsisten: <ol> <li>Polidipsi, yaitu ketika anak merasa sering haus dan ingin terus minum meskipun sudah cukup minum.</li> <li>Poliuri, yaitu kondisi dimana anak terlihat lebih sering buang air kecil daripada biasanya.</li> <li>Penglihatan menjadi kabur.</li> <li>Mudah lelah tanpa sebab yang jelas.</li> <li>Berat badan menurun tanpa sebab yang jelas.</li> </ol> Jika terus dibiarkan dalam jangka waktu panjang diabetes dapat berkembang menjadi masalah kesehatan yang lebih serius. Seiring berjalannya waktu, diabetes dapat merusak pembuluh darah yang mengganggu kinerja organ vital seperti jantung, ginjal, mata, dan saraf. Hal ini semakin memicu risiko terkena komplikasi serius seperti serangan jantung, stroke, hingga gagal ginjal. Kerusakan pembuluh darah akibat diabetes juga bisa memengaruhi mata, berujung pada risiko kehilangan penglihatan permanen. Selain itu, WHO juga menegaskan, banyak penderita diabetes yang mengalami luka-luka kecil, namun berujung menjadi luka yang lebih serius dan berakhir dengan tindakan amputasi. Pencegahan dan Penanganan Dini Setelah mengetahui beberapa gejala dan risikonya, sudah seharusnya orang tua lebih peduli pada kondisi anak-anak. Meskipun pengobatan bisa dilakukan, penting untuk memahami cara penanganan dan pencegahan diabetes sejak dini. Melansir dari laman ayosehat.kemkes.go.id, Kementerian Kesehatan mengajarkan sejumlah cara sederhana yang dapat diterapkan orang tua untuk melindungi anak dari risiko diabetes: &nbsp; 1. Menerapkan Pola Makan Sehat Pola makan yang sehat dan seimbang dapat menjadi kunci utama mencegah diabetes. Sebagai orang tua, kita dapat mengatur apa yang dikonsumsi setiap harinya oleh anak. Kita dapat membatasi anak dalam mengonsumsi makanan dan minuman tinggi gula, terutama yang mengandung pemanis buatan dan bersifat olah. Serta perbanyak asupan sayur, buah, dan makanan berserat lainnya. 2. Rutin Berolahraga Ajak anak-anak melakukan aktivitas fisik diluar secara teratur, ini dapat membantu tubuh merespon insulin dengan lebih efektif dan mengontrol kadar gula dalam tubuh. Luangkan waktu setidaknya 30 menit setiap harinya untuk melakukan olahraga ringan atau kegiatan yang mengharuskan banyak bergerak. 3. Menjaga Berat Badan Jaga berat badan agar tetap ideal untuk mencegah resistensi insulin dan komplikasi metabolik. Belajar memahami indeks massa tubuh (IMT) dan lingkar pinggang juga penting untuk membantu kita memantau kesehatan anak secara objektif. Jangan lupa untuk menyertai pola makan sehat dan rutin olahraga. 4. Mengelola Stres dengan Baik Tidak hanya orang dewasa, anak-anak juga dapat mengalami stres. Stres yang tidak terkontrol juga dapat memicu kadar gula darah naik dan memperburuk kondisi kesehatan secara keseluruhan. Penting bagi orang tua untuk memperhatikan hal ini, menuntun anak untuk mengelola stres dengan baik seperti melakukan meditasi dan kegiatan relaksasi lainnya dapat membantu mengurangi stres. 5. Rutin Mengecek Gula Darah Pemeriksaan kadar gula darah secara berkala dapat membantu mendeteksi risiko diabetes sejak dini. Selain itu, dengan melakukan pemeriksaan rutin, kita dapat mencegah risiko komplikasi sejak awal. Diabetes pada anak memang dapat menjadi masalah yang lebih serius, karena jika dibiarkan hingga mengalami komplikasi penyakit lainnya, ini tentu akan merugikan masa depan mereka. Sayangnya, kebanyakan orang tua sering kali terlambat menyadari tanda-tanda awal diabetes. Dengan adanya informasi ini, diharapkan agar orang tua lebih waspada terhadap beberapa gejala yang telah disebutkan, karena mencegah lebih baik dari pada mengobati.

