<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2026/02/18/pexels-rdne-7249762-4261281019.jpg" alt="Ilustrasi persiapan di bulan Ramadhan. (Freepik/RDNE Stock project)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi persiapan di bulan Ramadhan. (Freepik/RDNE Stock project)</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Bulan Ramadhan merupakan tamu agung yang selalu dinantikan kehadirannya oleh umat Islam di seluruh dunia.&nbsp; Setiap tahun, bulan Ramadhan yang penuh ampunan dan keberkahan ini, akan hadir sebagai momentum untuk memperbaiki diri, meningkatkan kualitas ibadah, serta memperkuat hubungan dengan Allah SWT.&nbsp; Sebagaimana ditegaskan dalam&nbsp;Al-Qur'an&nbsp;pada Surah Al-Baqarah ayat 183, puasa Ramadhan diwajibkan agar manusia menjadi pribadi yang bertakwa.&nbsp; Karena itu, menyambut Ramadhan tidak seharusnya dilakukan secara biasa-biasa saja. Meski banyak orang fokus pada persiapan fisik seperti stok bahan makanan atau menu sahur dan berbuka, tetapi beberapa orang juga lupa bahwa persiapan spiritual justru jauh lebih utama.&nbsp; Tanpa persiapan mental dan rohani yang matang, Ramadhan bisa berlalu begitu saja tanpa perubahan berarti dalam diri.&nbsp; Padahal, bulan Ramadhan ini adalah kesempatan emas yang belum tentu bisa kita temui kembali di tahun berikutnya. Mempersiapkan diri menyambut Ramadhan berarti menata niat, memperbaiki hubungan dengan sesama, hingga mulai membiasakan diri dengan amalan-amalan sunnah.&nbsp; Persiapan yang dilakukan sejak jauh-jauh hari, akan membantu kita menjalani puasa dengan lebih ringan, khusyuk, dan penuh makna.&nbsp; Seperti dilansir dari Nu Online, inilah enam persiapan penting menyambut datangnya bulan Ramadhan, baik dari sisi spiritual, mental, maupun kebiasaan sehari-hari.&nbsp; Dengan langkah yang tepat, Ramadhan tahun ini bisa menjadi titik balik terbaik dalam perjalanan hidup dan keimanan Anda. Simak! Inilah beberapa sikap terpuji para ulama saleh terdahulu dalam menyambut bulan suci Ramadhan yang pantas kita diteladani. &nbsp;1. Sambut Ramadhan dengan Suka Cita Menyambut Ramadhan dengan kegembiraan dan kebahagiaan. Yahya bin Abi Katsir meriwayatkan bahwa orang-orang salaf terdahulu selalu mengucapkan doa: &nbsp; &nbsp;اَللَّهُمَّ بَارِكْ لَنَا فِى رَجَبَ وَ شَعْبَانَ وَ بَلِغْنَا رَمَضَانَ &nbsp; Artinya:&nbsp;Ya Allah berkahi kami di bulan Rajab dan Sya'ban, dan sampaikan (usia) kami berjumpa Ramadhan. Seolah mereka juga memohon: Ya Allah sampaikanlah aku dengan selamat ke Ramadhan, selamatkan Ramadhan untukku dan selamatkan aku hingga selesai Ramadhan.&nbsp; 2. Kembali Memahami Makna Ramadhan&nbsp; Puasa Ramadhan merupakan salah satu rukun Islam yang wajib dilaksanakan oleh setiap Muslim.&nbsp; Ibadah puasa mempunyai ketentuan dan aturan yang harus dipenuhi agar sah dan sempurna.&nbsp; Sesuatu yang menjadi &nbsp;prasyarat ibadah wajib, maka kita wajib memenuhi dan mempelajarinya.