<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/05/31/pexels-yankrukov-6616332-3418274925.jpg" alt="Ilustrasi hidup bahagia. (Pexels)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi hidup bahagia. (Pexels)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Hidup tidak hanya menyediakan hal-hal baik, tapi juga hal-hal buruk yang bisa datang tiba-tiba tanpa aba-aba. Kamu tidak bisa mengendalikan apa yang dipikirkan orang lain, apalagi ucapan atau tindakan mereka. Yang bisa kamu lakukan adalah menjaga diri, memilih mana yang layak diberi perhatian dan mana yang harus dijauhi demi kesehatan mentalmu sendiri. Dilansir dari Geediting, berikut ini sembilan hal yang sebaiknya kamu jauhi kalau ingin tetap waras dan bahagia. 1. Percakapan yang isinya hanya membandingkan pencapaian Berada di tengah obrolan yang isinya cuma adu pencapaian bisa bikin kamu merasa hidupmu selalu kurang. Padahal kamu berhak merasa puas dengan apa yang sudah kamu miliki. Setiap orang punya jalur dan waktunya sendiri. Tidak perlu merasa kalah hanya karena pencapaianmu berbeda dari orang lain. 2. Orang yang datang kalau ada maunya Kamu pasti pernah bertemu tipe orang seperti ini. Mereka muncul hanya saat butuh bantuan, tapi menghilang saat kamu sedang butuh teman. Relasi seperti ini hanya akan menguras energi dan membuat kamu merasa tidak dihargai. Lebih baik menjaga jarak daripada harus terus-menerus merasa dimanfaatkan. 3. Overproduktif Menjadi aktif memang bisa bikin kamu merasa berguna, tapi terlalu produktif justru bisa membahayakan. Kamu hanya punya waktu 24 jam. Jika semuanya dihabiskan untuk kerja, kamu akan kehilangan momen istirahat, waktu dengan orang terdekat, bahkan ruang untuk menikmati hidup. Pada akhirnya, kamu hanya akan merasa lelah dan kosong. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/016085083/cobain-6-cara-hidup-disiplin-ala-jepang-agar-kamu-bebas-dari-mager">Cobain 6 Cara Hidup Disiplin ala Jepang agar Kamu Bebas dari Mager</a> 4. Drama yang tidak ada hubungannya denganmu Mengurus kehidupan sendiri saja kadang sudah cukup melelahkan. Terlibat dalam drama orang lain, apalagi yang tidak ada hubungannya denganmu, hanya akan menambah beban pikiran. Tidak semua hal perlu dikomentari atau ditanggapi. Pilih tenang daripada terlibat konflik yang tidak penting. 5. Kebiasaan nge-scroll saat sedang burnout Ketika merasa lelah secara emosional, banyak orang justru membuka media sosial sebagai pelarian. Padahal di sana kamu bisa menemukan konten yang malah bikin overthinking, atau perbandingan hidup yang tidak perlu. Alih-alih merasa lebih baik, kamu malah bisa merasa lebih buruk karena merasa tidak cukup. 6. Menyamakan sikap perfeksionisme dengan harga diri Perfeksionisme sering kali disalahartikan sebagai standar tinggi yang harus dijaga demi harga diri. Padahal, tidak ada yang sempurna. Kesalahan adalah bagian dari hidup. Kamu tidak perlu merasa gagal sebagai manusia hanya karena satu atau dua hal tidak berjalan sesuai rencana. Ingat, kamu tetap berharga bahkan saat tidak sempurna. 7. Mengikuti standar orang lain Tuntutan untuk hidup sesuai ekspektasi sosial kadang bisa terasa menyesakkan. Kamu harus menikah di usia tertentu, punya rumah, punya anak, dan sebagainya. Padahal, tidak ada satu pun standar itu yang benar-benar wajib. Kamu punya hak penuh atas hidupmu sendiri. Jangan biarkan tekanan dari luar membuatmu merasa salah jalan. 8. Terlalu sering memaksakan diri untuk selalu kuat Kadang kamu berpikir harus selalu kuat, selalu tegar, selalu terlihat mampu. Tapi tidak apa-apa merasa lelah atau mengaku butuh istirahat. Menyangkal perasaan sendiri hanya akan membuat semuanya menumpuk. Bahagia juga datang dari kejujuran terhadap diri sendiri. 9. Lingkungan yang tidak suportif Lingkungan yang dipenuhi kritik, sindiran, dan energi negatif bisa sangat memengaruhi suasana hati dan cara pandangmu terhadap diri sendiri. Kalau kamu terus-menerus merasa direndahkan atau tidak dihargai, mungkin sudah waktunya memberi jarak. Kamu layak berada di tempat yang membuatmu tumbuh, bukan tenggelam. Menjaga kewarasan dan kebahagiaan tidak harus rumit. Cukup dengan menjauh dari hal-hal yang melelahkan batin, kamu sudah satu langkah lebih dekat pada hidup yang lebih tenang dan sehat secara mental. (*)

