<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/11/02/86BUcemma16DCvis5hMye4KdiWEWrvC4hgvhPjwh-2797922934.jpg" alt="Ilustrasi tahap dan proses pengambilan air alam. (Istimewa)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi tahap dan proses pengambilan air alam. (Istimewa)</figcaption>
</figure> JawaPos.com-Isu mengenai sumber air minum dalam kemasan (AMDK) kembali mencuat dan memicu perdebatan di publik.&nbsp;Hal tersebut menyusul konten Gubernur Jawa Barat Dedi Mulyadi yang viral menyebut kalau pabrik air minum Aqua di Subang, menggunakan air permukaan. Walau sudah diklarifikasi Dedi Mulyadi beserta pihak Aqua, polemik air minum ini masih menyisakan perdebatan di masyarakat. Sejumlah pihak menilai, polemik ini muncul akibat kesalahpahaman terhadap proses pengambilan air oleh industri, yang sebenarnya sudah diatur dan diawasi ketat pemerintah. Anggota Komisi VI DPR RI Rizal Bawazier menilai persepsi publik yang menyamakan pengambilan air industri dengan sumur warga adalah keliru. Industri air minum telah mengikuti prosedur dan standar yang ketat dalam pengelolaan sumber air. &ldquo;Proses pengambilan air oleh masyarakat dan perusahaan berbeda. Kalau perusahaan sudah sesuai standar, tentu akan kita dukung. Jangan sampai persepsi keliru ini justru menyulitkan industri yang mempekerjakan banyak orang,&rdquo; ujar Rizal melalui keterangannya. Dia menjelaskan, regulasi pemerintah mewajibkan perusahaan AMDK mengambil air dari akuifer dalam, yakni lapisan air tanah yang berada jauh di bawah permukaan dan tidak terhubung dengan sumur warga. Dengan begitu, aktivitas industri tidak akan mengganggu ketersediaan air masyarakat. Rizal juga memastikan bahwa produk AMDK berlabel SNI dan berizin edar BPOM telah melalui proses uji mutu yang ketat. DPR akan melibatkan Badan Perlindungan Konsumen Nasional (BPKN) untuk membantu meluruskan kesalahpahaman publik. Sementara itu, Ketua Umum Asosiasi Perusahaan Air Minum Dalam Kemasan Indonesia (ASPADIN) Rachmat Hidayat menegaskan bahwa praktik pengambilan air dari sumur bor dalam merupakan standar internasional yang dilakukan di banyak negara. Menurut dia, air untuk AMDK diambil dari akuifer dalam melalui proses pengeboran khusus dan dibuktikan secara ilmiah lewat studi hidroisotop, yang menunjukkan bahwa lapisan tersebut tidak berhubungan dengan air tanah dangkal. &ldquo;Akuifer dangkal dan akuifer dalam tidak berhubungan. AMDK berasal dari akuifer dalam dengan perizinan dan pengawasan yang sangat ketat. Selama produk tersebut memiliki izin BPOM dan SNI, maka sumber airnya sudah diverifikasi dan aman dikonsumsi," jelas Rachmat. Rachmat menilai, polemik ini seharusnya dijadikan momentum untuk mengedukasi masyarakat mengenai perbedaan antara air tanah dangkal dan air akuifer dalam yang memiliki karakteristik berbeda. &ldquo;Polemik ini seharusnya jadi momentum edukasi, bukan kekhawatiran. Air kemasan yang legal sudah pasti memenuhi syarat kesehatan dan keselamatan,&rdquo; tambah Rachmat. Rachmat juga mengimbau masyarakat agar tidak terjebak dalam kekhawatiran berlebihan. Menurut dia, polemik yang berkepanjangan justru berpotensi menimbulkan kebingungan dan menurunkan kepercayaan publik terhadap produk yang sebenarnya aman. &ldquo;Masyarakat justru yang paling dirugikan karena jadi takut membeli produk yang sudah terjamin aman dan berkualitas. Kami mengimbau agar tetap tenang dan percaya pada produk AMDK yang legal,&rdquo; ujar Rachmat. Baik DPR maupun ASPADIN menekankan bahwa isu sumber air AMDK harus dilihat dari fakta ilmiah dan kerangka regulasi, bukan asumsi publik yang belum terverifikasi. Pemerintah disebut telah menetapkan regulasi yang ketat untuk menjamin keamanan, mutu, dan keberlanjutan sumber daya air bagi masyarakat dan industri. Dengan pengawasan lintas lembaga dan penerapan standar mutu nasional, kualitas air minum dalam kemasan di Indonesia diyakini tetap terjaga, baik dari sisi kesehatan maupun keberlanjutan lingkungan.

