<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2020/08/gowes1.jpeg" alt="bank bjb menyelenggarakan bjb Cycling DigiCash V-Ride mengajak ecinta sepeda untuk bersama-sama melakukan gaya hidup aktif melalui olah raga sepeda, baik di dalam maupun di luar ruangan dengan tetap menerapkan protokol kesehatan terkait physical distancin" width="100%">
<figcaption>bank bjb menyelenggarakan bjb Cycling DigiCash V-Ride mengajak ecinta sepeda untuk bersama-sama melakukan gaya hidup aktif melalui olah raga sepeda, baik di dalam maupun di luar ruangan dengan tetap menerapkan protokol kesehatan terkait physical distancin</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Kegiatan bersepeda menjadi aktivitas yang semakin digemari belakangan ini. Pemandangan warga tumpah-ruah di jalanan, baik pagi maupun sore, akhir maupun tengah pekan, menjadi demikian lumrah. Dalam rangka mewadahi antusiasme masyarakat dalam bersepeda ria, bank bjb menyelenggarakan event virtual riding bjb Cycling DigiCash V-Ride.  Seturut namanya, bjb Cycling DigiCash V-Ride adalah event sepeda virtual dengan kategori jarak 25 kilometer. Event ini sekaligus mengajak pecinta sepeda untuk bersama-sama melakukan gaya hidup aktif melalui olah raga sepeda, baik di dalam maupun di luar ruangan dengan tetap menerapkan protokol kesehatan terkait physical distancing demi mengurangi risiko penularan Covid-19.  Pemimpin Divisi Corporate Secretary bank bjb Widi Hartoto mengatakan kegiatan ini merupakan bentuk dukungan bank bjb terhadap penerapan gaya hidup sehat bagi masyarakat khususnya di masa pandemi Covid-19. Tak hanya mendukung gaya hidup sehat, bank bjb juga hendak melakukan literasi serta edukasi digital agar masyarakat lebih akrab dalam memanfaatkan teknologi digital guna mendukung aktivitas sehari-hari.  "Sebagai agen perubahan, bank bjb mencoba mengajak masyarakat untuk lebih akrab dengan dunia digital melalui event ini. bjb Cycling DigiCash V-Ride dirancang dengan menggabungkan elemen-elemen teknologi digital yang saling terkoneksi. Kami berharap masyarakat dapat lebih terbiasa untuk memanfaatkan berbagai platform teknologi digital sehingga kita dapat berada di garis depan dalam menyongsong perubahan zaman," kata Widi.  Tidak hanya saat berolah raga, masyarakat juga diajak untuk memanfaatkan kecanggihan teknologi virtual ini untuk melakukan transaksi pendaftaran melalui uang elektronik DigiCash seiring dengan upaya bank bjb dalam mendorong transformasi menuju cashless society. DigiCash adalah uang elektronik hasil inovasi bank bjb yang dapat digunakan secara luas oleh publik, baik yang berstatus nasabah maupun nonnasabah.  <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2020/08/gowes2-640x480.jpeg" alt="Photo" width="100%">
<figcaption>Photo</figcaption>
</figure> Event Cycling DigiCash V-Ride mengajak pecinta sepeda untuk bersama-sama melakukan gaya hidup aktif melalui olah raga sepeda. (bank bjb for JawaPos.com)  Berbeda dengan event sepeda regular yang mengharuskan semua peserta berkumpul di satu lokasi, dalam event virtual riding ini peserta bisa mengikuti lomba di lokasi yang berbeda-beda. Peserta yang telah terdaftar harus bersepeda sejauh 25 km. Adapun jarak tempuh sepeda dihitung menggunakan aplikasi Strava. Dengan model perlombaan semacam ini, konsentrasi kerumunan orang akan terpecah karena peserta akan ber-solo cycling sehingga ajang bersepeda ria ini sesuai dengan salah satu tujuan penyelenggaraan yakni untuk mendukung budaya hidup sehat dan tetap memperhatikan protokol kesehatan saat momen AKB.  Event virtual bank bjb ini bakal diselenggarakan dalam lima seri di mana seri pertama digelar pada 9 Agustus 2020. Para peserta yang telah terdaftar akan memperoleh racepack yang dikirim panitia. Sesuai ketentuan, peserta harus bersepeda dengan jarak yang telah ditentukan dalam rentang waktu pukul 06.00 WIB-11.00 WIB. Ajang bersepeda dengan konsep yang segar ini dapat diikuti siapa saja dengan batas usia minimal 14 tahun dan bisa dilakukan di manapun di seluruh Indonesia.  Panitia menyediakan door prize berupa masing-masing satu unit sepeda Element dan satu unit sepeda Pacific yang akan diundi melalui live YouTube channel bank bjb setelah perlombaan selesai, serta grand prize berupa satu unit sepeda Brompton yang diundi pada akhir seri perlombaan yang berjumlah total lima seri. Undian grand prize sepeda Brompton hanya diikuti peserta yang mengikuti seluruh seri.  Untuk memperoleh kesempatan mendapat hadiah, peserta wajib mengunggah foto di Instagram saat start dan harus menyertakan hashtag #bankbjb #bjbdigicashdrive2020 #bjbvridestartNOMERPESERTA (contoh: #bjbvridestart10123) dan wajib meandai minimal dua orang teman. Peserta juga wajib mengunggah foto pada saat finish dengan hastag yang sama. Pada slide kedua unggahan, peserta juga wajib mengunggah hasil capture dari aplikasi Strava yang sudah menempuh jarak 25 km. Syarat lainnya adalah akun tidak boleh di-private.  Helatan virtual riding ini memungkinkan masyarakat tetap menjaga budaya hidup sehat dengan cara yag menyenangkan. tak mengherankan bila hajat yang dirancang oleh bank bjb ini disambut secara hangat dan penuh antusias oleh publik. Tercatat lebih dari 1.500 peserta terdaftar dan ikut berpartisipasi pada gelaran bersepeda yang dihelat dengan memanfaatkan kecanggihan teknologi zaman kiwari ini.

