<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/buat-yang-hobi-seks-oral-waspada-kanker-lidah-dan-serviks_m_183135.jpeg" alt="Ilustrasi kanker serviks" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi kanker serviks</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Menjadi perempuan harus lebih telaten menjaga kebersihan organ intim. Sehingga area sistem reproduksi bisa tetap sehat, salah satunya area leher rahim atau serviks.  Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Rumah Sakit Surya Husadha Denpasar, Bali, dr. Laksmi Duarsa menjelaskan, masalah yang ada pada organ reproduksi juga bisa menyebabkan gangguan atau masalah pada kulit. Misalnya saja keputihan di area intim bisa menyebabkan gatal.  "Sebetulnya bicara serviks memang kaitannya dengan kesehatan kandungan. Tetapi itu juga bisa mengganggu area kulit kelamin dari komplikasi serviks yang tak sehat, bisa juga penyakit kelamin dan lainnya," jelas dr. Laksmi kepada JawaPos.com, baru-baru ini.  Maka dia menyarankan agar perempuan tetap bersih dan higienis dalam merawat organ intimnya agar serviks tetap sehat. Seperti apa cara paling sederhana?  1. Untuk Perempuan Dewasa  Perempuan menikah atau dewasa tentu paling baik adalah dengan tetap setia berhubungan intim pada satu pasangan. Jikapun memang sudah tertular penyakit, konsultasikan dengan dokter guna penanganan yang tepat.  2. Untuk Perempuan Remaja  Dengan pendampingan orang tua, remaja harus mendapatkan edukasi yang penting agar mengerti tentang pendidikan seks. Seks di luar nikah atau sebelum menikah akan berdampak pada kesehatan reproduksi.  3. Jaga Kebersihan Miss V  Perempuan juga harus rutin menjaga kebersihan organ intim. Sebab area vagina rentan untuk lembab. Bersihkan Miss V setiap hari.  "Setiap hari saat mandi dibersihkan, pakai sabun boleh tapi jangan terlalu keras," jelas dr. Laksmi.  4. Rutin Ganti Celana Dalam  Menjaga kebersihan Miss V juga penting dilakukan agar menjaga organ intim tetap bersih dan higienis. Sebaiknya ganti celana dilakukan dua kali sehari.  "Selain dicuci sebaiknya disetrika juga agar bakteri atau kumannya hilang," katanya.  5. Rutin Ganti Pembalut  Ganti pembalut setiap 4 jam sekali minimal. Ketika sudah terlihat kotor, sebaiknya diganti.  "Dan pilih pembalut sebaiknya sesuai dengan kulit ya. Jangan sampai nanti alergi kalau enggak cocok sama bahannya," jelasnya.

Simak 5 Cara Sederhana Jaga Kesehatan Area Leher Rahim

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/kanker-serviks-renggut-nyawa-per-jam-vaksin-hvp-harus-dilakukan_m_192123.jpeg" alt="Ilustrasi kanker serviks" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi kanker serviks</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Perempuan disarankan untuk menjaga kesehatan organ reproduksinya termasuk area serviks. Terutama bagi mereka yang sudah rutin berhubungan intim. Sebab, virus Human Papiloma (HPV) bisa membuat perempuan berisiko terpapar kanker serviks.  Pusat studi asal Amerika Serikat, Dokter Wisconsin mendiagnosis hampir 200 perempuan dengan kanker serviks pada 2016 menurut data terbaru dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Dalam rangka Bulan Kesadaran Kesehatan Serviks pada Januari, perempuan diajak untuk sadar dan deteksi dini.  Dilansir dari WISN, Minggu (19/1), seorang pasien kanker serviks asal Amerika Serikat, Maria Franklin berusia 27 tahun ketika dia tahu dia menderita kanker serviks. Dia tidak tahu dia bahkan berisiko.  "Saya tidak pernah tes Pap Smear secara teratur. Jadi kalau saya ikut, mungkin itu akan terdeteksi sebelumnya," kata Franklin.  Suatu hari dia mulai mengalami perdarahan hebat dari vagina dan berakhir di ruang gawat darurat. Dia pun dibiopsi.  "(Saya) akhirnya mendapatkan biopsi dan seminggu kemudian, saya diberi tahu saya menderita kanker," kata Franklin.  Kemoterapi dan perawatan radiasi berdampak pada organ-organnya. Itu juga membuat Franklin tidak bisa melahirkan.  "Saya pikir itu sama hancurnya dengan mendengar Anda menderita kanker," kata Franklin.  Praktisi Kesehatan Dr Elizabeth Dickson dari Aurora Medical Center menjelaskan, kanker serviks disebabkan oleh HPV: virus human papilloma. Hampir setiap orang yang pernah melakukan hubungan seksual bisa berisiko. Namun Dickson mengatakan ada langkah pencegahan. Salah satunya adalah Pap Smear. Hal lain yang relatif baru, tetapi mulai gencar adalah vaksin HPV.  Franklin bersyukur dia selamat. Dia sekarang menikah dengan dua anak tiri dari pernikahan suaminya sebelumnya.  "Saya tidak dapat memiliki bayi sendiri, tetapi saya memiliki anak-anak yang saya sayangi seperti anak sendiri," kata Franklin.  Dia mengajak para perempuan harus melakukan deteksi dini. "Tolong, jangan menunda tes Pap Smear dan HPV. Kanker ini dapat dideteksi lebih awal," kata Franklin.  Malu dan Enggan Ikut Tes  Kanker serviks dapat dikenali pada tahap pra-kanker dengan melakukan skrining. Skrining atau deteksi dini kanker leher rahim dapat dilakukan dengan pemeriksaan Pap Smear atau IVA (Inspeksi Visual dengan Asam Asetat). Seseorang yang melakukan tes ini adalah mereka yang sudah menikah atau sudah berhubungan intim. Sayangnya, banyak orang enggan melakukan tes ini, mengapa?  Pap smear adalah tes skrining (screening test) untuk kanker serviks atau kanker mulut rahim. Sel yang didapatkan dari usapan serviks atau mulut rahim pada pemeriksaan pap smear kemudian diperiksa di bawah mikroskop. Setiap perempuan yang sudah berhubungan seksual wajib melakukan pemeriksaan pap smear. Tujuannya untuk melihat perkembangan di sel-sel serviks.  “Papsmear itu penting sekali namun masih menjadi momok di kalangan para perempuan," kata Dokter Spesialis Penyakit Dalam, Internist &amp; Vaccinologis dari In Harmony Clinic, dr. Kristoforus HD, SpPD.  Alasan kedua orang malas melakukan tes adalah karena malu. Tak semua orang mau diperiksa organ intimnya.  “Faktor malu bisa membuat perempuan enggan memeriksakan, atau deteksi dini," jelasnya.

