<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/10/Screenshot_54-2528665422.jpg" alt="Ilustrasi seseorang yang mengalami burnout" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seseorang yang mengalami burnout</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Fenomena kerja lembur kian melekat dalam rutinitas pekerja masa kini, terutama di kota besar. Tekanan pekerjaan, target yang tinggi, hingga budaya kerja kompetitif membuat banyak karyawan rela mengorbankan waktu istirahat mereka. Meski dianggap wajar, kerja lembur yang terlalu sering ternyata menyimpan dampak serius terhadap kesehatan mental. Konten edukasi dari akun TikTok @elv_gun menegaskan bahwa bekerja melebihi jam normal menyebabkan otak tidak mendapatkan waktu pemulihan yang cukup. Akibatnya, tubuh terus berada dalam kondisi &ldquo;fight or flight&rdquo; yang meningkatkan hormon stres kortisol. Jika berlangsung terus-menerus, kondisi ini bisa memicu kecemasan, sulit tidur, bahkan depresi. Hal senada disampaikan akun @rahimcareer, yang menjelaskan bahwa lembur seolah menjadi &ldquo;normal baru&rdquo; di banyak perusahaan. Padahal, lembur tidak selalu berbanding lurus dengan produktivitas. Sebaliknya, pekerja yang kurang istirahat justru lebih rentan melakukan kesalahan, kehilangan fokus, dan mudah tersulut emosi. Situasi ini secara perlahan mengikis kesehatan mental karyawan. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/016507221/8-dampak-buruk-keseringan-kerja-lembur-yang-jarang-diketahui-dan-bisa-mengancam-kesehatan-tubuh-serta-mental">8 Dampak Buruk Keseringan Kerja Lembur yang Jarang Diketahui dan Bisa Mengancam Kesehatan Tubuh Serta Mental</a> Sementara itu, akun @halodocid mengingatkan bahwa bekerja lebih dari 55 jam per minggu berhubungan erat dengan meningkatnya risiko burnout. Burnout bukan sekadar lelah biasa, melainkan kondisi kelelahan emosional, mental, dan fisik akibat stres berkepanjangan di tempat kerja. Gejalanya mulai dari hilangnya motivasi, merasa tidak berharga, hingga menarik diri dari lingkungan sosial. Dalam penjelasannya, @ananzaprili menambahkan bahwa kerja lembur juga berdampak pada kualitas hubungan personal. Ketika energi habis di kantor, seseorang sering kali kehilangan kesabaran dengan pasangan, keluarga, atau teman. Pola ini membuat pekerja terjebak dalam lingkaran setres, merasa sendirian, dan akhirnya semakin sulit mencari dukungan sosial. Psikolog dan pakar karier menyebut ada beberapa dampak psikologis yang paling sering muncul akibat kerja lembur: Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/016474986/anak-muda-kini-ogah-kerja-lembur-tanda-malas-atau-generasi-lebih-melek-kesehatan-mental">Anak Muda Kini Ogah Kerja Lembur, Tanda Malas atau Generasi Lebih Melek Kesehatan Mental?