Isu AMDK kembali mencuat, Gubernur Jabar dan ASPADIN klarifikasi pengambilan air, pentingnya edukasi masyarakat

Polemik Sumber Air AMDK Pasca Konten Viral Dedi Mulyadi, DPR dan Industri Minta Publik Berpijak pada Fakta Ilmiah

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/10/06/ibtt1SS9Tq2TMaJHl6rfCVyREuAsUwKkEApAOiFy-1-4096014507.jpg" alt="Rekaman kamera warga menangkap detik-detik meteor jatuh di Cirebon. (X/berbagai akun)." width="100%">
<figcaption>Rekaman kamera warga menangkap detik-detik meteor jatuh di Cirebon. (X/berbagai akun).</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Suara dentuman keras yang menggetarkan langit Cirebon pada Minggu (5/10) sore membuat banyak warga panik. Sebagian mengira ada ledakan besar, sebagian lain menduga pesawat jatuh.&nbsp; Namun penjelasan ilmiah datang tak lama kemudian: itu adalah meteor besar yang jatuh di Laut Jawa, sebagaimana dikonfirmasi oleh Badan Riset dan Inovasi Nasional (BRIN). Fenomena itu terekam kamera CCTV di beberapa lokasi dan bahkan terdeteksi sensor seismik milik BMKG Cirebon, yang merekam getaran pada pukul 18.39 WIB. Meski terdengar dramatis, para ahli menegaskan bahwa fenomena seperti ini tidak berbahaya bagi masyarakat. Menurut Profesor Astronomi BRIN, Thomas Djamaluddin, meteor merupakan batuan luar angkasa yang memasuki atmosfer bumi.&nbsp; Sebagian besar terbakar habis sebelum sampai ke permukaan, dan hanya sedikit yang cukup besar untuk menghasilkan suara atau cahaya terang seperti yang terlihat di Cirebon. &ldquo;Saya menyimpulkan itu adalah meteor cukup besar yang melintas. Fenomena ini biasa terjadi dan tidak berpotensi menimbulkan kerusakan,&rdquo; ujar Thomas saat dikonfirmasi, Senin (6/10). Dentuman yang terdengar warga, lanjutnya, merupakan efek gelombang kejut sonik (sonic boom), suara keras yang timbul ketika meteor memasuki lapisan atmosfer rendah dengan kecepatan tinggi.&nbsp; &ldquo;BMKG juga mendeteksi gelombang kejut itu pada pukul 18.39.12 WIB,&rdquo; tambahnya. <h2>Mengapa Meteor Bisa Terdengar Seperti Ledakan?</h2> Secara ilmiah, meteor yang cukup besar dapat menghasilkan ledakan sonik saat kecepatannya menembus batas kecepatan suara di udara. Fenomena inilah yang menimbulkan dentuman yang terdengar hingga ke permukaan bumi. Namun, dalam kasus di Cirebon, meteor hancur di udara sebelum mencapai laut, sehingga tidak menimbulkan dampak fisik seperti gelombang kejut besar atau kerusakan bangunan. Sensor seismik BMKG memang mendeteksi getaran, tapi intensitasnya masih dalam batas aman. Lantas, apakah jatuhnya meteor ke bumi menjadi hal yang berbahaya? Meteor yang benar-benar jatuh dan mencapai permukaan bumi disebut meteorit. Kasus seperti itu jarang terjadi dan umumnya hanya menyebabkan dampak lokal dalam radius kecil.&nbsp; Sebaliknya, sebagian besar meteor yang masuk ke atmosfer terbakar habis dan hanya menghasilkan cahaya terang di langit, dikenal juga sebagai fireball atau bolide. Thomas menjelaskan, Indonesia secara geografis memang berada di wilayah yang sering dilintasi meteor. Namun hingga kini, belum pernah ada peristiwa meteor di Indonesia yang menyebabkan korban atau kerusakan serius. &ldquo;Bumi setiap hari menerima ribuan meteor kecil. Kebanyakan terbakar di atmosfer dan tidak sampai ke permukaan,&rdquo; jelasnya. BMKG dan BRIN kini tengah menganalisis lintasan dan kekuatan energi meteor Cirebon untuk memperkirakan ukurannya dan ketinggian saat meledak di atmosfer. Analisis ini penting untuk mendeteksi pola lintasan benda langit dan meningkatkan sistem peringatan dini fenomena astronomi. &ldquo;Dari data awal, meteor ini jatuh di Laut Jawa dan tidak meninggalkan dampak. Semua dalam batas aman,&rdquo; kata Thomas. Intinya, fenomena meteor Cirebon menunjukkan betapa dinamisnya ruang angkasa di sekitar bumi. Meski kadang menimbulkan kepanikan, meteor adalah bagian alami dari siklus tata surya.&nbsp; Para ilmuwan justru melihat peristiwa semacam ini sebagai kesempatan untuk belajar tentang asal-usul benda langit dan evolusi tata surya.

