<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/11/14/4-2-961762006.jpg" alt="lustrasi ISPA (Drazen Zigicfreepik)" width="100%">
<figcaption>lustrasi ISPA (Drazen Zigicfreepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA) kini semakin mudah menyerang siapa pun, terutama di tengah kondisi lingkungan dan kebiasaan hidup yang berubah cepat. Banyak orang tidak menyadari bahwa faktor-faktor sederhana dalam rutinitas harian dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh sehingga memudahkan virus maupun bakteri untuk masuk. Ketika sistem imun tidak bekerja optimal, tubuh menjadi lebih rentan mengalami batuk, pilek, hingga flu yang sering dianggap sepele. Perubahan cuaca ekstrem yang terjadi di berbagai wilayah turut berperan besar dalam meningkatnya kasus ISPA. Suhu yang berubah drastis dalam waktu singkat dapat mengganggu stabilitas daya tahan tubuh Anda. Tidak jarang, tubuh membutuhkan waktu untuk beradaptasi, tetapi gaya hidup yang kurang sehat membuat proses adaptasi ini terhambat. Kurang tidur, stres yang tidak dikelola, serta pola makan yang tidak seimbang menjadi pemicu tambahan yang memperparah kondisi. Di sisi lain, lingkungan padat penduduk juga menciptakan ruang penyebaran penyakit yang lebih cepat. Polusi udara, asap rokok, dan paparan virus dari orang-orang terdekat meningkatkan risiko infeksi saluran pernapasan. Tanpa disadari, kombinasi faktor eksternal dan internal ini menjadikan ISPA sebagai ancaman kesehatan yang tidak boleh diremehkan. Dengan memahami penyebab serta pencegahannya, Anda dapat melindungi diri secara lebih efektif. Simak Penjelasannya yang dihimpun dari kanal YouTube Kata Dokter pada Jumat (14/11). Penyebab ISPA yang Sering Diabaikan Perubahan iklim dan cuaca ekstrem menjadi salah satu pemicu utama tubuh lebih mudah terserang ISPA. Ketika udara tiba-tiba berubah dari panas ke dingin atau sebaliknya, sistem imun perlu bekerja lebih keras dalam menyesuaikan diri. Kondisi ini membuat tubuh Anda berada dalam keadaan rentan sehingga virus dan bakteri lebih mudah masuk dan berkembang. Pola hidup yang kurang sehat juga meningkatkan risiko munculnya ISPA tanpa disadari. Pola makan tidak seimbang, kurang tidur, serta stres yang menumpuk dapat menurunkan kemampuan tubuh melawan infeksi. Saat kebiasaan-kebiasaan ini berlangsung dalam jangka panjang, sistem kekebalan tubuh mengalami penurunan signifikan sehingga tubuh lebih mudah terserang penyakit. Selain itu, lingkungan padat penduduk menjadi tempat penyebaran virus yang sangat efektif. Polusi udara, asap rokok, serta kontak dengan individu yang sudah terinfeksi memperbesar risiko penularan. Dalam kondisi seperti ini, tubuh memerlukan perlindungan ekstra yang hanya dapat diperoleh melalui gaya hidup sehat dan kebersihan diri yang konsisten. