<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/02/02/1000124979-931142905.jpg" alt="Ilustrasi homesick. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi homesick. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&ndash;Ada sekelompok orang tertentu yang sering kali terjebak dalam tarik menarik antara kenyamanan duduk di sofa dan daya tarik dunia luar. Anda mungkin salah satunya, yang terus-menerus bergelut antara gagasan untuk tinggal di rumah dan pergi merantau. Psikologi memiliki banyak hal untuk dikatakan mengenai pergulatan batin ini. Ada perilaku tertentu yang dapat mengungkap mengapa sebagian dari kita tidak dapat memutuskan apakah akan memilih tipe orang rumahan atau tipe orang yang senang bersosialisasi diluar. Berikut 4 alasan seseorang yang dilandasi akan kegelisahan antara untuk tetap tinggal di rumah atau merantau, seperti dilansir dari laman Geediting. <ol> <li> Takut ketinggalan sesuatu yang baru</li> </ol> Jika Anda termasuk orang yang selalu merasa bimbang antara tinggal di rumah dan pergi untuk merantau, Anda mungkin mengalami apa yang oleh para psikolog sebut yakni FOMO atau Fear Of Missing Out dalam kata lain ialah takut ketinggalan sesuatu hal baru. Ketakutannya adalah jika Anda memilih untuk tinggal di dalam rumah, Anda mungkin kehilangan kesempatan menyaksikan sesuatu yang menyenangkan atau penting di luar sana. Namun hal Ini seperti berdiri di ambang pintu rumah, satu kaki masuk, satu kaki keluar dimana Anda tidak dapat mengambil keputusan dengan cara yang mudah. <ol start="2"> <li> Membutuhkan waktu sendiri</li> </ol> Terkadang, perjuangan antara pergi merantau dan tinggal di rumah bermuara pada kebutuhan kita untuk menyendiri. Ada saatnya kita hanya ingin menyelimuti diri dengan selimut, menyalakan musik lembut, atau membaca buku bagus, lalu menikmati waktu sendiri. Hal tersebut bukan berarti kita tidak menikmati bersosialisasi atau berada di sekitar orang lain, tetapi ada sesuatu tentang kesendirian yang bisa sangat menyegarkan. Sering kali, ini berarti meluangkan waktu sendiri dengan dapat emahami pikiran kita, merenungkan tindakan kita, atau sekadar menikmati keheningan. Wajar saja jika kita mendambakan kesendirian, tetapi kebutuhan inilah yang sering kali membuat keputusan antara tinggal di rumah atau keluar rumah menjadi sulit untuk diambil. <ol start="3"> <li> Dilema akan zona nyaman</li> </ol> Pertarungan antara tinggal di rumah dan keluar rumah bukanlah tentang pilihan langsung, tetapi tentang zona nyaman kita. Tetap di rumah sering kali berarti berpegang teguh pada apa yang nyaman dan familiar itulah ruang aman untuk seseorang. Di sisi lain, pergi keluar biasanya melibatkan melangkah keluar dari zona nyaman ini. Pertumbuhan sering terjadi di luar zona nyaman kita, saat kita mendorong diri untuk mengalami hal-hal baru, bertemu orang-orang baru, dan merangkul situasi yang tidak dikenal, maka kita benar-benar berkembang. <ol start="4"> <li> Keraguan dalam bersosialisasi</li> </ol> Kita semua mendambakan hubungan sosial dikarenakan itu bagian dari kemanusiaan namun ada kalanya keinginan ini membuat kita merasa bimbang antara tinggal di rumah atau pergi keluar. Di satu sisi, kita mendambakan kenyamanan dan kedamaian saat menyendiri sementara kita juga mencari persahabatan dan validasi yang datang dari interaksi sosial. Kita terus-menerus membentuk dan dibentuk oleh hubungan sosial di sekitar kita. Itu bagian dari kebutuhan bawaan kita untuk menyeimbangkan antara kesendirian dan hubungan sosial. Sungguh, ini bukan sekadar keputusan sederhana, tetapi cerminan sifat manusia kita yang kompleks.

Beberapa alasan seseorang yang dilandasi akan kegelisahan antara untuk tetap tinggal di rumah atau merantau

Terbayang Homesick: Kenali 4 Alasan Seseorang yang Dilanda Kegelisahan Antara Tinggal di Rumah Atau Merantau