</a> <ol> <li dir="ltr"> Stres kronis. Jam kerja panjang tanpa jeda membuat otak tidak punya kesempatan untuk relaksasi, sehingga hormon stres terus meningkat. </li> <li dir="ltr"> Gangguan tidur. Terlalu lama bekerja membuat ritme sirkadian terganggu. Akibatnya, pekerja sulit tidur nyenyak dan bangun dalam kondisi segar. </li> <li dir="ltr"> Burnout. Kelelahan emosional yang berlarut-larut menurunkan motivasi, membuat seseorang kehilangan semangat bekerja, bahkan kehilangan makna hidup. </li> <li dir="ltr"> Penurunan kualitas hubungan. Energi emosional yang terkuras di kantor bisa menimbulkan konflik di rumah atau pertemanan, menambah beban mental. </li> <li dir="ltr"> Self-esteem rendah. Merasa tidak pernah cukup meski sudah bekerja keras bisa memicu rasa tidak percaya diri dan mengikis penghargaan terhadap diri sendiri. </li> </ol> Lantas, bagaimana cara mengurangi dampak negatif lembur terhadap kesehatan mental? Pakar menyarankan beberapa langkah praktis. Pertama, tetapkan batasan kerja dengan tegas. Belajar mengatakan &ldquo;cukup&rdquo; pada jam tertentu penting untuk menjaga keseimbangan hidup. Kedua, prioritaskan manajemen waktu. Dengan menyusun to-do list yang jelas, pekerja bisa menyelesaikan tugas lebih efektif tanpa harus mengorbankan waktu istirahat. Selain itu, penting untuk meluangkan waktu beristirahat meski di sela-sela kesibukan. Aktivitas sederhana seperti berjalan sebentar, latihan pernapasan, atau sekadar menjauh dari layar gadget dapat membantu otak merasa lebih tenang. Mengatur pola makan bergizi dan olahraga rutin juga terbukti meningkatkan daya tahan tubuh terhadap stres. Dukungan sosial juga tidak kalah penting. Membicarakan beban kerja dengan pasangan, teman, atau bahkan atasan bisa mencegah rasa terisolasi. Jika kondisi sudah terlalu berat, konseling dengan psikolog menjadi pilihan bijak. Terapi profesional dapat membantu mengurai stres, memperbaiki pola pikir, serta membangun kembali kepercayaan diri yang terkikis akibat tekanan kerja. Fenomena kerja lembur pada akhirnya menjadi pengingat bahwa kesehatan mental sama pentingnya dengan pencapaian karier. Bekerja keras memang diperlukan, tetapi bukan berarti mengorbankan kebahagiaan dan kestabilan emosi. Dengan kesadaran, manajemen waktu, dan dukungan yang tepat, setiap pekerja berpeluang menjalani hidup yang lebih seimbang, produktif, dan sehat secara mental.

Kerja lembur yang terlalu sering berdampak buruk pada kesehatan mental, mulai dari stres kronis hingga burnout

Fakta Mengejutkan! Kerja Lembur Terlalu Sering Bisa Hancurkan Mental, Picu Burnout, dan Ganggu Hubungan Pribadi

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/04/26/Orang-yang-Dibesarkan-dengan-Merasa-Kekurangan-Perhatian-Orang-Tua-Biasanya-Mengembangkan-7-Sifat-Ini-di-Kemudian-Hari-3191497693.jpg" alt="Ilustrasi seseorang yang dibesarkan dengan merasa kekurangan perhatian orang tua. (Freepik)." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seseorang yang dibesarkan dengan merasa kekurangan perhatian orang tua. (Freepik).</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Pengalaman masa kecil memiliki dampak besar terhadap cara seseorang menjalani kehidupannya sebagai orang dewasa. Bagi mereka yang tumbuh dalam kondisi kekurangan perhatian orang tua, beberapa sifat atau perilaku tertentu dapat berkembang seiring berjalannya waktu. Penting untuk menyadari bahwa kurangnya perhatian orang tua dapat memengaruhi banyak aspek kehidupan seseorang, mulai dari hubungan pribadi hingga karier. Sifat-sifat ini sering kali muncul sebagai respons terhadap kekosongan emosional yang terbentuk di masa kecil.