<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/08/11/Screenshot-2278-3874858530.png" alt="Ilustrasi: manfaat kulit buah lemon." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi: manfaat kulit buah lemon.</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Buah lemon selain terkenal akan kaya vitamin C dan asam sitrat juga mempunyai efek detoksifikasi yang bisa bermanfaat bagi perawatan kulit wajah. Karena manfaat kesehatannya, penggunaan lemon kian populer sebagai pengobatan alami untuk kulit seperti pencegahan penuaan dini dan jerawat di wajah. Dikutip dari Healthline, berikut manfaat kandungan lemon bagi perawatan kulit di wajah: Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/entertainment/012653222/profil-kim-jae-won-pramugara-green-flag-kekasih-oh-pyeong-hwa-di-king-the-land">Profil Kim Jae Won, Pramugara Green Flag Kekasih Oh Pyeong Hwa di King The Land</a>&nbsp; &nbsp; &nbsp;1. &nbsp;Perawatan Jerawat Jus lemon memiliki kualitas astringen karena tingkat asamnya. Bahan dengan tingkat pH rendah dapat membantu mengurangi peradangan dan minyak yang dapat berkontribusi pada pembentukan jerawat di kulit wajah. Selain itu, asam sitrat pada kandungan lemon dapat memecah sel kulit mati yang menyebabkan bentuk jerawat noninflamasi seperti komedo. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/berita-sekitar-anda/012653200/juara-festival-film-internasional-mahasiswa-komunikasi-umm-lulus-lewat-jalur-non-skripsi">Juara Festival Film Internasional, Mahasiswa Komunikasi UMM Lulus Lewat Jalur Non-Skripsi</a>&nbsp; <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;">Efek antimikroba</li> </ol> Lemon juga memiliki efek antimikroba yang dapat membantu menjinakkan bakteri Propionibacterium acnes yang menjadi penyebab dari peradangan jerawat. Pada saat yang sama, lemon juga memiliki efek anti jamur yang dapat membantu mengobati ruam kandida serta jamur kulit kepala yang terkadang terjadi bersaaman dengan dermatitis seboroik Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/internasional/012653194/setelah-bill-gates-giliran-paus-fransiskus-ingatkan-kewaspadaan-pada-teknologi-ai">Setelah Bill Gates, Giliran Paus Fransiskus Ingatkan Kewaspadaan Pada Teknologi AI &nbsp;</a> <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;">Mencerahkan bintik kulit</li> </ol> Manfaat lemon untuk wajah juga berfungsi mencerahkan bintik-bintik pada penuaan atau bekas jerawat serta rambut di wajah &nbsp;Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/berita-sekitar-anda/012653183/ditreskrimsus-polda-sulsel-kembali-usut-kasus-bpnt-covid-19">Ditreskrimsus Polda Sulsel Kembali Usut Kasus BPNT Covid-19</a> <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;">Pengobatan psoriasis dan ketombe di kepala</li> </ol> Lemon bisa dimanfaatkan sebagai jus yang dapat membantu menghilangkan sel kulit mati. Mengonsumsi jus lemon juga meringankan bercak kulit yang dikaitkan dengan psoriasis dan ketombe di kepala. Efek pengelupasan dikaitkan dengan kadar asam sitrat alami lemon karena AHA memiliki efek pengelupasan pada kulit. &nbsp;Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/012653192/3-langkah-mudah-merawat-kulit-wajah-di-usia-20-an-yang-disarankan-ahli">3 Langkah Mudah Merawat Kulit Wajah di Usia 20-an yang Disarankan Ahli</a> <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;">Meningkatkan kolagen di wajah</li> </ol> Kolagen adalah protein secara alami yang mudah terurai seiring bertambahnya usia yang kemudian dapat menyebabkan garis garis halu dan kerutan di sekitar kantung mata di wajah. Sebagai antioksidan, vitamin C pada lemon dapat membantu mencegah radikal bebas yang dapat merusak kolagen. Hal ini karena kulit wajah sensitif terhadap debu dan kotoran yang ada di luar ruangan.