&nbsp; Ilmu tentang ketentuan puasa atau yang sering disebut dengan fiqih puasa merupakan hal yang wajib dipelajari oleh setiap Muslim, minimal tentang hal-hal yang menjadi sah dan tidaknya puasa.&nbsp; Pengetahuan yang utuh tentang bulan Ramadhan akan menghindarkan kita dari kesalahan-kesalahan yang bisa merusak bahkan membatalkan ibadah Ramadhan.&nbsp; 3. Sambut dengan Doa Bulan Ramadhan merupakan bulan karunia dan kenikmatan beribadah, serta merupakan bulan tantangan.&nbsp; Tantangan menahan nafsu untuk berbuat jahat, tantangan untuk menggapai kemuliaan malam Lailatul Qadar dan tantangan-tantangan lainnya.&nbsp; Keterbatasan manusia mengharuskannya untuk selalu berdoa agar optimis melalui bulan Ramadhan. &nbsp;&nbsp; 4. Sambut Ramadhan dengan Perencanaan Melalui tekad dan perencanaan (planning) yang matang bulan Ramadhan akan dilalui dengan lebih mudah. &nbsp; Orang-orang saleh terdahulu selalu merencanakan mengisi bulan Ramadhan dengan cermat dan optimis.&nbsp; Misalnya berapa kali dia akan mengkhatamkan membaca Al-Quran, berapa kali shalat malam, berapa banyak akan bersedekah dan memberi makan orang berpuasa, berapa kali menghadiri pengajian dan membaca buku agama.&nbsp; Itulah perencanaan yang benar mengisi Ramadhan, jadi bukan hanya sekadar merencanakan menu makan dan pakaian kita untuk Ramadhan, tapi lebih diarahkan ke perencanaan yang matang untuk meningkatkan kualitas ibadah. 5. Persiapan Ruh dan Jasad Rasulullah saw dan orang-orang saleh tidak pernah menyia-nyiakan keutamaan Ramadhan sedikitpun.&nbsp; Rasulullah dan para sahabat memperbanyak puasa dan bersedekah pada bulan Sya'ban sebagai latihan sekaligus tanda kegembiraan menyambut datangnya Ramadhan.&nbsp;&nbsp; Anas bin Malik ra berkata: ketika kaum muslimin memasuki bulan Sya&rsquo;ban, mereka sibuk membaca Al-Qur'an dan mengeluarkan zakat mal untuk membantu fakir miskin yang berpuasa.&nbsp; Dengan mengondisikan diri pada bulan Sya&rsquo;ban untuk berpuasa, bersedekah dan memperbanyak ibadah, kondisi ruhiyah akan meningkat, dan tubuh akan terlatih berpuasa.&nbsp; Maka ketika memasuki bulan Ramadhan, kondisi ruh dan iman telah membaik, yang selanjutnya dapat langsung menyambut bulan Ramadhan yang mulia dengan amal dan kegiatan yang dianjurkan.&nbsp; 6. Persiapan Materi Kemudian yang harus kita perhatikan menyongsong bulan Ramadhan adalah persiapan finansial atau materi.&nbsp; Persiapan materi di sini tidak dimaksudkan untuk membeli kebutuhan berbuka dan sahur yang mewah dan mahal bahkan kadang terkesan berlebihan.&nbsp; Tapi finansial yang ditujukan untuk menopang ibadah sedekah dan infak kita.&nbsp; Bulan Ramadhan merupakan bulan muwaasah (bulan santunan, pelipur lara).&nbsp; Sangat dianjurkan memberi santunan kepada orang lain, betapapun kecilnya. Pahala yang sangat besar akan didapat manakala ia memberi kepada orang lain yang berpuasa, sekalipun sekedar sebiji kurma dan seteguk air.&nbsp; ***

