<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2026/02/17/5-5-499660496.jpg" alt="Ilustrasi GERD (fREEPIK)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi GERD (fREEPIK)</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Bagi sebagian orang, kopi adalah bagian dari rutinitas yang sulit dilepaskan.&nbsp; Namun saat menjalani puasa, muncul kekhawatiran bahwa konsumsi kopi dapat memicu GERD kambuh dan menimbulkan rasa tidak nyaman pada lambung. GERD atau&nbsp;Gastroesophageal Reflux Disease&nbsp;terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan akibat melemahnya katup esofagus bagian bawah.&nbsp; Kafein dalam kopi dapat merangsang produksi asam lambung dan memperburuk gejala pada individu yang sensitif. Karena itu, penting bagi Anda memahami waktu dan cara konsumsi kopi yang tepat.&nbsp; Dengan strategi yang sesuai, Anda tetap dapat menikmati kopi tanpa meningkatkan risiko gangguan lambung selama puasa. Simak selengkapnya yang telah dirangkum dari kanal YouTube&nbsp;Tirta PengPengPeng&nbsp;pada Senin (16/02) Hubungan Kafein dan Risiko GERD Kafein bekerja sebagai stimulan sistem saraf pusat sekaligus dapat meningkatkan sekresi asam lambung.&nbsp; Pada individu dengan riwayat GERD, kondisi ini berpotensi memicu sensasi panas di dada, nyeri ulu hati, dan rasa asam di mulut. Saat berpuasa, lambung berada dalam keadaan kosong selama berjam-jam.&nbsp; Produksi asam tetap berlangsung meskipun tidak ada asupan makanan.&nbsp; Jika kopi dikonsumsi dalam kondisi tersebut, iritasi dapat meningkat dan memicu refluks. Karena itu, bukan hanya jumlah kopi yang perlu diperhatikan, tetapi juga waktu konsumsinya agar risiko kambuh dapat diminimalkan. Waktu Terbaik Minum Kopi Agar Lambung Tetap Aman Mengonsumsi kopi saat sahur dapat meningkatkan risiko dehidrasi ringan karena efek diuretiknya.&nbsp; Selain itu, kafein dalam kondisi perut kosong dapat memperparah refluks asam lambung. Pilihan yang lebih aman adalah mengonsumsi kopi setelah berbuka dan setelah makanan utama masuk ke lambung. Makanan berfungsi sebagai penyangga sehingga paparan asam tidak langsung mengenai dinding lambung. Batasi konsumsi dalam jumlah moderat dan hindari minum kopi terlalu larut malam agar kualitas tidur tetap terjaga.&nbsp; Pola tidur yang baik juga berperan dalam mengendalikan gejala GERD. Pola Sahur yang Tepat untuk Penderita GERD Makan dalam porsi besar saat sahur tidak menjamin Anda lebih tahan lapar.&nbsp; Justru, lambung yang terlalu penuh dapat meningkatkan tekanan intraabdomen dan memicu refluks. Pilih makanan dengan kandungan karbohidrat kompleks, protein, serta serat yang cukup.&nbsp; Hindari makanan terlalu pedas, berlemak tinggi, dan asam karena dapat merangsang produksi asam lambung. Jika Anda memiliki riwayat GERD kronis, konsultasikan penggunaan obat penurun asam lambung kepada dokter.&nbsp; Konsumsi obat sesuai anjuran dapat membantu mengontrol gejala selama puasa. Alternatif Minuman yang Lebih Ramah Lambung Air putih tetap menjadi pilihan utama saat berbuka.&nbsp; Anda dapat memulai dengan air hangat atau suhu ruang untuk memberikan sensasi nyaman pada kerongkongan. Hindari minuman berkafein tinggi, bersoda, atau terlalu manis dalam kondisi perut kosong.&nbsp; Jenis minuman tersebut dapat meningkatkan risiko refluks dan memperburuk gejala. Jika tetap ingin mengonsumsi kopi, pertimbangkan pilihan dengan kadar kafein lebih rendah dan hindari menambah gula berlebihan. Tanda GERD Kambuh yang Perlu Diwaspadai Gejala umum meliputi rasa panas di dada, nyeri ulu hati, sendawa berlebihan, serta sensasi asam yang naik ke tenggorokan.&nbsp; Jika keluhan muncul berulang dan semakin berat, evaluasi kembali pola makan serta kebiasaan konsumsi kopi Anda. Puasa tetap dapat dijalankan dengan aman selama kondisi kesehatan terkontrol.&nbsp; Namun jika gejala mengganggu secara signifikan, pemeriksaan medis menjadi langkah yang bijak. Menjaga lambung tetap sehat bukan berarti harus sepenuhnya meninggalkan kopi.&nbsp; Kuncinya terletak pada pengaturan waktu, jumlah, dan keseimbangan nutrisi. &nbsp; ***

Takut GERD kambuh saat puasa karena kopi? Simak panduan medis tentang waktu minum kopi, pola makan, dan strategi menjaga lambung aman

Ngopi di Bulan Puasa Takut GERD Kambuh? Begini Tips dan Solusi Aman untuk Lambung Anda

