<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/07/16/djGFcrKogfxV5dfHMLDzvcyrUCCs7kirhZLtnwhr-1559310846.jpg" alt="Pelatih Timnas Malaysia, Nafuzi Zain mengaku kecewa dengan performa anak asuhnya di Laga Perdana Piala AFF U-23 2025. Sumber foto: (X @malaysia_nt)" width="100%">
<figcaption>Pelatih Timnas Malaysia, Nafuzi Zain mengaku kecewa dengan performa anak asuhnya di Laga Perdana Piala AFF U-23 2025. Sumber foto: (X @malaysia_nt)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Pelatih Timnas Malaysia U-23, Nafuzi Zain, menyoroti buruknya performa lini belakang timnya setelah Harimau Malaya secara mengejutkan takluk dari Filipina di Piala AFF U-23 2025. Timnas Malaysia harus mengakui keunggulan Filipina dalam partai pembuka Grup A Piala AFF U-23. Bermain di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), Selasa (15/7) sore WIB, Harimau Malaya kalah 0-2. Dua gol dari penyerang Filipina, Otu Bisong, menjadi pembeda pada pertandingan ini. Uniknya, dua gol tercipta dengan cara yang mirip. Yakni melalui skema serangan balik cepat, memanfaatkan kelengahan lini belakang Timnas Malaysia U-23. Hasil ini menjadi pukulan menyakitkan bagi Malaysia U-23, yang sebelumnya dianggap sebagai salah satu kandidat kuat untuk lolos dari fase grup. Mengingat format turnamen hanya memberikan tiket ke semifinal bagi para juara grup dan satu runner-up terbaik, peluang Harimau Malaya kini semakin menipis. Seusai pertandingan, Nafuzi Zain tampak kecewa dengan permainan anak asuhnya. Ia mengakui secara terbuka bahwa lini belakang timnya tampil kurang meyakinkan dan menjadi celah yang berhasil dieksploitasi oleh lawan. "Dari segi performa kami bermain agak baik, tapi di barisan pertahanan goyah dan mudah bagi pasukan Filipina menyerang dan mencetak gol. Kami coba bangkit, bermain secara all-out," kata Nafuzi seperti dilansir dari Bernama. "Namun, setelah tertinggal dua gol, situasinya semakin sulit bagi kami. Kami sempat memperoleh sejumlah peluang, tetapi masalah kami tidak bisa memanfaatkan peluang tersebut." <h2>Malaysia Mendominasi tapi Tak Mampu Cetak Gol&nbsp;</h2> Tidak dipungkiri, Malaysia U-23 begitu mendominasi dalam laga melawan Filipina U-23. Total mereka bahkan mencatat 70 persen penguasaan bola dan beberapa kali mengancam gawang lawan. Namun, Fergus Tierney dan kolega tampil kurang tajam dalam menyerang dan menyia-nyiakan serangkaian peluang, sebuah pola yang terbukti merugikan. "Dari segi performa, dan statistik kita lebih baik dari segi keseluruhan perlawanan, tapi kami tidak bisa menjaringkan gol dan itu menjadi masalah kami," sambung Nafuzi. "Para pemain juga gugup dan merasa bersalah karena terlalu fokus pada bola. Kami menciptakan peluang tetapi tidak berhasil mengonversinya." Kendati kecewa, Nafuzi tetap memberikan apresiasi atas semangat juang para pemain muda yang diturunkannya. Ia menyebut bahwa mayoritas pemain Malaysia U-23 masih berusia antara 19 hingga 21 tahun dan belum banyak mendapat pengalaman bertanding di level internasional. &ldquo;Pertandingan ini adalah kesempatan berharga untuk mereka menimba pengalaman dan belajar menjadi lebih dewasa secara permainan,&rdquo; ucapnya. Dengan dua laga krusial tersisa melawan Brunei dan Indonesia, tekanan terhadap tim Malaysia U-23 kian besar. Nafuzi pun berharap dukungan dari para suporter, baik secara langsung di stadion maupun dari tanah air, tetap mengalir. "Dukungan para pendukung sangat penting. Walaupun mereka tidak ada secara fisik di stadion, saya tahu tim ini masih mendapat dukungan dari tanah air,&rdquo; ujar Nafuzi. "Saya mohon maaf karena belum bisa memberikan kemenangan. Namun, kami akan berusaha memperbaiki performa dan mempersiapkan diri sebaik mungkin untuk laga melawan Brunei pada Jumat dan melawan Indonesia setelah itu," imbuhnya. &nbsp;

Malaysia U-23 tumbang 0-2 dari Filipina di Piala AFF U-23, pelatih Nafuzi Zain soroti performa lini belakang tim.

