<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/03/18/FotoJet-2025-03-18T195320550-4214022575.jpg" alt="Ilustrasi kulit cerah, glowing, dan bebas kerutan dalam 30 hari. (freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi kulit cerah, glowing, dan bebas kerutan dalam 30 hari. (freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Polusi udara menjadi salah satu ancaman terbesar bagi kesehatan kulit, terutama untuk kamu yang sering beraktivitas di luar ruangan. Partikel halus dari asap kendaraan, debu, dan bahan kimia di udara dapat menempel di permukaan kulit dan memicu berbagai masalah seperti jerawat, iritasi, kulit kusam, hingga penuaan dini.&nbsp; Tanpa perawatan yang tepat, kulit bisa kehilangan kelembabannya dan semakin sulit untuk mempertahankan fungsinya sebagai pelindung alami tubuh.&nbsp; Untuk menjaga kulit tetap sehat dan terlindungi, kamu perlu menerapkan kebiasaan sederhana namun efektif yang dapat membantu mengurangi dampak buruk polusi. Mulai dari perawatan dasar hingga konsumsi makanan yang tepat, langkah-langkah ini bisa kamu lakukan setiap hari.&nbsp; Berikut 7 cara yang bisa kamu terapkan agar kulit tetap bersih, lembab, dan kuat meski berada di lingkungan penuh polusi seperti dirangkum dari laman Jakarta Aesthetic Clinic! <h3>1. Rutin Membersihkan Wajah</h3> Membersihkan wajah adalah langkah pertama yang paling penting untuk melindungi kulit dari polusi. Sepanjang hari, kulit kamu mengumpulkan partikel debu, asap kendaraan, minyak berlebih, dan sisa makeup yang dapat menyumbat pori-pori.&nbsp; Jika tidak dibersihkan dengan benar, kotoran ini bisa menyebabkan jerawat, iritasi, dan membuat kulit tampak kusam. Karena itu, pastikan kamu mencuci wajah minimal dua kali sehari menggunakan pembersih yang sesuai jenis kulitmu. Untuk hasil maksimal, kamu juga bisa menerapkan metode double cleansing di malam hari, terutama jika sering memakai makeup atau tinggal di kota dengan tingkat polusi tinggi. <h3>2. Menggunakan Pelembab</h3> Polusi dapat merusak lapisan pelindung kulit (skin barrier) sehingga membuat kulit terasa kering dan mudah iritasi. Penggunaan pelembab secara rutin membantu menjaga kadar air dalam kulit kamu dan memperkuat skin barrier agar lebih tahan terhadap polusi dan radikal bebas.&nbsp; Pilih pelembab dengan kandungan humektan seperti hyaluronic acid, glycerin, atau ceramide yang bisa menjaga kelembapan lebih lama. Pemakaian pelembab yang konsisten juga membantu kulit tetap elastis, lembut, dan terlihat lebih sehat secara keseluruhan. <h3>3. Menggunakan Sunscreen</h3> Sunscreen adalah salah satu produk paling penting dalam rutinitas skincare untuk menangkal dampak buruk polusi. Sinar UV yang bercampur dengan polusi dapat mempercepat kerusakan kulit seperti hiperpigmentasi, flek hitam, dan keriput.&nbsp; Dengan memakai sunscreen minimal SPF 30 setiap hari, kamu bisa melindungi kulit dari radiasi UV yang memperparah efek buruk polusi. Oleskan sunscreen secara merata di seluruh wajah dan leher, dan jangan lupa reapply setiap 2-3 jam jika kamu banyak beraktivitas di luar ruangan. <h3>4. Menghindari Paparan Langsung dengan Polusi</h3> Meski sulit dihindari sepenuhnya, kamu tetap bisa mengurangi kontak langsung dengan polusi udara. Gunakan perlindungan tambahan seperti topi bertepi lebar, kacamata untuk melindungi area mata, dan masker untuk menghindari partikel halus masuk ke kulit dan saluran pernapasan. Jika kamu tinggal atau bekerja di area dengan kemacetan tinggi, cobalah memilih rute dengan paparan polusi lebih rendah atau batasi durasi berada di luar ruangan pada jam-jam tertentu. Langkah kecil ini sangat membantu mengurangi risiko kulit terpapar polutan berbahaya. <h3>5. Mengonsumsi Makanan Sehat</h3> Kulit yang sehat dimulai dari dalam, dan pola makan sangat berpengaruh terhadap kemampuan kulit melawan polusi. Makanan kaya antioksidan seperti beri, tomat, alpukat, brokoli, dan kacang-kacangan membantu menetralisir radikal bebas yang merusak kulit.&nbsp; Asupan omega-3 dari ikan seperti salmon, tuna, atau sarden juga membantu menjaga elastisitas kulit. Selain itu, mencukupi kebutuhan air dengan minum minimal 2 liter per hari sangat penting untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan bebas dari tampilan kusam. <h3>6. Mengonsumsi Vitamin</h3> Untuk memberikan perlindungan tambahan, kamu bisa mengonsumsi vitamin tertentu yang mendukung kesehatan kulit. Vitamin C membantu meningkatkan produksi kolagen dan berperan sebagai antioksidan kuat untuk melawan kerusakan akibat polusi.&nbsp; Vitamin E juga membantu menjaga kelembaban kulit dan memperkuat pelindung alaminya. Suplemen ini berguna terutama bagi kamu yang sering beraktivitas di lingkungan dengan tingkat polusi tinggi. Namun, sebelum mengonsumsi vitamin atau suplemen, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter atau ahli gizi untuk memastikan dosisnya sesuai. <h3>7. Rutin Menggunakan Skincare</h3> Pemakaian skincare yang tepat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi kulit dan memberikan perlindungan tambahan terhadap polusi. Mulai dari toner yang membantu menyeimbangkan pH kulit, serum yang kaya bahan aktif untuk mengatasi masalah kulit tertentu, hingga pelembab yang menjaga hidrasi, semuanya berperan penting untuk kesehatan kulit.&nbsp; Kamu juga bisa menggunakan produk yang mengandung antioksidan seperti niacinamide atau vitamin C untuk memperkuat kulit. Dengan perawatan rutin yang konsisten, kulit akan lebih siap menghadapi paparan polusi setiap hari. &nbsp; &nbsp; &nbsp;

Pelajari 7 cara efektif untuk menjaga kesehatan kulit dari polusi udara, agar tetap bersih dan lembab.

