<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/11/28/FotoJet-2025-11-28T143344403-131800299.jpg" alt="Ilustrasi kayu manis yang merupakan rempah bermanfaat dan bernilai jual tinggi. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi kayu manis yang merupakan rempah bermanfaat dan bernilai jual tinggi. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Kayu manis adalah rempah yang berasal dari kulit bagian dalam pohon Cinnamomum zeylacium. Setelah dipanen, kulit kayu tersebut dikeringkan hingga menggulung membentuk stik atau diolah menjadi bubuk. Kayu manis memiliki aroma manis dan hangat yang sangat khas, sehingga sering digunakan sebagai bumbu masak maupun bahan dalam pembuatan kue. Selain sebagai penyedap, kayu manis juga sudah lama dikenal karena manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Nutrisi yang Terkandung dalam Kayu Manis Dikutip dari Alodokter, dalam setiap 100 gram kayu manis menyimpan berbagai nutrisi penting, yakni: <ul> <li>247 kalori</li> <li>10,6 gram air</li> <li>81 gram karbohidrat</li> <li>4 gram protein</li> <li>1,2 gram lemak</li> <li>53 gram serat</li> <li>2,2 gram gula</li> <li>1 gram kalsium</li> <li>1 gram zat besi</li> <li>0,4 gram kalium</li> </ul> Kayu manis juga memiliki berbagai senyawa antioksidan dan antiinlamasi seperti kumarin, asam sinamat, dan eugenol. Selain itu, rempah ini turut mengandung sejumlah vitamin, termasuk vitamin A, vitamin B, dan vitamin K yang semuanya berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan Beberapa manfaat kayu manis didapat dari kandungan nutrisi dan zat aktif di dalamnya. Dikutip dari Alodokter, berikut manfaat yang dapat kamu peroleh jika mengonsumsi kayu manis: 1. Membantu Meredakan Nyeri Manfaat pertama dari kayu manis adalah membantu meredakan berbagai jenis nyeri, termasuk nyeri sendi. Kandungan senyawa antiinflamasi di dalamnya mampu menurunkan peradangan sehingga keluhan nyeri, baik pada sendi maupun otot, dapat berkurang. 2. Mengurangi Peradangan Tubuh Kayu manis kaya akan senyawa antioksidan dan antiinlamasi seperti polifenol, kumarin, dan flavonoid. Komponen ini berperan dalam menekan peradangan, membantu proses penyembuhan luka, serta melindungi sel dan jaringan tubuh dari kerusakan yang dipicu oleh radikal bebas. 3. Menurunkan Kadar Gula Darah Sejumlah studi menemukan bahwa ekstrak kayu manis mampu membantu menurunkan dan menstabilkan kadar gula darah. Selain itu, kayu manis juga dapat meningkatkan sensitivitas dan efektivitas hormon insulin pada penderita diabetes tipe 2. 4. Menjaga Kesehatan Jantung Sejumlah riset menunjukkan bahwa ekstrak kayu manis berpotensi menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) serta trigliserida, yaitu jenis lemak yang dapat memicu penyumbatan arteri atau aterosklerosis. Berkat efek tersebut, kayu manis dianggap sebagai salah satu bahan herbal yang membantu mengurangi risiko penyakit stroke dan gangguan jantung. 5. Mengontrol Tekanan Darah Selain membantu menjaga kesehatan jantung, kayu manis turut berperan dalam mengontrol tekanan darah. Kandungan kalium serta senyawa antioksidannya mampu menurunkan kadar natrium dan membantu merilekskan dinding pembuluh darah, sehingga tekanan darah tetap stabil. Agar manfaat yang diperoleh lebih optimal, kamu tetap dianjurkan menerapkan gaya hidup sehat seperti rutin berolahraga, tidak merokok, mengonsumsi makanan bernutrisi seimbang, serta membatasi konsumsi garam. Efek Samping yang Perlu Diperhatikan Mengonsumsi kayu manis secara berlebihan dapat menimbulkan sejumlah efek samping. Dikutip dari Halodoc, efek tersebut meliputi iritasi pada mulut dan bibir, gangguan pencernaan, hingga reaksi alergi. Pada kayu manis jenis Cassia, kandungan kumarin yang cukup tinggi juga berpotensi memicu kerusakan hati jika dikonsumsi dalam jumlah besar. Oleh sebab itu, lebih aman memilih kayu manis jenis Ceylon yang kadar kumarinnya lebih rendah. Ibu hamil dan ibu menyusui disarankan berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi kayu manis, begitu pula individu yang memiliki masalah kesehatan tertentu, seperti gangguan hati atau ginjal, agar penggunaannya tetap aman. (*)

Tidak hanya enak digunakan dalam bahan makanan, kayu manis juga mengandung banyak manfaat kesehatan.

