<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/06/05/Pinggul-1-3639705537.jpg" alt="Ilustrasi artritis pinggul (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi artritis pinggul (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash;&nbsp;Artritis pinggul dapat menyebabkan gangguan signifikan pada mobilitas dan kenyamanan tubuh saat beraktivitas. Artritis pinggul merupakan kondisi peradangan pada sendi pinggul yang menyebabkan nyeri, kekakuan, dan keterbatasan gerak. Menurut Dr. Matthew Mai, spesialis ortopedi dari California, artritis pinggul rentan terjadi karena sendi ini menahan beban tubuh secara langsung. Pemahaman tentang jenis dan gejala artritis pinggul membantu mendeteksi kondisi lebih awal untuk mencegah kerusakan sendi berkelanjutan.

Kenali jenis dan gejala artritis pinggul seperti osteoartritis dan inflamasi serta dampaknya pada aktivitas tubuh harian.

Kenali 2 Jenis Artritis Pinggul yang Sering Terjadi Beserta Gejala dan Dampaknya pada Aktivitas Harian

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/04/19/turmeric-might-help-manage-indigestion-1440x810-252789851.jpg" alt="Kunyit memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, senyawa kurkumin yang ada di dalamnya dapat dijadikan sebagai obat alami (Adobe Stock)" width="100%">
<figcaption>Kunyit memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, senyawa kurkumin yang ada di dalamnya dapat dijadikan sebagai obat alami (Adobe Stock)</figcaption>
</figure> JawaPos.Com - Kunyit atau rempah kuning yang sering digunakan dalam masakan dan pengobatan tradisional, telah mendapatkan perhatian khusus terkait dampaknya pada kesehatan perempuan. Salah satu pertanyaan yang sering muncul adalah apakah konsumsi kunyit dapat mempengaruhi kesehatan rahim dan menyebabkan kekeringan rahim? Untuk lebih lengkapnya, mari kita telusuri lebih lanjut berdasarkan penelitian yang ada dan pendapat ahli. Dilansir dari Medical News Today, Selasa (25/6), kunyit (Curcuma longa) dikenal karena kandungan kurkumin, senyawa aktif yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Beberapa manfaat kesehatan kunyit yang telah diakui antara lain: 1. Mengurangi Peradangan Kandunga kurkumin pada kunyit dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang bermanfaat untuk kondisi seperti arthritis dan sindrom pramenstruasi (PMS). 2. Meningkatkan Fungsi Imun Antioksidan dalam kunyit membantu melindungi sel-sel dari kerusakan, memperkuat sistem kekebalan tubuh. 3. Membantu Pencernaan Kunyit dapat merangsang produksi empedu, yang membantu pencernaan lemak. Lantas bagaimana dampak kunyit pada kesehatan reproduksi perempuan? Beberapa kekhawatiran muncul terkait efek konsumsi kunyit pada kesehatan reproduksi perempuan, khususnya mengenai mitos bahwa kunyit dapat membuat rahim kering. Dr. Sarah Brewer, seorang ahli nutrisi dan kesehatan, menjelaskan bahwa konsumsi kunyit dalam jumlah moderat umumnya aman dan dapat memberikan manfaat kesehatan, dikutip dari Heatline. Ya, hingga saat ini, tidak ada bukti ilmiah yang mengkonfirmasi bahwa kunyit menyebabkan kekeringan rahim. Kebanyakan penelitian lebih fokus pada efek umum kunyit terhadap kesehatan dan tidak spesifik pada rahim. Namun, dia juga menekankan pentingnya konsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi suplemen kunyit, terutama bagi perempuan dengan kondisi kesehatan tertentu atau yang sedang hamil. Seperti halnya bahan alami lainnya, konsumsi kunyit dalam jumlah berlebihan bisa menimbulkan efek samping. Beberapa efek samping potensial kunyit termasuk gangguan pencernaan dan risiko pendarahan jika dikonsumsi dalam dosis tinggi. Oleh karena itu, konsumsi kunyit sebaiknya dalam batas wajar. Ditambahkan JawaPos dari Alodokter, dr Delvira Parinding juga memberikan jawaban yang sama. Meski belum ada fakta ilmiah terkait konsumsi kunyit yang membuat rahmim kering, namun dr Delvira Parinding menegaskan untuk mengonsumsi ramuan kunyit dalam batas wajar yakni 500 mg oer hari. Jika konsumsi ramuan kunyit lebih dari batas wajar, maka efek samping yang bisa ditimbulkan yakni gangguan saluran empedu dan organ hati, reaksi alergi, kontraksi uterus, perdarahan, gangguan pencernaan, dan diduga memberikan efek negatif pada kesuburan pria. *** &nbsp;

Bagaimana dampak kunyit pada kesehatan reproduksi perempuan? Simak penjelasan ahli dan dokter berikut ini.

