<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/11/11/sander-sammy-ufgOEVZuHgM-unsplas-3701954329.jpg" alt="Ilustrasi orang yang stres dan tidak bahagia." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi orang yang stres dan tidak bahagia.</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Meskipun sudah memiliki banyak hal dalam hidup, diantara kita sering merasa stres dan tidak bahagia. Bahkan hal tersebut sering dipertanyakan pada diri sendiri. Pada akhirnya, perasaan tersebut sering menghantuimu dan stres berlarut-larut padahal tidak ada alasan jelas dari semua pikiran atau perasaan ini. Melansir dari lama Your Tango pada (11/11) kini saatnya kamu mengetahui 5 alasan tersembunyi ketika merasa stres dan tidak bahagia menurut psikologi: 1. Tidak punya waktu yang cukup untuk menyelesaikan semuanya Tak peduli seberapa jam waktu yang digunakan untuk bekerja, kebanyakan dari kita masih merasa jauh dan banyak yang harus diselesaikan. Solusi sederhananya adalah terima kenyataan bahwa semua manusia pasti mengalami ini. Mulailah dengan membuat daftar pekerjaan, urutkan sesuai kepentingannya, membuat jadwal untuk diri sendiri, dan alokasikan perkiraan jumlah waktu untuk setiap tugas. 2. Tidak ada ruang untuk 'me time' Ditengah kesibukan sehari-hari, kamu perlu menyempatkan jadwal untuk diri sendiri karena ini sangat penting. Percayalah dengan mengutamakan hal tersebut, kamu akan bekerja lebih efektif dan efisien. 3. Kurang tidur Bukan tentang seberapa lama jam tidur, tapi seberapa tinggi kualitas tidur tanpa harus terbangun setiap menit dan gelisah. Jangan membebani diri sebelum waktu tidur, cobalah untuk minum secangkir susu hangat atau teh chamomile untuk menenangkan tidur secara alami. Selain itu, kamu bisa coba trik sederhana dengan ambil kain lap dan bilas air dingin, kemudian tutup bagian wajah selama kurang lebih 15 menit. 4. Merasa kesepian Ada perbedaan besar antara sendirian dan merasa kesepian. Anda mungkin dikelilingi oleh keluarga dan teman, tapi tetap merasa kesepian. Hal ini sering terjadi pada perempuan karena menganggap dirinya tidak beruntung dalam percintaan atau stres akibat hubungan tidak berjalan semestinya. Solusi terhadap masalah ini memang cukup rumit, kamu perlu memikirkan kembali tentang hubungan ini dan sudah saatnya "mengenal diri sendiri". Dengan seperti itu, kamu bisa merasa bahagia. 5. Tidak hidup di masa ini Nikmati saat ini dan berhentilah mengkhawatirkan satu jam, sehari, atau seminggu dari sekarang. Kamu hanya manusia dan tidak mengendalikan semuanya selain berusaha. Fokuslah pada momen saat ini bersama keluarga atau teman. Kamulah yang memegang kunci dan memiliki kekuatan untuk tidak merenungi masa lalu atau meresahkan masa depan. Mengutip dari laman Halodoc, jika kamu sering merasa stres dan tidak bahagia maka mulailah berpikiran positif dan optimis, karena menurut penelitian dalam studi tahun 2015 yang dipublikasikan di Trends in Cognitive Sciences bahwa sikap optimis dapat mengurangi hormon kortisol penyebab stres. Kadar kortisol yang rendah pun menekan kemungkinan adanya masalah kesehatan mulai dari kanker hingga depresi. Jadi betapa berharganya fisik dan mentalmu jika dibiarkan untuk terus merasa stres dan tidak bahagia.

5 alasan tersembunyi ketika kamu merasa mudah stres dan tidak bahagia menurut psikolog klinis, diantaranya karena tidak punya waktu.