Banyak Digunakan dalam Bumbu Masakan atau Topping di Atas Kue, Ketahui 5 Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/11/Jawa-Pos-Foto-1-1218268070.jpeg" alt="Air Rebusan Kayu Manis (Canva)" width="100%">
<figcaption>Air Rebusan Kayu Manis (Canva)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com -&nbsp;Kayu manis adalah rempah aromatik yang banyak digunakan dalam kuliner maupun pengobatan tradisional di berbagai belahan dunia. Tanaman ini berasal dari kulit bagian dalam pohon Cinnamomum yang dikeringkan. Menariknya, penggunaan kayu manis sudah tercatat sejak ribuan tahun lalu, termasuk pada peradaban Mesir Kuno sekitar 5000 tahun silam. Dari zaman ke zaman, manfaat rempah ini tetap dipertahankan karena khasiatnya yang begitu besar untuk kesehatan tubuh. Dalam perkembangannya, kayu manis tidak hanya dipakai untuk penyedap makanan, tetapi juga dikonsumsi sebagai ramuan herbal. Air rebusannya dipercaya mampu membantu mengatasi masalah pencernaan, radang sendi, hingga mencegah risiko penyakit kronis. Dilansir dari Halodoc.com dan beberapa jurnal penelitian, berikut ini manfaat air rebusan kayu manis yang terbukti bisa melawan berbagai penyakit. 1. Menurunkan Berat Badan Air rebusan kayu manis diketahui membantu mempercepat metabolisme tubuh sehingga kalori terbakar lebih optimal setiap harinya. Proses ini membuat tubuh lebih cepat membakar lemak yang menumpuk di bawah kulit. Kayu manis juga dapat meningkatkan thermogenesis hingga 20 persen, yakni kemampuan tubuh menghasilkan panas. Hal ini membuat pembakaran energi berjalan lebih maksimal. Selain itu, konsumsi rebusan kayu manis mampu menekan nafsu makan sehingga mencegah asupan kalori berlebihan. Alhasil, berat badan lebih terkendali dan risiko obesitas dapat berkurang dengan pola konsumsi yang teratur. 2. Baik Untuk Pengidap Diabetes Bagi penderita diabetes, air kayu manis bisa menjadi pilihan alami untuk membantu menstabilkan kadar gula darah. Senyawa aktifnya bekerja dengan meningkatkan sensitivitas insulin sehingga tubuh lebih efektif mengubah gula menjadi energi. Hal ini membuat kadar gula dalam darah tetap terkendali dan mengurangi risiko komplikasi serius akibat diabetes. Dengan rutin mengonsumsi rebusan kayu manis, pengidap diabetes dapat merasakan kontrol gula darah lebih baik. Meski begitu, konsultasi dengan tenaga medis tetap diperlukan untuk memastikan keamanan konsumsi jangka panjang. 3. Meredakan Kram Menstruasi Bagi perempuan, rasa nyeri menstruasi seringkali mengganggu aktivitas sehari-hari terutama pada awal siklus haid. Air rebusan kayu manis dipercaya mampu meredakan rasa kram berkat kandungan antispasmodik yang bekerja pada otot. Kandungan tersebut efektif mengurangi kontraksi berlebihan di area rahim sehingga nyeri menstruasi lebih cepat berkurang. Mengonsumsi segelas air rebusan kayu manis secara rutin saat haid juga dapat membantu tubuh tetap rileks. 4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh Air rebusan kayu manis mengandung antioksidan polifenol dan proanthocyanidins yang berperan penting menjaga imunitas. Senyawa tersebut mampu melawan radikal bebas yang dapat melemahkan daya tahan tubuh manusia. Selain itu, sifat antivirus, antibakteri, dan antijamur kayu manis membantu mencegah penyakit infeksi umum. Risiko flu, gangguan pernapasan, hingga penyakit kulit dapat ditekan melalui konsumsi rutin air rebusan kayu manis. 5. Mengatasi Kista Ovarium Kayu manis dipercaya mampu membantu penderita sindrom ovarium polikistik (PCOS) dengan cara memperbaiki siklus menstruasi. Hal ini menjadikan rempah tersebut sebagai terapi tambahan untuk gangguan hormonal pada wanita. Dengan mengonsumsi air rebusan kayu manis, ukuran kista pada ovarium bisa lebih terkendali. Efeknya juga mendukung keseimbangan hormon sehingga siklus haid berjalan lebih teratur. 6. Mengatasi Gejala Human Immunodeficiency Virus (HIV) Kayu manis, terutama varietas Cassia, berpotensi membantu melawan virus HIV-1. Virus ini merupakan jenis HIV yang paling sering menyerang manusia di seluruh dunia. Air rebusan kayu manis dapat mendukung sistem imun agar lebih kuat melawan perkembangan virus. Meski begitu, penelitian lanjutan masih diperlukan untuk memastikan efektivitas penggunaannya pada pasien HIV. 7. Mengurangi Peradangan Sifat antiinflamasi dalam kayu manis menjadikannya bermanfaat untuk penderita nyeri sendi dan radang sendi. Senyawa aktifnya bekerja mengurangi pembengkakan pada persendian yang terkena peradangan. Selain itu, air rebusan kayu manis membantu melancarkan sirkulasi darah sehingga mengurangi rasa kaku otot. Hal ini membuat tubuh terasa lebih nyaman dan mobilitas tetap terjaga. 8. Mengatasi Luka Kronis Kayu manis memiliki sifat antimikroba yang efektif melawan bakteri penyebab infeksi pada luka kronis. Konsumsi air rebusannya dipercaya mempercepat proses penyembuhan luka dari dalam tubuh. Kombinasi kayu manis dengan herbal lain seperti peppermint dapat meningkatkan efektivitas pemulihan luka. Proses ini mendukung regenerasi jaringan baru agar luka cepat pulih. 9. Menurunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular Kayu manis mengandung cinnamaldehyde yang terbukti membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi jantung. Senyawa ini mendukung sistem kardiovaskular agar tetap bekerja dengan optimal. Menurut jurnal Critical Reviews in Food Science and Nutrition, konsumsi 1,5 gram kayu manis per hari dapat menurunkan trigliserida dan kolesterol jahat. Dengan begitu, risiko penyakit jantung bisa ditekan. 10. Mencegah Multiple Sclerosis Sifat antiinflamasi kayu manis juga dikaitkan dengan pencegahan multiple sclerosis, penyakit autoimun yang menyerang sistem saraf pusat. Konsumsi air rebusan kayu manis mampu melindungi sel T regulator yang berfungsi menjaga imunitas. Dengan perlindungan tersebut, gangguan neurologis dapat diminimalisasi sehingga risiko kerusakan saraf lebih rendah. 11. Mengatasi Masalah Lambung Kayu manis efektif membantu meredakan gastritis atau peradangan pada lapisan dinding lambung. Sifatnya yang menenangkan saluran pencernaan menjadikan air rebusannya cocok dikonsumsi penderita masalah lambung. Namun, penderita tetap harus menjaga pola makan sehat dengan menghindari makanan pedas dan berlemak berlebihan. Konsumsi kayu manis akan lebih bermanfaat jika dibarengi gaya hidup sehat. 12. Menurunkan Risiko Penyakit Neurodegeneratif Studi dalam Pharmacological Research menunjukkan bahwa kayu manis mampu menghambat penumpukan protein abnormal di otak yang menjadi ciri Alzheimer. Konsumsi air rebusannya berpotensi melindungi neuron dari kerusakan. Selain itu, kayu manis juga membantu menjaga kestabilan neurotransmitter dan mendukung fungsi motorik. 13. Melindungi Tubuh dari Kanker Penelitian tabung reaksi dan hewan menunjukkan ekstrak kayu manis dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. Senyawa aktifnya juga mencegah pembentukan pembuluh darah baru pada tumor. Cinnamaldehyde dalam kayu manis berfungsi memicu kematian sel kanker dan menghambat perkembangan tumor. Walau penelitian masih terbatas, kayu manis tetap menjanjikan sebagai herbal pendukung terapi kanker. Untuk mendapatkan manfaatnya, rebus setengah sendok bubuk kayu manis dalam segelas air selama lima menit. Tambahkan satu sendok teh madu untuk menambah cita rasa dan memperkuat khasiatnya. Konsumsi minuman ini secara berlebihan dapat menimbulkan efek samping seperti iritasi mulut, gangguan pencernaan, hingga reaksi alergi. Air rebusan kayu manis adalah minuman herbal sederhana dengan segudang manfaat kesehatan yang jarang disadari banyak orang. Meski begitu, kayu manis bukanlah pengganti obat medis sehingga tetap perlu didampingi gaya hidup sehat. Mengombinasikan konsumsi herbal ini dengan pola makan seimbang tentu membuat manfaatnya lebih optimal. &nbsp;

