<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/18/1000242452-2687939678.jpg" alt="Mohamed Salah (Dok. Instagram @liverpoolfc)" width="100%">
<figcaption>Mohamed Salah (Dok. Instagram @liverpoolfc)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash;&nbsp;Pertemuan Liverpool melawan Atletico Madrid pada laga pembuka Liga Champions 2025/26 diprediksi berlangsung sengit. Kedua tim membawa catatan impresif dan kekuatan masing-masing yang dapat memengaruhi jalannya pertandingan. Berikut 4 fakta penting jelang duel di Anfield yang patut diperhatikan para penggemar sepak bola Eropa, seperti dilansir dari laman Flashscore pada Rabu (17/9). Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/sepak-bola-dunia/016585067/atletico-madrid-umumkan-skuad-lawan-liverpool-di-liga-champions-julian-alvarez-absen-cedera">Atletico Madrid Umumkan Skuad Lawan Liverpool di Liga Champions, Julian Alvarez Absen Cedera</a> 1. Rekor Gol Telat Liverpool di Liga Primer Liverpool musim ini mencatat semua gol kemenangan Liga Primer dalam 10 menit terakhir pertandingan. Pencapaian itu menunjukkan mental pantang menyerah sekaligus menyoroti potensi masalah dalam mengawali laga. Arne Slot perlu mengantisipasi ketergantungan terhadap gol telat untuk mengamankan hasil positif. Rekor unik ini juga menjadi sinyal bahaya bagi Atletico yang kerap bermain bertahan. Ketajaman di menit akhir bisa menjadi senjata andalan The Reds di Anfield. 2. Benteng Anfield yang Sulit Ditembus Musim lalu, Liverpool hanya kebobolan satu gol di Anfield sepanjang fase Liga Champions. Mereka bahkan menaklukkan juara bertahan Real Madrid dengan skor 2-0 di stadion bersejarah tersebut. Dukungan suporter yang bergemuruh menambah keangkeran kandang The Reds. Statistik ini menegaskan betapa sulitnya tim tamu meraih kemenangan di Merseyside. Atletico harus memaksimalkan peluang serangan balik bila ingin menembus pertahanan ketat Liverpool. 3. Kehebatan Mohamed Salah di Kompetisi Eropa Mohamed Salah telah mencetak 44 gol dan 17 assist di kompetisi Eropa untuk Liverpool. Ia akan melampaui Steven Gerrard dalam jumlah penampilan Liga Champions klub bila bermain melawan Atletico. Ketajaman dan pengalaman Salah menjadi faktor kunci dalam serangan The Reds. Sang bintang Mesir tetap menunjukkan semangat mencetak gol, terbukti dari performanya melawan Burnley. Kehadiran Salah dapat menjadi pembeda utama dalam laga krusial ini. 4. Rekor Impresif Atletico Madrid di Laga Pembuka Atletico hanya kalah sekali dari 10 laga pembuka Liga Champions terakhir. Di bawah asuhan Diego Simeone, mereka menjaga clean sheet dalam 42 persen dari total 115 pertandingan Eropa. Simeone juga selalu unggul atas pelatih asal Belanda dalam dua pertemuan sebelumnya. Pertahanan kokoh dan disiplin taktik menjadi ciri khas Los Rojiblancos. Rekor tersebut membuat Atletico tetap ancaman serius bagi tuan rumah meski bermain di Anfield. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/sepak-bola-dunia/016584962/cedera-hamstring-trent-alexander-arnold-bikin-real-madrid-cemas-jelang-laga-panas-kontra-liverpool">Cedera Hamstring, Trent Alexander-Arnold Bikin Real Madrid Cemas Jelang Laga Panas Kontra Liverpool</a>

Pertemuan Liverpool melawan Atletico Madrid pada laga pembuka Liga Champions 2025/26 diprediksi berlangsung sengit.

