<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2026/02/07/IMG_20260207_115210-2742017847.jpg" alt="Charger mobil dan power bank adalah peralatan termasuk dalam peralatan yang harus dibawa saat melakukan perjalanan jauh dengan mobil. (Dinarsa Kurniawan/JawaPos.com)" width="100%">
<figcaption>Charger mobil dan power bank adalah peralatan termasuk dalam peralatan yang harus dibawa saat melakukan perjalanan jauh dengan mobil. (Dinarsa Kurniawan/JawaPos.com)</figcaption>
</figure> JawaPos.com-Melakukan perjalanan dengan mobil pribadi, baik untuk mudik, liburan, maupun perjalanan dinas, membutuhkan persiapan yang matang. Selain memastikan kondisi kendaraan prima, membawa perlengkapan wajib di mobil juga menjadi faktor penting demi keselamatan, kenyamanan, dan antisipasi situasi darurat di jalan. Berikut 10 perlengkapan mobil yang sebaiknya selalu tersedia saat melakukan perjalanan. 1. Dongkrak dan Kunci Roda Dongkrak dan kunci roda merupakan perlengkapan dasar yang wajib ada di setiap mobil. Peralatan ini sangat berguna saat ban mengalami kebocoran atau perlu diganti di tengah perjalanan, terutama di lokasi yang jauh dari bengkel. &nbsp; 2. Ban Cadangan Ban cadangan dalam kondisi layak pakai menjadi penyelamat saat ban utama bermasalah. Pastikan tekanan angin ban cadangan selalu sesuai standar agar siap digunakan kapan pun dibutuhkan. &nbsp; 3. Kotak P3K Kotak Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan (P3K) wajib tersedia untuk menangani luka ringan, seperti lecet atau tergores. Isinya meliputi perban, antiseptik, plester, hingga obat-obatan dasar. &nbsp; 4. Segitiga Pengaman Segitiga pengaman berfungsi sebagai tanda peringatan bagi pengendara lain ketika mobil mengalami masalah dan harus berhenti di bahu jalan. Perlengkapan ini penting untuk mencegah kecelakaan lanjutan, terutama di jalan tol. &nbsp; 5. APAR (Alat Pemadam Api Ringan) APAR sangat berguna untuk mengantisipasi risiko kebakaran ringan pada kendaraan. Saat ini, banyak APAR khusus mobil yang berukuran ringkas dan mudah disimpan di kabin. &nbsp; 6. Toolkit atau Peralatan Darurat Toolkit berisi obeng, tang, kunci pas, dan peralatan sederhana lainnya. Perlengkapan ini dapat membantu melakukan perbaikan ringan atau penyesuaian cepat saat terjadi kendala teknis kecil. &nbsp; 7. Kabel Jumper Aki Aki soak bisa terjadi tanpa tanda-tanda sebelumnya. Dengan membawa kabel jumper, Anda dapat meminta bantuan kendaraan lain untuk menghidupkan kembali mobil tanpa harus menunggu layanan derek. &nbsp; 8. Senter Senter sangat membantu saat harus memeriksa mesin atau mengganti ban di malam hari atau kondisi minim cahaya. Pilih senter LED dengan baterai tahan lama atau model rechargeable. &nbsp; 9. Charger Mobil dan Power Bank Perangkat komunikasi seperti ponsel wajib selalu aktif selama perjalanan. Charger mobil dan power bank memastikan navigasi, komunikasi darurat, dan hiburan tetap berjalan tanpa hambatan.19. &nbsp; 10. Dokumen Kendaraan Dokumen penting seperti SIM, STNK, dan asuransi kendaraan harus selalu dibawa. Simpan di tempat yang aman namun mudah dijangkau untuk keperluan pemeriksaan atau kondisi darurat. (*)

10 Perlengkapan Mobil berikut ini tidakk Boleh Ketinggalan saat Anda akan melakukan Perjalanan Jauh. Misalnya, perjalanan ke Jogja