Air rebusan kayu manis dikenal sejak ribuan tahun lalu sebagai ramuan tradisional yang bermanfaat bagi kesehatan.

13 Manfaat Air Rebusan Kayu Manis untuk Kesehatan, Rempah Efektif Lawan Berbagai Penyakit

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/06/26/cinnamon-sticks-white-background_114579-21404-4273424314.jpg" alt="ilustrasi 10 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan: Rempah Harum yang Punya Segudang Khasiat / freepik" width="100%">
<figcaption>ilustrasi 10 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan: Rempah Harum yang Punya Segudang Khasiat / freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Kayu manis bukan hanya sekadar rempah beraroma harum yang memperkaya rasa masakan. Di balik cita rasanya yang khas, kayu manis menyimpan berbagai manfaat luar biasa untuk kesehatan. Dilansir dari laman YouTube Kunci Sehat, kayu manis telah digunakan sebagai obat alami sejak zaman dahulu. Bahkan, penggunaannya tidak terbatas pada dapur saja, tetapi juga dalam dunia pengobatan tradisional dan modern. Rempah yang berasal dari kulit pohon ini mengandung senyawa aktif yang mendukung fungsi tubuh secara menyeluruh. Mulai dari menjaga daya tahan tubuh hingga mencegah penuaan dini, berikut manfaat lengkapnya. 1. Kaya Antioksidan Kayu manis mengandung antioksidan kuat seperti polifenol, asam fenolik, dan flavonoid. Zat-zat ini berfungsi melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan mempercepat penuaan. 2. Menjaga Kesehatan Jantung Konsumsi kayu manis secara teratur dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan tekanan darah tinggi. Ini berkontribusi dalam menurunkan risiko penyakit jantung dan menjaga aliran darah tetap lancar. 3. Mencegah Kanker Senyawa dalam kayu manis dipercaya mampu menghambat pertumbuhan sel kanker. Penelitian menunjukkan bahwa rempah ini bisa mencegah pembentukan pembuluh darah pada tumor, sehingga memperlambat penyebaran sel kanker. 4. Melawan Infeksi Bakteri dan Jamur Zat aktif dalam kayu manis memiliki efek antimikroba yang ampuh. Air rebusannya dapat membantu mengatasi infeksi ringan, mengurangi bau mulut, mempercepat penyembuhan luka, dan melindungi kulit dari infeksi jamur. 5. Menurunkan Berat Badan Kayu manis membantu proses pembakaran lemak dan mengurangi nafsu makan secara alami. Kandungan cinnamaldehyde di dalamnya berperan dalam mengontrol kadar gula dan mempercepat metabolisme lemak tubuh. 6. Mengurangi Nyeri Rematik Rempah ini dapat membantu meredakan peradangan dan nyeri sendi akibat rematik. Penelitian menunjukkan bahwa kayu manis menurunkan kadar sitokin, yaitu protein penyebab peradangan pada tubuh. 7. Menjaga Fungsi Otak Kayu manis memiliki efek perlindungan terhadap neuron dan dapat meningkatkan fungsi motorik otak. Konsumsi rutin diyakini mampu mengurangi risiko penyakit Alzheimer dan Parkinson. 8. Mencegah Diabetes Kayu manis memiliki sifat yang menyerupai insulin dalam membantu menurunkan kadar gula darah. Selain itu, kayu manis juga memperlambat proses penguraian karbohidrat, sehingga kadar gula tidak melonjak drastis setelah makan. 9. Mencegah Penuaan Dini Antioksidan dalam kayu manis merangsang pembentukan kolagen yang membuat kulit lebih elastis dan terhidrasi. Ini membantu mengurangi kerutan, flek hitam, dan menjaga kulit tetap sehat dan muda. 10. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Kayu manis bersifat anti peradangan yang mendukung sistem kekebalan tubuh. Konsumsi rutin dapat membantu tubuh melawan infeksi, memperbaiki sel rusak, dan menjaga kesehatan secara menyeluruh. Itulah 10 manfaat menakjubkan kayu manis yang patut Anda pertimbangkan. Dengan kandungan senyawa aktif dan antioksidan alami, rempah ini bisa menjadi bagian dari gaya hidup sehat Anda. Mulailah menambahkan kayu manis ke dalam minuman hangat, masakan, atau camilan sehat Anda sehari-hari. Namun, pastikan dikonsumsi dalam jumlah wajar agar manfaatnya optimal dan terhindar dari efek samping.