Benarkah Sering Konsumsi Ramuan yang Mengndung Kunyi Bisa Membuat Rahim Kering? Simak Penjelasan Ahli

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/09/kunyit-healthCom.jpg" alt="Photo" width="100%">
<figcaption>Photo</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Mungkin selama ini orang mengenal kunyit hanyalah sebagai bumbu dapur yang memberikan warna kuning pada masakan. Namun, tahukah bahwa ada fakta menarik di baliknya? Dilansir JawaPos.com dari laman&nbsp;healthline.com, ternyata selain sebagai bumbu masakan kunyit pun bermanfaat untuk kesehatan. Tidak main-main, kunyit dapat dijadikan sebagai obat kanker. Hal ini disebabkan dalam kunyit terkandung senyawa aktif yang bernama kurkumin. Kurkumin yang terkandung di dalam kunyit ini bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan otak. Lebih rincinya, kurkumin dalam kunyit dapat digunakan sebagai anti inflamasi, antioksidan, sampai dengan pengobatan Alzheimer bahkan kanker sekalipun. Silakan simak ulasan di bawah ini tentang lima manfaat kunyit untuk kesehatan yang tidak banyak orang tahu. 1. Anti Inflamasi Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), inflamasi adalah suatu respon tubuh terhadap mikroorganisme dan benda asing yang ditandai dengan panas, bengkak, nyeri, dan gangguan fungsi organ tubuh. Respon inflamasi ini biasa terjadi bila tubuh sedang mengalami masalah kesehatan (terjangkit suatu penyakit). Kurkumin, menjadi salah satu senyawa aktif yang memiliki efek anti inflamasi yang kuat. Sebagai anti inflamasi, kurkumin bekerja dengan cara memblokir kerja sitokin dan enzim penyebab inflamasi dalam tubuh. Kemudian menurunkan kadar histamin dan meningkatkan produksi kortison alami di kelenjar adrenal. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014675152/apakah-kunyit-dapat-mengobati-jerawat-berikut-faktanya-menurut-penelitian">Apakah Kunyit Dapat Mengobati Jerawat? Berikut Faktanya Menurut Penelitian</a> 2. Antioksidan Selain sebagai anti inflamasi, kurkumin dalam kunyit juga berkhasiat sebagai antioksidan yang kuat. Sebagai antioksidan kuat, kurkumin mampu menetralisir radikal bebas melalui struktur kimianya. Radikal bebas merupakan molekul yang sangat reaktif dengan elektron tidak berpasangan dan cenderung bereaksi dengan zat organik penting, misalnya asam lemak, protein, atau DNA. Berdasarkan penelitian yang dilakukan pada hewan dan seluler, selain mampu memblokir aktivitas radikal bebas, kurkumin juga merangsang aktivitas antioksidan lainnya. Dengan demikian, aktivitas penuaan hingga kerusakan oksidatif dalam tubuh akibat radikal bebas ini dapat teratasi. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/hobi-kesenangan/014595271/dkpp-surabaya-budi-daya-23-jenis-tanaman-obat-keluarga-koleksi-paling-langka-empat-indukan-kunyit-hitam">DKPP Surabaya Budi Daya 23 Jenis Tanaman Obat Keluarga: Koleksi Paling Langka, Empat Indukan Kunyit Hitam</a> 3. Menjaga Fungsi Otak Fakta ketiga yang tidak banyak orang tahu, ternyata kunyit mampu menjaga fungsi otak. Hal ini terjadi karena kurkumin dalam kunyit mampu meningkatkan kadar BDNF (Brain-derived neurothropic factor) otak. Dengan kadar BDNF yang terjaga, maka gangguan otak yang berkaitan dengan penurunan kadar BDNF, seperti depresi dan Alzheimer, lalu penurunan fungsi otak akibat bertambahnya usia dapat terhindari. BDNF sendiri berperan dalam memori dan pembelajaran serta dapat ditemukan pada area otak yang bertanggung jawab untuk makan, minum, dan berat badan. Selain itu, BDNF juga berperan dalam pembentukan neuron maupun koneksi antar neuron pada otak. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014556416/mengandung-senyawa-kurkumin-untuk-pengobatan-alami-ini-10-manfaat-kunyit-bagi-kesehatan-tubuh">Mengandung Senyawa Kurkumin Untuk Pengobatan Alami, Ini 10 Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan Tubuh</a> 4. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung Berdasarkan penelitian, kurkumin yang merupakan senyawa aktif dalam kunyit mampu menjaga kesehatan jantung, antara lain meningkatkan fungsi endotelium pada lapisan pembuluh darah, lalu mengurangi peradangan serta oksidasi yang turut menjadi penyebab penyakit jantung. 5. Obat Kanker Tidak banyak yang tahu, ternyata kurkumin yang terkandung dalam kunyit bermanfaat sebagai obat kanker serta telah terbukti dapat&nbsp;memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan sel kanker. Lebih lanjut, sebagai obat kanker, kurkumin berperan dalam kematian sel kanker. Selain itu, kurkumin juga mampu mengurangi aktivitas antiangiogenesis, yakni pertumbuhan pembuluh darah baru pada tumor), metastasis (penyebaran kanker), bahkan mencegah terjadinya kanker, terutama kanker pada sistem pencernaan. Perlu diketahui, untuk mendapatkan manfaat kurkumin seperti di atas diperlukan dosis lebih dari 1 gram/ hari. Jadi, akan sangat sulit mencapai dosis tersebut bila hanya dari masakan, oleh karenanya diperlukan suplemen tambahan. Kemudian, kurkumin juga sulit diserap dalam aliran darah, sehingga diperlukan zat tambahan, yaitu piperin yang terkandung dalam lada hitam agar penyerapan kurkumin menjadi efektif. Lalu, kurkumin juga larut dalam lemak atau minyak, jadi lebih baik iringi konsumsi kurkumin dengan makanan tinggi lemak.