7 Cara Ampuh Melindungi Kulit dari Polusi Udara, Cara Sederhana Bikin Glowing

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/12/image-57-537692288.jpeg" alt="&nbsp;Ilustrasi smoothie buah beri dapat menambah kolagen (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>&nbsp;Ilustrasi smoothie buah beri dapat menambah kolagen (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Pernah merasa&nbsp;skincare&nbsp;saja tidak cukup untuk membuat kulit tetap&nbsp;glowing&nbsp;dan awet muda? Faktanya, kecantikan kulit tidak hanya datang dari luar, tetapi juga dari dalam tubuh. Salah satu kunci penting untuk menjaga kulit tetap sehat, cerah, dan kencang adalah&nbsp;kolagen. Kolagen berperan besar dalam menjaga elastisitas, kelembapan, dan kekencangan kulit. Sayangnya, seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh semakin menurun. Inilah yang membuat kulit menjadi kusam, kering, dan muncul garis halus. Namun, kabar baiknya, ada cara alami untuk membantu tubuh memproduksi kolagen lebih banyak, salah satunya lewat minuman sehat. Dirangkum dari The Daily Jagran dan Only my Health, berikut delapan minuman penambah kolagen yang bikin kulit cerah,&nbsp;glowing, dan awet muda secara alami. <ol> <li style="font-weight: 400;">Kaldu Tulang</li> </ol> Kaldu tulang dikenal sebagai salah satu sumber kolagen alami terbaik. Minuman ini dibuat dengan merebus tulang sapi atau ayam dalam waktu lama sehingga menghasilkan cairan kaya akan kolagen, asam amino, serta mineral penting. Mengonsumsi kaldu tulang secara rutin dapat membantu menjaga elastisitas kulit, mengurangi garis halus, dan membuat kulit tetap lembap dari dalam. Selain itu, kaldu tulang juga baik untuk kesehatan sendi dan pencernaan. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;">Air&nbsp;Infused&nbsp;Sitrus</li> </ol> Air putih yang ditambahkan irisan jeruk, lemon, atau&nbsp;grapefruit&nbsp;bukan hanya menyegarkan, tetapi juga kaya vitamin C. Vitamin C adalah kunci penting dalam proses pembentukan kolagen. Dengan minum&nbsp;infused water&nbsp;sitrus setiap hari, tubuh mendapat asupan antioksidan yang melindungi kulit dari radikal bebas, sekaligus membantu kulit tampak lebih cerah dan sehat. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;">Smoothie&nbsp;Sayuran Hijau</li> </ol> Sayuran hijau seperti bayam, kale, atau brokoli kaya akan vitamin, mineral, dan klorofil yang mendukung pembentukan kolagen. Jika dikombinasikan dengan buah-buahan segar, kacang-kacangan, atau tambahan bubuk kolagen,&nbsp;smoothie&nbsp;hijau menjadi minuman super sehat untuk mendukung kulit&nbsp;glowing. Kandungan antioksidan tinggi di dalamnya juga dapat mencegah penuaan dini dan menjaga kulit tetap kencang. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;">Smoothie&nbsp;Buah Beri</li> </ol> Buah berry seperti stroberi, blueberry, dan raspberry merupakan sumber antioksidan kuat yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari maupun polusi. Smoothie berry&nbsp;dengan campuran yoghurt, susu almond, atau&nbsp;chia seeds&nbsp;akan menjadi kombinasi sempurna untuk meningkatkan produksi kolagen, sekaligus membuat kulit lebih sehat, cerah, dan&nbsp;glowing&nbsp;alami. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;">Jus Lidah Buaya</li> </ol> Aloe vera&nbsp;dikenal memiliki polisakarida yang mampu merangsang pertumbuhan fibroblas, yaitu sel yang bertugas menghasilkan kolagen dan elastin. Minuman jus lidah buaya tidak hanya melembapkan dan menenangkan kulit, tetapi juga membantu memperbaiki jaringan kulit dari dalam. Dengan rutin mengonsumsinya, kulit akan terasa lebih lembap, segar, dan kenyal. <ol start="6"> <li style="font-weight: 400;">Jus Buah Bit</li> </ol> Buah bit kaya akan nitrat dan antioksidan yang meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh, termasuk kulit. Aliran darah yang lancar membantu membawa oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan sel kulit untuk membentuk kolagen. Mengonsumsi jus bit secara rutin juga dapat membantu kulit tampak lebih merona, sehat, dan awet muda. <ol start="7"> <li style="font-weight: 400;">Susu Kunyit</li> </ol> Minuman susu kunyit sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena manfaat antiinflamasi dan antioksidannya. Kunyit dapat membantu mengurangi peradangan kulit, menjaga kesehatan sel, dan mendukung produksi kolagen. Jika dicampur dengan susu sapi atau susu nabati, serta sedikit lada hitam untuk meningkatkan penyerapan, susu kunyit bisa menjadi minuman malam yang menyehatkan sekaligus membantu kulit tetap muda. <ol start="8"> <li style="font-weight: 400;">Air Kelapa</li> </ol> Air kelapa kaya akan elektrolit, mineral, dan senyawa alami bernama sitokinin yang berperan dalam pertumbuhan dan regenerasi sel. Mengonsumsi air kelapa secara rutin membantu menjaga hidrasi kulit, membuatnya tetap kenyal, segar, dan glowing. Tidak hanya itu, air kelapa juga rendah kalori sehingga cocok dijadikan minuman sehat sehari-hari untuk mendukung kulit awet muda. Kulit glowing dan awet muda bisa didukung dari dalam tubuh. Rutin konsumsi&nbsp;minuman penambah kolagen alami&nbsp;membantu menjaga elastisitas, kelembapan, dan kesehatan kulit secara menyeluruh.

Temukan 8 minuman penambah kolagen terbaik untuk kulit cerah, glowing, dan awet muda. Rahasia alami menjaga elastisitas kulit tanpa skincare