&nbsp; Dilansir dari&nbsp;Geediting&nbsp;pada Sabtu (26/4), berikut adalah tujuh sifat yang biasanya berkembang pada orang-orang yang dibesarkan dalam lingkungan tersebut. 1. Takut Ditinggalkan Salah satu sifat yang sering muncul adalah ketakutan yang mendalam akan ditinggalkan. Ketika seorang anak tidak mendapat perhatian yang konsisten dari orang tuanya, mereka cenderung merasa bahwa hubungan apapun bisa berakhir kapan saja. Ketakutan ini dapat terbawa hingga dewasa dan memengaruhi cara mereka menjalin hubungan, baik dengan teman, pasangan, maupun rekan kerja. Perasaan ini bisa muncul dalam bentuk kecemasan yang berlebihan, rasa cemburu, atau bahkan kecenderungan untuk menjauh dari orang lain terlebih dahulu, agar tidak merasa ditinggalkan. Membangun rasa percaya diri dan menerima bahwa setiap hubungan tidak harus berakhir dengan perpisahan adalah langkah penting untuk mengelola rasa takut ini. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014393164/luka-masa-kecil-dampak-kurang-perhatian-orang-tua-dan-cara-mengatasinya-untuk-masa-depan-yang-lebih-cerah">Luka Masa Kecil: Dampak Kurang Perhatian Orang Tua dan Cara Mengatasinya untuk Masa Depan yang Lebih Cerah</a> 2. Kecenderungan untuk Mandiri Tumbuh dengan kurangnya perhatian orang tua seringkali membuat seseorang mengembangkan sikap mandiri yang kuat. Mereka terbiasa mengandalkan diri sendiri, mulai dari mengurus pekerjaan rumah hingga mencari dukungan emosional dari teman, alih-alih keluarga.&nbsp; Walaupun sifat ini bisa menjadi kekuatan, sering kali sikap ini berujung pada isolasi, karena mereka merasa lebih aman jika hanya mengandalkan diri mereka sendiri. Penting untuk menyadari bahwa meskipun mandiri itu baik, setiap orang tetap membutuhkan sistem pendukung dalam hidupnya. Menerima bantuan dari orang lain, terutama setelah melalui pengalaman hidup yang berat, bisa membawa kedekatan dengan orang-orang yang peduli. 3. Berlebihan dalam Memberi di Hubungan Sebagian orang yang merasa kekurangan perhatian orang tua berusaha menebusnya dengan berusaha menjadi segalanya bagi orang lain. Mereka cenderung memberikan banyak perhatian dan waktu kepada orang lain, sering kali dengan harapan untuk mendapatkan apresiasi atau pengakuan. Sikap ini bisa terlihat seperti selalu siap membantu teman, bahkan di tengah malam, atau terus menerima tugas tambahan di tempat kerja. Namun, meskipun pada awalnya mereka mendapatkan pujian, dalam jangka panjang, perilaku ini bisa menyebabkan kelelahan emosional. Ketika bantuan yang mereka berikan tidak dibalas dengan cara yang sama, perasaan kecewa pun muncul. Penting untuk menetapkan batasan yang sehat agar bisa terus mendukung orang lain tanpa mengabaikan kebutuhan diri sendiri. 4. Kesulitan Mengelola Emosi Anak-anak yang tumbuh tanpa perhatian emosional orang tua seringkali kesulitan untuk mengenali dan mengekspresikan perasaan mereka. Kurangnya ruang untuk berbicara tentang perasaan bisa menyebabkan emosi terpendam dan akhirnya meledak di saat yang tidak tepat.