Tidak hanya sebagai bumbu masak, ternyata kunyit memiliki manfaat untuk kesehatan. Berikut ini lima fakta terkaitnya.

5 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan yang Tidak Banyak Orang Tahu, Anti Inflamasi hingga Obat Kanker

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/12/23/IMG_20231223_081743-1492946695.jpg" alt="8 buah ini untuk mengurangi gejala peradangan sendi. (Sumber foto: Adobe Stock)" width="100%">
<figcaption>8 buah ini untuk mengurangi gejala peradangan sendi. (Sumber foto: Adobe Stock)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;- Jika kamu mengalami radang sendi, menerapkan pola makan yang sehat dan seimbang seperti mengnsumsi buah akan menjadi hal yang bisa mengelola gejalanya. Dikutip dari Women Health, artritis sendiri atau peradangan pada sendi, seringkali disebabkan oleh kelainan autoimun, keausan, atau faktor genetic. Anjana B Nair seorang Konsultan Diet mengatakan bahwa, jika mengonsumsi buah yang mengandung anti inflamasi akan dapat mengurangi rasa sakit dan meningkatkan kesehatan sendi secara keseluruhan. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/013458075/7-manfaat-kumis-kucing-untuk-mengobati-berbagai-penyakit-mulai-dari-peradangan-sendi-hingga-kanker">7 Manfaat Kumis Kucing untuk Mengobati Berbagai Penyakit, Mulai dari Peradangan Sendi hingga Kanker</a> Adapun beberapa buah yang dapat membantu mengurangi gejala peyakit ini, yaitu jenis beri, seperti stroberi, blueberry, raspberry, dan blackberry, kaya akan antioksidan atau disebut polifenol. Kemudian ada papaya yang mengandung papain dan dapat membantu mengurangi nyeri sendi serta pembengkakan pada penderita arthritis. Lalu ada buah nanas, mengandung bromelain yang dapat membantu mengurangi nyeri sendi dan peradangan yang berhubungan dengan arthritis, enzim dengan sifat anti inflamasi. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/013453787/khasiat-dan-manfaat-keasaman-buah-sirsak-untuk-mencegah-kanker-dan-mengendalikan-radang-sendi">Khasiat dan Manfaat Keasaman Buah Sirsak untuk Mencegah Kanker dan Mengendalikan Radang Sendi</a> Selanjutnya ada tart cherries, dikenal sebagai ceri asam, buah ini mengandung antosianin dan antioksidan lain yang telah diteliti efek anti-inflamasinya. Lalu ada alpukat, merupakan buah padat nutrisi yang mengandung lemak tak jenuh tunggal yang memiliki efek anti-inflamasi, kemudian vitamin E serta antioksidan yang dapat membantu melindungi jaringan sendi dari kerusakan oksidatif.&rdquo; Selanjutnya ada pisang yang kaya akan potasium, berperan dalam menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/health-issues/013307475/hempas-pola-makan-tak-sehat-ringankan-nyeri-sendi-dengan-7-makanan-ini-agar-tak-ganggu-aktivitasmu">Hempas Pola Makan Tak Sehat, Ringankan Nyeri Sendi dengan 7 Makanan Ini agar Tak Ganggu Aktivitasmu</a> Lalu ada jeruk, mengandung vitamin C yang penting untuk sintesis kolagen, menjaga kesehatan tulang rawan dan jaringan ikat pada persendian. Yang terakhir semangka, buah ini akan menghidrasi dan menyegarkan yang mengandung likopen, antioksidan kuat.

