<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/01/07/pexels-towfiqu-barbhuiya-3440682-11242727-1043951035.jpg" alt="Ilustrasi puasa. (Pexels)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi puasa. (Pexels)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;&ndash; Puasa memiliki berbagai manfaat kesehatan, seperti menurunkan berat badan, pengendalian gula darah, serta perlindungan terhadap kondisi medis seperti kanker dan gangguan neurodegeneratif. Meski semakin populer, puasa telah dipraktikkan selama berabad-abad dan punya peran penting dalam banyak budaya dan agama. Puasa biasanya dilakukan dengan menghindari makanan atau minuman dalam jangka waktu tertentu, umumnya antara 24&ndash;72 jam. Puasa bisa membantu penurunan berat badan dan meningkatkan fungsi otak. Dirangkum dari&nbsp;healthline.com, berikut ini beberapa manfaat puasa bagi kesehatan menurut penelitian yang perlu diketahui, salah satunya meningkatkan kontrol gula darah. <ol> <li> Meningkatkan kontrol gula darah</li> </ol> Penelitian menunjukkan bahwa puasa dapat membantu mengontrol gula darah yang bermanfaat bagi penderita risiko diabetes. Sebuah studi 2023 menemukan bahwa puasa intermiten tiga hari seminggu mampu menurunkan risiko diabetes tipe 2 dengan meningkatkan sensitivitas insulin. Puasa juga dapat menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mengurangi risiko sindrom metabolik yang berhubungan dengan diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan stroke. Sayangnya, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membandingkan efek puasa dengan pembatasan kalori. <ol start="2"> <li> Meningkatkan kesehatan</li> </ol> Peradangan akut adalah respons alami tubuh dalam melawan infeksi, namun peradangan kronis bisa berdampak buruk pada kesehatan. Penelitian menunjukkan bahwa peradangan berperan dalam perkembangan penyakit kronis seperti jantung, kanker, dan arthritis. Beberapa studi menemukan bahwa puasa dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan. Sebuah ulasan tahun 2022 dari 18 penelitian menunjukkan bahwa puasa intermiten dapat menurunkan kadar protein C-reaktif, penanda peradangan. Penelitian kecil juga menunjukkan bahwa puasa intermiten selama setahun lebih efektif dalam mengurangi peradangan dan faktor risiko penyakit jantung dibandingkan kelompok kontrol. <ol start="3"> <li> Meningkatkan kesehatan jantung</li> </ol> Penyakit jantung merupakan penyebab utama kematian global, dengan sekitar 19 juta kematian pada 2020. Mengubah pola makan dan gaya hidup dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa puasa bisa sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung. Sebuah ulasan menemukan bahwa puasa alternatif dapat menurunkan kolesterol total dan faktor risiko penyakit jantung pada orang dengan berat badan berlebih. Ulasan lain juga mencatat bahwa puasa alternatif mampu menurunkan tekanan darah, trigliserida, kolesterol total, dan kolesterol LDL (jahat). <ol start="4"> <li> Meningkatkan fungsi otak dan mencegah gangguan neurodegeneratif</li> </ol> Meskipun sebagian besar penelitian masih terbatas pada hewan, beberapa studi menunjukkan bahwa puasa bisa memberi dampak positif pada kesehatan otak. Penelitian pada hewan pada 2018 dan 2021 melaporkan bahwa puasa dapat melindungi otak dan meningkatkan produksi sel saraf guna mendukung fungsi kognitif. Selain itu, karena puasa juga meredakan peradangan, ia berpotensi mencegah gangguan neurodegeneratif, termasuk Alzheimer dan Parkinson. Akan tetapi, penelitian lebih lanjut diperlukan dalam mengevaluasi dampak puasa pada fungsi otak manusia. <ol start="5"> <li> Membantu penurunan berat badan</li> </ol> Puasa bisa membantu menurunkan berat badan dengan membatasi kalori dan meningkatkan metabolisme. Banyak orang mencoba puasa untuk menurunkan berat badan karena dengan tidak mengonsumsi makanan atau minuman tertentu, asupan kalori bisa berkurang yang berpotensi meningkatkan penurunan berat badan. Sebuah ulasan pada 2015 menunjukkan bahwa puasa mampu menurunkan berat badan hingga 9 persen dalam 12&ndash;24 minggu dan mengurangi lemak tubuh secara signifikan. Ulasan lain menunjukkan bahwa puasa intermiten lebih efektif dalam menurunkan berat badan dibandingkan pembatasan kalori terus-menerus, serta bisa mengurangi lemak tubuh dan lemak perut lebih banyak. <ol start="6"> <li> Meningkatkan sekresi hormon pertumbuhan</li> </ol> Puasa dapat merangsang peningkatan sekresi hormon pertumbuhan manusia (HGH) yang memiliki peran penting dalam berbagai proses tubuh. Seperti pertumbuhan, metabolisme, penurunan berat badan, dan pembentukan kekuatan otot. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa puasa dapat secara alami meningkatkan kadar HGH dalam tubuh. Dalam sebuah ulasan, disebutkan bahwa berpuasa selama 37,5 jam bisa meningkatkan kadar HGH hingga sepuluh kali lipat dibandingkan dengan kadar dasar, serta mengurangi laju metabolisme yang biasanya menghancurkan HGH dalam tubuh. <ol start="7"> <li> Bisa memperpanjang umur </li> </ol> Penemuan bahwa puasa dapat memperpanjang umur telah membuka pintu bagi penelitian lebih lanjut di bidang pengobatan. Apabila mekanisme di balik efek anti-penuaan puasa dapat dipahami secara lebih baik, maka dimungkinkan guna mengembangkan terapi baru untuk mencegah dan mengobati penyakit terkait usia, seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker. Namun, masih banyak pertanyaan yang perlu dijawab sebelum puasa dapat dijadikan sebagai intervensi klinis yang umum. Penelitian lebih lanjut diperlukan dalam menentukan dosis puasa yang optimal, durasi puasa yang paling efektif, dan populasi pasien yang paling berpotensi mendapat manfaat dari terapi puasa. <ol start="8"> <li> Membantu pencegahan kanker dan meningkatkan efektivitas kemoterapi</li> </ol> Puasa intermiten bisa membantu dalam pencegahan kanker dan meningkatkan efektivitas kemoterapi, menurut sebuah ulasan di American Cancer Society Journal. Puasa dapat memperlambat pertumbuhan tumor dan mengurangi toksisitas kemoterapi pada beberapa orang. Sayangnya, dibutuhkan lebih banyak uji klinis yang berkualitas demi memastikan manfaatnya, dan puasa hanya disarankan bagi pasien kanker dalam konteks uji klinis. Beberapa penelitian pada hewan juga menunjukkan bahwa puasa dapat mengurangi perkembangan tumor dan meningkatkan efek kemoterapi.

Puasa biasanya dilakukan dengan menghindari makanan atau minuman dalam jangka waktu tertentu, umumnya antara 24–72 jam.

Ini 8 Manfaat Puasa bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui Menurut Penelitian, Salah Satunya Meningkatkan Kontrol Gula Darah

kondisi medis

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#kondisi medis

Berita Terkini

Ini 8 Manfaat Puasa bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui Menurut Penelitian, Salah Satunya Meningkatkan Kontrol Gula Darah

Download Aplikasi JawaPos.com