<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/01/15/telur-setengah-matang-1-138646700.jpg" alt="Ilustrasi telur setengah matang yang menjadi salah satu makanan yang harus dihindari saat awal kehamilan (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi telur setengah matang yang menjadi salah satu makanan yang harus dihindari saat awal kehamilan (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;&ndash; Kehamilan adalah masa yang penuh perhatian, terutama pada awal kehamilan. Ketika janin berada dalam tahap awal perkembangan yang sangat penting. Pada periode ini, pembentukan organ vital janin seperti otak, jantung, dan tulang belakang sedang berlangsung, sehingga ibu hamil harus lebih berhati-hati dalam menjaga pola makan. Asupan makanan dan minuman yang tidak tepat dapat mempengaruhi kesehatan ibu sekaligus meningkatkan risiko komplikasi kehamilan. Seperti keguguran, gangguan perkembangan janin, hingga infeksi serius. Oleh karena itu, memahami jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari menjadi langkah penting untuk memastikan kehamilan yang sehat dan lancar. Artikel ini akan membahas daftar makanan dan minuman yang perlu dihindari oleh ibu hamil muda, berdasarkan informasi dari Siloam Hospital dan Halodoc. Makanan dan minuman ini dinilai berisiko karena dapat mempengaruhi kesehatan ibu dan janin selama masa awal kehamilan. Berikut adalah rincian jenis makanan, minuman, serta alasan mengapa penting untuk menghindarinya: <ol> <li>Jeroan</li> </ol> Jeroan mengandung banyak nutrisi, seperti zat besi dan vitamin A. Namun, konsumsinya perlu dibatasi. Mengonsumsi jeroan terlalu sering, lebih dari satu kali seminggu, dapat meningkatkan risiko keracunan zat besi dan vitamin A. Hal ini dapat mempengaruhi kesehatan ibu dan perkembangan janin secara negatif. <ol start="2"> <li>Ikan Mentah</li> </ol> Makanan seperti sushi dan sashimi sering kali menggunakan ikan mentah yang berisiko mengandung bakteri atau parasit penyebab infeksi. Oleh karena itu, sebaiknya hindari makanan ini selama kehamilan untuk mencegah risiko infeksi yang dapat membahayakan janin. <ol start="3"> <li>Telur Setengah Matang</li> </ol> Telur mentah atau setengah matang berpotensi mengandung bakteri Salmonella yang dapat menyebabkan infeksi serius pada ibu hamil, seperti infeksi cairan ketuban, yang dalam kasus tertentu dapat memicu keguguran. <ol start="4"> <li>Steak Setengah Matang</li> </ol> Daging yang tidak dimasak sempurna berpotensi mengandung kuman berbahaya seperti Listeria dan parasit toksoplasma. Kedua patogen ini dapat berdampak buruk pada kesehatan ibu dan janin, sehingga daging harus dimasak hingga matang sepenuhnya. <ol start="5"> <li>Buah dan Sayuran yang Tidak Higienis</li> </ol> Buah dan sayuran yang tidak dicuci bersih dapat mengandung parasit seperti toksoplasma yang berbahaya bagi janin, menyebabkan gangguan perkembangan otak dan penglihatan. Pastikan buah dan sayur dicuci bersih sebelum dikonsumsi, dan pilih buah yang aman seperti jeruk, pisang, dan semangka. <ol start="6"> <li>Makanan Laut Tinggi Merkuri</li> </ol> Ikan seperti tuna, hiu, dan tenggiri memiliki kandungan merkuri tinggi yang dapat mempengaruhi sistem saraf, ginjal, dan pertumbuhan janin. Sebaiknya pilih makanan laut dengan kandungan merkuri rendah. <ol start="7"> <li>Alkohol</li> </ol> Konsumsi alkohol selama kehamilan dapat meningkatkan risiko fetal alcohol syndrome, yang menyebabkan gangguan pada perkembangan otak, kelainan jantung, hingga keterbelakangan mental pada bayi. <ol start="8"> <li>Susu Mentah dan Produk Olahannya</li> </ol> Susu yang tidak dipasteurisasi berisiko mengandung bakteri berbahaya. Pastikan susu atau produk olahan susu yang dikonsumsi telah melalui proses pasteurisasi untuk memastikan keamanannya. <ol start="9"> <li>Minuman Berkafein</li> </ol> Batasi konsumsi kafein dari kopi, teh, atau cokelat, karena kadar kafein yang tinggi dapat mengganggu perkembangan janin dan meningkatkan risiko keguguran. Selain itu,&nbsp;ada makanan lainnya yang harus dihindari. Yaitu keju lunak seperti keju brie, feta, atau keju biru yang tidak dipasteurisasi, dan kecambah mentah. Juga pepaya, nanas, anggur hitam, terong, kubis dan selada, serta makanan manis yang berlebihan. Penutup Menjaga pola makan yang sehat dan memperhatikan asupan makanan serta minuman selama masa kehamilan, terutama di awal kehamilan, merupakan langkah penting untuk mendukung kesehatan ibu dan perkembangan janin. Menghindari makanan mentah, tidak higienis, atau berpotensi membahayakan seperti yang telah disebutkan, dapat membantu mencegah komplikasi serta risiko kesehatan lainnya. Ibu hamil juga disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi agar mendapatkan panduan yang tepat sesuai kebutuhan kehamilan. Dengan memperhatikan hal-hal ini, ibu hamil dapat menjalani masa kehamilan dengan lebih sehat dan tenang, serta mempersiapkan kelahiran yang optimal bagi sang buah hati.