8 Minuman Penambah Kolagen yang Bikin Kulit Cerah, Glowing, dan Awet Muda Secara Alami

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/11/FotoJet-2-1-2447341771.jpg" alt="Ilustrasi, lulur alami yang bisa diracik sendiri di rumah. Freepik/ freepik." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi, lulur alami yang bisa diracik sendiri di rumah. Freepik/ freepik.</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Tidak perlu mahal untuk mendapatkan kulit yang cerah, lembut, dan glowing. Dengan bahan-bahan alami sederhana yang ada di rumah, Anda bisa mendapatkan semua itu Dilansir JawaPos.com dari timesofindia pada Kamis (11/9), berikut ini lima lulur alami untuk kulit cerah dan glowing yang bisa Anda racik sendiri di rumah saat ini juga. 1. Kopi dan Minyak Kelapa Lulur dengan kombinasi kopi dan minyak kelapa bermanfaat untuk membuat kulit bercahaya. Kopi kaya akan antioksidan membantu untuk mengencangkan kulit serta melancarkan sirkulasi. Sementara itu, minyak kelapa bermanfaat untuk melembabkan sekaligus melembutkan kulit secara mendalam. Jadi, lulur kopi dan minyak kelapa ini efektif untuk mengurangi tampilan selulit dan memperbaiki tekstur kulit. Cara meraciknya cukup campurkan kopi dan minyak kelapa dengan perbandingan yang sama. Lalu, oleskan secara merata dengan gerakan memutar ke seluruh tubuh. Setelah itu bilas hingga bersih. Gunakan luluran kombinasi ini 2-3 kali seminggu guna mendapatkan kulit halus dan berenergi. 2. Gula dan Minyak Zaitun Lulur campuran gula dan minyak zaitun sempurna untuk pengelupasan dan hidrasi kulit. Gula berfungsi sebagai eksfoliator ringan dan minyak zaitun bermanfaat menutrisi sekaligus memperbaiki lapisan kulit. Jadi, bagi Anda yang ingin mengangkat sel-sel kulit mati, gunakanlah lulur campuran gula dan minyak zaitun. Lulur ini juga dinilai cukup lembut, sehingga aman untuk kulit sensitif. Cara meraciknya cukup mudah, yakni dengan mencampurkan 1/2 cangkir gula dengan dua sendok makan minyak zaitun. Kemudian, pijat dengan lembut dan bilas dengan bersih. 3. Oatmeal dan Madu Jika kulit Anda termasuk kulit yang sensitif dan mudah sekali iritasi, gunakanlah lulur campuran oatmeal dan madu. Oatmeal dikenal bermanfaat untuk meredakan peradangan dan madu untuk menghidrasi sekaligus melindungi kulit dari bakteri. Idealnya, lulur ini digunakan untuk area kulit yang kering atau gatal sebanyak 2-3 kali seminggu. Caranya dengan menggiling oatmeal hingga menjadi bubuk halus, lalu campurkan dengan madu. Aduk hingga berbentuk pasta. Lalu, aplikasikan secara lembut ke kulit Anda. 4. Gula Merah dan Minyak Kelapa Lulur satu ini bermanfaat untuk menutrisi kulit secara mendalam. Gula merah yang lebih lembut dari gula biasa lebih cocok digunakan sebagai scrub untuk area sensitif. Lalu, dikombinasikan dengan minyak kelapa, jadi, lulur ini tidak hanya mengangkat kulit kering dan bersisik, namun juga melembabkan. Cara meraciknya, Anda tinggal campurkan 1/2 cangkir gula merah dengan beberapa sendok makan minyak kelapa. Lalu, gosokkan pada kulit dan bilas hingga bersih, maka kulit yang bercahaya akan secara instan Anda dapatkan. 5. Lemon dan Gula Lulur dengan kombinasi lemon dan gula bermanfaat untuk mencerahkan kulit secara alami. Sari lemon mengandung asam alami bermanfaat untuk mencerahkan, sementara gula berfungsi untuk mengangkat sel-sel kulit mati. Jadi, lulur ini ideal untuk mengatasi kulit yang kasar, seperti siku atau lutut yang gelap. Cara meraciknya, campurkan gula dengan sedikit sari lemon ditambah dengan minyak almond atau minyak kelapa. Lalu, gosok dengan lembut ke seluruh area tubuh Anda, kecuali pada area yang baru dicukur atau sensitif. Demikianlah lima lulur alami untuk kulit cerah dan glowing yang dapat Anda racik sendiri di rumah. Jadi, silakan praktikkan dan bersiaplah mendapatkan hasil nyata hanya dalam waktu 15 menit saja.

Yuk simak, berikut ini lima lulur alami untuk kulit cerah dan glowing yang bisa Anda racik sendiri di rumah saat ini juga.

