<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/11/05/Screenshot-2025-11-05-132314-2443433015.png" alt="Seorang wanita dewasa yang sedang sakit (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Seorang wanita dewasa yang sedang sakit (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Beberapa perempuan mungkin pernah merasakan sensasi panas tiba-tiba di wajah atau tubuh bagian atas saat menstruasi. Kondisi ini sering membuat tidak nyaman dan membingungkan, terutama karena banyak yang mengaitkannya dengan menopause. Namun, sebenarnya sensasi panas atau&nbsp;hot flashes&nbsp;juga bisa muncul sebelum masa menopause, bahkan menjadi tanda adanya kondisi tertentu pada sistem reproduksi atau hormonal. Dilansir&nbsp;dari Medical News Today, hot flash adalah sensasi panas mendadak yang biasanya dirasakan pada wajah, leher, atau dada bagian atas. Kulit bisa tampak memerah, disertai detak jantung yang cepat, keringat berlebihan, dan perasaan cemas. Meski penyebab pastinya belum sepenuhnya dipahami, para ahli percaya bahwa perubahan kadar hormon, khususnya estrogen, berperan besar terhadap mekanisme pengaturan suhu tubuh. Sensasi panas ini bisa berlangsung beberapa detik hingga beberapa menit. Beberapa orang merasakannya hanya sesekali, sementara yang lain bisa mengalaminya berulang kali dalam sehari. Penyebab Hot Flash saat Menstruasi Salah satu penyebab paling umum&nbsp;hot flash&nbsp;sebelum atau saat haid adalah perimenopause, yaitu masa transisi menuju menopause. Pada fase ini, kadar hormon estrogen dan progesteron mulai berfluktuasi, menyebabkan siklus menstruasi menjadi tidak teratur. Perimenopause biasanya dimulai pada usia 40-an dan dapat berlangsung hingga 10 tahun. Gejalanya meliputi sulit tidur, perubahan suasana hati, sakit kepala, serta kekeringan pada area vagina. Selain perimenopause, Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD) juga dapat menyebabkan gejala serupa. PMDD merupakan bentuk berat dari sindrom pramenstruasi (PMS) yang ditandai oleh depresi, kecemasan, dan gejala fisik seperti mual, nyeri, pembengkakan, serta&nbsp;hot flashes. Biasanya, keluhan muncul satu minggu sebelum menstruasi dan mereda beberapa hari setelahnya. Kondisi lain yang dapat memicu&nbsp;hot flashes&nbsp;adalah Premature Ovarian Insufficiency (POI), yaitu ketika ovarium berhenti melepaskan sel telur lebih cepat dari seharusnya. POI dapat terjadi pada usia muda dan menimbulkan gejala mirip menopause, termasuk rasa panas mendadak, keringat malam, serta gangguan kesuburan. Selain tiga kondisi di atas, beberapa faktor lain juga dapat menyebabkan&nbsp;hot flashes, seperti gangguan tiroid (hipertiroidisme), efek samping obat yang memengaruhi hormon, stres berlebih, atau dalam kasus yang sangat jarang, adanya tumor yang menghasilkan hormon tertentu. Apakah Hot Flash Menandakan Menopause Dini? Banyak perempuan mulai mengalami&nbsp;hot flashes&nbsp;beberapa tahun sebelum menstruasi berhenti sepenuhnya. Kondisi ini umumnya menandakan perimenopause, bukan menopause dini. Menopause sendiri rata-rata terjadi pada usia 51 tahun, meski ada yang mengalaminya lebih awal, sekitar usia 45 tahun. Namun, jika seseorang berusia di bawah 40 tahun dan sudah sering mengalami&nbsp;hot flashes, ada kemungkinan mengalami menopause dini. Kondisi ini dialami oleh sekitar 1% perempuan dan dapat disebabkan oleh beberapa faktor, seperti penyakit autoimun, pengangkatan rahim atau ovarium, gangguan endokrin, efek samping pengobatan kanker, infeksi tertentu, atau kebiasaan