Asupan makanan dan minuman yang tidak tepat dapat mempengaruhi kesehatan ibu sekaligus meningkatkan risiko komplikasi kehamilan.

Ibu Hamil Perlu Tahu, Ini Daftar Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Dihindari saat Hamil Muda demi Kesehatan Janin

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/07/14/image-3041288564.png" alt="Iluatrasi ibu hamil." width="100%">
<figcaption>Iluatrasi ibu hamil.</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Ketika kaum hawa sedang hamil muda, ada begitu banyak pantangan yang larangan yang perlu diwaspadai. Semua itu demi keselamatan si janin yang sedang dikandung. Hingga pada akhirnya nanti si ibu dapat menjalani masa persalinan dengan lancar. Dede bayi pun lahir dengan selamat dan sehat. Maka dari itu, si ibu harus menjaga asupan gizi seimbang selama kehamilan. Selain itu, ada hal yang perlu diwaspadai termasuk konsumsi jenis makanan tertentu. Semua itu untuk menjaga kesehatan janin. Dirangkum dari berbagai sumber, berikut ini beberapa jenis makanan yang perlu diwaspadai dan hal yang harus dihindari selama masa kehamilan: 1. Jeroan Salah satu makanan yang sebaiknya dihindari saat hamil muda adalah jeroan. Meskipun pada jeroan kaya akan nutrisi, ibu hamil perlu membatasi asupannya, dengan tidak mengkonsumsi lebih dari sekali dalam seminggu. Pasalnya, jeroan mengandung kadar tinggi zat besi dan vitamin A. Mengkonsumsi jeroan secara berlebihan dapat menyebabkan risiko keracunan zat besi dan vitamin A pada ibu hamil. Dampaknya pada perkembangan janin. 2. Ikan Mentah Selain jeroan, makanan lain yang perlu dihindari saat hamil muda adalah ikan mentah. Jika ibu hamil penggemar makanan seperti sushi atau sashimi, sebaiknya menunda mengonsumsi itu dulu selama kehamilan. Karena, sushi dan sashimi seringkali menggunakan ikan mentah. Ikan mentah dapat meningkatkan risiko infeksi pada ibu hamil. Kkan mentah cenderung mengandung bakteri dan parasit yang dapat menyebabkan infeksi. 3. Telur Mentah atau Setengah Matang Makanan lain yang sebaiknya dihindari selama kehamilan adalah telur yang masih mentah atau setengah matang. Karena telur mentah dapat mengandung bakteri Salmonella yang berpotensi menyebabkan infeksi pada ibu dan janin. Meskipun hal ini jarang terjadi, bakteri tersebut bisa menyebabkan infeksi pada cairan ketuban dan bahkan berisiko terhadap keguguran. Di sisi lain, mengonsumsi telur yang telah matang selama kehamilan memiliki beberapa manfaat, termasuk mendukung sistem kekebalan tubuh. Telur matang menyediakan sumber protein dan mengurangi risiko diabetes gestasional serta preeklampsia pada ibu hamil. 4. Minuman Berkafein Selain membatasi asupan alkohol dan susu, ibu hamil juga disarankan untuk mengurangi konsumsi minuman yang mengandung kafein, seperti kopi, cokelat, dan teh. Konsumsi kafein berlebihan dapat mengganggu perkembangan janin dan meningkatkan risiko keguguran. 