Suara dentuman keras di Cirebon disebabkan oleh meteor yang jatuh di Laut Jawa, BRIN sebut tidak berbahaya bagi masyarakat.

Meteor Cirebon: Antara Dentuman Heboh dan Fakta Ilmiah, Apakah Meteor yang Jatuh ke Bumi Berbahaya?

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/08/28/Screenshot-2025-08-28-145506-605673967.png" alt="Perempuan yang sedang tertidur di siang hari (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Perempuan yang sedang tertidur di siang hari (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;- Jika Anda sering menjelajahi konten kesehatan di TikTok atau Instagram, mungkin pernah mendengar klaim bahwa perempuan membutuhkan tidur satu hingga dua jam lebih lama dibandingkan laki-laki. Namun, apa kata penelitian sebenarnya? Melansir dari Medical Xpress, hasil studi dengan metode objektif umumnya menunjukkan bahwa perempuan tidur sekitar 20 menit lebih lama dibandingkan laki-laki. Sebuah studi global terhadap hampir 70.000 dengan&nbsp;wearable sleep tracker&nbsp;menemukan perbedaan kecil tapi konsisten, misalnya pada kelompok usia 40-44 tahun, perempuan tidur 23-29 menit lebih lama. Studi lain menggunakan&nbsp;polysomnography&nbsp;menunjukkan perempuan tidur 19 menit lebih lama dan menghabiskan waktu lebih banyak di fase tidur dalam (23% dari total tidur, dibandingkan 14% pada laki-laki). Uniknya, kualitas tidur menurun seiring usia hanya terlihat pada laki-laki, bukan perempuan.&nbsp;&nbsp; Meski begitu, kebutuhan tidur tiap orang sangat bervariasi. Rata-rata perempuan memang tidur sedikit lebih lama, tapi tidak bisa digeneralisasi menjadi aturan baku, sama seperti tinggi badan yang tidak seragam pada semua orang.&nbsp;&nbsp; Walau data menunjukkan perempuan tidur lebih lama dan lebih dalam, laporan subjektif justru berbeda. Perempuan lebih sering mengaku kualitas tidurnya buruk dan 40% lebih berisiko didiagnosis insomnia dibanding laki-laki. Mengapa ada kesenjangan ini? Karena banyak penelitian tidak mempertimbangkan faktor nyata seperti kesehatan mental, penggunaan obat-obatan, alkohol, serta fluktuasi hormon. Padahal, faktor-faktor ini sangat memengaruhi tidur dalam kehidupan sehari-hari. Faktor Biologi Gangguan tidur pada perempuan mulai meningkat sejak pubertas, lalu kembali naik saat kehamilan, pasca-melahirkan, dan perimenopause.&nbsp;&nbsp; Secara hormonal, perubahan kadar estrogen dan progesteron memengaruhi kualitas tidur. Misalnya, banyak perempuan melaporkan tidur terganggu pada fase pramenstruasi. Penurunan estrogen saat perimenopause juga sering dikaitkan dengan sulit tidur, terutama terbangun pukul 3 pagi.&nbsp;&nbsp; Dari segi kesehatan, kondisi seperti gangguan tiroid dan defisiensi zat besi lebih umum pada perempuan dan berkaitan erat dengan rasa lelah serta tidur tidak nyenyak. Faktor Psikologi Dikutip melalui jurnal penelitian The Lancet Psychiatry, perempuan memiliki risiko lebih tinggi mengalami depresi, kecemasan, dan trauma, yang semuanya bisa memperburuk tidur. Pola pikir seperti kecenderungan khawatir dan overthinking juga lebih sering ditemukan pada perempuan.&nbsp;&nbsp; Selain itu, perempuan lebih banyak mengonsumsi antidepresan, yang juga berpengaruh pada tidur.&nbsp;&nbsp; Faktor Sosial&nbsp; Peran sosial dan beban kerja emosional masih banyak ditanggung perempuan. Data pemerintah Australia, misalnya, menunjukkan perempuan rata-rata menghabiskan 9 jam lebih banyak per minggu untuk pekerjaan dan pengasuhan tak berbayar dibandingkan laki-laki. Walaupun sebagian perempuan berhasil meluangkan waktu tidur yang cukup, kesempatan untuk beristirahat di siang hari sering sangat terbatas. Akibatnya, tidur malam harus menanggung beban penuh untuk memulihkan energi. Banyak perempuan juga menghadapi kelelahan yang tidak hanya berasal dari tidur buruk, melainkan juga dari kesehatan yang terabaikan, beban mental, atau standar diri yang terlalu tinggi.