4 Fakta Penting Jelang Duel Sengit Liverpool Kontra Atletico Madrid di Liga Champions 2025/26

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/13/Tabir-Surya-1-3949007983.jpg" alt="Ilustrasi menggunakan tabir surya (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi menggunakan tabir surya (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash;&nbsp;Tabir surya berperan penting menjaga kulit dari risiko kanker dan penuaan akibat sinar UV. Inovasi baru diharapkan memberi perlindungan lebih efektif serta tekstur yang nyaman dipakai sehari-hari. Tabir surya ialah produk perlindungan kulit yang bekerja dengan menyerap, memantulkan, atau menyebarkan sinar ultraviolet agar tidak merusak sel kulit. Fungsinya bukan hanya mencegah sunburn, tetapi juga mengurangi risiko kanker kulit jangka panjang. Carl D'Ruiz, kepala advokasi sains di DSM-Firmenich Amerika Utara, menyebut regulasi lama di AS menghambat inovasi bahan tabir surya baru sejak 1999. Dr. Caroline Robinson, dokter kulit asal Chicago, menambahkan bahwa formula baru dapat meningkatkan kenyamanan pemakaian sekaligus mendorong penggunaan konsisten. Pemahaman mengenai kualitas tabir surya sangat krusial karena kasus kanker kulit terus meningkat di seluruh dunia. Regulasi dan inovasi filter UV terbaru berpotensi membawa dampak positif besar pada kesehatan masyarakat. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/016566522/7-cara-tak-terduga-menata-kemeja-oversize-agar-terlihat-rapi-modis-dan-cocok-dipakai-sehari-hari">7 Cara Tak Terduga Menata Kemeja Oversize agar Terlihat Rapi, Modis, dan Cocok Dipakai Sehari-hari</a> Berikut 7 fakta penting tabir surya yang bisa membawa perlindungan kulit lebih efektif setiap hari dilansir dari laman Refinery, Sabtu (13/9): 1. Regulasi Lama Menghambat Inovasi Sejak 1999, AS belum menambahkan bahan aktif baru dalam tabir surya. Sementara itu, Asia dan Eropa sudah menggunakan puluhan filter modern. Perbedaan regulasi ini membuat produk di AS tertinggal dibanding negara lain. Inovasi yang tertunda berdampak pada konsumen yang membutuhkan pilihan lebih luas. Gunakan tabir surya minimal SPF 30 setiap hari. Aplikasikan kembali tiap 2 jam ketika berada di luar ruangan. 2. Biaya Uji Coba Sangat Tinggi Persetujuan FDA mengharuskan uji klinis pada manusia dan hewan. Biaya dapat mencapai jutaan dolar, contohnya $9 juta (sekitar Rp 136 miliar) untuk pengujian PARSOL Shield sejak 2018. Perusahaan kecil kesulitan menanggung beban biaya ini. Akibatnya, hanya produsen besar yang berpeluang meloloskan bahan baru. <div>Pilih tabir surya dari merek terpercaya. Cari informasi transparansi uji klinis sebelum membeli produk. 3. Filter Baru Lebih Ramah Kulit Filter seperti bemotrizinol menawarkan tekstur lebih ringan dan nyaman dipakai. Produk dengan filter ini cenderung tidak lengket dan minim white cast. Formulasi semacam ini membuat penggunaan harian terasa lebih praktis. Semakin nyaman produk dipakai, semakin tinggi tingkat kepatuhan konsumen.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Cari label "broad spectrum" untuk perlindungan UVA dan UVB. Pilih formula gel atau cair bila kulit terasa cepat berminyak. 4. Perlindungan Ekstra dari Cahaya Tampak Penelitian terbaru menunjukkan cahaya tampak juga bisa merusak kulit. Filter baru dirancang melindungi tidak hanya dari UV, tetapi juga dari cahaya tampak. Perlindungan tambahan ini bermanfaat untuk semua warna kulit, termasuk kulit lebih gelap. Inklusivitas uji coba menjadi kunci efektivitasnya.</div> <div> Gunakan tabir surya dengan kandungan antioksidan. Tambahkan topi atau payung saat beraktivitas di luar ruangan. 5. Dampak Ekologi Jadi Sorotan Beberapa filter lama terbukti merusak terumbu karang. Hawaii bahkan melarang dua bahan populer untuk melindungi lingkungan laut. Filter generasi baru berpotensi lebih ramah ekosistem. Kesadaran ini membuat produsen mulai berinovasi menuju formula berkelanjutan.</div> <div> Pilih tabir surya berlabel "reef safe." Gunakan pakaian pelindung ketika berenang untuk mengurangi penggunaan produk berlebihan. 6. Kesadaran Generasi Z Meningkat Generasi Z aktif membahas tabir surya di media sosial. Banyak merek kecantikan memodifikasi formula agar sesuai tren global. Semakin besar sorotan publik, semakin cepat produsen beradaptasi. Tekanan konsumen membantu mendorong perubahan regulasi.</div> <div> Ikuti informasi edukatif dari dermatolog di platform terpercaya. Jangan mudah terpengaruh tren berbahaya seperti tanning bed. 7. Penggunaan Konsisten adalah Kunci Ahli dermatologi sepakat, tabir surya terbaik adalah yang rutin digunakan. Filter baru memang memberi kenyamanan lebih, tetapi efektivitas tetap bergantung pada kepatuhan pemakaian. Mengkombinasikan tabir surya dengan perlindungan fisik meningkatkan efektivitasnya. Dengan kebiasaan ini, risiko kanker kulit dapat ditekan.</div> <div> Gunakan kembali tabir surya setiap 2 jam saat di luar. Simpan produk di tempat sejuk agar kualitas tetap terjaga. Perlindungan kulit akan semakin efektif jika inovasi filter UV baru segera hadir. Gunakan tabir surya setiap hari sambil menantikan regulasi baru yang memungkinkan formula lebih canggih masuk pasar.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/016109638/6-manfaat-tabir-surya-untuk-kulit-sehat-dan-terlindungi-yang-jarang-diketahui-banyak-orang">6 Manfaat Tabir Surya untuk Kulit Sehat dan Terlindungi yang Jarang Diketahui Banyak Orang</a></div>

