<h3><strong>Susunan Redaksi&nbsp;</strong></h3><p><strong>Penerbit:</strong> PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;</p><p><strong>Direktur Utama:</strong> Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;</p><p><strong>Direktur Bidang Bisnis:</strong> Dyah Shianti Dewi&nbsp;</p><p><strong>Alamat:</strong> Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;</p><p><strong>Telepon:</strong> 021-53699659<br> <strong>Fax:</strong> 021-5349207&nbsp;</p><p><strong>E-mail:</strong> info@jawapos.com&nbsp;</p><p><strong>Redaksi JawaPos.com :</strong>&nbsp;</p><p><strong>Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: </strong>Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;</p><p>Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana<br>Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;</p><p><strong>Redaktur:</strong> Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;</p><p><strong>Editor Evergreen: </strong>Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;</p><p><strong>Asisten Redaktur:</strong> Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;</p><p><strong>Koordinator Daerah:</strong>&nbsp;</p><p><strong>JP Tangsel: </strong>Hendra Eka Syahputra&nbsp;</p><p><strong>JP Cirebon: </strong>Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;</p><p><strong>JP Bogor: </strong>Bayu Putra&nbsp;</p><p><strong>Reporter:</strong> Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;</p><p><strong>Fotografer:</strong> Dery Ridwansah<br> <br> <strong>Videografer:</strong> Satrio Maulana Maheswara&nbsp;</p><p><strong>Desain Grafis:</strong> Dimas Pradipta&nbsp;</p><p><strong>Media Sosial:</strong> Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;</p><p><strong>Data Analis: </strong>Rafi Achmad Fahreza&nbsp;</p><p><strong>HRD:</strong> Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;</p><p><strong>Keuangan: </strong>Bunga Margi&nbsp;</p><p><strong>Research &amp; Development:</strong> Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;</p><p><strong>Mobile Apps:</strong> Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;</p><p><strong>AdsOp &amp; Programmatic:</strong> Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;</p><p><strong>Programmatic:</strong> Fitri Yuni Lestari.&nbsp;</p><p><strong>Asisten Manager Partnership :</strong> Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;</p><p><strong>Account Executive:</strong>&nbsp;</p><p><strong>Surabaya:</strong> Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;</p><p><strong>Jakarta:</strong> Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;</p>

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1><p>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.</p><p>Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:</p><p><strong>1. Ruang Lingkup</strong></p><p>a. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.</p><p>b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.</p><p><strong>2. Verifikasi dan Keberimbangan Berita</strong></p><p>a. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.</p><p>b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.</p><p>c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:</p><p>1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;</p><p>2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;</p><p>3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;</p><p>4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.</p><p>d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.</p><p><strong>3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)</strong></p><p>a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.</p><p>b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.</p><p>c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:</p><p>1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;</p><p>2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;</p><p>3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.</p><p>d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).</p><p>e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.</p><p>f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.</p><p>g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).</p><p>h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).</p><p><strong>4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawab</strong></p><p>a. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.</p><p>b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.</p><p>c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.</p><p>d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:</p><p>1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;</p><p>2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;</p><p>3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.</p><p>e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).</p><p><strong>5. Pencabutan Berita</strong></p><p>a. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.</p><p>b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.</p><p>c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.</p><p><strong>6. Iklan</strong></p><p>a. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.</p><p>b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.</p><p><strong>7. Hak Cipta</strong></p><p>Media siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.</p><p><strong>8. Pencantuman Pedoman</strong></p><p>Media siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.</p><p><strong>9. Sengketa</strong></p><p>Penilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.</p><p>&nbsp;</p><p>Jakarta, 3 Februari 2012</p><p>(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).</p><p>Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a></p><p><br></p><p><br></p>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1><p><strong>Alamat:</strong> Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.</p><p><strong>Telepon:</strong> 021-53699659</p><p><strong>Fax:</strong> 021-5349207</p><p><strong>E-mail:</strong> info@jawapos.com</p><p><br></p>

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1><p><strong>Informasi iklan JawaPos.com</strong><br><br>Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 <br>WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital)<br>E-mail: info@jawapos.com <br><br><strong><em>Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara</em></strong></p><p><br></p>

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1><p><strong>JawaPos.com</strong> adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.</p><p>Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.</p><p>Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.</p><p>Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.</p><p>Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.</p><p>Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.</p><p><br></p>

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/05/2148313319-3679006022.jpg" alt="Ilustrasi gigi putih" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi gigi putih</figcaption>
</figure> <p>&nbsp;</p> <p><strong>JawaPos.com-</strong>Dokter gigi spesialis periodonsia&nbsp;menyampaikan bahwa kondisi gigi goyang pada orang dewasa bisa jadi menandakan adanya masalah serius pada gusi dan tulang penyangga gigi.</p> <p>"Gigi yang goyang adalah sinyal dari tubuh bahwa ada masalah serius dengan gusi dan tulang penyangga gigi," kata&nbsp;drg. R. A. Syanti W. Astuty, Sp.Perio, FISID, M.M. dari&nbsp;Bethsaida Hospital Dental Center Gading Serpong&nbsp;dalam keterangan persnya pada Jumat.</p> <p>Ia mengatakan bahwa gigi orang dewasa seharusnya dalam kondisi stabil.&nbsp;Ketika gigi mulai terasa longgar, berarti telah terjadi peradangan atau kerusakan pada jaringan gusi dan tulang rahang.</p> <p>Pada orang dewasa, menurut dia, gigi goyang umumnya berkaitan dengan kerusakan jaringan penyangga gigi, terutama akibat penyakit gusi atau periodontitis.</p> <p>Selain itu, kondisi gigi goyang&nbsp;pada orang dewasa dapat pula disebabkan&nbsp;oleh trauma akibat kecelakaan, kebiasaan menggertakkan gigi atau&nbsp;<em>bruxism</em>, serta penyakit sistemik seperti diabetes melitus yang tidak terkontrol.</p> <p>Menurut drg. Syanti, faktor-faktor tersebut dapat mempercepat kerusakan jaringan pendukung gigi dan meningkatkan risiko gigi tanggal.</p> <p>"Terapi yang tepat dapat mencegah kerusakan jaringan gusi dan tulang lebih lanjut," katanya.</p> <p>Guna menangani masalah gigi goyang, drg. Syanti&nbsp;menjelaskan, dokter gigi harus melakukan pemeriksaan menyeluruh untuk mengetahui tingkat keparahan dan penyebabnya.</p> <p>"Pemeriksaan dan perawatan sejak dini sangat penting untuk mencegah kondisi gigi goyang berkembang menjadi kehilangan gigi permanen," katanya.</p> <p>Setelah itu, dokter gigi bisa menyarankan terapi&nbsp;berupa pembersihan karang gigi atau&nbsp;<em>scaling</em>, tindakan stabilisasi gigi atau&nbsp;<em>splinting</em>, atau operasi periodontal pada kasus tertentu.</p> <p>Orang dengan masalah gigi dan gusi juga dianjurkan melakukan perawatan secara mandiri di rumah, seperti menyikat gigi dengan teknik yang benar, menggunakan benang gigi, serta menghindari kebiasaan menggigit benda keras.</p> <p class="class-paragraph">Konsumsi makanan bertekstur lunak juga disarankan untuk mengurangi tekanan pada gigi yang bermasalah. (*)</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p>

kondisi gigi goyang pada orang dewasa bisa jadi menandakan adanya masalah serius pada gusi dan tulang penyangga gigi.