Di balik cita rasanya yang khas, kayu manis menyimpan berbagai manfaat luar biasa untuk kesehatan. Simak ulasannya.

10 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan: Rempah Harum yang Punya Segudang Khasiat

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/06/13/ky-mns-442260452.jpg" alt="Ilustrasi: Kayu manis. (Pexels)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi: Kayu manis. (Pexels)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Kayu manis (Cinnamomum zeylacium) merupakan jenis rempah yang seringkali digunakan sebagai bumbu masakan. Berkat aromanya yang khas citarasa masakan makin bertambah lezat. Selain populer sebagai bumbu masakan, kayu manis juga memiliki beragam manfaat khususnya untuk kesehatan. Dikutip dari laman alodokter.com dan Siloamhospital.com, kayu manis bukan hanya sekadar penambah aroma dan rasa dalam hidangan atau minuman. Kayu manis yang mengandung tinggi nutrisi juga memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan. Kira-kira apa saja? 1. Menurunkan Berat Badan Manfaat kayu manis telah menjadi perhatian dalam penelitian terkait penurunan berat badan. Salah satu cara yang diusulkan adalah melalui pengaturan kadar gula darah. Senyawa yang terdapat dalam kayu manis bisa meningkatkan sensitivitas insulin, yang membantu tubuh mengontrol kadar gula darah. Dengan menjaga kadar gula darah yang stabil, seseorang mungkin mengalami penurunan nafsu makan dan mencegah lonjakan gula darah yang dapat menyebabkan rasa lapar. Meskipun demikian, penurunan berat badan yang sehat melibatkan lebih dari hanya mengonsumsi kayu manis, melainkan juga pola makan seimbang dan aktivitas fisik yang cukup. 2. Melindungi Tubuh dari Kanker Kayu manis mengandung senyawa-senyawa seperti flavonoid dan polifenol yang dikenal memiliki sifat antioksidan. Antioksidan ini dapat membantu melawan kerusakan sel-sel tubuh oleh radikal bebas, yang dapat menjadi penyebab perkembangan kanker. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa senyawa dalam kayu manis dapat memiliki potensi dalam menghambat pertumbuhan sel kanker tertentu. Namun, lebih banyak penelitian diperlukan untuk memahami peran kayu manis secara lebih mendalam dalam melindungi tubuh dari kanker. 3. Bantu Kontrol Gula Darah pada Penderita Diabetes Salah satu manfaat kayu manis yang paling terkenal adalah kemampuannya untuk membantu mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Ini karena kayu manis mengandung senyawa yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin, hormon yang berperan dalam regulasi gula darah. Namun, pastikan Anda tidak menjadikan kayu manis sebagai pengobatan utama untuk mengatasi Diabetes. Tetap berkonsultasi pada dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. 4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh Kayu manis mengandung berbagai senyawa antioksidan seperti polifenol yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Antioksidan dapat melawan radikal bebas yang bisa merusak sel tubuh serta sistem kekebalan. Selain itu, kayu manis juga memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Dengan begitu, memungkinkan sistem kekebalan berfungsi lebih baik dalam melawan infeksi. 5. Mengatasi Masalah Lambung Rempah ini telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meredakan masalah pencernaan, termasuk gangguan lambung. Sifat antispasmodiknya dapat membantu meredakan kram perut, gas, dan kembung. Manfaat kayu manis juga dapat membantu mengurangi iritasi dalam lambung dan usus yang dapat mendukung kesehatan sistem pencernaan secara keseluruhan.

Kayu manis (Cinnamomum zeylacium) merupakan jenis rempah yang seringkali digunakan sebagai bumbu masakan.

5 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan Tubuh

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/01/03/1000105088-2046307593.jpg" alt="Ilustrasi rempah-rempah. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi rempah-rempah. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Musim hujan banyak menyebabkan imunitas pada tubuh menjadi tidak menentu. Hal ini karena cuaca dingin yang mengakibatkan kondisi tubuh seseorang menjadi mudah lelah dan capek. Di sisi lain jadwal yang padat dapat membuat kita menjadi lebih mudah stres, dan terkadang tidak sehat. Untungnya, ada beberapa rempah-rempah yang menyegarkan yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh seseorang. Berikut 5 rempah yang baik diminum untuk kesehatan saat musim hujan guna menghindari stres dan kelelahan tubuh, seperti dilansir dari laman Psychologies. 1. Kunyit Kunyit yang kerap kali digunakan untuk rempah pada masakan dan memiliki khasiat untuk mempercantik kulit serta sangat bagus untuk kelangsungan fungsi hati yang sehat. Kunyit juga mampu mengobati antiperadangan yang kuat, menenangkan kulit yang teriritasi dan meradang untuk menghasilkan kulit yang sehat dan berseri dari dalam dan luar. 2. Kayu manis Kaya manis memiliki kandungan akan minyak esensial yang manis, kayu manis sudah lama menjadi favorit untuk menyegarkan, menghangatkan, dan membuat hidup lebih nikmat. Sebagai alternatif gula yang lezat dan sehat, kayu manis secara alami manis dan membantu menyeimbangkan kadar gula darah, yang pada gilirannya membantu menahan keinginan untuk makan manis. 3. Jahe Jahe rempah yang sangat menghangatkan, terkenal karena membantu pencernaan dan meningkatkan metabolisme. Oleh karena itu, jahe dapat memberikan kenyamanan dan dukungan selama musim hujan. Rempah yang cerdas ini juga membantu melancarkan aliran darah ke sendi dan otot untuk meredakan nyeri dan rasa sakit yang sering kali diakibatkan oleh cuaca dingin yang membekukan. Terlebih lagi, jahe dapat meredakan sakit tenggorokan dan membersihkan sinus dan hidung tersumbat secara efektif 4. Kapulaga Kapulaga dapat membantu meredakan perut kembung dan gangguan pencernaan, serta meredakan nyeri perut dan kembung. Kapulaga juga dapat merangsang proses metabolisme dan pencernaan. Kapulaga juga berfungsi sebagai dekongestan yang efektif, menghilangkan lendir dari saluran pencernaan dan pernapasan. 5. Kakao Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/015484886/5-alasan-wanita-lebih-memilih-melajang-daripada-masuk-dalam-hubungan-yang-rumit">5 Alasan Wanita Lebih Memilih Melajang Daripada Masuk dalam Hubungan yang Rumit</a> Banyak orang suka mengkonsumsi kakao, dikarenakan rempah yang satu ini dikatakan dapat mengatur dan memperbaiki suasana hati dengan meningkatkan kadar serotonin yakni hormon bahagia yang meningkatkan perasaan sejahtera dan senang.