Kementerian Kesehatan mengajarkan sejumlah cara sederhana yang dapat diterapkan orang tua untuk melindungi anak dari risiko diabetes.

Waspada Diabetes pada Anak, Kenali Gejala dan 5 Langkah Pencegahan yang Wajib Diketahui Orang Tua

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/08/21/FotoJet-4-1860175840.jpg" alt="Ilustrasi pasien mengalami hipertensi (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi pasien mengalami hipertensi (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Hipertensi, atau yang dikenal sebagai tekanan darah tinggi, menjadi masalah kesehatan serius yang kian mengintai, terutama bagi orang lanjut usia. Berdasarkan Survei Kesehatan Indonesia (SKI) tahun 2023, prevalensi hipertensi pada penduduk usia di atas 18 tahun mencapai 8,6% berdasarkan diagnosis dokter. Sementara itu, 30,8% populasi memiliki tekanan darah rendah. Tiga provinsi dengan tingkat prevalensi hipertensi tertinggi di Indonesia adalah Kalimantan Tengah (40,7%), Kalimantan Selatan (35,8%), dan Jawa Barat (34,4%). Meskipun sebagian besar orang dengan hipertensi tidak menunjukkan gejala, dampak jangka panjangnya bisa sangat merusak. Lalu, apa saja dampak yang bisa terjadi dan langkah apa yang bisa dilakukan untuk mengantisipasinya? Dampak Buruk Hipertensi pada Kesehatan 1. Kerusakan pada Jantung Tekanan darah tinggi dapat merusak arteri yang memasok darah ke jantung, kondisi yang dikenal sebagai penyakit arteri koroner. Kerusakan ini menyebabkan aliran darah ke jantung berkurang, yang bisa menimbulkan nyeri dada (angina), detak jantung tidak teratur, dan bahkan serangan jantung. 2. Kerusakan pada Otak Sebagai organ vital, otak sangat bergantung pada suplai darah yang sehat. Tekanan darah tinggi dapat mengganggu fungsi otak dan meningkatkan risiko stroke. Stroke terjadi saat otak tidak mendapatkan oksigen dan nutrisi yang cukup, atau akibat pendarahan di otak. Tekanan darah tinggi juga bisa memicu pembentukan gumpalan darah yang dapat menyumbat aliran darah, meningkatkan potensi risiko stroke. 3. Kerusakan pada Ginjal Ginjal berfungsi menyaring limbah dan cairan berlebih dari darah. Proses ini membutuhkan pembuluh darah yang sehat. Tekanan darah tinggi dapat merusak pembuluh darah di ginjal. Kerusakan ini diperparah pada penderita diabetes dan hipertensi. Ketika fungsi ginjal terganggu, limbah tidak bisa disaring secara efektif, yang pada akhirnya dapat menyebabkan gagal ginjal. Langkah Pencegahan Hipertensi Berikut adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga tekanan darah agar tetap normal. - Pola Makan Sehat Pola makan berperan penting dalam mengendalikan tekanan darah. Konsumsi makanan kaya akan antioksidan, magnesium, dan serat seperti buah-buahan, sayuran, produk olahan susu, serta makanan tinggi protein seperti ikan dan dada ayam. - Batasi Garam Melansir dari Alodokter.com, anjuran konsumsi garam bagi penderita hipertensi adalah 1,5 gram per hari, atau kurang dari 1 sendok teh. Sebaiknya hindari makanan kemasan dengan kandungan garam tinggi, mi instan, telur asin, dan makanan cepat saji. - Olahraga Teratur Olahraga dengan intensitas sedang, seperti jalan kaki atau jogging selama 30 menit per hari, dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil. Sebagai alternatif, Anda bisa melakukan olahraga intensitas tinggi seperti bersepeda selama 75 menit per minggu. - Berhenti Merokok Merokok dapat merusak dinding pembuluh darah dan memicu penyempitan (aterosklerosis). Hal ini memaksa jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah, sehingga tekanan darah meningkat. Dengan berhenti merokok, Anda sudah mengambil langkah besar untuk menjaga tekanan darah normal. - Tidur yang Cukup Kualitas tidur yang buruk dapat meningkatkan risiko hipertensi. Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup untuk menjaga tekanan darah tetap stabil. - Hindari Alkohol Sama seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, terutama yang mengandung gula tinggi, dapat meningkatkan tekanan darah. Menghindari minuman beralkohol adalah salah satu cara efektif untuk mengurangi risiko hipertensi.