Gigi Goyang Bisa Mengindikasikan Masalah pada Gusi

<p style="font-weight: 400;"><strong> <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/11/25/2151868377-1-1968927809.jpg" alt="ilustrasi orang dengan gigi sehat. Sumber foto: Freepik" width="100%">
<figcaption>ilustrasi orang dengan gigi sehat. Sumber foto: Freepik</figcaption>
</figure> </strong></p> <p style="font-weight: 400;"><strong>JawaPos.com -&nbsp;</strong>Beberapa gangguan yang memengaruhi kesehatan dan kesejahteraan umum biasanya berkaitan dengan kesehatan gigi yang buruk.</p> <p style="font-weight: 400;">Menjaga kesehatan gigi adalah rutinitas harian penting yang harus kita patuhi dengan ketat.</p> <p style="font-weight: 400;">Namun, mungkin sulit untuk mengikuti praktik menjaga kesehatan gigi ketika memiliki jadwal yang padat atau gaya hidup tidak sehat.</p> <p style="font-weight: 400;">Meskipun menjaga kesehatan gigi membutuhkan perawatan seumur hidup, kita dapat mencapainya dengan melakukan tindakan kecil.</p> <p style="font-weight: 400;"><strong class="read__others">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/zodiak/016875001/5-weton-ini-punya-cara-berpikir-yang-tak-biasa-cerdas-dan-banyak-akal">5 Weton Ini Punya Cara Berpikir yang Tak Biasa: Cerdas dan Banyak Akal</a></strong></p> <p style="font-weight: 400;">Untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi Anda, kita perlu menerapkan lima kebiasaan ini, seperti dilansir English jagran.</p> <ol> <li style="font-weight: 400;"><strong> Sikat gigi dua kali sehari</strong></li> </ol> <p style="font-weight: 400;">Untuk menjaga kesehatan Anda, gosoklah gigi dua kali sehari.</p> <p style="font-weight: 400;">Kebiasaan yang sangat bermanfaat untuk membantu menghilangkan bakteri, kuman, dan plak yang menumpuk di mulut adalah menyikat gigi tepat sebelum tidur.</p> <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;"><strong> Minum lebih banyak air putih</strong></li> </ol> <p style="font-weight: 400;">Air adalah obat kumur yang ampuh karena dapat menghilangkan residu dan sisa makanan, yang dapat menyebabkan berbagai masalah gigi.</p> <p style="font-weight: 400;"><strong class="read__others">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/zodiak/016874982/3-zodiak-siap-siap-bahagia-besar-energi-bulan-aquarius-bawa-rezeki-dan-kedamaian-setelah-lama-menderita">3 Zodiak Siap-Siap Bahagia Besar! Energi Bulan Aquarius Bawa Rezeki dan Kedamaian Setelah Lama Menderita</a></strong></p> <p style="font-weight: 400;">Air membantu membersihkan beberapa efek berbahaya dari makanan dan minuman yang lengket dan asam di sela-sela menyikat gigi, jadi Anda harus minum banyak air putih setelah makan.</p> <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;"><strong> Pakai benang gigi</strong></li> </ol> <p style="font-weight: 400;">Praktik kebersihan mulut penting lainnya adalah flossing, yang membersihkan dan melonggarkan partikel makanan yang tersangkut di sela-sela gigi untuk mengurangi plak dan bakteri di mulut.</p> <p style="font-weight: 400;">Biasanya orang lupa menggunakan benang gigi karena menganggapnya sebagai gangguan kecil.</p> <p class="class-paragraph" style="font-weight: 400;">Flossing merupakan praktik penting yang meningkatkan kesehatan gusi, mengurangi penumpukan</p> <p style="font-weight: 400;">plak, dan meredakan peradangan.</p> <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;"><strong> Gunakan obat kumur</strong></li> </ol> <p style="font-weight: 400;">Mengandung antiseptik yang membunuh kuman berbahaya yang mungkin tumbuh di gusi dan gigi Anda.</p> <p style="font-weight: 400;">Obat kumur membantu remineralisasi gigi, membersihkan area di antara dan di sekitar gusi, serta mengurangi kadar asam di mulut.</p> <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;"><strong> Menyikat dengan benar</strong></li> </ol> <p style="font-weight: 400;">Plak dapat mengeras dan menyebabkan penumpukan kalkulus serta radang gusi, oleh karena itu penting menggunakan sikat gigi secara lembut dengan gerakan memutar untuk menghilangkannya.</p>

Meskipun menjaga kesehatan gigi membutuhkan perawatan seumur hidup, kita dapat mencapainya dengan melakukan tindakan kecil.