Tabir surya membawa perlindungan kulit lebih efektif dan nyaman. Inovasi baru siap hadir demi keamanan kulit setiap hari.

7 Fakta Penting Tabir Surya yang Bisa Membawa Perlindungan Kulit Lebih Efektif Setiap Hari

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/08/30/sikat-gigi-1181481504.jpg" alt="Ilustrasi seseorang sedang menyikat gigi (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seseorang sedang menyikat gigi (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Banyak orang masih bingung apakah sebaiknya sikat gigi dilakukan sebelum atau sesudah sarapan. Kebiasaan ini terlihat sepele, tapi ternyata bisa berdampak besar pada kesehatan gigi dan mulut. Bahkan, menurut beberapa dokter gigi, waktu menyikat gigi di pagi hari bisa menentukan seberapa efektif kita menjaga enamel dan mencegah kerusakan gigi. Sebagian orang memilih sikat gigi&nbsp;sebelum sarapan&nbsp;dengan alasan agar mulut terasa segar dan bebas bau ketika makan. Di sisi lain, ada juga yang lebih suka&nbsp;sesudah sarapan, supaya sisa makanan tidak menempel di gigi. Lalu, mana yang sebenarnya lebih baik menurut ahli kesehatan gigi? Manfaat Menyikat Gigi Sebelum Sarapan Dilansir dari laman Very Well Health, Asosiasi Dokter Gigi Amerika (American Dental Association/ADA) merekomendasikan untuk menyikat gigi dua kali sehari, meski tidak secara khusus menyebutkan waktu yang tepat. Menyikat gigi segera setelah bangun tidur membantu menghilangkan plak dan bakteri yang menumpuk selama malam hari. Selain itu,&nbsp;fluoride&nbsp;dari pasta gigi dapat &ldquo;melapisi&rdquo; enamel gigi sehingga lebih terlindungi dari serangan asam makanan. Kebiasaan ini juga bisa merangsang produksi&nbsp;saliva&nbsp;(air liur) lebih cepat.&nbsp; Air liur berfungsi penting untuk melawan bakteri berbahaya sekaligus menetralkan asam yang ada di dalam mulut. Manfaat Menyikat Gigi Setelah Sarapan Sebagian orang memilih menyikat gigi setelah sarapan karena dianggap lebih efektif untuk membersihkan mulut dari sisa makanan, gula, dan partikel lain yang bisa menempel di gigi. Jika tidak segera dibersihkan, sisa tersebut berisiko berubah menjadi plak dan memicu gigi berlubang. Melansir dari laman&nbsp;shawnessydental.com, perlu dipahami bahwa ketika kita makan, terutama makanan atau minuman yang asam, enamel gigi akan melunak untuk sementara waktu. Jika gigi langsung disikat, enamel yang sedang rapuh bisa terkikis. Itulah sebabnya para ahli menyarankan untuk menunggu sekitar 30 menit setelah makan. Dalam rentang waktu ini, air liur akan bekerja menetralkan asam sekaligus menguatkan kembali enamel gigi sehingga lebih aman untuk disikat. Meski secara umum menyikat gigi sebelum sarapan lebih dianjurkan, ada kondisi tertentu di mana menyikat gigi setelah makan justru lebih bermanfaat. Misalnya, jika menu sarapan mengandung banyak gula atau karbohidrat, menunggu sejenak lalu menyikat gigi bisa membantu menghilangkan zat-zat berbahaya yang berpotensi merusak gigi. Selain itu, bagi orang dengan kondisi medis tertentu, seperti penderita refluks asam, menyikat gigi setelah sarapan dapat membantu mengurangi sisa makanan yang bisa memperparah keluhan mereka. Sikat Gigi Dua Kali Sehari American Dental Association (ADA) merekomendasikan untuk menyikat gigi setidaknya dua kali sehari menggunakan pasta gigi berfluoride, dengan durasi sekitar dua menit setiap kali menyikat. Meskipun tidak ada aturan pasti mengenai waktu terbaik menyikat gigi di pagi hari, para ahli menekankan pentingnya menyikat gigi sebelum tidur malam. Saat kita tidur, produksi air liur menurun drastis sehingga gigi lebih rentan terhadap penumpukan plak. Dengan menyikat gigi sebelum tidur, enamel akan lebih terlindungi dari kerusakan. Penelitian juga menunjukkan bahwa kebiasaan menyikat gigi sebelum tidur dapat membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular pada sebagian orang. Hal ini karena kebersihan mulut yang buruk bisa memicu peradangan, dan bila peradangan tersebut masuk ke aliran darah, dapat berkontribusi pada masalah kesehatan jantung. Pada akhirnya, baik menyikat gigi sebelum maupun sesudah sarapan sama-sama memiliki manfaat, asalkan dilakukan dengan cara yang tepat. Jika memilih sebelum sarapan, gigi akan lebih terlindungi dari asam dan bakteri sejak awal. Jika memilih sesudah sarapan, pastikan memberi jeda waktu sekitar 30 menit agar enamel tidak rusak. Yang terpenting, jangan lewatkan kebiasaan menyikat gigi dua kali sehari, terutama sebelum tidur, karena momen ini sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi, mulut, dan bahkan berdampak pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan rutinitas sederhana namun konsisten, kamu bisa memiliki gigi yang lebih kuat, mulut yang lebih segar, dan senyum yang lebih percaya diri setiap hari.