Rata-rata perempuan memang tidur sedikit lebih lama, tapi tidak bisa digeneralisasi menjadi aturan baku.

Apakah Perempuan Membutuhkan Lebih Banyak Tidur daripada Laki-Laki? Begini Fakta Ilmiah dan Realitasnya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/05/12/Fakta-Ilmiah-Tentang-Otak-Introvert-4042675296.jpg" alt="Ilustrasi otak introvert (freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi otak introvert (freepik)</figcaption>
</figure> &nbsp; <a href="https://jawapos.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://JawaPos.com&amp;source=gmail&amp;ust=1747101920347000&amp;usg=AOvVaw1Yy9IhBmJ48xRvV-z0rCCQ">JawaPos.com</a>&nbsp;-&nbsp;Dicetuskan oleh Carl Jung pada awal abad ke-20, istilah &ldquo;introversi&rdquo; dan &ldquo;ekstroversi&rdquo; telah memperoleh popularitas yang luas berkat prevalensi teori kepribadian manusia di dunia maya. Menentukan distribusi pasti kaum introvert dan ekstrovert di seluruh dunia bukanlah hal yang mustahil. Akan tetapi, beberapa penelitian berspekulasi bahwa kaum introvert mencakup sekitar sepertiga hingga setengah dari populasi dunia, sehingga jumlah mereka cukup merata. Meski relatif umum, sifat introvert masih sering disalahpahami oleh masyarakat umum, termasuk kaum introvert sendiri. Namun, penelitian ilmiah terkini tidak memiliki kecenderungan yang sama. Sebaliknya, sejumlah peneliti independen telah menemukan beberapa elemen penting yang diperlukan untuk memahami biologi, sains, dan psikologi di balik introversi dan ekstroversi. Ternyata, sifat introvert lebih rumit dari sekadar tidak menikmati keramaian. Dilansir dari&nbsp;<a href="https://astroligion.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://Astroligion.com&amp;source=gmail&amp;ust=1747101920347000&amp;usg=AOvVaw2jGoAWs9pOOXFRarQxhc6p">Astroligion.com</a>, Senin (11/5), inilah lima fakta ilmiah tentang otak introvert yang perlu Anda ketahui. 1. Introversi mengacu pada reaksi terhadap lingkungan Aspek pertama yang perlu dipahami tentang introversi adalah definisinya. Sering disalahpahami sebagai rasa malu, depresi, kekasaran, atau kecemasan. Kaum introvert sering menjadi sasaran banyak kesalahpahaman dan stereotip yang hampir tidak ada hubungannya dengan konsep itu sendiri. Introversi dan ekstroversi, sebagaimana dikonseptualisasikan oleh Carl Jung, adalah tipe kepribadian yang ditentukan oleh sumber utama kepuasan bagi setiap individu. Dengan demikian, ekstrovert cenderung memfokuskan energi dan minat mereka terhadap dunia luar, sementara introvert lebih suka mengarahkan kehidupan mereka ke dalam, mengarahkan perhatian mereka ke dunia batin mereka. Oleh karena itu, kaum introvert cenderung merasa dihargai dan terpuaskan oleh aktivitas introspektif dan bersemangat dengan 'waktu sendiri' yang hakiki. Akan tetapi, aktivitas yang disukai kaum ekstrovert&mdash;berinteraksi dengan lingkungan eksternal dan bersosialisasi dalam waktu lama&mdash;menguras semangat kaum introvert dan membanjiri indra mereka setelah beberapa waktu, membuat mereka mencari kesendirian untuk beristirahat dan 'mengisi ulang' energi. 2. Kaum introvert dan ekstrovert menyukai sisi yang berbeda dari sistem saraf otonom mereka Seperti disebutkan di atas, kaum introvert mendapatkan energi dan bersemangat dengan dunia batin mereka dan kelelahan karena interaksi yang lama dengan dunia luar. Namun, apa yang tampak seperti preferensi sederhana sering kali merupakan fakta yang terbentuk secara biologis. Di antara banyak komponen sistem saraf, subdivisi otonom menonjol sebagai yang bertanggung jawab atas gerakan dan tindakan tak sadar yang dilakukan oleh tubuh manusia, termasuk semua fungsi internal. Sistem saraf otonom memiliki dua cabang utama&mdash;sistem saraf simpatik dan parasimpatik, keduanya bertanggung jawab atas impuls tak sadar tetapi sangat berbeda satu sama lain. Sejauh ini, hal ini mungkin tampak tidak berhubungan dengan introversi, tetapi sebenarnya tidak demikian. Meskipun semua manusia menggunakan kedua sistem tersebut pada saat-saat tertentu, penelitian ilmiah telah menentukan bahwa orang introvert cenderung lebih menyukai penggunaan sisi parasimpatis secara tidak sadar. Tidak mengherankan, hal ini sering disebut sistem 'istirahat dan mencerna', yang merangsang tubuh untuk memperlambat, bersantai, dan menyimpan energi. Sebaliknya, sistem saraf simpatik disebut sebagai cabang 'lawan atau lari', karena merangsang tubuh untuk mengambil tindakan melalui pelepasan adrenalin. Tentu saja, ini adalah cabang yang disukai oleh kaum ekstrovert. 