5. Susu Mentah Ibu hamil muda sebaiknya tidak mengkonsumsi susu mentah atau susu yang belum dipasteurisasi. Pasteurisasi adalah proses pemanasan yang bertujuan untuk membunuh bakteri tanpa mengurangi nutrisi yang terkandung dalam susu. Oleh karena itu, susu mentah yang belum mengalami proses pasteurisasi berpotensi mengandung bakteri berbahaya bagi kesehatan janin dalam kandungan. Ibu hamil disarankan untuk mengkonsumsi susu atau produk susu yang telah melalui proses pasteurisasi untuk menjaga kesehatan ibu dan janin. 6. Alkohol Ibu hamil muda dilarang mengkonsumsi alkohol. Minuman beralkohol dapat meningkatkan risiko gangguan perkembangan otak, keguguran, dan kematian bayi pada saat kelahiran. Ibu hamil yang mengonsumsi alkohol dapat menyebabkan sindrom alkohol fetal. Sindrom itu dapat mengakibatkan kelainan jantung, perubahan bentuk wajah, dan keterbelakangan mental pada bayi yang dimulai sejak dalam kandungan. 7. Makanan Laut Tinggi Merkuri Ibu hamil diminta menghindari makanan laut yang mengandung tingkat merkuri tinggi, seperti ikan tuna, hiu, tenggiri, dan kerang. Mengonsumsi merkuri dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan gangguan pada ginjal, sistem saraf, dan sistem kekebalan tubuh ibu hamil. Selain itu, merkuri juga berisiko menyebabkan kelainan dan gangguan pertumbuhan pada bayi yang dikandung. Pada trimester pertama kehamilan dan selama masa kehamilan berlangsung, sebaiknya menghindari makanan laut tersebut. 8. Steak Setengah atau Tidak Matang Sempurna Selain telur dan ikan, konsumsi steak setengah matang juga perlu dihindari selama hamil. Daging yang belum dimasak sempurna dapat mengandung mikroorganisme dan berbahaya. 9. Buah dan Sayur Tidak Higienis Menjaga kebersihan makanan adalah hal yang sangat penting bagi ibu hamil, termasuk praktik mencuci buah dan sayuran sebelum dikonsumsi. Buah dan sayuran yang tidak dicuci dengan baik dapat mengandung kuman dan parasit yang dapat menyebabkan infeksi, seperti parasit Toxoplasma. Infeksi ini berpotensi menimbulkan masalah pada otak dan bahkan bisa menyebabkan kebutaan pada janin. Selain menjaga kebersihan, ibu hamil sebaiknya memilih jenis buah yang baik untuk dikonsumsi, seperti jeruk, pisang, mangga, semangka, dan buah naga. Buah-buahan itu dapat dimakan segar. Bisa juga digunakan sebagai topping makanan, dicampur dalam salad buah atau diolah menjadi jus tanpa tambahan gula. Terlebih lagi, terdapat berbagai larangan yang sebaiknya diperhatikan oleh ibu hamil untuk menjaga kesehatan tubuh dan perkembangan janin dalam kandungan. Seperti melakukan aktivitas berat yang bisa menyebabkan cedera dan kontraksi dini, merokok, kontak langsung dengan kotoran hewan, stres, diet ekstrim dan kurang tidur. Dengan demikian disarankan agar selalu memastikan bahwa makanan yang dikonsumsi sehari-hari telah dimasak dengan baik dan menjaga kebersihannya. Serta memperhatikan aktivitas yang dapat menimbulkan resiko bahaya pada janin.