Berikut ini adalah sembilan hal yang sebaiknya kamu jauhi kalau ingin tetap waras dan bahagia. Apa saja?

Jauhi 9 Hal Ini Kalau Kamu Ingin Tetap Waras dan Bahagia

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/04/30/Gambar-WhatsApp-2025-04-29-pukul-145911_62185087-963079900.jpg" alt="Ilustrasi pertemanan (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi pertemanan (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Seiring kita menua, kita mulai menyadari bahwa tidak semua bentuk pertemanan memiliki nilai yang sama. Ada teman-teman yang sangat menyenangkan saat kita masih muda, namun seiring berkembangnya kehidupan dan bertambahnya kedewasaan, hubungan itu mungkin sudah tidak lagi selaras dengan siapa kita sekarang. Dari sudut pandang psikologi, ada beberapa tipe teman yang seiring waktu mungkin lebih banyak membawa beban daripada manfaat. Dalam proses tumbuh dewasa, melepaskan jenis pertemanan tertentu bukanlah hal yang salah, justru bisa menjadi langkah penting untuk menjaga kesehatan emosional. Dilansir dari Laman Parent From Heart pada Selasa (29/04), kita akan membahas tujuh jenis teman yang mungkin tidak lagi cocok untuk kita pertahankan seiring perjalanan hidup kita. 1. Si Kompetitor Abadi Ketika kita semakin dewasa, hubungan pertemanan seharusnya dibangun atas dasar saling dukung, bukan saling bersaing. Namun, ada teman yang selalu merasa harus lebih unggul dari kita baik dalam hal karier, pencapaian pribadi, atau bahkan hal kecil sekalipun. Alih-alih ikut bahagia atas keberhasilan kita, mereka justru terpacu untuk mengalahkan kita. Hubungan seperti ini dapat menguras energi dan menciptakan suasana negatif. Seperti kata psikolog Carl Rogers, "Orang yang benar-benar terdidik adalah mereka yang terus belajar dan mampu beradaptasi." Maka, jika seorang teman lebih mendorong persaingan daripada pertumbuhan bersama, mungkin saatnya mengevaluasi kembali peran mereka dalam hidup kita. 2. Penguras Energi Semakin kita menua, semakin kita peka terhadap siapa yang membuat hidup kita lebih ringan dan siapa yang justru memberatkan. Mungkin kamu pernah punya teman yang membuat kamu merasa lelah setiap kali bertemu. Topik pembicaraan selalu tentang masalah mereka, drama yang tak kunjung selesai, dan sangat jarang mereka menanyakan kabarmu Jika pertemanan terasa lebih seperti pekerjaan menjadi konselor daripada hubungan dua arah yang sehat, itu bisa menjadi pertanda bahwa hubungan tersebut sudah tidak lagi membangun. Seperti yang dikatakan psikolog Albert Bandura, rasa percaya diri dan ketangguhan adalah kunci untuk menghadapi kerasnya hidup dan teman sejati seharusnya memperkuat itu, bukan melemahkannya. 