5 Kebiasaan yang Harus Diterapkan agar Gigi dan Gusi Sehat

<p style="font-weight: 400;"><strong> <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/11/24/610-1-190901616.jpg" alt="ilustrasi orang yang makan stroberi. Sumber foto: Freepik" width="100%">
<figcaption>ilustrasi orang yang makan stroberi. Sumber foto: Freepik</figcaption>
</figure> </strong></p> <p style="font-weight: 400;"><strong>JawaPos.com &ndash;&nbsp;</strong>Kesehatan gigi merupakan faktor penting yang menentukan kesehatan dan kesejahteraan seseorang.</p> <p style="font-weight: 400;">Mulai dari menyikat gigi dua kali sehari hingga membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi dan kebiasaan sehat lainnya, seseorang dapat memiliki gigi dan gusi yang sehat.</p> <p style="font-weight: 400;">Makanan yang dikonsumsi juga berperan penting pada kesehatan gigi dan mulut.</p> <p style="font-weight: 400;">Jadi, mengonsumsi makanan sehat sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan, termasuk kesehatan gigi dan mulut.</p> <p style="font-weight: 400;"><strong class="read__others">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/016869799/sering-diabaikan-inilah-4-hal-yang-perlu-diketahui-sebelum-membeli-sikat-gigi">Sering Diabaikan, Inilah 4 Hal yang Perlu Diketahui Sebelum Membeli Sikat Gigi</a></strong></p> <p style="font-weight: 400;">Dilansir English jagran, berikut lima makanan super yang baik untuk kesehatan mulut Anda.</p> <ol> <li style="font-weight: 400;"><strong> Buah segar</strong></li> </ol> <p style="font-weight: 400;">Buah-buahan seperti apel, stroberi, cranberry, dan lainnya kaya akan nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan serat, yang dapat menetralkan bakteri di mulut.</p> <p style="font-weight: 400;">Kandungan serat pada beberapa buah membantu menghilangkan plak dan bakteri dari gigi.</p> <p style="font-weight: 400;"><strong class="read__others">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/016861696/gigi-bungsu-tumbuh-bikin-sakit-pahami-gejala-impaksi-dan-cara-penanganannya">Gigi Bungsu Tumbuh Bikin Sakit? Pahami Gejala, Impaksi, dan Cara Penanganannya</a></strong></p> <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;"><strong> Ikan berlemak</strong></li> </ol> <p style="font-weight: 400;">Ikan berlemak menjadi makanan kaya nutrisi penting yang mendukung kesehatan tubuh.</p> <p style="font-weight: 400;">Ikan berlemak mengandung vitamin D, nutrisi penting yang bekerja sama dengan vitamin A dan K2 untuk menyalurkan kalsium ke gigi.</p> <p style="font-weight: 400;">Hal ini pada gilirannya memperkuat enamel gigi dari dalam ke luar.</p> <p style="font-weight: 400;">Ikan berlemak juga kaya akan asam lemak omega-3 yang mengurangi risiko penyakit gusi dan mendukung kesehatan gusi.</p> <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;"><strong> Sayuran hijau</strong></li> </ol> <p class="class-paragraph" style="font-weight: 400;">Dalam hal pola makan sehat, sayuran hijau merupakan komponen penting.</p> <p style="font-weight: 400;">Profil nutrisinya menjadikannya pilihan yang tepat untuk meningkatkan prebiotik di dalam mulut yang dibutuhkan bakteri mulut sehat.</p> <p style="font-weight: 400;">Sayuran hijau juga meningkatkan produksi bakteri pereduksi nitrit yang mendukung mikrobioma mulut yang sehat.</p> <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;"><strong> Produk susu</strong></li> </ol> <p style="font-weight: 400;">Semua produk susu, termasuk susu, yoghurt, keju, dan lainnya merupakan sumber kalsium dan fosfor yang sangat baik.</p> <p style="font-weight: 400;">Kalsium dan fosfor merupakan mineral penting yang memperkuat gigi dan melindungi email gigi.</p> <p style="font-weight: 400;">Kalsium juga memperbaiki asam yang rusak di dalam mulut dan membangun gigi yang lebih kuat.</p> <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;"><strong> Kacang-kacangan dan biji-bijian</strong></li> </ol> <p style="font-weight: 400;">Mengonsumsi kacang-kacangan dan biji-bijian dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.</p> <p style="font-weight: 400;">Konsumsi makanan tersebut telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan.</p> <p style="font-weight: 400;">Kacang-kacangan merupakan sumber vitamin D dan kalsium, yang merangsang produksi air liur dan membersihkan gigi.</p>

Kesehatan gigi merupakan faktor penting yang menentukan kesehatan dan kesejahteraan seseorang. Simak ulasan selengkapnya.

5 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Gigi dan Gusi, Apa Saja?