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/10/19519-2890306599.jpg" alt="Ilustrasi bayi mengalami hidung tersumbat." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi bayi mengalami hidung tersumbat.</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Regurgitasi atau gumoh pada bayi kerap membuat orang tua cemas dan sering dianggap sebagai kondisi berbahaya. Padahal, secara medis, regurgitasi maupun Gastroesophageal Reflux (GER) merupakan proses fisiologis yang lazim dialami bayi, terutama pada masa awal kehidupan. Hal ini turut dibahas pada acara diskusi &ldquo;POV: Regurgitasi, GER, dan GERD pada Anak dan Dampaknya terhadap Kesehatan&rdquo; yang diselenggarakan RS Premier Bintaro di The Tribrata Dharmawangsa, Jakarta pada Rabu (4/2). Data klinis yang disampaikan dalam forum tersebut menunjukkan bahwa sekitar 30 persen bayi mengalami regurgitasi, dengan puncak kejadian pada usia 3 hingga 4 bulan. Kondisi ini umumnya akan berkurang seiring pertambahan usia dan biasanya menghilang saat bayi menginjak usia satu tahun. Bayi dengan kondisi ini dikenal sebagai happy spitter, yakni tetap aktif, menyusu dengan baik, dan mengalami pertumbuhan yang normal meskipun sering gumoh. Di sisi lain, Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) merupakan kondisi yang berbeda dan jauh lebih jarang ditemukan, dengan angka kejadian berkisar antara 3 hingga 8 persen. GERD terjadi ketika isi lambung naik ke kerongkongan secara berulang atau dalam durasi yang lama, sehingga berpotensi menimbulkan peradangan pada esofagus serta komplikasi lain seperti gangguan makan, gagal tumbuh, anemia, regurgitasi berdarah, hingga penurunan kualitas hidup anak. dr. Badriul Hegar, Dokter Spesialis Anak Konsultan Gastrohepatologi, menyoroti bahwa tantangan utama dalam praktik klinis adalah membedakan antara regurgitasi fisiologis dan GERD. &ldquo;Regurgitasi dan GER itu sering dan umumnya tidak berbahaya, sedangkan GERD jarang. GERD perlu dicurigai bila terdapat tanda bahaya atau alarm sign, seperti gagal tumbuh, bercak darah pada regurgitasi, nyeri hebat, atau gangguan neurologis. Tanpa tanda alarm, pemeriksaan lanjutan biasanya tidak diperlukan,&rdquo; jelas Badriul Hegar. Badriul sendiri dikenal sebagai salah satu pakar terkemuka di Indonesia di bidang gastroenterologi dan hepatologi anak, dengan pengalaman panjang dalam pelayanan klinis, pendidikan, dan riset, serta aktif menjadi pembicara dalam berbagai forum ilmiah nasional maupun internasional. Ditekankan pula bahwa gumoh berlebihan, bayi tampak rewel, atau menangis berkepanjangan tidak serta-merta menunjukkan GERD. Gejala tersebut juga dapat dijumpai pada bayi yang sehat. Oleh karena itu, diperlukan penilaian medis yang cermat untuk menyingkirkan kemungkinan penyebab lain, termasuk alergi protein susu sapi, sebelum menetapkan diagnosis GERD. Penanganan awal regurgitasi dan GER pada bayi umumnya dilakukan tanpa obat. Langkah yang dianjurkan meliputi edukasi kepada orang tua, tetap melanjutkan pemberian ASI, menghindari pemberian makan berlebihan, pengaturan posisi bayi, serta penggunaan susu formula yang telah dipadatkan bila diperlukan. Terapi farmakologis tidak menjadi pilihan utama dan hanya diberikan pada kasus GERD yang telah terkonfirmasi secara klinis. Sementara itu, dr. Relia Sari, Chief Executive Officer (CEO) RS Premier Bintaro menegaskan pentingnya edukasi kesehatan anak yang didasarkan pada bukti ilmiah. Menurutnya, peran media sangat strategis dalam menyebarluaskan informasi kesehatan yang benar agar orang tua tidak salah memahami kondisi yang dialami anak. &nbsp;

Regurgitasi atau gumoh pada bayi sering bikin panik orang tua. Simak perbedaan regurgitasi, GER, dan GERD untuk tangani kondisi ini.

Bayi Sering Gumoh dan Bikin Orang Tua Panik Ternyata Regurgitasi Bukan GERD, Ini Perbedaannya!

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/01/18/IMG_20250118_200116-2976807264.png" alt="Doktif. (Abdul Rahman/JawaPos.com)." width="100%">
<figcaption>Doktif. (Abdul Rahman/JawaPos.com).</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Banyak orang dilanda kekhawatiran mendalam setelah sempat beredar isu bahwa penyakit GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) bisa mengakibatkan henti jantung dan menjadi salah satu penyebab kematian. Dokter Detektif atau Doktif secara tegas mengatakan isu yang beredar di luar sana sama sekali tidak benar secara medis. Menurutnya, GERD dan henti jantung merupakan dua hal berbeda. "Di sini saya tegaskan, tidak ada hubungan antara GERD dengan henti jantung. Penderita maag kronis tidak mungkin wafat karena henti jantung. Itu penyakit yang berbeda," kata Doktif saat ditemui di Polres Metro Jakarta Selatan, Senin (26/1). Dia mengakui, sepintas gejalanya memang ada kemiripan antara permasalahan pada jantung dengan GERD. Meski mirip, ketika ditelusuri secara mendalam, keduanya dipastikan berbeda. "Gejalanya mirip, sama-sama nyeri dada. Karena ada asap yang naik ke atas, sehingga menimbulkan sensasi terbakar, seperti nyeri di dada," tuturnya. Doktif meminta para penderita GERD tidak perlu panik dan cemas karena penyakit ini tidak mengakibatkan henti jantung. Dia pun meminta mereka untuk tidak berpikiran berlebihan, apalagi pikirannya kurang baik. Doktif justru meminta para penderita GERD untuk berpikiran positif dan menerapkan pola hidup sehat karena itu akan sangat membantu proses penyembuhan. "Yang saya tekankan buat penderita maag kronis atau GERD, kalian bisa melakukan intermittent fasting. Kasih jendela makan dari jam 12 sampai jam 6. Di waktu ini kalian bisa makan," tuturnya. "Setelah itu, kalian istirahatkan lambung. Dengan mengistirahatkan lambung, lambung kalian akan melakukan perbaikan sendiri. Banyak sekali pasien Doktif menderita maag kronis sembuh total karena ini," paparnya. Menurut Doktif, tubuh manusia bisa melakukan perbaikan sendiri, termasuk pada bagian lambung. Dengan catatan, ada waktu dimana lambung harus diistirahatkan. "Jangan selalu dikasih makanan yang membuat kinerja lambung lebih berat. Istirahatkan kerja lambung, maka ia akan memperbaiki dirinya sendiri," tuturnya.