10 Perlengkapan Mobil yang Tak Boleh Ketinggalan saat Melakukan Perjalanan Jauh

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/10/15/wGRA0X2PPEnx5RxIt1yS34jo0TtDAi5UdPg9iOGR-1271621974.png" alt="Fitur Message Summaries WhatsApp. (Istimewa)" width="100%">
<figcaption>Fitur Message Summaries WhatsApp. (Istimewa)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - WhatsApp baru saja meluncurkan fitur terbarunya, Message Summaries atau ringkasan pesan, yang sepenuhnya tersedia dan dapat digunakan dalam Bahasa Indonesia.&nbsp; Fitur revolusioner ini hadir sebagai solusi bagi pengguna yang seringkali tertinggal dalam percakapan grup karena kesibukan. Seperti saat sedang rapat beruntun, setelah penerbangan tanpa akses internet, atau kewalahan menghadapi banjir notifikasi. Ringkasan pesan dirancang untuk membantu pengguna mendapatkan inti dari pesan-pesan yang belum terbaca secara cepat. Dalam situasi sibuk di mana yang dibutuhkan hanyalah cara kilat untuk mengetahui apa saja yang terlewatkan, fitur ini memungkinkan pengguna untuk menangkap inti percakapan hanya dengan sekilas pandang sebelum memutuskan untuk membaca pesan secara detail. "Fitur Message Summaries di WhatsApp sangat membantu saat chat menumpuk dan belum terbaca, terutama jika tergabung di banyak grup chat. Dengan bantuan AI, kita bisa langsung tahu inti percakapan tanpa harus scroll semua isi chat, dan privasi tetap terjaga berkat teknologi pemrosesan privat,&rdquo; ujar Konten Kreator Theresa Learns dalam keterangannya, Rabu (15/10). Kemudahan yang ditawarkan fitur ini didukung oleh teknologi Pemrosesan Pribadi (private processing) dari Meta AI. WhatsApp memastikan bahwa privasi pengguna tetap terjaga secara ketat.&nbsp; Proses pembuatan ringkasan ini terjadi secara aman, dan hanya pengguna yang dapat melihat Ringkasan Pesan mereka di grup chat yang mereka pilih. WhatsApp menjamin bahwa tidak ada pihak lain, termasuk WhatsApp maupun Meta, yang dapat mengakses ringkasan yang dibuat. Fitur ini menggunakan teknologi Pemrosesan Pribadi sehingga Meta AI dapat menghasilkan ringkasan tanpa perlu mengakses pesan atau ringkasan pribadi pengguna.&nbsp; Kerahasiaan dijaga sepenuhnya, dan tidak ada satupun orang dalam percakapan yang mengetahui bahwa pesan telah diringkas. Fitur ringkasan pesan yang berbasis pemrosesan pribadi ini bersifat opsional. Fitur ini tidak akan aktif secara otomatis (default), sehingga pengguna memiliki kebebasan penuh untuk memilih apakah ingin menggunakannya atau tidak. Pengguna dapat mengelola penggunaan fitur ini, termasuk menentukan percakapan mana saja yang dapat dibagikan untuk diproses oleh AI, melalui pengaturan privasi percakapan lanjutan. Saat ini, ringkasan pesan sedang diluncurkan di pasar-pasar tertentu, dan WhatsApp berharap dapat segera memperluas ketersediaannya ke lebih banyak bahasa dan negara di seluruh dunia. &nbsp; &nbsp; &nbsp;

WhatsApp meluncurkan fitur Ringkasan Pesan untuk membantu pengguna yang sibuk tetap terhubung dengan percakapan grup.

WhatsApp Rilis Fitur Message Summaries di Indonesia: Cara Kilat Mengejar Ketinggalan Chat di WA Grup