Yuk simak, berikut ini merupakan beberapa rempah yang baik diminum bagi kesehatan tubuh di musim hujan.

Cocok Untuk Cuaca Dingin, Berikut 5 Rempah yang Baik Diminum bagi Kesehatan saat Musim Hujan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/12/30/unnamed-56-2045932006.jpg" alt="Ilustrasi kayu manis dan teh kayu manis. (Pexels)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi kayu manis dan teh kayu manis. (Pexels)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com &ndash; Kayu manis lebih umum dikenal sebagai bumbu dapur, bumbu masak, perisa, dan minuman. Kayu manis yang dijadikan bumbu ini adalah kulit bagian dalam pohon Cinnamomum yang telah dikeringkan. Saat ini, kayu manis dapat dengan mudah ditemukan di pasar tradisional hingga supermarket. Baik dalam bentuk bubuk maupun utuh.&nbsp; Dilansir dari Healthline, kayu manis sudah menjadi bumbu yang digunakan sebagai obat sejak jaman dahulu. Bahkan juga pernah dijadikan mata uang.&nbsp; Kayu manis kaya akan antioksidan dan beberapa kandungan lainnya yang sangat baik untuk kesehatan. Dalam beberapa penelitian, kayu manis diketahui dapat membantu mengurangi efek diabetes, hingga mencegah penyakit jantung dan mengurangi peradangan.&nbsp;Berikut enam manfaat kayu manis yang baik untuk kesehatan. <ol> <li>Kaya antioksidan</li> </ol> Antioksidan ada untuk melindungi tubuh kita dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas. Sebuah penelitian menemukan suplemen kayu manis dapat meningkatkan antioksidan secara signifikan pada darah selagi mengurangi jumlah peradangan.&nbsp; Antioksidan pada kayu manis bahkan sangat kuat hingga dapat digunakan sebagai pengawet makanan alami.&nbsp;Dilansir dari BBC Good Food, antioksidan ini berasal dari polyphenol pada tanaman Cinnamomum.&nbsp; <ol start="2"> <li>Antiradang</li> </ol> Tubuh kita mengalami reaksi peradangan sebagai respon terhadap infeksi dan perbaikan lapisan tubuh kita.&nbsp; Akan tetapi, peradangan yang terjadi dapat menjadi sebuah masalah apabila terjadi terlalu sering, atau menjadi penyakit kronis.&nbsp; Dilansir dari Health, kayu manis memiliki konsentrasi kumarin, asam sinamat, eugenol, dan sinamaldehida yang tinggi. Kandungan-kandungan ini memiliki khasiat antiradang, antioksidan, dan antidiabetes.&nbsp; Dalam sebuah penelitian kecil yang melibatkan 36 perempuan penderita rheumatoid arthritis, ditemukan penurunan tingkat peradangan setelah mengkonsumsi 2 gram suplemen kayu manis setiap hari selama 8 minggu.&nbsp;Mereka juga mengalami pengurangan pembengkakan dan nyeri pada sendi. <ol start="3"> <li>Bagus untuk jantung</li> </ol> Kayu manis telah diteliti sebagai obat untuk menurunkan risiko penyakit jantung. Suplemen kayu manis dapat memperbaiki tekanan dan sirkulasi darah, serta mengurangi kolesterol.&nbsp; Penelitian menemukan sinamaldehida memiliki khasiat vasorelaksan, yang dapat menenangkan pembuluh darah. Hal ini dapat memperbaiki tekanan dan sirkulasi darah.&nbsp;Sinamaldehida juga menghalangi produksi kalsium yang dapat menegangkan pembuluh darah.&nbsp; Terdapat sebuah penelitian yang melibatkan 40 orang penderita hipertensi. Mereka menjalani pengobatan dengan mengkonsumsi 1.500 mg kayu manis setiap hari selama 3 bulan, dan ditemukan penurunan tekanan darah sistolik.&nbsp; Dalam sebuah review, mengkonsumsi setidaknya 1,5 gram, atau &frac34; sendok teh kayu manis setiap hari dapat menurunkan tingkat kolesterol dan gula darah pada penderita penyakit metabolisme.&nbsp; <ol start="4"> <li>Membantu penderita diabetes</li> </ol> Dilansir dari Medical News Today, dalam beberapa penelitian kecil ditemukan kayu manis memiliki efek terhadap glukosa pada darah dan tingkat kolesterol pada penderita diabetes tipe 2.&nbsp; Pada review di tahun 2022 dari 23 artikel, ditemukan bahwa kayu manis memiliki dampak terhadap glukosa dan metabolisme lipid. Sehingga bagus untuk para penderita diabetes tipe 2 dengan meregulasi gula darah dan kolesterol.&nbsp; Terdapat sebuah penelitian lain yang melibatkan 40 orang yang mengkonsumsi 3 hingga 6 gram kayu manis per harinya selama 40 hari. Mereka mengalami pengurangan tingkat gula darah pada sebelum dan sesudah makan yang signifikan.&nbsp; Kayu manis juga dapat meniru kinerja insulin pada tubuh kita, dan dapat menurunkan risiko penentangan insulin.&nbsp; <ol start="5"> <li>Bagus untuk daya ingat&nbsp;</li> </ol> Dalam beberapa penelitian terbaru ditemukan bahwa kayu manis dapat bermanfaat untuk ingatan dan fungsi kognitif kita.&nbsp; Dalam sebuah penelitian pada tahun 2022, ditemukan bahwa ekstrak kayu manis dapat membantu penderita Alzheimer dengan mendorong jalur GABA.&nbsp; Dalam review sistemik pada 2024 dari 40 penelitian, kebanyakan membuktikan bahwa kayu manis dapat meningkatkan fungsi kognitif pada daya ingat dan daya belajar.&nbsp; Kayu manis memiliki kandungan yang dapat mencegah penumpukan protein pada otak, yang dapat menyebabkan penyakit Alzheimer.&nbsp; Dalam penelitian pada 2014 menggunakan tikus dengan penyakit parkinson, ditemukan bahwa kayu manis dapat melindungi neuron dan menormalkan tingkat neurotransmiter, serta memperbaiki fungsi motorik.&nbsp; <ol start="6"> <li>Mencegah kanker</li> </ol> Walaupun bukti dengan penelitian laboratorium dan hewan sangat terbatas, kayu manis telah diteliti akan manfaatnya sebagai pencegah dan pengobatan kanker.&nbsp; Kayu manis dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker, memperlambat formasi darah pada darah sehingga terlihat berbahaya bagi sel tumor, yang kemudian membuat sel kanker mati.&nbsp; Dalam sebuah penelitian terhadap tikus dengan kanker ovarium, ditemukan sinamaldehida dapat menghentikan protein yang mendukung pertumbuhan kanker.&nbsp;