3. Teman Musiman Teman seperti ini hanya muncul saat segalanya berjalan lancar, tapi menghilang saat kamu sedang dalam masalah. Mereka akan hadir di momen bahagia, namun tidak ada saat kamu butuh dukungan di masa sulit. Padahal, esensi dari pertemanan sejati adalah kebersamaan dalam segala situasi, baik suka maupun duka. Jika seseorang hanya hadir di saat senang tapi tak pernah ada di saat susah, mungkin hubungan itu tidak sepadan untuk dipertahankan. 4. Si Pesimis Kita semua pernah bertemu orang yang selalu melihat sisi gelap dari segala hal. Teman seperti ini sulit merasa puas dan cenderung menarik kamu ke dalam pola pikir negatif. Dalam jangka panjang, kehadiran mereka bisa berdampak pada cara pandang kamu terhadap hidup. Penelitian psikologi bahkan menyebutkan adanya "penularan emosi", yakni kondisi di mana emosi negatif dari orang lain dapat memengaruhi kondisi emosional kita. Oleh karena itu, menjaga jarak dari teman yang selalu pesimis bisa menjadi langkah bijak untuk menjaga kesehatan mental kamu 5. Kritikus Tanpa Henti Kritik yang membangun memang diperlukan untuk tumbuh, namun jika kamu memiliki teman yang terus-menerus mengkritik setiap langkah yang kamu ambil baik itu soal cara kamu mendidik anak, pilihan karier, atau gaya hidup itu bisa mengikis kepercayaan diri kamu Kritikan terus-menerus bisa membuat kita meragukan diri sendiri, bahkan ketika niat mereka terlihat baik. Seperti yang dikatakan Abraham Maslow, "Dalam setiap momen hidup, kita dihadapkan pada dua pilihan, maju untuk bertumbuh atau mundur demi rasa aman." Teman sejati akan mendorong pertumbuhan, bukan memperkecil langkah kamu. 6. Teman yang Terlalu Bergantung Memiliki teman yang merasa nyaman dengan kita memang menyenangkan, tapi jika mereka terlalu bergantung secara emosional dan selalu membutuhkan kamu untuk mengambil keputusan atau mendengarkan keluhannya, hal itu bisa menjadi beban. Ketergantungan berlebihan bisa menyita waktu dan energi kamu, serta menghambat pertumbuhan pribadi. Seperti yang dikatakan psikolog Erik Erikson, hidup memang butuh saling ketergantungan, tapi dalam batas yang sehat dan seimbang. Dalam persahabatan yang baik, harus ada timbal balik dan ruang untuk tumbuh. 7. Teman yang Tidak Pernah Membalas Kebaikan Persahabatan sejati melibatkan saling memberi dan menerima. Tapi ada teman yang hanya muncul saat mereka membutuhkan sesuatu, namun menghilang ketika kamu butuh bantuan. Jika hubungan terasa sepihak dan usaha kamu tidak pernah dibalas, itu mungkin tanda bahwa persahabatan tersebut sudah tidak seimbang. Dalam jangka panjang, hubungan semacam ini dapat membuat kamu merasa dimanfaatkan dan tidak dihargai.