Dokter Detektif atau Doktif secara tegas mengatakan isu yang beredar GERD mengakibatkan henti jantung sama sekali tidak benar.

Doktif Tegaskan GERD Tidak Sebabkan Henti Jantung

<div class="mb-4 sm:mb-5"> <div class=""> <div class="rounded-lg border bg-white px-3 py-2"> <div class="mt-3 px-4"> <div> <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2026/01/02/dokter-tirta-1555492188.jpg" alt="Dokter Tirta menyatakan merawat kesehatan kulit bisa dilakukan dengan merawat pakaian. (Instagram dr. Tirta)" width="100%">
<figcaption>Dokter Tirta menyatakan merawat kesehatan kulit bisa dilakukan dengan merawat pakaian. (Instagram dr. Tirta)</figcaption>
</figure> </div> <div class="mt-5"> JawaPos.com - Pernyataan seorang dokter sport kardiologi yang menegaskan bahwa GERD atau asam lambung naik tidak menyebabkan sakit jantung maupun kematian mendadak viral di media sosial X. Alih-alih memicu diskusi sehat, unggahan tersebut justru menuai hujatan dari warganet, bahkan sang dokter sempat dikatai &ldquo;bodoh&rdquo; oleh salah satu akun. Mulanya, cuitan itu diunggah akun Dwita Rian Desandri (@wita_desandri). Dalam unggahannya, dr. Dwita menulis bahwa penyakit GERD tidak akan menyebabkan penyakit jantung. "GERD gak bikin henti jantung mendadak. Jauh banget. Biar organnya nempel atas bawah cuma dibatesin otot diafragma," tulisnya. Unggahan tersebut langsung meledak dengan jutaan tayangan dan ribuan interaksi karena berhubungan dengan isu kematian influencer Lula Lahfah. Namun, di kolom balasan, muncul komentar dari akun @nrsbniaa yang menyebut pernyataan tersebut sebagai kebodohan. "Kok ad org sebodoh ini," tulis komentar tersebut. Komentar singkat bernada merendahkan itu akhirnyamemicu reaksi keras dari dr. Tirta Mandira Hudhi yang kemudian mengunggah video klarifikasi dengan nada tegas dan emosional. Dalam videonya, dr. Tirta mengaku geram karena serangan tak berdasar yerhadap sejawat, senior, hingga dosen-dosen di bidang kardiologi yang &ldquo;digoblok-goblokkan&rdquo; oleh warganet yang tidak memahami ilmu kedokteran. "Saya terpaksa banget buat video agak ngegas ini gara garane sejawat saya, senior-senior saya, dosen-dosen saya di bidang perjantungan digoblok-gobloke wong sing radong, bajingan," ucapnya dengan kesal. dr. Tirta menegaskan bahwa secara medis, GERD memang sama sekali tidak berkaitan langsung dengan serangan jantung mendadak. Menurutnya, kematian mendadak umumnya berhubungan dengan gangguan pada jantung atau otak, salah satunya akibat gangguan irama jantung yang kerap tidak bergejala. &ldquo;Yang sering terjadi dan tidak ada gejalanya itu gangguan irama jantung. Itu ada subspesialisasi sendiri. Gejalanya bisa cuma berdebar-debar, lalu tiba-tiba berlanjut jadi serangan jantung,&rdquo; jelasnya. dr. Tirta juga meluruskan anggapan bahwa jantung berdebar saat GERD bukan berarti disebabkan oleh penyakit jantung. Menurutnya, sensasi tersebut muncul akibat nyeri atau respons tubuh terhadap rasa tidak nyaman, bukan karena adanya gangguan irama jantung. &ldquo;GERD itu penyakit asam lambung naik. Asam lambung naik ke esofagus. Jauh hubungannya dengan jantung. Kalau berdebar saat GERD, itu karena nyeri, bukan karena gangguan irama jantung,&rdquo; tegasnya. Ia pun menyayangkan fenomena warganet yang merasa lebih paham hanya bermodal membaca artikel singkat di internet. dr. Tirta menilai sikap tersebut berbahaya karena dapat menyesatkan masyarakat dan memicu ketakutan yang tidak berdasar terkait kesehatan. Viralnya perdebatan ini kembali menyoroti pentingnya literasi kesehatan di ruang digital. </div> </div> </div> </div> </div> <div class="mb-4 rounded-lg border bg-white px-3 py-2 sm:mb-5">&nbsp;</div>

GERD gak bikin henti jantung mendadak. Jauh banget. Biar organnya nempel atas bawah cuma dibatesin otot diafragma

Viral Dokter Kardiologi Dikatai Bodoh Netizen X Usai Sebut GERD Tak Sebabkan Sakit Jantung, dr. Tirta Meradang