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/07/26/12990-3928295603.jpg" alt="Ilustrasi liburan di rumah (pch.vector/Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi liburan di rumah (pch.vector/Freepik)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com&nbsp;- Musim liburan tidak selalu harus diisi dengan perjalanan mahal atau tiket pesawat ke luar negeri.&nbsp; Dalam kenyataannya, suasana liburan bisa Anda ciptakan sendiri di rumah atau lingkungan sekitar tanpa harus meninggalkan kota.&nbsp; Semua bermula dari pola pikir dan bagaimana Anda mengatur waktu serta menciptakan pengalaman yang menyenangkan. Jika akhir-akhir ini Anda merasa cemas melihat media sosial penuh dengan foto-foto liburan orang lain, saatnya Anda berhenti membandingkan.&nbsp; FOMO (fear of missing out) bisa membuat Anda lupa bahwa kebahagiaan sejati bukan soal destinasi, melainkan tentang kualitas waktu dan bagaimana Anda menjalaninya. Artikel ini akan membimbing Anda menemukan berbagai cara kreatif untuk membawa suasana liburan ke dalam kehidupan sehari-hari.&nbsp; Anda akan diajak menjelajahi ide staycation, memulai kebiasaan baru yang menyegarkan, hingga mencoba perjalanan virtual.&nbsp; Mari ubah rutinitas biasa menjadi momen luar biasa yang menyenangkan dan menenangkan yang dihimpun dari verwellmind&nbsp;pada Jumat (25/07). <h3>1. Rencanakan Liburan Lucu dan Nyaman di Rumah</h3> Siapa bilang liburan hanya bisa dilakukan di luar kota? Anda bisa merancang liburan mini dari kenyamanan rumah sendiri.&nbsp; Mulailah dengan mengubah suasana kamar atau ruang keluarga Anda menjadi tempat yang berbeda gunakan pencahayaan lembut, siapkan playlist musik santai, dan nikmati camilan favorit seolah Anda sedang berada di hotel.&nbsp; Liburan bukan soal lokasi, melainkan tentang pengalaman yang Anda ciptakan. Jika memungkinkan, rencanakan akhir pekan di hotel atau penginapan unik di kota Anda.&nbsp; Namun jika ingin berhemat, ciptakan &ldquo;hotel&rdquo; versi Anda sendiri di rumah.&nbsp; Gelar piknik kecil di halaman belakang, atau tonton film favorit di layar besar sambil duduk di atas bean bag.&nbsp; Nikmati momen ini sendiri atau bersama orang terdekat agar terasa lebih berkesan. Manfaatkan juga fasilitas yang sudah Anda miliki.&nbsp; Misalnya, jadikan kamar mandi sebagai ruang spa pribadi dengan lilin aromaterapi dan masker wajah.&nbsp; Dengan sedikit kreativitas, Anda bisa menciptakan pengalaman menyenangkan tanpa harus mengeluarkan banyak biaya. <h3>2. Temukan Permata Tersembunyi di Sekitar Anda</h3> Sudah berapa lama Anda tinggal di kota ini, tapi belum benar-benar menjelajahinya?&nbsp; Cobalah jadi turis di kota sendiri dan temukan keindahan yang sering Anda lewatkan.&nbsp; Kunjungi taman kota, museum, galeri seni, atau bangunan bersejarah yang mungkin belum pernah Anda sambangi. Gunakan internet sebagai pemandu.&nbsp; Cari tagar populer di media sosial atau baca blog wisata lokal yang merekomendasikan tempat makan tersembunyi, spot foto unik, hingga rute jalan kaki yang jarang diketahui.&nbsp; Anda akan terkejut betapa banyak destinasi menarik yang tersembunyi di balik rutinitas harian Anda. Lihat akhir pekan Anda sebagai kesempatan untuk berpetualang tanpa harus jauh-jauh pergi.