&nbsp; Beberapa orang mungkin menjadi sangat tertutup atau sulit membuka diri, sementara yang lain bisa lebih mudah marah atau menangis karena menahan perasaan terlalu lama. Untuk mengatasi hal ini, penting untuk belajar mengenali dan menyebutkan perasaan dengan jelas. Mengungkapkan perasaan secara jujur adalah langkah pertama menuju komunikasi yang lebih sehat dalam hubungan pribadi dan profesional. 5. Harga Diri Rendah yang Tertutupi dengan Pencapaian Banyak orang yang tumbuh dengan kurangnya perhatian orang tua merasa tidak pernah cukup, meskipun mereka sukses dalam karier atau mendapatkan pujian dari orang sekitar. Mereka seringkali merasa harus membuktikan diri melalui pencapaian, seperti mendapat promosi atau penghargaan, untuk mengisi kekosongan emosional yang mereka rasakan sejak kecil. Namun, pencapaian ini seringkali hanya memberikan kepuasan sementara. Rasa tidak cukup ini kembali muncul setelah penghargaan tersebut berlalu. Perasaan ini bisa mengarah pada keinginan untuk terus berprestasi, bukan karena hasrat, tetapi untuk mendapatkan perhatian yang seharusnya didapatkan di masa kecil. 6. Menguji Hubungan Seseorang yang tumbuh dalam lingkungan yang kurang perhatian orang tua sering kali mengembangkan kebiasaan untuk menguji komitmen orang lain. Mereka merasa perlu untuk memastikan apakah orang yang dekat dengan mereka benar-benar akan tetap tinggal atau tidak. Hal ini bisa muncul dalam bentuk menciptakan masalah kecil atau bahkan perkelahian untuk melihat apakah orang tersebut akan bertahan. Meskipun kebiasaan ini dimaksudkan untuk melindungi diri dari rasa ditinggalkan, pada akhirnya kebiasaan ini justru bisa merusak hubungan. Memahami pentingnya komunikasi yang jujur dan terbuka adalah kunci untuk mengatasi kebiasaan ini dan membangun hubungan yang sehat. 7. Ketangguhan yang Disertai dengan Kehati-hatian Meskipun tantangan masa kecil bisa meninggalkan luka emosional, banyak orang yang tumbuh tanpa perhatian orang tua mengembangkan ketangguhan yang luar biasa. Mereka tahu bagaimana cara bangkit setelah kekecewaan karena telah terbiasa dengan kebutuhan yang tidak terpenuhi.&nbsp; Namun, ketangguhan ini seringkali disertai dengan kehati-hatian berlebihan. Mereka mungkin merasa takut untuk mencoba hal baru atau membuka diri terlalu banyak, khawatir akan terluka lagi. Meskipun demikian, ketangguhan ini bisa menjadi kekuatan besar jika digunakan dengan bijak. Dengan pendekatan yang realistis dan kesiapan untuk menghadapi tantangan, mereka bisa tetap maju meskipun selalu membawa kewaspadaan sebagai pelajaran dari masa lalu. Pengalaman masa kecil memang bisa meninggalkan bekas yang mendalam, tetapi itu tidak harus mendefinisikan masa depan seseorang. Mengenali sifat-sifat yang berkembang akibat kekurangan perhatian orang tua adalah langkah pertama menuju kesembuhan dan pertumbuhan.&nbsp; Setiap individu memiliki kesempatan untuk berubah dan menyembuhkan luka lama, baik melalui dukungan profesional, hubungan yang sehat, atau dengan meningkatkan kesadaran diri. ***

Simak, berikut adalah tujuh sifat yang biasanya berkembang pada orang-orang yang dibesarkan dalam lingkungan tersebut.