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2026/01/24/IMG_20260124_013602_700_x_400_piksel-235462334-3644566359.jpeg" alt="Lula Lahfah. (Instagram @lulalahfah)" width="100%">
<figcaption>Lula Lahfah. (Instagram @lulalahfah)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Meninggalnya selebgram Lula Lahfah, Sabtu (24/1), akibat henti jantung menyita perhatian publik. Peristiwa ini sekaligus menjadi pengingat bahwa edukasi kesehatan dasar masih sangat dibutuhkan masyarakat. Salah satu kekeliruan yang kerap terjadi adalah menyamakan nyeri ulu hati akibat GERD dengan gejala serangan jantung. Padahal, keduanya memang bisa tampak mirip di awal, tetapi risikonya sangat berbeda. Kepada JawaPos.com, dokter spesialis jantung dan pembuluh darah Dr. dr. Vito A. Damay, SpJP(K), FIHA, FAsCC, FICA, mengatakan kemiripan gejala inilah yang sering membuat orang lengah. &ldquo;Banyak pasien datang terlambat karena mengira keluhannya hanya GERD atau maag biasa,&rdquo; ujarnya. Pada GERD, keluhan umumnya berupa rasa panas di dada hingga leher atau nyeri perih di ulu hati. Gejala ini sering muncul setelah makan, saat berbaring, atau pada malam hari. GERD juga kerap disertai mual, rasa asam di mulut, hingga sesak mendadak. Keluhan tersebut biasanya berkaitan dengan posisi tubuh dan aktivitas lambung. Sementara itu, serangan jantung memiliki karakter nyeri yang berbeda. Rasa tidak nyaman di dada umumnya berat, tertekan, atau terasa seperti dihimpit. Meski demikian, serangan jantung juga bisa disertai nyeri ulu hati dan mual. Kondisi inilah yang membuat banyak orang keliru menafsirkan tanda bahaya. Menurut dr Vito, ada ciri penting yang lebih mengarah ke serangan jantung. &ldquo;Biasanya disertai keringat dingin, sesak napas, dan nyeri yang bisa menjalar ke lengan, leher, atau punggung,&rdquo; katanya. Pada sebagian orang, gejala serangan jantung bahkan tidak muncul sebagai nyeri dada. Hal ini sering terjadi pada perempuan, lansia, atau penderita diabetes. Pada kelompok tersebut, serangan jantung bisa terasa seperti gangguan lambung biasa. Akibatnya, penanganan sering terlambat dan risiko komplikasi meningkat. Pertanyaan lain yang sering muncul di masyarakat adalah soal nyeri tekan di ulu hati. Banyak yang beranggapan, jika ditekan terasa sakit berarti hanya GERD. Dr Vito menjelaskan bahwa anggapan tersebut memang ada benarnya. Namun, hal itu tidak bisa dijadikan patokan tunggal. &ldquo;Nyeri karena GERD sering bertambah saat ulu hati ditekan, tetapi ada pasien yang memiliki GERD kronis dan pada saat bersamaan juga mengalami serangan jantung,&rdquo; jelasnya. Dua kondisi ini dapat terjadi bersamaan dan saling menutupi gejala. Hal paling penting yang perlu dipahami, kata dr Vito, adalah bahwa GERD dan penyakit jantung merupakan dua penyakit yang berbeda. &ldquo;GERD tidak menyebabkan sumbatan jantung, dan sumbatan jantung tidak menyebabkan GERD,&rdquo; tegasnya. GERD juga tidak menyebabkan henti jantung. Sebaliknya, serangan jantung dapat berujung pada henti jantung yang fatal. Karena itu, nyeri ulu hati tidak boleh langsung dianggap sebagai masalah lambung. Terutama jika disertai keringat dingin, mual hebat, muntah, atau sesak napas. Kewaspadaan harus lebih tinggi pada orang dengan faktor risiko. Di antaranya tekanan darah tinggi, diabetes, obesitas, kolesterol tinggi, dan kebiasaan merokok. Dalam kondisi ragu, langkah paling aman adalah segera memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan. Pemeriksaan klinis dan EKG diperlukan untuk memastikan diagnosis. Lebih baik dinyatakan hanya GERD setelah diperiksa. Daripada menyesal karena terlambat menangani serangan jantung.&nbsp;Jika ragu, jangan menebak-nebak. Pemeriksaan lebih dini bisa menyelamatkan nyawa.

Kasus meninggalnya Lula Lahfah menjadi pengingat pentingnya edukasi kesehatan. Dokter menjelaskan perbedaan gejala GERD dan serangan jantung

Kasus Lula Lahfah Jadi Pengingat, dr Vito Damay Ungkap Beda Nyeri GERD dan Serangan Jantung

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/12/01/WhatsApp-Image-2025-12-01-at-143223-3225421036.jpeg" alt="Deddy Mizwar saat ambil bagian dalam talkshow tentang Gerd yang digagas Nutriflakes di Jakarta, Senin (1/12). (istimewa)" width="100%">
<figcaption>Deddy Mizwar saat ambil bagian dalam talkshow tentang Gerd yang digagas Nutriflakes di Jakarta, Senin (1/12). (istimewa)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Aktivitas masyarakat saat ini, yang begitu padat dengan kegiatan sehari-hari, menimbulkan sejumlah masalah. Salah satunya faktor kesehatan lambung. Jadi, tak heran jika ada istilah penyakit GERD atau Gastroesophageal Reflux Disease, yaitu kondisi kronis di mana asam lambung naik kembali ke kerongkongan (esofagus). Kondisi ini dapat menyebabkan rasa sakit seperti terbakar di dada (heartburn), mual, regurgitasi (makanan kembali naik ke mulut), dan gejala lainnya seperti batuk kronis atau sakit tenggorokan. GERD terjadi ketika katup antara kerongkongan dan lambung (sfingter esofagus bagian bawah) tidak menutup dengan benar atau terlalu sering terbuka, sehingga isi lambung dan asam lambung naik ke atas. Semua itu tak lepas dari pola hidup serba cepat saat ini, di mana masyarakat (khususnya para pekerja) terkesan mengesampingkan pola makan secara teratur. Karena itu, bertepatan dengan perayaan ulang tahun yang ke-4, Nutriflakes, minuman sereal sehat umbi garut yang diformulasikan khusus untuk bantu redakan, cegah, dan atasi masalah asam lambung (Maag dan GERD) memberikan edukasi. Mereka juga mengumumkan Deddy Mizwar sebagai Brand Ambassador. Aktor senior yang dikenal sebagai ikon obat sakit maag ini kini memilih solusi kesehatan alami dan herbal, sebuah langkah yang merefleksikan pesan utama kampanye Nutriflakes &ldquo;Lambung Aman Hidup Nyaman&rdquo;. Kehadiran Deddy Mizwar sebagai Brand Ambassador menandai fase baru bagi komitmen Nutriflakes. Ditunjuknya Deddy Mizwar sebagai Brand Ambassador bukan hanya tentang sosok ikonik, tetapi juga tentang keselarasan nilai. Aktor yang dulunya dikenal sebagai ikon&nbsp;obat sakit maag ini ternyata sudah menjadi loyal customer Nutriflakes dan merasakan manfaatnya secara langsung. &ldquo;Bagi saya, Nutriflakes bukan hal baru karena saya sudah coba dan merasakan langsung manfaatnya. Sejak minum Nutriflakes, hidup saya terasa lebih nyaman dan lebih sehat. Rasanya enak, saya dan istri sangat suka,&rdquo; ungkap Deddy Mizwar dalam sesi Talkshow di Jakarta, Senin (1/12). Nutriflakes mengandung formula gastroprotektif yang memiliki kemampuan untuk melindungi mukosa lambung, hadir sebagai solusi lengkap bagi masalah kesehatan lambung khususnya, pencernaan umumnya, dan mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh. Terbuat dari bahan alami premium, yaitu umbi garut, daun kelor, psyllium husk, susu etawa, dan gula aren, Nutriflakes tidak hanya meredakan gejala serta memberikan solusi sementara, tetapi juga menjadi teman di segala kondisi. "Nutriflakes adalah produk yang tidak hanya menjadi solusi saat kita sakit saja, tetapi menjadi teman untuk hidup lebih sehat di segala kondisi, didukung dengan kepraktisan, rasanya yang enak, dan bisa dikonsumsi oleh usia 2 tahun ke atas," ujar Pery Oktriansah, Brand Manager Nutriflakes. Sementara Vania Christiawantho selaku Ahli Gizi memaparkan bahwa kandungan Nutriflakes sangat relevan dengan kebutuhan nutrisi harian anak muda masa kini. Umbi garut kaya akan karbohidrat kompleks dan bersifat gastroprotektif yang melindungi serta aman bagi lambung. Daun kelor kaya antioksidan untuk bantu cegah peradangan, serta psyllium husk yang merupakan sumber serat dan berperan sebagai makanan bagi bakteri baik di pencernaan (prebiotik). &ldquo;Kandungan vitamin dan mineral Nutriflakes juga membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh, sangat cocok untuk mendukung gaya hidup sehat secara menyeluruh dengan cara lebih praktis dan rasa lebih enak,&rdquo; tambah Vania.

