<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<div dir="ltr"> <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2026/02/23/FotoJet-2-1100246145.jpg" alt="seseorang yang jarang sakit di usia tua./Freepik/prostooleh" width="100%">
<figcaption>seseorang yang jarang sakit di usia tua./Freepik/prostooleh</figcaption>
</figure> </div> <div dir="ltr">&nbsp;</div> <div dir="ltr">JawaPos.com -&nbsp;Banyak orang mengira kesehatan di usia lanjut sepenuhnya ditentukan oleh faktor genetik.</div> <div dir="ltr">&nbsp;</div> <div dir="ltr">Padahal, penelitian psikologi kesehatan menunjukkan bahwa kebiasaan sehari-hari memiliki peran yang jauh lebih besar dalam menentukan kualitas hidup dan daya tahan tubuh seseorang. Menurut pendekatan dalam health psychology dan penelitian dari berbagai institusi seperti American Psychological Association dan World Health Organization, pola pikir, regulasi emosi, dan kebiasaan perilaku sangat memengaruhi sistem imun, kesehatan jantung, serta fungsi kognitif di usia lanjut. Menariknya, orang-orang yang tetap bugar dan jarang sakit meskipun bertambah usia cenderung memiliki pola kebiasaan yang mirip.&nbsp;</div> <div dir="ltr">&nbsp;</div> <div dir="ltr">Dilansir dari Expert Editor pada Sabtu (21/2), terdapat 9 kebiasaan yang sering mereka lakukan. 1. Mereka Mengelola Stres dengan Baik Stres kronis adalah musuh utama kesehatan. Secara psikologis, stres yang tidak dikelola dapat meningkatkan hormon kortisol yang berdampak pada sistem imun dan peradangan dalam tubuh. Orang yang jarang sakit biasanya: Tidak mudah bereaksi berlebihan Mampu menerima hal yang di luar kendali Memiliki cara sehat untuk menenangkan diri (meditasi, doa, journaling, olahraga ringan) Mereka tidak bebas dari masalah &mdash; tetapi mereka tidak membiarkan stres menguasai hidupnya. 2. Mereka Menjaga Hubungan Sosial yang Berkualitas Penelitian psikologi sosial menunjukkan bahwa koneksi sosial yang sehat berkaitan dengan umur panjang dan daya tahan tubuh yang lebih kuat. Bahkan studi panjang dari Harvard University tentang kebahagiaan menemukan bahwa kualitas hubungan lebih penting daripada kekayaan atau status dalam menentukan kesehatan jangka panjang. Orang yang jarang sakit biasanya: Punya 1&ndash;3 hubungan dekat yang suportif Tidak memelihara konflik berkepanjangan Mau meminta dan memberi dukungan emosional Kesepian kronis terbukti meningkatkan risiko penyakit jantung dan gangguan imun. 3. Mereka Punya Tujuan Hidup yang Jelas Dalam psikologi, ini dikenal sebagai sense of purpose. Orang yang memiliki alasan untuk bangun pagi cenderung memiliki: Sistem imun lebih stabil Risiko depresi lebih rendah Gaya hidup lebih terarah Tujuan hidup tidak harus besar. Bisa berupa merawat keluarga, berkontribusi di komunitas, atau mengembangkan diri secara pribadi. Makna hidup memberi daya tahan psikologis yang secara tidak langsung berdampak pada kesehatan fisik. 4. Mereka Bergerak Secara Konsisten Tidak harus olahraga berat. Yang penting adalah konsistensi. Psikologi perilaku menunjukkan bahwa kebiasaan kecil yang dilakukan rutin jauh lebih efektif dibanding motivasi besar yang hanya sesaat. Orang yang sehat di usia lanjut biasanya: Jalan kaki rutin Peregangan ringan Aktif secara fisik dalam keseharian Aktivitas fisik membantu regulasi mood, meningkatkan kualitas tidur, dan memperkuat sistem imun. 5. Mereka Menjaga Pola Pikir Positif (Realistis, Bukan Toxic Positivity) Optimisme realistis berkaitan dengan kesehatan jantung dan daya tahan tubuh. Psikolog seperti Martin Seligman menjelaskan bahwa orang optimis tidak mengabaikan masalah, tetapi percaya bahwa mereka bisa menghadapi dan mengelolanya. Pola pikir seperti ini: Mengurangi stres kronis Meningkatkan ketahanan mental Membantu pemulihan lebih cepat saat sakit 6. Mereka Punya Pola Tidur yang Teratur Kesehatan mental dan fisik sangat bergantung pada kualitas tidur. Orang yang jarang sakit biasanya: Tidur dan bangun di jam yang relatif sama Menghindari gadget sebelum tidur Tidak menjadikan begadang sebagai kebiasaan Tidur yang konsisten membantu regenerasi sel dan menjaga keseimbangan hormon. 7. Mereka Tidak Menyimpan Dendam Terlalu Lama Secara psikologis, memendam kemarahan atau dendam meningkatkan tekanan darah dan stres jangka panjang. Orang yang sehat secara mental cenderung: Mampu memaafkan (bukan melupakan, tapi melepaskan beban emosional) Tidak terus-menerus memutar ulang konflik di kepala Memaafkan lebih menguntungkan diri sendiri dibanding orang lain. 8. Mereka Disiplin dalam Hal-Hal Kecil Kesehatan bukan hasil satu keputusan besar, tetapi ribuan keputusan kecil setiap hari. Psikologi kebiasaan menunjukkan bahwa disiplin mikro (minum cukup air, makan seimbang, bergerak sedikit tiap hari) memiliki efek kumulatif yang besar dalam jangka panjang. Orang yang jarang sakit biasanya konsisten, bukan ekstrem. 9. Mereka Adaptif Terhadap Perubahan Seiring bertambahnya usia, perubahan tidak bisa dihindari &mdash; baik secara fisik, sosial, maupun emosional. Orang yang tetap sehat cenderung: Fleksibel dalam menghadapi perubahan Tidak terlalu terikat pada &ldquo;cara lama&rdquo; Mau belajar hal baru Kemampuan adaptasi ini disebut psychological resilience &mdash; salah satu faktor utama dalam penuaan yang sehat. Kesimpulan Menjadi orang yang jarang sakit di usia lanjut bukan sekadar keberuntungan atau faktor genetik. Psikologi menunjukkan bahwa cara kita berpikir, merespons stres, membangun hubungan, dan menjalani kebiasaan harian memiliki dampak besar pada kesehatan jangka panjang. Kabar baiknya? <div>Semua kebiasaan ini bisa dipelajari dan dilatih. Tidak perlu menunggu usia tua untuk memulainya. Semakin cepat dibangun, semakin besar manfaatnya di masa depan.</div> </div>