3. Kaum introvert sangat sensitif terhadap dopamin Meskipun tidak jelas mengapa beberapa orang lebih menyukai salah satu dari dua cabang sistem saraf otonom, penelitian tertentu mengaitkannya dengan neurotransmiter tertentu. Meskipun setiap tubuh bekerja dengan senyawa kimia yang sama dan memproduksinya dengan cara yang sama, otak dapat lebih atau kurang menerima senyawa tersebut. Secara spesifik, Dr. Marti Olsen Laney menjelaskan dalam bukunya The Introvert Advantage bahwa semuanya bermuara pada kepekaan otak terhadap dopamin, hormon yang dikaitkan dengan kesenangan. Secara sederhana, produksi dopamin memberikan kebahagiaan instan saat individu berinteraksi dengan lingkungan dengan cara baru. Hal ini mendorong perilaku yang rentan terhadap risiko untuk mencari kepuasan berupa hadiah. Sementara semua individu neurotipikal memiliki jumlah dopamin yang sama di otak mereka, Dr. Laney menegaskan bahwa kaum introvert sangat sensitif terhadap dopamin, sementara kaum ekstrovert memiliki sensitivitas yang rendah. Selanjutnya, kaum ekstrovert perlu mencari lebih banyak rangsangan dari luar untuk merasakan kebahagiaan yang diberikan oleh hormon tersebut, sementara kaum introvert dapat menjadi terlalu terstimulasi dengan cepat. 4. Asetilkolin merupakan hormon kebahagiaan bagi kaum introvert Dopamin dapat membuat orang introvert kewalahan, sehingga menimbulkan teka-teki bagi mereka&mdash;bagaimanapun juga, dopamin adalah hormon kesenangan dan penghargaan. Bagaimana orang introvert menikmati kepuasan setelah mencapai tujuan? Jawabannya adalah asetilkolin. Alih-alih memberi hadiah berupa suntikan energi, asetilkolin adalah neurotransmitter yang memberikan relaksasi dan ketenangan. Dengan demikian, asetilkolin menstimulasi seseorang saat mereka menoleh ke dalam dan terlibat dalam aktivitas introspektif. Efek asetilkolin sangat lembut dan halus sehingga kaum ekstrovert tidak dapat merasakannya karena kepekaan sistem saraf mereka yang rendah, yang menjelaskan mengapa mereka sering kali tidak dapat menemukan kenikmatan atau kesenangan yang berkepanjangan dari waktu menyendiri yang tenang. Sebaliknya, sistem saraf kaum introvert yang sangat sensitif merasa cukup puas dengan sentuhan lembut asetilkolin. 5. Kaum introvert secara biologis cenderung berpikir berlebihan Meskipun asetilkolin tampaknya memberi penghargaan kepada kaum introvert karena bersikap tenang, efeknya tidak selalu bermanfaat. Faktanya, kecenderungan mereka terhadap neurotransmitter ini mungkin juga menjadi penjelasan di balik kecenderungan sebagian besar kaum introvert untuk berpikir berlebihan. Neurotransmitter, seperti yang ditunjukkan oleh namanya, mengirimkan pesan yang diterima dari sel ke sel, mengikuti 'jalur' tertentu yang menentukan bagian otak mana yang menerima pesan tersebut. Jadi, ketika seseorang mendengarkan suara orang lain atau membaca buku, neurotransmitter mengirimkan informasi ke otak melalui jalur tertentu. Menurut Dr. Laney, jalur yang dilalui asetilkolin lebih panjang dan jauh lebih rumit daripada jalur dopamin. Ternyata, dopamin mengikuti jalur yang lebih pendek yang memungkinkan otak melakukan respons 'cepat', yang menjelaskan perilaku dinamisnya. Di sisi lain, asetilkolin memiliki jalur yang lebih panjang yang mengaktifkan lebih banyak area otak, membuat kaum introvert memproses informasi lebih lambat namun lebih hati-hati. Tentu saja, hal ini menjelaskan kecenderungan kaum introvert untuk berpikir berlebihan, ragu-ragu sebelum membuat keputusan, dan terlibat dalam analisis yang cermat terhadap informasi yang diterima. Meskipun karakteristik biokimia ini menjelaskan kecenderungan tertentu, karakteristik tersebut tidak menjelaskan kepribadian seseorang secara utuh. Introversi tidak sama dengan kecerdasan, rasa malu, atau stereotip lain yang mungkin ada di dunia maya. Namun, hal itu menjelaskan preferensi sebagian orang terhadap kesenangan yang lebih sederhana dalam hidup.

