<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/07/17/polpem-beras-RIANA-SETIAWAN_JAWA-POS-10-2475356517.jpg" alt="Pengunjung memilih beras premium di Hypermart Ciputra World Surabaya, Jawa Timur, Rabu (16/7/2025). (Riana Setiawan/ Jawa Pos)" width="100%">
<figcaption>Pengunjung memilih beras premium di Hypermart Ciputra World Surabaya, Jawa Timur, Rabu (16/7/2025). (Riana Setiawan/ Jawa Pos)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Terungkapnya peredaran beras premium yang sebagian ternyata oplosan membuat masyarakat cemas. Namun, ada yang lebih berbahaya dari sekadar bersa yang dioplos dengan sesama beras dengan kualitas berbeda. Yakni beras yang dioplos dengan bahan kimia. Beras yang seharusnya menjadi sumber energi utama bagi tubuh, justru bisa membahayakan kesehatan bila sudah dioplos dengan bahan kimia. Salah satunya klorin yang biasa digunakan sebagai pemutih. Selain itu, kandungan gizinya juga bisa rusak. &rsquo;&rsquo;Biasanya ditemukan bahan pemutih seperti klorin atau pemutih. Zat-zat asing ini bisa menyebabkan gangguan pencernaan, alergi kulit, bahkan merusak fungsi hati dan ginjal. Karena hati dan ginjal bekerja keras menyaring dan membuang zat toksik yang masuk ke tubuh,&rsquo;&rsquo; jelas Pakar Gizi Melliana Eka Cahyani, S.Tr.Gz. Dalam jangka panjang, konsumsi beras oplosan yang mengandung pewarna non-food grade dan pemutih akan bersifat karsinogenik alias zat yang memicu pertumbuhan kanker. Meskipun pewarna makanan diizinkan dalam jumlah tertentu, penggunaannya dalam beras sangat tidak disarankan. &rsquo;&rsquo;Berdasar BPOM, khusus beras tidak boleh ada tambahan pewarna maupun pewangi,&rsquo;&rsquo; lanjut ahli gizi Healthy Go dan Gizi Nusantara itu. <h2>Mencuci Beras Tidak Hilangkan Kandungan Zat Kimia</h2> Dampak negatif yang muncul dari beras berpemutih bisa berbeda-beda, tergantung kondisi tubuh masing-masing orang. &rsquo;&rsquo;Ada yang langsung muntah, mual, atau muncul reaksi alergi. Itu sudah dikategorikan sebagai gejala akut ringan akibat paparan zat asing&rsquo;&rsquo; ungkap Melliana. Karena itu, penting bagi masyarakat untuk lebih waspada dan jeli saat memilih beras. Apakah mencuci dan memasak beras bisa menghilangkan zat kimia yang menempel? Menurut Melliana, tindakan tersebut hanya mengurangi, bukan menghilangkan seluruhnya. &rsquo;&rsquo;Zat seperti klorin mungkin bisa larut sebagian dengan pencucian berulang. Tapi kalau sudah terserap ke dalam butiran beras, itu sulit dihilangkan,&rsquo;&rsquo; tuturnya. Tidak Mengkilap dan Beraroma Untuk membedakan beras aman dan tidak, Melliana memberikan beberapa ciri fisik yang bisa dikenali. &rsquo; &rsquo; Beras alami cenderung berwarna putih pudar, krem, atau kekuningan tergantung varietas dan proses penggilingan. Jika beras terlalu putih mengkilap, bisa dicurigai dipoles atau diberi pemutih.&rsquo;&rsquo; paparnya. Beras berpemutih terkadang juga beraroma tajam seperti parfum pandan, yang seharusnya tidak dimiliki oleh beras alami, kecuali varietas khusus seperti Pandan Wangi dengan aroma pandan yang halus. Tekstur juga bisa menjadi petunjuk. Jika saat digigit teksturnya terasa tidak wajar, misalnya terlalu keras seperti plastik atau karet, ada kemungkinan beras tersebut mengandung zat tambahan atau tercampur bahan asing&rsquo;&rsquo; katanya. <h3>Bentuk Tidak Utuh Belum Tentu Berbahaya</h3> Di luar kasus oplosan, beras yang bentuknya tidak utuh, patah-patah, atau mengandung kutu justru belum tentu berbahaya.&nbsp; &rsquo;&rsquo; Itu bisa disebabkan oleh cara penyimpanan, waktu simpan yang lama, atau kondisi panen. Selama tidak terkontaminasi bahan kimia atau jamur, tetap aman dikonsumsi, walaupun kualitas organoleptik dan gizinya bisa menurun.&rsquo;&rsquo; paparnya. Sebagai informasi, beras menjadi salah satu sumber karbohidrat kompleks yang menjadi energi utama tubuh, otak, dan otot. Dalam 100 gram beras juga terdapat sekitar 2&ndash;3 gram protein, kandungan mikronutrien, vitamin B kompleks, vitamin B9 untuk kesehatan saraf, serta mineral seperti selenium, magnesium, fosfor. &rsquo;&rsquo;Beras juga mengandung serat untuk lancarkan pencernaan dan menjaga kadar kolesterol tetap normal.&rsquo;&rsquo; imbuhnya.

