<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/10/20/Screenshot-2025-10-20-233154-3492914724.png" alt="Ilustrasi kulit yang mengalami panu (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi kulit yang mengalami panu (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;- Panu adalah salah satu jenis infeksi jamur pada kulit yang disebabkan oleh jamur&nbsp;Malassezia, yaitu jamur yang sebenarnya secara alami hidup di permukaan kulit manusia. Panu dalam istilah medis disebut dengan&nbsp;pityriasis versicolor&nbsp;atau&nbsp;tinea versicolor. Kondisi ini bukan penyakit menular atau berbahaya, tetapi bisa mengganggu penampilan dan menurunkan rasa percaya diri. Hal ini terjadi karena kulit yang terkena panu akan berbeda warna pigmen dengan kulit di sekitarnya.&nbsp; Dikutip dari Alodokter, panu biasanya muncul sebagai bercak pada kulit dengan ciri-ciri khas. Warnanya bisa lebih terang atau lebih gelap dibandingkan kulit di sekitarnya. Bercak ini umumnya muncul di area seperti punggung, leher, ketiak, dada, atau dahi.&nbsp; Selain itu, panu sering disertai rasa gatal yang cenderung semakin parah saat digaruk atau tubuh berkeringat. Permukaannya juga biasanya terasa kering atau sedikit bersisik saat disentuh. Penyebab Panu pada Kulit Faktor utama penyebab panu adalah pertumbuhan jamur&nbsp;Malassezia&nbsp;pada kulit yang berlebihan. Dikutip dari Halodoc, panu juga dipicu oleh beberapa faktor lingkungan yang panas dan lembap, keringat berlebih, kondisi kulit yang berminyak serta kebersihan kulit yang kurang terjaga. Selain itu, terjadinya perubahan hormonal serta kondisi kesehatan yang kurang fit juga dapat mempermudah pertumbuhan jamur penyebab panu. Namun, pernahkah kamu mendengar jika mandi saat kondisi tubuh berkeringat dapat menyebabkan panu.&nbsp; Anggapan ini tidak benar karena panu adalah masalah kulit yang disebabkan oleh infeksi jamur, bukan karena kebiasaan mandi saat berkeringat. Padahal, keringat yang tidak dibersihkan justru akan mendukung pertumbuhan jamur penyebab panu. Namun, mandi saat kondisi tubuh sedang berkeringat juga tidak dapat dibenarkan. Hal ini akan menyebabkan pori-pori kulit tersumbat, sebaiknya jika ingin mandi tunggu sampai suhu tubuh kembali normal. Perawatan Mandiri jika Terkena Panu Sebelum menjalani pengobatan dari dokter, kamu bisa melakukan perawatan mandiri di rumah untuk membantu mengatasi panu. Kamu bisa mulai dengan membersihkan area kulit yang mengalami panu menggunakan sabun antijamur secara rutin.&nbsp; Lalu, hindari memakai pakaian yang ketat karena dapat membuat kulit lembap dan memperburuk infeksi. Selain itu, setelah mandi atau berolahraga pastikan tubuh benar-benar kering agar jamur tidak mudah berkembang. Berikutnya kamu bisa beli obat krim anti jamur di apotik terdekat untuk mengobati kulit yang mengalami panu.

Panu adalah salah satu jenis infeksi jamur pada kulit yang disebabkan oleh jamur Malassezia yang hidup di permukaan kulit manusia.

Benarkah Mandi saat Tubuh Masih Berkeringat Dapat Menyebabkan Panu? Ini Penjelasan Ilmiahnya agar Tidak Keliru