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/jabodetabek/016794523/23-anak-terserang-ispa-commissioning-rdf-plant-rorotan-dihentikan-sementara">23 Anak Terserang ISPA, Commissioning RDF Plant Rorotan Dihentikan Sementara</a> Bahaya ISPA Jika Tidak Ditangani dengan Tepat Jika tidak segera ditangani, ISPA dapat berkembang menjadi komplikasi serius seperti pneumonia. Pneumonia merupakan infeksi pada paru-paru yang menyebabkan sesak napas, nyeri, serta kondisi yang berpotensi berujung pada perawatan intensif. Dalam situasi tertentu, infeksi ini bahkan dapat mengancam nyawa seseorang, terutama pada individu dengan daya tahan tubuh rendah. Pada anak-anak, ISPA yang berlangsung lama dapat mengganggu proses tumbuh kembang. Kondisi tubuh yang sakit berkepanjangan menghambat penyerapan nutrisi secara optimal, sehingga tumbuh kembang menjadi tidak maksimal. Infeksi yang berlangsung lama juga meningkatkan risiko masalah telinga seperti gangguan pada gendang telinga yang dapat berdampak jangka panjang. Sementara pada orang dewasa, ISPA yang tidak ditangani dapat menurunkan produktivitas kerja secara signifikan. Rasa lemas, batuk berulang, hingga sesak napas membuat aktivitas harian menjadi terganggu. Jika dibiarkan, infeksi dapat menyebar menjadi kondisi lebih berat seperti sepsis, yaitu infeksi pada aliran darah yang berbahaya dan dapat mengancam nyawa. Cara Tepat Mengobati ISPA Secara Aman Langkah pertama dalam mengatasi ISPA adalah memberikan tubuh waktu untuk memulihkan dirinya. Istirahat yang cukup menjadi dasar utama agar sistem imun dapat bekerja dengan maksimal. Selain itu, menjaga hidrasi tubuh dengan mengonsumsi air putih minimal 2 liter per hari membantu meredakan gejala serta mempercepat pemulihan. Mengonsumsi obat-obatan dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan akibat gejala ISPA. Beberapa obat bebas seperti antidekongestan atau obat alergi dapat meringankan gejala hidung tersumbat atau peradangan ringan. Namun, antibiotik hanya boleh digunakan jika diresepkan oleh dokter karena penggunaannya yang tidak tepat dapat menimbulkan resistensi bakteri. Jika gejala ISPA tidak membaik dalam beberapa hari, konsultasi dengan tenaga medis menjadi langkah penting. Penanganan yang tepat sejak dini dapat mencegah infeksi berkembang menjadi komplikasi lebih serius. Dengan demikian, Anda dapat memastikan proses penyembuhan berlangsung optimal dan aman. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/politik/016730150/marak-paparan-kasus-ispa-di-berbagai-daerah-dpr-dorong-penguatan-sistem-pencegahan-agar-tak-seperti-pandemi-covid-19">Marak Paparan Kasus Ispa di Berbagai Daerah, DPR Dorong Penguatan Sistem Pencegahan Agar Tak Seperti Pandemi Covid-19</a> Langkah Efektif Mencegah ISPA Sejak Dini Kebersihan tangan merupakan langkah pencegahan paling sederhana namun sangat efektif. Mencuci tangan dengan sabun setelah beraktivitas membantu membunuh mikroorganisme yang dapat menyebabkan infeksi. Menghindari kontak langsung dengan individu yang sedang sakit dan menggunakan masker saat berada di keramaian turut menurunkan risiko penularan. Pola hidup sehat memiliki peran besar dalam menjaga kekebalan tubuh. Mengonsumsi makanan bergizi seimbang, tidur cukup, dan rutin berolahraga dapat meningkatkan kemampuan tubuh melawan infeksi. Dengan membangun kebiasaan sehat ini, sistem imun akan bekerja lebih optimal dalam melindungi tubuh Anda. Vaksinasi seperti vaksin flu juga menjadi langkah tambahan yang sangat bermanfaat. Vaksin membantu menurunkan risiko terkena flu dan melindungi tubuh dari virus penyebab ISPA. Dengan menerapkan langkah-langkah sederhana ini secara konsisten, Anda dapat memperkuat perlindungan diri dan mencegah ISPA menyerang kapan saja. (*)

