<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/11/05/Screenshot-2025-11-05-125916-1208906701.png" alt="Ilustrasi seseorang yang sedang mengonsumsi minuman dingin yang diduga menjadi penyebab gigi ngilu (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seseorang yang sedang mengonsumsi minuman dingin yang diduga menjadi penyebab gigi ngilu (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;- Gigi ngilu adalah kondisi ketika seseorang merasakan sensasi nyeri atau rasa seperti tersengat pada gigi, terutama saat terkena rangsangan tertentu. Rasa ngilu ini terjadi karena lapisan pelindung gigi (enamel) mengalami penipisan atau kerusakan, sehingga lapisan di bawahnya menjadi terbuka.&nbsp; Lapisan di bawah email bernama dentin, yang memiliki saluran mikroskopis yang terhubung langsung ke saraf gigi. Hal ini yang menyebabkan rangsangan dari luar terasa ngilu, karena sinyal nyeri akan dikirim ke otak dan menimbulkan sensasi tersebut. Faktor Penyebab Gigi Ngilu Gigi sensitif atau ngilu adalah masalah yang sering dialami banyak orang dan dapat menimbulkan rasa tidak nyaman. Penanganan terhadap kondisi ini perlu disesuaikan dengan faktor penyebab yang mendasarinya agar hasilnya efektif. Dikutip dari Alodokter, ada beberapa faktor yang menjadi penyebab gigi ngilu. Penyebab paling umum dari gigi ngilu adalah gigi sensitif. Kondisi ini terjadi ketika lapisan pelindung gigi (enamel) menipis, sehingga lapisan dentin yang berisi banyak saraf menjadi terbuka dan mudah terangsang oleh suhu atau tekanan. Akibatnya, muncul rasa ngilu yang khas pada gigi. Faktor berikutnya ialah gigi berlubang, yang biasanya muncul akibat penumpukan plak dan karang gigi yang menjadi sarang bakteri. Jika tidak segera ditangani, kerusakan pada gigi tersebut dapat menimbulkan rasa sakit dan ngilu. Selain itu, gigi berlubang juga berpotensi menimbulkan infeksi yang bisa berujung pada tanggalnya gigi. Selain itu, gangguan pada gusi seperti gingivitis atau periodontitis juga bisa menjadi faktor pemicu gigi ngilu. Jika tidak ditangani dengan baik, kondisi ini akan menimbulkan komplikasi serius. Bahkan bukan hanya rasa ngilu, masalah gusi juga dapat memicu gejala lain seperti pembengkakan, pendarahan, hingga munculnya nanah pada gusi. Bahan Alami yang Dapat Meredakan Gigi Ngilu Dikutip dari Halodoc, terdapat cara sederhana menggunakan bahan alami yang dapat membantu meredakan nyeri akibat gigi ngilu. 1. Air Garam Berkumur menggunakan air garam hangat dapat membantu menghilangkan sisa makanan yang menempel di antara gigi. Selain itu, air garam mampu meredakan peradangan pada gusi, mempercepat proses penyembuhan luka, serta membantu menenangkan tenggorokan yang sakit.&nbsp; Jika ingin membuatnya, campurkan satu sendok makan garam ke dalam setengah gelas air hangat. Gunakan larutan tersebut untuk berkumur selama sekitar 30 detik, ulangi cara ini beberapa kali dalam sehari sesuai kebutuhan. 2. Bawang Putih Bawang putih diketahui mampu meredakan nyeri pada gigi berkat kandungan senyawa allicin yang bersifat antibakteri dan antijamur. Cara menggunakannya sebagai obat gigi ngilu yaitu bisa dengan mengunyahnya langsung. Terdapat alternatif lain jika tidak kuat mengunyahnya langsung, kamu bisa mencampurkan bawang putih yang telah ditumbuk dengan sedikit garam. Lalu, oleskan kombinasi bahan tersebut pada bagian gigi yang terasa ngilu.&nbsp; 3. Teh Peppermint Teh&nbsp;peppermint&nbsp;bisa menjadi solusi alami untuk meredakan gigi ngilu karena kandungan mentolnya yang bersifat antibakteri dan menenangkan. Cukup seduh satu sendok teh daun peppermint kering dalam air mendidih selama 20 menit, lalu gunakan airnya untuk berkumur setelah dingin.&nbsp; Selain itu, kamu juga bisa menempelkan kantong teh hangat pada gigi yang sakit atau menggunakan kapas yang ditetesi minyak peppermint sebagai pereda nyeri sementara. 4. Lidah Buaya Tanaman lidah buaya atau aloevera tidak hanya berguna bagi kesehatan kulit, tetapi juga efektif meredakan gigi ngilu. Gel lidah buaya dikenal membantu membersihkan serta mempercepat penyembuhan luka pada gusi berkat sifat antibakterinya yang mampu membasmi bakteri penyebab gigi berlubang.&nbsp; Cara penggunaannya cukup dengan mengoleskan gel lidah buaya pada area gigi yang terasa ngilu, lalu pijat perlahan. Setelah melakukan pengobatan, sebaiknya dibersihkan agar tidak ada zat yang tersisa. 5. Cengkeh Cengkeh dapat membantu meredakan gigi ngilu berkat kandungan&nbsp;eugenol&nbsp;yang berfungsi sebagai anestesi alami. Selain itu, sifat antiradang dan antibakterinya mampu melawan infeksi pada gigi dan gusi.&nbsp; Kamu juga bisa mengoleskan minyak cengkeh ke area yang nyeri beberapa kali sehari, minyak cengkeh juga bisa ditambahkan ke air dan menjadi obat kumur. Jika hanya memiliki cengkeh kering, kamu bisa mengunyahnya selama sekitar 30 menit untuk meredakan ngilu pada gigi.