Meskipun sering kali tanpa gejala, hipertensi atau tekanan darah tinggi dapat menyebabkan dampak serius bagi kesehatan.

Waspada Penyakit Hipertensi sejak Dini, Pahami Dampaknya bagi Kesehatan dan Cara Ampuh Menjaga Tensi Tetap Normal

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/03/30/unnamed-10-1304949237.jpg" alt="Ilustrasi tiga anak perempuan ketakutan (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi tiga anak perempuan ketakutan (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Menonton film di bioskop dapat menjadi kegiatan yang menyenangkan untuk menghabiskan waktu luang bersama dengan keluarga. Namun, beberapa jenis film yang ditonton ternyata dapat memberikan dampak buruk kepada anak-anak.&nbsp; Dilansir dari Common Sense Media, penelitian menunjukkan bahwa adegan film yang mengandung kekerasan dapat memberikan dampak buruk terhadap anak-anak.&nbsp; Tidak hanya adegan kekerasan di film, namun juga di televisi, media sosial, game dan lain-lain.&nbsp; Dilansir dari Asosiasi Psikologi Amerika, para orang tua, guru, pemerintahan dan ahli kesehatan mental ingin mengetahui dampak apa saja yang diakibatkan dari televisi terhadap anak-anak. Tontonan yang mengandung kekerasan sudah menjadi kekhawatiran sejak lama. Terutama dari penjelasan psikolog Albert Bandura dimana anak-anak akan meniru apa yang mereka lihat. Dampak Buruk bagi Anak-Anak Beberapa dampak dari tontonan yang mengandung kekerasan secara berlebihan adalah meningkatnya level ketakutan, kecemasan, depresi hingga penyakit mental lainnya.&nbsp; Ada pula dampak yang membuat mereka tidak lagi sensitif terhadap rasa sakit dan empati terhadap orang lain, serta meningkatkan peluang anak-anak akan memiliki sikap agresif.&nbsp; Psikolog L. Rowell Huesmann, Leonard Eron, dan rekan-rekan lainnya melakukan penelitian sejak tahun 1980-an mengenai dampak televisi terhadap anak-anak.&nbsp;Mereka menemukan bahwa tontonan yang penuh kekerasan selama berjam-jam terhadap anak-anak di jenjang sekolah dasar cenderung menghasilkan perilaku agresif ketika mereka menginjak umur remaja.&nbsp; Para psikolog juga menemukan para partisipan yang menonton acara televisi yang mengandung kekerasan sejak umur 8 tahun memiliki peluang terlibat dalam kejahatan atau tindakan kriminal saat dewasa.&nbsp; Terdapat penelitian lain yang menemukan bahwa eksposur media kekerasan juga dapat membuat anak-anak tidak lagi sensitif terhadap kekerasan yang terjadi di dunia nyata.&nbsp;Justru terkadang malah dinikmati oleh beberapa orang, hingga meningkatkan gairah mereka.&nbsp; Dilansir dari Perpustakaan Medis Nasional Amerika Serikat, tontonan penuh dengan kekerasan dapat mempengaruhi korteks anak-anak, atau bagian otak yang bekerja untuk membantu membuat keputusan dan perilaku penghambat.&nbsp; Karena itu, hal ini dapat mempengaruhi peningkatan pembuatan keputusan yang buruk dan menurunnya kemampuan untuk menekan perilaku buruk.&nbsp; Para perusahaan perfilman memang menciptakan film-film yang menurut mereka akan digemari oleh banyak orang. Namun, anak-anak yang lobus frontalnya belum selesai berkembang, belum dapat membuat keputusan rasional untuk diri mereka sendiri.&nbsp; Dilansir dari Akademi Psikiatri untuk Anak-Anak dan Remaja Amerika, salah satu dampak negatif yang ditakutkan dari pengaruh film-film kekerasan adalah anak-anak akan meniru tindakan kekerasan tersebut.&nbsp; Pencegahan Sekeras apapun kita mencoba untuk menghalangi eksposur adegan-adegan kekerasan terhadap anak-anak kita, pasti ada saja celah-celah dimana mereka dapat menontonnya.&nbsp; Terutama dengan makin majunya teknologi dan internet, anak-anak dapat mencari tahu sendiri.&nbsp; Namun, ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk mengurangi paparan adegan-adegan kekerasan ini.&nbsp; Pertama,&nbsp;kita perlu mengetahui lebih dulu acara TV dan film yang akan ditonton anak-anak. Kita juga dapat membatasi waktu mereka menonton televisi.&nbsp; Kedua, jelaskan bahwa walaupun aktor-aktor di adegan itu tidak mengalami luka berat, segala jenis kekerasan yang terjadi dapat menyebabkan rasa sakit yang besar hingga kematian.&nbsp; Ketiga, kita juga dapat menolak atau tidak memperbolehkan anak-anak menonton acara televisi atau film yang kita tahu mengandung kekerasan.&nbsp; Ganti saluran hingga matikan televisi bila perlu, lalu berikan penjelasan mengapa mereka tidak boleh menontonnya.&nbsp;