Pelajari penyebab utama ISPA yang sering tidak disadari, bahaya komplikasinya, serta cara efektif mencegah dan mengatasinya.

ISPA Semakin Mudah Menyerang: Penyebab Tersembunyi & Cara Ampuh Melindungi Diri Anda

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/12/25/air-3952786774.jpg" alt="ILUSTRASI: Minum air putih. (Pexels/Karolina Grabowska)" width="100%">
<figcaption>ILUSTRASI: Minum air putih. (Pexels/Karolina Grabowska)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;&ndash; Salah satu cara meredakan Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA) menurut dokter spesialis pulmonologi Rumah Sakit Pusat Pertamina dr Januar Habibi,&nbsp;<a href="http://b.med.sc/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://B.Med.Sc&amp;source=gmail&amp;ust=1703586317812000&amp;usg=AOvVaw3NyCUaoTxVQye85qVwhpco">B.Med.Sc</a>., Sp.P, terutama dari pajanan polusi udara adalah dengan meningkatkan volume dan frekuensi hidrasi.&nbsp; &ldquo;Konsumsi air putih secara teratur akan membantu membersihkan tenggorokan. Kalau polutan tertelan lebih aman karena bisa keluar lewat cairan daripada kehirup,&rdquo; terang&nbsp;Januar dikutip dari Antara, Senin (25/12).&nbsp; Memperbaiki hidrasi dengan air minum tidak hanya soal seberapa banyak air yang diminum, tetapi, frekuensinya juga harus ditambah.&nbsp; Januar menyarankan untuk minum minimal setiap 20 menit saat sedang bekerja. Cukup dengan dua hingga teguk untuk melembapkan tenggorokan dan membantu membersihkan polutan yang masuk ke dalam tenggorokan.&nbsp; Selain konsumsi air putih, cara lain untuk meredakan ISPA adalah dengan rajin mencuci hidung.&nbsp; Secara alami, bulu hidung berfungsi sebagai penyaring udara yang dihirup sehingga mencuci hidung bisa membantu menghilangkan zat polutan ukuran tertentu yang masuk dan terperangkap di bulu hidung, sebelum masuk ke paru-paru.&nbsp; Ia&nbsp;juga mengatakan penting untuk menjaga stamina agar tidak mudah terkena penyakit dengan makan makanan bergizi, istirahat yang cukup serta konsumsi vitamin dan hindari merokok.&nbsp; &ldquo;Jaga stamina karena semakin lemah seseorang akan semakin mudah kena penyakit. Kalau sudah (sakit), coba terapi sederhana di rumah. (Jika) tiga hari tidak enakan (membaik) atau malah demam, segera ke dokter,&rdquo; terang Januar.&nbsp; Ia menyarankan jika seseorang merasakan ISPA atau ada rasa sakit di tenggorokan akibat paparan polusi udara, sebaiknya hindari dulu area berpolusi dan gunakan masker dengan benar yang menutupi hidung dan mulut. Namun, jika sakit tidak kunjung membaik, sebaiknya segera berobat ke dokter sesuai gejala.&nbsp; Polusi udara memiliki zat polutan dengan partikulat meter berukuran 2,5 mikron meter dan dapat dengan mudah masuk ke dalam tubuh dan larut dalam darah,&nbsp;sehingga dapat menimbulkan berbagai penyakit dan mengganggu kerja organ tubuh lainnya,&nbsp;seperti jantung dan mengakibatkan stroke dalam jangka panjang.&nbsp; Selain menggunakan masker secara rutin, masyarakat sebaiknya bersikap bijak menghadapi kualitas udara yang memburuk.&nbsp; Beberapa cara yang bisa dilakukan, seperti&nbsp;dengan memantau kualitas udara melalui aplikasi atau website, memeriksa emisi kendaraan yang digunakan, memilih BBM dengan pembakaran yang baik, serta membatasi penggunaan kendaraan bermotor.&nbsp; Jika ingin beraktivitas diluar ruangan, pilih area dengan banyak pepohonan karena, dari beberapa penelitian, terbukti bahwa pepohonan dapat membantu menyaring polusi udara.&nbsp; Untuk kelompok usia rentan,&nbsp;seperti anak-anak, lansia, atau kelompok yang mempunyai komorbid, baiknya kunjungi tempat dengan banyak ruangan tertutup.&nbsp; ***

Salah satu cara meredakan Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA), adalah dengan meningkatkan volume dan frekuensi hidrasi air putih teratur.