Jika mengonsumsi buah yang mengandung anti inflamasi akan dapat mengurangi rasa sakit dan meningkatkan kesehatan sendi.

Kamu Mengalami Radang Sendi, Yuk Coba 8 Buah Ini Untuk Mengurangi Gejalanya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/11/30/towfiqu-barbhuiya-3AsiVDsZnHg-unsplash-3865516223.jpg" alt="ILUSTRASI: Seseorang alami peradangan di pergelangan tangan." width="100%">
<figcaption>ILUSTRASI: Seseorang alami peradangan di pergelangan tangan.</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Inflamasi atau peradangan merupakan mekanisme tubuh untuk melindungi diri dari infeksi mikroorganisme asing misal jamur, virus, dan bakteri. Ada kalanya inflamasi justru menyerang sistem kekebalan tubuh. Alih-alih memberikan perlindungan menyebabkan kondisi suatu penyakit. Sebuah studi dari US National Library of Medicine menunjukkan, peradangan kronis jadi alasan seseorang diabetes, sakit jantung, dan gangguan autoimun seperti lupus dan rheumatoid arthritis. &ldquo;Peradangan adalah respons alami sistem kekebalan tubuh untuk memelihara terhadap rangsangan berbahaya misal infeksi, cedera, atau racun," kata Pramod Kadam, dokter bedah umum Pramod Kadam, seperti dikutip dari Healthshots, Kamis (30/11). Selain itu, terdapat beberapa faktor lain inflamasi pada tubuh misal fluktuasi hormonal yang terjadi terhadap wanita seperti siklus menstruasi, kehamilan, dan menopause bisa sebabkan gejala peradangan. Lalu, stres psikologis dapat memicu peradangan misal pemikiran terkait pekerjaan, keluarga, dan tekanan masyarakat yang sebabkan peradangan kronis jika tak dikelola secara efektif. Pola makan yang buruk misal konsumsi makanan olahan, gula, dan lemak bisa jadi salah satu alasan seseorang mengalami inflamasi serta obesitas. Lantas, bagaimana cara mengurangi inflamasi pada tubuh demi mengurangi resiko penyakit serius? Simak uraiannya di bawah ini: 1. Konsumsi makanan kaya antioksidan Sayuran dan buah beri seperti strawberry, blueberry, dan raspberry mengandung antioksidan yang disebut antosianin dapat melawan peradangan karena memiliki kandungan serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk tubuh. 2. Diet antiinflamasi Untuk mengurangi peradangan, perbanyak mengonsumsi asam lemak omega-3 yang bisa ditemukan pada makanan seperti ikan salmon, sarden, biji rami, dan kenari. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/internasional/01332143/peradangan-jantung-usai-divaksin-covid19-lebih-tinggi-dari-perkiraan">Peradangan Jantung Usai Divaksin Covid-19 Lebih Tinggi dari Perkiraan</a> 3. Batasi makanan olahan Makanan olahan yang tinggi akan gula rafinasi, lemak tak sehat, dan zat adiktif dapat memicu peradangan. Jadi, hindari atau kurangi makanan tersebut dari pola makan sehari-hari. 4. Konsumsi gandum utuh Pilih biji-bijian seperti beras merah, quinoa, dan oat dibandingkan biji-bijian olahan seperti nasi putih dan roti putih. 5. Manajemen stres Latih teknik pengurangan stres seperti meditasi, Latihan pernapasan dalam, dan konsentrasi demi menghindari inflamasi pada tubuh. 6. Tidur yang cukup Jangan tidur larut malam dan usahakan bangun tepat waktu di pagi hari. Usahakan untuk mendapatkan tidur berkualitas selama 7 hingga 9 jam setiap malamnya karena pola tidur yang buruk bisa sebabkan peradangan. 7. Atur berat badan Jika seseorang mengalami kelebihan berat badan, cobalah untuk mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat melalui pola makan seimbang. Jika terdapat jaringan lemak berlebih, maka akan menghasilkan zat-zat bersifat inflamasi. 8. Olahraga teratur Lakukanlah olahraga secara teratur atau melakukan aktivitas fisik, seperti latihan aerobik, latihan kekuatan, atau yoga. Olahraga membantu mengurangi inflamasi dengan mengatur sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Mengurangi peradangan pada tubuh mungkin memerlukan pendekatan komprehensif dan respons setiap orang bisa berbeda-beda. Beberapa mungkin memerlukan pengobatan dan yang lain mungkin harus mengubah pola makan dan hidup gaya sehat demi atasi inflamasi secara efektif.