Buah lemon selain terkenal akan kaya vitamin C dan asam sitrat juga mempunyai efek detoksifikasi yang bisa bermanfaat bagi perawatan kulit.

Khasiat Buah Lemon, Selain Dijadikan Minuman Dapat Menjadi Perawatan Kulit   

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2020/01/jambu-biji-Alejandro-Photography.jpg" alt="Photo" width="100%">
<figcaption>Photo</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Memiliki tubuh langsing dengan berat badan ideal adalah impian semua kaum hawa. Banyak cara ditempuh untuk mencapai tujuan tersebut mulai dari berolahraga, mengonsumsi gizi seimbang serta menjalani pola hidup sehat. Sebagian perempuan menjalani program diet. Cobalah dengan cara alami dengan mengonsumsi ekstrak buah-buahan.  Dalam webinar bersama Glafidsya Slim dan Glafidsya Xslim dibahas bahwa lemon, bit merah, serta jambu biji bisa menghancurkan lemak. Jika ekstraknya diminum secara rutin akan memberi serat bagi tubuh.  "Semua itu memiliki serat tinggi sehingga membuat kenyang lebih lama," papar Praktisi Kecantikan dr. Reza Gladys, Dipl. AAAM selaku founder Glafidsya Slim dan Xslim secara daring baru-baru ini.  Buah tersebut juga bisa dikonsumsi berupa minuman serbuk. Manfaatnya apa saja sebagai diet?  Bisa menurunkan berat badan, membersihkan racun dan lemak jahat yang dibuang saat BAB, mencegah kolesterol dan melancarkan pencernaan. Selain itu, keduanya terbukti mencerahkan kulit serta meningkatkan kualitas tidur.  Buah-buahan tentu aman untuk jantung, gula darah, membantu menurunkan kolesterol. Bahkan bermanfaat untuk Anda yang memiliki perut buncit.  "Rutin minum ekstraknya, bisa menurunkan berat badan satu sampai tiga kilogram. Perut buncit hilang dengan menjalankan diet sehat dan aman tanpa membuat tubuh lemas," tuturnya.  Menurutnya, kandungan red beet atau buah bit merah berguna untuk mengontrol tekanan darah, meningkatkan stamina, mengatasi peradangan, dan meningkatkan kesehatan pencernaan. Yang paling penting yaitu ekstrak lemon dan jambu biji, berkhasiat melancarkan pencernaan, meningkatkan imunitas tubuh dan menyehatkan kulit.

Minum Minuman Ekstrak Lemon dan Jambu Biji Bisa Turunkan Berat Badan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/02/cobalah-minuman-kayu-manis-dan-madu-untuk-turunkan-berat-badan_c_286640.jpg" alt="Air campur madu dan lemon berkhasiat bagi kesehatan." width="100%">
<figcaption>Air campur madu dan lemon berkhasiat bagi kesehatan.</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Perubahan cuaca membuat seseorang rentan sakit. Paling sering, setiap orang bisa terserang flu dengan mudah. Supaya daya tahan tubuh tetap terjaga, tentu seseorang harus mempunyai kiat jitu untuk tetap sehat.  Resep pengobatan rumahan yang paling mudah adalah dengan rutin mengonsumsi madu. Madu sering dijuluki sebagai antibiotik alami, diperkaya dengan vitamin dan antioksidan penting. Madu juga merupakan sumber vitamin C, D, E, K, B, dan betakaroten. Kandungan tersebut dapat memberi keajaiban untuk kekebalan tubuh dan menyembuhkan masalah pernapasan.  Anak-anak bisa diberikan satu sendok teh madu setiap hari karena bisa melindungi mereka dari penyakit musiman seperti pilek dan batuk. Selain itu, bisa juga menambahkan sesendok di atas smoothies dan semangkuk sereal.  Khasiat Minum Madu dengan Air dan Lemon  Khasiat optimal bisa diperoleh dengan mengonsumsi madu dan mencampurkannya dengan air. Lalu bisa menambahkan perasan jus lemon ke dalam campuran minuman tersebut. Ramuan itu dikemas dengan vitamin C yang mencegah radikal bebas dan membuat tubuh kebal dari virus.  Air madu dengan lemon juga dikenal untuk meningkatkan metabolisme dan membantu penurunan lemak. Cocok bagi siapa saja yang ingin diet.  Menurut buku Healing Foods oleh DK Publishing House, madu juga bisa membantu anak-anak tidur lebih baik. Sifat antimikroba dari madu menjadikannya pilihan yang baik jika anak terserang flu.  Minuman ini juga membantu menyembuhkan tenggorokan gatal, dingin, dan batuk. Jika kondisi tenggorokan tidak membaik, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter.  Resep Segelas Madu dan Lemon  1. Ambil segelas air 2. Tambahkan satu sendok teh madu ke dalamnya 3. Aduk rata 4. Anda juga bisa memeras setengah lemon dalam minuman itu. Rasa citrusnya memberikan vitamin D 5. Untuk hasil terbaik, minumlah dua kali setiap hari.