Dokter Sebut Konsumsi Air Putih Secara Teratur Bantu Redakan Infeksi ISPA

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/09/15/polusi-gresik-3205886527.png" alt="Ilustrasi kawasan industri mempengaruhi kualitas udara." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi kawasan industri mempengaruhi kualitas udara.</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;&ndash; Sebagai wilayah padat penduduk dan tingginya aktivitas industri, udara di Gresik tercemar. Infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) menjadi penyakit paling banyak di Gresik. Berdasar data Dinas Kesehatan Pemkab Gresik, ISPA menduduki peringat teratas kasus paling banyak. Jumlahnya mencapai 48.858 kasus. Melebihi kasus myalgia atau nyeri otot dan dua kali lebih banyak daripada hipertensi. Faktor kualitas udara menjadi salah satu pemicu tingginya kasus ISPA di Gresik. Penyakit saluran pernapasan itu tidak hanya diderita orang dewasa, tetapi juga anak-anak. Kasus ISPA terbanyak berasal dari Puskesmas Dukun, kemudian disusul Sukomulyo, Driyorejo, Balongpanggang, dan Panceng. Lima puskesmas itu menyumbang kasus ISPA terbanyak di Gresik. Kepala Dinas Kesehatan Pemkab Gresik Mukhibatul Khusna menyebutkan, kasus ISPA setiap tahun berada di peringat atas penyakit terbanyak. Namun, secara kondisi, ISPA yang diderita masyarakat Gresik masih tergolong ringan. &rsquo;&rsquo;Salah satu pemicu selain udara adalah gaya hidup. Karena itu, perlu gaya hidup sehat karena ketika daya tahan tubuh baik, risiko ISPA rendah,&rdquo; ucapnya. Dokter mantan kepala Puskesmas Sukomulyo itu menyebutkan, banyak juga kasus ISPA di Gresik yang menyerang anak-anak. Sebab, anak-anak bermain di luar rumah dalam jangka waktu yang lama. Dengan demikian, paparan udara luar sangat banyak masuk ke paru-paru. Hal itu perlu diimbangi dengan suplai makanan bergizi yang cukup serta banyak minum air putih. Sebagaimana diketahui, ISPA memiliki gejala seperti batuk, pilek, hingga demam. Penyakit tersebut bisa sembuh dalam hitungan hari hingga minggu. &rsquo;&rsquo;Kuncinya, antara lain, adalah olahraga dan memproteksi diri ketika di luar rumah. Yakni, dengan masker,&rdquo; ujarnya. (son/c12/diq) KASUS ISPA <ul> <li>Laki-laki: 22.625</li> <li>Perempuan: 26.233</li> <li>Total ISPA: 48.858</li> </ul> Wilayah Terbanyak <ul> <li>Dukun: 4.508</li> <li>Sukomulyo: 3.771</li> <li>Driyorejo: 3.000</li> <li>Balongpanggang: 2.819</li> <li>Panceng: 2.542</li> </ul> Penyakit Terbanyak di Gresik <ul> <li>ISPA: 48.858</li> <li>Nyeri otot: 34.699</li> <li>Hipertensi: 23.446</li> </ul> Sumber: Dinkes Gresik

Sebagai wilayah padat penduduk dan tingginya aktivitas industri, udara di Gresik tercemar. ISPA menjadi penyakit paling banyak di Gresik.