Ketahui cara sederhana menggunakan bahan alami yang dapat membantu meredakan nyeri akibat gigi ngilu.

Gigi Ngilu? Kenali Penyebabnya dan 5 Bahan Alami yang Ampuh Meredakan Nyeri Seketika!

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/10/aching-young-beautiful-girl-wearing-olive-green-t-shirt-putting-hand-aching-tooth-isolated-pink-wall-1-3294821458.jpg" alt="Ilustrasi seseorang dengan kondisi gigi sensitif. (Freepik.com)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seseorang dengan kondisi gigi sensitif. (Freepik.com)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;&ndash;&nbsp;Pernahkah kamu merasa ngilu ketika menyeruput segelas es teh di siang hari yang panas, atau saat menyesap kopi panas di pagi hari? Jika iya, kemungkinan besar kamu sedang mengalami gigi sensitif. Gigi ngilu atau sensitif adalah masalah yang sering dialami banyak orang, terutama ketika menikmati makanan atau minuman panas, dingin, manis, atau asam.&nbsp; Menurut Cleveland Clinic, kondisi ini biasanya muncul akibat lapisan dentin yang terbuka, resesi gusi, atau enamel yang terkikis sehingga saraf gigi lebih mudah terstimulasi. Tidak jarang rasa ngilu ini mengganggu kenyamanan sehari-hari, bahkan membuat orang ragu untuk menyikat gigi dengan benar. Padahal, menyikat gigi justru menjadi salah satu kunci utama dalam mengatasi dan mencegah masalah sensitivitas gigi. Sayangnya, banyak orang justru memperburuk kondisi ini tanpa disadari. Salah satunya lewat kebiasaan menyikat gigi yang salah. Menyikat terlalu keras, terlalu sering, atau dengan sikat berbulu kasar bisa membuat enamel makin menipis.&nbsp; Verywell Health menegaskan bahwa&nbsp;overbrushing&nbsp;merupakan penyebab utama enamel terkikis, yang akhirnya memicu atau memperparah sensitivitas gigi. Artinya, niat baik untuk menjaga kebersihan mulut malah bisa berbalik jadi bumerang bila caranya tidak tepat. Namun jangan khawatir, teknik menyikat gigi yang benar, dipadukan dengan pemilihan produk yang tepat, mampu membantu mengurangi rasa ngilu sekaligus menjaga kesehatan gigi dalam jangka panjang. American Dental Association (ADA) bahkan menekankan bahwa dengan kebiasaan yang konsisten, rasa ngilu bisa ditekan tanpa perlu perawatan mahal. Lantas, apa saja langkah-langkah yang perlu dilakukan? Berikut panduan lengkap cara sikat gigi yang benar khusus untuk gigi sensitif. <h3>1. Pilih Sikat Gigi yang Tepat</h3> Gigi sensitif membutuhkan perlakuan lembut. Sikat gigi dengan bulu lembut (soft-bristled toothbrush) adalah pilihan terbaik karena bisa membersihkan plak tanpa merusak enamel. Hindari sikat dengan bulu keras yang sering dianggap lebih efektif, padahal justru berisiko membuat gigi dan gusi semakin rentan. <h3>2. Gunakan Pasta Gigi Khusus Gigi Sensitif</h3> Pasta gigi sensitif bukan sekadar strategi pemasaran. Produk ini dirancang khusus dengan kandungan seperti potassium nitrate atau stannous fluoride yang dapat membantu menenangkan saraf atau menutup saluran dentin. Penggunaan rutin pasata gigi sensitif bisa mengurangi rasa ngilu secara bertahap, biasanya dalam waktu beberapa minggu. <h3>3. Terapkan Teknik Menyikat Gigi yang Benar</h3> Teknik jauh lebih penting daripada kekuatan. Letakkan sikat pada sudut 45&deg; terhadap gusi, lalu gunakan gerakan melingkar kecil dan lembut. Hindari menyikat gigi dengan gerakan maju-mundur terlalu kuat karena bisa menyebabkan enamel terkikis dan gusi menurun. Ingat, membersihkan gigi tidak membutuhkan tenaga besar, melainkan konsistensi yang benar. <h3>4. Jangan Menyikat Gigi Terlalu Sering</h3> Menyikat gigi memang penting, tapi bukan berarti semakin sering semakin baik. Menurut Verywell Health, menyikat lebih dari tiga kali sehari justru bisa menyebabkan kerusakan. Idealnya, cukup dua kali sehari, pagi dan malam dengan durasi sekitar dua menit setiap kali menyikat. Dengan cara ini, kebersihan tetap terjaga tanpa memberi beban berlebih pada enamel. <h3>5. Perhatikan Waktu Menyikat Gigi</h3> Selain frekuensi, waktu menyikat gigi juga penting. Setelah makan makanan atau minuman asam, seperti jeruk, soda, atau anggur, enamel berada dalam kondisi lebih lunak. Menyikat gigi langsung setelah makan atau minum yang asam bisa mempercepat pengikisan gigi. Beri jeda sekitar 30 menit sebelum menyikat, agar enamel sempat mengeras kembali. Gigi sensitif seringkali muncul akibat kebiasaan kecil yang tidak disadari. Dengan memperbaiki cara menyikat gigi, kita bisa mencegah kerusakan lebih lanjut sekaligus menjaga enamel tetap kuat. Ingat, mencegah selalu lebih baik daripada mengobati. Jadikan rutinitas menyikat gigi yang benar sebagai investasi jangka panjang untuk kesehatan mulutmu. Karena dengan perawatan rutin yang benar dan konsisten akan memberi dampak besar bagi kenyamanan sehari-hari. &nbsp;