Menjadi seseorang yang jarang sakit di usia lanjut bukan sekadar keberuntungan atau faktor genetik. .

Orang yang Jarang Sakit Seiring Bertambahnya Usia Biasanya Mengikuti 9 Kebiasaan Ini Menurut Psikologi

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/04/03/pexels-mikhail-nilov-7500647-1546088030.jpg" alt="Orang yang Sudah Berusia 70 Tahunan tapi Jarang Sakit Biasanya Mengadopsi 8 Gaya Hidup Sehat Ini" width="100%">
<figcaption>Orang yang Sudah Berusia 70 Tahunan tapi Jarang Sakit Biasanya Mengadopsi 8 Gaya Hidup Sehat Ini</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Pernah bertemu dengan orang yang berusia 70 tahunan yang masih segar bugar dan tetap aktif? Mereka jarang terlihat lelah, tetap produktif, bahkan sering lebih energik dibanding orang yang jauh lebih muda. Apakah mereka hanya beruntung punya gen bagus? Atau ada rahasia tertentu di balik kesehatan mereka? Ternyata, kebanyakan dari mereka punya pola hidup yang cukup konsisten. Mereka tidak hanya mengandalkan keberuntungan, tetapi juga menerapkan gaya hidup sehat yang mendukung tubuh tetap prima. Dari pola makan hingga kebiasaan tidur, ada beberapa hal yang bisa kita pelajari dari mereka. Dilansir dari News Reports pada Kamis (3/4), simak 8 kebiasaan yang sering dilakukan oleh orang yang berusia 70 tahunan yang jarang sakit! 1. Mendorong Diet yang Seimbang Mereka memang sesekali menikmati makanan favoritnya, tetapi tetap menjaga keseimbangan nutrisi. Sayur, buah, protein tanpa lemak, dan biji-bijian menjadi bagian utama dalam menu harian mereka. Menghindari makanan olahan dan gula berlebih membantu tubuh mereka tetap fit dan jauh dari penyakit. Bayangkan tubuh seperti mobil, kalau terus diberi bahan bakar yang buruk, pasti mesinnya cepat rusak. Begitu juga dengan tubuh kita. Jika ingin tetap sehat dan jarang sakit di usia tua, perhatikan apa yang anda konsumsi setiap hari. 2. Latihan Fisik yang Rutin Bukan berarti mereka harus latihan berat seperti di gym, tetapi mereka selalu aktif. Entah itu jalan pagi, yoga ringan, atau sekadar berkebun, mereka selalu memastikan tubuh mereka terus bergerak. Aktivitas fisik menjaga sistem imun tetap kuat, meningkatkan kesehatan jantung, dan membantu menjaga kestabilan suasana hati. Lihat saja kakek-kakek atau nenek-nenek yang masih lincah berjalan-jalan di taman. Rahasianya? Mereka tidak membiarkan tubuhnya malas bergerak! 3. Aktif Berinteraksi Sosial Tahukah anda bahwa kesepian bisa berdampak buruk bagi kesehatan sama seperti merokok 15 batang sehari? Orang-orang yang tetap sehat di usia 70-an biasanya punya kehidupan sosial yang aktif. Mereka tetap berinteraksi dengan teman, keluarga, atau komunitasnya. Berbincang dengan orang lain, tertawa, dan merasa menjadi bagian dari lingkungan sosial membantu menjaga kesehatan mental dan fisik. Jadi, jika ingin tetap jarang sakit di usia tua, jangan menutup diri dari interaksi sosial! 