<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/05/16/pexels-ryutaro-5473180-1-692145980.jpg" alt="Akupunktur untuk saraf kejepit dan HNP, Terapi tradisional yang diakui ilmiah. (Pexels)" width="100%">
<figcaption>Akupunktur untuk saraf kejepit dan HNP, Terapi tradisional yang diakui ilmiah. (Pexels)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com &ndash;&nbsp;Nyeri pinggang akibat saraf kejepit atau&nbsp;hernia nukleus pulposus&nbsp;(HNP) merupakan salah satu keluhan muskuloskeletal yang paling umum dialami oleh masyarakat modern. Salah satu terapi non obat yang kini semakin mendapat perhatian dalam pengobatan adalah akupunktur medis. Akupunktur telah berkembang menjadi metode pengobatan medis yang efektif, tidak hanya menggunakan jarum tetapi juga laser dan teknik lainnya. Metode ini terbukti membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk nyeri kronis, kesehatan ibu dan anak, serta estetika. Melansir dari akun youtube RSCM @RSCMJAKARTA pada Rabu, 14 Mei 2025 tentang mengupas keajaiban akupunktur. &ldquo;Akupunktur dapat membantu meredakan nyeri kronik dengan mengurangi inflamasi dan meningkatkan hormon bahagia, sehingga kualitas hidup pasien membaik, metode ini efektif tanpa penggunaan obat-obatan,&rdquo; jelas dr. Yoshua Viventius, Sp.Ak. Menurut penelitian dalam&nbsp;Journal of Pain Research&nbsp;tahun 2024, akupunktur&nbsp;efektif meredakan nyeri, meningkatkan fungsi saraf, dan mempercepat pemulihan pasien dengan HNP. Akupunktur bekerja dengan menstimulasi titik-titik tertentu pada tubuh untuk memicu pelepasan endorfin dan meningkatkan sirkulasi darah, termasuk di area tulang belakang. &ldquo;Penggunaan akupunktur untuk nyeri pinggang akibat saraf kejepit dan HNP dapat mengurangi rasa nyeri dan memperbaiki kualitas hidup pasien, dan Ini penting untuk mengatasi gejala nyeri kronik,&rdquo; jelas dr. Yoshua Viventius, Sp.Ak. Saraf kejepit terjadi saat bantalan antar-ruas tulang belakang menonjol keluar dan menekan saraf di sekitarnya. Kondisi ini menyebabkan gejala seperti, nyeri tajam atau menusuk di pinggang hingga ke kaki (sciatica), kesemutan dan mati rasa, lemah otot bagian bawah tubuh. &ldquo;Akupunktur dapat meningkatkan produksi&nbsp;&nbsp;endorfin&nbsp;, yang berfungsi sebagai hormon bahagia, sehingga membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan psikologis pasien secara keseluruhan,&rdquo; tambah dr. Yoshua. Akupunktur membantu dengan, menurunkan respons peradangan, meningkatkan pelepasan&nbsp;neurotransmiter&nbsp;penghambat rasa sakit, merilekskan otot-otot sekitar saraf yang tegang. Studi dari Harvard Medical School 2023, menunjukkan bahwa pasien HNP yang menjalani akupunktur 2 kali seminggu selama 6 minggu mengalami penurunan intensitas nyeri hingga 60 persen tanpa efek samping serius. Beberapa titik akupunktur yang kerap digunakan antara lain: -&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;BL23 (Shenshu), mendukung fungsi ginjal dan pinggang, -&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;BL40 (Weizhong), mengurangi nyeri pinggang bawah, -&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;GV3 (Yaoyangguan), memperkuat punggung dan melancarkan aliran Qi, -&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Ashi points, titik nyeri lokal di area pinggang. Akupunktur medis menjadi pilihan aman dan efektif dalam membantu penanganan nyeri pinggang akibat saraf kejepit dan HNP.

Akupunktur telah berkembang menjadi metode pengobatan medis yang efektif, tidak hanya menggunakan jarum tetapi juga laser dan teknik lainnya