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/01/07/non-explicit-image-child-abuse-1-2241096893.jpg" alt="Ilustrasi perantau yang mengalami homesick. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi perantau yang mengalami homesick. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;&ndash; Mengatasi rasa rindu rumah memerlukan kemampuan untuk menemukan keseimbangan. Antara menjaga hubungan dengan kenangan dan hal-hal dari masa lalu, serta menyesuaikan diri dengan lingkungan atau pengalaman baru yang kamu hadapi. Proses dalam mengatasi perasaan ini tidaklah instan. Sebab, pemulihan dari rasa rindu rumah membutuhkan waktu dan usaha guna menyesuaikan diri dengan perubahan tersebut. Merangkum choosingtherapy.com, berikut beberapa cara mengatasi homesick bagi anak rantau agar lebih betah jauh dari keluarga. <ol> <li> Sadari perasaan itu normal</li> </ol> Rasa rindu rumah dapat memunculkan berbagai emosi, seperti kesedihan, kekhawatiran, dan kemarahan yang semuanya merupakan reaksi wajar. Seringkali, perasaan tersebut diperburuk oleh tekanan yang muncul akibat penolakan terhadap perasaan kita, dibandingkan menerima perasaan tersebut dengan lapang dada. Daripada menghakimi diri sendiri sebab merasa rindu rumah, kamu harus mengingat bahwa perasaan tersebut adalah hal yang normal dan, lama kelamaan perasaan ini akan mereda. Dalam membantu mengelola perasaan tersebut, latihan kesadaran dan meditasi dapat menjadi cara yang efektif guna melatih penerimaan diri dan meningkatkan toleransi terhadap emosi yang sulit dihadapi. <ol start="2"> <li> Temukan jalan keluar yang positif</li> </ol> Setelah kamu memberi diri izin untuk merasakan dan mengungkapkan perasaan, langkah berikutnya adalah mencari cara menghadapinya. Beberapa orang mungkin memilih kegiatan kreatif seperti seni, menulis, atau menari, sementara yang lain lebih tertarik pada aktivitas fisik seperti olahraga atau berpartisipasi dalam olahraga tim. Beberapa orang lebih memilih bersosialisasi, sementara yang lain memilih menghabiskan waktu sendiri guna mengatasi perasaan negatif. Pilihlah cara yang paling sesuai bagimu. Ketika perasaan negatif muncul, rasa tidak termotivasi bisa membuatmu enggan melakukan hal yang bermanfaat. Cobalah mendorong dirimu melakukan sesuatu yang positif, meski hanya untuk beberapa menit. <ol start="3"> <li> Jelajahi lingkungan yang baru</li> </ol> Keluar dari zona nyaman merupakan langkah penting dalam menyesuaikan diri dengan lingkungan baru. Meskipun terasa menakutkan, hal ini sangat penting bagi perkembanganmu. Cobalah untuk mencari tempat, kegiatan, atau kelompok yang sesuai dengan minatmu, atau lakukan hal-hal yang kamu nikmati di rumah lamamu. Membangun kebiasaan dengan lingkungan baru akan membuatmu merasa lebih nyaman. Hagedorn mencatat bahwa banyak mahasiswa internasional yang tinggal jauh dari rumah dan menghadapi rasa rindu rumah. Namun, mereka yang sukses adalah yang mampu menginvestasikan diri dalam kehidupan baru mereka, dengan bertemu orang baru dan terlibat dalam berbagai kegiatan. <ol start="4"> <li> Simpan barang yang mengingatkanmu pada rumah</li> </ol> Mempunyai benda-benda yang mengingatkanmu pada rumah, seperti foto, selimut, boneka binatang, atau benda-benda warisan keluarga, dapat membantu mengurangi stres yang muncul saat kamu berada jauh dari rumah. Benda-benda ini biasanya menjadi sumber kenyamanan yang memudahkanmu untuk menyesuaikan diri dengan lingkungan baru. Terapis menyebut benda-benda seperti ini sebagai benda transisi. Kamu bisa memilih satu atau lebih benda yang memiliki makna khusus bagimu yang membawa rasa aman dan kenyamanan, lalu menyimpannya di dekatmu. Ketika perasaan rindu atau kesedihan muncul, benda-benda tersebut bisa memberikan sedikit ketenangan dan membantumu merasa lebih terhubung dengan rumah. <ol start="5"> <li> Pertahankan kenangan lama dan bangun kenangan baru</li> </ol> Saat kamu pindah ke tempat baru, perasaan kehilangan sebagian dari kehidupan lama adalah hal yang biasa. Kamu mungkin sering teringat kenangan masa lalu dan merasa rindu terhadap apa yang ditinggalkan. Memelihara kenangan tersebut bisa memberikan kenyamanan, tetapi sangat penting juga dalam menciptakan kenangan baru. Proses membangun kenangan di tempat baru menjadi bagian dari perjalanan untuk bergerak maju. Kamu akan merasa telah membuat kemajuan dalam mengatasi rasa rindu rumah ketika kamu dapat menghargai kenangan lama sekaligus menciptakan pengalaman baru yang berharga. Hal ini menunjukkan bahwa kamu berhasil menyesuaikan diri dengan lingkungan baru tanpa melupakan apa yang sudah ditinggalkan. <ol start="6"> <li> Jaga kesehatan</li> </ol> Jika kamu merasa tertekan, cemas, kewalahan, atau mengalami masalah kesehatan fisik karena rasa rindu rumah, menjaga kesehatan tubuh menjadi hal yang sangat penting. Ada kaitan erat antara caramu merawat tubuh dengan kesejahteraan emosionalmu. Mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga, dan cukup tidur adalah tiga aspek utama dalam perawatan diri yang harus diperhatikan. Pertimbangkan apakah perubahan gaya hidup dapat memberikan manfaat bagi kesehatan mental dan fisikmu. Untuk mempertahankan gaya hidup sehat, para ahli merekomendasikan berolahraga setidaknya 150 menit setiap minggu, tidur tujuh hingga delapan jam setiap malam, serta mengonsumsi pola makan yang seimbang. Termasuk buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan sumber protein yang baik. <ol start="7"> <li> Temukan cara untuk tetap terhubung</li> </ol> Merasa rindu rumah adalah hal yang wajar ketika kita pindah ke tempat baru. Guna mengatasi perasaan ini, selain menjaga hubungan dengan orang-orang terkasih, kita juga perlu membangun jaringan sosial baru. Dengan bertemu orang-orang baru dan terlibat dalam aktivitas yang kita sukai, kita bisa menciptakan rasa memiliki dan kenyamanan di lingkungan baru. Perlu diingat bahwa menjaga keseimbangan antara kehidupan sosial lama dan baru merupakan kunci. Terlalu sering berkomunikasi dengan orang-orang di rumah lama bisa membuat kita semakin rindu. Sebaliknya, jika kita terlalu fokus pada kehidupan baru, maka kita mungkin akan merasa terisolasi.