kayu manis sudah menjadi bumbu yang digunakan sebagai obat sejak jaman dahulu. Bahkan juga pernah dijadikan mata uang.

Ini 6 Manfaat Kesehatan dari Kayu Manis yang Perlu Diketahui, Mulai dari Antikanker hingga Antidiabetes 

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/04/24/z2_20240424_14131233-2946232445.jpg" alt="Kayu Manis memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. (Ngo Trong An/Pexels.com)" width="100%">
<figcaption>Kayu Manis memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. (Ngo Trong An/Pexels.com)</figcaption>
</figure> JawaPos.Com - Kayu manis dikenal sebagai rempah yang tidak hanya menambah rasa pada makanan, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan. Kaya akan antioksidan dan senyawa aktif, kayu manis dapat memberikan berbagai keuntungan bagi kesehatan tubuhmu. Dilansir dari Healthline, berikut adalah lima manfaat utama kayu manis yang perlu kamu ketahui. 1. Mengontrol Gula Darah Salah satu manfaat terbesar kayu manis adalah kemampuannya untuk mengontrol gula darah. Kayu manis membantu meningkatkan sensitivitas insulin, yang penting untuk mengatur kadar gula darah. Konsumsi kayu manis secara rutin dapat membantu mencegah lonjakan gula darah dan cocok untuk penderita diabetes tipe 2. 2. Lindungi Tubuh dari Radikal Bebas Kayu manis mengandung banyak antioksidan, seperti polifenol, yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan ini membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Menambahkan kayu manis dalam diet harian dapat memberikan dorongan antioksidan yang kuat. 3. Menjaga Kesehatan Jantung Kayu manis dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi faktor risiko penyakit kardiovaskular. Kayu manis membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida, serta meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik). Ini membantu mengurangi risiko aterosklerosis dan penyakit jantung. 4. Mengatasi Infeksi Kayu manis memiliki sifat antimikroba dan antifungal yang dapat membantu melawan infeksi. Senyawa cinnamaldehyde dalam kayu manis efektif melawan berbagai bakteri dan jamur. Kayu manis juga dapat digunakan untuk mengawetkan makanan secara alami dan mencegah pertumbuhan mikroba. 5. Meningkatkan Fungsi Otak Penelitian menunjukkan bahwa kayu manis dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan mencegah penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson. Kayu manis membantu melindungi neuron, meningkatkan fungsi neurotransmiter, dan memperbaiki fungsi motorik. Mengonsumsi kayu manis secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan otak. *** &nbsp;

Keajaiban dan manfaat terbesar kayu manis adalah kemampuannya untuk mengontrol gula darah hingga meningkatkan fungsi otak.