Saat Perempuan Harus Berjuang Lawan Kanker Serviks

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/06/green-tea.jpg" alt="Teh hijau campur rebusan daun salam dan kayu manis bisa membantu menurunkan berat badan. (Healthline)" width="100%">
<figcaption>Teh hijau campur rebusan daun salam dan kayu manis bisa membantu menurunkan berat badan. (Healthline)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Area leher rahim atau serviks bisa terserang virus Human Papiloma (HPV) pemicu kanker serviks. Salah satu untuk mencegah kanker serviks adalah menjalani gaya hidup dan hubungan yang sehat. Termasuk dengan mengasup makanan yang sehat.  Makan sehat tidak diragukan lagi, penting untuk kesehatan. Menurut American Cancer Society, risiko perempuan terkena kanker dapat berkurang jika makan minimal 5 porsi buah dan sayuran setiap hari.  Tentu saja ada alasan biologis karena buah dan sayuran kaya antioksidan yang secara alami dapat memperlambat atau menghentikan proses yang menyebabkan sel kanker bermutasi. Dilansir dari Livehack, Minggu (19/1), ada beberapa makanan dan minuman yang bisa dikonsumsi untuk membuat serviks lebih sehat.  1. Wortel  Wortel bukan hanya untuk mata tetapi wortel mengandung beta-karoten dan karoten. Sehingga bisa melawan penyerapan karsinogen ke dalam sel-sel tubuh. Anda bisa memakannya mentah, memasaknya, atau memasukkannya sebagai bagian dari salad.  <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/03/4-cara-untuk-dapatkan-tubuh-lebih-sehat-dalam-waktu-seminggu_c_290894.jpg" alt="Ilustrasi. Mulailah kontrol asupan makanan untuk tubuh lebih sehat dalam waktu seminggu." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi. Mulailah kontrol asupan makanan untuk tubuh lebih sehat dalam waktu seminggu.</figcaption>
</figure> Teh hijau mengandung polifenol yang bagu untuk mencegah kanker. (Healthline)  2. Teh Hijau  Teh Hijau adalah minuman alternatif yang juga terkenal dengan banyak manfaat kesehatan. Salah satu alasannya adalah antioksidan di dalam teh hijau. Selain itu teh hijau mengandung polifenol yang merupakan jenis antioksidan yang membantu mencegah pembelahan dan penggandaan sel kanker.  3. Kacang Polong  Kacang polong dapat menjadi makanan favorit semua orang. Selain murah, tinggi serat, dan tinggi protein, kacang polong mencegah kerusakan sel-sel. Fitokimia yang merupakan komponen dalam kacang-kacangan dianggap memperlambat pertumbuhan tumor. Fitokimia ini melindungi sel-sel sehat agar tidak diubah menjadi sel kanker.  4. Selada  Selada adalah bagian dari sayuran hijau yang mengandung flavonoid. Dianggap oleh banyak orang sebagai sumber nutrisi yang memberikan tingkat perlindungan terhadap kanker.  5. Roti Gandum  Roti gandum bisa mengisi jumlah karbohidrat. Makanan ini kaya karbohidrat sama pentingnya dengan buah-buahan dan sayuran, dan mengandung vitamin B6. Vitamin ini diperlukan untuk mengatur sistem kekebalan tubuh, menjaga metabolisme sel darah merah, dan meningkatkan kesehatan sistem saraf serta menyehatkan tubuh secara keseluruhan.