Rasakan Khasiat Minum Segelas Air Campur Madu dan Lemon

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/03/raih-6-khasiat-minum-air-lemon-yang-telah-teruji_m_.jpg" alt="Ilustrasi air lemon" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi air lemon</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Lemon kaya akan vitamin C, serat, dan berbagai kandungan lainnya. Faktanya, lemon dapat mendukung kesehatan jantung, mengatur berat badan, dan kesehatan pencernaan. Saat ini sudah semakin banyak orang terbiasa minum air lemon atau infused water setiap hari. Kebiasaan itu baik dilakukan karena memberikan khasiat bagi kesehatan seperti dilansir dari Healthline, Minggu (24/3). Cara yang mudah, murah, dan sehat untuk menjaga daya tahan tubuh. Kesehatan Jantung Lemon adalah sumber vitamin C. Satu lemon menyediakan sekitar 31 mg vitamin C, yang merupakan porsi anjuran 51 persen dari asupan harian referensi (RDI). Penelitian menunjukkan bahwa makan buah-buahan dan sayuran yang kaya serat dan vitamin C mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Atur Berat Badan Lemon sering digunakan sebagai salah satu cara menurunkan berat badan. Hal iu karena serat pektin yang larut di dalamnya mengembang di perut sehingga membantu merasa kenyang lebih lama. Teori lain menunjukkan bahwa minum air hangat dengan lemon akan membantu menurunkan berat badan. Cegah Batu Ginjal Batu ginjal adalah benjolan kecil yang terbentuk ketika produk limbah mengkristal dan menumpuk di ginjal. Asam sitrat dapat mencegah batu ginjal dengan meningkatkan volume urin dan meningkatkan pH urin. Hanya 1/2-cangkir (4 ons atau 125 ml) jus lemon per hari dapat memberikan asam sitrat yang cukup untuk mencegah pembentukan batu. Cegah Anemia Anemia adalah defisiensi zat besi.&nbsp;Lemon mengandung zat besi untuk mencegah anemia dengan meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan nabati. Usus menyerap zat besi dari daging, ayam, dan ikan. Penyerapan ini dapat ditingkatkan dengan mengonsumsi vitamin C dan asam sitrat dari lemon. Kurangi Risiko Kanker Diet sehat yang kaya buah-buahan dan sayuran dapat membantu mencegah beberapa kanker. Beberapa penelitian observasional telah menemukan bahwa orang yang makan paling banyak buah jeruk memiliki risiko lebih rendah terkena kanker. Dalam studi tabung reaksi, banyak senyawa dari lemon telah membunuh sel kanker. Namun hal itu masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut. Tingkatkan Kesehatan Pencernaan Lemon terdiri dari sekitar 10 persen karbohidrat, sebagian besar dalam bentuk serat larut dan gula sederhana. Serat utama dalam lemon adalah pektin, suatu bentuk serat larut yang dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan. Serat larut dapat meningkatkan kesehatan usus dan memperlambat pencernaan gula dan pati.