Semarak bjb Cycling DigiCash V-Ride, Gowes Virtual di Era Digital

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2020/08/anak-sakit.jpg" alt="Ilustrasi anak sakit. (DITE SURENDRA/JAWA POS, ILUSTRASI DIPERAGAKAN MODEL CLIFF ARMSTRONG DAN ELIS SETIYOWATI)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi anak sakit. (DITE SURENDRA/JAWA POS, ILUSTRASI DIPERAGAKAN MODEL CLIFF ARMSTRONG DAN ELIS SETIYOWATI)</figcaption>
</figure>Saluran pencernaan yang sehat menjadi kunci untuk mendukung imunitas tumbuh kembang anak. Apa saja yang bisa dilakukan untuk memperkuat imunitas mereka?  ---  MALANUTRISI dan berbagai infeksi bisa dialami anak balita. Itu pula penyebab utama morbiditas dan mortalitas. Namun, semua itu dapat dicegah selama si kecil memiliki daya tahan tubuh yang baik.  Berdasar data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018, umumnya anak di Indonesia terinfeksi saluran pernapasan akut (ISPA) dan gastroenteritis akut (diare). Prevalensi anak usia 1–4 tahun yang mengalami ISPA adalah 13,7 persen dan diare 12,8 persen.  Dokter spesialis anak konsultan gastroenterologi DR dr Ariani Dewi Widodo SpA(K) menjelaskan, salah satu penyebabnya adalah sel-sel usus di dalam tubuh anak masih renggang. ’’Kondisi itu mengakibatkan kuman atau alergen mudah masuk melalui sel-sel tersebut,’’ ujarnya saat seminar digital Nutrisi untuk Imunitas, Kunci Tumbuh Kembang Optimal yang diadakan Nutriclub pada Senin (20/7).  Selain itu, kondisi tersebut mengakibatkan mikrobioma pada saluran cerna anak tidak berkembang dengan baik. Padahal, bakteri pada mikrobioma memiliki peran untuk imunitas, nutrisi, dan perlindungan terhadap bakteri patogen. Dalam tubuh manusia, terdapat sekitar 10–100 triliun mikrobioma dengan jumlah paling banyak berada di usus.  Ariani menyatakan, sistem imun anak saat lahir belum kuat dan sempurna. Namun, imunitas akan berkembang seiring dengan bertambahnya usia. Tentu bila didukung pemberian nutrisi yang tepat. ’’ASI adalah yang terbaik karena memberikan imunitas yang maksimal dan nutrisi yang optimal sejak bayi,’’ kata dokter yang bertugas di RSIA Bunda Jakarta tersebut.  ---  NUTRISI UTAMA PENDUKUNG PERKEMBANGAN IMUNITAS  PREBIOTIK  Prebiotik mendukung pertumbuhan bakteri yang menguntungkan di sistem pencernaan si kecil. Prebiotik secara alami terkandung pada beberapa jenis makanan di bawah ini: <ul> 	<li>Bawang merah</li> 	<li>Tomat</li> 	<li>Asparagus</li> 	<li>Bawang putih</li> 	<li>Gandum</li> </ul> ZINC  Zinc merupakan mineral yang salah satu fungsinya untuk pembentukan jaringan yang baru, terutama buat penyembuhan luka. Makanan yang mengandung kadar zinc tinggi: <ul> 	<li>Daging</li> 	<li>Susu</li> 	<li>Keju</li> </ul> ZAT BESI  Berperan penting dalam pembentukan hemoglobin, protein di dalam sel darah merah yang mengangkut oksigen ke seluruh bagian tubuh. Makanan yang mengandung zat besi: <ul> 	<li>Daging merah</li> 	<li>Kacang-kacangan</li> 	<li>Nasi merah</li> 	<li>Susu yang sudah difortifikasi</li> 	<li>Sayuran dengan warga hijau gelap seperti bayam</li> </ul>  Saksikan video menarik berikut ini:  https://www.youtube.com/watch?v=Y1cR5XcFTZE  https://www.youtube.com/watch?v=C96X_-4-4Cg  https://www.youtube.com/watch?v=8_ZgYZZClrs