Inilah beberapa sikap terpuji para ulama saleh terdahulu dalam menyambut bulan suci Ramadhan yang pantas kita diteladani.

6 Persiapan Menyambut Datangnya Bulan Ramadhan: Simak, Hal-hal Penting namun Sering Terlupakan!

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/03/03/Manfaat-puasa-ramadhan-3989683405.jpg" alt="Ilustrasi puasa Ramadhan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui (freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi puasa Ramadhan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui (freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Puasa Ramadhan bukan hanya sekadar ibadah untuk mendekatkan diri kepada Allah, tetapi juga memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh. Saat berpuasa, tubuh mengalami berbagai perubahan positif yang dapat meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental. Sayangnya, masih banyak orang yang belum menyadari betapa besar manfaatnya terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan. Oleh karena itu, dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa manfaat puasa Ramadhan yang jarang diketahui, namun memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan secara menyeluruh. Dilansir dari laman Burjeel pada Senin (3/3), berikut merupakan 8 manfaat puasa Ramadhan bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui. 1. Menurunkan Tekanan Darah (Hipertensi) Puasa dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dengan cara mengurangi kadar garam dan lemak dalam tubuh. Saat seseorang tidak makan dalam waktu tertentu, kadar insulin dan tekanan darah ikut menurun secara alami, sehingga jantung tidak perlu bekerja terlalu keras. Selain itu, puasa juga dapat meningkatkan elastisitas pembuluh darah, yang berperan penting dalam menjaga aliran darah tetap lancar. Dengan demikian, risiko penyakit jantung dan stroke bisa berkurang secara signifikan. 2. Meningkatkan Fungsi Otak Puasa terbukti dapat meningkatkan kinerja otak dengan merangsang produksi protein penting yang disebut nerve growth factor (NGF). Protein ini membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan dan mendorong regenerasi sel-sel baru yang lebih sehat. Selain itu, puasa juga dapat meningkatkan kadar brain derived neurotrophic factor (BDNF), yang berperan dalam memperkuat daya ingat dan meningkatkan fokus. Penelitian juga menunjukkan bahwa kadar BDNF yang rendah dapat meningkatkan risiko gangguan neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson, sehingga puasa bisa menjadi salah satu cara alami untuk menjaga kesehatan otak dalam jangka panjang. 3. Mengurangi Risiko Kanker Puasa memiliki manfaat luar biasa dalam menurunkan risiko kanker dengan cara menghambat pertumbuhan sel-sel abnormal. Saat tubuh berpuasa, kadar gula dalam darah turun, sehingga sel kanker sulit mendapatkan energi untuk berkembang. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa puasa dapat meningkatkan efektivitas sistem kekebalan tubuh dalam mengenali dan menghancurkan sel-sel yang berpotensi menjadi kanker. Selain itu, puasa juga membantu proses detoksifikasi alami tubuh, yang berperan dalam mengurangi zat-zat berbahaya yang dapat memicu mutasi sel penyebab kanker. 4. Merangsang Autophagy Autophagy adalah proses alami tubuh dalam membersihkan dan mendaur ulang sel-sel yang sudah tua atau rusak. Proses ini menjadi lebih aktif saat seseorang berpuasa, karena tubuh tidak menerima asupan makanan untuk sementara waktu. Dengan adanya autophagy, sel-sel yang rusak akan diperbaiki atau dihancurkan, sehingga tubuh tetap sehat dan bebas dari penumpukan racun. Hal ini juga dapat membantu memperlambat penuaan dan mengurangi risiko penyakit degeneratif seperti diabetes, Alzheimer, dan penyakit jantung. 5. Menurunkan Peradangan Peradangan kronis dalam tubuh sering kali menjadi pemicu berbagai penyakit serius, seperti diabetes, penyakit jantung, dan gangguan autoimun. Saat berpuasa, tubuh mengurangi produksi zat-zat inflamasi yang dapat menyebabkan peradangan. Selain itu, puasa juga dapat meningkatkan keseimbangan mikrobiota usus, yang berperan dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi reaksi inflamasi berlebihan. Dengan kata lain, puasa bisa menjadi cara alami untuk menjaga tubuh tetap sehat dan melindungi organ-organ penting dari kerusakan akibat peradangan yang berkepanjangan. 6. Meningkatkan Komposisi Tubuh Puasa dapat membantu mengoptimalkan komposisi tubuh dengan mengurangi kadar lemak berlebih dan meningkatkan massa otot. Saat tubuh dalam kondisi berpuasa, cadangan lemak digunakan sebagai sumber energi, yang membantu proses pembakaran lemak secara efektif. Selain itu, puasa juga bisa meningkatkan kadar hormon pertumbuhan, yang berperan dalam menjaga kepadatan otot dan mempercepat pemulihan jaringan tubuh. Dengan pola makan yang tepat setelah berbuka, puasa bisa menjadi cara yang efektif untuk mencapai berat badan ideal tanpa kehilangan massa otot yang penting bagi kesehatan. 7. Menormalkan Kadar Hormon Ghrelin Ghrelin adalah hormon yang berperan dalam mengatur rasa lapar dan memberi sinyal pada tubuh kapan harus makan. Saat seseorang berpuasa secara teratur, kadar ghrelin dalam tubuh menjadi lebih stabil, sehingga rasa lapar lebih terkendali. Ini membantu seseorang mengurangi kebiasaan makan berlebihan atau ngemil secara tidak terkontrol. Dengan pengaturan kadar ghrelin yang lebih baik, seseorang bisa memiliki pola makan yang lebih sehat, yang berdampak positif pada berat badan dan keseimbangan energi tubuh secara keseluruhan. 8. Mengatur Pola Tidur Puasa dapat membantu seseorang mengatur ulang ritme tidur alaminya. Dengan pola makan yang lebih teratur saat sahur dan berbuka, tubuh menjadi lebih sinkron dengan jam biologisnya, sehingga seseorang lebih mudah mengatur jam tidur. Selain itu, puasa juga dapat meningkatkan produksi melatonin, hormon yang membantu mengatur siklus tidur dan membuat tidur lebih nyenyak. Ketika tubuh terbiasa dengan pola makan yang teratur selama bulan Ramadhan, kualitas tidur pun bisa meningkat, sehingga seseorang merasa lebih segar dan bertenaga sepanjang hari. &nbsp;

Simak dan ketahui, berikut merupakan 8 manfaat puasa Ramadhan bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui.