Pemulihan dari rasa rindu rumah membutuhkan waktu dan usaha guna menyesuaikan diri dengan perubahan tersebut.

Rindu dengan Rumah? Ini 7 Cara Mengatasi Homesick bagi Anak Rantau agar Lebih Betah Jauh dari Keluarga

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/10/08/sunset-216872_1280-1-389821417.jpg" alt="Ilustrasi orang yang homesick." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi orang yang homesick.</figcaption>
</figure> JawaPos.com -- Cara mengatasi homesick untuk menjaga produktifitas walau jauh dari rumah dan keluarga. Homesick merupakan gejala yang dapat dialami oleh semua orang akibat rindu dengan keluarga. Terkadang rasa rindu tersebut membuat seseorang terlalu larut dalam kesedihan. Oleh sebabnya bila tak ingin berlarut-larut dalam gejala homesick ini berikut cara sederhana untuk mengatasinya. 1. Buat Rutinitas Harian Membuat perencanaan aktivitas menjadi solusi sederhana untuk mengurangi gejala homesick. London Nest menyatakan bahwa upaya ini dapat menjadi langkah positif untuk menyalurkan energi negatif misalnya dengan cara membersihkan rumah, berbelanja, dan lainnya. 2. Banyak Keluar Rumah Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/015227238/10-strategi-ampuh-membangun-kepercayaan-dan-memperkuat-hubungan-antara-pasangan-dan-teman">10 Strategi Ampuh Membangun Kepercayaan dan Memperkuat Hubungan Antara Pasangan dan Teman</a> Gejala homesick dapat datang dikala seseorang merasa kesepian. Oleh karenanya London Nest menyarankan untuk mencoba terlibat dalam berbagai aktivitas sosial misalnya sukarelawan, kerja bakti, komunitas, dan lainnya. Alternatif ini selain mampu memperbanyak relasi dapat sekaligus menjadi langkah yang baik agar tak kesepian dan berlarut dalam kesedihan. 3. Hindari Dulu Media Sosial Tak ada salahnya bila menghentikan dahulu dari penggunaan media sosial untuk mengurangi gejala homesick. Pasalnya bagi sebagian orang terlalu berselancar di dunia maya justru akan memperburuk keadaan misalnya tak sengaja melihat konten sedih, momen bahagia keluarga orang lain, dan lainnya. 4. Membawa Barang Kesayangan dari Rumah Berkebalikan dari sebelumnya namun membawa barang favorit miliknya justru dapat menjadi penyembuh lara bagi sebagian orang. Homestay Network mengatakan bahwa tak ada salahnya melakukan hal ini disaat rindu dengan rumah. Pasalnya mengenang barang kesayangan mampu memunculkan kebahagiaan tersendiri yang dapat menguatkan batin. 5. Sesekali Terhubung dengan Keluarga di Rumah Walau gejala homesick tengah meradang namun tak ada salahnya bila sesekali menghubungi orang dirumah. Homestay Network menyarankan cara ini untuk melepas kerinduan walau melalui jaringan internet atau juga dapat menjumpainya secara langsung. Itulah dia beberapa tips mengatasi homesick yang dapat meningkatkan motivasi dan gairah hidup. Perlu diingat bahwa gejala ini bukanlah sebuah kelemahan melainkan sebagai hal yang harus disadari penuh sebagai oenguat batin.

Yuk simak, berikut ini merupakan cara untuk  mengatasi homesick untuk menjaga produktifitas walau jauh dari rumah dan keluarga.

5 Cara Mengatasi Homesick Agar Tak Menghambat Produktifitas Walau Rindu dengan Keluarga

homesick

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#homesick

Berita Terkini

Terbayang Homesick: Kenali 4 Alasan Seseorang yang Dilanda Kegelisahan Antara Tinggal di Rumah Atau Merantau

Rindu dengan Rumah? Ini 7 Cara Mengatasi Homesick bagi Anak Rantau agar Lebih Betah Jauh dari Keluarga

5 Cara Mengatasi Homesick Agar Tak Menghambat Produktifitas Walau Rindu dengan Keluarga

Download Aplikasi JawaPos.com