Saluran Pencernaan Sehat, Imunitas Anak Kuat

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2020/05/folate-deficiency.jpg" alt="Photo" width="100%">
<figcaption>Photo</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Virus Korona bisa dilawan dengan daya tahan tubuh yang kuat. Menjaga imunitas tubuh adalah salah satu kunci agar tidak tertular virus. Salah satu cara untuk menjaga kekebalan tubuh agar tetap imun adalah dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang banyak kandungan nutrisi, di antaranya asam folat.  Asam folat banyak terdapat di dalam sayur dan buah yang bisa memberikan stimulan pada tubuh kita sebagai imun terhadap virus. Selain asam folat, lengkapi juga nutrisi yang mengandung vitamin C.  "Kandungan asam folat dan Hydromamma menjadi sumber-sumber nutrisi. Dan vitamin tersebut sebaiknya diproses secara alami sehingga aman untuk dikonsumsi,” kata praktisi kesehatan Dr Boy Abidin Sp.OG kepada JawaPos.com, Senin (18/5).  Asam folat juga penting dikonsumsi selama Ramadan. Bisa juga rutin meminum minuman yang mengandung asam folat setiap hari.  "Dengan minum minuman yang mengandung asam folat tinggi dan vitamin C akan dapat manfaatnya sekaligus dapat pula nikmatnya,” jelas Dr. Boy Abidin Sp.OG.  Dalam laman <a href="https://health.howstuffworks.com/wellness/food-nutrition/facts/foods-immune-system.htm">How Stuff Works</a> disebutkan asam folat yang juga dikenal sebagai B9, membantu mengirim sinyal ke sel-sel yang sangat penting untuk respon imun. Asam folat juga membantu memperbaiki DNA.  Sumber terbaik asam folat di antaranya tomat, lentil, dan kacang-kacangan lainnya, seperti asparagus. Lalu sayuran berdaun hijau seperti brokoli, kecambah dan bit serta berbagai protein seperti daging sapi dan hati ayam.  Saksikan video menarik berikut ini:  https://www.youtube.com/watch?v=yzFL_FIfIhA  https://www.youtube.com/watch?v=IcFjZuDgpOk  https://www.youtube.com/watch?v=A9T_JUrKV68

Jaga Imunitas Tubuh dari Paparan Virus Korona dengan Asam Folat