Orang yang Dibesarkan dengan Baik Namun Merasa Kurang Perhatian dari Orang Tua, Biasanya Mengembangkan 7 Sifat Ini di Kemudian Hari

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/02/14/pexels-a-darmel-6643024-2071726998.jpg" alt="Ilustrasi orang yang sedang putus cinta." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi orang yang sedang putus cinta.</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Satu pola yang selalu muncul adalah bagaimana orang-orang yang sangat cerdas sering kali mengalami kesulitan dalam hubungan pribadi mereka. Awalnya mungkin tampak mengejutkan&mdash;bukankah pikiran yang tajam akan membuat hubungan menjadi lebih lancar?&nbsp; Namun, tidak jarang kita mendengar tentang ilmuwan brilian, jenius teknologi, atau pemain catur ulung yang mengatakan bahwa mereka merasa kesepian dan disalahpahami.&nbsp; Dilansir dari Geediting pada Minggu (6/4), berikut ini adalah 6 alasan orang cerdas sering gagal dalam hubungan pribadi, meskipun mereka memiliki IQ tinggi dan prestasi intelektual yang luar biasa. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/zodiak/015846774/garisan-tangan-seorang-bangsawan-7-weton-pilihan-dengan-takdir-tak-mudah-beruntung-dibekali-kekayaan-berlimpah-dan-kesehatan-yang-panjang">Garisan Tangan Seorang Bangsawan: 7 Weton Pilihan dengan Takdir Tak Mudah, Beruntung Dibekali Kekayaan Berlimpah dan Kesehatan yang Panjang </a> 1. Mereka Terlalu Banyak Berpikir Alasan orang cerdas yang pertama adalah kebiasaan mereka untuk memikirkan segala hal&mdash;secara berlebihan. Otak mereka hampir tidak pernah berhenti bekerja.&nbsp; Mereka menganalisis setiap nada suara, ekspresi wajah, bahkan tanda baca dalam pesan teks. Di satu sisi, ini bisa menjadi kekuatan di lingkungan akademis. Tapi dalam hubungan, ini bisa sangat melelahkan. Bayangkan seseorang yang terus-menerus mencari "makna tersembunyi" dari setiap percakapan. Ini bisa membuat pasangan merasa tidak pernah bisa bersantai.&nbsp; Dalam jangka panjang, ini menciptakan ketegangan dan jarak emosional. Sering kali, mereka terlihat seperti tenggelam dalam pikiran mereka sendiri, membuat orang lain merasa tidak dilibatkan. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/zodiak/015846753/ramalan-zodiak-aquarius-dan-pisces-6-april-2025-mulai-dari-cinta-karir-kesehatan-dan-keuangan">Ramalan Zodiak Aquarius dan Pisces 6 April 2025: Mulai dari Cinta, Karir, Kesehatan dan Keuangan</a> 2. Kecerdasan Intelektual &ne; Kecerdasan Emosional Banyak yang mengira bahwa IQ tinggi otomatis berarti hebat dalam membaca emosi. Padahal, faktanya tidak begitu. Kecerdasan emosional tidak berkembang begitu saja hanya karena seseorang pintar secara akademis. Menurut tokoh psikologi Daniel Goleman, kemampuan emosional yang buruk dapat menghambat keberhasilan dalam hubungan. Bahkan jika seseorang tahu semua teori tentang cinta, mereka belum tentu tahu bagaimana merespons pasangan yang sedang sedih. Ini adalah kesenjangan antara pemahaman intelektual dan kemampuan sosial.&nbsp; Dalam situasi ini, alasan orang cerdas sering gagal dalam hubungan pribadi bukan karena mereka tidak peduli, tapi karena mereka tidak tahu bagaimana cara yang tepat untuk terlibat secara emosional. 3. Sulit Menemukan Seseorang yang Sejalan Orang dengan IQ tinggi biasanya memiliki minat yang sangat khusus atau mendalam. Mereka senang membahas topik seperti filsafat eksistensial, teori relativitas, atau bahkan sastra kuno.