4. Mengutamakan Tidur Di era modern ini, tidur sering dianggap sepele. Padahal, bagi orang yang berusia 70 tahunan yang masih sehat, tidur cukup adalah prioritas. Saat tidur, tubuh memperbaiki sel-sel, meningkatkan daya tahan tubuh, dan mengatur ulang sistem metabolisme. Mereka tidak mengorbankan waktu tidur demi nonton TV sampai larut atau bermain ponsel berjam-jam. Sebaliknya, mereka punya rutinitas tidur yang teratur dan menciptakan lingkungan tidur yang nyaman. Jika anda ingin menikmati gaya hidup sehat, jangan remehkan kekuatan tidur yang cukup. 5. Menjaga Pikiran Positif Ada satu hal yang sering ditemukan pada mereka yang tetap sehat di usia 70-an: mereka tidak mudah stres. Mereka terbiasa melihat segala sesuatu dari sisi positif. Bahkan ketika menghadapi masalah, mereka tetap tenang dan percaya bahwa semuanya akan baik-baik saja. Stres yang tidak dikelola bisa berdampak buruk pada sistem imun, meningkatkan risiko penyakit, dan mempercepat penuaan. Orang-orang yang selalu berpikiran positif cenderung lebih bahagia dan pastinya lebih jarang sakit. 6. Merangkul Penuaan, Bukan Mengingkarinya Alih-alih takut menua, mereka justru menerimanya dengan penuh rasa syukur. Mereka melihat usia sebagai perjalanan, bukan sesuatu yang harus ditakuti. Mereka tetap merawat diri, tetapi bukan untuk melawan usia, melainkan untuk menghargai tubuh mereka. Sikap ini membuat mereka lebih damai dan terhindar dari stres yang tidak perlu. Jadi, jika ingin tetap sehat, cobalah untuk menerima proses penuaan dengan tenang dan tetap menjalani gaya hidup sehat. 7. Pemeriksaan Kesehatan yang Rutin Kesehatan bukan hanya soal makan sehat dan olahraga, tetapi juga tentang deteksi dini. Mereka yang tetap sehat di usia 70-an rajin memeriksakan kesehatannya secara rutin. Mereka tidak menunggu sampai sakit baru pergi ke dokter. Dengan pemeriksaan rutin, mereka bisa mengetahui kondisi tubuhnya sejak dini dan mencegah penyakit sebelum menjadi serius. 8. Mendengarkan Tubuh Mereka Yang terakhir, mereka sangat peka terhadap tubuhnya sendiri. Jika merasa kelelahan, mereka beristirahat. Jika merasa kurang sehat, mereka segera mengambil tindakan. Mereka tidak memaksakan diri dan lebih mendengarkan sinyal yang diberikan tubuhnya. Kebiasaan ini membuat mereka lebih sadar akan apa yang dibutuhkan tubuh, sehingga mereka bisa terus menjalani gaya hidup sehat tanpa harus menunggu sakit dulu. Itulah 8 kebiasaan yang sering dilakukan oleh orang yang berusia 70 tahunan yang masih sehat dan tetap jarang sakit. Jika ingin tetap bugar di usia tua, tidak ada salahnya mulai menerapkan pola hidup ini sejak sekarang. Kesehatan bukan sesuatu yang bisa didapatkan secara instan, tetapi hasil dari kebiasaan baik yang dilakukan setiap hari. Siap menjalani hidup sehat seperti mereka?