<p style="font-weight: 400;"><strong> <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/30/Nggak-Perlu-Panik-Ini-5-Cara-Mudah-Atasi-Gusi-Bengkak-dengan-Cepat-3187832083.jpg" alt="5 Cara untuk Atasi Gusi Bengkak./freepik.com" width="100%">
<figcaption>5 Cara untuk Atasi Gusi Bengkak./freepik.com</figcaption>
</figure> </strong></p> <p style="font-weight: 400;"><strong>JawaPos.com&nbsp;</strong>&nbsp;-- Gusi bengkak menimbulkan rasa tidak nyaman dan dapat mengganggu aktivitas seseorang, terutama bisa sedang makan atau minum.</p> <p style="font-weight: 400;">Perlu diketahui bahwa gusi bengkak biasanya terjadi akibat peradangan yang bisa disebabkan oleh beberapa kondisi, seperti kekurangan vitamin, penumpukan plak pada gigi, sampai terkena infeksi.</p> <p style="font-weight: 400;">Gusi bengkak dapat disertai dengan gejala nyeri, gusi kemerahan, bau napas tidak sedap, dan gusi yang mudah berdarah.</p> <p style="font-weight: 400;">Gusi bengkak ini bersifat sementara dan cenderung tidak berbahaya, namun bila dibiarkan tanpa adanya penanganan yang tepat, kondisi tersebut dapat berkembang menjadi penyakit gusi yang lebih serius.</p> <p style="font-weight: 400;">Dilansir dari laman halodoc dan alodokter pada Senin (29/9), berikut ini merupakan lima cara yang mudah untuk mengatasi gusi bengkak dengan cepat.</p> <ol> <li style="font-weight: 400;"><strong>Kompres Hangat dan Dingin</strong></li> </ol> <p style="font-weight: 400;">Cara pertama untuk mengatasi gusi yang bengkak yaitu dengan mengompres hangat dan dingin secara bergantian pada pipi untuk dapat meredakan bengkak dan nyeri.</p> <p style="font-weight: 400;"><strong class="read__others">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kuliner/016642861/cepat-dan-lezat-resep-nasi-goreng-kornet-yang-gurih-dan-wangi-yang-siap-disajikan-hanya-dalam-6-menit">Cepat dan Lezat! Resep Nasi Goreng Kornet yang Gurih dan Wangi yang Siap Disajikan Hanya dalam 6 Menit</a></strong></p> <p style="font-weight: 400;">Kamu dapat melakukan kompres hangat terlebih dahulu dengan cara merendam waslap atau kain bersih ke dalam air hangat. Lalu peras waslap dan tempelkan ke pipi yang mengalami gusi bengkak selama 5 menit.</p> <p style="font-weight: 400;">Setelah itu, kamu bisa menggunakan kompres dingin, dengan cara membungkus beberapa buah es batu dengan kain atau waslap.</p> <p style="font-weight: 400;">Tempelkan kain atau waslap pada pipi selama 5 menit. Kamu dapat menggunakan cara tersebut sebanyak 2 -3 kali sehari selama 2 hari pertama setelah gusi kamu bengkak.</p> <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;"><strong>Minum Air Putih yang Banyak</strong></li> </ol> <p style="font-weight: 400;">Selanjutnya yaitu dengan minum air putih yang banyak atau setidaknya 8 gelas per hari &nbsp;untuk dapat mengatasi gusi bengkak.</p> <p style="font-weight: 400;"><strong class="read__others">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kuliner/016642853/rekomendasi-3-restoran-romantis-di-jakarta-dengan-view-citylight-yang-memukau-cocok-untuk-dinner-bersama-dengan-pasangan">Rekomendasi 3 Restoran Romantis di Jakarta dengan View Citylight yang Memukau, Cocok untuk Dinner Bersama dengan Pasangan</a></strong></p> <p style="font-weight: 400;">Minum air putih dipercaya dapat merangsang produksi air liur yang mampu melemahkan bakteri penyebab penyakit yang ada di dalam mulut, termasuk gusi bengkak.</p> <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;"><strong>Kumur dengan Air Garam</strong></li> </ol> <p class="class-paragraph" style="font-weight: 400;">Kamu dapat berkumur dengan air garam karena dipercaya mampu membunuh dan menghambat pertumbuhan bakteri penyebab gusi bengkak, karena sifat antiradang yang ada di dalamnya.</p> <p style="font-weight: 400;">Kamu bisa mencampurkan 1 sendok teh garam ke dalam air hangat dan berkumur dengan larutan air garam selama 30 detik. Setelah iru, buang air kumur tersebut dan lauakan cara ini sebanyak 2-3 kali sehari sampai bengkak mereda.</p> <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;"><strong>Kompres Teh Celup</strong></li> </ol> <p style="font-weight: 400;">Kamu dapat menyiapkan sekantong the dan rendam dalam air mendidih hingga 5 menit, seperti saat kamu membuat teh.</p> <p style="font-weight: 400;">Pada saat kantong teh tersebut cukup dingin untuk disentuh, kamu dapat oleskan langsung ke gusi yang bengkak kurang lebih selama 5 menit.</p> <p style="font-weight: 400;">Kamu dapat memilih teh dengan kandungan zat tanin yang tinggi, seperti teh hitam dan teh hijau.</p> <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;"><strong>Berkumur dengan Air Lemon</strong></li> </ol> <p style="font-weight: 400;">Cara lainnya untuk dapat mengatasi gusi bengkak, yaitu dengan berkumur dengan air lemon. Buah lemon diketahui mengandung asam yang bermanfaat sebagai alkali alami untuk dapat menyeimbangkan kadar Ph yang ada di dalam mulut.</p> <p style="font-weight: 400;">Caranya, kamu dapat memeras satu buah lemon dan campurkan dengan segelas air hangat. Lalu gunakan air lemon sebagai obat kumur. Lakukan cara ini sebanyak 3 kali dalam sehari.</p> <p style="font-weight: 400;">Nah itu dia informasi mengenai lima cara untuk mengatasi gusi bengkak di rumah dengan cepat.</p>

Dilansir dari laman halodoc dan alodokter pada Senin (29/9), berikut ini merupakan lima cara yang mudah untuk mengatasi gusi bengkak .