&nbsp; Masalahnya? Tidak semua orang tertarik pada hal-hal yang sama. Ini bisa membuat mereka merasa sendirian, bahkan dalam keramaian. Ketika anda merasa tidak ada yang bisa diajak berdiskusi secara intelektual, hubungan menjadi hambar. Ketika satu pihak ingin berbicara soal psikologi Carl Jung dan yang lain hanya ingin menonton acara reality show, percikan dalam hubungan bisa cepat hilang. 4. Mereka Sering Terlihat Mengintimidasi Ini mungkin tidak disengaja, tapi kemampuan sosial orang cerdas kadang tampak terlalu "formal" atau terlalu "pintar". Saat mereka berbicara menggunakan istilah-istilah rumit atau menyebutkan teori yang jarang dikenal orang lain, itu bisa terdengar seperti pamer&mdash;meskipun maksudnya tidak demikian. Akhirnya, orang lain merasa minder atau tidak nyaman. Dalam percakapan biasa, ini bisa menjadi penghalang.&nbsp; Ketika anda membuat orang merasa tidak cukup pintar untuk berdiskusi, itu bisa merusak koneksi emosional. Psikologi menunjukkan bahwa hubungan yang sehat membutuhkan kesetaraan, bukan kompetisi siapa yang paling pintar. 5. Standar Mereka Terlalu Tinggi Alasan orang cerdas lainnya adalah perfeksionisme. Mereka terbiasa menetapkan standar tinggi dalam hidup, dan secara tidak sadar menerapkannya pada pasangan juga.&nbsp; Hal ini menciptakan tekanan besar dalam hubungan. Mungkin pasangan mereka merasa terus-menerus diukur, dibandingkan, atau bahkan dinilai. Sebagai contoh, dapur yang sedikit berantakan atau keputusan kecil bisa memicu kritik yang terdengar seperti evaluasi akademis. Itu melelahkan.&nbsp; Gagal dalam hubungan pribadi kadang tidak disebabkan oleh peristiwa besar, tapi oleh akumulasi momen kecil yang terasa berat karena ekspektasi yang tidak realistis. 6. Mereka Tidak Nyaman dengan Norma Sosial Umum Banyak orang cerdas memiliki cara pandang yang berbeda tentang dunia. Mereka lebih suka mempertanyakan daripada mengikuti.&nbsp; Meskipun ini membuat mereka unik, dalam konteks sosial dan hubungan, ini bisa membuat mereka terlihat "berbeda". Misalnya, ketika semua orang menikmati lelucon ringan, mereka justru menganalisa logikanya. Kebiasaan ini bisa menimbulkan jarak antara mereka dan orang-orang di sekitarnya. Terutama jika lawan bicara merasa bahwa mereka terlalu serius atau tidak bisa "masuk" ke dunia sosial yang lebih santai. Akibatnya, hubungan jadi sulit berkembang karena tidak ada rasa kebersamaan atau koneksi emosional yang cukup. Kesimpulannya, gagal dalam hubungan pribadi bukan berarti seseorang kurang baik atau tidak layak dicintai. Kadang, IQ tinggi datang dengan kompleksitas emosional dan sosial yang tidak semua orang bisa pahami.&nbsp; Dalam dunia psikologi, ini adalah pengingat bahwa cinta dan hubungan bukan sekadar tentang kecerdasan, tapi juga tentang rasa, empati, dan koneksi.

Berikut ini adalah 6 alasan orang cerdas sering gagal dalam hubungan pribadi, meskipun mereka memiliki IQ tinggi dan prestasi intelektual .

6 Alasan Mengapa Orang Cerdas Sering Gagal dalam Hubungan Pribadi Mereka

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/03/25/istockphoto-1731554790-612x612-1-1386748911.jpg" alt="Ilustrasi 12 shio. (istockphoto)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi 12 shio. (istockphoto)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Keberuntungan bisa datang kapan saja. Bagi beberapa orang, tahun 2025 mungkin menjadi tahun penuh kejutan. Berdasarkan ramalan astrologi Tiongkok, ada beberapa shio yang diprediksi akan mengalami peningkatan rezeki dan kesuksesan menjelang libur panjang tahun ini. Dari aspek karir hingga hubungan pribadi, mereka yang memiliki shio tertentu berpotensi merasakan manfaat besar dari energi positif tahun ini. Dalam kepercayaan Tiongkok, setiap shio memiliki karakteristik