Berikut 8 kebiasaan yang sering dilakukan oleh orang yang berusia 70 tahunan yang jarang sakit! Simak ulasan selengkapnya!

Orang yang Sudah Berusia 70 Tahunan tapi Jarang Sakit Biasanya Mengadopsi 8 Gaya Hidup Sehat Ini

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/03/30/1000149702-292657563.jpg" alt="Ilustrasi shio paling berumur panjang (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi shio paling berumur panjang (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;-&nbsp;Seperti yang kita tahu, setiap makhluk hidup, termasuk manusia, memiliki takdir masing-masing, termasuk soal usia.&nbsp; Namun, ada beberapa shio yang dikenal berumur panjang dan jarang sakit berkat keberuntungan mereka.&nbsp; Mereka bisa menikmati hidup lebih lama, bahkan menyaksikan kesuksesan anak-cucunya. Siapa saja mereka? Dilansir dari kanal YouTube Shio Daily, Minggu (30/3), berikut tiga shio yang memiliki umur panjang. 1. Shio Naga Orang yang bershio Naga lahir di tahun 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000, 2012, dan 2024. Mereka dikenal sebagai pribadi dengan jiwa kepemimpinan yang kuat dan sering dikelilingi keberuntungan sejak kecil hingga dewasa.&nbsp; Meski memiliki kesibukan yang padat, shio Naga tidak pernah lalai dalam menjaga kesehatan. Mereka rajin berolahraga dan selalu berusaha mempertahankan kebugaran tubuhnya. Kebiasaan sehat inilah yang membuat mereka memiliki harapan hidup lebih panjang dibandingkan dengan orang lain. 2. Shio Ayam Pemilik shio Ayam lahir di tahun 1933, 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005, dan 2017. Shio Ayam termasuk salah satu shio yang paling beruntung dalam banyak aspek kehidupan, termasuk kesehatan.&nbsp; Mereka sering meraih pencapaian besar dalam hidupnya dan memiliki tubuh yang cenderung sehat. Selain itu, shio Ayam juga sangat peduli dengan orang-orang terdekatnya, terutama anak-anaknya.&nbsp; Demi mendampingi tumbuh kembang keluarga, mereka berusaha untuk menjalani gaya hidup sehat agar bisa hidup lebih lama. 3. Shio Babi Mereka yang memiliki shio Babi lahir di tahun 1935, 1947, 1959, 1971, 1983, 1995, 2007, dan 2019. Shio Babi dikenal memiliki badan yang bugar dan daya tahan tubuh yang baik.&nbsp; Meskipun mereka terkenal tidak terlalu disiplin dalam berolahraga, mereka tetap menjaga kesehatan dengan memperhatikan pola makan dan asupan nutrisi. Karena menyadari bahwa mereka kurang aktif secara fisik, mereka menggantikannya dengan mengkonsumsi makanan bergizi dan menerapkan pola makan sehat.&nbsp; Dengan cara ini, mereka tetap bisa menjaga kesehatan dan menikmati hidup lebih lama.