Dilansir dari Astroligion.com, Senin (11/5), inilah lima fakta ilmiah tentang otak introvert yang perlu Anda ketahui.

5 Fakta Ilmiah Tentang Otak Introvert, Benarkah Mereka Secara Biologis Cenderung Overthinking?

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/05/10/Makanan-17-2885297525.jpg" alt="Ilustrasi kaldu tulang (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi kaldu tulang (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash;&nbsp;Kaldu tulang dianggap sebagai minuman bernutrisi tinggi yang diyakini mendukung kesehatan kulit, sistem pencernaan, dan pengelolaan berat badan. Kaldu tulang adalah cairan hasil rebusan tulang dan jaringan ikat hewan yang dimasak selama berjam-jam untuk mengekstrak nutrisi penting. Menurut Dipa Kamdar, dosen senior praktik farmasi dari Kingston University, kaldu tulang bukanlah makanan ajaib yang dapat menjamin hasil kesehatan secara instan. Memahami manfaat dan potensi risiko kaldu tulang membantu membuat keputusan konsumsi yang lebih bijak dan aman.

Kaldu tulang diklaim baik untuk kulit, pencernaan, dan berat badan, namun efektivitasnya masih terbatas secara ilmiah.

Fakta Ilmiah Kaldu Tulang untuk Kulit Sehat, Pencernaan, dan Berat Badan: Antara Harapan dan Kenyataan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/10/12/IMG_7523-2269962890.jpeg" alt="Ilustrasi buah beri-berian (pexels)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi buah beri-berian (pexels)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Ada banyak sekali mitos tentang kapan waktu terbaik untuk mengonsumsi buah yang sering beredar di internet. Mitos-mitos ini biasanya tidak didasarkan pada bukti ilmiah yang kuat dan dapat menyesatkan. Faktanya, buah-buahan adalah sumber gizi yang sangat baik untuk tubuh dan bisa dinikmati kapan saja sepanjang hari. Namun, beberapa mitos ini masih terus beredar dan dipercaya oleh banyak orang. Dilansir dari laman Healthline, Sabtu (12/10), berikut ini adalah 5 mitos paling umum tentang kapan waktu terbaik untuk makan buah, beserta fakta ilmiahnya: Mitos 1: Selalu Makan Buah Saat Perut Kosong Ini adalah salah satu mitos yang paling umum mengenai waktu makan buah. Mitos ini mengklaim bahwa makan buah bersamaan dengan makanan lain akan memperlambat pencernaan dan menyebabkan makanan mengendap di perut hingga membusuk atau fermentasi. Selain itu, ada klaim bahwa makan buah dengan makanan dapat menyebabkan gas, kembung, dan berbagai gejala tidak menyenangkan lainnya. Faktanya, serat dalam buah memang dapat memperlambat keluarnya makanan dari lambung, tetapi hal ini tidak menyebabkan makanan membusuk. Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi serat buah memang memperlambat pengosongan lambung, tetapi ini hanya sedikit, dan bahkan membantu membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Selain itu, perut memiliki asam lambung yang sangat asam, yang berfungsi mencegah pertumbuhan bakteri dan fermentasi makanan. Mitos 2: Makan Buah Sebelum atau Setelah Makan Mengurangi Nilai Gizinya Mitos ini mengklaim bahwa buah harus dimakan saat perut kosong agar semua nutrisinya dapat diserap dengan baik. Namun, hal ini tidak benar. Tubuh manusia sangat efisien dalam menyerap nutrisi dari makanan, baik buah dimakan dengan perut kosong atau bersamaan dengan makanan lainnya. Usus kecil manusia didesain untuk menyerap sebanyak mungkin nutrisi, dengan luas area penyerapan yang sangat besar. Oleh karena itu, Anda tetap mendapatkan semua manfaat gizi dari buah, terlepas dari kapan Anda memakannya. Mitos 3: Penderita Diabetes Harus Makan Buah 1&ndash;2 Jam Sebelum atau Setelah Makan Ada mitos yang mengatakan bahwa penderita diabetes harus makan buah secara terpisah dari makanan utama untuk meningkatkan pencernaan. Namun, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim ini. Justru, makan buah bersamaan dengan makanan tinggi protein, serat, atau lemak dapat memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, yang bermanfaat bagi penderita diabetes untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil. Mengonsumsi buah dengan indeks glikemik rendah juga dapat membantu mengontrol lonjakan gula darah. Mitos 4: Waktu Terbaik Makan Buah Adalah Pagi Hari Beberapa sumber menyebutkan bahwa makan buah di pagi hari dapat meningkatkan kadar gula darah dan &ldquo;membangunkan&rdquo; sistem pencernaan. Namun, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim ini. Sistem pencernaan kita selalu siap mencerna makanan kapan saja. Selain itu, peningkatan gula darah setelah makan makanan yang mengandung karbohidrat, seperti buah, adalah hal normal dan tidak bergantung pada waktu makan. Mitos 5: Jangan Makan Buah Setelah Jam 2 Siang Mitos ini berasal dari program diet tertentu yang menyebutkan bahwa makan buah atau karbohidrat setelah jam 2 siang dapat menyebabkan peningkatan gula darah yang tidak stabil dan mengakibatkan penambahan berat badan. Namun, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim ini. Tubuh kita tetap membakar kalori meskipun kita tidur, dan tidak ada waktu khusus di mana tubuh berhenti memproses kalori secara efisien. Justru, orang yang sering mengonsumsi buah dan sayur cenderung memiliki berat badan yang lebih sehat dan risiko obesitas yang lebih rendah. Jadi, mitos tentang waktu terbaik untuk makan buah tidak memiliki dasar ilmiah. Buah-buahan adalah makanan sehat yang bisa dinikmati kapan saja sepanjang hari, dan penting untuk mengonsumsinya secara rutin untuk mendapatkan manfaat gizi maksimal.