Inflamasi atau peradangan merupakan mekanisme tubuh untuk melindungi diri dari infeksi mikroorganisme asing misal jamur, virus, dan bakteri.

8 Cara Mengurangi Inflamasi Pada Tubuh, dari Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan hingga Olahraga Teratur

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2022/02/herbal-rempah.jpg" alt="Ilustrasi minuman olahan dari jahe." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi minuman olahan dari jahe.</figcaption>
</figure> JawaPos.com&ndash;Jahe merupakan salah satu bahan ramuan untuk mengobati ambeien atau wasir. Jahe memiliki sifat anti alergi dan anti inflamasi yang dapat mencegah kondisi ambeien semakin parah. Dikutip dari Herbsey, sebuah penelitian pada 2019 dalam Journal of Experimental Traditional Medical Formulas menemukan bahwa jahe membantu tikus yang menderita ambeien. &rdquo;Akar jahe dapat secara efektif menghambat pembengkakan perianal dan derajat ulkus, dengan efek terapeutik yang baik terhadap ambeien pada tikus,&rdquo; tulis kesimpulan dalam penelitian tersebut. Cara mengonsumsi jahe sebagai ramuan untuk mengobati ambeien dapat dilakukan dengan berbagai cara. <ol> <li> Dikunyah langsung</li> </ol> Cara pertama bisa dengan mengunyah jahe mentah dengan tambahan sedikit garam sebelum tidur. Jahe akan membuat pencernaan lebih mudah dan akan membuat tidur menjadi lebih nyenyak. <ol start="2"> <li> Diperas atau diparut</li> </ol> Peras jahe atau parut jahe mentah, lalu masukkan ke dalam teh. Aroma jahe yang menyegarkan dapat meningkatkan cita rasa secangkir teh dan juga bertindak sebagai faktor pereda nyeri ambeien. <ol start="3"> <li> Dicampur dengan bahan lain</li> </ol> Campurkan satu sendok teh jahe dan air jeruk nipis bersama dengan daun mint dan madu. Konsumsi ramuan tersebut dua hingga tiga sehari. <ol start="4"> <li> Ditambahkan ke dalam sup</li> </ol> Bisa juga menambahkan jahe ke dalam sup sesuai selera ataupun pilihan masing-masing. <ol start="5"> <li> Oleskan langsung</li> </ol> Hancurkan jahe dan oleskan ekstraknya pada ambeien. Diamkan selama beberapa menit untuk mengurangi peradangan. Ini akan memperkuat pembuluh darah dan jaringan di sekitar anus. Sebagai bagian dari penyembuhan ambeien, ekstrak jahe terbukti efektif dalam mengobati ambeien dengan memiliki dua fungsi penting. Pertama, membersihkan tubuh dari bahan-bahan limbah sebagai bagian dari penyembuhan ambeien dan memberikan aktivitas anti inflamasi, analgesik, dan antioksidan.