Nggak Perlu Panik, Ini 5 Cara Mudah Atasi Gusi Bengkak dengan Cepat

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/05/28/detailed-shot-woman-eats-piece-fresh-apple_169016-48433-101511215.jpg" alt="ilustrasi Buah yang Terbukti Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi. (freepik)" width="100%">
<figcaption>ilustrasi Buah yang Terbukti Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi. (freepik)</figcaption>
</figure> <p>&nbsp;</p> <div>&nbsp;</div> <div><strong>JawaPos.com</strong>&nbsp;- Menjaga kesehatan gigi bukan hanya soal menyikat gigi dua kali sehari dan menggunakan obat kumur.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Konsumsi makanan, terutama buah-buahan tertentu, juga sangat berpengaruh terhadap kekuatan gigi dan kondisi gusi.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Sayangnya, banyak orang masih mengonsumsi makanan tinggi gula dan minuman manis yang justru merusak upaya menjaga gigi tetap sehat.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Padahal, buah-buahan mengandung nutrisi alami yang tak hanya menyegarkan tapi juga membantu merawat gigi dari dalam.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Dilansir dari laman YouTube Kunci Sehat, terdapat sembilan jenis buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi secara rutin guna mendukung kesehatan gigi dan mulut.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Simak penjelasan berikut untuk mengetahui manfaat lengkap dari masing-masing buah.</div> <div>&nbsp;</div> <div><strong>1. Apel</strong></div> <div>&nbsp;</div> <div>Apel dikenal sebagai buah kaya serat, vitamin, dan antioksidan yang baik bagi tubuh secara menyeluruh.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Konsumsi apel setiap hari membantu meningkatkan produksi air liur, yang berfungsi membersihkan sisa makanan di sela gigi.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Kandungan vitamin C di dalamnya penting untuk produksi kolagen, yaitu komponen utama pembentuk jaringan gusi.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Dengan kolagen yang cukup, gusi menjadi lebih kuat dan tahan terhadap infeksi seperti sariawan atau radang gusi.</div> <div>&nbsp;</div> <div><strong>2. Strawberry&nbsp;</strong></div> <div>&nbsp;</div> <div>Buah ini bukan hanya lezat, tetapi juga sarat manfaat untuk gusi dan jaringan lunak mulut. Vitamin C dalam strawberry membantu meredakan peradangan dan memperkuat pembuluh darah pada gusi.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Kandungan asam malat di dalam strawberry juga dipercaya mampu membantu memutihkan gigi secara alami. Efek ini menjadikan strawberry sebagai buah yang multifungsi dalam menjaga estetika sekaligus kesehatan mulut.</div> <div>&nbsp;</div> <div><strong>3. Jeruk</strong></div> <div>&nbsp;</div> <div>Jeruk merupakan sumber vitamin C yang sangat baik dan penting untuk kesehatan mulut.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan gusi berdarah, peradangan, bahkan gigi menjadi goyah.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Dengan mengonsumsi jeruk secara rutin, Anda dapat membantu memperkuat sistem imun di rongga mulut serta mempercepat penyembuhan jaringan gusi.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Selain itu, jeruk juga merangsang produksi air liur yang penting untuk menyeimbangkan pH di mulut.</div> <div>&nbsp;</div> <div><strong>4. Semangka</strong></div> <div>&nbsp;</div> <div>Kadar air tinggi dalam semangka membantu menjaga kelembapan mulut dan meningkatkan produksi air liur.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Ini berfungsi sebagai pertahanan alami terhadap pertumbuhan bakteri penyebab plak dan karang gigi.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Semangka juga mengandung vitamin C sebagai antioksidan yang mendukung kesehatan gusi dan membantu mencegah infeksi.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Seratnya yang tinggi juga membantu membersihkan permukaan gigi saat dikunyah</div> <div>&nbsp;</div> <div><strong>5. Anggur</strong></div> <div>&nbsp;</div> <div>Anggur kaya akan antioksidan, terutama antosianin, yang efektif melawan bakteri penyebab penyakit gusi seperti periodontitis. Kandungan ini juga mampu mencegah plak menempel di gigi.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Selain itu, anggur memiliki potensi untuk menurunkan risiko kanker mulut berkat sifat antikanker dari senyawa polifenolnya.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Mengonsumsi anggur secara teratur bisa menjadi investasi jangka panjang bagi kesehatan mulut.</div> <div>&nbsp;</div> <div><strong>6. Timun</strong></div> <div>&nbsp;</div> <div>Meski sering dianggap sebagai sayuran, timun sebenarnya termasuk buah yang memiliki manfaat besar untuk mulut.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Kandungan airnya yang tinggi membantu menjaga kelembapan mulut dan mendorong produksi air liur.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Serat dalam timun juga berfungsi sebagai pembersih alami permukaan gigi.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Selain menyegarkan, timun membantu mengurangi jumlah bakteri jahat yang bisa menyebabkan bau mulut dan penyakit gusi.</div> <div>&nbsp;</div> <div><strong>7. Jambu Biji</strong></div> <div>&nbsp;</div> <div>Jambu biji sering dijuluki sebagai buah dengan kandungan vitamin C lebih tinggi dari jeruk.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Vitamin ini penting untuk menjaga kekuatan gusi dan mencegah perdarahan.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Daun jambu biji juga memiliki sifat antimikroba yang dapat digunakan untuk meredakan radang dan infeksi pada gusi.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Karena itulah, baik buah maupun daunnya sama-sama bermanfaat untuk kesehatan mulut.</div> <div>&nbsp;</div> <div><strong>8. Cranberry</strong></div> <div>&nbsp;</div> <div>Cranberry mengandung antosianin dan polifenol yang berperan penting dalam mencegah pembentukan plak gigi.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Kandungan ini juga efektif dalam menghambat pertumbuhan bakteri penyebab kerusakan gigi dan radang gusi.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Selain itu, cranberry membantu menjaga kebersihan mulut dengan menetralkan asam dan melindungi enamel gigi dari erosi.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Buah ini sangat direkomendasikan bagi mereka yang rentan terhadap infeksi mulut.</div> <div>&nbsp;</div> <div><strong>9. Buah Pir</strong></div> <div>&nbsp;</div> <div>Pir membantu menjaga kesegaran mulut dengan cara menetralkan kadar asam yang ada setelah makan.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Dengan lingkungan mulut yang lebih netral, pertumbuhan bakteri patogen bisa ditekan secara alami.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Selain itu, tekstur pir yang renyah saat dikunyah dapat membantu mengikis plak ringan di permukaan gigi. Ini menjadikannya camilan sehat yang cocok untuk dikonsumsi sehari-hari sebagai bagian dari perawatan gigi alami.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Menjaga kesehatan gigi tidak harus selalu bergantung pada produk kimia.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Dengan mengonsumsi buah-buahan secara rutin, Anda dapat mendukung kesehatan mulut secara alami dari dalam tubuh.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Namun tentu saja, pola makan sehat ini tetap harus dibarengi dengan kebiasaan menyikat gigi yang benar dan kontrol rutin ke dokter gigi.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Kombinasi perawatan luar dan dalam inilah yang akan membuat senyum Anda tetap sehat dan percaya diri setiap hari.</div> <div>&nbsp;</div>

sembilan jenis buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi secara rutin guna mendukung kesehatan gigi dan mulut.