5 Keajaiban Kayu Manis untuk Kesehatan Tubuh, Cek dan Ketahui!

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/06/13/ky-mns-442260452.jpg" alt="Ilustrasi: Kayu manis. (Pexels)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi: Kayu manis. (Pexels)</figcaption>
</figure> JawaPos.com-&nbsp;Seperti diketahui, rempah kayu manis, bisa tumbuh subur di beberapa negara seperti India, Sri Lanka, dan Indonesia.&nbsp; Bukan sekedar rempah untuk menambah cita rasa pada masakan, kayu manis&nbsp;juga dikenal memiliki banyak manfaat. Di antara manfaat kayu manis yang umum&nbsp;yaitu,&nbsp;sebagai&nbsp;bahan untuk aromaterapi. Selain itu, rempah ini juga bermanfaat untuk menyembuhkan beberapa infeksi dan masalah kulit. Dilansir Be Beautiful pada Selasa (16/7), berikut ini merupakan lima manfaat kayu manis untuk menjaga kesehatan kulit serta cara penggunaanya. 1. Mencegah timbulnya jerawat Mempunyai kandungan antiseptik, membuat kayu manis bermanfaat untuk mengobati jerawat, komedo, dan komedo hitam. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014755260/simak-9-manfaat-kayu-manis-bagi-kesehatan-dari-antibakteri-hingga-kurangi-jerawat">Simak 9 Manfaat Kayu Manis bagi Kesehatan, dari Antibakteri hingga Kurangi Jerawat</a> Jika ingin menggunakannya ke wajah, cukup siapkan campuran satu sendok makan bubuk kayu manis dan madu tiga sendok makan. Setelah itu, oleskan ke wajah yang terkena jerawat dan diamkan selama 20 menit.&nbsp; Bilas wajah menggunakan air hangat jika telah selesai melakukannya. Disarankan untuk tidak melakukan perawatan ini lebih dari sekali atau dua kali seminggu. Hal tersebut akan menyebabkan kulit anda iritasi. 2. Mencegah penuaan&nbsp; Ditambahkan dari Alomedika, Advanced Glycation end Products (AGEs) merupakan sekelompok molekul yang dapat meningkatkan stres oksidatif dan inflamasi. Hal tersebut juga berdampak pada munculnya kerutan di wajah. Kayu manis mempunyai manfaat untuk memperlambat produksi AGEs yang bermanfaat dalam mencegah tanda-tanda penuaan.&nbsp; Jika ingin menggunakannya di wajah, anda bisa menyiapkan beberapa tetes minyak kayu manis dan campurkan dengan minyak zaitun. Setelah itu, pijatkan ke seluruh wajah dengan gerakan memutar dan hindari area mata. Bilas dengan air hangat jika sudah melakukannya.&nbsp; Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014607366/perempuan-merapat-begini-2-cara-mudah-manfaatkan-kayu-manis-untuk-meredakan-nyeri-haid">Perempuan Merapat! Begini 2 Cara Mudah Manfaatkan Kayu Manis untuk Meredakan Nyeri Haid</a> 3. Membuat kulit bercahaya Jika mengalami kulit yang kusam, anda bisa menggunakan kayu manis untuk mengatasinya. Hal ini dipengaruhi oleh kandungan antibakteri dan antijamur pada rempah tersebut. Untuk menggunakannya, anda perlu membuat masker wajah dan mencampurnya dengan yogurt, bubuk kayu manis, pisang yang sudah ditumbuk, dan air jeruk lemon.&nbsp; Setelah itu, oleskan secara merata ke seluruh wajah dan keringkan selama beberapa menit. Anda bisa membilasnya dengan air hangat dan menghasilkan kulit yang halus serta bercahaya.&nbsp; 4. Mengatasi penyebab kulit kering Kulit kering bisa membuat kulit menjadi merah dan meradang serta menyebabkan dermatitis atopik. Salah satu penyebab hal tersebut adalah menurunnya sistem kekebalan tubuh yang membuat kulit bereaksi terhadap iritan atau alergen. Ada cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi hal tersebut. Anda bisa menggunakan bubuk kayu manis yang dicampurkan madu untuk menyembuhkan kulit dari penyebab kulit kering. Disarankan untuk tidak menggunakannya setiap hari karena akan menyebabkan iritasi. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014573181/9-manfaat-kayu-manis-bagi-kesehatan-salah-satunyamengurangi-risiko-infeksi-gigi-dan-mulut">9 Manfaat Kayu Manis bagi Kesehatan, Salah Satunya&nbsp;Mengurangi Risiko Infeksi Gigi dan Mulut</a> 5. Melembutkan kulit kaki Bagian tubuh paling bawah ini mempunyai beban paling berat dan saat cuaca ekstrem menyebabkan kulit kaki menjadi kasar serta pecah-pecah. Kayu manis mempunyai manfaat sebagai eksfoliator yang berguna untuk menghilangkan sel-sel kulit mati. Anda bisa mencampur bubuk kayu manis dengan garam, madu, dan minyak zaitun. Setelah itu pijat kaki dengan campuran tersebut. Diamkan selama 15 menit dan cuci kaki anda.&nbsp; Semoga tips tersebut bermanfaat untuk kesehatan kulit anda. Selalu disarankan untuk tidak dilakukan setiap hari karena kayu manis juga bisa menyebabkan iritasi pada kulit.&nbsp; ***

Simak dan ketahui, berikut ini merupakan lima manfaat kayu manis untuk menjaga kesehatan kulit serta cara penggunaanya.

Efektif Mengatasi Jerawat dan Kerutan, Berikut 5 Manfaat Kayu Manis dan Cara Penggunaannya ke Kulit

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/06/13/ky-mns-442260452.jpg" alt="Ilustrasi: Kayu manis. (Pexels)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi: Kayu manis. (Pexels)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Membicarakan macam-macam bumbu dapur kurang lengkap rasanya jika tidak membahas kayu manis. Bumbu dapur ini adalah rempah-rempah yang dapat meningkatkan citarasa masakan menjadi lebih enak dan sehat. Berbagai macam masakan nusantara perlu menggunakan remaps yang satu ini. Kayu manis, atau cinnamon, memiliki banyak manfaat kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan kayu manis yang dikutip dari Hello Sehat dan Alodokter: 1. Mengontrol Gula Darah Kayu manis dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin, yang bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2. 2. Antioksidan Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014860163/tak-hanya-cengkeh-ternyata-bunga-lawang-merupakan-manfaat-bagi-kesehatan-tubuh">Tak Hanya Cengkeh, Ternyata Bunga Lawang Merupakan Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh</a> Kayu manis kaya akan antioksidan, seperti polifenol, yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. 3. Anti-inflamasi Sifat anti-inflamasi dalam kayu manis dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang berhubungan dengan berbagai penyakit kronis. 4. Menjaga Kesehatan Jantung Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014860158/bisa-jaga-kesehatan-jantung-intip-7-manfaat-kapulaga-bagi-tubuh">Bisa Jaga Kesehatan Jantung, Intip 7 Manfaat Kapulaga Bagi Tubuh</a> Kayu manis dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol, yang baik untuk kesehatan jantung. 5. Mencegah Infeksi Kandungan cinnamaldehyde dalam kayu manis memiliki sifat antimikroba yang dapat melawan infeksi bakteri dan jamur. 6. Meningkatkan Fungsi Otak Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014860156/cocok-buat-yang-suka-begadang-mengonsumsi-buah-pala-ternyata-bisa-mengatasi-insomnia">Cocok Buat yang Suka Begadang, Mengonsumsi Buah Pala Ternyata Bisa Mengatasi Insomnia</a> Beberapa studi menunjukkan bahwa kayu manis dapat meningkatkan fungsi kognitif dan melindungi otak dari penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson. 7. Meringankan Gejala Sindrom Iritasi Usus (IBS) Kayu manis dapat membantu meredakan gejala IBS seperti kembung, gas, dan gangguan pencernaan lainnya.

Yuk simak, berikut ini merupakan beberapa manfaat tak terduga kayu manis bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui.