Atasi Nyeri Pinggang karena Saraf Kejepit dan HNP dengan Akupunktur Medis

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2017/09/penting-diketahui-gejala-dan-penyebab-saraf-kejepit_m_156853.jpeg" alt="Ilustrasi" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Herniated Nucleus Pulposus (HNP) atau lebih dikenal dengan istilah saraf kejepit banyak diderita masyarakat usia 40-60 tahun. Rasa sakit yang luar biasa itu membuat aktivitas terganggu bahkan bisa berakhir di kursi roda atau di tempat tidur saja jika tak ditangani. Jika seseorang mengalami saraf kejepit, gejala pertama yang muncul adalah rasa tidak nyaman seperti nyeri di daerah bokong, paha, dan betis. Sementara jika herniasi diskus terjadi pada ruas tulang cervical, gejala yang muncul berupa nyeri pada daerah lengan dan bahu. &ldquo;Rasa sakit ini bisa muncul saat bersin, batuk atau ketika menggerakan tubuh dari satu posisi ke posisi lainnya,&rdquo; kata pakar nyeri Klinik Nyeri dan Tulang Belakang Onta Merah, dr. Mahdian Nur Nasution, SpBS, Jalan Buncit Raya, Jakarta Selatan, Selasa (12/9). Kesemutan dan mati rasa (baal) pada area tertentu tubuh yang terjadi berulang kali juga bisa menjadi tanda awal penyakit ini. Dapat juga ditandai dengan melemahnya kekuatan otot. Parahnya bisa menyebabkan kelumpuhan permanen pada kedua kaki, atau kesulitan buang air besar dan kecil. Bisa juga menyebabkan ganguan neurologi lainnya jika tidak segera dilakukan pengobatan. "Menekan saraf terjepit karena bantalan tulang yang diserang," katanya. Gejala Saraf Kejepit : 1. Salah satu betis mengalami nyeri 2. Terasa seperti tertusuk jarum di area pinggang sampai kaki. 3. Kaki seolah terasa berat sampai susah berjalan. 4. Nyeri lokal di sumber jepitan 5. Mati rasa atau baal 6. Ada rasa terbakar di sumber nyeri. 7. Tak kuat berdiri lama. 8. Tak bisa menahan buang air kecil atau buang air besar. Penyebab Saraf Kejepit 1. Usia atau Penuaan Penyakit yang muncul akibat usia. Suatu saat semua orang bisa berpotensi kena penyakit saraf kejepit rata-rata di usia 41-60 tahun. 2. Penggunaan Otot Penggunaan otot punggung tak ekonomis. Sering angkat beban terlalu berat sedangkan jarang olahraga. Beda dengan petani yang selalu rutin bekerja berat dengan mengandalkan otot. 3. Alas Tidur dan Duduk Alas tidur yang bukan datar atau melengkung seringkali menyebabkan nyeri pinggang saat bangun tidur. Begitu pula duduk terlalu lama atau alas duduk yang tidak tepar.

Penting Diketahui, Gejala dan Penyebab Saraf Kejepit

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2017/09/hanya-gunakan-bius-lokal-kenali-metode-terbaru-operasi-saraf-kejepit_m_156849.jpeg" alt="Pasien operasi saraf kejepit paparkan testimoni teknik Operasi PELD" width="100%">