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/27/Screenshot-2025-09-27-143806-2092647316.png" alt="Ilustrasi kaki gatal-gatal akibat kutu air (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi kaki gatal-gatal akibat kutu air (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Masalah kesehatan kaki kerap kali diabaikan meskipun dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Salah satu kondisi yang sering dialami banyak orang adalah infeksi jamur pada kaki yang dikenal dengan berbagai nama. Kondisi ini tidak hanya menyebabkan ketidaknyamanan fisik, tetapi juga dapat menurunkan rasa percaya diri seseorang. Karena itu, pentingnya menjaga kebersihan dan kesehatan kaki tidak boleh disepelekan, terutama dalam iklim tropis seperti Indonesia yang mendukung pertumbuhan jamur. Kutu air, atau dalam istilah medis disebut tinea pedis atau athlete's foot, merupakan infeksi jamur yang menyerang kulit kaki. Kondisi ini disebabkan oleh jamur dermatofita yang tumbuh subur di lingkungan lembab dan hangat. Meskipun namanya 'kutu air', kondisi ini sama sekali tidak ada hubungannya dengan kutu, melainkan murni infeksi jamur pada kulit.&nbsp; Gejala kutu air juga sangat beragam dan dapat menimbulkan ketidaknyamanan bagi penderitanya. Untuk itu, Hello Sehat menyoroti beberapa gejala yang akan muncul ketika kamu terkena infeksi jamur ini. <ul> <li>Sensasi tidak nyaman di area kaki&nbsp;</li> </ul> Penderita akan merasakan iritasi berupa gatal yang intens, disertai sensasi panas, terbakar, dan menyengat terutama di antara jari-jari kaki. Bagian samping dan telapak kaki juga akan terasa sangat gatal sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari.&nbsp;&nbsp; <ul> <li>Perubahan kondisi kulit kaki&nbsp;</li> </ul> Kulit akan mengalami lepuhan dan lecet akibat garukan yang berlebihan, dengan area yang terkena tampak berwarna kemerahan. Kulit diantara jari kaki terlihat pecah-pecah dan mengelupas, sementara area telapak atau sisi samping kaki menjadi sangat kering.&nbsp;&nbsp; <ul> <li>Kelainan pada kuku kaki&nbsp;</li> </ul> Kuku kaki akan mengalami perubahan warna yang mencolok, menjadi lebih tebal dari biasanya, dan mudah rapuh ketika disentuh. Dalam kasus yang parah, kuku kaki dapat terluka bahkan terlihat keluar dari tempatnya semula.&nbsp;&nbsp; Seperti yang disebutkan sebelumnya, walaupun dinamakan kutu air, penyebab utama penyakit ini sebenarnya adalah infeksi jamur dermatofita, khususnya Trichophyton rubrum, Trichophyton mentagrophytes, dan Epidermophyton floccosum. Jamur-jamur ini berkembang biak dengan sangat baik di lingkungan yang lembab, hangat, dan gelap seperti kondisi di dalam sepatu tertutup. Kondisi ini juga dapat menular, dimana penularan dapat terjadi melalui kontak langsung dengan penderita atau melalui benda-benda yang terkontaminasi seperti handuk, sepatu, atau lantai kamar mandi. Selain&nbsp;itu, lingkungan seperti kolam renang, kamar ganti, dan shower umum menjadi tempat yang sangat mudah untuk tertular karena kondisinya yang lembab dan sering digunakan banyak orang. Ada beberapa faktor dapat meningkatkan risiko seseorang terkena kutu air. Seperti orang yang memiliki kaki yang sering berkeringat atau menggunakan sepatu tertutup dalam waktu lama memiliki risiko lebih tinggi. Sistem kekebalan tubuh yang lemah, seperti pada penderita diabetes atau penyakit autoimun, juga dapat meningkatkan kerentanan terhadap infeksi jamur. Selain itu, kebiasaan berjalan tanpa alas kaki di tempat umum yang lembab, berbagi handuk atau sepatu dengan orang lain, serta tidak menjaga kebersihan kaki dengan baik juga menjadi faktor risiko yang signifikan. Pencegahan Kutu Air Pencegahan kutu air sebenarnya dapat dilakukan dengan langkah-langkah sederhana namun konsisten dalam kehidupan sehari-hari. Melanisir dari&nbsp;Mayo Clinic, ada beberapa strategi efektif yang dapat diterapkan untuk menghindari infeksi jamur pada kaki. Langkah-langkah pencegahan ini tidak memerlukan biaya mahal namun membutuhkan kedisiplinan dalam penerapannya.&nbsp;&nbsp; 1. Biarkan kaki mendapat udara segar&nbsp; Gunakan sandal terbuka ketika memungkinkan untuk membiarkan kaki mendapat sirkulasi udara yang baik. Hindari penggunaan sepatu tertutup terlalu lama, terutama saat cuaca panas dan lembab. Berikan waktu istirahat untuk kaki dari sepatu tertutup setidaknya beberapa jam dalam sehari.&nbsp;&nbsp; 2. Jaga kebersihan kaki secara rutin&nbsp; Cuci kaki setiap hari menggunakan air hangat dan sabun, kemudian bilas dan keringkan secara menyeluruh terutama di sela-sela jari kaki. Gunakan bedak kaki yang mengandung obat atau bedak antijamur lainnya jika kamu rentan terhadap kutu air. 3. Ganti kaos kaki secara teratur&nbsp; Ganti kaus kaki setidaknya sekali sehari, atau lebih sering jika kaki berkeringat berlebihan. Pilih kaus kaki yang dapat menyerap kelembaban dengan baik, seperti yang terbuat dari bahan katun, dibandingkan kaos kaki berbahan nilon. 4. Pergantian penggunaan sepatu&nbsp; Gunakan sepatu yang berbeda setiap hari untuk memberi waktu sepatu mengering setelah digunakan. Hal ini mencegah penumpukan kelembaban di dalam sepatu yang dapat menjadi tempat berkembang biaknya jamur. 5. Lindungi kaki di tempat umum&nbsp; Selalu kenakan sandal kedap air atau sepatu saat berada di sekitar kolam renang umum, shower, dan ruang ganti. Hindari berjalan tanpa alas kaki di area-area yang lembab dan sering digunakan banyak orang.&nbsp;&nbsp; Tips pencegahan ini memang efektif untuk menghindari kutu air, namun jika kamu sudah terlanjur mengalami infeksi, diperlukan pengobatan yang tepat untuk mengatasinya. Beberapa obat antijamur yang umum diresepkan dokter antara lain Terbinafine, Clotrimazole, Miconazole, dan Ketoconazole yang tersedia dalam berbagai bentuk seperti krim, salep, atau tablet. Obat-obatan ini biasanya harus digunakan sesuai petunjuk dokter dan dalam jangka waktu tertentu untuk memastikan jamur benar-benar hilang. Namun, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum menggunakan obat antijamur, karena pemilihan jenis dan dosis obat harus disesuaikan dengan tingkat keparahan infeksi dan kondisi kesehatan secara keseluruhan.&nbsp;&nbsp;