Penelitian menunjukkan bahwa adegan film yang mengandung kekerasan dapat memberikan dampak buruk terhadap anak-anak.

Jangan Biarkan Anak Menonton Film Kekerasan, Ketahui Dampak Buruk dan Langkah Pencegahannya 

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/03/15/Perjalanan-Udara-1372041137.jpg" alt="Ilustrasi perjalanan udara. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi perjalanan udara. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Campak semakin menyebar di berbagai wilayah, sehingga perjalanan udara perlu dilakukan dengan lebih hati-hati. Ruang terbatas dalam pesawat dapat meningkatkan risiko penularan, terutama bagi yang belum menerima vaksin. Campak merupakan infeksi virus yang sangat menular dan menyerang sistem pernapasan. Penyakit ini dapat menyebar melalui droplet dari batuk atau bersin penderita. Perjalanan udara melibatkan interaksi dengan banyak orang dalam ruangan tertutup. Mengenali resiko penularan membantu dalam mengambil langkah pencegahan yang tepat. Berikut perjalanan udara dengan aman di tengah wabah campak dengan 7 langkah pencegahan ini dilansir dari laman Foxnews oleh JawaPos.com, Sabtu (15/3): 1. Pastikan Imunisasi Lengkap Vaksin measles, mumps, rubella terbukti sangat efektif dalam melindungi dari campak. Individu yang tidak yakin telah menerima vaksin dapat melakukan pemeriksaan antibodi melalui tes darah. Jika kadar antibodi rendah, vaksinasi ulang dapat memberikan perlindungan tambahan. Vaksin diberikan dalam dua dosis untuk memberikan imunitas yang optimal. Perlindungan vaksin bertahan seumur hidup pada sebagian besar orang. Bagi yang belum divaksin, segera mendapatkan vaksinasi menjadi langkah terbaik. 2. Gunakan Masker saat Bepergian Masker dapat mengurangi paparan droplet yang membawa virus campak. Penggunaan masker sangat disarankan di tempat ramai seperti bandara dan pesawat. Masker medis atau respirator dengan filtrasi tinggi lebih efektif dalam menyaring partikel kecil. Mengganti masker secara berkala membantu menjaga efektivitas perlindungan. Menghindari melepas masker di ruang tertutup dapat mengurangi risiko paparan. Masker juga melindungi dari infeksi pernapasan lainnya selama perjalanan. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/015767742/perempuan-yang-sudah-mencoba-segala-cara-untuk-diet-tapi-berat-badannya-tak-kunjung-turun-kemungkinan-masih-melakukan-8-hal-ini-tanpa-disadar">Perempuan yang Sudah Mencoba Segala Cara untuk Diet Tapi Berat Badannya Tak Kunjung Turun, Kemungkinan Masih Melakukan 8 Hal Ini Tanpa Disadar</a> 3. Jaga Kebersihan Tangan dan Permukaan Mencuci tangan dengan sabun selama 20 detik dapat mengurangi risiko infeksi. Jika tidak tersedia air dan sabun, hand sanitizer berbasis alkohol bisa menjadi alternatif. Menyentuh wajah dengan tangan yang belum dibersihkan dapat meningkatkan risiko penularan. Virus dapat bertahan di permukaan dalam beberapa jam, sehingga membersihkan area duduk di pesawat menjadi langkah