Bukan Hanya Menyikat Gigi! Ini 9 Buah yang Terbukti Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/10/27/Gusi-Bengkak-3543810277.jpg" alt="Ilustrasi gusi bengkak (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi gusi bengkak (Freepik)</figcaption>
</figure> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p><span lang="IN"><strong>JawaPos.com</strong>&nbsp;&ndash; Masalah kesehatan mulut dapat terlihat dari kondisi gusi yang membengkak dan menimbulkan rasa tidak nyaman. </span></p> <p><span lang="IN">Beberapa penyebab umum hingga perawatan sederhana di rumah dapat membantu mengatasi gejala ini dan menjaga kesehatan gusi.<br /><br />Gusi bengkak merupakan kondisi di mana jaringan gusi mengalami peradangan, sehingga tampak lebih merah dan membesar. </span></p> <p><span lang="IN">Biasanya disebabkan oleh infeksi, kebersihan mulut yang kurang terjaga, atau kekurangan nutrisi tertentu.</span></p> <p><span lang="IN">Mengetahui penyebab gusi bengkak penting untuk mencegah masalah kesehatan mulut lebih serius. Dengan memahami faktor-faktornya, langkah sederhana seperti berkumur air garam atau membersihkan sela gigi dapat membantu meredakan dan mengatasi peradangan gusi di rumah.</span></p> <p><span lang="IN">Berikut tujuh penyebab gusi bengkak yang wajib diketahui dan cara sederhana mengatasinya di rumah dilansir dari laman Clevelandclinic.org oleh JawaPos.com, Minggu (27/10):</span></p> <p><span lang="IN"><br />1.&nbsp;<strong>Penyebab Utama</strong><br /></span></p> <p><span lang="IN">Gusi bengkak sering disebabkan oleh radang gusi dan infeksi di sekitar gigi. Selain itu, beberapa kondisi kesehatan seperti kekurangan vitamin, diabetes, atau perubahan hormonal dapat memicu peradangan pada gusi.</span></p> <p><span lang="IN">Hal ini bisa terjadi sementara atau berkelanjutan tergantung pemicunya dan kebersihan mulut yang terjaga.</span></p> <p><span lang="IN">Contoh</span>&nbsp;s<span lang="IN">eseorang dengan diabetes rentan mengalami gusi bengkak karena kontrol gula darah yang tidak optimal. Selain itu, ibu hamil sering merasakan perubahan pada gusi akibat perubahan hormon.</span></p> <p><span lang="IN">2.&nbsp;<strong>Tanda Gusi Bengka</strong><br /></span></p> <p><span lang="IN">Gusi yang bengkak biasanya terlihat lebih merah atau bahkan keunguan dan tampak mengkilap. Kondisi ini menunjukkan adanya peningkatan aliran darah dan dapat menyebabkan rasa nyeri atau gusi berdarah.</span></p> <p class="class-paragraph"><span lang="IN">Gejala ini mengisyaratkan adanya peradangan dan membutuhkan perhatian lebih.</span><span lang="IN">&nbsp;</span>Misal<span lang="IN">&nbsp;ketika menyikat gigi dan melihat adanya darah, ini bisa jadi tanda awal gusi yang mengalami peradangan. Perubahan warna pada gusi juga menjadi indikator penting.</span></p> <p><span lang="IN">3.&nbsp;<strong>Infeksi Gigi</strong><br /></span></p> <p><span lang="IN">Kebersihan gigi yang kurang terjaga atau adanya infeksi pada gigi berpotensi memicu gusi bengkak. Penyebab umum lainnya termasuk abses gigi atau peradangan jaringan penyangga gigi yang disebut periodontitis.</span></p> <p><span lang="IN">Mengatasi gusi bengkak akibat infeksi ini biasanya melibatkan perawatan profesional dari dokter gigi.</span></p> <p>Seperti&nbsp;a<span lang="IN">bses gigi dapat menyebabkan gusi membengkak dengan cepat dan terasa sakit. Dengan perawatan seperti membersihkan area tersebut, pembengkakan dapat berkurang.</span></p> <p><span lang="IN">4.&nbsp;<strong>Kekurangan Nutrisi</strong><br /></span></p> <p><span lang="IN">Kekurangan vitamin seperti B dan C dapat berdampak langsung pada kesehatan gusi. Vitamin B penting untuk kesehatan jaringan mulut, sedangkan kekurangan vitamin C dapat menyebabkan sariawan atau gusi berdarah.</span></p> <p><span lang="IN">Asupan nutrisi yang tepat membantu menjaga kesehatan gusi dan mencegah masalah lebih lanjut.</span></p> <p><span lang="IN">Contoh</span>&nbsp;s<span lang="IN">eseorang yang jarang mengonsumsi buah atau sayuran cenderung berisiko mengalami gusi bengkak. Mengkonsumsi buah jeruk dan sayuran hijau dapat membantu mengurangi risiko ini.</span><span lang="IN">&nbsp;</span></p> <p><span lang="IN">5.&nbsp;<strong>Perubahan Hormon</strong></span></p> <p><span lang="IN">Perubahan hormon selama masa pubertas, kehamilan, atau menopause dapat menyebabkan gusi menjadi lebih sensitif dan mudah bengkak. Perubahan ini mempengaruhi aliran darah ke gusi, yang membuat gusi lebih rentan terhadap iritasi dan peradangan.</span></p> <p>Misal p<span lang="IN">ada masa kehamilan, ibu hamil mungkin melihat gusi lebih sering berdarah saat menyikat gigi. Ini merupakan reaksi normal akibat perubahan hormon, namun perawatan gigi tetap diperlukan.</span></p> <p><span lang="IN">6.&nbsp;<strong>Faktor Penting Pencegahan</strong><br /></span></p> <p><span lang="IN">Menjaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi dua kali sehari dan membersihkan sela-sela gigi sangat penting untuk mencegah gusi bengkak. Plak dan sisa makanan yang tertinggal pada gigi menjadi penyebab utama infeksi dan peradangan gusi.</span></p> <p>Seperti&nbsp;m<span lang="IN">embersihkan gigi secara teratur dan menyikat sela-sela gigi mencegah penumpukan plak yang dapat menyebabkan peradangan gusi. Langkah ini menjadi dasar utama dalam menjaga kesehatan mulut.</span></p> <p class="class-paragraph"><span lang="IN">7.&nbsp;<strong>Perawatan&nbsp;</strong></span><strong>di Rumah</strong><span lang="IN"><br /></span></p> <p><span lang="IN">Beberapa cara dapat membantu mengurangi gusi bengkak, seperti berkumur dengan air garam hangat dan mengompres area bengkak dengan es. Cara ini membantu mengurangi peradangan, terutama ketika pembengkakan masih ringan dan belum membutuhkan perawatan medis.</span></p> <p><span lang="IN">Contoh</span>&nbsp;k<span lang="IN">umur air garam hangat selama dua kali sehari dapat membantu menenangkan gusi yang meradang. Kompres es juga efektif meredakan nyeri akibat gusi bengkak.</span></p> <p><span lang="IN">Memahami penyebab gusi bengkak dan cara sederhana mengatasinya di rumah menjadi langkah penting menjaga kesehatan mulut. Langkah-langkah ini membantu mencegah komplikasi lebih lanjut, sehingga gusi dan gigi tetap terjaga kesehatannya setiap hari.</span></p> <p><span lang="IN">***</span></p>

Berikut tujuh penyebab gusi bengkak yang wajib diketahui dan cara sederhana mengatasinya di rumah. Simak!

7 Penyebab Gusi Bengkak yang Wajib Diketahui dan Cara Sederhana Mengatasinya di Rumah

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/03/26/WhatsApp-Image-2024-03-26-at-153209-3501697475.jpg" alt="Drg Olga Vionita Lay di Satu Dental." width="100%">
<figcaption>Drg Olga Vionita Lay di Satu Dental.</figcaption>
</figure> <p><strong>JawaPos.com</strong>&ndash;Aroma tak sedap bagi sebagian orang yang berpuasa tidak jarang muncul. Nah, kira-kira bagaimana cara menjaga aroma yang keluar dari rongga mulut saat berpuasa?</p> <p>Menurut drg Olga Vionita Lay, ada beberapa kesalahan saat membersihkan rongga mulut. Termasuk di area gigi dan gusi.</p> <p>Olga mengungkapkan, membersihkan gigi atau area rongga mulut tidak harus dengan menyikat kencang-kencang.</p> <p>&rdquo;<em>Nggak</em> jarang orang kita itu berpikir kalau membersihkan sikat gigi&nbsp; tidak dengan keras atau kencang tidak bersih. Padahal ya bukan begitu,&rdquo; terang drg Olga Vionita Lay saat<em> grand opening</em> Satu Dental di Surabaya.</p> <p>Ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan rongga mulut dan gigi. Pertama, lanjut dia, bersihkan rongga mulut, gigi, dan lidah, 2-3 kali masih di batas norma. Kedua, cukupi kebutuhan air putih terutama saat momen sahur.</p> <p>&rdquo;Lengkapi dengan obat kumur atau <em>flossing gigi</em>. Dan, jangan lupa hindari konsumsi makanan dengan aroma kuat,&rdquo; imbuh Olga Vionita Lay.&nbsp;</p> <p>Selain hal itu, Olga mengungkapkan, <em>scaling</em> gigi juga memiliki peran penting untuk kesehatan gigi dan rongga mulut serta gusi. Ada sebagian orang yang misalnya mengunyah hanya sisi kanan. Ternyata, saat dicek sisi kiri yang jarang digunakan untuk mengunyah justru banyak karang gigi.</p> <p>&rdquo;Semakin gigi tidak digunakan untuk mengunyah, berpotensi memunculkan karang gigi. Disarankan <em>scaling</em> ya 6 bulan sekali, tapi ada juga kondisi orang itu 3 bulan saja juga sudah harus <em>scaling</em>,&rdquo; papar Olga Vionita Lay.</p> <p>Sementara itu, drg Ivan Hadiuotomo SpKG Chief of Dentist Officer Satu Dental mengatakan, Surabaya memiliki pangsa pasar yang positif. Surabaya menjadi kota setelah Jakarta, Depok, Tangerang, dan Bogor.</p> <p>&rdquo;Saat ini, ada 180 lebih dokter di Satu Dental,&rdquo; ungkap Ivan Hadiuotomo.</p>