Kutu air, atau dalam istilah medis disebut tinea pedis atau athlete's foot, merupakan infeksi jamur yang menyerang kulit kaki.

Waspadai Kutu Air! Infeksi Jamur Kaki yang Mudah Menular, Ini 5 Tips untuk Pencegahannya

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/12/05/1920-have-a-itching-1-1287234428.jpg" alt="ilustrasi infeksi jamur di leher. Sumber foto: Freepik" width="100%">
<figcaption>ilustrasi infeksi jamur di leher. Sumber foto: Freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Infeksi jamur kulit sering kali dianggap sepele. Padahal dapat menular dan memengaruhi siapa saja dan bisa bertambah buruk jika tidak segera ditangani. Berdasarkan data Kementerian Kesehatan RI tahun 2023, penderita jamur kulit di Indonesia mencapai 40 juta orang. Beberapa penyebabnya ialah kondisi suhu di Indonesia dan aktivitas yang dilakukan masyarakat di luar ruangan. Diungkapkan Sekretaris Jenderal Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (PB IDI), dr. Ulul Albab, Sp.OG, bagi mereka yang sering beraktivitas di luar ruangan, ada beberapa faktor yang perlu diwaspadai terkait infeksi jamur kulit. Kelembaban dan panas yang tinggi di negara tropis seperti Indonesia dapat mempercepat pertumbuhan jamur. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/ekonomi/015638247/viral-18000-pegawai-pu-di-rumahkan-menteri-dody-masa-dirumahkan-mungkin-habis-kontrak">Viral 18.000 Pegawai PU di Rumahkan, Menteri Dody: Masa Dirumahkan? Mungkin Habis Kontrak</a>&nbsp; Selain itu, keringat berlebihan akibat olahraga atau pekerjaan di luar ruangan dan kurang menjaga kebersihan kulit menciptakan lingkungan yang ideal bagi jamur untuk berkembang. Kontak langsung dengan permukaan yang terkontaminasi, seperti berbagi handuk, sepatu, atau pakaian, juga meningkatkan risiko infeksi. &ldquo;Serta, kondisi di beberapa daerah yang mengalami banjir di musim penghujan seperti sekarang ini juga dapat meningkatkan risiko seseorang terserang infeksi jamur kulit,&rdquo; &nbsp;jelas dr. Ulul. Untuk itu, infeksi jamur kulit harus diobati dengan rutin dan sesuai dosis anjuran, agar jamur dapat dibasmi hingga ke akar. Jika tidak ditangani dengan benar, infeksi dapat kambuh kembali. Namun sayangnya, masih banyak yang mengabaikan pengobatan atau memilih solusi yang kurang efektif. Untuk meningkatkan kesadaran masyarakat, PT Kalbe Farma Tbk (Kalbe) menghadirkan teknologi baru untuk deteksi dini jamur kulit pertama di Indonesia bekerja sama dengan Ikatan Dokter Indonesia yang didukung oleh Kementerian Kesehatan RI.&nbsp; Lewat program SIGAP, dengan pemanfaatan AI (Artificial Intelligence), yaitu Kalpanax Skin Health Check, teknologi ini bertujuan untuk mempermudah deteksi dini penyakit kulit yang dicurigai disebabkan oleh jamur. Sehingga pengobatan dapat dilakukan tepat waktu. Teknologi ini menjadi langkah awal dalam pencegahan dan pengobatan infeksi jamur kulit.&nbsp; Head of Digestive and Skin Category Kalbe Consumer Health, Revi Octaria, mengungkapkan, pihaknya menyediakan layanan konsultasi dan pemeriksaan kesehatan kulit gratis serta aktivitas edukatif, untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan kulit. Berbagai aktivitas tersebut dilakukan dengan Mobil SIGAP yang akan berkeliling ke 20 kota utama di Indonesia sejak bulan Februari hingga Mei 2025. &ldquo;Ini merupakan langkah nyata dalam menjangkau masyarakat luas. Pemilihan 20 kota didasarkan pada tingkat aktivitas luar ruang masyarakat serta tingginya insiden infeksi jamur kulit di wilayah tersebut,&rdquo; ujar Revi.