5 Lulur Alami untuk Kulit Cerah dan Glowing, Bisa Anda Racik Sendiri Di Rumah Saat Ini Juga

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/08/26/image-24-1984463197.jpeg" alt="Ilustrasi lipstik nude membuat tampilan lebih&nbsp;fresh&nbsp;dan&nbsp;flawless&nbsp;(Dok.Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi lipstik nude membuat tampilan lebih&nbsp;fresh&nbsp;dan&nbsp;flawless&nbsp;(Dok.Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Lipstik&nbsp;nude&nbsp;sudah lama menjadi andalan banyak perempuan karena mampu memberikan tampilan natural namun tetap elegan. Meski terlihat sederhana, pemilihan&nbsp;lipstik&nbsp;nude&nbsp;sebenarnya tidak bisa dilakukan sembarangan. Jika salah memilih, bukannya terlihat fresh dan&nbsp;flawless, justru wajah bisa tampak pucat atau kusam. Setiap perempuan memiliki&nbsp;warna kulit&nbsp;yang berbeda, mulai dari cerah, sawo matang, hingga gelap. Perbedaan ini membuat kebutuhan akan&nbsp;shade&nbsp;lipstik&nbsp;nude&nbsp;juga tidak sama. Lipstik&nbsp;nude&nbsp;yang cocok untuk kulit cerah belum tentu memberikan hasil terbaik pada kulit sawo matang atau gelap. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui bagaimana cara menyesuaikan&nbsp;shade&nbsp;lipstik&nbsp;nude&nbsp;dengan&nbsp;warna kulit&nbsp;agar hasil&nbsp;makeup&nbsp;terlihat natural, seimbang, dan mampu menonjolkan keindahan wajah. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kepribadian/016430732/warna-lipstik-favorit-cerminkan-ciri-khas-kepribadian-seseorang-anda-suka-pakai-warna-apa">Warna Lipstik Favorit Cerminkan Ciri Khas Kepribadian Seseorang, Anda Suka Pakai Warna Apa?</a> Apa Sebenarnya Arti Shade Lipstik &ldquo;Nude&rdquo;? Lipstik&nbsp;nude&nbsp;sebenarnya dirancang untuk memberikan tampilan bibir yang natural, tidak terlalu gelap, tapi juga tidak terlalu terang. Menariknya, shade&nbsp;lipstik&nbsp;nude&nbsp;bisa berbeda-beda tergantung warna kulit. Bagi sebagian orang,&nbsp;nude&nbsp;bisa bernuansa&nbsp;peach, cokelat,&nbsp;rosy, hingga&nbsp;caramel. Intinya, lipstik&nbsp;nude&nbsp;yang tepat adalah yang mampu menyesuaikan&nbsp;undertone&nbsp;kulit&nbsp;sekaligus memberi sentuhan hangat dan dimensi pada wajah. Dengan kata lain, tidak ada satu warna &ldquo;nude universal&rdquo; yang cocok untuk semua orang. Setiap perempuan perlu menemukan shade&nbsp;nude&nbsp;yang paling sesuai dengan warna kulitnya agar hasil&nbsp;makeup&nbsp;terlihat natural dan seimbang. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/016402472/7-cara-temukan-warna-lipstik-nude-terbaik-untuk-kulit-sawo-matang">7 Cara Temukan Warna Lipstik Nude Terbaik untuk Kulit Sawo Matang</a> Panduan Lipstik Nude untuk Setiap Warna Kulit Sebelum memilih&nbsp;shade&nbsp;lipstik nude yang tepat, hal pertama yang perlu Anda pahami adalah&nbsp;undertone&nbsp;kulit. Dilansir dari laman The Daily Jagran,&nbsp;undertone&nbsp;inilah yang menjadi kunci utama agar warna nude yang dipilih tidak membuat wajah terlihat pucat, melainkan natural dan seimbang. <ol> <li style="font-weight: 400;">Cool Undertone&nbsp;(Dingin)</li> </ol> Jika pembuluh darah tampak kebiruan dan perhiasan perak lebih cocok, pilih lipstik&nbsp;nude&nbsp;bernuansa&nbsp;pink, mauve, atau&nbsp;rosy. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;">Warm Undertone&nbsp;(Hangat)</li> </ol> Jika pembuluh darah terlihat kehijauan dan perhiasan emas lebih pas, gunakan lipstik&nbsp;nude&nbsp;dengan nuansa&nbsp;peach, caramel, atau cokelat hangat. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;">Neutral Undertone&nbsp;(Netral)</li> </ol> Jika pembuluh darah campuran biru dan hijau dan emas maupun perak sama-sama cocok, hampir semua&nbsp;shade&nbsp;lipstik&nbsp;nude&nbsp;bisa dipakai, mulai dari&nbsp;beige&nbsp;lembut hingga&nbsp;rose brown. Lipstik&nbsp;Nude&nbsp;untuk Setiap Warna Kulit Menurut laman&nbsp;thedailyjagran.com, berikut beberapa rekomendasi lipstik&nbsp;nude&nbsp;yang cocok untuk setiap warna kulit. <ol> <li style="font-weight: 400;">Kulit Cerah</li> </ol> Warna&nbsp;beige&nbsp;pucat atau cokelat sering membuat wajah tampak pucat. Pilih lipstik&nbsp;nude&nbsp;bernuansa&nbsp;pink&nbsp;atau&nbsp;peach&nbsp;untuk memberi rona segar tanpa berlebihan.&nbsp;Nude&nbsp;dengan dasar pink sangat cocok karena menyerupai warna alami bibir. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;">Kulit Medium atau Sawo Matang</li> </ol> Cocok bereksperimen dengan&nbsp;pink&nbsp;maupun cokelat.&nbsp;Shade&nbsp;seperti&nbsp;warm peach,&nbsp;caramel beige, atau&nbsp;rosy brown&nbsp;dapat menyeimbangkan kehangatan kulit. Peachy nude&nbsp;memberi kesan cerah, sementara&nbsp;caramel nude&nbsp;menambah dimensi elegan. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;">Kulit&nbsp;Olive</li> </ol> Dengan&nbsp;undertone&nbsp;keemasan, lipstik&nbsp;nude&nbsp;bernuansa&nbsp;earthy&nbsp;seperti&nbsp;mocha&nbsp;hangat,&nbsp;terracotta, atau&nbsp;caramel&nbsp;lembut sangat pas.&nbsp;Rosy brown&nbsp;juga bisa jadi pilihan untuk transisi siang ke malam. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;">Kulit Gelap atau&nbsp;Dusky</li> </ol> Jika salah memilih, lipstik&nbsp;nude&nbsp;bisa terlihat abu-abu. Pilih&nbsp;shade&nbsp;cokelat pekat,&nbsp;caramel, coffee, mauve&nbsp;gelap, atau&nbsp;nude&nbsp;dengan sentuhan&nbsp;berry. Tips Menemukan Lipstik Nude yang Tepat Menurut laman&nbsp;typebeautyinc.com, menentukan&nbsp;lipstik&nbsp;nude&nbsp;yang pas membutuhkan beberapa langkah sederhana: <ol> <li style="font-weight: 400;">Coba langsung di bibir&nbsp;untuk melihat hasil warna asli dibandingkan dengan kulit Anda.</li> <li style="font-weight: 400;">Perhatikan warna alami bibir, pilih&nbsp;shade&nbsp;sedikit lebih gelap agar tampak natural.</li> <li style="font-weight: 400;">Eksperimen dengan hasil akhir&nbsp;seperti&nbsp;matte, satin, atau&nbsp;gloss&nbsp;untuk menemukan yang paling cocok.</li> <li style="font-weight: 400;">Gunakan&nbsp;lip liner&nbsp;dengan warna senada agar bibir lebih tegas dan lipstik tidak mudah meleber.</li> </ol> Memilih&nbsp;lipstik&nbsp;nude&nbsp;sesuai warna kulit&nbsp;sebenarnya sederhana. Mulai dari pahami&nbsp;undertone, sesuaikan dengan warna bibir, lalu coba beberapa&nbsp;shade&nbsp;sampai menemukan yang paling pas. Dengan pilihan tepat, tampilan akan terlihat natural, segar, dan semakin percaya diri.

Temukan cara memilih lipstik nude sesuai warna kulit cerah, sawo matang, hingga gelap agar tampilan natural dan tidak terlihat pucat

Jangan Asal Pilih! Begini Cara Menentukan Lipstik Nude yang Cocok untuk Kulit Cerah, Sawo Matang, Hingga Gelap