Tak Sekadar Meningkatkan Keimanan, Ini 8 Manfaat Puasa Ramadhan bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/09/13/87syqdhi-2611404578.png" alt="Inilah Weton yang Doa-doanya Cepat Dikabulkan dalam Hitungan Hari (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Inilah Weton yang Doa-doanya Cepat Dikabulkan dalam Hitungan Hari (Freepik)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com-&nbsp;Orang yang memiliki keimanan tingkat tinggi dan dekat dengan Tuhan, doa-doanya akan terkabulkan dalam hitungan hari. Sementara primbon jawa juga turut mempengaruhi beberapa weton yang doa-doanya cepat dikabulkan. Beberapa weton ini diyakini memiliki kekuatan iman yang luar biasa. Seperti halnya, dia sering tirakat kepada Tuhan. Tirakat yang dia lakukan itu semata-mata ingin mendekatkan diri kepada sang pencipta. Namun, alam pun ternyata memberikannya doa-doa yang mustajab. Dilansir dari kanal Youtube Fitka Channel oleh JawaPos.com, Jumat (13/9), terdapat 6 weton yang doa-doanya cepat dikabulkan dalam hitungan hari berkat keimanan dan dekat dengan Tuhan, simak artikel berikut ini: <ol> <li>Minggu Wage</li> </ol> Minggu Wage memiliki neptu 9. Weton tersebut merupakan pertemuan antara cakra dasar bumi dan cakra ajna langit. Pasaran Wage merupakan wadah ilmu yang besar. Sementara unsur gaibnya disebut dengan aluamah. Artinya auranya memancar di bagian perut dan jari telunjuk. Orang dengan weton ini suka bertapa dan selalu mengheningkan cipta atau berdoa. Sehingga dengan kebiasaannya ini, weton Minggu Wage cepat terwujud segala permintaannya, dan apa yang diinginkan cepat makbul. <ol start="2"> <li>Senin Pon</li> </ol> Senin Pon memiliki nilai neptu 11. Senin Pon merupakan pertemuan cakra seksumi dan cakra dasar langit. Unsur gaib yang ada pada weton ini yaitu mutmainah, artinya apa yang diucapkannya bisa menjadi kenyataan. Hal ini bisa dikatakan sebagai weton idu geni, sabdo dadi. Hal-hal inilah yang berpengaruh pada Senin Pon, yang mana doa-doanya makbul atau mustajab <ol start="3"> <li>Rabu Legi</li> </ol> Rabu Legi memiliki nilai neptu 12. Weton ini merupakan penyatuan cakra jantung bumi dan cakra sex langit. Unsur gaib pada pasaran legi ini yaitu supiyah. Supiyah ini auranya berwarna sulit mengambil keputusan. Keistimewaan Rabu Legi adalah rasa iba dan menolong. Inilah yang membuat semesta menolongnya dengan doa-doanya yang mustajab menembus langit, tanpa didasari secara cepat dan tepat. <ol start="4"> <li>Jumat Kliwon</li> </ol> Jumat Kliwon memiliki nilai neptu 14. Weton ini merupakan pertemuan cakra ajna bumi dan cakra mahkota langit. Pasaran kliwon memiliki 4 potensi pasaran lain, yakini jiwa kepemimpinan yang tinggi di pasaran pon, optimisme dari pasaran legi, jiwa kasih sayang dari pasaran pahing, dan ilmu dari pasaran wage. Unsur gaib dari Jumat Kliwon adalah mukhlimah, yang memiliki aura hijau. Hal-hal inilah yang berpengaruh besar pada Jumat Kliwon, yang mana doanya ini cepat terkabul dan makbul. Bahkan sebelum diminta atau diucapkan alam semesta mengetahuinya. <ol start="5"> <li>Rabu Pahing</li> </ol> Rabu Pahing memiliki neptu 16. Weton ini merupakan pertemuan cakra jantung bumi dan jantung langit yang mana punya potensi besar turunnya wahyu kebahagiaan. Unsur gaib disebut pahingan, dimana berkaitan dengan emosi, amarah dan kejujuran. Hal ini menjadi salah satu menjadi weton yang doanya menjadi makbul. <ol start="6"> <li>Sabtu Kliwon</li> </ol> Sabtu Kliwon memiliki nilai neptu 17. Weton ini merupakan pertemuan cakra mahkota bumi dan pemegang segel cakra mahkota langit. Sementara pertemuan sabtu dan kliwon berpotensi diturunkan wahyu spiritual atau paku bumi. Sabtu Kliwon biasanya menduduki posisi diatas atau sebagai pemimpin. Terdapat unsur gaib bersemayam yang disebut dengan mukhlimah membawa kecerdasan IQ, yang turut berkontribusi besar menjadi mustajab doanya. ***

Inilah  6 weton yang doa-doanya cepat dikabulkan dalam hitungan hari berkat keimanan dan dekat dengan Tuhan.