Gerd bisa ditangkal dengan gaya hidup sehat dan asupan makanan yang baik seperti Nutriflakes, berikut komentar Deddy Mizwar.

Deddy Mizwar Bagikan Rahasia Jaga Lambung Sehat Alami Bersama Nutriflakes

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/10/24/FotoJet-2025-10-24T152953653-3281297421.jpg" alt="Ilustrasi Seseorang Terkena GERD. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi Seseorang Terkena GERD. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Pernahkah kamu merasakan dada terasa panas atau tenggorokan seperti terbakar setelah makan, padahal kamu tidak mengkonsumsi makanan pedas? Atau tiba-tiba merasa mual dan perut penuh gas setelah menikmati camilan sore seperti gorengan, kopi, atau sepotong roti manis? Banyak orang mengira gejala seperti itu hanya &ldquo;masuk angin&rdquo; atau akibat makan terlalu cepat. Namun, kenyataannya bisa jadi itu tanda-tanda Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) naiknya asam lambung ke kerongkongan. GERD merupakan salah satu gangguan pencernaan paling umum di dunia. Menurut studi dalam Journal of Neurogastroenterology and Motility, sekitar 10&ndash;20% populasi global mengalami gejala GERD setiap minggu. Di Indonesia sendiri, kasusnya semakin sering dijumpai seiring perubahan pola makan modern. di antaranya makan dengan porsi besar, makanan cepat saji, dan konsumsi minuman tinggi kafein yang menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari. Menariknya, banyak penderita&nbsp;GERD&nbsp;yang sudah berusaha menghindari &ldquo;makanan berisiko&rdquo; seperti sambal, jeruk, atau kopi, tetapi tetap mengalami keluhan yang sama. Ini karena tidak semua pemicu GERD terasa ekstrem di lidah, beberapa justru tersembunyi dalam makanan yang tampak aman dan biasa dikonsumsi setiap hari. Menurut Cleveland Clinic, faktor makanan memiliki pengaruh besar terhadap keseimbangan tekanan di sfingter esofagus bagian bawah, yaitu katup yang memisahkan lambung dan kerongkongan. Jika katup ini melemah atau terlalu sering terbuka, asam lambung dapat naik dan mengiritasi dinding kerongkongan. Pola makan, jenis makanan, bahkan waktu makan, dapat menjadi salah satu pemicu untuk memperburuk kondisi ini. Untuk itu, memahami makanan-makanan yang diam-diam bisa memicu naiknya asam lambung adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan pencernaan. Berdasarkan hasil penelitian dan panduan dari Medical News Today, Cleveland Clinic, serta studi klinis dari PMC (PubMed Central), berikut penjelasan lebih lanjut tentang makanan pemicu GERD yang sering kali tidak disadari. Makanan Pemicu GERD yang Sering Terabaikan Banyak orang mengaitkan GERD dengan makanan pedas atau asam, padahal penelitian menunjukkan bahwa pemicu asam lambung tidak selalu berasal dari rasa tajam. Dalam studi oleh Choe dkk. (2017) yang dimuat di Journal of Neurogastroenterology and Motility, makanan berlemak, digoreng, dan berbumbu pekat memiliki hubungan yang signifikan dengan munculnya gejala refluks. Makanan berlemak seperti daging olahan, gorengan, atau saus krim dapat memperlambat proses pengosongan lambung, sehingga asam lambung bertahan lebih lama dan memberi tekanan ke arah kerongkongan. Selain itu, makanan seperti roti putih, tepung olahan, serta makanan cepat saji juga dapat memicu refluks pada beberapa orang karena meningkatkan tekanan intra-abdomen setelah makan. Sementara itu, minuman berkarbonasi, alkohol, dan kopi masih menjadi faktor klasik yang memperburuk gejala karena menurunkan tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah. Akibatnya, katup yang seharusnya menahan isi lambung tetap tertutup menjadi lebih mudah terbuka. Yang menarik, Medical News Today menyoroti bahwa beberapa makanan yang kerap dianggap &ldquo;sehat&rdquo;, seperti tomat, bawang, dan cokelat, juga bisa memperburuk gejala bagi individu tertentu terutama jika dikonsumsi dalam jumlah besar atau dalam kondisi perut kosong. Tidak hanya apa yang dimakan, tetapi bagaimana cara makan juga berperan besar dalam munculnya gejala GERD. Cleveland Clinic menjelaskan bahwa makan dalam porsi besar atau terlalu cepat dapat menyebabkan tekanan berlebih pada lambung. Begitu pula dengan kebiasaan langsung berbaring setelah makan, yang membuat gravitasi tidak lagi membantu menjaga posisi isi lambung tetap di bawah. Faktor gaya hidup seperti obesitas, kebiasaan merokok, dan stres kronis juga terbukti memperparah gejala GERD. Stres dapat meningkatkan sensitivitas terhadap asam lambung, sementara kelebihan berat badan menekan perut dan mendorong isi lambung naik ke kerongkongan. Strategi Mengelola GERD Lewat Pola Makan Mengelola GERD bukan berarti harus menghindari semua makanan favorit, tetapi belajar mengenali batas dan respons tubuh sendiri. Berdasarkan panduan dari Medical News Today dan Cleveland Clinic, beberapa langkah yang bisa dilakukan antara lain: <ul> <li>Makan dalam porsi kecil tapi lebih sering.</li> <li>Hindari makan minimal dua hingga tiga jam sebelum tidur.</li> <li>Batasi makanan berlemak tinggi, gorengan, cokelat, tomat, bawang, serta minuman berkafein atau berkarbonasi.</li> <li>Pilih metode memasak seperti dikukus, direbus, atau dipanggang ringan dibanding digoreng.</li> <li>Catat makanan yang dikonsumsi dan reaksi tubuh setelahnya untuk mengenali pemicu pribadi.</li> </ul> Kombinasi pola makan seimbang, waktu makan yang tepat, serta pengelolaan stres yang baik dapat membantu menurunkan frekuensi dan keparahan gejala GERD tanpa harus bergantung terus-menerus pada obat penurun asam lambung. Banyak orang tidak menyadari bahwa makanan yang tampak &ldquo;aman&rdquo; bisa menjadi pemicu tersembunyi dari keluhan asam lambung. Bukan hanya makanan pedas atau asam, tetapi juga gorengan ringan, roti putih, makanan cepat saji, dan minuman manis bisa memperparah gejala jika dikonsumsi berlebihan atau di waktu yang tidak tepat. Dengan memahami faktor-faktor ini, penderita GERD dapat lebih bijak dalam memilih makanan dan mengatur pola makan sehari-hari. Pada akhirnya, menjaga lambung tetap nyaman bukan soal pantangan ketat, melainkan soal kesadaran terhadap tubuh sendiri dan kebiasaan makan yang lebih seimbang. (*)