Ketika kaum hawa sedang hamil muda, ada begitu banyak pantangan yang larangan yang perlu diwaspadai. Semua itu demi keselamatan si janin.

9 Pantangan dan Makanan Yang Perlu Diwaspadai kala Hamil Muda

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2021/04/bumil-puasa.jpg" alt="TERCUKUPI: Untuk frekuensi makan saat berpuasa, ibu hamil disarankan makan sebanyak tiga atau empat kali. Yakni, saat sahur, berbuka, dan malam setelah tarawih. (ILUSTRASI DIPERAGAKAN OLEH IMANIAR ULFA - FOTO: ANGGER BONDAN/JAWA POS)" width="100%">
<figcaption>TERCUKUPI: Untuk frekuensi makan saat berpuasa, ibu hamil disarankan makan sebanyak tiga atau empat kali. Yakni, saat sahur, berbuka, dan malam setelah tarawih. (ILUSTRASI DIPERAGAKAN OLEH IMANIAR ULFA - FOTO: ANGGER BONDAN/JAWA POS)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Setiap ibu hamil seringkali bertanya, bolehkah berpuasa selama Ramadan? Menurut dokter, jawabannya ternyata boleh. Akan tetapi, ada syarat yang harus dipenuhi ibu hamil terutama saat sedang hamil muda atau trimester pertama.  Dokter Spesialis Kandungan dan Kebidanan dr. Benny Johan, SpOG menjelaskan ibu hamil boleh berpuasa tetapi ada kaidah yang harus dipahami. Beberapa faktor penentu masing-masing bumil berbeda. Makanya harus berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter sebelumnya.  “Boleh enggak sih ibu hamil berpuasa? Boleh. Balik lagi ke dasarnya bahwa berpuasa sendiri tak diwajibkan untuk lansia, dan ibu hamil serta menyusui. Akan tetapi tidak juga dilarang, diperbolehkan, tapi harus ada kaidah dipahami. Jadi penting untuk konsultasi dulu sehingga dokter akan menentukan layak atau tidak,” kata dr. Benny dalam wawancara Live Instagram baru-baru ini bersama dr. Ameetha Drupadi.  Apa saja syarat yang harus diperhatikan jika ibu hamil muda ingin berpuasa? Menurut dr. Benny, ibu hamil muda yang berpuasa lebih berisiko. Ada tiga hal yang menjadi pertimbangan atau alasannya.  Pertama, ibu hamil muda akan mengalami mual muntah. Sehingga jika berpuasa akan memperberat kondisi kehamilannya.  “Mual muntahnya memperberat kondisi ibu hamil. Perlu lebih banyak asupan nutrisi yang diperlukan,” jelasnya.  Kedua, apakah ada penyulit seperti penyakit komplikasi pada ibu hamil. Maka jika ada, perlu didiskusikan dengan dokter kandungan terlebih dahulu.  “Kalau ternyata ada penyulit dan masalah komplikasi, perkembangan janin bisa terganggu nanti,” jelasnya.  Ketiga, saat hamil muda, pertumbuhan janin sedang berkembang di tahap awal. Pembentukan awal janin berlangsung sampai 12 minggu. Dan di saat itu pula ibu akan mengalami mual muntah.  “Trimester awal terjadi pembentukkan janin, mual muntah sampai 12 minggu. Jadi kalau saat itu sedang mual muntah, bisa saja ada resiko dehidrasi,” katanya.  Dampaknya Jika Memaksakan Puasa  Menurut dr. Benny, ada beberapa dampak yang bakal dialami bumil jika tetap berpuasa di saat trimester awal dengan kondisi tubuh yang tidak fit atau tidak layak. Resikonya akan mengalami dehidrasi. Maka ibu hamil penting untuk mengonsumsi cairan yang cukup.  “Maka bumil harus pantau masalah urinnya, kalau warnanya keruh atau sedikit, hati-hati itu dehidrasi awal,” jelasnya.  Dan jika ibu hamil gampang lelah, kata dr. Benny, maka itu harus hati-hati. Ia meminta hindari aktivitas berlebihan.  “Hamil trimester 1 hati-hati. Pastikan kondisi baik. Hamil di awal trimester 1 masih riskan. Tapi kalau sehat, sudah konsul, maka puasa bisa dilakukan,” tutupnya.