Kena Hantam Filipina 2-0, Begini Reaksi Emosional Pelatih Timnas Malaysia Nafuzi Zain Usai Gagal Total di Laga Perdana Piala AFF U-23 2025

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/01/02/10-2-3163816220.jpg" alt="Kebiasaan yang menghambat penurunan berat badan. (Dok. jcomp/freepik)" width="100%">
<figcaption>Kebiasaan yang menghambat penurunan berat badan. (Dok. jcomp/freepik)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com &ndash; Menjalani program diet, tidak semudah yang dibayangkan. Akan banyak harapan tentang berapa berat badan yang akan kita turunkan walaupun ada kalanya harapan tersebut tidak bisa kita capai. Bahkan banyak sekali orang yang sudah mengatur waktu dietnya dan menjaga makanan sebaik mungkin tapi tetap saja tidak mendapatkan hasil yang signifikan. Beberapa akan stuck di berat badan tertentu atau bahkan ada yang sampai mengalami kenaikan berat badan kembali. Hal-hal tersebut bisa saja karena pengaruh dari hal-hal yang kita lakukan sehari-hari. Beberapa hal yang kita lakukan tanpa disadari dapat mempengaruhi metabolisme serta hormon tubuh kita yang berakhir pada gagalnya program diet. Dilansir dari laman thesun.co.uk, terdapat beberapa faktor penting yang sering terabaikan dan berpotensi mengganggu proses penurunan berat badan. Faktor-faktor ini meliputi pola tidur, hidrasi, serta komposisi nutrisi dalam diet harian. Berikut adalah tiga kesalahan utama yang perlu kamu diwaspadai agar program diet dapat berjalan efektif dan memberikan hasil yang optimal. 1. Dehidrasi Menurut Professor Frank Joseph, seorang Kepala Klinik di UK, dehidrasi adalah penyebab paling umum dari rasa lapar yang keliru. Kita seringkali salah mengartikan rasa haus menjadi rasa lapar, sehingga mendorong otak kita untuk mengonsumsi makanan lebih banyak. Oleh karena itu, saat kamu merasakan lapar di luar jam makan, disarankan untuk terlebih dahulu minum air putih dan menunggu beberapa saat sebelum memutuskan untuk makan. Menahan haus sebagai bagian dari diet juga tidak dianjurkan karena dapat menyebabkan kekurangan cairan dalam tubuh, yang berpotensi menimbulkan gejala seperti lemas, pusing, dan menurunnya konsentrasi. Untuk mendukung program penurunan berat badan, disarankan agar kamu membiasakan minum air putih sekitar 30 menit sebelum makan. Kebiasaan ini dapat secara alami membantu menekan nafsu makan sehingga porsi makan dapat lebih terkontrol. 2. Kurang Tidur Kualitas dan durasi tidur memiliki peran krusial dalam mengatur hormon yang mengendalikan rasa lapar dan kenyang. Menurut Prof. Joseph, saat seseorang kurang tidur, tubuh secara alami akan memproduksi lebih banyak hormon ghrelin. Hormon tersebut berfungsi untuk menyampaikan sinyal kepada otak jika tubuh anda membutuhkan makanan. Akibat peningkatan hormon ghrelin, kamu akan cenderung merasa lebih lapar dan terdorong untuk mengkonsumsi makanan tinggi gula dan karbohidrat, yang pada akhirnya dapat menghambat proses penurunan berat badan. Selain itu, kurang tidur juga berkontribusi pada peningkatan asupan kalori harian secara signifikan. Oleh karena itu, menjaga pola tidur yang cukup dan berkualitas sekitar 7 hingga 8 jam per malam merupakan langkah penting dalam mendukung keberhasilan program dietmu. 3. Tidak Mengonsumsi Makanan Seimbang Penurunan asupan kalori yang drastis tanpa memperhatikan kebutuhan protein dan serat dapat menyebabkan rasa lapar yang lebih cepat muncul. Protein berfungsi untuk mempertahankan rasa kenyang lebih lama, sementara serat membantu memperlambat penyerapan gula dalam darah. Ketika kamu menjalani diet tanpa memperhatikan asupan protein dan serat yang cukup, tubuh akan cepat merasa lapar, sehingga meningkatkan risiko makan secara berlebihan atau mengonsumsi camilan yang tidak sehat. Kondisi ini tentunya akan menghambat proses penurunan berat badan dan membuat diet terasa lebih sulit. Untuk itu, sangat disarankan agar setiap kali menyusun menu diet, kamu harus memastikan asupan makanan yang sehat terpenuhi. Dimulai dari asupan protein yang cukup dan rendah lemak, seperti daging ayam, ikan, telur, atau kacang-kacangan. Selain itu, jangan lupa memasukkan sayuran kaya serat serta karbohidrat kompleks dalam jumlah yang sesuai. Dengan memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut secara seimbang dan tepat porsi, kamu akan merasakan rasa kenyang lebih lama. Hal ini tidak hanya membantu mengendalikan nafsu makan, tetapi juga membuat perjalanan diet menjadi lebih nyaman dan berkelanjutan tanpa merasa tersiksa. ***

Berikut adalah tiga kesalahan utama yang perlu kamu diwaspadai agar program diet dapat berjalan efektif dan memberikan hasil yang optimal.