Ada beberapa shio yang dikenal berumur panjang dan jarang sakit berkat keberuntungan mereka. Siapa saja?

3 Shio Paling Panjang Umur, Bakal Tetap Sehat Sampai Punya Anak Cucu

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/08/22/FotoJet-14-2-3668140808.jpg" alt="Ilustrasi, olahraga jalan kaki baik untuk kesehatan. (Freepik/ freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi, olahraga jalan kaki baik untuk kesehatan. (Freepik/ freepik)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.Com - Kesehatan adalah aset berharga yang harus dijaga oleh siapapun, kapanpun dan dimanapun. Dalam astrologi, ada beberapa zodiak yang cenderung lebih jarang sakit dibandingkan yang lain. Bukan tanpa alasan, ini terkait dengan gaya hidup dan kebiasaan pada zodiak. Intip seperti apa gaya hidup dan kebiasaanya, berikut adalah lima zodiak yang dikenal paling jarang sakit, dikutip dari Astrology.com. 1. Capricorn Capricorn dikenal karena disiplin dan pendekatan praktis terhadap kesehatan. Mereka sangat menjaga kebugaran fisik dan mental, dan biasanya memiliki rutinitas kesehatan yang solid. 2. Virgo Virgo sangat perhatian terhadap detail dan cenderung menjaga pola makan serta kebersihan diri dengan baik. Mereka sangat peduli terhadap kesehatan dan selalu berusaha menjaga kondisi tubuh agar tetap prima. 3. Taurus Sebagai zodiak yang menyukai kenyamanan, Taurus cenderung menjaga keseimbangan hidup yang baik. Mereka menikmati aktivitas fisik yang sederhana namun efektif, dan tahu cara menjaga diri agar tetap sehat. 4. Libra Libra dikenal karena kemampuannya menjaga keseimbangan dalam hidup. Mereka menghindari stres berlebihan dan selalu berusaha menjaga harmoni, yang berkontribusi terhadap kesehatan mereka yang stabil. 5. Leo Leo memiliki energi vital yang tinggi dan cenderung memiliki sistem imun yang kuat. Mereka menikmati aktivitas fisik dan selalu berusaha tampil dalam kondisi terbaik, yang membuat mereka jarang jatuh sakit. *** &nbsp;

Intip seperti apa gaya hidup dan kebiasaanya, berikut adalah lima zodiak yang dikenal paling jarang sakit.

Kebiasaan Hidupnya Patut Dicontoh, 5 Zodiak Ini Terkenal Paling Jarang Sakit, Cek Gaya Hidupnya!