Lebih baik sikat gigi sebelum atau sesudah sarapan? Temukan fakta penting dari dokter gigi agar mulut tetap sehat setiap pagi.

Sarapan Dulu atau Sikat Gigi Dulu? Ini Fakta Penting yang Wajib Kamu Tahu Agar Gigi Tetap Sehat

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/05/14/1000180520-2928618841.jpg" alt="Ilustrasi Gen Z (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi Gen Z (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash;&nbsp;Ada banyak hal yang bisa dikatakan tentang Generasi Z dan pendekatan mereka terhadap kesehatan mental. Berbeda dengan generasi sebelumnya, mereka tampaknya mampu mendobrak stigma, membuat perubahan dalam cara kesehatan mental dipersepsi dan ditangani. Inilah 5 fakta yang penting yang dilakukan Gen&nbsp;Z agar kesehatan mental tetap stabil dan terhindar dari kecemasan, seperti dilansir dari laman Blog Herald. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kepribadian/016010129/5-tanda-seseorang-yang-tidak-menjaga-kesehatan-mental-terhadap-diri-sendiri-dengan-baik-menurut-psikologi"> 5 Tanda Seseorang yang Tidak Menjaga Kesehatan Mental terhadap Diri Sendiri dengan Baik Menurut Psikologi</a> 1. Percakapan secara Terbuka Kesehatan mental masih menjadi topik tabu hingga sering kali dibicarakan dengan nada pelan atau dihindari sama sekali. Gen Z tidak hanya memecah kesunyian tersebut mereka juga menghancurkannya. Mereka dengan berani membawa diskusi kesehatan mental ke dalam percakapan sehari-hari, tidak hanya secara pribadi tetapi juga di platform publik. Keterbukaan ini menciptakan perubahan besar dalam cara kesehatan mental dipersepsikan dan didekati. Hal ini mengurangi stigma dan memudahkan orang untuk mencari bantuan saat mereka membutuhkannya. Menurut para psikolog, ini adalah satu lompatan besar ke arah yang benar. Dengan mendorong percakapan terbuka tentang kesehatan mental, Gen Z menjadikan kesejahteraan mental sebagai prioritas dan menyiapkan generasi yang lebih sehat di masa mendatang. 2. Memprioritaskan Perawatan Diri Gen Z melihat perawatan diri bukan sebagai kemewahan, tetapi sebagai bagian penting dari kehidupan sehari-hari. Para psikolog sepakat bahwa fokus terhadap perawatan diri adalah hal lain yang dipahami Gen Z tentang kesehatan mental. Rutinitas perawatan diri yang teratur dapat memberikan dampak positif pada kesejahteraan mental, mengajarkan kita untuk menghargai kesehatan mental kita dan mengambil langkah aktif untuk melindunginya. Prioritas generasi ini terhadap perawatan diri jelas merupakan sesuatu yang bisa kita pelajari. 3. Melakukan Terapi Generasi yang lebih tua mungkin memandang terapi sebagai pilihan hanya untuk kasus kesehatan mental yang paling parah, Gen Z membalik pandangan itu. Mereka menjalani terapi sebagai alat untuk menjaga kesehatan mental secara keseluruhan, bukan sekadar solusi untuk saat-saat krisis. Gen Z lebih mungkin daripada generasi sebelumnya untuk melaporkan menerima perawatan kesehatan mental. Mereka melihatnya sebagai langkah proaktif untuk lebih memahami diri mereka sendiri dan mengelola kesehatan mental mereka. Normalisasi dan penghapusan stigma terhadap terapi ini merupakan langkah penting lainnya ke arah yang benar. Ini mendorong intervensi dini dan menumbuhkan budaya pencegahan daripada pengobatan ketika menyangkut masalah kesehatan mental. Jelas, pendekatan Gen Z terhadap terapi adalah sesuatu yang bisa kita semua perhatikan. 