Waspadai! 3 Kesalahan Ini Bikin Diet Kamu Gagal Total

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/07/16/kencan-pertama-1244892933.jpg" alt="Ilustrasi kencan pertama (Freepik/senivpetro)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi kencan pertama (Freepik/senivpetro)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Saat sedang melakukan kencan dengan seseorang, ada beberapa hal yang sebaiknya tidak diceritakan, setidaknya di awal pertemuan atau perkenalan. Dilansir JawaPos.com dari laman YourTango pada Selasa (16/7), berikut lima perilaku yang sebaiknya kamu hindari saat kencan pertama dengan seseorang. 1. Berbicara tentang mantanmu Kencan pertama merupakan moment untuk mengenal orang baru dalam hidupmu, dan menceritakan tentang mantan merupakan hal yang dapat membuat kencan pertamamu kacau. Disitulah miskomunikasi dapat terjadi. Orang yang sedang berkencan denganmu bisa saja memberikan persepsi yang tidak diinginkan dari masa lalu yang kamu lalui dengan mentanmu. 2. Memiliki terlalu banyak ekspektasi Salah satu hal terpenting saat melakukan kencan pertama adalah memiliki ekspektasi yang tepat dan hadir dalam percakapan yang kamu lakukan dengan orang yang kamu kencani. Jangan menaruh segala macam ekspektasi pada kencan pertama. Berhentilah membayangkan apa saja yang sudah kamu checklist darinya, serta perbincangan tentang cepat-cepat menikah dan mau memiliki anak atau tidak. 3. Jangan bertingkah seperti sedang melakukan wawancara Saat kamu bertingkah seperti sedang melakukan wawancara, gaya kepribadianmu mungkin akan berubah menjadi mode kerja, sehingga kamu hanya akan mempelajari kepribadian kerja mereka, bukan sebagai partner kencan. 4. Hindari mengeluh Hindari mengeluh saat sedang melakukan kencan pertama, karena hal itu sama sekali tidak penting. Mengeluh bukanlah cara yang baik untuk terhubung dengan seseorang. Kamu tidak perlu mengeluh tentang perselingkuhan, tentang apa yang sedang kamu hadapi, dan segala detailnya. Begitu kamu melakukannya, kamu akan terus mengeluh di hari-hari berikutnya. Bersenang-senanglah dan nikmati kencan itu, jangan ceritakan seluruh kisah hidupmu, dapatkan pengalaman yang baik, dan jangan berharap mereka akan menjadi belahan jiwamu hanya berdasarkan kencan pertama. 5. Perhatikan konsumsi alkohol Konsumsi alkohol saat kencan pertama bukanlah ide yang bagus. Hal ini bisa membuatmu tak sadarkan diri dan mengatakan hal-hal yang tidak seharusnya kamu katakan.

Berhentilah melakukan beberapa hal ini saat kencan pertama karena bisa bikin doi ilfeel sama kamu. Apa saja? Simak selengkapnya.

Bikin Gagal Total, Ini 5 Perilaku di Kencan Pertama yang Langsung Bikin Orang Ilfeel