Infeksi Saluran Pernapasan Jadi Penyakit Terbanyak di Gresik, Penyebab Utama Udara yang Tercemar

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/09/03/kota_metropolutan-2282206679.png" alt="ILUSTRASI" width="100%">
<figcaption>ILUSTRASI</figcaption>
</figure> Kelas filsafat lingkungan hidup dibuka dengan satu pertanyaan, &rdquo;Apa rasanya bagi yang hidup di Kota Jakarta, Depok, dan Tangerang belakangan ini?&rdquo; Para mahasiswa bersahut-sahutan menimpali dengan jawaban. Panas! Sesak! Stres! INI adalah respons jujur menyikapi kota-kota yang beberapa pekan ini dinyatakan sarat pencemaran udara. Bahkan, Kota Jakarta dinyatakan sebagai salah satu kota dengan pencemaran udara terburuk di dunia. Celetukan mereka yang penuh dengan keluhan mengingatkan saya dengan salah satu lagu karya band Navicula yang berjudul Metropolutan. Liriknya mengatakan, &rdquo;Asap jalan jadi awan, di jantung metropolutan.&rdquo; Langit Jakarta selama berhari-hari menjadi kelabu, pertanda udara yang dicemari zat-zat polutan yang berbahaya. Itulah yang dihirup oleh warga Jakarta, asap yang sangat berbahaya bagi kesehatan. Pencemaran udara yang sangat buruk ini dapat menyebabkan berbagai macam penyakit seperti infeksi saluran pernapasan akut (ISPA), pneumonia, asma, dan berbagai potensi penyakit lainnya. Apakah yang mengakibatkan bencana pencemaran ini? Selain disebabkan asap yang dihasilkan oleh masifnya kendaraan bermotor, penelitian Center for Research on Clean Energy and Air (CREA) mengungkap bahwa keberadaan PLTU yang berbahan bakar batu bara dan berbagai industri manufaktur lintas wilayah menyebabkan tersekapnya juga polutan di atmosfer. Penelitian ini amat penting, khususnya metodologi yang dilakukan oleh para peneliti terkait jangkauan dari pencemaran udara yang berdampak secara luas. Menggunakan citra satelit dan mempelajari lintasan angin, CREA menyatakan bahwa sepanjang 200 km dapat dipelajari pencemaran lintas batas administrasi dari Jawa Barat, Banten, hingga ke DKI Jakarta. Kombinasi aktivitas sektor transportasi, industri, dan PLTU menyebabkan kondisi udara menjadi buruk, khususnya di masa musim kering, yakni dari bulan Juli hingga Oktober. Kehidupan di kota yang identik dengan kepadatan, macet, dan selalu berlomba-lomba lebih cepat sering kali diterima sebagai kondisi terberi yang sulit untuk diubah. Warga terpaksa beraktivitas meski harus menghadapi ancaman kesehatan yang merongrong keseharian kita di jalanan. Manalagi, zat yang beracun bagi tubuh tidak selalu menampakkan akibatnya langsung. Selain gangguan pernapasan, penyakit lainnya seperti ancaman stroke, penyakit kardiovaskular, dan kanker dapat terjadi disebabkan oleh polusi udara. World Health Organization (WHO) menyatakan bahwa bahaya polusi udara adalah darurat kesehatan, khususnya bagi anak-anak. Fakta ini sering terabaikan, padahal anak-anak sangat rentan disebabkan organ-organ tubuh (jantung dan paru-paru) mereka