Beras yang seharusnya menjadi sumber energi utama bagi tubuh, justru bisa membahayakan kesehatan bila sudah dioplos dengan bahan kimia.

Waspada, Ini Bahaya Konsumsi Beras yang Dioplos Pemutih Bagi Kesehatan: Bisa Picu Kanker hingga Rusak Fungsi Hati dan Ginjal

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/02/07/16146-2159401039.jpg" alt="ilustrasi aneka buah kering. (freepik)" width="100%">
<figcaption>ilustrasi aneka buah kering. (freepik)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com &ndash;&nbsp;Hati adalah organ penting yang bertanggung jawab atas detoksifikasi, metabolisme, dan penyerapan asupan makanan. Oleh karenanya,&nbsp;mengonsumsi buah kering untuk kesehatan hati dapat bermanfaat karena makanan ini mengandung banyak nutrisi penting.&nbsp; Selanjutnya jika Anda ingin meningkatkan fungsi hati, cobalah untuk mengonsumsi lima buah kering ini, seperti dilansir Healthshots. <ol> <li style="font-weight: 400;"> Kismis</li> </ol> Kismis merupakan buah kering yang baik untuk hati dan kaya akan antioksidan, khususnya resveratrol, yang dikenal dapat melindungi sel-sel hati. Resveratrol bantu mengurangi peradangan&nbsp;dan potensi kerusakan pada hati. Serat dalam kismis bantu melancarkan pencernaan, mengurangi beban hati dalam memproses limbah. Manfaat ganda dari perlindungan antioksidan dan dukungan pencernaan ini menjadikan kismis sebagai tambahan yang baik untuk kesehatan hati. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;"> Almond</li> </ol> Kacang almond merupakan salah satu buah kering terbaik untuk kesehatan hati karena kaya akan vitamin E, lemak sehat, dan antioksidan. Nutrisi ini berkontribusi pada fungsi hati yang optimal, berperan dalam mengatur metabolisme lemak di dalam hati. Dengan demikian, memasukkan kacang almond ke dalam pola makan yang seimbang dapat menjadi langkah proaktif untuk menjaga kesehatan hati. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;"> Kenari</li> </ol> Kacang kenari kaya akan asam lemak omega-3, yang dikenal karena sifat antiradang yang bermanfaat bagi hati. Asam lemak ini mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan hati. Selain asam lemak omega-3, kacang kenari mengandung antioksidan yang bantu menjaga sel-sel hati. Mengonsumsi kacang kenari dalam jumlah sedang dapat bermanfaat bagi gaya hidup yang menyehatkan hati. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;"> Kurma</li> </ol> Kurma merupakan salah satu buah kering terbaik untuk hati karena kandungan serat yang melancarkan pencernaan&nbsp;dan membuang racun. Selain itu, kandungan kalium dari buah ini sangat penting untuk berbagai proses hati dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;"> Buah tin</li> </ol> Buah tin atau buah ara kaya akan serat dan antioksidan, dengan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan hati. Serat dalam buah tin membantu pencernaan yang baik dan mengandung enzim bermanfaat yang memecah racun. Fungsi enzimatik ini berkontribusi pada aktivitas detoksifikasi alami hati. &nbsp;***

Jika Anda ingin meningkatkan fungsi hati, cobalah untuk mengonsumsi lima buah kering ini, seperti dilansir Healthshots.