Berdasarkan data Kementerian Kesehatan RI tahun 2023, penderita jamur kulit di Indonesia mencapai 40 juta orang.

Permudah Deteksi Dini Infeksi Jamur Kulit dengan Teknologi AI

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/01/27/9176229_6623-1-925508734.jpg" alt="Penderita panu mengalami bercak kulit yang berubah warna di wajah, punggung, bahu, atau perut. (sumber: freepik / pch.vector)" width="100%">
<figcaption>Penderita panu mengalami bercak kulit yang berubah warna di wajah, punggung, bahu, atau perut. (sumber: freepik / pch.vector)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com&nbsp;- Panu atau bisa disebut juga Tinea versikolor adalah infeksi jamur umum yang mengakibatkan perubahan warna pada kulit. Seseorang yang terkena panu mengalami bercak putih, kuning, merah, merah muda, atau coklat, disebabkan oleh pertumbuhan berlebih dari jenis jamur yang biasanya ada di kulit. Faktor seperti suhu tinggi, kelembapan, dan paparan sinar matahari dapat memperburuk kondisi panu. Meskipun tidak berbahaya atau menular, panu dapat menyebabkan sedikit rasa gatal. Seperti diketahui, panu umumnya ditemukan di daerah seperti bahu, punggung, dan bagian atas dada. Penanganan medis untuk panu salah satunya penggunaan obat antijamur topikal atau obat oral oleh penyedia layanan kesehatan. Siapa saja yang bisa terkena panu? Tinea versicolor merupakan masalah umum yang memengaruhi banyak orang di seluruh dunia, meskipun belum jelas mengapa pertumbuhan jamur berlebihan terjadi pada kulit beberapa individu sementara tidak pada yang lainnya. Orang yang tinggal di daerah tropis atau subtropis memiliki risiko tertinggi untuk mengalami kondisi ini, terutama selama bulan-bulan musim panas di wilayah beriklim sedang dan sekitar masa pubertas ketika aktivitas kelenjar minyak kulit meningkat. Cara mencegah dan mengatasi panu Apabila Anda memiliki riwayat panu, dokter atau penyedia layanan kesehatan seperti apoteker mungkin menyarankan penggunaan sabun yang mengandung zinc pyrithione, seperti Vanicream&trade; Z-Bar atau DermaZinc&trade; Zinc Therapy Soap, ketoconazole seperti Nizoral&reg;, atau selenium sulfide seperti Selsun Blue&reg;. Jenis sabun ini dapat membantu mencegah kemungkinan infeksi ke depannya dan pertumbuhan jamur yang berlebihan pada kulit. Selain itu, dokter mungkin juga merekomendasikan penggunaan obat resep khususnya selama bulan-bulan musim panas, di mana risiko kambuhnya panu cenderung lebih tinggi. ***

Panu atau bisa disebut Tinea versikolor adalah infeksi jamur umum yang mengakibatkan perubahan warna pada kulit dan rasa gatal.