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/08/26/SENIN-5-4016311691.jpg" alt="Ilustrasi jenis serum dan manfaatnya (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi jenis serum dan manfaatnya (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Punya penampilan wajah cerah dan awet muda menjadi dambaan banyak orang. Namun, seiring bertambahnya usia, paparan sinar matahari, polusi, pola hidup tidak sehat, hingga kurangnya perawatan dapat menyebabkan berbagai masalah, seperti wajah kusam, munculnya garis halus dan kerutan, hingga flek hitam. Untuk menghindari masalah tersebut, penting untuk menjaga kesehatan kulit dengan mengaplikasikan serum. Serum memiliki berbagai jenis, mulai dari yang ringan hingga berat. Selain itu, serum juga ada yang memiliki konsentrasi tinggi, sehingga mampu menembus lapisan kulit lebih dalam dan bekerja secara spesifik sesuai kebutuhan kulit. Dengan memilih serum yang tepat, Anda bisa mendapatkan kulit cerah, lembap, kencang, dan sehat. Masih banyak lagi jenis-jenis serum dengan berbagai manfaat untuk kesehatan kulit. Lantas, apa saja macam-macam serum dan manfaatnya yang bisa membuat wajah cerah dan awet muda? Simak informasinya di bawah ini, sebagaimana dilansir dari Healthline dan Plum Goodness, Senin (25/8). 1. Serum Anti-aging Serum anti-aging merupakan salah satu jenis serum yang mampu mendorong regenerasi sel kulit dan produksi kolagen. Selain itu, serum anti-aging juga memiliki kandungan retinol yang bisa mencerahkan kulit wajah. 2. Serum Pencerah Kulit Serum pencerah kulit ini biasanya memiliki kandungan berupa antioksidan dan bahan aktif yang membantu melawan pigmen. Selain itu, serum pencerah kulit juga mampu meratakan warna kulit. Biasanya, bahan utama yang digunakan pada serum pencerah adalah vitamin C, asam kojic, licorice, dan asam laktat. 3. Hydrating Serum Macam-macam serum yang bisa Anda pakai berikutnya adalah hydrating serum, yang mengandung asam hialuronat (hyaluronic acid). Kandungan tersebut memiliki molekul yang secara fisik mampu mengikat air di dalam kulit, sehingga bisa membuat wajah tampak segar, kenyal, dan lebih muda. Selain itu, hydrating serum diperkaya dengan vitamin B5 yang menjaga hidrasi kulit, sehingga tampak halus. 4. Serum Antiradikal Bebas Kegiatan yang sering dilakukan di luar ruangan membuat kulit wajah rentan terkena debu dan radikal bebas. Penumpukan debu dan paparan radikal bebas membuat wajah rentan berjerawat. Maka dari itu, solusinya Anda bisa memakai serum antiradikal bebas. Serum ini biasanya punya kandungan antioksidan yang bekerja melawan radikal bebas yang dapat merusak sel kulit sehat. Untuk membantu mencegah kerusakan kulit, pilih serum yang mengandung bahan seperti vitamin C, vitamin A, vitamin E, atau resveratrol. 5. Serum Antijerawat Serum antijerawat memiliki formulasi bahan aktif, yaitu asam salisilat (salicylic acid) dan benzoil peroksida (benzoyl peroxide). Kedua kandungan tersebut membantu membersihkan pori-pori serta mengurangi peradangan. Serum jenis ini dapat digunakan untuk mengatasi jerawat yang sudah muncul sekaligus mencegah timbulnya jerawat baru. 6. Serum Eksfoliasi Ingin punya wajah cerah dan bebas kusam? Solusinya Anda bisa mengaplikasikan serum eksfoliasi. Serum eksfoliasi mengandung asam alfa-hidroksi (AHA) atau asam beta-hidroksi (BHA). Kegunaannya adalah mengangkat sel kulit mati dan mendorong regenerasi sel kulit. Hasilnya, kulit wajah jadi halus, tekstur kulit membaik, tampilan garis halus dan kerutan berkurang, sehingga membuat kulit tampak lebih bercahaya. 7. Serum Vitamin C Sama halnya dengan serum eksfoliasi, serum vitamin C juga bisa mencerahkan wajah. Hal ini dikarenakan serum vitamin C punya kandungan antioksidan yang bisa melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Menariknya lagi, serum ini membantu merangsang produksi kolagen, sehingga wajah jadi awet muda dan tampilan kulit yang halus berkurang.

Dengan memilih jenis serum yang tepat, Anda bisa mendapatkan kulit cerah, lembap, kencang, dan sehat.

7 Jenis Serum dan Manfaatnya, Bikin Wajah Auto Cerah dan Awet Muda

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/08/08/Kulit-21-3358788482.jpg" alt="Ilustrasi perawatan rutin untuk atasi flek hitam (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi perawatan rutin untuk atasi flek hitam (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash;&nbsp;Flek hitam dan hiperpigmentasi bisa dikurangi secara efektif dengan langkah perawatan harian yang tepat dan konsisten. Hiperpigmentasi adalah kondisi saat kulit memproduksi melanin secara berlebihan dan menimbulkan bintik hitam di permukaan kulit. Memahami penyebab dan cara mengatasi pigmentasi membantu menghasilkan kulit yang lebih sehat, merata, dan tampak segar. Berikut 7 cara cepat atasi flek hitam agar kulit cerah merata dilansir dari laman Loreal Paris, Jumat (8/8): 1. Gunakan Tabir Surya Setiap Hari Paparan sinar UV memperparah flek hitam. Sinar matahari merangsang produksi melanin berlebih di kulit dan menyebabkan pigmentasi makin tampak. Gunakan tabir surya spektrum luas dengan SPF minimal 30 setiap pagi, bahkan saat berada di dalam ruangan. Pilih tekstur ringan agar nyaman digunakan di iklim tropis dan mudah menyerap di kulit. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/015246858/perawatan-wajah-alami-di-rumah-lidah-buaya-bisa-hilangkan-flek-hitam-secara-efektif-dan-ketahui-efek-sampingnya">Perawatan Wajah Alami di Rumah: Lidah Buaya Bisa Hilangkan Flek Hitam secara Efektif dan Ketahui Efek Sampingnya</a> 2. Pilih Serum dengan Bahan Aktif Serum efektif bantu hilangkan noda. Kandungan seperti Melasyl, niacinamide, asam traneksamat, dan vitamin C mampu menekan pembentukan melanin di lapisan kulit. Melasyl dikenal lebih ampuh dibanding arbutin atau glutathione dalam menyamarkan bintik hitam lokal. Gunakan serum setelah membersihkan wajah dan sebelum pelembab harian. 3. Eksfoliasi Lembut Dua Kali Seminggu Sel kulit mati bisa memperparah warna kulit. Eksfoliasi membantu mempercepat regenerasi sel dan mengangkat penumpukan sel kulit mati di permukaan wajah. Gunakan bahan seperti asam glikolat, asam laktat, atau PHA yang bekerja lembut namun efektif. Lakukan eksfoliasi maksimal dua kali seminggu untuk menjaga kelembapan dan menghindari iritasi. 4. Lakukan Perawatan Malam secara Rutin Waktu tidur adalah momen pemulihan kulit. Saat malam, proses perbaikan kulit bekerja lebih aktif untuk mengganti sel yang rusak. Gunakan krim malam dengan bahan seperti Pro-Retinol A agar regenerasi berjalan optimal. Pastikan wajah bersih, lembab, dan terhidrasi sebelum tidur. 5. Perhatikan Area Sekitar Mata Lingkaran gelap juga bagian dari pigmentasi. Kulit bawah mata sangat tipis dan sensitif terhadap stres, sinar biru, serta kurang tidur. Gunakan serum khusus mata dengan kandungan seperti niacinamide dan vitamin CG secara rutin pada malam hari. Pijat lembut dengan jari manis agar tidak menimbulkan iritasi dan penyerapan serum maksimal. 6. Jaga Pola Hidup Seimbang Hormon dan stres picu hiperpigmentasi. Melasma sering muncul akibat perubahan hormon saat menstruasi, kehamilan, atau stres berlebihan. Tidur cukup, konsumsi makanan bergizi, dan rutin olahraga membantu menyeimbangkan sistem tubuh. Kebiasaan sehat mendukung efektivitas produk perawatan yang digunakan. 7. Konsultasikan dengan Dermatolog Evaluasi lebih lanjut untuk hasil maksimal. Jika pigmentasi tidak kunjung memudar, perlu pertimbangan perawatan lanjutan oleh dokter kulit. Kombinasi bahan aktif seperti retinoid atau tindakan seperti peeling dan laser dapat disesuaikan dengan kondisi kulit. Jangan mencampur terlalu banyak produk tanpa arahan profesional karena dapat memicu iritasi. Kulit cerah merata bisa tercapai dengan kombinasi perawatan rutin, gaya hidup sehat, dan pemilihan produk yang tepat.