yang memengaruhi peruntungannya di tiap tahun. Tahun 2025, yang berada di bawah naungan Shio Ular Kayu, diyakini akan membawa banyak perubahan signifikan. Beberapa shio akan merasakan dampak positifnya, membuka peluang besar dalam hidup mereka. Banyak orang menantikan momen libur panjang sebagai kesempatan untuk bersantai, tetapi bagi pemilik shio tertentu, ini bisa menjadi periode penuh keberuntungan. Rezeki melimpah, karir yang makin menanjak, dan kebahagiaan dalam kehidupan pribadi bisa menjadi kejutan manis di pengujung Maret. Berdasarkan prediksi dari YouTube Cs Geteda, berikut empat shio yang diperkirakan akan mengalami lonjakan hoki menjelang libur panjang: <ol> <li> Shio Macan&nbsp;</li> </ol> Pemilik Shio Macan dikenal sebagai sosok yang berani, tegas, dan setia. Menjelang libur panjang, mereka diprediksi akan merasakan peningkatan rezeki yang luar biasa. Peluang besar dalam bisnis, tawaran pekerjaan menarik, atau kabar baik dalam kehidupan pribadi seperti pernikahan atau kehamilan bisa menjadi bagian dari keberuntungan mereka. <ol start="2"> <li> Shio Kelinci&nbsp;</li> </ol> Orang dengan Shio Kelinci dikenal lincah, mudah bergaul, dan selalu mengikuti tren. Menjelang libur panjang, mereka diprediksi akan mengalami keberuntungan besar dalam berbagai aspek kehidupan. Mulai dari karir yang menanjak, bisnis yang berkembang pesat, hingga kemungkinan mendapatkan rezeki nomplok yang membuat mereka lebih sejahtera. <ol start="3"> <li> Shio Kerbau&nbsp;</li> </ol> Pemilik Shio Kerbau adalah pekerja keras, jujur, dan bertanggung jawab. Tahun ini, mereka akan mendapatkan banyak kejutan menyenangkan, seperti promosi jabatan, kesuksesan dalam bisnis, atau rezeki besar yang datang dari arah tak terduga. Keberuntungan ini akan membawa kebahagiaan bagi mereka dan keluarga. <ol start="4"> <li> Shio Kuda&nbsp;</li> </ol> Shio Kuda dikenal sebagai sosok yang dinamis, suka tantangan, dan selalu menjaga penampilan. Menjelang libur panjang, mereka diprediksi akan mengalami momen-momen penuh kebahagiaan, baik dalam aspek keuangan, asmara, maupun karir. Bisa jadi, mereka akan mendapatkan pekerjaan impian, bertemu jodoh, atau memperoleh rezeki yang tidak terduga.

Berdasarkan ramalan astrologi Tiongkok, ada beberapa shio yang diprediksi akan alami peningkatan rezeki dan kesuksesan jelang libur panjang.

Dapat Keberuntungan Besar! 4 Shio Ini Diprediksi Paling Hoki Menjelang Masa Libur Panjang

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/12/17/image-42-2456119807.png" alt="Ilustrasi orang yang berusaha berbicara dengan orang yang tidak mereka suka. (Pexels)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi orang yang berusaha berbicara dengan orang yang tidak mereka suka. (Pexels)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.Com - Dalam kehidupan sehari-hari, pastinya tidak semua orang memiliki kepribadian yang cocok dengan kita.&nbsp; Kendati tidak cocok, namun tak lantas harus menghindari atau mengabaikan orang-orang tersebut.&nbsp; Berdasarkan pandangan psikologi, memang&nbsp;tidak bisa dipungkiri bahwa bertemu dengan orang yang kurang cocok dengan kepribadian sering kali membuat tidak nyaman. Namun, menunjukkan rasa tidak suka secara langsung bisa berdampak buruk, baik untuk hubungan pribadi maupun profesional. Oleh karena itu, psikologi menawarkan beberapa cara cerdas untuk menyembunyikan rasa tidak suka terhadap seseorang tanpa menimbulkan konflik. Sebagaimana dilansir dari Times of India, inilah lima cara cerdas namun tidak terlihat bahwa Anda tidak menyukai seseorang, menurut psikologi. <ol> <li