4. Memanfaatkan Penggunaan Digitalisasi Gen Z adalah generasi pertama yang tumbuh dengan teknologi yang selalu hadir dalam kehidupan mereka. Mereka memanfaatkan keakraban dengan dunia digital untuk mencari sumber daya dan informasi tentang kesehatan mental secara daring. Mereka menggunakan aplikasi untuk meditasi, berpartisipasi dalam sesi terapi daring, dan bergabung dengan kelompok dukungan digital. Platform ini menawarkan anonimitas, aksesibilitas, dan kenyamanan yang seringkali tidak dapat disediakan oleh metode tradisional. Pendekatan kecerdasan digital ini memungkinkan mereka menavigasi perjalanan kesehatan mental mereka dengan banyak sumber daya di ujung jari mereka. Ini adalah bukti lain dari pola pikir Gen Z yang berwawasan ke depan dan inovatif dalam hal kesehatan mental. 5. Jiwa Empati yang Tinggi Kebanyakan Gen Z memiliki empati dan pengertian mereka yang luar biasa dalam hal kesehatan mental. Mereka tidak hanya bersimpati, mereka juga berempati. Mereka tidak hanya mendengar, mereka juga mendengarkan. Mereka memahami bahwa perjuangan kesehatan mental bukanlah tanda kelemahan, tetapi bagian dari pengalaman manusia. Mereka cepat menawarkan dukungan kepada teman yang membutuhkan, dan tidak takut untuk mengulurkan tangan saat mereka sendiri sedang kesulitan. Empati dan pengertian ini menciptakan budaya penerimaan, di mana tidak apa-apa untuk tidak baik-baik saja. Ini memupuk lingkungan di mana masalah kesehatan mental tidak dihakimi, tetapi dipahami dan didukung. Pendekatan sepenuh hati ini benar-benar inspiratif dan membuat perbedaan nyata dalam cara kesehatan mental dipandang dan ditangani. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kepribadian/016006248/kata-psikologi-ini-6-manfaat-musik-bagi-kesehatan-fisik-dan-mental">Kata Psikologi, ini 6 Manfaat Musik bagi Kesehatan Fisik dan Mental</a>

Inilah 5 fakta yang penting yang dilakukan Gen Z agar kesehatan mental tetap stabil dan terhindar dari kecemasan.

5 Fakta Penting yang Dilakukan Gen Z agar Kesehatan Mental Tetap Stabil dan Terhindar dari Kecemasan

fakta penting

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#fakta penting

Berita Terkini

4 Fakta Penting Jelang Duel Sengit Liverpool Kontra Atletico Madrid di Liga Champions 2025/26

7 Fakta Penting Tabir Surya yang Bisa Membawa Perlindungan Kulit Lebih Efektif Setiap Hari

Sarapan Dulu atau Sikat Gigi Dulu? Ini Fakta Penting yang Wajib Kamu Tahu Agar Gigi Tetap Sehat

5 Fakta Penting yang Dilakukan Gen Z agar Kesehatan Mental Tetap Stabil dan Terhindar dari Kecemasan

Download Aplikasi JawaPos.com