Menurut dokter gigi, ada beberapa kesalahan saat membersihkan rongga mulut. Termasuk di area gigi dan gusi

Intip Cara Menjaga Aroma Mulut ketika Berpuasa

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/11/27/pexels-andrea-piacquadio-3808804-1005122369.jpg" alt="Rasa nyeri pada gigi dan gusi dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. (sumber: pexels/Andrea Piacquadio)" width="100%">
<figcaption>Rasa nyeri pada gigi dan gusi dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. (sumber: pexels/Andrea Piacquadio)</figcaption>
</figure> <p><strong>J</strong><strong>awaPos.com</strong> - Gusi, atau gingiva, adalah jaringan lunak yang melapisi dan melindungi tulang di sekitar gigi.</p> <p>Gusi berperan penting dalam mendukung gigi dan menjaga kesehatan mulut secara keseluruhan.</p> <p>Gusi membungkus akar gigi dan melindungi tulang di sekitarnya. Ini membantu mencegah infeksi dan kerusakan pada tulang pendukung gigi.</p> <p>Kesehatan gusi yang baik adalah kunci untuk menjaga kesehatan mulut secara keseluruhan.</p> <p>Namun jika tidak bisa menjaga kesehatan, pasti gusi juga bisa mengalami pembengkakan.</p> <p>Gusi bengkak bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti infeksi bakteri, gigitan yang tidak tepat, atau masalah kesehatan lainnya.</p> <p>Namun, penting untuk diingat bahwa saran di bawah ini tidak menggantikan konsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan.</p> <p>Jika gusi Anda terus-menerus bengkak atau menyakitkan, segera hubungi profesional medis.</p> <p>Berikut adalah beberapa langkah umum yang dapat diambil untuk meredakan gusi bengkak:</p> <p>1. Membersihkan Gigi dengan Benar:</p> <p>Pastikan Anda menyikat gigi setidaknya dua kali sehari dan menggunakan benang gigi secara teratur. Gigi yang bersih dapat membantu mencegah infeksi dan peradangan pada gusi.</p> <p class="class-paragraph">2. Berkumur dengan Air Garam:</p> <p>Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri di sekitar gusi. Campurkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat, dan berkumur selama 30 detik.</p> <p>3. Kompres Dingin:</p> <p>Tempatkan kompres dingin pada area yang bengkak selama 15-20 menit. Ini dapat membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri. Pastikan untuk membungkus kantong es atau kompres dingin dengan kain tipis agar tidak langsung bersentuhan dengan kulit.</p> <p>4. Menghindari Makanan Pedas atau Asam:</p> <p>Hindari makanan pedas atau asam yang dapat memperburuk iritasi pada gusi. Pilih makanan lembut dan mudah dikunyah.</p> <p>5. Menggunakan Obat Kumur Antiseptik:</p> <p>Gunakan obat kumur antiseptik yang direkomendasikan oleh dokter atau apoteker. Obat ini dapat membantu membunuh bakteri penyebab infeksi di mulut.</p> <p>6. Konsumsi Vitamin C:</p> <p>Vitamin C dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Pastikan untuk mendapatkan asupan yang cukup melalui makanan atau suplemen.</p> <p>7. Periksakan ke Dokter atau Dokter Gigi:</p> <p>Jika gusi bengkak tidak kunjung membaik atau jika ada tanda-tanda infeksi seperti demam, segera periksakan diri ke dokter atau dokter gigi. Mereka dapat memberikan penanganan yang sesuai berdasarkan penyebab spesifiknya.</p> <p class="class-paragraph"><strong class="read__others">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/013640154/quality-time-antara-ibu-dan-anak-berkebutuhan-khusus-dengan-kegiatan-beauty-class">Quality Time Antara Ibu dan Anak Berkebutuhan Khusus dengan Kegiatan Beauty Class</a></strong></p> <p>Penting untuk diingat bahwa kondisi kesehatan mulut yang baik adalah bagian penting dari kesehatan keseluruhan.</p> <p>Rutin menjalani pemeriksaan gigi dan menjaga kebersihan mulut dapat membantu mencegah masalah gusi dan menjaga kesehatan gigi secara keseluruhan.</p>

Berikut ini tujuh cara meredakan gusi yang bengkak dengan alami, dijamin ampuh yuk simak caranya berikut ini.