Terganggu dengan Panu? Berikut Cara Mengatasi Rasa Gatal dan Bersisik pada Kulit

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2020/11/MotleyFool-TMOT-b7e5a8ed-psoriasis-cream.jpg" alt="Ilustrasi pengobatan penyakit kulit Psoriasis. (Florida today)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi pengobatan penyakit kulit Psoriasis. (Florida today)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&ndash;Penyakit kulit merupakan kondisi iritasi atau meradang, yang terjadi pada lapisan luar tubuh. Banyak jenis-jenis penyakit kulit menular maupun tidak menular. Dilansir dari hellosehat.com, penyakit kulit menular lebih sering terjadi pada masyarakat Indonesia. Biasanya penyebab penyakit itu adalah infeksi jamur, virus, dan bakteri.&nbsp; Penyakit kulit menular terjadi melalui kontak langsung dengan kulit yang terinfeksi, udara, dan penggunaan barang secara bersama. Selain itu, sebagian penyakit berlangsung sementara dan sebagian bisa terjadi terus menerus atau permanen. Berikut jenis-jenis penyakit kulit dan waspadai penyebab serta gejala yang sering muncul, dikutip dari beberapa sumber.&nbsp; Jenis-Jenis Penyakit Kulit Menular <ol> <li> Kurap</li> </ol> Kurap merupakan salah satu jenis penyakit kulit yang menular, disebabkan oleh infeksi jamur. Kurap dapat terjadi pada kulit tubuh, kaki, kepala, hingga organ intim. Penyakit ini terjadi pada bagian tubuh yang hangat dan lembap. Oleh karena itu, penting menjaga kebersihan kulit, khususnya di bagian yang lembap. Gejala penderita kurap akan mengalami adanya&nbsp;bercak melingkar kemerahan pada kulit, tampak timbul jika dibandingkan dengan permukaan kulit sekitar, dan memiliki tepi yang kasar.&nbsp; <ol start="2"> <li> Cacar Air</li> </ol> Cacar air adalah penyakit kulit menular yang disebabkan oleh virus Varicella Zoster. Penyakit ini dapat ditandai dengan munculnya ruam gatal di wajah, kepala, dan seluruh tubuh, biasanya disertai bintik merah muda. Penularan cacar air dapat terjadi melalui sentuhan antar kulit, ludah maupun lendir yang terinfeksi, bahkan melalui batuk dan bersin.&nbsp; <ol start="3"> <li> Impetigo</li> </ol> Impetigo terjadi akibat infeksi bakteri tertentu di lingkungan sekitar. Biasanya terdapat di handuk, pakaian, tempat tidur, dan peralatan yang digunakan sehari-hari. Pertumbuhan Impetigo akan subur di tempat yang lembap dan hangat.&nbsp; Penderita impetigo memiliki gejala awal yaitu merasakan gatal, yang menimbulkan tindakan menggaruk. Tanpa disadari, dengan menggaruk, akan merusak permukaan kulit dan bakteri lebih mudah masuk.&nbsp; <ol start="4"> <li> Herpes</li> </ol> Penyakit kulit yang terjadi karena infeksi virus Herpes Simpleks (HSV), memiliki ciri utama yaitu munculnya luka melepuh di area mulut maupun kelamin. Berdasarkan area terjadinya infeksi, herpes dibagi menjadi dua, yaitu Herpes Simpleks 1 (HSV-1) dan Herpes Simpleks 2 (HSV-2).&nbsp; <ol start="5"> <li> Cacar Api</li> </ol> Cacar api adalah penyakit kulit yang disebabkan virus Varicella-Zoster. Gejala penyakit ini diawali dengan sederet bintik merah yang terjadi pada bagian pada sisi tubuh, disertai rasa sakit, maupun rasa terbakar.&nbsp; Selain itu, gejala lain yang timbul seperti nyeri perut, demam, menggigil, sakit kepala, dan rasa geli di bawah kulit.&nbsp;&nbsp;&nbsp; <ol start="6"> <li>Kutil</li> </ol> Kutil merupakan penyakit yang ditandai dengan pertumbuhan kulit yang berlebih. Penyakit ini terjadi akibat virus Human Papilomavirus (HPV), yang terdapat di atas lapisan kulit. Pertumbuhan kutil dapat terjadi pada bagian tangan, kaki, dan area kulit yang sering dicukur. Selain itu, HPV dapat menular melalui hubungan seksual dan menginfeksi alat kelamin.&nbsp; <ol start="7"> <li> Kudis</li> </ol> Penyebab kudis berbeda dengan penyakit-penyakit sebelumnya, karena kudis disebabkan tungau kecil Sarcoptesscabei. Sarcoptesscabei akan menyebar di luar lapisan kulit, menggali, dan menetaskan telur, sehingga kulit akan menjadi ruam disertai gatal.&nbsp; <ol start="8"> <li>Infeksi Jamur Ragi</li> </ol> Umumnya&nbsp;infeksi jamur ragi menyerang organ intim, baik pada laki-laki maupun perempuan. Pada laki-laki, infeksi terjadi di bagian kepala penis, sedangkan pada perempuan tumbuh di bagian vulva.&nbsp; Penyakit ini disebabkan oleh pertumbuhan jamur ragi yang tidak terkendali, sehingga memicu infeksi penyakit kulit.

penyakit kulit menular lebih sering terjadi pada masyarakat Indonesia karena infeksi jamur, virus, dan bakteri