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/08/14/pexels-mastercowley-634030-1-2335505212.jpg" alt="Ilustrasi zodiak paling peduli kesehatan dan jarang sakit. (Pexels/com)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi zodiak paling peduli kesehatan dan jarang sakit. (Pexels/com)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com - Meski menjaga kesehatan menjadi kewajiban bagi setiap orang, namun ada beberapa orang yang sangat peduli dengan kesehatan mereka. Astrologi mengungkapkan bahwa ada beberapa zodiak tertentu yang dianggap paling peduli pada kesehatan mereka.&nbsp; Perilaku ini tak salah lagi berhubungan dengan karakter mereka yang disiplin dan bertanggung jawab. Dilansir dari laman Times of India pada Rabu (14/8), berikut ini beberapa zodiak yang dikenal paling peduli dengan kesehatan. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014975804/bersiaplah-untuk-merasakan-kemajuan-karier-4-zodiak-ini-paling-mungkin-berganti-pekerjaan-pada-tahun-2024">Bersiaplah untuk Merasakan Kemajuan Karier, 4 Zodiak Ini Paling Mungkin Berganti Pekerjaan Pada Tahun 2024</a> 1. Virgo Bisa dibilang, Virgo adalah guru kesehatan utama dalam zodiak. Sifat perfeksionis dan ketelitian mereka tercermin dalam rutinitas kesehatan mereka, memastikan mereka mengikuti diet seibang, olahraga teratur dan latihan kesehatan mental. Mereka sering membaca tren kesehatan terbaru dan memastikan gaya hidup mereka bersih dan teratur sebagaimana tempat tinggal mereka. Selain itu Virgo juga percaya pada pendekatan holistik terhadap kesehatan, menyeimbangkan pikiran, tubuh dan jiwa. 2. Taurus Mereka adalah zodiak yang sangat menikmati kesenangan hidup dan kenyamanan. Namun Taurus juga memahami betapa pentingnya menjaga keseimbangan yang sehat. Taurus dikenal sangat suka menikmati makanan lezat dan bergizi. Juga mereka dapat menemukan kegembiraan dalam aktivitas fisik yang menyenangkan dan bermanfaat seperti hiking atau berkebun. Yang menakjubkan, Taurus menghargai konsistensi. Jadi begitu mereka menemukan rutinitas kesehatan yang berhasil, mereka akan dengan disiplin mematuhinya dengan dedikasi yang tak tergoyahkan. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014975798/punya-otak-encer-bak-einstein-3-zodiak-ini-menonjol-berkat-iq-tinggi-dan-kecerdasan-yang-luar-biasa">Punya Otak Encer Bak Einstein, 3 Zodiak Ini Menonjol Berkat IQ Tinggi dan Kecerdasan yang Luar Biasa</a> 3. Capricorn Sama seperti Taurus, Capricorn juga dikenal sebagai sosok yang disiplin dan berorientasi pada tujuan. Sifat mereka itu tercermin dengan baik dalam kebiasaan mereka menjaga kesehatan. Mereka bertekad untuk mencapai tujuan kesehatan mereka, baik melalui latihan rutin, diet ketat, atau menjaga keseimbangan antara kehidupan dan pekerjaan yang mendukung kesehatan mental mereka. Bagi Capricorn, menjaga kesehatan mereka adalah sebuah investasi untuk masa depan sehingga mereka selalu merencanakan kesehatan jangka panjang. 4. Libra Libra sangat memuja keseimbangan dan keharmonisan, sehingga mereka cenderung menjaga kesehatan. Mereka ingin menemukan keseimbangan dalam hidup yang meliputi diet seimbang, aktivitas fisik teratur dan perawatan kesehatan mental. Libra menikmati kegiatan berkelompok dan sering mengikuti kelas yoga atau komunitas meditasi agar tetap bugar dan terlibat dalam kegiatan sosial. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014975214/nyaman-ekspresikan-diri-lewat-tulisan-4-zodiak-ini-lebih-suka-kirim-pesan-teks-daripada-bicara-langsung">Nyaman Ekspresikan Diri Lewat Tulisan, 4 Zodiak Ini Lebih Suka Kirim Pesan Teks daripada Bicara Langsung</a> 5. Aquarius Aquarius biasanya menjadi yang paling terdepan dalam mencari tren kesehatan yang berkembang. Mereka suka bereksperimen dan suka mencoba pola hidup sehat baru, entah itu makanan organik, tren olahraga, dan teknologi kesehatan inovatif terbaru. Pola pikir mereka yang progresif memastikan mereka selalu mencari cara untuk mengoptimalkan kesehatan dan kesejahteraan mereka. 6. Sagitarius Sagitarius punya gaya hidup yang sangat aktif. Mereka suka berpetualang dan selalu bergerak, baik melalui perjalanan, olahraga, atau aktivitas luar ruangan. Antusiasme mereka terhadap kehidupan membuat mereka tetap bugar secara fisik dan tajam secara mental. Sagitarius percaya pada pepatah &ldquo;di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat&rdquo;. Mereka mempraktikkannya melalui berbagai macam aktivitas yang membuat mereka tetap berenergi dan sehat. Itulah beberapa zodiak yang dikenal paling menjaga kesehatan mereka sehingga selalu bugar. Adakah zodiakmu? ***

Menurut astrologi, berikut ini beberapa zodiak yang dikenal jarang sakit dan paling peduli dengan kesehatan.