Tujuh jenis teman yang mungkin tidak lagi cocok untuk kita pertahankan seiring perjalanan hidup kita.

7 Tipe Teman yang Seharusnya Kamu Jauhi Seiring Bertambahnya Usia Menurut Psikologi

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/04/06/1000413281-1-4025654465.jpg" alt="Ilustrasi keluarga bahagia di usia senja. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi keluarga bahagia di usia senja. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash;&nbsp;Masa tua yang penuh cinta dan perhatian adalah dambaan setiap orang. Namun, ada beberapa perilaku yang bisa menghambatnya. Melansir dari&nbsp;Geediting,&nbsp;Minggu (6/4), ternyata ada 8 perilaku yang perlu dihindari bila anda menginginkan masa tua yang penuh cinta. Perilaku ini bisa menjauhkan orang-orang terkasih di sekitar kita. Mari kita bahas satu per satu. <ol> <li> Terlalu sering mengkritik orang lain</li> </ol> Memberikan kritik membangun itu baik, tapi jangan berlebihan. Semua orang punya cara masing-masing dalam melakukan sesuatu. Kritik yang terus-menerus bisa membuat orang merasa tidak pernah cukup baik. Hal ini bisa menjauhkan mereka dari kita. <ol start="2"> <li> Mengabaikan perawatan diri sendiri</li> </ol> Mungkin terdengar aneh, tapi ini benar adanya. Jika kita selalu mengutamakan orang lain, diri sendiri jadi terlupakan. Padahal, menjaga diri sendiri itu penting. Dengan begitu, kita bisa memberikan yang terbaik untuk orang lain. <ol start="3"> <li> Memendam dendam yang berkepanjangan</li> </ol> Dendam itu seperti beban berat yang kita bawa. Semakin lama dipendam, semakin sulit untuk melangkah maju. Memendam dendam juga berdampak buruk bagi kesehatan fisik. Lebih baik lepaskan dendam demi kedamaian diri. <ol start="4"> <li> Melupakan pentingnya komunikasi efektif</li> </ol> Komunikasi adalah fondasi dari setiap hubungan yang kuat. Kita perlu mengungkapkan apa yang kita rasakan dan butuhkan. Orang lain tidak bisa membaca pikiran kita. Komunikasi yang buruk bisa menimbulkan kesalahpahaman dan jarak. <ol start="5"> <li> Lupa mengucapkan rasa terima kasih</li> </ol> Ucapan terima kasih yang sederhana bisa sangat berarti. Ini membuat orang merasa dihargai dan diakui. Lupa berterima kasih bisa membuat orang merasa tidak penting. Jangan ragu untuk menunjukkan apresiasi pada orang lain. <ol start="6"> <li> Menghindari sikap terbuka dan rentan</li> </ol> Menunjukkan kerentanan bukan berarti lemah. Justru ini adalah tanda keberanian. Dengan bersikap terbuka, kita bisa membangun hubungan yang lebih dalam. Menghindari kerentanan bisa membuat kita merasa kesepian. <ol start="7"> <li> Terlalu fokus pada diri sendiri</li> </ol> Memang benar kita adalah tokoh utama dalam hidup kita. Tapi, jangan sampai kita menjadi egois. Selalu memprioritaskan diri sendiri bisa menjauhkan orang lain. Ingatlah untuk memberi dan menerima dalam hubungan. <ol start="8"> <li> Menolak untuk memberi maaf</li> </ol> Memaafkan bukan berarti melupakan kesalahan orang lain. Ini tentang membebaskan diri dari rasa sakit hati. Menolak memaafkan bisa merusak hubungan. Memaafkan membuka pintu untuk penyembuhan dan kedamaian.

ada 8 perilaku yang perlu dihindari bila anda menginginkan masa tua yang penuh cinta. Perilaku ini bisa menjauhkan orang-orang terkasih.

Jika Anda Ingin Masa Tua Anda Dikelilingi Cinta yang Tulus, Jauhi 8 Sikap Ini sejak sekarang, Menurut Psikologi