Puasa Saat Hamil Muda Lebih Berisiko, Ini 3 Alasannya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2021/02/Capture-2021-02-15-20.59.26.jpg" alt="Kesha Ratuliu dan Adhi Permana. Abdul Rahman/JawaPos.com" width="100%">
<figcaption>Kesha Ratuliu dan Adhi Permana. Abdul Rahman/JawaPos.com</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Lebaran Idul Fitri 2021 lalu menjadi momen yang sangat membahagiakan bagi pasangan Kesha Ratuliu- Adhi Permana. Selain lebaran pertama dengan status baru sebagai suami istri, di momen lebaran mereka mengumumkan kehamilan melalui akun media sosialnya.  Usia kehamilan Kesha Ratuliu sudah dua bulan dan mau jalan tiga bulan. Sampai saat ini kondisi kesehatannya dalam keadaan sehat tidak ada masalah apapun.  "Sudah dua bulan mau jalan tiga bulan. Sebenarnya sampai sekarang Alhamdulillah sehat-sehat aja. Terus sudah gitu ada detak jantungnya, sudah kelihatan janinnya ," ungkap Kesha Ratuliu saat ditemui di bilangan Tendean Jakarta Selatan.  Dia mengatakan setelah menikah, Kesha dan Adhi sejatinya ingin cepat punya momongan. Mereka bersyukur keinginan itu ternyata dikabulkan Tuhan. Usia pernikahan belum satu tahun, mereka sudah dianugerahi kehamilan.  "Kita kan pacarannya sudah lama, jadi nggak perlu lagi berduaan lama-lama. Penginnya cepat cepat bertiga sama anak. Bulan pertama masih kosong tapi tenyata bulan kedua dikasih," kata Kesha Ratuliu.  Keponakan Mona Ratuliu itu mengaku sejatinya dirinya sudah mengharapkan kehamilan di bulan pertama pernikahan. Namun nyatanya keinginan itu belum membuahkan hasil. Daripada kepikiran, Kesha Ratuliu memutuskan untuk melepaskan harapan dan memasrahkan semuanya kepada Tuhan.  "Tadinya sudah ikhlas ya sudah lah nanti kalau sudah siap pasti dikasih, tapi tenyata dikasihnya cepat Alhamdulillah ya. Senang banget kita mudah- mudahan selalu sehat," ungkapnya.  Mengenai jenis kelamin calon buah hati pertama, Kesha Ratuliu tidak terlalu masalah mau cewek atau cowok. Yang paling penting, buah hatinya tumbuh dalam keadaan sehat tanpa kurang suatu apapun. "Yang penting sehat, sempurna agama, fisik dan hatinya," katanya.  Kesha Ratuliu dan Adhi Permana menikah pada Minggu (7/2) di bilangan Jakarta Selatan. Dengan mas kawin berupa seperangkat alat salat, perhiasan seberat 19,7 gram, dan juga Alquran. Dilangsungkan di tengah pandemi, pernikahan Kesha- Adhi pada waktu itu hanya dihadiri sekitar 75 orang.

Hamil Muda, Kesha Ratuliu: Ada Detak Jantungnya

hamil muda

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#hamil muda

Berita Terkini

Ibu Hamil Perlu Tahu, Ini Daftar Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Dihindari saat Hamil Muda demi Kesehatan Janin

9 Pantangan dan Makanan Yang Perlu Diwaspadai kala Hamil Muda

Puasa Saat Hamil Muda Lebih Berisiko, Ini 3 Alasannya

Hamil Muda, Kesha Ratuliu: Ada Detak Jantungnya

Download Aplikasi JawaPos.com