&nbsp; Setiap langkah kecil menjelajahi lingkungan bisa menjadi cara yang efektif untuk menyegarkan pikiran, memperdalam koneksi sosial, dan menikmati kembali tempat yang Anda sebut rumah. <h3>3. Mulai Ritual Perawatan Diri yang Menyegarkan</h3> Liburan sejati bukan hanya tentang lokasi, tetapi juga tentang relaksasi dan perawatan diri.&nbsp; Manfaatkan waktu senggang Anda untuk mencoba rutinitas self-care baru.&nbsp; Misalnya, ikut kelas yoga daring, mandi aromaterapi, atau membuat scrub wajah sendiri dari bahan alami. Aktivitas ini tidak hanya menyegarkan tubuh, tetapi juga membantu menenangkan pikiran yang mungkin sedang lelah oleh rutinitas.&nbsp; Jangan ragu menjadwalkan &ldquo;me-time&rdquo; di kalender Anda sebagaimana Anda menjadwalkan liburan. Perlakukan waktu istirahat sebagai prioritas. Cobalah berbagai kegiatan yang membuat Anda merasa lebih baik secara emosional dan fisik.&nbsp; Bisa saja Anda menemukan hobi baru, seperti merajut, melukis, atau meditasi, yang nantinya akan menjadi bagian penting dari rutinitas Anda bahkan setelah musim liburan usai. <h3>4. Nikmati Kemewahan Kecil yang Membahagiakan</h3> Tidak semua kebahagiaan berasal dari hal besar. Terkadang, hal-hal kecil yang sederhana justru paling bermakna.&nbsp; Misalnya, menikmati secangkir kopi spesial di pagi hari dengan buku favorit Anda atau membungkus diri dengan jubah hangat setelah mandi malam. Ciptakan sudut nyaman di rumah untuk membaca atau bersantai.&nbsp; Tambahkan lilin aromaterapi, bantal empuk, atau tanaman hias untuk menciptakan suasana damai.&nbsp; Investasi kecil ini bisa memberi dampak besar dalam meningkatkan kualitas hidup Anda. Kemewahan tidak harus mahal.&nbsp; Nikmatilah kenyamanan sederhana dengan penuh kesadaran.&nbsp; Ketika Anda memperhatikan detail kecil ini, Anda akan menyadari bahwa liburan sesungguhnya adalah tentang menghargai momen yang Anda miliki saat ini. <h3>5. Jelajahi Dunia Lewat Pengalaman Perjalanan Virtual</h3> Jika bepergian fisik belum memungkinkan, jangan khawatir teknologi kini memungkinkan Anda menjelajahi dunia secara virtual.&nbsp; Situs seperti Google Arts And Culture menyediakan akses ke museum terkenal dan tempat bersejarah melalui tampilan 360 derajat yang imersif. Ikuti kelas memasak virtual dari chef internasional, tur online ke Machu Picchu, atau safari daring yang memperlihatkan hewan liar di habitat aslinya.&nbsp; Semua ini bisa Anda nikmati dari kenyamanan rumah sambil tetap memperluas wawasan dan pengalaman Anda. Pengalaman ini bukan hanya menghibur, tetapi juga menginspirasi Anda untuk mengenal budaya lain dan menikmati dunia secara berbeda.&nbsp; Jadi, meski fisik Anda tetap di rumah, jiwa petualang Anda tetap bisa bebas menjelajah. <h3>6. Ubah Pola Pikir dan Pelihara Rasa Syukur</h3> Yang terpenting dari semua ini adalah bagaimana Anda memandang liburan dan kebahagiaan.&nbsp; Ketimbang terpaku pada apa yang tidak Anda miliki, fokuslah pada apa yang bisa Anda ciptakan.&nbsp; Rasa syukur adalah fondasi penting yang bisa memperkaya pengalaman apa pun. Tuliskan hal-hal yang Anda syukuri setiap hari.&nbsp; Praktik ini terbukti secara ilmiah mampu meningkatkan kesehatan mental, mengurangi stres, dan memperbaiki kualitas tidur.&nbsp; Ingat, momen sederhana bisa jadi sumber kebahagiaan jika Anda mengisinya dengan kesadaran penuh. Liburan tidak selalu berarti pelarian. Terkadang, liburan terbaik adalah ketika Anda pulang ke dalam diri sendiri dan menemukan bahwa kebahagiaan sejati bisa dibangun dari hal-hal yang sudah Anda miliki hari ini. ***