Banyak penderita GERD yang sudah berusaha menghindari makanan berisiko seperti asam dan kopi, tetapi tetap mengalami keluhan yang sama.

Tak Selalu Kopi atau Asam, Ini Dia Makanan Penyebab GERD yang SeringTidak Kita Sadari

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/03/12/unnamed-3-4231390056.png" alt="Ilustrasi penyakit GERD dan maag saat puasa (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi penyakit GERD dan maag saat puasa (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;- Gangguan pencernaan merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering dialami masyarakat modern. Gaya hidup yang serba cepat, pola makan tidak teratur, dan tingkat stres yang tinggi menjadi faktor pemicu berbagai masalah pada sistem pencernaan. Di antara berbagai gangguan pencernaan yang ada, penyakit refluks asam atau yang dikenal dengan GERD menjadi salah satu kondisi yang perlu mendapat perhatian serius. Kondisi ini tidak hanya menimbulkan ketidaknyamanan, tetapi juga dapat berdampak signifikan terhadap kualitas hidup penderitanya. GERD atau Gastroesophageal Reflux Disease adalah kondisi kronis di mana asam lambung naik kembali ke kerongkongan (esofagus) secara berulang. Kondisi ini terjadi ketika otot cincin di bagian bawah kerongkongan yang disebut lower esophageal sphincter (LES) melemah atau tidak berfungsi dengan baik. Normalnya, LES berfungsi sebagai katup yang mencegah asam lambung naik ke kerongkongan setelah makanan masuk ke dalam lambung. Ketika LES tidak bekerja optimal, asam lambung dapat naik dan menyebabkan iritasi pada dinding kerongkongan yang sensitif.&nbsp;&nbsp; Sayangnya, banyak orang masih seringkali keliru membedakan antara GERD dan maag (gastritis). Meskipun keduanya melibatkan asam lambung, namun lokasi dan mekanisme terjadinya berbeda. Maag terjadi ketika dinding lambung mengalami peradangan akibat berbagai faktor seperti infeksi bakteri H. pylori, konsumsi obat-obatan tertentu, atau pola makan yang buruk. Sementara itu, GERD terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan iritasi di area tersebut. Perbedaan mendasar ini membuat penanganan kedua kondisi juga memerlukan pendekatan yang berbeda. Gejala GERD yang paling umum adalah sensasi terbakar di dada atau yang dikenal dengan heartburn. Sensasi ini biasanya muncul setelah makan, terutama ketika berbaring atau membungkuk. Adapun gejala lain yang sering dialami seperti regurgitasi, yaitu kondisi di mana makanan atau cairan asam naik kembali ke mulut. Penderita GERD juga sering mengalami kesulitan menelan, batuk kering yang persisten, suara serak, dan rasa asam atau pahit di mulut. Gejala-gejala ini bahkan dapat memburuk pada malam hari dan mengganggu kualitas tidur penderita. Dilansir dari Mayo Clinic, GERD yang tidak diobati dengan tepat dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius yang membahayakan kesehatan. Berikut adalah komplikasi-komplikasi yang dapat terjadi: <ul> <li>Peradangan jaringan kerongkongan (Esofagitis)&nbsp;</li> </ul> Asam lambung yang terus-menerus naik dapat merusak jaringan kerongkongan dan menyebabkan peradangan yang parah. Kondisi ini dapat memicu perdarahan internal dan bahkan terbentuknya luka terbuka yang disebut ulkus pada dinding kerongkongan. Esofagitis menimbulkan rasa sakit yang hebat dan membuat proses menelan menjadi sangat sulit bagi penderita. Jika tidak ditangani dengan tepat, peradangan ini dapat semakin memburuk dan mengganggu fungsi kerongkongan secara permanen.&nbsp;&nbsp; <ul> <li>Penyempitan kerongkongan (Esophageal Stricture)&nbsp;</li> </ul> Kerusakan berkelanjutan pada bagian bawah kerongkongan akibat paparan asam lambung dapat menyebabkan terbentuknya jaringan parut yang kaku. Jaringan parut ini akan mempersempit jalur makanan secara progresif, sehingga penderita mengalami kesulitan menelan yang semakin parah seiring waktu. Kondisi ini dapat mempengaruhi asupan nutrisi harian dan menyebabkan penurunan berat badan yang signifikan. Dalam kasus yang parah, penderita mungkin memerlukan prosedur medis khusus untuk memperlebar kerongkongan kembali. <ul> <li>Perubahan prakanker pada kerongkongan (Barrett Esophagus)</li> </ul> Kerusakan kronis akibat asam lambung dapat menyebabkan perubahan abnormal pada sel-sel yang melapisi