style="font-weight: 400;">Jaga nada bicara tetap tenang dan netral</li> </ol> Tidak apa-apa jika Anda tidak tertarik berbicara dengan seseorang, tetapi agar mereka tidak merasakan bahwa Anda tidak menyukainya, cobalah untuk tetap bersikap sopan dan netral, meskipun tidak terlalu antusias. Dengan mengatakan hal seperti, &ldquo;Aku mengerti maksudmu,&rdquo; atau &ldquo;Wah, bagus sekali,&rdquo; untuk menunjukkan bahwa Anda mendengarkan. Selain itu, hindari komentar dan balasan sarkastik, tidak tertarik, atau kasar, karena dapat menyakiti perasaan mereka dan menunjukkan emosi Anda. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;">Kontrol bahasa tubuh</li> </ol> Bahasa tubuh seringkali berbicara lebih jelas daripada kata-kata yang terucap. Cobalah untuk menjaga ekspresi dan bahasa tubuh Anda tetap positif, atau setidaknya sentral. Hindari melipat tangan, memutar mata, atau mencondongkan tubuh saat mereka berbicara. Sebaliknya, pertahankan postur tubuh yang rileks, anggukkan kepala sesekali, dan buat kontak mata yang sopan. Ini akan membuat Anda tampak mudah didekati, meskipun Anda tidak merasa demikian. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/015431212/orang-sukses-lebih-suka-menghabiskan-uang-mereka-pada-9-hal-positif-menurut-psikologi-apa-saja">Orang Sukses Lebih Suka Menghabiskan Uang Mereka Pada 9 Hal Positif Menurut Psikologi, Apa Saja?</a> <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;">Fokus pada topik netral</li> </ol> Jika Anda susah membangun percakapan dengan seseorang yang tidak Anda suka, cobalah berbicara tentang topik-topik yang sederhana dan umumnya aman seperti cuaca, film, atau seseorang yang Anda berdua kenal. Hindari subjek pribadi dan rumit yang mungkin membuat keadaan menjadi canggung. Menjaga percakapan tetap ringan dan santai membuatnya lebih mudah untuk sopan tanpa terlalu terlibat, dan itu membantu menjaga keadaan tetap nyaman bagi Anda berdua. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;">Mendengarkan secara aktif tanpa berlebihan</li> </ol> Dengarkan apa yang mereka katakan, anggukkan kadang-kadang, dan ulangi sedikit dari apa yang mereka katakan untuk menunjukkan bahwa Anda mendengarkan. Misalnya, jika mereka menyebutkan pekerjaan, katakan &ldquo; Kedengarannya sibuk hari ini.&rdquo; Ini membuat mereka merasa didengar tanpa Anda perlu berbicara banyak kepada mereka. Ingatlah, bahwa Anda tidak harus setuju atau memberikan pendapat, cukup tunjukkan bahwa Anda peduli. Ini adalah cara mudah menjaga percakapan tetap santai tanpa banyak usaha. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/015431190/8-ciri-kepribadian-orang-yang-pura-pura-sibuk-padahal-lebih-banyak-menganggur-menurut-psikologi">8 Ciri Kepribadian Orang yang Pura-Pura Sibuk Padahal Lebih Banyak Menganggur, Menurut Psikologi</a> <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;">Mencoba menghindar dengan cara sopan</li> </ol> Jika Anda tidak ingin berada di dekat mereka, carilah cara yang sopan untuk pergi. Anda dapat mengatakan sesuatu seperti. &ldquo;Aku harus pergi, tetapi kita bisa bicarakan hal ini nanti&rdquo; atau, mencoba berbicara dengan orang lain dan hindari waktu berdua bersama mereka. Dengan cara ini, Anda tidak terlihat seperti menghindari mereka. Anda tetap dapat bersikap ramah, tetapi tetap menjaga jarak. Ini adalah cara mudah dan efektif untuk mengatasi situasi tanpa bersikap kasar. ***

Simak, inilah lima cara cerdas namun tidak terlihat bahwa Anda tidak menyukai seseorang, menurut psikologi.

Menurut Psikologi: Inilah 5 Cara Cerdas untuk Menutupi Rasa Tidak Suka Terhadap Orang Lain