Konsumsi 5 Buah Kering Ini untuk Bantu Tingkatkan Fungsi Hati, Salah Satunya Kismis

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/12/03/hot-green-tea-glass-with-cream-topped-with-green-tea-decorated-with-green-tea-powder-454668124.jpg" alt="Minuman matcha/Sumber: freepik.com/jcomp" width="100%">
<figcaption>Minuman matcha/Sumber: freepik.com/jcomp</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;&ndash; Saat ini makanan atau minuman rasa matcha sedang populer dan banyak digemari sebagian orang karena rasanya yang nikmat dan juga kaya manfaat. Matcha diketahui berasal dari tanaman&nbsp;Camellia Sinensis. Produksi klorofil dari daunnya meningkatkan kandungan asam amino dan memberinya warna hijau gelap pada tanaman. Matcha mengandung nutrisi dari seluruh daun teh dan mengandung lebih banyak kafein dan antioksidan daripada yang biasanya ada di dalam teh hijau. Banyak nutrisi aktif dalam kandungan matcha seperti polifenol, kafein, dan asam amino hal ini membuatnya banyak manfaat yang baik untuk tubuh. 1.Kaya akan kafein untuk meningkatan energi Menurut&nbsp;Cleveland Clinic, matcha merupakan sumber kafein yang lebih kaya dibandingkan dengan kopi, teh hijau, dan teh hitam. Kandungan kafein pada matcha sekitar 76 hingga 180 mg kafein, yang mana lebih besar dibandingkan dengan kopi dan teh hijau. Sebaiknya konsumsi kafein di pagi hari bukan di sore atau malam hari untuk menghindari gangguan tidur pada malam hari. Berhenti untuk mengonsumsi kafein setidaknya delapan jam sebelum kamu tidur, rekomendasi dari&nbsp;National Sleep Foundation. 2. Meningkatkan perhatian dan memori Matcha mengandung theanine dan asam amino yang berkaitan dengan fokus yang lebih baik serta meredakan stress. Studi di&nbsp;Nutrition Research&nbsp;menemukan, kafein dapat meningkatkan perhatian dan kinerja orang yang mengalami stress psikologi. 3. Melindungi terhadap gangguan neurodegeneratif dan penurunan kognitif Teh hijau dan matcha sangat mirip, namun maycha sebenarnya memiliki kandungan quercetin yang jauh lebih tinggi. Sebuah flavonoid berpigmen yang memiliki sifat antioksidan khusus yang pada dasarnya melindungi sel-sel dari kerusakan serta mengurangi proses penuaan. Menurut penelitian&nbsp;Nutrients&nbsp;pada 2020, mengonsumsi bubuk matcha setiap hari bisa memiliki efek perlindungan terhadap penurunan kognitif bagi orang yang lanjut usia. Selain itu, matcha sering digunakan untuk penyakit alzheimer dan gangguan neurodegeneratid, karena kandungan quercetinnya yan tinggi, berdasarkan&nbsp;Molecules&nbsp;pada 2022. 4. Mendukung Kesehatan Jantung Penyakit jantung sering disebut sebagai penyakit diam-diam, karena tidak memiliki gejala fisik dan hanya dapat dideteksi melalui tes tekanan darah. Penting untuk kamu menjaga tekanan darah yang sehat, karena tingkat tekanan tinggi bisa meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, gagal jantung, dan efek kesehatan lainnya. Epigallocatechin Gallate (EGCG) dalam matcha membantu mengurangi stress oksidati dan perdagangan, yang merupakan penyebab penyakit jantung. 5. Sifat Antikanker Tidak ada obat untuk menyembuhkan kanker tapi dengan mengonsumsi matcha menjadi langkah baik untuk menghindari kanker. Senyawa teh memiliki efek kemopreventif dan berperan penting dalam penghambatan dan pencegahan jenis kanker tertentu, menurut ulasan di&nbsp;Molecules&nbsp;pada 2020. Matcha bisa menghentikan pertumbuhan sel induk pada kanker payudara. Sel induk ini yang menyebabkan kankernya muncul kembali meskipun sudah menjalani pengobatan, menurut&nbsp;Current Research in Food Science. 6. Menurunkan berat badan Minuman hijau ini bisa mendukung upaya kamu untuk menurunkan berat badan. Matcha tanpa gula berperan penting mengurangi obesitas dan memperbaiki gangguan metabolisme, menurut&nbsp;Frontiers in Nutrition. Matcha membantu meningkatkan oksidasi lemak seluruh tubuh, penanda metabolisme sebesar 35 persen, berdasarkan penelitian dalam&nbsp;International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism 7. Baik untuk fungsi hati Hati atau liver merupakan organ penting untuk membuang racun dari darah. Alkohol dan obat-obatan yang dikonsumsi itu berbahaya untuk hati, sehingga berpotensi menyebabkan kerusakan hati. Selain obat-obatan, alkohol, dan faktor gaya hidup bisa berdampak pada kesehatan hati. Penyakit hati berlemak non alkohol disebabkan karena penumpukan lemak di hati. EGCG dalam matcha meredakan peradangan akibat stress oksidatif yang dapat menyebabkan penyakit hati, berdasarkan ulasan di&nbsp;Medicines. 8. Memberikan kesehatan kuli Bubuk matcha dan teh hijau tidak hanya baik untuk dikonsumsi, tapi juga bisa digunakan untuk meningkatkan kesehatan kulit. Studi di Food Research International, kandungan teh hijau bermanfaat untuk mendorong regenerasi kulit, penyembuhan luka, atau pengobatan kondisi epitel tertentu. Kandungan kafein dan EGCG menjadikan matcha tambahan yang cocok untuk digunakan rutin, sebagai perawatan kulit seperti masker wajah yang membantu mengurangi kemerahan. ***