bagian bawah kerongkongan. Perubahan jaringan ini merupakan kondisi prakanker yang dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker kerongkongan hingga 30-40 kali lipat. Meskipun tidak semua penderita Barrett esophagus akan mengalami kanker, kondisi ini memerlukan pemantauan medis yang ketat melalui endoskopi berkala. Namun, dengan deteksi dini dan penanganan yang tepat dapat mencegah perkembangan menjadi kanker ganas. Pengobatan GERD Oleh karena itu, GERD perlu segera diobati dengan benar. Adapun pengobatan penyakit&nbsp;ini bisa dilakukan melalui berbagai pendekatan yang disesuaikan dengan tingkat keparahan kondisi pasien. Menurut Hello Sehat, terdapat dua metode utama dalam penanganan GERD yaitu pengobatan medis dan perawatan mandiri di rumah. 1. Obat-obatan Tertentu <ul> <li>Antasida&nbsp;</li> </ul> Obat ini bekerja dengan menetralkan asam lambung secara langsung dan memberikan efek yang cepat namun sementara. Antasida cocok digunakan untuk mengatasi gejala GERD ringan yang muncul sesekali setelah makan. Meskipun efektif untuk mengurangi sensasi terbakar di dada, penggunaan antasida tidak mengatasi akar masalah produksi asam berlebih. Konsultasi dengan apoteker atau dokter diperlukan untuk menentukan jenis dan dosis antasida yang tepat. <ul> <li>H2 Receptor Antagonist&nbsp;</li> </ul> Obat seperti famotidine dan cimetidine bekerja dengan menghambat reseptor histamin di lambung sehingga mengurangi produksi asam lambung. Efek obat ini lebih tahan lama dibandingkan antasida dan dapat bekerja selama 6-12 jam. Obat golongan ini cocok untuk penderita GERD dengan gejala sedang yang membutuhkan kontrol asam lambung jangka menengah. Penggunaan jangka panjang memerlukan pengawasan dokter untuk menghindari efek samping. <ul> <li>Proton Pump Inhibitor (PPI)&nbsp;</li> </ul> Omeprazole, lansoprazole, dan esomeprazole merupakan obat yang paling efektif dalam mengurangi produksi asam lambung. PPI bekerja dengan menghambat enzim yang bertanggung jawab dalam produksi asam lambung di sel parietal. Obat ini memberikan efek yang lebih kuat dan tahan lama, sehingga cocok untuk GERD berat atau kronik. Penggunaan PPI memerlukan resep dokter dan monitoring rutin karena dapat mempengaruhi penyerapan nutrisi tertentu. 2. Perawatan di Rumah <ul> <li>Mengubah&nbsp;pola makan&nbsp;</li> </ul> Memilih makanan yang tepat dengan memperbanyak konsumsi buah dan sayuran segar serta mengurangi makanan pemicu GERD. Hindari makanan gorengan, berlemak tinggi, dan pedas yang dapat merelaksasi otot LES dan meningkatkan produksi asam. Konsumsi makanan dalam porsi kecil namun lebih sering dapat membantu mengurangi tekanan pada lambung. Menghindari minuman berkafein, beralkohol, dan berkarbonasi juga penting untuk mengendalikan gejala. <ul> <li>Pengaturan waktu makan dan posisi tidur&nbsp;</li> </ul> Tidak langsung berbaring setelah makan dengan memberikan jeda minimal 2-3 jam sebelum tidur atau berbaring. Meninggikan posisi kepala saat tidur menggunakan bantal bertumpuk atau riser tempat tidur dapat mencegah naiknya asam lambung ke kerongkongan. Posisi kepala yang lebih tinggi 15-20 cm dari tubuh membantu gravitasi mencegah refluks asam. Tidur miring ke kiri juga dapat mengurangi episode refluks nokturnal. <ul> <li>Perubahan gaya hidup&nbsp;</li> </ul> Menghentikan kebiasaan merokok karena nikotin dapat melemahkan otot LES dan meningkatkan produksi asam lambung. Mengelola stres dengan baik melalui teknik relaksasi, olahraga teratur, atau meditasi dapat mengurangi gejala GERD. Menurunkan berat badan jika berlebih dan mempertahankan berat badan ideal dapat mengurangi tekanan pada perut. Menghindari pakaian yang terlalu ketat di area perut juga membantu mengurangi tekanan pada lambung. Walaupun dapat menyebabkan komplikasi, GERD tetap dapat ditangani dengan baik dengan melakukan perubahan gaya hidup. Selain itu, kombinasi antara pengobatan medis yang tepat dan modifikasi gaya hidup juga membantu mengendalikan gejala dan mencegah komplikasi yang lebih serius. Perlu diingat juga, bahwa pemeriksaan dengan tenaga medis tetap dibutuhkan, terutama jika GERD terus berlanjut atau memburuk, karena penanganan yang tepat waktu dapat mencegah komplikasi jangka panjang dan meningkatkan kualitas hidup penderita.