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/02/15/2149649874-1006387426.jpg" alt="Ilustrasi teman yang membawa dampak negatif. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi teman yang membawa dampak negatif. (Freepik)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.Com&nbsp;- Setiap orang membutuhkan teman dalam hidupnya. Mereka adalah tempat berbagi kebahagiaan, mencurahkan perasaan, hingga saling memberi dukungan di saat sulit.&nbsp; <div> Namun, tidak semua teman membawa energi positif. Beberapa justru menjadi beban emosional yang menghambat kebahagiaan dan perkembangan diri Anda.&nbsp; Jika selama ini Anda merasa sering kelelahan secara mental setelah berinteraksi dengan seseorang, mungkin sudah saatnya mengevaluasi hubungan tersebut. Tanpa disadari, ada tipe teman yang justru menguras kebahagiaan Anda.&nbsp; Mereka bisa membuat Anda merasa rendah diri, tidak dihargai, atau bahkan terus menerus terjebak dalam siklus negatif.&nbsp; Dilansir dari Ideapod, inilah tujuh tipe teman yang sebaiknya Anda tinggalkan jika ingin hidup lebih bahagia. 1. Teman Penguras Energi Pernahkah Anda merasa kelelahan setiap kali berbicara dengan seorang teman?&nbsp; Mereka selalu datang membawa drama, keluhan, dan masalah tanpa henti.&nbsp; Bukannya berbagi cerita secara sehat, mereka terus-menerus menumpahkan beban emosional kepada Anda tanpa berusaha mencari solusi sendiri. Teman seperti ini sering kali tidak sadar bahwa mereka menyedot energi orang di sekitarnya.&nbsp; Mereka bisa mengeluh tentang pekerjaannya, keluarganya, atau hubungan pribadinya, tetapi jarang menerima saran atau melakukan sesuatu untuk memperbaiki situasi.&nbsp; Lama-kelamaan, Anda merasa seperti sedang menjadi "tempat sampah emosional," bukan sahabat. Jika Anda merasa setiap interaksi dengan mereka menguras tenaga tanpa ada timbal balik yang seimbang, mungkin sudah saatnya untuk menetapkan batasan.&nbsp; Anda bisa mulai dengan mengurangi intensitas komunikasi atau belajar mengatakan "tidak" ketika Anda tidak siap untuk mendengarkan keluhan tanpa akhir. 2. Teman yang Jadi Pesaing Konstan Persaingan yang sehat dalam pertemanan bisa menjadi motivasi untuk berkembang.&nbsp; Namun, ada tipe teman yang selalu melihat Anda sebagai lawan, bukan sebagai sahabat.&nbsp; Mereka selalu ingin lebih unggul dalam segala hal seperti karier, hubungan, bahkan dalam hal-hal kecil seperti gaya berpakaian atau liburan. Alih-alih mendukung satu sama lain, pertemanan ini lebih sering terasa seperti ajang kompetisi yang melelahkan.&nbsp; Contohnya, jika Anda mendapat promosi di kantor, alih-alih bahagia untuk Anda, mereka justru berusaha membuktikan bahwa mereka lebih sukses atau mencoba merendahkan pencapaian Anda.&nbsp; Jika Anda membeli sesuatu yang baru, mereka akan segera mencari cara untuk mendapatkan sesuatu yang lebih mahal atau lebih mewah. Jika pertemanan terasa seperti perlombaan yang tak ada habisnya, mungkin ini bukan hubungan yang sehat untuk Anda.&nbsp; Persahabatan sejati harusnya saling mendukung, bukan saling menjatuhkan dalam diam. 3. Teman yang Saling Bergantung Pertemanan yang sehat adalah hubungan timbal balik di mana kedua belah pihak saling mendukung.&nbsp; Namun, ada teman yang terlalu bergantung secara emosional atau bahkan finansial, sehingga membuat Anda merasa seperti memiliki tanggung jawab lebih dari yang seharusnya. Mereka bisa saja selalu meminta bantuan dalam segala hal&mdash;mulai dari hal kecil seperti menemani mereka setiap saat, hingga hal yang lebih besar seperti meminjam uang secara terus-menerus tanpa ada usaha untuk mengembalikannya.&nbsp; Anda mungkin merasa bersalah jika tidak membantu, tetapi perlu diingat bahwa hubungan yang sehat harus memiliki batasan yang jelas. Jika Anda merasa seperti orang yang selalu harus menyelamatkan mereka atau mengambil tanggung jawab lebih dari yang seharusnya, mungkin saatnya untuk berbicara dengan mereka dan menjelaskan batasan Anda.