Simak dan pahami 8 manfaat mengonsumsi matcha memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

8 Manfaat Mengonsumsi Matcha yang Baik untuk Tubuh, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung!

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/08/15/WhatsApp-Image-2023-08-15-at-185317-redacted_dot_app-1761280292.jpg" alt="Chintia Halim bersama Nala." width="100%">
<figcaption>Chintia Halim bersama Nala.</figcaption>
</figure> JawaPos.com&ndash;Hingga kini, Nala masih dalam perawatan dan terbaring lemas di salah satu rumah sakit swasta di Jakarta. Nala lahir pada 13 Juni 2023 pukul 14.23. Kala itu, berat badan Nala 2,37 kilogram dan tinggi badan 46 sentimeter. Chintia Halim, orang tua Nala, membagikan kisahnya di Instagram @sucichintia88. Dihubungi JawaPos.com, Chintia menuturkan, melihat ada kejanggalan pada malaikat kecilnya itu, sejak 7 Agustus. Bobot anaknya terus menurun dan warna bagian leher berubah menjadi kuning. &rdquo;Lahir, Nala didiagnosis ileostomy dan kelainan fungsi hati. Setelah 1 bulan perawatan di RS Pelni, Nala dirujuk di rumah sakit yang sekarang ini pada 12 Juli,&rdquo; terang Chintia. Nala dirujuk di poli Gastro rumah sakit swasta di Jakarta. Sebelum ke poli Gastro, kondisi Nala kala itu mengeluarkan feses cair dan lemas. Dengan diagnosis diare serta dehidrasi. Nala dirawat di NICU sampai 3 Agustus. Kondisi feses Nala masih sama yakni cair. Lalu, berat badan Nala naik dan turun. &rdquo;Namun, tidak ada konsultasi dengan dokter gastro sama sekali ataupun dokter bedah anak. Bahkan, dalam keadaan seperti itu, diinformasikan sama suster, Nala mau dipulangkan,&rdquo; ungkap Chintia. Chintia melanjutkan, akhirnya inisiatif menghubungi dokter bedah di rumah sakit tersebut. Hasilnya, Nala dipindahkan ke ruang rawat inap. Hari berganti, Chintia mulai lega. Karena dia mendapatkan edukasi tentang kondisi Nala dan dokter ahli gizi menemukan susu yang cocok untuk Nala. Hal itu berdampak positif bagi kondisi Nala. Berat badan Nala pun berangsur naik. &rdquo;Nah, pada&nbsp; 7 Agustus, berat badan Nala turun kembali,&rdquo; terang Chintia. Berat badan Nala turun, dari 2.165 menjadi 2.045 gram. Chintia menyatakan, melaporkan kondisi Nala yang tiba-tiba lehernya berwarna kuning hingga sesak napas. &rdquo;Dokter IGD cek saturasi Nala saat itu 72, dokter IGD sempat tanya juga sejak kapan Nala begini sampai sejak kapan colostomy-nya mengeluarkan darah. Sekarang Nala harus operasi di kepalanya karena pendarahan,&rdquo; papar Chintia.

Cerita Bayi yang lahir dengan Ileostomy dan kelainan fungsi hati yang masih dalam perawatan dan terbaring lemas di salah satu RS swasta

Cerita Nala, Bayi yang Lahir dengan Ileostomy dan Kelainan Fungsi Hati di Jakarta