Tak perlu bepergian jauh untuk merasakan liburan. Temukan 6 cara seru menciptakan suasana liburan di rumah Anda.

Cara Membawa Suasana Liburan ke Rumah: 6 Ide Kreatif agar Anda Tak Perlu Takut Ketinggalan Momen

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/05/20/pexels-anntarazevich-6173695-1-886120747.jpg" alt="8 Kebiasaan yang Bikin Kamu Tidak Merasa &quot;Ketinggalan&quot; dari Orang Lain" width="100%">
<figcaption>8 Kebiasaan yang Bikin Kamu Tidak Merasa &quot;Ketinggalan&quot; dari Orang Lain</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Hidup di zaman sekarang memang sering terasa kayak perlombaan tanpa garis akhir. Ada tekanan untuk lulus sekolah tepat waktu, menikah di usia tertentu, punya anak di waktu yang "ideal", bahkan mapan sebelum usia 30. Semua itu bikin kamu kadang merasa tertinggal, padahal belum tentu kamu benar-benar terlambat. Faktanya, setiap orang punya jalur dan waktunya sendiri. Dilansir dari Geediting, berikut ini delapan kebiasaan yang bisa kamu tanamkan agar tetap merasa percaya diri dan tenang, meskipun orang lain menganggapmu "ketinggalan". 1. Merencanakan Jadwal Pribadi Ketimbang Mengikuti Orang Lain Kamu nggak harus hidup dengan timeline orang lain. Ketika kamu punya jadwal pribadi, kamu bisa bergerak dengan kecepatanmu sendiri tanpa harus terintimidasi dengan pencapaian orang lain. Misalnya, kalau kamu ingin fokus pada karier dulu sebelum menikah, itu sah-sah saja. Hidupmu, keputusanmu. 2. Ambil Langkah Kecil Bertahap Namun Konsisten Tujuan besar nggak selalu harus dicapai dengan lompatan besar. Kadang, langkah kecil yang kamu ambil setiap hari justru punya efek lebih besar dalam jangka panjang. Konsistensi adalah kuncinya. Sekalipun orang lain sudah sampai duluan, bukan berarti kamu tertinggal&mdash;kamu hanya memilih jalur berbeda yang tetap menuju pertumbuhan. 3. Mengingat Kembali Kemajuan yang Telah Kamu Buat Saat kamu merasa nggak bergerak ke mana-mana, coba lihat ke belakang dan refleksikan sejauh apa kamu sudah melangkah. Mungkin kamu pernah gagal, pernah jatuh, tapi tetap bangkit dan terus berjalan. Itu sendiri adalah bukti kalau kamu berkembang. Nggak semua kemajuan harus kelihatan dari luar, tapi kamu tahu betul apa yang sudah kamu lalui. 4. Terbuka Terhadap Perubahan Banyak orang takut untuk mengubah arah hidup karena khawatir terlihat "ngulang dari nol" atau menyia-nyiakan waktu yang sudah terlewat. Padahal, terbuka terhadap perubahan justru menandakan kamu punya growth mindset. Memulai sesuatu yang baru bukan berarti mundur, tapi bisa jadi lompatan besar ke depan. 5. Lebih Mengejar Esensi Ketimbang Tampilan Luar Daripada sibuk mengejar pengakuan sosial atau pencitraan di media sosial, lebih baik kamu fokus pada hal yang benar-benar kamu butuhkan dan inginkan. Hidup bukan soal siapa yang kelihatan paling cepat, tapi siapa yang paling tahu apa yang penting buat dirinya sendiri. Pencapaian yang otentik akan terasa jauh lebih memuaskan daripada sekadar pencitraan. 6. Berlatih Ketekunan dalam Diam Kamu nggak perlu mengumumkan setiap proses atau pencapaian yang sedang kamu kejar. Diam-diam tekun menjalani proses justru menunjukkan kekuatan mental dan ketenangan diri. Orang lain mungkin nggak tahu seberapa keras kamu berusaha, tapi kamu tahu dan itu cukup. 7. Melakukan yang Terbaik Sesuai Kemampuan Nggak semua orang punya sumber daya yang sama. Yang penting adalah kamu tetap melakukan yang terbaik dari apa yang kamu miliki saat ini. Meskipun jalurmu nggak secepat orang lain, tapi selama kamu jujur terhadap prosesmu sendiri, kamu tetap bergerak ke arah yang benar. 8. Menghargai Proses Hidup Sebagai Perjalanan Unik Hidup bukan soal mencapai sesuatu duluan, tapi bagaimana kamu menikmati dan belajar dari prosesnya. Ketika kamu sadar bahwa perjalanan hidupmu unik dan berharga, kamu nggak akan mudah membandingkan diri. Setiap orang punya waktu masing-masing, dan waktu milikmu nggak pernah salah. Pada akhirnya, kamu nggak harus selalu terlihat "cepat" di mata orang lain untuk merasa berhasil. Yang penting adalah kamu tahu ke mana arah hidupmu, dan kamu melangkah ke sana dengan penuh kesadaran. Meski terlihat lambat, kamu tetap berjalan dan itu sudah cukup luar biasa.