masih berkembang. Anak-anak juga memiliki laju pernapasan yang lebih tinggi sehingga mereka menghirup lebih banyak udara per kilogram massa tubuh dibandingkan dengan orang-orang dewasa. Melalui riset-riset terbaru, diketahui pula keterhubungan antara polusi udara dan stunting pada anak (G. Syuhada: 2023). Dalam riset yang dilakukan oleh Anilla Cherian yang berjudul &rdquo;Polusi Udara, Energi Bersih, dan Perubahan Iklim&rdquo;, ia menyajikan keterpautan antara polusi udara, energi fosil, dan perubahan iklim. Seperti halnya riset yang dilakukan oleh CREA, hendaknya pengukuran pencemaran tidak lagi cukup terbatas pada lingkup lokal. Atmosfer yang tidak mengenal perbatasan kewilayahan sewajibnya menjadi pengingat bahwa pencemaran udara ternyata dapat berdampak lebih luas dan berkepanjangan. Demikian pula sebaiknya kita mempelajari tentang polusi udara dengan konteks urgensi kewaspadaan terhadap perubahan iklim. Seperti yang dirasakan saat ini, musim panas yang ekstrem dapat memperburuk polusi udara dengan menyekap polutan di suatu area untuk jangka waktu yang lama. Secara global, dalam melakukan mitigasi dan adaptasi terhadap perubahan iklim, misi membenahi kota-kota menjadi sangat fundamental. Berpegang pada data PBB yang menyatakan bahwa sekitar lebih dari 56 persen penduduk dunia bermukim di wilayah perkotaan pada 2020, dan angka ini dinyatakan akan terus meningkat. Sehingga sekitar 4,3 miliar orang saat ini tinggal di perkotaan. Dibutuhkan transformasi untuk beradaptasi dengan perubahan iklim. Ini melingkupi kebijakan yang membuat kota berkelanjutan, yakni meliputi perubahan dengan memanfaatkan energi terbarukan, tata kelola limbah yang baik, ruang terbuka hijau untuk menjaga keseimbangan kota, dan penggunaan sumber daya secara efisien. Kita berhak mengubah kota, dan menuntut perhatian serta keseriusan pemerintah untuk mengembangkan kota menjadi ruang hidup bersama yang lebih baik. Semenjak menangnya gugatan warga negara di pengadilan terkait dengan polusi udara pada 2021, kita perlu bertanya sudahkah langkah-langkah substansial dilaksanakan pemerintah untuk mengatasi pencemaran udara? Beberapa poin tuntutan yang harus dilakukan oleh pemerintah seperti penetapan status mutu udara ambien Jakarta menambah stasiun pemantau kualitas udara, pengawasan dan sanksi bagi pencemar udara, pengetatan baku mutu emisi (BME), penyusunan inventarisasi emisi lintas batas, dan yang terpenting penyusunan strategi dan rencana aksi pemulihan udara Jakarta (ICEL: 2020). Karena itu, warga perlu terus mengawal dan mendesak pemerintah agar poin-poin ini diaktualisasikan. Sebagai penutup, saya terngiang dengan gagasan David Harvey, seorang pemikir kritis teori urban. Saya memaknai bahwa kebebasan untuk menginginkan dan mengubah kota untuk kebaikan kolektif adalah bagian dari hak asasi manusia. Hak untuk hidup dan bernapas di lingkungan yang sehat itu adalah hak setiap warga. (*)