Berikut 7 cara cepat atasi flek hitam agar kulit cerah merata. Penasaran? Simak ulasan selengkapnya dalam artikel terbaru kali ini.

7 Cara Cepat Atasi Flek Hitam agar Kulit Cerah Merata

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/07/24/9979-1-2049440224.jpg" alt="ilustrasi orang yang berjerawat. Sumber foto: Freepik" width="100%">
<figcaption>ilustrasi orang yang berjerawat. Sumber foto: Freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash;&nbsp;Jerawat dan komedo biasanya muncul di cuaca panas karena peningkatan produksi sebum, yang menyebabkan pori-pori tersumbat. Jerawat adalah masalah kulit yang memengaruhi orang-orang dari segala usia dan umumnya disebabkan oleh kombinasi hormon, stres, dan faktor gaya hidup, termasuk asupan makanan. Meskipun rutinitas perawatan kulit dapat membantu, kulit yang sehat dimulai dari dalam tubuh. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/016338316/ini-10-manfaat-buah-naga-untuk-wajah-bisa-cegah-penuaan-atasi-jerawat-dan-bikin-glowing">Ini 10 Manfaat Buah Naga untuk Wajah, Bisa Cegah Penuaan, Atasi Jerawat, dan Bikin Glowing</a> Memasukkan makanan tertentu ke dalam pola makan juga berperan penting dalam mengurangi jerawat dan mendorong kulit bercahaya. Salah satu nutrisi penting untuk mendapatkan kulit bebas jerawat adalah seng. Seng banyak ditemukan dalam makanan nabati dan dikenal karena sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan pengatur minyaknya. Dilansir English jagran, berikut lima makanan yang terbukti dapat melawan jerawat dan meningkatkan kilau alami kulit. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/016324415/cara-mengatasi-jerawat-batu-secara-alami-dan-efektif-untuk-kulit-bersih-bebas-bekas-bintik-hitam">Cara Mengatasi Jerawat Batu secara Alami dan Efektif untuk Kulit Bersih Bebas Bekas Bintik Hitam</a> <ol> <li style="font-weight: 400;"> Biji labu</li> </ol> Mengonsumsi segenggam biji labu memberikan dosis seng yang tinggi, yang bantu mengatur kelenjar minyak dan mengurangi peradangan. Biji labu juga mengandung asam lemak omega-3 dan antioksidan yang melawan kerusakan kulit. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;"> Kacang arab</li> </ol> Kacang arab atau Chickpeas tidak hanya kaya protein tetapi juga menyediakan seng dalam jumlah yang cukup. Ini mendukung produksi kolagen dan membantu perbaikan kulit, serta memudarkan bekas jerawat seiring waktu. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;"> Quinoa</li> </ol> Ini adalah makanan nabati yang kaya protein lengkap, beserta seng dan vitamin B. Juga, bantu menyeimbangkan hormon dan menenangkan iritasi kulit, menjadikannya wajib dikonsumsi bagi pemilik kulit yang rentan berjerawat. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;"> Jamur</li> </ol> Varietas jamur, termasuk shiitake menawarkan kandungan seng dan antioksidan seperti selenium, yang bantu melindungi kulit dari stres oksidatif. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;"> Bayam</li> </ol> Sayuran berdaun hijau ini memiliki jumlah seng yang cukup dan juga kaya akan vitamin A, yang bantu mengendalikan produksi sebum dan membuka pori-pori secara alami.

Memasukkan makanan tertentu ke dalam pola makan juga berperan penting dalam mengurangi jerawat dan mendorong kulit bercahaya.