Catat 5 Makanan dan Minuman yang Bisa Cegah Kanker Serviks

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/antrean-bpjs-mengular-pasien-kanker-serviks-meninggal-sebelum-terapi_m_192125.jpeg" alt="Ilustrasi kanker serviks" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi kanker serviks</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Perempuan diberikan kodrat memiliki sistem reproduksi yang berbeda dari pria. Perempuan memiliki leher rahim yang dikenal juga dengan istilah serviks. Serviks adalah bagian bawah rahim yang mengarah pada vagina dan berfungsi memproduksi lendir yang bermanfaat saat berhubungan intim.  Karena pentingnya kesehatan serviks, maka negara Amerika Serikat menetapkan Januari sebagai Bulan Kesadaran Kesehatan Serviks. Lebih dari 13 ribu perempuan di Amerika Serikat didiagnosis dengan kanker serviks setiap tahun. Akan tetapi kabar baiknya, penyakit ini dapat dicegah dengan vaksinasi dan skrining yang rutin.  Dilansir dari laman National Cervical Cancer Coalition (NCCC), Minggu (19/1), untuk menjaga kesehatan serviks penting dengan sadar mendeteksi dini. NCCC dan American Sexual Health Association (ASHA) juga menawarkan berbagai edukasi seputar kesehatan serviks.  Maka perempuan bisa melakukan berbagai cara untuk memastikan serviksnya tetap sehat. Sebab, bukan rahasia kalau serviks bisa saja terserang virus paling ganas yang menyebabkan kanker, yakni virus Human Papiloma (HPV).  Apa yang bisa kau lakukan?  1. Vaksinasi  Vaksin HPV dapat membantu mencegah infeksi dari tipe HPV risiko tinggi yang dapat menyebabkan kanker serviks dan tipe risiko rendah yang menyebabkan kutil kelamin. Center For Disease Control (CDC) merekomendasikan semua anak laki-laki dan perempuan mendapatkan vaksin HPV pada usia 11 atau 12. Karena vaksin menghasilkan respons kekebalan yang lebih kuat ketika diambil selama praremaja tahun.  Untuk alasan ini, hingga usia 14 tahun, hanya dua dosis vaksin yang diperlukan. Vaksin ini tersedia untuk semua laki-laki dan perempuan hingga usia 45 tahun. Tetapi bagi mereka yang berusia 15 tahun ke atas, diperlukan seri tiga dosis penuh.  2. PapSmear  Tes PapSmear dapat menemukan perubahan sel pada serviks yang disebabkan oleh HPV. Tes HPV menemukan virus dan membantu penyedia layanan kesehatan mengetahui perempuan mana yang berisiko paling tinggi terkena kanker serviks. Tes PapSmear dan HPV direkomendasikan untuk perempuan di atas 30. Setiap perempuan harus bertanya pada penyedia layanan kesehatannya seberapa sering dia harus diskrining dan tes mana yang tepat untuknya.  "Pap smear adalah cara terbaik untuk pencegahan kanker serviks," kata Ahli Onkologi ginekologi di RS Huntsville dr. Tyler Kirby, seperti dilansir dari Waff.  “Idealnya adalah untuk melakukan Pap smear secara teratur. Kami akan mengambil HPV pra-kanker atau kondisi pra-kanker displasia dan dapat mengobatinya dengan mudah sebelum berkembang menjadi kanker invasif," jelasnya.  Dokter merekomendasikan Pap smear pertama setelah usia 21. Dan jika semuanya negatif, rekomendasinya adalah satu kali skrining setiap tiga tahun.  3. Skrining IVA  Kepada JawaPos.com, Dokter Spesialis Penyakit Dalam, Internist &amp; Vaccinologis dari In Harmony Clinic, dr. Kristoforus HD, SpPD menjelaskan ada dua cara memastikan serviks tetap sehat. Salah satunya dengan uji skrining IVA (Inspeksi Visual Asam Asetat).  Jika Virus Sudah Masuk  Untuk virus yang sudah masuk ke dalam tubuh, bisa dilakukan dengan Screening IVA. Hasilnya instan, bisa langsung diketahui. Atau Papsmear hasilnya diketahui dalam pemeriksaan laboratorium dalam 1 minggu.  Jika Virus Belum Masuk  Bisa dicegah dengan vaksinasi agar tubuh kebal terhadap virus HPV. Vaksinasi ada yang mencegah kanker saja (HPV2), kandungannya hanya anti virus HPV 16 dan 18. Ada juga yang mencegah kanker dan kutil kelamin (HPV4), kandungannya anti 4 virus yaitu HPV 6,11,16,18. Vaksin ini sangat aman, pemberiannya 3 kali dalam total 6 bulan, dan tidak diberikan untuk ibu hamil.

Ladies, Pastikan Serviks Tetap Sehat dengan 3 Cara Ini