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2017/04/uji-coba-misil-korea-utara-gatot_m_123911.jpeg" alt="Beberap roket yang dipamerka dalam perayaan peringatan ulang tahun ke-105 mendiang pendiri Korut Kim Il-sung atau biasa disebut Day of the Sun." width="100%">
<figcaption>Beberap roket yang dipamerka dalam perayaan peringatan ulang tahun ke-105 mendiang pendiri Korut Kim Il-sung atau biasa disebut Day of the Sun.</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Situasi keamanan di Semenanjung Korea belum menentu. Departemen Pertahanan Amerika Serikat (AS) memperoleh informasi bahwa uji coba misil Korea Utara gatot alias gagal total. Namun, negara totaliter pimpinan Kim Jong-un tersebut masih siap menguji coba nuklir.&nbsp;  Misil yang diuji coba kemarin meledak 4-5 detik setelah diluncurkan. Sehari sebelumnya, dalam perayaan peringatan ulang tahun ke-105 mendiang pendiri Korut Kim Il-sung atau biasa disebut Day of the Sun, Korut menggelar parade militer besar-besaran. Jong-un mengundang jurnalis internasional dan memamerkan misil balistik interkontinental (ICBM) jenis baru yang tengah dikembangkan. "Misil itu meledak seketika (setelah diluncurkan, Red)." Demikian bunyi pernyataan dari Departemen Pertahanan AS, mengonfirmasi uji coba misil Korut yang dilakukan di Sinpo, Provinsi South Hamgyong, Korut.&nbsp;  Menurut Kementerian Pertahanan Korea Selatan (Korsel), Korut sedang menguji coba misil jenis baru. Tidak diketahui dengan pasti apakah itu misil jarak menengah atau jarak jauh. Sesaat setelah uji coba tersebut, Diplomat Senior Tiongkok Yang Jiechi langsung berbicara via telepon dengan Menteri Luar Negeri AS Rex Tillerson untuk mendiskusikan situasi di Semenanjung Korea.&nbsp;  Korut telah membuat negara-negara tetangganya ketir-ketir beberapa hari ini. Pada Kamis (13/4), gambar satelit di Punggye-ri, Kilju County, Provinsi North Hamgyong, menunjukkan bahwa Korut siap melakukan uji coba nuklir keenam. Bahkan, Tiongkok yang menjadi sekutu utama Korut menyatakan bahwa bentrok bisa terjadi kapan saja karena ketegangan meningkat.&nbsp;  Untuk menekan agar Korut tak macam-macam, Tiongkok menghentikan impor batu bara dari negara tersebut sejak akhir Februari. Kontainer batu bara yang telanjur datang telah dikembalikan. Korsel kini berada dalam posisi siaga. Sebab, mereka bisa menjadi korban pertama serangan Korut. "Korut memamerkan berbagai jenis misil dalam parade militer kemarin (Sabtu) dan berani menembakkan misil balistik hari ini (kemarin). Itu merupakan unjuk kekuatan yang mengancam seluruh dunia." Demikian pernyataan dari Kementerian Luar Negeri Korsel.&nbsp;  Selama ini, Pyongyang memang memiliki kebiasaan untuk menguji coba misilnya pada momen-momen besar. Termasuk saat perayaan Day of the Sun dan tanggal-tanggal penting lainnya. Uji coba juga dilakukan menjelang atau saat kedatangan petinggi AS ke Korsel maupun Jepang.&nbsp;  Nah, saat Pyongyang menguji coba misilnya yang gagal itu, Wakil Presiden AS Mike Pence sedang berada di atas pesawat menuju Seoul, Korea Selatan. Rencananya, Pence berkunjung ke Jepang, Indonesia, dan Australia. Hari ini Pence bertemu dengan Presiden (sementara) Korsel Hwang Kyo-ahn untuk membicarakan masalah Korut dan sistem pertahanan misil AS terminal high altitude area defense (THAAD) yang dipasang di negara tersebut.&nbsp;  "Saya pastikan di bawah kepemimpinan Presiden Trump, tekad kami tidak pernah sekuat ini. Komitmen kami atas aliansi bersejarah dengan orang-orang berani dari Korsel tidak pernah lebih kuat dari ini," ujar Pence saat menghadiri perayaan Paskah dengan pasukan AS di Korsel.&nbsp;  Secara terpisah, penasihat Pence mengungkapkan bahwa sangat mungkin, misil yang diluncurkan Korut berjarak me&shy;nengah. Meski begitu, penasihat tersebut menyampaikan bahwa kemungkinan Korut bakal menguji coba senjata nuklirnya masih besar. Sebab, Kim Jong-un telah berkoar bahwa dirinya akan mengetes misil dan nuklir. Jika misil sudah diluncurkan, giliran senjata nuklir yang diuji coba.  Sejak melakukan uji coba nuklir pada 2006, Pyongyang mendapatkan sanksi tegas dari PBB. Namun, hal itu tidak membuat negara yang paling terisolasi di dunia itu jera. Mereka terus mengembangkan senjata pemusnah masalnya. (Reuters/AFP/sha/c16/sof)&nbsp;

Uji Coba Misil Korea Utara “Gatot”

gagal total

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#gagal total

Berita Terkini

Kena Hantam Filipina 2-0, Begini Reaksi Emosional Pelatih Timnas Malaysia Nafuzi Zain Usai Gagal Total di Laga Perdana Piala AFF U-23 2025

Waspadai! 3 Kesalahan Ini Bikin Diet Kamu Gagal Total

Bikin Gagal Total, Ini 5 Perilaku di Kencan Pertama yang Langsung Bikin Orang Ilfeel

Uji Coba Misil Korea Utara “Gatot”

Download Aplikasi JawaPos.com