Raih 6 Khasiat Minum Air Lemon yang Telah Teruji

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/02/3-khasiat-super-minum-seduhan-teh-jahe-dan-lemon_m_.jpg" alt="Lemon dan jahe dipercaya menjadi bahan teh herbal untuk detoks" width="100%">
<figcaption>Lemon dan jahe dipercaya menjadi bahan teh herbal untuk detoks</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Secangkir teh herbal bisa menjadi detoks bagi tubuh untuk mengeluarkan racun-racun berbahaya. Cukup mencampur lemon dan jahe menjadi sebuah minuman maka akan menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan. Banyak orang ekstra ketat melakukan diet atau olahraga berlebihan. Oleh karena itu, cobalah rutin meminum seduhan teh jahe dan lemon dan tunggu beberapa pekan untuk merasakan khasiatnya. Namun tentu hal tersebut harus tetap dibarengi dengan menjalani pola hidup sehat. Dilansir dari Times Now News, Kamis (7/2), lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan, serta keasamannya membantu pencernaan serta melindungi hati. Lemon juga memiliki sifat diuretik, yang membantu detoksifikasi sistem membantu pembakaran lemak. Lemon diketahui meningkatkan resistensi insulin dan mengurangi tingkat lemak dalam tubuh. Jahe memiliki banyak manfaat kesehatan. Jahe dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Jahe juga meningkatkan penyerapan lemak dan mencegah penumpukannya di dalam tubuh. Jahe meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi rasa lapar, serta membantu membakar lemak perut yang membandel. Lemon dan jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang mencegah peradangan dan meningkatkan aktivitas hati, yang pada gilirannya mengurangi berat badan. Jadi, jahe dan lemon bersama-sama membuat kombinasi ampuh yang meningkatkan metabolisme dan membakar lebih banyak kalori. Tubuh Langsing Makan makanan berlemak dan mahal seringkali dicoba untuk dihancurkan dengan olahraga terlalu keras. Sementara waktu, cobalah seduhan alami ini untuk menghilangkan racun dari tubuh dan singkirkan lemak perut dengan cepat. Daya Tahan Tubuh Minum teh lemon jahe memberi banyak manfaat kesehatan, seperti menyembuhkan mual, gangguan pencernaan, dan flu biasa. Kesehatan Paru-paru Teh lemon dan jahe mengandung khasiat yang dapat membantu membangun daya tahan terhadap efek polusi udara sehingga menyehatkan paru-paru. Cara Membuat: Panaskan 1 gelas air sampai mulai mendidih. Saat air mencapai titik didih, tambahkan parutan jahe ke dalam air dan didihkan 5 menit. Saring dan tambahkan perasan lemon segar ke dalam cangkir. Anda dapat menambahkan sedikit madu ke teh jika mau. Campur dan minum. Guna menghasilkan hasil yang optimal dari minuman ini, cobalah minum di pagi hari dengan perut kosong. Selain itu, minumlah teh yang membakar lemak ini tepat sebelum tidur untuk membantu menjaga metabolisme bahkan saat sedang tidur.

3 Khasiat Super Minum Seduhan Teh Jahe dan Lemon

khasiat lemon

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#khasiat lemon

Berita Terkini

Khasiat Buah Lemon, Selain Dijadikan Minuman Dapat Menjadi Perawatan Kulit

Minum Minuman Ekstrak Lemon dan Jambu Biji Bisa Turunkan Berat Badan

Rasakan Khasiat Minum Segelas Air Campur Madu dan Lemon

Raih 6 Khasiat Minum Air Lemon yang Telah Teruji

3 Khasiat Super Minum Seduhan Teh Jahe dan Lemon

Download Aplikasi JawaPos.com