&nbsp; Anda tidak bisa selalu menjadi pahlawan untuk orang lain dengan mengorbankan kesejahteraan Anda sendiri. 4. Teman yang Hanya Hadir Saat Bahagia Sahabat sejati adalah mereka yang tetap berada di sisi Anda, baik di saat senang maupun sulit.&nbsp; Namun, ada tipe teman yang hanya datang saat segalanya berjalan baik, tetapi menghilang saat Anda membutuhkan dukungan. Mereka senang ikut bersenang-senang dengan Anda, tetapi saat Anda sedang dalam masalah, mereka tiba-tiba sulit dihubungi.&nbsp; Ketika Anda butuh tempat curhat atau dukungan, mereka seolah-olah menghilang tanpa jejak.&nbsp; Mereka hanya hadir saat keadaan menyenangkan, tetapi tidak pernah siap untuk berbagi beban emosional Anda. Jika seseorang hanya hadir ketika keadaan baik dan menghilang saat Anda benar-benar butuh dukungan, mungkin ia bukan teman sejati yang layak dipertahankan.&nbsp; Teman yang baik adalah mereka yang tetap ada, bukan hanya saat segalanya berjalan mulus. 5. Teman yang Hobi Bergosip Gosip memang sering menjadi bumbu dalam percakapan, tetapi jika seseorang terlalu sering membicarakan keburukan orang lain, ada kemungkinan ia juga melakukan hal yang sama di belakang Anda. Teman yang hobi bergosip biasanya tidak dapat dipercaya dan memiliki kecenderungan untuk menyebarkan cerita yang belum tentu benar.&nbsp; Mereka bisa saja terlihat akrab dengan Anda, tetapi begitu Anda tidak ada, mereka membicarakan Anda kepada orang lain. Jika Anda sering merasa tidak nyaman dengan percakapan yang mereka bawa, mungkin sudah saatnya untuk menjaga jarak.&nbsp; Bergaul dengan mereka hanya akan membawa lebih banyak energi negatif dalam hidup Anda dan membuat Anda terjebak dalam lingkaran drama yang tidak perlu. 6. Teman yang Paling Banyak Mengkritik Buruk Sahabat sejati adalah mereka yang memberi kritik membangun demi kebaikan Anda.&nbsp; Namun, ada tipe teman yang hanya fokus pada kritik negatif tanpa memberikan solusi atau dukungan. Mereka selalu menyoroti kekurangan Anda dan membuat Anda merasa tidak cukup baik.&nbsp; Misalnya, jika Anda bercerita tentang rencana baru Anda, mereka akan langsung mencari celah untuk mengatakan bahwa itu adalah ide buruk tanpa memberikan saran yang lebih baik.&nbsp; Alih-alih memberikan masukan yang bermanfaat, mereka hanya membuat Anda merasa kurang percaya diri. Jika seseorang dalam hidup Anda lebih sering menjatuhkan daripada membangun, mungkin saatnya untuk menjauh.&nbsp; Kritik yang tidak membangun hanya akan menghambat rasa percaya diri dan perkembangan diri Anda. 7. Teman Non-resiprokator Dalam pertemanan yang sehat, ada keseimbangan antara memberi dan menerima.&nbsp; Namun, ada tipe teman yang hanya ingin menerima tanpa pernah berusaha memberi. Mereka mengandalkan Anda untuk mendukung mereka secara emosional, sosial, atau bahkan finansial, tetapi ketika Anda membutuhkan sesuatu, mereka sulit ditemukan.&nbsp; Anda selalu menjadi pihak yang mengorbankan waktu, tenaga, atau uang, sementara mereka tidak pernah berusaha melakukan hal yang sama untuk Anda. Hubungan seperti ini tidak akan pernah membuat Anda bahagia karena hanya menguntungkan satu pihak.&nbsp; Jika Anda merasa selalu menjadi orang yang berusaha lebih keras dalam pertemanan ini, mungkin sudah saatnya mengucapkan selamat tinggal. *** </div>

Dilansir dari Ideapod, inilah tujuh tipe teman yang sebaiknya Anda tinggalkan jika ingin hidup lebih bahagia.

Ingin Hidup Tenang dan Bahagia? Segera Jauhi 7 Tipe Teman yang Diam-diam Membawa Dampak Buruk Ini

Jauhi

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#Jauhi

Berita Terkini

Jauhi 9 Hal Ini Kalau Kamu Ingin Tetap Waras dan Bahagia

7 Tipe Teman yang Seharusnya Kamu Jauhi Seiring Bertambahnya Usia Menurut Psikologi

Jika Anda Ingin Masa Tua Anda Dikelilingi Cinta yang Tulus, Jauhi 8 Sikap Ini sejak sekarang, Menurut Psikologi

Ingin Hidup Tenang dan Bahagia? Segera Jauhi 7 Tipe Teman yang Diam-diam Membawa Dampak Buruk Ini

Download Aplikasi JawaPos.com