5 Alasan Tersembunyi Ketika Kamu Merasa Stres dan Tidak Bahagia Menurut Psikolog Klinis, Apa Saja?

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/08/30/1000018745-2568426302.jpg" alt="5 alasan tersembunyi mengapa Anda tidak bahagia dan stres (freepik)" width="100%">
<figcaption>5 alasan tersembunyi mengapa Anda tidak bahagia dan stres (freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Anda memiliki kehidupan yang sibuk dan memuaskan. Anda memiliki banyak hal yang bisa dibanggakan. Anda cerdas, percaya diri, dan bertekad, semua orang mengatakan demikian. Lalu mengapa Anda bertanya pada diri sendiri bahwa, "saya merasa begitu tertekan dan tidak bahagia? Terlepas dari apakah Anda muda atau tua, sudah menikah atau lajang, bekerja di luar, bekerja dari rumah, atau seorang ibu rumah tangga, ketika ditanya apa yang membuat Anda tidak bahagia dan stres, kekhawatiran dan keluhan Anda cukup konsisten. Meskipun Anda mungkin tidak tahu cara mengatasi stres secara produktif dan positif, kelima pemicu stres ini semuanya berujung pada perasaan kewalahan dan kelelahan. Setelah Anda memahami bahwa Anda menambah tingkat stres, Anda dapat membuat perubahan ke arah yang lebih baik. Dilansir dari Your Tango, Jumat (30/8), berikut adalah 5 alasan tersembunyi mengapa Anda tidak bahagia dan stres, menurut seorang psikolog klinis. 1. Anda tidak punya cukup waktu untuk menyelesaikan semuanya Tidak peduli berapa jam yang ada dalam sehari dan berapa banyak yang dapat Anda selesaikan, kebanyakan dari kita masih merasa selalu ada lebih banyak hal yang harus dilakukan. Solusi sederhananya, terimalah kenyataan bahwa berapa pun waktu yang Anda miliki, Anda akan selalu merasa seperti ini. Mulailah dengan membuat daftar semua hal yang perlu Anda lakukan. Urutkan setiap item. Buat jadwal untuk diri Anda sendiri. Alokasikan perkiraan jumlah waktu untuk setiap tugas. Anda harus jujur ​​pada diri sendiri tentang berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan setiap item dalam daftar Anda. Pastikan juga Anda hanya mencantumkan item yang paling penting. Jelaskan dengan jelas berapa banyak tugas yang dapat Anda selesaikan dalam sehari. Penting juga bagi Anda untuk menjadwalkan waktu istirahat bagi diri sendiri. 2. Anda tidak menyediakan waktu untuk diri sendiri dalam jadwal Anda Anda menghabiskan hari-hari Anda didorong dan ditarik ke berbagai arah yang berbeda sehingga terkadang Anda tidak yakin apakah Anda akan datang atau pergi. Jika Anda merasa tidak mampu meluangkan waktu, Anda harus meluangkannya. Ingat jadwal yang Anda buat untuk diri sendiri? Sisihkan waktu untuk diri sendiri. Jangan kaget ketika Anda menyadari bahwa ketika Anda menyediakan waktu untuk diri sendiri, Anda bekerja lebih efektif dan efisien. Stres pun berkurang, dan ketika stres berkurang, Anda menjadi lebih produktif. 3. Anda tidak cukup tidur Apakah Anda merasa lelah sepanjang waktu? Anda tidak sendirian. Mungkin tidur bukanlah prioritas Anda. Bahkan ketika Anda menyisihkan lebih banyak waktu untuk tidur, apakah Anda mendapati diri Anda gelisah, mengingat kembali hari Anda, dan memikirkan apa yang seharusnya Anda lakukan atau dapat Anda lakukan dengan lebih baik? Tidurlah lebih banyak. Hal ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi berikut adalah beberapa kiat bermanfaat untuk memastikan bahwa waktu tidur