Berikut ini 8 kebiasaan yang bisa kamu tanamkan agar tetap merasa percaya diri dan tenang, meskipun orang lain menganggapmu "ketinggalan

8 Kebiasaan yang Bikin Kamu Tidak Merasa "Ketinggalan" dari Orang Lain

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/03/17/terminal-bus-2-1-2151698688.jpg" alt="Ilustrasi Terminal Puurabaya. (dok. Jawa Pos/Dipta Wahyu)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi Terminal Puurabaya. (dok. Jawa Pos/Dipta Wahyu)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com &ndash; Masa mudik Lebaran tinggal menghitung hari. Bagi perantau di Surabaya yang ingin pulang kampung halaman di Jawa Timur, beragam jadwal bus sudah tersedia. Salah satunya adalah keberangkatan bus dari Surabaya menuju Ponorogo. Dengan adanya Informasi online anda&nbsp;bisa terhindar dari calo. Sehingga lebih aman dari risiko penipuan. Melalui jadwal bus yang tersedia di internet, perjalanan anda bisa lebih terencana.&nbsp; JawaPos.com telah merangkum rute perjalanan, tarif bus, jadwal keberangkatan, dan nomor kontak pemesanan tiket. Pastikan anda mencatat semua informasi ini agar tidak ketinggalan bus dan tetap bisa menikmati untuk pulang ke kota tercinta. Mengutip dari laman&nbsp;Lepas Kunci, berikut jadwal keberangkatan bus dari terminal Purabaya Surabaya atau Bungurasih Sidoarjo menuju terminal Ponorogo. <ol> <li>Bus AKAS</li> </ol> Tarif: Rp 50.000 Tujuan: Berangkat dari terminal Purabaya dengan tujuan terminal Ponorogo Jalur: Surabaya&ndash;Mojokerto&ndash;Jombang&ndash;Nganjuk&ndash;Madiun&ndash;Ponorogo Jadwal keberangkatan: pukul 08.00 sampai dengan 20.00 WIB (berangkat setiap 30 hingga 60 menit sekali) Telepon: (031)853510 <ol start="2"> <li>Bus Aneka Jaya</li> </ol> Tarif: Rp 65.000 Tujuan: Berangkat dari terminal Purabaya dengan tujuan terminal Ponorogo Jalur: Surabaya&ndash;Mojokerto&ndash;Jombang&ndash;Nganjuk&ndash;Madiun&ndash;Ponorogo&ndash;Pacitan Jadwal keberangkatan: Pagi pukul 08.34, siang pukul 13.09, sore pukul 17.53, dan malam pukul 22.40 WIB&nbsp; Whatsapp: 08129146939 <ol start="3"> <li>Bus Restu Mulya</li> </ol> Tarif: Rp 75.000 Tujuan: Berangkat dari terminal Purabaya dengan tujuan terminal Ponorogo Jalur: Surabaya&ndash;Jombang&ndash;Nganjuk&ndash;Madiun&ndash;Ponorogo Jadwal keberangkatan: mulai pukul 06.00 sampai dengan 20.40 WIB (berangkat setiap 30 hingga 60 menit sekali) Whatsapp: 081359280990 <ol start="4"> <li>Bus Ponorogo Indah</li> </ol> Tarif: Rp 77.000 Tujuan: Berangkat dari terminal Purabaya dengan tujuan terminal Ponorogo Jalur: Surabaya&ndash;Mojokerto&ndash;Jombang&ndash;Nganjuk&ndash;Madiun&ndash;Ponorogo Jadwal keberangkatan: Siang pukul 12.30, sore pukul 15.00, dan malam pukul 18.45 WIB Whatsapp: 08986122992