”Apa rasanya bagi yang hidup di Kota Jakarta, Depok, dan Tangerang belakangan ini?” Para mahasiswa bersahut-sahutan menimpali.

Kota Metropolutan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/08/23/JKT-1-PASIEN-ISPA-MENINGKAT-AKIBAT-POLUSI-UDARA-FED-8JPG-1484855156.jpg" alt="Dokter di Puskesmas Cilincing, Jakarta Utara, pada Selasa (22/8/2023), memeriksa pasien ISPA akibat polusi udara di Jakarta" width="100%">
<figcaption>Dokter di Puskesmas Cilincing, Jakarta Utara, pada Selasa (22/8/2023), memeriksa pasien ISPA akibat polusi udara di Jakarta</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com-Penjabat Gubernur DKI Jakarta Heru Budi Hartono mengatakan bahwa ada kenaikan kasus infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) di Jakarta seiring kualitas udara yang tak juga semakin membaik. Penyakit pernapasan yang dimaksud Budi adalah kanker paru, tuberkolosis, paru kronis, asma, dan pneumonia. Dalam hal ini termasuk juga infeksi saluran pernapasan akut (ISPA).

Penjabat Gubernur DKI Jakarta Heru Budi Hartono mengatakan bahwa ada kenaikan kasus infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) di Jakarta

Kualitas Udara Tak Kunjung Membaik, Kasus ISPA di Jakarta Naik 24 hingga 31 Persen

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/ancaman-kematian-tinggi-kesadaran-deteksi-dini-kanker-paru-rendah_m_187143.jpeg" alt="Ilustrasi kanker paru" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi kanker paru</figcaption>
</figure>JawaPos.com–Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Surabaya menyebut pneumonia atau infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) pada balita menurun. Dinkes Kota Surabaya melakukan deteksi dini pada setiap balita yang memiliki keluhan batuk dengan/tanpa kesulitan napas.  Kepala Dinkes Kota Surabaya Nanik Sukristina mengatakan, berdasar data kementerian kesehatan perkiraan kasus pneumonia pada balita di Kota Surabaya sebanyak 12.900. Sedangkan penemuan kasus pneumonia pada balita pada periode Januari-Agustus hanya 8.080 kasus, dengan usia dominan antara 1-5 tahun.  ”Karena usia tersebut merupakan usia rentan, di mana kekebalan tubuh belum terbentuk secara optimal. Lebih lanjut, berdasar deteksi dini ISPA Pneumonia di Surabaya untuk semua usia terdapat 11.512,” kata Nanik, Senin (19/9).  Nanik menjelaskan, penyebab anak-anak usia 1-5 tahun terpapar pneumonia karena sering berinteraksi dengan banyak orang, serta mengunjungi berbagai tempat. Sehingga berisiko terpapar virus/kuman penyebab infeksi saluran pernapasan menjadi lebih besar dibanding usia bayi 0-1 tahun.  ”Kasus pneumonia balita pada 2021 sebesar 8.760, sedangkan pada 2022 per bulan Agustus sebesar 8.080. Total kasus pada semua usia pada 2021 sebesar 17.693, sedangkan pada 2022 per Agustus sebesar 11.512,” jelas Nanik.  Untuk mengatasi hal tersebut, Dinkes Kota Surabaya melakukan upaya medis terhadap penderita pneumonia, khususnya pada penderita balita. Di antaranya, melakukan penatalaksanaan kasus sesuai kondisi klinis dan menelaah faktor-faktor lain yang berpengaruh seperti riwayat imunisasi.  ”Memperhatikan status gizi serta kebiasaan perilaku hidup bersih dan sehat untuk kemudian juga diberikan intervensi apabila ada yang belum optimal,” ujar Nanik.  Nanik meminta masyarakat di Kota Surabaya untuk menekankan penerapan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) guna mencegah terjangkit pneumonia. Yakni, membiasakan mencuci tangan menggunakan sabun, sebelum dan sesudah beraktivitas.  ”Mengonsumsi makanan bergizi, melakukan istirahat yang cukup, minum vitamin, menggunakan masker di tempat-tempat umum dan berisiko, melakukan imunisasi lengkap pada balita, serta menghindari paparan debu, asap rokok dan polusi,” terang Nanik.  Nanik juga mengimbau masyarakat untuk mewujudkan lingkungan/rumah yang bersih dan sehat. Memiliki ventilasi dan pencahayaan matahari, serta bebas asap rokok, selalu melaksanakan protokol kesehatan, mengingat pandemi Covid-19 belum berakhir. Sebab, penularan pneumonia memiliki mekanisme yang sama dengan penularan Covid-19, yaitu penularan melalui udara.  ”Bagi yang memiliki balita, pastikan mendapat imunisasi yang lengkap sesuai usia. Memberikan asupan makanan yang cukup dan bervariasi agar status gizi normal, sehingga imunitas tubuh juga optimal. Jangan terlalu sering diajak bepergian dan hindari anak dipegang/dicium orang yang sedang batuk/pilek. Serta, hindarkan anak dari debu, asap rokok dan polusi,” ucap Nanik.  Sedangkan, bagi masyarakat dengan usia dewasa terutama yang memiliki faktor risiko seperti lansia, penderita diabetes, dan penyakit immunocompromised lainnya, dapat melakukan vaksinasi influenza secara mandiri setiap satu tahun sekali.  ”Segera periksa ke dokter apabila ada keluhan dan gejala infeksi saluran pernapasan,” ujar Nanik.

Pemkot Surabaya Klaim Kasus Pneumonia Anak Menurun