Kenali Jenis-Jenis Penyakit Kulit Menular, Waspada Penyebab dan Gejalamya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2022/03/aids-madiun.jpg" alt="Ilustrasi cegah HIV/AIDS. Antara" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi cegah HIV/AIDS. Antara</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Seseorang saat mengalami sakit dapat disebabkan oleh berbagai jenis patogen. Patogen terdiri dari virus, bakteri, hingga jamur. Jika bakteri dan virus sudah umum bagi masyarakat, sebetulnya apa itu infeksi jamur?  Perhimpunan Dokter Paru Indonesia memberikan penjelasan tertulis seputar infeksi jamur dan bahayanya. Infeksi jamur (mikosis) sering disebabkan oleh jamur di sekitar lingkungan.  "Pada individu yang memiliki daya tahan tubuh baik, biasanya jamur tidak menimbulkan gangguan kesehatan," kata para ahli dalam keterangan resmi, Minggu (4/12).  Kapan Infeksi Jamur Menyerang Tubuh?  Infeksi jamur terjadi bila terdapat gangguan daya tahan tubuh tertentu dan atau faktor risiko atau faktor predisposisi. Hal itu dapat mempermudah terjadinya infeksi jamur, mulai dari infeksi jamur di permukaan kulit (mikosis superfisial), alergi kulit atau asma, hingga infeksi jamur sistemik (mikosis sistemik) yang mengancam jiwa.  Individu dengan kondisi daya tahan tubuh yang menurun akibat infeksi HIV, penyakit berat (misalnya pasien di ICU), penyakit kronik (misalnya diabetes, gagal ginjal, penyakit paru kronik, dan lainnya) merupakan kelompok yang paling berisiko mengalami mikosis sistemik. Infeksi jamur saat ini telah menjadi ancaman kesehatan global, mengingat peningkatan jumlah kasus yang signifikan.  "Hal itu sejalan dengan meningkatnya jumlah pasien yang memiliki faktor risiko akibat menurunnya daya tahan tubuh karena berbagai penyakit. Prosedur kedokteran modern, misalnya penggunaan jangka panjang antibiotika, kortikosteroid, sitostatika, alat medis invasif, dan lainnya," kata ahli.  Prevalensi Penderita  Diperkirakan &gt;300 juta orang menderita infeksi jamur di seluruh dunia. Angka kematian karena infeksi jamur, dalam hal ini mikosis sistemik, dapat mencapai 40-100 persen, karena diagnosis seringkali terlambat sehingga pengobatan tidak optimal.  Infeksi jamur serius telah menyebabkan &gt;1,6 juta orang meninggal setiap tahunnya di dunia. Selain itu terdapat masalah resistensi jamur terhadap obat antijamur (OAJ) yang menyebabkan terapi infeksi jamur tidak optimal, bahkan gagal, hingga berujung kematian.  Contohnya pada pasien asma yang sulit terkontrol, diperkirakan terdapat 5 juta kasus aspergilosis paru alergi (ABPA). Adapun pada pasien TB paru diperkirakan terdapat 1,2 juta kasus aspergilosis paru kronik di seluruh dunia.  Daftar Jenis Jamur Penyebab  Di dunia terdapat sekitar 100 ribu spesies jamur dan 300 di antaranya bersifat patogenik bagi manusia. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merilis ‘Daftar Jamur Patogen Prioritas’ (Fungal Pathogen Priority List– FPPL) untuk pertama kalinya pada 25 Oktober 2022. Daftar ini terdiri atas 19 spesies jamur, yang terbagi dalam kategori kritis, risiko tinggi, dan risiko sedang.  Kategori tersebut meliputi:  1. Prioritas kritis Candida albicans, Aspergillus fumigatus dan Cryptococcus neoformans.  2. Prioritas tinggi Nakaseomyces glabrata, Histoplasma spp, Mucorales, Candida tropicalis, Candida parapsilosis, Fusarium spp, Eumycetoma causative agents.  3. Prioritas menengah Scedosporium spp, Cryptococcus gattii, Lomentospora prolificans, Talaromyces marneffei, Coccidioides spp, Pichia kudriavzeveii, Pneumocystis jirovecii, Paracoccidioides spp.  Bahaya Infeksi Jamur  Patogen jamur dalam kategori kritis telah menyebabkan lebih dari 1,6 juta orang meninggal setiap tahunnya di dunia. Masalah resistensi jamur terhadap OAJ yang menyebabkan terapi infeksi jamur tidak optimal atau gagal.  Hal itu tidak hanya menjadi masalah pada jamur golongan kritis ini, tetapi juga pada kategori risiko tinggi dan risiko sedang.  Kondisi daerah tropis yang angat dan lembab, merupakan kondisi ideal untuk pertumbuhan berbagai spesies jamur, misalnya di Indonesia. Penelitian Rozaliyani mengungkapkan bahwa 7,7 persen dari populasi pasien di ICU di rumah sakit di Jakarta mengalami aspergillosis paru invasif. Penyakit ini merupakan penyakit infeksi jamur dengan tingkat kematian tinggi.  Faktor risiko paling rentan terutama pada pasien dengan gangguan daya tahan tubuh serius, misalnya pasien sakit berat (termasuk pasien ICU), pasien kanker, HIV ataupun dengan riwayat penyakit paru lain, termasuk tuberkulosis (TB) paru. Berdasarkan data terbaru, diperkirakan terdapat 7,7 juta penduduk Indonesia terkena infeksi jamur yang berat setiap tahunnya.