merokok yang mempercepat penurunan fungsi ovarium. Cara Mengatasi Hot Flash dan Pilihan Pengobatan Meskipun&nbsp;hot flash&nbsp;tidak berbahaya, gejala ini bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Penanganan utama adalah mengatasi penyebab dasarnya. Jika&nbsp;hot flash&nbsp;berkaitan dengan perimenopause, menopause dini, atau gangguan hormonal, dokter mungkin akan merekomendasikan terapi yang disesuaikan dengan kondisi individu. Beberapa perubahan gaya hidup yang disarankan oleh&nbsp;National Institute on Aging (NIA)&nbsp;antara lain: <ul> <li>Menghindari pemicu seperti kafein, alkohol, dan makanan pedas yang dapat memperparah&nbsp;hot flashes.</li> <li>Mengelola stres melalui meditasi, yoga, atau teknik pernapasan dalam.</li> <li>Menjaga berat badan ideal karena indeks massa tubuh yang tinggi dapat memperburuk gejala.</li> <li>Mengurangi atau berhenti merokok karena rokok dapat mempercepat penurunan hormon estrogen.</li> </ul> Bagi sebagian orang, dokter mungkin akan merekomendasikan terapi hormon untuk menyeimbangkan kadar estrogen, atau obat non-hormonal seperti paroxetine (Paxil) untuk membantu meredakan gejala. Terapi Alternatif dan Pengobatan Herbal Selain pengobatan medis, beberapa terapi alami juga telah diteliti untuk membantu mengurangi&nbsp;hot flashes. Akupunktur, misalnya, terbukti mampu menurunkan frekuensi&nbsp;hot flashes&nbsp;hingga lebih dari 30% setelah enam bulan terapi. Beberapa suplemen herbal seperti St. John&rsquo;s Wort, licorice root, evening primrose oil, dan black cohosh juga kerap digunakan. Penelitian menunjukkan bahwa tanaman-tanaman ini dapat membantu meredakan frekuensi dan intensitas&nbsp;hot flashes. Namun, penggunaannya harus dengan pengawasan medis karena beberapa di antaranya bisa berinteraksi dengan obat lain atau menimbulkan efek samping pada kondisi tertentu. Tips Sederhana Menghadapi Hot Flash Ada beberapa cara mudah untuk mengurangi ketidaknyamanan akibat&nbsp;hot flashes. Gunakan pakaian berbahan katun atau serat alami agar sirkulasi udara lebih baik. Saat tidur, kenakan pakaian tipis dan siapkan kipas kecil atau pendingin ruangan. Minum air putih yang cukup juga penting untuk mencegah dehidrasi. Selain itu, hindari stres berlebih dan usahakan tidur cukup setiap malam. Kombinasi gaya hidup sehat dan pengelolaan stres dapat membantu menyeimbangkan hormon secara alami serta mengurangi frekuensi&nbsp;hot flashes. Kapan Harus ke Dokter? Jika seseorang berusia di atas 40 tahun dan mulai mengalami&nbsp;hot flashes&nbsp;secara rutin saat menstruasi, kemungkinan besar itu adalah tanda perimenopause yang wajar. Namun, bila gejala muncul di usia lebih muda, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan tidak ada gangguan hormonal atau kondisi lain yang mendasarinya. Segera periksakan diri apabila&nbsp;hot flashes&nbsp;disertai gejala lain seperti perubahan berat badan yang drastis, gangguan suasana hati, nyeri panggul, perdarahan menstruasi yang tidak biasa, atau demam. Pemeriksaan menyeluruh dapat membantu menentukan penyebab pasti dan memberikan penanganan yang tepat.

Beberapa perempuan mungkin pernah merasakan sensasi panas tiba-tiba di wajah atau tubuh bagian atas saat menstruasi.

Mengapa Tubuh Terasa Panas saat Menstruasi? Bukan Selalu Menopause, Ini Pemicu Lainnya!

hot flashes

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#hot flashes

Berita Terkini

Mengapa Tubuh Terasa Panas saat Menstruasi? Bukan Selalu Menopause, Ini Pemicu Lainnya!

Download Aplikasi JawaPos.com