GERD yang tidak diobati dengan tepat dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius yang membahayakan kesehatan.

Beda dengan Maag! Kenali GERD dan 3 Komplikasi Serius yang Ancam Kerongkongan Anda

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/21/IMG-20250921-WA0006-957114014.jpg" alt="Hati-hati, terlalu sering makan pedas bisa picu GERD dan gangguan penceraan" width="100%">
<figcaption>Hati-hati, terlalu sering makan pedas bisa picu GERD dan gangguan penceraan</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;- Tidak bisa dipungkiri, banyak orang Indonesia yang suka makanan pedas. Bukan tanpa alasan, makanan pedas dianggap lebih menggugah selera makan dan merupakan budaya kuliter turun-temurun. Namun, tahukah kamu? Menurut ahli, terlalu sering makan makanan pedas justru bisa berdampak pada kesehatan hingga memicu penyakit tertentu. Yuk simak penjelasan berikut. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/016555280/4-manfaat-tak-terduga-dari-makanan-pedas-untuk-kesehatan-salah-satunya-mengurangi-peradangan">4 Manfaat Tak Terduga dari Makanan Pedas untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengurangi Peradangan</a> Kenapa Makanan Pedas Bikin Ketagihan? Dosen Fakultas Ilmu Kesehatan UM Surabaya, Ira Purnamasari menjelaskan bahwa rasa pedas dari cabai yang menyebabkan sensasi panas dan terbakar pada lidah berasal dari zat capsaicin. Zat ini merangsang otak untuk mengeluarkan hormon endorfin yaitu hormon untuk meredakan rasa panas dan terbakar, serta dopamin yaitu hormon pemicu rasa bahagia. Inilah alasan mengapa makan pedas terasa nikmat dan nagih, walaupun lidah terasa panas dan terbakar. "Zat capsaicin memang memiliki manfaat sebagai antikoagulan yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung, hipertensi, dan stroke. Tetapi, konsumsi secara berlebihan bisa menyebabkan gangguan kesehatan," ujarnya. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/016523414/selain-makanan-pedas-ini-4-makanan-pemicu-radang-usus-buntu-yang-sering-kita-abaikan">Selain Makanan Pedas, Ini 4 Makanan Pemicu Radang Usus Buntu yang Sering Kita Abaikan</a> Bahaya Terlalu Sering Makan Pedas Berikut tiga gangguan kesehatan yang bisa muncul jika terlalu sering makan makanan pedas: 1. Gastritis (Maag) Makanan pedas bisa memicu naiknya asam lambung secara cepat. Jika terus dibiarkan, dinding lambung bisa mengalami iritasi hingga menimbulkan peradangan pada lapisan lambung (gastritis). Kondisi ini bisa berkembang lebih berbahaya menjadi GERD. 2. Diare Terlalu sering makan makanan pedas juga menyebabkan usus merespon berlebihan dengan mempercepat gerakan peristaltik. Produksi air meningkat akibat respon iritasi tersebut, sehingga menyebabkan seseorang bisa diare setelah mengonsumsi makanan pedas. 3. Insomnia Mengonsumsi makanan pedas pada malam hari bisa menyebabkan perut kembung, rasa begah, mulas, hingga melilit. Akibatnya tidur jadi tidak nyaman dan menyebabkan gangguan tidur atau insomnia. Tips Aman Makan Pedas Dikutip dari RSU Astrini, kalau kamu ingin tetap menikmati makanan pedas, berikut beberapa cara yang bisa membantu mengurangi risikonya: &bull; Jangan makan pedas saat perut kosong, zat capsaicin bisa langsung mengenai dinding lambung sehingga menyebabkan iritasi. &bull; Batasi porsi dan tingkat kepedasan. &bull; Hindari makan pedas menjelang tidur malam. &bull; Minum susu atau yoghurt untuk meredakan panas di dalam mulut. &bull; Makan makanan berkarbohidrat, agar sensasi panas dan iritasi berkurang. &bull; Hindari air dingin, lebih baik minum air hangat atau susu. &bull; Konsultasi ke dokter jika muncul nyeri perut setelah makan pedas. Makanan pedas memang menggugah selera, tapi jika dikonsumsi berlebihan bisa berujung masalah serius. Jadi, makan makanan pedas secukupnya saja agar tubuh tetap sehat dan pencernaan aman.

Banyak orang Indonesia suka makanan pedas karena bikin selera makan meningkat. Namun, hati-hati, terlalu sering bisa picu GERD

3 Bahaya Makan Pedas Menurut Ahli, Bisa Picu GERD dan Gangguan Pencernaan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/18/Jawa-Pos-Foto-1423534867.jpeg" alt="Brokoli segar (Canva)" width="100%">
<figcaption>Brokoli segar (Canva)</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Penyakit asam lambung atau GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) dapat kambuh kapan saja, terutama saat salah memilih makanan yang memicu refluks atau sensasi terbakar di dada. Tidak hanya makanan berlemak, pedas, atau asam, beberapa jenis sayuran ternyata juga dapat memperparah gejala asam lambung dan menimbulkan perut kembung. Mengetahui sayuran yang sebaiknya dibatasi penting agar gejala tidak mudah kambuh dan tetap bisa menikmati pola makan sehat sehari-hari. Dilansir dari laman Halodoc.com dan Medical News Today, ini delapan sayuran yang sebaiknya dihindari penderita asam lambung agar gejala tidak semakin parah.

Penderita asam lambung perlu membatasi konsumsi sayuran tertentu yang dapat memicu refluks, sensasi terbakar di dada, dan perut kembung.

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#gerd

Berita Terkini