Berikut jadwal keberangkatan bus dari terminal Purabaya Surabaya atau Bungurasih Sidoarjo menuju terminal Ponorogo.

Ini Jadwal Bus Surabaya-Ponorogo dari Terminal Purabaya Selama 24 Jam, Cek Jadwal Keberangkatan Agar Tidak Ketinggalan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/12/18/unnamed-31-1021295717.jpg" alt="Ilustrasi liburan akhir tahun. (Pexels)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi liburan akhir tahun. (Pexels)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com&nbsp;- Liburan akhir tahun sudah tinggal menghitung hari. Tentunya, sangat lazim bagi seseorang untuk diajak atau mengajak teman liburan bersama. Selain keluarga, liburan bersama teman juga jadi sesuatu yang tidak kalah menyenangkan. Terutama ketika lama tidak bertemu berbulan bahkan tahun lamanya, liburan bersama bisa jadi saat melepas rindu. Sebagian orang bisa mengajak teman atau sahabat dekatnya yang lain untuk liburan akhir tahun bersama. Kamu pun juga ingin diajak oleh teman atau sahabat baik itu sekolah, kuliah bahkan kantor. Namun tidak semua yang kamu inginkan terwujud. Beberapa temanmu mungkin mengadakan acara liburan akhir tahun bersama, namun tidak tanpa kamu karena berbagai alasan. Tidak perlu terlalu larut dalam kesedihan dan bertanya-tanya mengapa kamu tidak diajak secara berlebihan. Dilansir dari Science of People dan Healthline, berikut ini 7 tips menghadapi rasa tertinggal ketika tidak diajak teman dalam kegiatan: Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/travelling/015371669/berencana-menghabiskan-libur-akhir-tahun-di-kota-pahlawan-4-hal-initak-boleh-dilewatkanketika-mengunjungi-wisata-balai-pemuda-kota-surabaya">Berencana Menghabiskan Libur Akhir Tahun di Kota Pahlawan? 4 Hal Ini&nbsp;Tak Boleh Dilewatkan&nbsp;Ketika Mengunjungi Wisata Balai Pemuda Kota Surabaya</a> 1. Tidak Berpikir Terlalu Dalam Tips pertama tentunya adalah dengan tidak overthinking atau berpikir terlalu dalam. Kamu mungkin saja bertanya-tanya mengapa atau apakah ada salah yang kamu lakukan sehingga tidak diajak. Ini perlu dihindari agar kamu tidak terjebak dalam pemikiran tersebut dan menjadi semakin negatif. Tentunya ada alasan yang mendasari mengapa kamu tidak diajak oleh teman dalam liburan bersama. Entah menanyakannya langsung atau tidak, kamu tidak perlu memikirkannya terlalu dalam demi kebaikan dirimu sendiri. 2. Hindari Memendam Emosi Tips kedua yang bisa kamu lakukan untuk menghadapi hal ini adalah dengan menghindari memendam emosi. Ketika kamu tahu tidak diajak oleh teman, kamu mungkin merasakan kecewa, sedih, marah, malu dan masih banyak lagi perasaan. Perasaan tersebut tentunya manusiawi dan wajar terutama apabila kamu sudah merasa berteman dekat dengan orang tersebut. Tidak perlu terlalu dalam dipikirkan namun juga tidak perlu dipendam seakan-akan tidak merasakannya. Kamu bisa menyalurkan perasaan ini secara sehat demi ketenangan mental diri sendiri. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/wisata-kuliner/013674773/tiga-museum-di-jakarta-kembali-dibuka-bisa-jadi-destinasi-wisata-libur-akhir-tahun">Tiga Museum di Jakarta Kembali Dibuka, Bisa Jadi Destinasi Wisata Libur Akhir Tahun</a> 3. Mengurangi Media Sosial Tips ketiga dalam hal ini yang selanjutnya adalah dengan mengurangi media sosial. Liburan bersama antara teman-teman tentunya menghasilkan banyak postingan media sosial pasca liburan tersebut. Ketika kamu jadi pihak yang tidak diajak, melihat postingan tersebut tentu menambah luka dan perasaan negatif lainya dalam diri. Oleh karenanya, kamu bisa mengurangi media sosial di saat-saat liburan itu berlangsung, demi menghindari sakit hati berkepanjangan atau overthinking yang berlanjut. 4. Mengisi Waktu dengan Kegiatan Tips keempat yang tidak boleh kamu lewatkan adalah dengan mengisi waktu dengan berbagai kegiatan yang kamu kehendaki. Berdiam diri tanpa melakukan apa-apa justru bisa membuatmu makin kepikiran dan merasa sakit hati. Kamu bisa melakukan hobi baru, pergi ke suatu tempat yang kamu inginkan atau sekedar makan makanan favoritmu itu. Dengan melakukan kegiatan lain, kamu jadi mengisi waktumu yang berharga dan bisa tetap mempertahankan mood yang bagus.&nbsp;&nbsp; 5. Introspeksi Diri Sendiri Tips kelima dari hal ini adalah kamu perlu mengintrospeksi diri sendiri. Apabila tidak diajak ini sudah berlangsung berkali-kali, kamu bisa menanyakan pada diri sendiri apakah sikapmu sudah cukup baik selama berteman dengan teman tersebut. Atau, apakah kamu selalu menolak ketika diajak main sehingga di liburan selanjutnya temanmu tidak mengajak karena tahu kamu akan menolak? Atau kamu pernah berbicara tentang kesulitan finansial sehingga temanmu sungkan mengajakmu liburan? Ada banyak kemungkinan yang bisa kamu dapat ketika introspeksi diri dengan logis dan tidak berlebihan. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/travelling/013621010/cocok-jadi-destinasi-wisata-libur-akhir-tahun-intip-keindahan-pulau-muna-di-sulawesi-tenggara">Cocok Jadi Destinasi Wisata Libur Akhir Tahun! Intip Keindahan Pulau Muna di Sulawesi Tenggara</a> 6. Komunikasi Dengan Jelas Tips keenam yang mungkin tidak semua orang bisa lakukan adalah mengkomunikasikan perasaanmu ini dengan jelas. Terutama dengan orang yang sudah dekat, kamu bisa menanyakan langsung terkait ini kepada orang yang bersangkutan. Tentunya, kamu tidak bisa langsung tantrum dan meminta penjelasan mengapa kamu tidak diajak. Dengan perlahan, kamu bisa mengarahkan pembicaraan ke liburan-liburan yang diadakan tanpa kamu. Nantinya, kamu mungkin akan mendapat jawaban yang kamu inginkan. 7. Cari Teman yang Baru Tips terakhir yang bisa kamu lakukan adalah dengan mencari teman baru. Apabila teman yang lama membuat mental lelah karena terus menerus bertanya dan sakit hati karena tidak diajak, mungkin itu tanda bahwa kamu perlu lingkaran pertemanan yang baru. Kamu bisa mencair koneksi dan relasi dari manapun, mulai dari ruang kelas berbeda, klub penggemar artis tertentu dan masih banyak lagi. Nantinya, bukan tidak mungkin kamu akan liburan bersama dengan teman barumu ini. Ketujuh poin diatas merupakan beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menghadapi rasa tertinggal karena tidak diajak teman liburan akhir tahun. INgat, tidak diajak liburan bukanlah akhir dunia. kamu masih punya banyak kesempatan dan juga teman-teman yang bisa diajak untuk melakukan hal lain yang menarik di dunia. ***