Berikut ini adalah lima mitos paling umum tentang kapan waktu terbaik untuk makan buah, beserta fakta ilmiahnya.

5 Mitos Tentang Kapan Waktu Terbaik Makan Buah, Ketahui Fakta Ilmiahnya!

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/09/30/Cegah-jerawat-muncul-lagi-1420886859.jpg" alt="Ilustrasi wajah berjerawat./ user18526052./freepik" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi wajah berjerawat./ user18526052./freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Jerawat, musuh bebuyutan bagi banyak orang, sering kali muncul di saat yang paling tidak tepat. Dan bagi kita yang tinggal di Indonesia, dengan cuaca panas dan lembap yang khas, permasalahan jerawat seolah menjadi tantangan yang tak berujung. Pernahkah Anda merasa jerawat bertambah parah saat terik matahari sedang menyengat? Atau muncul lebih banyak di musim kemarau? Ternyata, ada penjelasan ilmiah di balik fenomena ini. Sebuah penelitian ilmiah terbaru mengungkapkan fakta-fakta mengejutkan tentang mikroba penyebab jerawat dan bagaimana cuaca panas dapat mempengaruhi perkembangannya. Lebih dari itu, penelitian ini juga menyoroti masalah resistensi antibiotik yang semakin meningkat, sebuah ancaman serius dalam pengobatan jerawat. Siap untuk menyelami lebih dalam dunia mikroba dan mengungkap misteri di balik jerawat membandel? Temukan jawabannya dalam artikel ini dan pelajari bagaimana cara mengatasi jerawat secara efektif, terutama di tengah cuaca panas Indonesia yang menantang. Cuaca Panas Indonesia, Surga Bagi Jerawat? Dikutip dari National Library of Medicine, negara-negara beriklim tropis dan lembap seperti Indonesia memang memiliki prevalensi acne vulgaris (AV) atau jerawat yang lebih tinggi. Hal ini diperkuat oleh studi di tahun 2023 berjudul Microbiomes in Acne Vulgaris and Their Susceptibility to Antibiotics in Indonesia: A Systematic Review and Meta-Analysis. Mikroba Penyebab Jerawat: Lebih dari Sekadar Cutibacterium acnes Studi ini menganalisis 16 penelitian di Indonesia yang dipublikasikan sejak tahun 2001 hingga Juli 2022. Hasilnya menunjukkan bahwa jerawat tidak hanya disebabkan oleh bakteri Cutibacterium acnes, tetapi juga Staphylococcus epidermidis dan Staphylococcus aureus. Ketiga mikroba ini berperan penting dalam peradangan yang menyebabkan timbulnya jerawat. Cuaca Panas dan Ledakan Jerawat: Apa Hubungannya? Meskipun studi ini tidak secara spesifik meneliti pengaruh cuaca panas terhadap jerawat, namun ada beberapa faktor yang menjelaskan mengapa cuaca panas dapat memperburuk kondisi jerawat, terutama di iklim tropis seperti Indonesia: 1. Produksi Minyak Berlebih Kelenjar sebaceous pada kulit akan memproduksi lebih banyak minyak (sebum) saat terpapar suhu panas. Kelebihan sebum menyumbat pori-pori dan menciptakan lingkungan yang kondusif bagi pertumbuhan bakteri penyebab jerawat. 2. Keringat dan Polusi Keringat berlebih dan polusi udara yang menempel di kulit akan menyumbat pori-pori dan memicu peradangan, sehingga memperparah jerawat. 3. Kelembapan Udara Tingkat kelembapan yang tinggi di Indonesia juga berkontribusi pada perkembangan bakteri dan membuat kulit lebih rentan terhadap jerawat. Resistensi Antibiotik: Ancaman Serius dalam Pengobatan Jerawat di Tengah Cuaca Panas Temuan penting lainnya dari studi ini adalah tingginya resistensi bakteri penyebab jerawat terhadap antibiotik, terutama makrolida dan klindamisin. C. acnes bahkan menunjukkan resistensi hingga 60,1 persen terhadap makrolida! Hal ini menjadi perhatian serius, terutama di negara beriklim tropis seperti Indonesia, di mana cuaca panas dan lembap dapat memicu peningkatan produksi sebum dan memperparah jerawat. Penggunaan antibiotik yang tidak tepat, misalnya untuk mengatasi jerawat ringan atau tanpa resep dokter, justru dapat memperparah masalah. Bakteri penyebab jerawat dapat menjadi resisten terhadap antibiotik, sehingga pengobatan menjadi kurang efektif di kemudian hari. Kondisi ini mengingatkan kita akan pentingnya penggunaan antibiotik secara bijak dan perlunya mencari alternatif pengobatan lain yang lebih aman dan efektif, terutama dalam mengatasi jerawat yang dipicu oleh cuaca panas. Tips Mengatasi Jerawat di Cuaca Panas Jaga Kebersihan Kulit: Bersihkan wajah secara teratur dengan pembersih yang lembut dan non-komedogenik, terutama setelah beraktivitas di luar ruangan. Gunakan Produk Perawatan Kulit yang Tepat: Pilihlah produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit dan kondisi jerawat. Konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan rekomendasi produk yang tepat. Hindari Memencet Jerawat: Memencet jerawat dapat menyebabkan peradangan dan meninggalkan bekas luka. Konsumsi Makanan Sehat dan Perbanyak Minum Air Putih: Pola makan yang sehat dan asupan air putih yang cukup dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah timbulnya jerawat. Kelola Stres: Stres dapat memicu produksi hormon kortisol yang dapat meningkatkan produksi sebum dan memperparah jerawat. --------------- Kesimpulannya, cuaca panas dan lembap di Indonesia merupakan faktor yang dapat memicu dan memperparah jerawat. Penting untuk memahami faktor-faktor pemicu dan mencari perawatan yang tepat. Konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan solusi yang efektif dan aman dalam mengatasi jerawat.