Bukan Hanya Bumbu Dapur Biasa, Kayu Mnis Ternyata Bisa Tingkatkan Fungsi Otak Lho

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/06/13/ky-mns-442260452.jpg" alt="Ilustrasi: Kayu manis. (Pexels)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi: Kayu manis. (Pexels)</figcaption>
</figure> &nbsp; <div>JawaPos.com&nbsp;&ndash; Selain dikenal sebagai bumbu untuk menambah cita rasa pada makanan, kayu manis juga dapat digunakan sebagai obat tradisional yang dapat mengatasi beberapa masalah kesehatan.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Hal itu didukung oleh kandungan yang terdapat pada kayu manis, seperti vitamin, zat besi, kalsium, serat, fosfor, hingga zat yang mengandung efek antioksidan.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Berkat kandungannya tersebut, melansir laman&nbsp;Pharm Easy,&nbsp;Kamis (13/6), berikut adalah 9 manfaat kayu manis yang baik untuk kesehatan tubuh.</div> <div>&nbsp;</div> <div>1. Antibakteri, antivirus, dan antijamur&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Cinnamaldehyde, komponen aktif utama kayu manis, dapat membantu melawan berbagai jenis infeksi.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Cinnamaldehyde adalah minyak esensial yang ada di kulit kayu yang menunjukkan sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur. I</div> <div>&nbsp;</div> <div>ni dapat menghambat bakteri tertentu, seperti salmonela dan juga mengendalikan infeksi pernapasan yang disebabkan oleh jamur.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014693069/10-manfaat-kayu-manis-untuk-kesehatan-tubuh-bisa-tingkatkan-fungsi-otak-hingga-cegah-kanker">10 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Tingkatkan Fungsi Otak Hingga Cegah Kanker</a></div> <div>&nbsp;</div> <div>2. Kaya akan antioksidan</div> <div>&nbsp;</div> <div>Antioksidan dapat mengurangi stres oksidatif yang telah terbukti merusak sel dan berkontribusi terhadap hampir semua penyakit kronis seperti diabetes tipe 2.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Kayu manis kaya akan antioksidan, seperti kolin, beta karoten, alfa-karoten, dan sebagainya. Kayu manis sangat kuat sehingga berfungsi sebagai pengawet makanan alami.</div> <div>&nbsp;</div> <div>3. Kelola diabetes tipe 2&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Insulin adalah hormon penting untuk mengontrol kadar gula darah dan mengatur metabolisme.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Konsumsi kayu manis setiap hari meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu mengatur kadar gula darah.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Ini memperlambat pemecahan karbohidrat di saluran pencernaan, yang mengakibatkan berkurangnya jumlah masuknya glukosa ke dalam sirkulasi.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014607366/perempuan-merapat-begini-2-cara-mudah-manfaatkan-kayu-manis-untuk-meredakan-nyeri-haid">Perempuan Merapat! Begini 2 Cara Mudah Manfaatkan Kayu Manis untuk Meredakan Nyeri Haid</a></div> <div>&nbsp;</div> <div>4. Mengurangi peradangan</div> <div>&nbsp;</div> <div>Kayu manis melawan infeksi dan memperbaiki jaringan yang rusak. Cinnamaldehyde yang ada di dalamnya membantu mengurangi pembengkakan dan mencegah trombosit darah menggumpal.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Hal ini berguna dalam kondisi nyeri akut maupun kronis, seperti artritis.&nbsp;</div> <div>Selain itu, kayu manis juga meningkatkan sirkulasi darah dan mendorong sirkulasi ke persendian yang sirkulasi darahnya terganggu.</div> <div>&nbsp;</div> <div>5. Menurunkan kadar kolesterol</div> <div>&nbsp;</div> <div>Kayu manis mengandung senyawa yang disebut cinnamate yang dapat menurunkan aktivitas enzim pembuat kolesterol, sehingga mengurangi jumlah asam lemak dalam darah.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Ini membantu mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014582414/selain-aroma-penyedap-ini-manfaat-kayu-manis-dalam-masakan-dan-minuman-bagi-kesehatan">Selain Aroma Penyedap, Ini Manfaat Kayu Manis Dalam Masakan dan Minuman Bagi Kesehatan</a></div> <div>&nbsp;</div> <div>6. Menurunkan tekanan darah</div> <div>&nbsp;</div> <div>Beberapa bukti menunjukkan bahwa konsumsi kayu manis dikaitkan dengan penurunan tekanan darah jangka pendek.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Ini juga membantu mengurangi kadar kolesterol yang membantu mengurangi risiko masalah jantung.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>7. Melindungi dari penyakit kanker&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Kayu manis memiliki sifat antikanker. Ini menghambat pertumbuhan sel kanker dan mencegah pembentukan pembuluh darah pada tumor.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Konsumsi kayu manis setiap hari memberikan tindakan perlindungan terhadap kanker, khususnya kanker usus besar.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>8. Memerangi jerawat&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Kayu manis adalah yang terbaik untuk kesehatan kulit. Membantu mengurangi bakteri pembentuk jerawat.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Untuk membuat masker jerawat, campurkan tiga sendok makan madu dengan satu sendok makan kayu manis bubuk hingga membentuk pasta. Biarkan di kulit selama 10 menit, lalu bilas.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014582414/selain-aroma-penyedap-ini-manfaat-kayu-manis-dalam-masakan-dan-minuman-bagi-kesehatan">Selain Aroma Penyedap, Ini Manfaat Kayu Manis Dalam Masakan dan Minuman Bagi Kesehatan</a></div> <div>&nbsp;</div> <div>9. Mengurangi gejala penyakit alzheimer dan parkinson&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Kayu manis adalah pelindung saraf yang membantu neuron dan meningkatkan fungsi motorik. Senyawa yang ditemukan dalam kayu manis menghambat pertumbuhan protein bernama Tau di otak.</div> <div>&nbsp;</div> <div>***</div>

Bukan cuma bumbu, kayu manis juga dapat digunakan sebagai obat tradisional yang dapat mengatasi beberapa masalah kesehatan.

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#kayu manis

Berita Terkini