Gusi Bengkak? 7 Cara Meredakannya, Dijamin Ampuh

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/12/06/WhatsApp-Image-2023-12-06-at-093405-1592899630.jpg" alt="Peluncuran Usmile Y10Pro di Casa Mileu Surabaya, untuk perawatan kesehatan gigi dan gusi." width="100%">
<figcaption>Peluncuran Usmile Y10Pro di Casa Mileu Surabaya, untuk perawatan kesehatan gigi dan gusi.</figcaption>
</figure> <p><strong>JawaPos.com</strong>&ndash;Memiliki gigi yang sehat dan bagus menjadi idaman semua orang. Sebab, dengan <em>look</em> gigi yang rapi dan sehat bisa menjadi <em>booster</em> rasa percaya diri seseorang.</p> <p>Nah, kuncinya adalah bukan hanya menggosok atau membersihkan gigi yang benar, tapi jenis sikat gigi juga memengaruhi kondisi kesehatan gigi hingga gusi.</p> <p>Dokter gigi Winda Maria mengatakan, sikat gigi yang baik dan benar adalah kunci untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Dia menyebutkan, sikat gigi harus menyeluruh dan mengenai seluruh bagian dari gigi.</p> <p>&rdquo;Sikat gigi yang tidak tepat dapat menyebabkan kerusakan gigi serta gusi,&rdquo; ujar drg Winda Maria saat peluncuran Usmile Y10Pro di Casa Mileu Surabaya.</p> <p>Winda menambahkan, anak muda juga memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami masalah gigi dan mulut. Hal itu disebabkan gaya hidup yang cenderung mengonsumsi makanan dan minuman yang dapat menyebabkan plak gigi. Seperti kopi, teh, dan makanan manis.</p> <p>&rdquo;Anak muda perlu lebih memperhatikan kebersihan gigi dan mulut. Pembersihan gigi yang tidak optimal dapat menyebabkan masalah gigi dan mulut serius, seperti gigi berlubang, gusi bengkak, dan bau mulut,&rdquo; terang drg Winda.</p> <p>Sementara itu, <em>influencer food vlogger</em> Inijie menyebutkan, kebersihan gigi menjadi value penting. Sebab, kebersihan gigi berdampak terhadap penampilan seseorang.</p> <p>&rdquo;Tak bisa dimungkiri kesan pertama jika bertemu orang yang baru dikenal pasti dari visual. Tentunya gigi yang bersih akan memberi kesan pertama yang baik,&rdquo; ujar Inijie.</p> <p>Dia menilai, <em>habit</em> sikat gigi masih minim di Indonesia. Inijie mengungkapkan, orang Indonesia paling rajin mengingatkan orang lain sudah makan atau belum. &rdquo;Tapi hampir tidak pernah <em>ngingetin</em> soal sikat gigi, ya kan?&rdquo; imbuh dia.</p> <p>CMO Usmile Indonesia Aristia menyampaikan, saat ini, anak muda sebenarnya sudah <em>concern</em> terhadap kesehatan. Inovasi mengenai kesehatan juga sudah maju.</p> <p class="class-paragraph">&rdquo;Sehingga memudahkan kita dalam menjaga kesehatan. Sekarang sikat gigi elektrik sudah ada <em>gyroscope</em>, ada <em>plak reminder</em>, sudah canggih banget, dan sudah <em>responsive brushing</em>, jadi bisa menjangkau seluruh bagian gigi,&rdquo; ucap Aristia, distributor usmile Indonesia.</p>

bukan hanya menggosok atau bersihkan gigi yang benar, jenis sikat gigi dan gaya hidup juga memengaruhi kondisi kesehatan gigi hingga gusi

Bukan Hanya Diabetes, Pencinta Manis juga Riskan Alami Gigi dan Gusi Rusak

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/11/16/cheerful-young-woman-brushing-teeth-with-braces-284416297.jpg" alt="ilustrasi membersihkan gigi menggunakan tusuk gigi/sumber : freepik" width="100%">
<figcaption>ilustrasi membersihkan gigi menggunakan tusuk gigi/sumber : freepik</figcaption>
</figure> <p><strong>JawaPos.com</strong> &ndash; Kita semua tentu tidak asing dengan benda bernama tusuk gigi, barang satu ini sangatlah berguna untuk membersihkan sisa makanan yang nyangkut di sela-sela gigi.</p> <p>Bahkan sudah menjadi kebiasaan bagi kita untuk selalu menggunakan tusuk gigi sehabis makan.</p> <p>Tetapi, penggunaan tusuk gigi yang terlalu sering ternyata dapat membahayakan kesehatan mulut yang berakibat fatal.</p> <p>Mengutip dari laman Dentist Eugene, pada Rabu (15/11), Dr. Elizabeth Vivona Dows, DDS, mengungkapkan bahaya dari penggunaan tusuk gigi secara terus menerus.</p> <p>Tusuk gigi dapat menyebabkan masalah pada gusi, hal ini terjadi ketika ujung tusuk gigi yang tajam terlalu sering menusuk gusi hingga menimbulkan luka kecil.</p> <p>Luka yang terjadi pada gusi sangat berbahaya karena rentan terkena infeksi dan merusak kesehatan mulut.</p> <p>Fakta lain mengenai tusuk gigi yaitu, merupakan salah satu alat pembersih tertua di dunia.</p> <p>Melansir dari laman Northen Dental Design, pada 3600 SM tusuk gigi adalah alat primitif yang menjadi pembersih gigi tertua.</p> <p>Ada sebuah fosil gigi yang berusia 7.500 tahun, menunjukkan bahwa manusia telah menggunakan tusuk kayu untuk membersihkan gigi jauh sebelum sikat gigi ditemukan.</p> <p>Beberapa alasan orang zaman dahulu menusukkan tusuk kayu ke mulut adalah dengan harapan bisa mengeluarkan sisa-sisa makanan yang nyangkut di gigi.</p> <p class="class-paragraph">Meskipun demikian, penggunaan tusuk gigi telah membuat kerusakan gigi baik zaman sekarang maupun sejak zaman purba, diantaranya :</p> <p>1. Gusi yang terkoyak, jika menggunakan tusuk gigi terlalu sering dan kasar, akan berisiko merusak gusi sehingga menyebabkan pendarahan dan robekan.</p> <p>2. Merusak email gigi yang berfungsi sebagai lapisan pelindung pada setiap gigi.</p> <p>3. Merusak akar gigi, tusukan yang terlalu sering pada gusi akan membuat gusi rentan rusak.</p> <p>Belum lagi saat ujung tusuk gigi menyentuh akar gigi yang terbuka bisa menimbulkan rasa sakit dan memudahkan bakteri untuk masuk.</p> <p>4. Tak jarang penggunaan tusuk gigi yang kurang kuat, bisa meninggalkan serpihannya di gusi, lidah, hingga tenggorokan.</p> <p>Tidak hanya menyakitkan dan sulit dihilangkan, tetapi juga bisa mengakibatkan infeksi yang berbahaya.</p> <p>5. Beberapa kejadian kematian akibat tertelan oleh tusuk gigi juga tidak jarang terjadi, faktanya ada sekitar 9000 kejadian tersedak yang dilaporkan setiap tahunnya.</p> <p>Penggunaan tusuk gigi memang tidak dilarang, apalagi benda ini sangat efektif digunakan untuk menghemat waktu dibandingkan menyikat gigi.</p> <p>Tetapi, alangkah baiknya jika tidak digunakan terlalu sering agar tidak membahayakan kesehatan mulut.</p>

Fakta tusuk gigi sebagai alat pembersih tertua, sekaligus mengenal bahaya dari penggunaan tusuk gigi yang terlalu sering.

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#gusi

Berita Terkini