Gigi ngilu atau sensitif adalah masalah yang sering dialami banyak orang, terutama ketika menikmati sajian panas, dingin, manis, atau asam.

Gigi Ngilu Bikin Risih? Simak 5 Cara Menyikat Gigi yang Benar Biar Gigi Tetap Sehat dan Kuat

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/08/31/Screenshot-2025-08-31-120320-3635754352.png" alt="Ilustrasi seseorang yang mengalami gigi ngilu (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seseorang yang mengalami gigi ngilu (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;- Sebagian dari kita mungkin pernah mengalami gigi ngilu tiba-tiba saat sedang makan atau minum. Sensasi tajam seperti menusuk ini sering kali muncul ketika bertemu dengan makanan dingin, panas, manis, ataupun asam. Bahkan rasa ngilu ini dapat menjalar sampai ke kepala. Meskipun umumnya hanya berlangsung singkat, tetapi rasa ngilu ini kerap kali merusak mood makan bahkan mengganggu&nbsp;aktivitas sehari-hari. Gigi ngilu atau dentin hypersensitivity merupakan kondisi&nbsp;dimana lapisan pelindung&nbsp;gigi terkikis atau gusi mulai menyusut. Kondisi inilah yang membuat saraf gigi menjadi&nbsp;lebih rentan terhadap rangsangan, baik itu dari makanan maupun kegiatan membersihkan&nbsp;mulut setiap harinya.&nbsp; Ngilu gigi memang tidak hanya dirasakan ketika makan atau minum saja. Melansir dari Hello Sehat, ada beberapa kebiasan sehari-hari&nbsp;yang tanpa disadari dapat memicu&nbsp;atau memperburuk gigi ngilu. 1. Menyikat Gigi Menyikat gigi dengan tekanan yang terlalu kuat atau menggunakan bulu sikat yang terlalu keras dapat menyebabkan pengikisan enamel secara bertahap. Kebanyakan orang beranggapan bahwa menyikat gigi dengan kuat dapat membersihkan&nbsp;gigi lebih baik. Padahal kebiasaan ini justru dapat merusak lapisan pelindung alami gigi. Teknik menyikat gigi yang benar seharusnya tidak perlu digosok kencang-kencang, hanya gerakan melingkar yang lembut dan dilakukan sekitar 2 menit.&nbsp; 2. Makanan Manis dan Asam Mengonsumsi makanan dan minuman yang tinggi gula serta asam secara berlebihan dapat menyebabkan erosi enamel gigi dan meningkatkan risiko gigi ngilu. Makanan yang tinggi gula dapat memicu pembentukan plak gigi, apalagi jika setelah makan, kamu tidak membersihkan gigi dengan benar. Sedangkan makanan asam dapat mempercepat terkikisnya enamel gigi. Jika kebiasaan ini tidak segera dikurangi atau dihentikan, maka dapat meningkatkan risiko gigi berlubang.&nbsp; 3. Makanan Panas atau Dingin Perubahan suhu yang ekstrem&nbsp;dapat langsung memicu rasa nyeri pada gigi yang sensitif. Terutama jika enamel sudah melemah, maka saraf gigi menjadi lebih mudah terstimulasi sehingga ngilu dapat datang secara mendadak. Selain itu, makanan atau minuman dengan suhu yang ekstrem&nbsp;jika dikonsumsi terlalu sering dapat menyebabkan peradangan&nbsp;pada pulpa gigi dan memperburuk kondisi gigi yang sudah sensitif. 