mencakup tidur yang nyenyak. Seberapa pentingkah tidur? Sama seperti makan saat lapar, tidur sangat penting untuk memastikan kita dapat beraktivitas secara normal, menurut Divisi Kedokteran Tidur di Harvard Medical School. Tetapkan rutinitas waktu tidur yang konsisten. Meskipun waktu tidur Anda berbeda-beda, ritual sebelum tidur Anda harus tetap sama. Hindari terlalu memaksakan diri sebelum tidur. Hindari berolahraga atau melakukan aktivitas yang merangsang. Bacalah buku. Secangkir susu hangat atau teh tanpa kafein juga bisa menenangkan. Cobalah teh kamomil karena khasiatnya yang menenangkan akan membantu Anda merasa tenang dan damai. 4. Anda merasa kesepian Ada perbedaan besar antara merasa sendiri dan merasa kesepian. Anda bisa saja merasa kesepian saat dikelilingi oleh keluarga dan teman. Alasan utama mengapa banyak wanita melaporkan merasa kesepian adalah karena mereka melihat diri mereka tidak beruntung dalam percintaan. Stres akibat hubungan intim yang tidak berjalan lancar dan/atau tidak adanya hubungan sama sekali dapat berdampak buruk, dan berujung pada ketidakpuasan dan kekecewaan terhadap diri sendiri dan dunia di sekitar Anda. Solusi untuk masalah ini biasanya tidak sesederhana itu. Jika Anda tidak bahagia dengan hubungan yang sedang Anda jalani, tanyakan pada diri Anda sendiri mengapa. Mempertahankan hubungan yang intim, terlepas dari apakah Anda sudah menikah atau belum, membutuhkan usaha. Begitu Anda melewati tahap "mengenal satu sama lain" yang mengasyikkan dan romantis, hubungan bisa terasa basi dan terlalu rutin kecuali jika dirawat dengan penuh perhatian dan kasih sayang, seperti halnya Anda merawat bunga-bunga di taman Anda. Jika Anda merasa kurang puas dengan hubungan Anda, komunikasikan dengan baik dan jelas kepada pasangan Anda. Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa pasangan Anda juga merasakan hal yang sama. Jika Anda kesepian karena tidak memiliki pasangan, ingatlah bahwa Anda harus "berusaha untuk menang." Berdiam diri di rumah tidak akan membawa Anda ke mana pun dan mungkin malah membuat Anda merasa lebih buruk. 5. Anda tidak hidup di masa sekarang Semakin cepat Anda menyadari bahwa mungkin tidak akan pernah ada cukup waktu dan uang, semakin baik bagi Anda. Nikmati momen yang Anda jalani dan berhentilah mengkhawatirkan satu jam, satu hari, atau satu minggu dari sekarang. Anda perlu berhenti sejenak dan menikmati keindahannya. Jika Anda selalu khawatir tentang apa yang akan terjadi selanjutnya, Anda berisiko kehilangan momen saat ini. Fokuslah pada saat ini, detik ini, dan nikmati saat-saat indah bersama keluarga dan teman. Jika menjalani hidup di masa kini bukanlah hal yang mudah bagi Anda, Anda dapat belajar. Ikuti kelas yoga, pelajari cara bermeditasi, atau cukup berkomitmenlah untuk menikmati masa kini.

Berikut adalah 5 alasan tersembunyi mengapa Anda tidak bahagia dan stres, menurut seorang psikolog klinis. Simak selengkapnya!

Menurut Psikolog Klinis, Ini 5 Alasan Tersembunyi Mengapa Anda Sulit Bahagia dan Rentan Stres

Klinis

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#Klinis

Berita Terkini

5 Alasan Tersembunyi Ketika Kamu Merasa Stres dan Tidak Bahagia Menurut Psikolog Klinis, Apa Saja?

Menurut Psikolog Klinis, Ini 5 Alasan Tersembunyi Mengapa Anda Sulit Bahagia dan Rentan Stres

Download Aplikasi JawaPos.com