Jahe, salah satu bahan ramuan untuk obat ambeien atau wasir, punya sifat anti alergi dan anti inflamasi mencegah kondisi ambeien makin parah

Obati Ambeien atau Wasir dengan Bantuan Jahe, Simak Beberapa Caranya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/09/24/pexels-public-domain-pictures-40887-1143796791.jpg" alt="&nbsp;Rrempah Cengkeh." width="100%">
<figcaption>&nbsp;Rrempah Cengkeh.</figcaption>
</figure> JawaPos.Com - Cengkih sering kali digunakan sebagai bumbu masakan atau penguat rasa serta penambah aroma. Bicara soal cengkih, tanaman yang satu ini memang memiliki aroma yang khas dan cukup kuat. Namun tahukah kamu, di balik rasa dan aroma cengkih yang khas, terdapat banyak manfaat untuk kesehatan? Dilansir dari Pinkvilla.com, Minggu (24/9), kuncup bunga kering dari tanaman tropis Indonesia satu ini memiliki sifat antagonis terhadap infeksi, bersifat antibakteri, steril, dan meredakan peradangan yang menyakitkan. Dikenal sebaagai salah satu jenis tanaman rempah-rempah, inilah beberapa rahasia dan manfaat cengkih bagi kesehatan yang patut disebutkan. 1. Anti Inflamasi Eugenol adalah zat antiinflamasi ampuh yang ditemukan dalam rempah cengkih. Eugenol pada cengkih diketahui menurunkan pemicu peradangan dalam darah, sitokin, yang dapat membantu peradangan, seperti pada radang sendi. Hal ini juga berlaku untuk minyak esensial ekstrak cengkih, sejenis cengkih umum yang dapat melawan peradangan pada mulut dan tenggorokan. 2. Meredam Rasa Sakit Anti inflamasi dan senyawa aktif yang ada pada cengkih, membantu mengobati kondisi seperti sakit gigi, nyeri otot, dan sakit kepala. Selain itu, sifat anti-inflamasinya dapat mencegah produksi zat inflamasi seperti prostaglandin dan sitokin, yang memicu rasa sakit pada tubuh. 3. Meningkatkan Kesehatan Mulut Cengkih memiliki sifat antibakteri, antiinflamasi, dan analgesik yang dapat membantu meredakan sakit gigi, menyegarkan napas, dan meningkatkan kesehatan mulut. 4. Anti Mikroba Manfaat cengkih termasuk potensi sifat antibakteri dan antijamur, yang menjadikannya obat untuk banyak infeksi. Minyak rempah cengkih dapat digunakan untuk membunuh bakteri dan jamur di mulut, tenggorokan, telinga, dan kulit. Menurut penelitian, minyak ramuan cengkih menghambat pertumbuhan listeria, dan bakteri umum lainnya yang ditularkan melalui makanan. 5. Anti Parasit Cengkih memiliki sifat anti parasit yang kuat, membantu menghilangkan parasit usus seperti nematoda dan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan. 6. Mencegah Penyakit Hati Cengkih menawarkan perlindungan hati melalui sifat hepatoprotektifnya. Ini membantu melindungi hati dari kerusakan yang disebabkan oleh racun seperti radikal bebas, melalui efek antioksidannya, mendorong proses detoksifikasi. 7. Anti Penuaan Cengkih mengandung antioksidan kuat yang melawan radikal bebas dan mengurangi proses penuaan. Antioksidan ini melindungi kulit dari stres oksidatif dan membantu mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan. Efek revitalisasinya membantu menjaga penampilan awet muda dengan mengurangi tanda-tanda penuaan. 8. Memperkuat Imunitas Salah satu manfaat terbaik cengkih adalah membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Ekstrak rempah cengkih kaya akan antioksidan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi dari mikroorganisme berbahaya, dan meningkatkan kesehatan secara umum. Bicornin dan biflorin adalah bahan kimia aktif dalam cengkih yang meningkatkan aktivitas sel kekebalan, meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit. 9. Mengatur Gula Darah Minyak rempah cengkih mengandung eugenol dan asetil eugenol, yang terbukti memodulasi jalur yang terlibat dalam metabolisme glukosa. Senyawa lain yang disebut nigericin diketahui meningkatkan sekresi insulin dan dengan demikian membantu pengelolaan diabetes. 10. Menjaga Kesehatan Kulit Cengkih memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan kulit, antara lain meningkatkan kualitas dan penampilan kulit. Eugenol, antioksidan pada cengkih, mampu melindungi kulit dari penuaan dini. Ia juga memiliki kualitas anti-inflamasi dan antibakteri, yang dapat membantu pengobatan jerawat dan kelainan kulit lainnya. Selain itu, makan cengkih menjaga kulit Anda tetap ternutrisi dan bersih dari infeksi atau noda. ***

Berikut ini 10 rahasia dan khasiat  rempah cengkih bagi kesehatan hingga kecantikan kulit tubuh, simak!

Nyesel Baru Tahu! 10 Rahasia dan Khasiat Cengkih Bagi Kesehatan hingga Kecantikan

inflamasi

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#inflamasi

Berita Terkini