4. Penggunaan Pasta Gigi Pemutih Pasta gigi pemutih biasanya mengandung bahan abrasif yang dirancang untuk mengangkat noda pada permukaan gigi. Namun, penggunaan yang berlebihan dapat mengikis enamel&nbsp;gigi. Oleh karena itu,&nbsp; penggunaan pasta gigi pemutih yang tidak diberi jeda justru dapat membuat gigi lebih rapuh dan sensitif&nbsp;yang menyebabkan gigi lebih mudah terasa ngilu saat terkena rangsangan. 5. Berkumur dengan&nbsp;Mouthwash Banyak orang mungkin beranggapan, bahwa berkumur denganmouthwash&nbsp;dapat membuat mulut lebih bersih dan segar. Namun, faktanya beberapa jenis obat kumur mengandung&nbsp;alkohol yang dapat mengiritasi gusi dan menipiskan enamel gigi. Selain itu, penggunaan&nbsp;mouthwash&nbsp;yang lebih dari dua kali sehari dapat menganggu&nbsp;keseimbang pH alami mulut. Hal ini dapat membuat mulut menjadi kering karena&nbsp;produksi saliva&nbsp;berkurang. Jika kamu sering merasakan gigi ngilu, ada baiknya perhatikan lagi kebiasaan sehari-hari. Jika keluhan sudah mengganggu aktivitas, segera konsultasikan ke dokter gigi. Cara Menangani Gigi Ngilu Mengutip dari laman RS Pondok Indah Group, ada dua cara penanganan gigi ngilu, yaitu: 1. Terapi Non-Invasif Jika keluhan gigi ngilu masih tergolong ringan, penangan awal dapat dimulai dengan perawatan mandiri di rumah. Kamu dapat menggunakan pasta gigi khusus untuk gigi sensitif yang mengandung&nbsp;bahan aktif seperti potasium nitrat atau potasium sitrat. Selain perawatan di rumah, kamu juga dapat mengunjungi&nbsp;dokter gigi. Dokter gigi akan&nbsp;melakukan tindakan non-invasif atau tindakan tanpa pembedahan, yaitu dengan mengoleskan bahan desensitisasi pada permukaan gigi yang sensitif. Tindakan ini dapat memberikan perlindungan&nbsp;ekstra dan mengurangi tingkat sensitivitas gigi. 2. Terapi invasif Ketika keluhan ngilu pada gigi sudah sangat parah dan terapi non-invasif tidak dapat menguranginya, maka diperlukan tindakan lanjut berupa terapi invasif. Terapi ini meliputi penambalan untuk menutup area dentin yang terbuka atau perawatan akar jika ada kerusakan pada pulpa gigi. Pemilihan jenis terapi invasif akan disesuaikan kembali dengan kondisi spesifik masing-masing pasien dan tingkat keluhan&nbsp;yang dialami. Maka dari itu, penting bagi kita semua untuk lebih peduli dengan apa yang kita konsumsi sehari-hari, memperhatikan&nbsp;kebiasaan membersihkan mulut dan rutin konsultasi dengan dokter gigi sebagai upaya menjaga kesehatan gigi dan mencegah terjadinya gigi ngilu. Kombinasi dari perawatan profesional dan kebiasaan hidup sehat akan memberikan&nbsp;double perlindungan bagi kesehatn&nbsp;gigi dan mulut kita.

Selain paparan makanan, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang tanpa sadar dapat memicu atau memperburuk gigi ngilu.

Sering Alami Gigi Ngilu? Hati-Hati, 5 Kebiasaan Ini Bisa Jadi Pemicunya

gigi ngilu

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#gigi ngilu

Berita Terkini

Gigi Ngilu? Kenali Penyebabnya dan 5 Bahan Alami yang Ampuh Meredakan Nyeri Seketika!

Gigi Ngilu Bikin Risih? Simak 5 Cara Menyikat Gigi yang Benar Biar Gigi Tetap Sehat dan Kuat

Sering Alami Gigi Ngilu? Hati-Hati, 5 Kebiasaan Ini Bisa Jadi Pemicunya

Download Aplikasi JawaPos.com