<figcaption>Pasien operasi saraf kejepit paparkan testimoni teknik Operasi PELD</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Pasien dengan keluhan saraf kejepit yang parah saat konsultasi ke dokter umumnya akan disarankan tindakan pembedahan. Banyak pasien khawatir, operasi tak akan berjalan efektif bahkan menyebabkan kelumpuhan. Kabar gembira, kini ada metode terbaru operasi minimal invasif atau bedah minimal sayatan. Namanya Percutaneous Endoscopic Lumbar Disectomy (PELD). Terdapat dua prosedur operasi bedah minimal yang populer dan direkomendasikan pada kasus saraf kejepit yaitu mikrodistectomy dan PELD. Keduanya bertujuan menghilangkan tekanan herniasi diskus pada saraf sekitar tulang belakang. Prosedur ini hanya mengakibatkan sayatan kecil pada kulit, memberikan manfaat dan kenyamanan pada pasien secara lebih baik di banding teknik bedah konvensional. "Selain luka sayatan yang minimal, pada pasien dengan kontra indikasi untuk dilakukan bius total, teknik ini dapat dilakukan dengan menggunakan bius lokal," kata pakar nyeri Klinik Nyeri dan Tulang Belakang Onta Merah, dr. Mahdian Nur Nasution, SpBS, Jalan Buncit Raya, Jakarta Selatan, Selasa (12/9). Dengan teknik itu, pasien juga tidak harus berlama-lama di rumah sakit atau klinik karena dapat juga dilakukan one day care. Seperti namanya, PELD dilakukan melalui prosedur endoskopi. Dokter akan membuat sayatan kecil di kulit sebesar 7 mm, selanjutnya masuk ke dalam menuju foramen. &ldquo;Foramen merupakan area yang kaya akan persarafan. Di lokasi ini juga tempat yang kemungkinan banyak terjadi jepitan saraf yang menimbulkan rasa nyeri pada pasien,&rdquo; jelas Mahdian. PELD juga biasa disebut dengan teknik stich less surgery, karena teknik ini tidak membutuhkan jahitan setelah prosedur dilakukan. &ldquo;Tidak seperti operasi lainnya, yang memerlukan jahitan di akhir prosedur,&rdquo; tambah Mahdian. Dahulu pada teknik operasi konvensional, untuk dapat mencapai daerah saraf yang terjepit, seorang dokter harus melakukan banyak sayatan, mulai dari sayatan di kulit, sayatan di otot, sayatan atau pemotongan tulang lamina, baru kemudian meniyisihkan saraf-saraf dan terakhir mengkoreksi bantalan tulang yang menjepit. Tahapan yang harus dilakukan tadi, tentunya akan mengakibatkan trauma jaringan. &ldquo;Dengan teknik endoskopi, hal ini tidak dilakukan lagi,&rdquo; jelas Mahdian. Teknik operasi konvensional juga mengakibatkan perdarahan yang lebih banyak, dibandingkan jika dilakukan dengan teknik endoskopi. Selain itu risiko untuk terjadinya infeksi pada teknik operasi konvensional juga lebih besar. Pemotongan tulang lamina pada teknik konvensional dikemudian hari dapat mengakibatkan masalah instabilitas tulang hingga kekuatan tulang yang menurun. &ldquo;Teknik endoskopi juga tidak perlu memotong ligamen yang berfungsi sebagai penyangga tulang,&rdquo; kata Mahdian. Risiko kambuh kembali, juga lebih kecil pada teknik endoskopi karena tidak menganggau stabilitas tulang belakang. Dengan teknik endoskopi risiko perlengketan juga tidak ada. Lama perawatan rata-rata selama 1,6 hari. Tindakan PELD dilakukan dalam waktu sekitar 45 menit. Salah satu pasien saraf kejepit yang menjalani teknik PELD, Sri Partinih (54) sudah mengalami saraf kejepit selama 2 tahun. Terakhir, saking sakitnya, Sri sampai pingsan. "Saya sudah ke mana-mana dari mulai fisioterapi dan ke berbagai dokter. Tetap enggak sembuh. Sampai terakhir 17 Agustus kemarin ketemu dokter Mahdian lalu dioperasi di RS Meilia Cibubur, saya beranikan diri katanya risikonya kecil. Dan sampai sekarang rasanya jauh lebih baik," tutur Sri.&nbsp;