5 Makanan yang Terbukti Melawan Jerawat dan Membuat Kulit Cerah Secara Alami

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/06/10/Cara-pakai-retinol-yang-salah-bisa-membuat-kulit-iritasi-FreepikFreepik-538241216.jpg" alt="Cara pakai retinol yang salah bisa membuat kulit iritasi. (Freepik/Freepik)" width="100%">
<figcaption>Cara pakai retinol yang salah bisa membuat kulit iritasi. (Freepik/Freepik)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com&nbsp;- Retinol memang terkenal sebagai bahan aktif ampuh untuk mengatasi tanda-tanda penuaan, tetapi kamu harus tahu cara pakai retinol yang tepat agar hasilnya maksimal dan kulitmu terhindar dari iritasi.&nbsp; Menurut laman&nbsp;Healthline, retinol merupakan derivasi dari vitamin A. Ini merupakan bahan perawatan kulit yang populer dan dijual bebas, digunakan terutama untuk mengatasi masalah keriput dan jerawat. Retinol adalah retinoid bebas yang paling kuat, meskipun kurang kuat dibandingkan retinoid resep dokter. Untuk pemula, penting memahami cara kerja retinol dan langkah-langkah penggunaannya. Langkah penggunaan yang salah, malah bisa membuat kulitmu jadi iritasi. Yuk, simak panduan lengkapnya berikut ini seperti dirangkum dari laman&nbsp;Cleveland Clinic&nbsp;dan&nbsp;Medical Dermatology Associates of Chicago! 1. Pahami Manfaat Retinol Sebelum mulai menggunakan retinol, penting untuk memahami manfaatnya. Retinol membantu mempercepat proses regenerasi kulit, mencegah penuaan dini, mengurangi jerawat, hingga memperbaiki tekstur kulit.&nbsp; Meski hasilnya tidak instan, penggunaan teratur selama 3-6 bulan bisa memberikan perubahan signifikan pada kulitmu. 2. Pilih Jenis Retinoid yang Sesuai Tidak semua retinol sama. Ada berbagai jenis retinoid dengan kekuatan berbeda, mulai dari retinyl palmitate (paling ringan), retinol (sedang), hingga retinaldehyde (lebih kuat).&nbsp; Jika kamu baru mulai, pilihlah retinol dengan kadar rendah, seperti 0.25% atau 0.5%, agar kulitmu bisa beradaptasi secara perlahan. 3. Lakukan Patch Test Sebelum Pemakaian Cara pakai retinol yang benar dimulai dengan patch test. Oleskan sedikit produk di area kecil kulit, seperti belakang telinga atau bagian dalam lengan, lalu tunggu 24-48 jam.&nbsp; Jika tidak ada reaksi merah, gatal, atau iritasi, kamu bisa lanjutkan ke pemakaian retinol di wajah. 4. Cuci Muka Sebelum mengaplikasikan retinol, pastikan wajah sudah bersih. Gunakan pembersih wajah yang lembut dan hindari scrub atau produk eksfoliasi lainnya.&nbsp; Setelah mencuci muka, keringkan dengan cara menepuk-nepuk lembut menggunakan handuk bersih. 5. Aplikasikan Retinol Gunakan retinol pada wajah yang kering dengan dosis kecil, cukup seukuran biji kacang polong. Oleskan retinol secara merata ke seluruh wajah, hindari area mata dan bibir.&nbsp; Untuk pemula, cukup gunakan retinol 2-3 kali seminggu pada malam hari, lalu tingkatkan frekuensinya secara bertahap sesuai toleransi kulit. 6. Gunakan Pelembap &amp; Perlindungan Cara pakai retinol yang tepat tidak lengkap tanpa pelembap. Setelah retinol meresap, aplikasikan pelembap non-comedogenic untuk menjaga kelembapan kulit dan meminimalisasi iritasi.&nbsp; Di pagi hari, jangan lupa selalu gunakan sunscreen minimal SPF 30 untuk melindungi kulit dari risiko fotosensitivitas akibat retinol. 7. Perhatikan Frekuensi Pemakaian untuk Pemula Jangan terburu-buru ingin melihat hasil cepat. Untuk pemula, gunakan retinol 1&ndash;2 kali seminggu selama 2 minggu pertama.&nbsp; Jika kulitmu sudah terbiasa, tingkatkan menjadi 3 kali seminggu, lalu setiap malam jika tidak ada reaksi negatif. Ingat, konsistensi lebih penting daripada jumlah pemakaian. 8. Hindari Kombinasi dengan Bahan Aktif Lain Saat memakai retinol, sebaiknya hindari bahan aktif lain seperti AHA, BHA, atau benzoyl peroxide di malam yang sama.&nbsp; Kombinasi bahan aktif bisa memicu iritasi berlebihan. Gunakan bahan-bahan ini di malam yang berbeda untuk hasil maksimal. 9. Antisipasi Efek Samping Pemula sering mengalami "retinol uglies" seperti kulit kering, kemerahan, atau muncul jerawat baru (purging).&nbsp; Ini wajar dan biasanya akan membaik setelah beberapa minggu. Jika efek samping terasa berat, kurangi frekuensi pemakaian atau konsultasikan dengan dokter kulit. Dengan memahami cara pakai retinol yang tepat untuk pemula, kamu bisa mendapatkan manfaat maksimal tanpa perlu khawatir iritasi.&nbsp; Ingat, sabar dan konsisten adalah kunci dalam perjalanan perawatan kulitmu. Selamat mencoba, dan semoga kulit sehat dan glowing jadi milikmu! *

berikut ini seperti dirangkum dari laman Cleveland Clinic dan Medical Dermatology Associates of Chicago!

9 Cara Pakai Retinol untuk Pemula, Bahan Aktif Ampuh untuk Kulit Cerah, Glowing, dan Bebas Iritasi

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/06/06/wayhomestudio_freepik-4156478385.jpg" alt="Langkah double cleansing yang benar" width="100%">
<figcaption>Langkah double cleansing yang benar</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Dalam rutinitas skincare, membersihkan wajah adalah tahapan paling penting. Ada cara membersihkan kulit, yakni dengan mencuci muka pakai sabun khusus wajah, atau dengan memakai cleanser. Namun, untuk kulit yang bersih maksimal, pakar kulit menyarankan untuk melakukan langkah double cleansing yang benar. Dikutip dari Masterclass.com, double cleansing adalah proses dua langkah terpisah untuk membersihkan dan mencuci kulit. Untuk melakukan double cleansing, Anda perlu membersihkan wajah dengan sabun cuci muka untuk menghapus makeup, sunscreen dan semua yang terkumpul di wajah selama seharian. Setelah membilas wajah dengan air, dilanjutkan dengan memakai cleanser yang biasanya. Memakai produk pembersih kedua pada wajah yang segar setelah dibersihkan sebelumnya, akan membuat profuk bisa fokus membersihkan pori dibanding menghapus lapisan makeup dan sunscreen. 3 Manfaat Melakukan Double Cleansing Masterclass.com juga menyebut beberapa manfaat dari melakukan langkah double cleansing yang benar, yakni sebagai berikut: 1. Membantu mencerahkan kulit Melakukan double cleansing bisa membuat kulit terlihat cerah dan bercahaya. Kulit yang bersih menyeluruh ibarat kanvas putih yang siap dipoles makeup. Produk skincare juga lebih gampang menyerap dan menutrisi kulit jika kondisi kulit bersih maksimal. 2. Menghilangkan sisa kotoran Meskipun Anda bisa membersihkan semua kotoran dan minyak berlebih dengan satu kali cleansing, tapi dengan teknik double cleansing, kulit Anda jauh lebih bersih. Sisa kotoran, makeup dan minyak berlebih yang menyumbat pori bisa dibersihkan dengan double cleansing. Apalagi jika Anda memakai makeup tebal, double cleansing sangatlah berguna. 3. Mencegah jerawat Komedo dan jerawat biasanya muncul akibat sisa kotoran, makeup atau minyak yang luput saat pembersihan pertama. Teknik double cleansing memastikan hal ini bisa dicegah dengan cara membersihkan wajah dua kali dengan dua produk pembersih berbeda. 4 Langkah melakukan Double Cleansing yang Benar 1. Memakai cleanser Langkah pertama yang harus Anda lakukan adalah memakai makeup remover yang bisa menghapus riasan dan tabir surya, juga riasan mata seperti maskara dan eyeshadow. Anda bisa pakai produk berbentuk minyak atau balm cleanser. Oleskan produk pembersih dengan gerakan memutar pakai tangan sambil dipijit lembut. Hati-hati jangan sampai kena mata dan mulut. 2. Membilas Cleanser Setelah semua bagian wajah sudah digosok pakai cleanser, bilas wajah Anda dengan air hangat. Anda juga bisa pakai sabun cuci muka di tahapan ini. Di sini proses cleansing pertama telah selesai. 3. Memakai cleanser kedua Proses pembersihan kedua berfungsi untuk eksfoliasi dan menghidrasi kulit, juga mencegah penyumbatan pori. Oleskan cleanser ke wajah Anda dengan cara yang sama, gosok pelan dengan gerakan memutar. Gunakan kapas bersih untuk membersihkan cleanser. 4. Membilas cleanser kedua Setelah membersihkan dengan kapas, Anda bisa membilas wajah dengan air atau memakai sabun cuci muka untuk kedua kalinya. Dengan ini proses double cleansing Anda telah selesai. Anda bisa memakai serum dan moisturizer setelah ini.