Jarang Sakit! Cek 6 Zodiak yang Paling Peduli dengan Kesehatan Mereka

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/07/26/5-Manfaat-Pilates-untuk-Kesehatan-Tubuh-Salah-Satunya-Dapat-Memperbaiki-Postur-Tubuh-2132013289.jpg" alt="5 Manfaat Olahraga Pilates untuk Kesehatan Tubuh. (freepik.com)" width="100%">
<figcaption>5 Manfaat Olahraga Pilates untuk Kesehatan Tubuh. (freepik.com)</figcaption>
</figure> &nbsp; &nbsp; JawaPos.Com - Keberuntungan bisa datang dari berbagai aspek kehidupan tak terkecuali kesehatan. Berdasarkan peruntungan astrologi Tiongkok, beberapa shio disebutkan sangat beruntung dari kondisi badan mereka yang sangat sehat dan prima. Melansir informasi dari Astrology, inilah beberapa shio daftar sho yang dikenal memiliki daya tahan tubuh yang lebih kuat dan jarang sakit. Penasaran siapa mereka? Berikut adalah empat shio yang terkenal paling jarang sakit. 1. Shio Naga Shio Naga dikenal memiliki energi dan vitalitas yang tinggi. Mereka memiliki daya tahan tubuh yang kuat, sehingga jarang terpengaruh oleh penyakit ringan. Naga juga memiliki kebiasaan menjaga kesehatan fisik dan mental mereka dengan baik. 2. Shio Kerbau Kerbau dikenal dengan kebiasaan hidup sehat dan pola makan yang teratur. Mereka memiliki stamina yang luar biasa dan cenderung jarang sakit karena gaya hidup mereka yang disiplin dan teratur. 3. Shio Kuda Shio Kuda sangat aktif dan gemar berolahraga. Kebiasaan ini membantu mereka menjaga kebugaran dan daya tahan tubuh. Mereka juga memiliki sikap optimis yang membantu menjaga kesehatan mental. 4. Shio Anjing Anjing dikenal karena kesetiaan dan ketenangan mereka. Mereka cenderung menjaga keseimbangan hidup yang baik, menghindari stres berlebihan yang bisa menyebabkan penyakit. ***

Berdasarkan astrologi, inilah beberapa shio daftar sho yang dikenal memiliki daya tahan tubuh yang lebih kuat dan jarang sakit.

Sangat Beruntung dari Segi Kesehatan, 4 Shio ini Terkenal Paling Jarang Sakit

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/06/02/cute-young-woman-training-with-bottle-water_1157-30774-1644267205.jpg" alt="Ilustrasi perempuan dengan gaya hidup sehat (Sumber foto : freepik.com)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi perempuan dengan gaya hidup sehat (Sumber foto : freepik.com)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.Com - Banyak orang pasti setuju, bahwa kekayaan yang sesungguhnya bukanlah soal harta, uang, dan benda. Namun, kekayaan sejati adalah mereka yang pandai menjaga kesehatan untuk tetap produktif dan mampu bekerja keras setiap hari. Meski hasil kerja keras tak seberapa, namun kesehatan adalah aset penting yang diakui banyak orang sebagai kekayaan jangka panjang. Oleh karenanya, kesehatan adalah aset berharga yang harus dijaga. Bicara kesehatan dalam astrologi, ada beberapa zodiak yang dikenal jarang sakit dibandingkan yang lain. Hal tersebut dikarenakan, zodiak-zodiak ini sangat paham bahwa kesehatan adalah kekayaan sejati yang harus dibangun melalui kebiasaan dan gaya hidup sehat. Itu mengapa, zodiak-zodiak ini kerap dijuluki sebagai rajanya orang kaya yang pandai menginvestasikan diri melalui kesehatan. Penasaran sapa zodiak tersebut, berikut adalah lima zodiak yang dikenal paling jarang sakit, dikutip dari Astrology. 1. Capricorn Capricorn dikenal karena disiplin dan pendekatan praktis terhadap kesehatan. Mereka sangat menjaga kebugaran fisik dan mental, dan biasanya memiliki rutinitas kesehatan yang solid. 2. Virgo Virgo sangat perhatian terhadap detail dan cenderung menjaga pola makan serta kebersihan diri dengan baik. Mereka sangat peduli terhadap kesehatan dan selalu berusaha menjaga kondisi tubuh agar tetap prima. 3. Taurus Sebagai zodiak yang menyukai kenyamanan, Taurus cenderung menjaga keseimbangan hidup yang baik. Mereka menikmati aktivitas fisik yang sederhana namun efektif, dan tahu cara menjaga diri agar tetap sehat. 4. Libra Libra dikenal karena kemampuannya menjaga keseimbangan dalam hidup. Mereka menghindari stres berlebihan dan selalu berusaha menjaga harmoni, yang berkontribusi terhadap kesehatan mereka yang stabil. 5. Leo Leo memiliki energi vital yang tinggi dan cenderung memiliki sistem imun yang kuat. Mereka menikmati aktivitas fisik dan selalu berusaha tampil dalam kondisi terbaik, yang membuat mereka jarang jatuh sakit. ***