Mengenal Bahaya Infeksi Jamur, Jenisnya, dan Siapa Saja yang Berisiko

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2021/06/noname-1.png" alt="Hermes menunjukkan tas dari sayuran. (Instagram Hermes)" width="100%">
<figcaption>Hermes menunjukkan tas dari sayuran. (Instagram Hermes)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Kasus Covid-19 di India bukan hanya menginfeksi paru-paru, tetapi pada sebagian kasus juga memicu kebutaan. Hal ini diperparah dengan perantara mukormikosis, infeksi jamur yang serius.  Salah satu daerah di India Maharashtra dan Gujarat melaporkan kejadian itu. Ketua Rumah Sakit Super Multi-spesialisasi Kiran yang berbasis di Surat, Mathur Savani, mengatakan pasien mukormikosis datang ke rumah sakitnya dari banyak tempat di Gujarat. Sedikitnya ada puluhan pasien.  "Lima puluh pasien mukormikosis sedang dirawat dan 60 lainnya sedang menunggu pengobatan," kata Savani kepada PTI.  Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/internasional/09/05/2021/covid-masih-parah-di-india-seruan-penguncian-nasional-kian-kencang/">Covid masih Parah di India, Seruan Penguncian Nasional Kian Kencang</a>  "Tujuh pasien seperti itu kehilangan penglihatan mereka," katanya seperti dilansir dari India Today, Senin (10/5).  "Rumah sakit sipil di Surat telah mendirikan fasilitas untuk pasien seperti itu," kata Petugas Medis Residen dr Ketan Naik.  Di Ahmedabad, setidaknya lima pasien mukormikosis dioperasi setiap hari di rumah sakit sipil Asarva. Itu terjadi terutama sejak gelombang kedua Covid-19 dimulai.  Ahli THT dr. Devang Gupta, menjelaskan sedikitnya satu dari lima kasus terkait mata. Banyak yang menderita kebutaan.  Di Maharashtra, setidaknya 8 penyintas Covid-19 telah kehilangan penglihatan di matanya karena mukormikosis dan 200 lainnya sedang dirawat. Mereka selamat dari Covid-19 tetapi infeksi jamur menyerang sistem kekebalan mereka yang melemah.  Penyakit ini bukan hal baru tetapi sedang meningkat di antara pasien Covid-19. Hal itu dipicu karena penggunaan obat steroid meningkatkan kadar gula dan beberapa obat menekan kekebalan pasien  Dalam situasi seperti itu, jamur mudah menginfeksi pasien. Dalam satu kasus, salah satu mata pasien harus dihilangkan secara permanen untuk menyelamatkan hidupnya. Jamur itu disebut jamur hitam. Selama ini ditemukan di lingkungan. Dan mereka yang punya komorbid rentan terinfeksi.  Gejala mukormikosis termasuk sakit kepala, demam, nyeri di bawah mata, hidung tersumbat atau sinus dan kehilangan penglihatan sebagian. Perawatannya melibatkan suntikan selama 21 hari.  Profesor dan kepala departemen THT di rumah sakit KEM dr. Hetal Marfatia yang dikelola pemerintah di Mumbai, mengatakan lonjakan kasus mukormikosis sedang disaksikan dalam dua minggu terakhir. "Rata-rata dua atau tiga pasien seperti itu mengunjungi rumah sakit setiap hari," katanya.  "Banyak dari pasien ini berasal dari luar Mumbai dan tidak mampu membayar biaya pengobatan," katanya.  "Infeksi jamur ini terungkap selama 'gelombang' pertama pandemi, biasanya beberapa minggu setelah pasien dipulangkan," kata Dr Marfatia.  Tapi sekarang beberapa pasien tertular infeksi ini bahkan saat menjalani pengobatan Covid-19. Jamur bernama mucor itu ditemukan di permukaan basah. Sebagian besar, terjadi pada orang yang menderita diabetes.  "Ini sangat jarang terjadi pada mereka yang bukan penderita diabetes," katanya.  "Saat pasien dalam perawatan oksigen, harus dipastikan bahwa air tidak bocor untuk mencegah pertumbuhan jamur," katanya.