penting. Menggunakan tisu disinfektan untuk membersihkan meja lipat dan sandaran tangan membantu mengurangi risiko kontak. Membawa tisu basah dan hand sanitizer selama perjalanan menjadi kebiasaan baik. 4. Waspadai Gejala Campak Gejala awal campak sering kali menyerupai flu, seperti demam, batuk, dan pilek. Setelah beberapa hari, muncul ruam merah yang menyebar dari wajah ke seluruh tubuh. Gejala lain termasuk mata merah, lelah, dan kehilangan nafsu makan. Campak bisa menular bahkan sebelum ruam muncul, sehingga kesadaran terhadap gejala sangat penting. Jika mengalami gejala setelah bepergian, segera berkonsultasi dengan tenaga medis. Diagnosis dini dan isolasi dapat membantu mencegah penyebaran lebih lanjut. 5. Hindari Kontak dengan Orang yang Terinfeksi Campak dapat menyebar melalui udara dalam jarak jauh. Jika mengetahui ada kasus campak di sekitar, menghindari kontak langsung bisa mengurangi risiko. Ruangan yang sebelumnya ditempati penderita campak tetap berisiko menularkan virus hingga 2 jam setelah ditinggalkan. Jika bepergian ke daerah dengan wabah campak, menjaga jarak dengan orang yang menunjukkan gejala sangat disarankan. Menggunakan ruang tunggu yang lebih sepi atau menghindari keramaian di bandara dapat mengurangi paparan. Jika merasa tidak sehat setelah bepergian, sebaiknya tetap di rumah dan melakukan pemeriksaan medis. 6. Batasi Sentuhan Wajah Virus campak masuk ke tubuh melalui mata, hidung, dan mulut. Menyentuh area wajah dengan tangan yang terkontaminasi meningkatkan risiko infeksi. Kebiasaan seperti menggosok mata atau menutup mulut dengan tangan saat batuk bisa menjadi jalur masuk virus. Menggunakan tisu saat bersin atau batuk dapat membantu mencegah penyebaran droplet. Mengingat untuk tidak menyentuh wajah secara sadar dapat mengurangi risiko infeksi. Kebiasaan ini tidak hanya mencegah campak tetapi juga penyakit menular lainnya. 7. Periksa Kondisi Kesehatan sebelum Bepergian Melakukan pemeriksaan kesehatan sebelum perjalanan membantu mendeteksi risiko lebih awal. Jika mengalami demam atau batuk sebelum keberangkatan, lebih baik menunda perjalanan. Bepergian dalam kondisi tidak sehat dapat memperburuk penyakit dan meningkatkan risiko penularan ke orang lain. Konsultasi dengan dokter sebelum bepergian ke daerah dengan wabah campak dapat memberikan informasi tambahan. Jika memiliki riwayat imunisasi yang tidak jelas, pemeriksaan antibodi dapat membantu menentukan perlunya vaksinasi ulang. Memastikan tubuh dalam kondisi prima sebelum bepergian membuat perjalanan lebih aman dan nyaman. Perjalanan udara selama wabah campak memerlukan langkah pencegahan ekstra untuk menghindari risiko penularan. Mengikuti panduan kebersihan dan memastikan perlindungan vaksinasi membantu meningkatkan keamanan selama perjalanan. (*)

Penyebaran campak meningkat di berbagai wilayah, sehingga perjalanan udara memerlukan kewaspadaan lebih tinggi.

Perjalanan Udara dengan Aman di Tengah Wabah Campak dengan 7 Langkah Pencegahan Ini