Inilah zodiak-zodiak ini sangat paham bahwa kesehatan adalah kekayaan sejati yang harus dibangun melalui kebiasaan dan gaya hidup sehat.

Bukan Tentang Uang Atau Harta! 5 Zodiak Dijuluki Rajanya Kaya Karena Paling Jarang Sakit, Kok Bisa?

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/07/15/FotoJet-3-296369132.jpg" alt="Ilustrasi, seseorang yang memiliki mental kuat." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi, seseorang yang memiliki mental kuat.</figcaption>
</figure> JawaPos.Com - Kesehatan fisik dan mental adalah aspek penting bagi zodiak-zodiak, dalam ilmu astrologi. Namun yang paling unik dari kesehatan zodiak, beberapa diantaranya disebut memiliki kekuatan super. Menurut astrologi, disebutkan ada beberapa zodiak yang disebutkan jarang sakit dibandingkan yang lain. Sebenarnya bukan tanpa alasan, hal ini mungkin saja berkaitan dengan sifat dan kebiasaan hidup para zodiak itu sendiri. Cek zodiakmu, dan adakah dalam daftar berikut ini? Inilah adalah lima zodiak yang dikenal paling jarang sakit, kuat dan tahan banting bak super hero dilansir dari Astrology.com. 1. Capricorn Capricorn dikenal karena disiplin dan pendekatan praktis terhadap kesehatan. Mereka sangat menjaga kebugaran fisik dan mental, dan biasanya memiliki rutinitas kesehatan yang solid. 2. Virgo Virgo sangat perhatian terhadap detail dan cenderung menjaga pola makan serta kebersihan diri dengan baik. Mereka sangat peduli terhadap kesehatan dan selalu berusaha menjaga kondisi tubuh agar tetap prima. 3. Taurus Sebagai zodiak yang menyukai kenyamanan, Taurus cenderung menjaga keseimbangan hidup yang baik. Mereka menikmati aktivitas fisik yang sederhana namun efektif, dan tahu cara menjaga diri agar tetap sehat. 4. Libra Libra dikenal karena kemampuannya menjaga keseimbangan dalam hidup. Mereka menghindari stres berlebihan dan selalu berusaha menjaga harmoni, yang berkontribusi terhadap kesehatan mereka yang stabil. 5. Leo Leo memiliki energi vital yang tinggi dan cenderung memiliki sistem imun yang kuat. Mereka menikmati aktivitas fisik dan selalu berusaha tampil dalam kondisi terbaik, yang membuat mereka jarang jatuh sakit. *** &nbsp;

Menurut astrologi, disebutkan ada beberapa zodiak yang lebih jarang sakit dibandingkan yang lain. Simak!

Kuat dan Tahan Banting Bak Super Hero! 5 Zodiak Ini Dikenal Paling Jarang Sakit

Jarang sakit

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#Jarang sakit

Berita Terkini