Tidak perlu terlarut dalam kesedihan dan bertanya-tanya mengapa kamu tidak diajak secara berlebihan, simak cara menghadapi rasa tertinggal.

Tidak Diajak Teman Liburan Akhir Tahun? Ini 7 Tips Menghadapi Rasa Tertinggal Ketika Tidak Diajak dalam Kegiatan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/05/09/HuaMay_09-fotor-202405082336-780985754.jpg" alt="Ilustrasi FOMO dan JOMO." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi FOMO dan JOMO.</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Apakah Anda siap untuk menjelajahi pertempuran psikologis JOMO VS FOMO? Mari selami dua sisi konektivitas sosial dan pentingnya kesendirian. Pernah "melompat" ke ponsel Anda dan langsung merasa iri? Anda menelusuri media sosial Anda dan melihat teman-teman Anda bersenang-senang sementara Anda duduk di rumah tanpa melakukan apa pun. Hal itu yang para psikolog sebut sebagai FOMO (the Fear of Missing Out), suatu kondisi yang banyak orang kenal di zaman smartphone saat ini. Tapi mungkinkah ada alternatif yang lebih sehat? Sambutlah JOMO (the Joy Of Missing Out). Apa itu JOMO vs FOMO? Melansir dari The Minds Journal, "The Fear of Missing Out" atau FOMO adalah istilah yang menggambarkan bagaimana orang dapat merasa cemas saat kehilangan peristiwa menarik yang terjadi di tempat lain, seperti sosial media. Dalam keadaan ini, orang yang mengalami FOMO mungkin merasa tertekan untuk terus-menerus memeriksa media sosial atau menghadiri acara, takut mereka akan kelewatan sesuatu yang penting. menyenangkan, atau yang sedang tren. JOMO mewakili kepuasan yang dirasakan seseorang ketika memilih untuk memutuskan hubungan dari kegiatan atau acara sosial dan lebih fokus pada kesejahteraan pribadi. Terkadang memilih keluar dari hal-hal tertentu dapat bermanfaat bagi Anda. Ini akan memberi Anda lebih banyak waktu pribadi, perawatan diri dan relaksasi yang membawa kebahagiaan sejati. Kekurangan FOMO 1. Kecemasan dan Stres Terus-menerus membandingkan diri dengan orang lain di media sosial dapat meningkatkan stres dan kecemasan. 2. Komitmen berlebihan Mengatakan &ldquo;ya&rdquo; terlalu sering bisa membuat Anda merasa terlalu terbebani tanpa sadat dan menyebabkan Anda kehilangan jati diri dan batasan dalam hidup. 3. Kelumpuhan Keputusan Jika FOMO menjadi cukup buruk, itu bisa mulai memengaruhi kemampuan pengambilan keputusan Anda. Anda mungkin menemukan diri Anda tidak dapat memilih di antara opsi karena takut bahwa satu pilihan akan menyebabkan Anda kehilangan sesuatu yang lebih baik. 4. Mengurangi Kenikmatan Tidak bahagia pada saat ini karena Anda khawatir tentang apa lagi yang sedang tren adalah kerugian besar. Alih-alih menikmati saat ini, korban FOMO selalu memikirkan apa yang mungkin mereka lewatkan. 5. Perbandingan dan Iri Hati Ketika Anda dibuat takut akan kehilangan momen, tidak ada jalan keluar dari membandingkan hidup Anda dengan kehidupan orang lain secara online. Melihat betapa menyenangkannya orang lain tampaknya dapat membuat orang merasa seperti pengalaman mereka sendiri tidak cukup baik. Manfaat JOMO Berlawanan dengan FOMO yang menyebabkan stres dan kecemasan; JOMO menawarkan banyak manfaat kesehatan diantaranya sebagai berikut. 1. Mengurangi Stres Memutuskan hubungan dari media sosial dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. JOMO mendorong perawatan diri dan kesejahteraan. 2. Peningkatan Fokus Tanpa gangguan pemberitahuan yang konstan, kemampuan Anda untuk fokus pada tugas akan meningkat yang mengarah pada peningkatan produktivitas. 3. Peningkatan Apresiasi Dengan hadir pada saat itu, Anda akan memiliki apresiasi yang lebih dalam untuk kesenangan hidup yang sederhana. 4. Hubungan yang Lebih Kuat Memprioritaskan koneksi nyata akan memungkinkan Anda untuk menciptakan ikatan yang lebih kuat dengan orang yang dicintai yang membawa lebih banyak kebahagiaan dan kepuasan. 5. Kesejahteraan Keseluruhan yang Lebih Baik Mempromosikan perawatan diri dan refleksi diri mengarah pada peningkatan kesehatan emosional dan fisik. Bagaimana Mencoba Menjadi JOMO? Menjadi bagian dari JOMO bukan tentang isolasi, melainkan pembatasan hingga pemutusan yang disengaja dari media sosial. Cara mengundang Joy of Missing Out ke dalam hidup Anda termasuk mengaktifkan&rdquo; Jangan Ganggu&rdquo; untuk istirahat digital, belajar diam untuk menemukan kedamaian, mengatakan tidak tanpa rasa bersalah, dan membangun koneksi nyata dengan orang di sekitar Anda secara langsung. Cara Mengatasi FOMO &ndash; Takut Ketinggalan Untuk mengatasi FOMO, Anda dapat berlatih bersyukur, menetapkan batasan, hadir sepenuhnya pada saat itu daripada sibuk pada sosial media, dan prioritaskan nilai Anda. Ini dapat membantu mengubah perspektif Anda dan mengurangi kecemasan tentang ketinggalan informasi. Jangan merasa terbebani untuk selalu berkompromi dengan nilai dan prioritas Anda. Di dunia yang terus-menerus berdengung, merangkul kegembiraan kehilangan (JOMO) bisa damai dan memuaskan. Luangkan waktu untuk memutuskan hubungan, memprioritaskan koneksi yang bermakna, dan menikmati kebahagiaan saat-saat kecil.

Orang yang mengalami FOMO mungkin merasa tertekan untuk terus-menerus memeriksa media sosial atau menghadiri acara, takut kelewatan.

Pertempuran Psikologis JOMO vs FOMO, Ketahui Cara Berhenti Khawatir Ketinggalan Tren dan Menikmati Hidup yang Nyata  

ketinggalan

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#ketinggalan

Berita Terkini