Kaya Raya Berkat Keimanan dan Dekat dengan Tuhan: 6 Weton Ini Doa-doanya Cepat Dikabulkan dalam Hitungan Hari

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/02/22/sk-1425205745.jpg" alt="Cuplikan adegan dari trailer film Siksa Kubur. (Rapi Films/Youtube)" width="100%">
<figcaption>Cuplikan adegan dari trailer film Siksa Kubur. (Rapi Films/Youtube)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;&shy;&ndash; Sutradara Joko Anwar kembali menghadirkan film horor terbarunya dengan unsur religi yang berjudul Siksa Kubur. Film tersebut akan ditayangkan pada 10 April 2024 kelak. Ia mengatakan bahwa film Siksa Kubur akan mengajak penonton untuk mempertanyakan keimanan diri melalui alur cerita yang intens dan menggugah hati. &ldquo;Alih-alih sekadar menyuguhkan jumpscare dan kesadisan, Siksa Kubur akan membawa kengerian penonton hingga mempertanyakan keimanan yang dimilikinya setelah menonton film ini,&rdquo; ungkapnya, yang dikutip dari Antara. Joko Anwar juga mengatakan bahwa ia&nbsp;ingin membuat film horor yang lebih dekat dengan masyarakat Indonesia melalui film Siksa Kubur dengan mengusung tema agama. Dalam film itu,&nbsp;ia tidak hanya bakal mengandalkan visual mencekam, tetapi sekaligus membawa gagasan yang menusuk ke hati penontonnya. Selain&nbsp;dibuat bagi masyarakat yang belum percaya akan siksa kubur, film tersebut juga&nbsp;akan menjawab pertanyaan dan menjadi antitesis bagi banyak kalangan yang kerap mendengungkan kalau film horor isinya selalu setan. &ldquo;Ini sudah film saya yang ke-10. Setelah 20 tahun bekerja sebagai penulis dan sutradara, rasanya saya ingin membuat film yang lebih punya makna, lebih dewasa, dan secara cerita serta pembangunan karakter lebih kuat dari film-film saya sebelumnya,&rdquo; katanya. Menurutnya, ia tidak akan bergantung sepenuhnya pada bantuan CGI, tapi lebih menggunakan efek praktikal untuk mencapai kecemasan maksimal. Joko bercerita bahwa&nbsp;tantangan terbesar yang harus dihadapi adalah membuat segala aspek dari film tersebut terasa nyata akan siksa kubur. &ldquo;Selain itu tata suara yang selalu menjadi elemen kuat turut hadir dengan desain yang mencekam. Film ini penceritaannya separuhnya ada di tata suara. Kami ingin penonton merasa berada di dalam kejadian-kejadian yang dialami karakternya, termasuk ke dalam kubur,&rdquo;&nbsp;ucapnya. Film Siksa Kubur menyuguhkan pengalaman teror yang lebih realistik dan langsung menusuk ke hati dan pikiran penonton. Teaser trailer menampilkan para aktor-aktris&nbsp;yang telah diumumkan sebelumnya, seperti Faradina Mufti, Reza Rahadian, Christine Hakim, Happy Salma, Fachri Albar,&nbsp;dan yang&nbsp;lainnya.

Sutradara Joko Anwar kembali menghadirkan film horor terbarunya dengan unsur religi yang berjudul Siksa Kubur.

Joko Anwar: Film Siksa Kubur akan Membawa Kengerian hingga Mempertanyakan Keimanan yang Dimiliki

keimanan

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#keimanan

Berita Terkini

6 Persiapan Menyambut Datangnya Bulan Ramadhan: Simak, Hal-hal Penting namun Sering Terlupakan!

Tak Sekadar Meningkatkan Keimanan, Ini 8 Manfaat Puasa Ramadhan bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

Kaya Raya Berkat Keimanan dan Dekat dengan Tuhan: 6 Weton Ini Doa-doanya Cepat Dikabulkan dalam Hitungan Hari

Joko Anwar: Film Siksa Kubur akan Membawa Kengerian hingga Mempertanyakan Keimanan yang Dimiliki

Download Aplikasi JawaPos.com