Langkah double cleansing yang benar bisa membuat wajah Anda lebih cerah, dan mencegah jerawat. Ikuti tipsnya di sini.

4 Langkah Double Cleansing yang Benar untuk Kulit Cerah, Bersih Maksimal

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/06/02/Kulit-24-1774028180.jpg" alt="Ilustrasi perawatan kulit agar cerah secara alami (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi perawatan kulit agar cerah secara alami (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash;&nbsp;Kulit yang cerah dan bercahaya sepanjang tahun dapat dicapai dengan perawatan rutin, nutrisi seimbang, serta perlindungan dari faktor lingkungan. Kulit bercahaya adalah kondisi kulit yang tampak sehat, lembab, kenyal, merata, dan memantulkan cahaya secara alami. Mengetahui cara mendapatkan kulit bercahaya membantu menjaga kesehatan kulit dalam jangka panjang dan meningkatkan penampilan alami. Berikut 7 cara mendapatkan kulit bercahaya dan bersinar cerah secara alami sepanjang tahun 2025 dilansir dari laman Iambodyboom, Senin (2/6): Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/016093006/5-langkah-merawat-kulit-agar-bercahaya-secara-alami-tanpa-bahan-kimia-untuk-semua-jenis-kulit">5 Langkah Merawat Kulit agar Bercahaya secara Alami Tanpa Bahan Kimia untuk Semua Jenis Kulit</a> 1. Rutinitas Dasar Harian Membersihkan dan melembabkan wajah dua kali sehari merupakan fondasi kulit bercahaya. Langkah ini membantu mencegah penumpukan sel kulit mati dan menjaga kelembaban alami kulit. <div>Gunakan produk yang lembut, tidak mengandung paraben atau alkohol, serta memiliki bahan pelembab seperti gliserin. Konsistensi dalam penggunaan pembersih dan pelembab memberikan hasil kulit yang lebih halus dan cerah. 2. Perlindungan dari Paparan Sinar UV Sinar matahari dapat mempercepat penuaan kulit dan menyebabkan warna kulit tidak merata. Penggunaan tabir surya SPF 30 ke atas setiap hari membantu melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB.</div> <div> Paparan sinar UV tetap bisa terjadi meski berada di dalam ruangan karena sinar bisa menembus kaca. Gunakan produk yang mengandung zinc oxide atau titanium dioxide untuk perlindungan maksimal. 3. Manfaat Vitamin C Topikal Vitamin C membantu mencerahkan kulit dan menyamarkan noda hitam akibat paparan sinar matahari. Antioksidan ini juga merangsang produksi kolagen sehingga kulit tampak lebih kencang dan sehat.</div> <div> Gunakan serum vitamin C setiap pagi sebelum pelembab dan tabir surya agar penyerapan maksimal. Pilih produk yang memiliki kadar vitamin C stabil seperti ascorbic acid atau magnesium ascorbyl phosphate. 4. Konsumsi Makanan Bernutrisi Asupan makanan tinggi antioksidan seperti sayur hijau, buah beri, dan kacang-kacangan mendukung kesehatan kulit. Omega-3 dalam ikan seperti salmon dan lemak sehat dari alpukat menjaga kelembapan dan elastisitas kulit.</div> <div> Hindari makanan tinggi gula dan processed food karena dapat memicu peradangan kulit. Keseimbangan gizi dari dalam membuat kulit lebih tahan terhadap stres lingkungan dan tampak lebih bercahaya. 5. Cukupi Kebutuhan Cairan Tubuh Minum air minimal 2 liter setiap hari membantu menjaga kelembaban kulit dari dalam. Tubuh yang terhidrasi mendukung regenerasi sel kulit dan mempercepat penyembuhan iritasi ringan.</div> <div> Tambahkan buah dengan kandungan air tinggi seperti semangka dan mentimun sebagai camilan sehat. Kulit yang terhidrasi cenderung lebih kenyal dan tidak tampak kusam. 6. Tidur Cukup dan Berkualitas Tidur selama 7-8 jam per malam memberikan waktu bagi kulit untuk memperbaiki diri secara alami. Selama tidur, tubuh memproduksi kolagen dan memperbaharui jaringan kulit yang rusak.</div> <div> Kurang tidur bisa meningkatkan kadar kortisol, hormon stres yang menyebabkan kulit tampak lelah. Rutin tidur cukup membuat kulit tampak segar dan merata warnanya keesokan harinya. 7. Gunakan Produk dengan Bahan Alami Pilih produk perawatan wajah yang mengandung bahan-bahan seperti minyak babassu, ekstrak kakadu plum, atau guarana. Bahan alami lebih ramah di kulit dan memiliki risiko iritasi yang lebih rendah dibanding bahan sintetis.</div> <div> Ekstrak buah-buahan segar kaya antioksidan membantu menangkal radikal bebas penyebab kulit kusam. Produk dengan kandungan alami dapat digunakan rutin tanpa efek samping jangka panjang. Merawat kulit dengan cara yang konsisten, alami, dan sehat merupakan langkah terbaik untuk mendapatkan kulit yang bercahaya sepanjang tahun.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/016092980/7-cara-merawat-kulit-berminyak-dan-berjerawat-secara-alami-agar-tetap-sehat-lembut-dan-tidak-kusam">7 Cara Merawat Kulit Berminyak dan Berjerawat secara Alami agar Tetap Sehat, Lembut, dan Tidak Kusam</a></div>

Kulit cerah dan sehat dapat dicapai dengan perawatan rutin, konsumsi vitamin C, tidur cukup, dan pemilihan produk berbahan alami.

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#kulit cerah

Berita Terkini