Dipicu Infeksi Jamur, Pasien Covid-19 di India Mengalami Kebutaan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/7-cara-alami-atasi-candida-penyebab-infeksi-jamur-pada-kulit_m_202425.jpeg" alt="Konsumsi Sayuran tak hanya sehat tapi mampu mengurangi pertumbuhan jamur candida." width="100%">
<figcaption>Konsumsi Sayuran tak hanya sehat tapi mampu mengurangi pertumbuhan jamur candida.</figcaption>
</figure>

7 Cara Alami Atasi Candida Penyebab Infeksi Jamur pada Kulit

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/yuk-simak-6-cara-atasi-infeksi-ragi-dan-jamur-pada-area-kewanitaan_m_195949.jpeg" alt="Ilustrasi area kewanitaan./ Freepik" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi area kewanitaan./ Freepik</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Beberapa wanita kerap mengalami vaginal yeast infection (infeksi ragi) atau jamur di area kewanitaan selama kehamilan atau pada masa menstruasi karena perubahan hormonal. Sesuguhnya masalah ini normal pada wanita, tapi jika dibiarkan bisa menyebabkan infeksi jamur. Dilansir dari healthy guide, Rabu (14/3) kondisi ini akan mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan pertumbuhan infeksi jamur. Wanita yang didiagnosis dengan diabetes juga berisiko tinggi mengalami infensi ini. Namun, jangan khawatir karena ada beberapa tindakan untuk mencegah infeksi ragi atau jamur ini untuk diterapkan di rumah. 1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dapat membantu mengurangi risiko infeksi ragi berulang. Orang dengan gangguan autoimun, kanker atau diabetes semuanya rentan terkena infeksi. Untuk menunjang sistem kekebalan tubuh, bisa mengikuti diet padat nutrisi. Di antaranya adalah dengan mengonsumsi lebih banyak sayuran, lemak sehat, probiotik dan protein berkualitas tinggi. Makanan probiotik bermanfaat untuk melawan semua jenis infeksi, termasuk infeksi ragi. 2. Tidur Lebih Intens Ini adalah salah satu cara efektif untuk mencegah infeksi jamur pada kulit. Tidur yang cukup agar semua organ berfungsi dengan baik. Tidur delapan jam dapat membantu menjaga tingkat keasaman organ intim dan sekaligus mengurangi pertumbuhan ragi, sehingga mencegah infeksi jamur. 3. Pakai Pakaian Bersih Untuk mencegah infeksi ragi, pakailah pakaian dalam yang bersih dan ada sirkulasi udara. Membiarkan udara mencapai area genital dapat membantu menghentikan kelembaban, sehingga mencegah infeksi memburuk. Selain itu, mengenakan pakaian longgar juga dipercaya menghindari infeksi tersebut. Tetapi, jika sering memakai celana olahraga, celana legging atau pantyhose (stocking) yang cenderung ketat maka pilih bahan katun yang aman. 4. Pilih Minyak Kelapa Minyak kelapa mengandung mineral, vitamin dan antioksidan. Ini sangat efektif dalam melawan Candida albicans. Cara mudah untuk menggunakan minyak kelapa untuk mencegah infeksi jamur adalah dengan menambahkan ke tumis sayuran di dalamnya. 5. Bawang putih Bawang putih mengandung khasiat antijamur yang bisa membantu menghancurkan ragi yang menyebabkan infeksi. Mengonsumsi banyak bawang putih dapat membantu menjaga infeksi jamur. Beberapa wanita dengan infeksi jamur menerapkan bawang putih langsung ke organ intim mereka tepat setelah merasa infeksi. Caranya mudah, bungkus siung bawang putih dikupas di selembar kain. Kemudian, ikat dan masukkan ke dalam area intim dan biarkan selama beberapa jam. 6. Makanan Fermentasi Menurut sebuah penelitian tentang makanan fermentasi untuk kesehatan, seperti kombucha, kimchi, asinan kubis, dan teh fermentasi juga mengandung probiotik, yang dibutuhkan tubuh untuk tetap sehat. Selain itu, probiotik membantu mengatur sistem pencernaan. Selain mengonsumsi makanan kaya probiotik, bisa mencoba suplemen probiotik.  Suplemen ini memiliki bakteri sehat yang sama seperti yogurt. Jumlah probiotik dalam produk mungkin berbeda. Oleh karena itu, sebaiknya membaca labelnya dengan seksama sebelum membeli.

Yuk Simak, 6 Cara Atasi Infeksi Ragi dan Jamur pada Area Kewanitaan

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#infeksi jamur

Berita Terkini