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/04/Screen-Shot-2019-04-19-at-09.29.24.png" alt="Beberapa rempah, buah, dan sayur ternyata bisa menyehatkan fungsi hati sehingga bisa mencegah liver. (iStockphoto)" width="100%">
<figcaption>Beberapa rempah, buah, dan sayur ternyata bisa menyehatkan fungsi hati sehingga bisa mencegah liver. (iStockphoto)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Salah satu organ terpenting di dalam tubuh manusia adalah hati atau liver. Hati berfungsi menyaring racun di tubuh. Jika racun menumpuk di hati, itu bisa menyebabkan sensitivitas terhadap alergen, masalah kolesterol, masalah pencernaan atau kelelahan.  Sebagai organ penting, liver menyimpan zat besi, tembaga, dan vitamin. Sehingga, liver memainkan peran penting dalam pencernaa, metabolisme, dan membuat senyawa-senyawa penting. Organ ini juga berfungsi menjaga darah tetap murni.  Jika liver gagal melakukan ini, darah dan kulit akan berpengaruh. Selain itu, hati juga mencerna asam lemak, mengeluarkan empedu, hingga membantu dalam mencerna asam lemak. Untuk itu, fungsi liver harus dijaga dengan baik. Sa;ah satunya lewat asupan makanan.  Dilansir dari NDTV, Kamis (18/4), ada sembilan makanan penunjang untuk menyehatkan fungsi hati. Seperti rempah, buah, dan sayur. Tentunya juga dibarengi dengan melakukan gaya hidup sehat dan diet seimbang.  Bawang putih  Bawang putih membantu hati untuk mengaktifkan enzim yang mengeluarkan racun dari tubuh kita. Juga, memiliki kadar allicin yang tinggi, yang memiliki sifat antioksidan, antibiotik dan antijamur, serta selenium, yang meningkatkan aksi antioksidan. Keduanya membantu hati membersihkan.  Wortel  Wortel sangat tinggi dalam flavonoid dan beta-karoten, yang mengatur dan mendukung fungsi hati secara keseluruhan. Vitamin A dalam wortel mencegah penyakit hati.  <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/04/Screen-Shot-2019-04-19-at-09.45.29.png" alt="Vitamin A pada wortel bisa menyehatkan fungsi liver atau hati. (Organic Facts)" width="100%">
<figcaption>Vitamin A pada wortel bisa menyehatkan fungsi liver atau hati. (Organic Facts)</figcaption>
</figure> Vitamin A pada wortel bisa menyehatkan fungsi liver atau hati. (Organic Facts)  Apel  Apel mengandung pektin yang membersihkan tubuh dan melepaskan racun dari sistem pencernaan. Dengan lebih sedikit racun, hati dapat mengelola beban toksin lebih baik.  Kenari  Sumber asam amino yang sangat baik, makan kacang kenari secara teratur membantu detoksifikasi hati.  Teh Hijau  Teh hijau adalah salah satu minuman paling top di dunia. Antioksidan nabati dalam teh hijau meningkatkan fungsi hati.  Sayuran Hijau  Tinggi klorofil, sayuran berdaun hijau membilas racun dari aliran darah. Mereka dapat menetralkan logam berat untuk melindungi hati.  Jeruk  Jeruk, lemon, limau, dan buah jeruk lainnya meningkatkan kemampuan pembersihan hati atau detoksifikasi yang ada dalam buah jeruk meningkatkan kesehatan dan fungsi hati.  Kunyit  Kunyit adalah rempah yang sangat baik, yang mengurangi kerusakan radikal di hati. Kunyit membantu dalam metabolisme lemak dan produksi empedu, yang bertindak sebagai detoxifier alami untuk hati.  Buah Bit  Bit merupakan sumber yang baik untuk vitamin C. Bit merangsang empedu dan meningkatkan aktivitas enzimatik, seperti buah jeruk. Konsumsilah makanan ini secara teratur untuk menjaga hati sehat.
<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/04/Screen-Shot-2019-04-19-at-09.45.29.png" alt="Vitamin A pada wortel bisa menyehatkan fungsi liver atau hati. (Organic Facts)" width="100%">
<figcaption>Vitamin A pada wortel bisa menyehatkan fungsi liver atau hati. (Organic Facts)</figcaption>
</figure>

Sehatkan Fungsi Liver dengan 9 Macam Rempah, Buah, dan Sayur

fungsi hati

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#fungsi hati

Berita Terkini

Waspada, Ini Bahaya Konsumsi Beras yang Dioplos Pemutih Bagi Kesehatan: Bisa Picu Kanker hingga Rusak Fungsi Hati dan Ginjal

Konsumsi 5 Buah Kering Ini untuk Bantu Tingkatkan Fungsi Hati, Salah Satunya Kismis

8 Manfaat Mengonsumsi Matcha yang Baik untuk Tubuh, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung!

Cerita Nala, Bayi yang Lahir dengan Ileostomy dan Kelainan Fungsi Hati di Jakarta

Sehatkan Fungsi Liver dengan 9 Macam Rempah, Buah, dan Sayur

Download Aplikasi JawaPos.com