Hanya Gunakan Bius Lokal, Kenali Metode Terbaru Operasi Saraf Kejepit

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2017/05/ragam-latihan-setelah-menjalani-operasi-kecetit_m_130378.jpeg" alt="Ilustrasi" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Setelah selesai operasi hernia nucleus pulposus (HNP) atau biasa disebut saraf kecetit, pasien tidak serta merta bisa bebas melakukan apa pun. Berikut adalah langkah-langkah yang bisa dilakukan setelah kondisi tubuh puli setelah operasi. Isometric Strengthen Exercise Latihan ini bertujuan untuk menguatkan otot perut dan punggung. Otot yang kuat bisa membantu beban tubuh. Dengan begitu, sendi tulang belakang tak lagi terlalu terbebani. Penguatan itu dilakukan dengan cara melatih otot tanpa menggerakkan sendi. Misalnya, dengan cara mengkontraksikan otot perut. Perut dikempiskan, lalu dikembangkan. Selain itu, pasien bisa menegakkan punggung, kemudian menggerakkan bahu kanan dan kiri ke belakang secara bergantian. Bisa juga mengangkat paha kanan dan kiri ke belakang secara bergantian. Masing-masing gerakan dilakukan selama sepuluh hitungan, dua kali dalam sehari. &rdquo;Orang sehat pun disarankan melakukan latihan ini,&rdquo; kata Lukitra. Memakai Korset Pasien yang kondisinya stabil tidak memerlukan korset. Namun, jika masih merasakan nyeri beberapa hari setelah operasi, dokter akan menyarankan pemakaian korset. &rdquo;Membantu menyangga sebagian beban tubuh sehingga meringankan tulang belakang,&rdquo; kata Lukitra. Korset digunakan hingga pasien merasa kondisi tulangnya telah stabil. Umumnya sekitar 2&ndash;3 pekan. Latihan Sensorik Setelah operasi, terkadang beberapa bagian tubuh sering kesemutan, terasa tebal, hipersensitif, atau mudah nyeri. Biasanya, bagian tungkai dan lengan. Untuk itu, diberikan latihan sensorik untuk merangsang bagian tubuh tersebut dengan beragam tekstur. Misalnya, dengan menyentuh kain flanel di sisi lembut, lalu di sisi yang kasar. Kemudian, secara bertahap menyentuh handuk halus, kemudian handuk kasar. Latihan dilakukan saat senggang dengan dibantu anggota keluarga lainnya. Lakukan dua hingga tiga kali sepekan. Latihan Rolling Biasanya, pasien tidur dengan posisi terlentang. Anggota keluarga bisa membantu pasien untuk sering mengganti posisi tidur menjadi miring. &rdquo;Meski terlihat sederhana, latihan ini bisa terasa sulit bagi pasien HNP,&rdquo; kata Lukitra. Pastikan pundak dan bokong sejajar dan dimiringkan secara bersamaan. Perubahan posisi dilakukan setiap dua jam sekali. Hal ini bertujuan untuk mencegah terjadinya kekakuan pada tulang belakang. Untuk pasien HNP leher (cervical), latihan ini dilakukan 24 jam setelah operasi. Untuk pasien HNP lumbal, 24 jam setelah operasi. Latihan Mobilisasi dan Ambulasi Setelah lewat 24 jam operasi, pasien akan melakukan latihan ini secara bertahap. Mulai berlatih duduk, berdiri, hingga berjalan dengan posisi yang benar. Setelah tidur, pasien tak boleh langsung mengentakkan tubuh untuk berdiri. Awali dengan memiringkan tubuh, kemudian turunkan tungkai ke lantai, baru setelah itu bangun dengan tubuh tegak. Kalau masih merasa sulit berdiri, pasien disarankan menggunakan tongkat bantu. Ruangan untuk latihan juga harus diperhatikan. Terlebih bagi pasien berusia lanjut. Ruangan harus terang dan terhindar dari barang-barang yang bisa menghambat gerakan. Misalnya, kabel yang terurai di lantai atau lipatan karpet yang bisa mengakibatkan pasien tersandung. Menghilangkan Nyeri Jika beberapa bagian tubuh terasa nyeri atau tebal, pasien mungkin memerlukan terapi laser dan TENS (trans electrical nerve stimulation). Tujuannya mengurangi rasa nyeri tersebut. Namun, pasien juga bisa menghilangkan nyeri dengan menempelkan physiopack, yakni gel untuk mendinginkan bagian yang terasa nyeri. Physiopack banyak dijumpai di apotek terdekat. Dinginkan di kulkas selama dua jam. Jika hendak digunakan, lapisi dengan kain halus, lalu tempelkan ke titik nyeri. &rdquo;'Lakukan enam kali sehari atau sesuai kebutuhan saat nyeri saja,&rdquo; kata Lukitra. Physiopack bisa diganti dengan kompres es batu, tapi kurang praktis karena dingin dari es batu kurang tahan lama. Terapi Okupasi Ini terutama dilakukan untuk pasien HNP leher yang mengganggu fungsi tangan. Terapi ini dimaksudkan untuk melatih pasien dalam melakukan kegiatan sehari-hari, sesuai dengan pekerjaannya. Pada pelajar, misalnya, tangan harus dilatih untuk memegang pensil dan menulis dengan stabil. Bisa juga diimbangi dengan berenang yang sangat dianjurkan untuk pasien HNP.&nbsp;&nbsp;&nbsp; Saat berenang, tubuh disangga oleh air. Gerakan sendi punggung pun ikut disangga. &rdquo;Jadi, tubuh tak merasa terbebani,&rdquo; kata Lukitra. Lakukan renang 1&ndash;2 kali seminggu. Tiap sesi cukup 30 menit hingga 1 jam. &rdquo;Tapi, pasien harus bisa renang. Untuk lansia yang tak bisa berenang, sebaiknya jangan dipaksakan,&rdquo; kata Lukitra. Langkah Preventif Jika pasien sudah sembuh total, langkah selanjutnya adalah membuatnya jangan sampai terkena HNP lagi. Untuk itu, lakukan langkah pencegahan. Pertama, perhatikan posisi duduk dengan benar. Duduk dengan posisi tegak di kursi yang tingginya pas. Pastikan kaki bisa menapak di lantai dan lutut membentuk sudut 90 derajat. Kedua, jangan tidur di kasur yang terlalu empuk. Tapi, tak boleh juga tidur di atas lantai. &rdquo;Kasur yang baik adalah yang padat dan tidak melengkung kalau ditekan,&rdquo; kata Lukitra. &nbsp;&nbsp;&nbsp; Ketiga, berdiri dengan benar. Tidak tegak dan kaku, tetapi kaki menahan tubuh dengan menekuk lutut secara bergantian. Keempat, angkat barang berat dengan posisi benar. Yakni, jongkok, lalu dekatkan barang ke tengah tubuh, rangkul, kemudian angkat. &rdquo;Tidak boleh ambil barang berat sambil membungkuk,&rdquo; kata Lukitra. (adn/c6/na)

Ragam Latihan Setelah Menjalani Operasi Kecetit

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#hnp

Berita Terkini

Atasi Nyeri Pinggang karena Saraf Kejepit dan HNP dengan Akupunktur Medis

Penting Diketahui, Gejala dan Penyebab Saraf Kejepit

Hanya Gunakan Bius Lokal, Kenali Metode Terbaru Operasi Saraf Kejepit

Ragam Latihan Setelah Menjalani Operasi Kecetit

Download Aplikasi JawaPos.com