Dan bagi kita yang tinggal di Indonesia, dengan cuaca panas dan lembap yang khas, permasalahan jerawat seolah menjadi tantangan.

Jerawat dan Cuaca Panas: Hubungannya Lebih Erat dari yang Anda Kira, Simak Fakta Ilmiah dan Tips Mengatasinya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/09/24/pexels-cottonbro-4855359-1-1222212787.jpg" alt="Ilustrasi Orang dengan Kepribadian introvert. (Pexels/cottonbro studio)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi Orang dengan Kepribadian introvert. (Pexels/cottonbro studio)</figcaption>
</figure> &nbsp; <div>JawaPos.Com -&nbsp;Kepribadian introvert sering kali disalahartikan sebagai sifat pemalu, penyendiri, atau bahkan anti-sosial.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Padahal, menjadi introvert lebih berkaitan dengan cara seseorang merespons rangsangan dari lingkungan sekitarnya, terutama yang berasal dari interaksi sosial.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Meskipun introvert cenderung lebih tenang dan lebih nyaman dengan aktivitas yang memerlukan fokus individu, bukan berarti mereka tidak bisa bersosialisasi.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Sebaliknya, otak introvert memiliki mekanisme kerja yang unik yang memengaruhi preferensi dan cara berpikir mereka.</div> Apakah kamu seorang introvert yang penasaran bagaimana otakmu bekerja? Atau mungkin kamu mengenal seseorang yang introvert dan ingin lebih memahami mereka?&nbsp; Dilansir dari laman Astroligion, inilah lima fakta ilmiah tentang otak seseorang dengan kepribadian introvert, yang mungkin akan mengubah pandanganmu tentang mereka. <h3>1.&nbsp;Otak Introvert Memproses Informasi dengan Lebih Mendalam</h3> Salah satu ciri khas dari seorang introvert adalah kecenderungannya untuk menganalisis informasi secara mendalam. Ini bukan hanya soal pilihan, melainkan hasil dari cara otak mereka bekerja.&nbsp; Penelitian menunjukkan bahwa introvert memiliki jalur pemrosesan saraf yang lebih panjang ketika mereka memproses informasi.&nbsp; Artinya, ketika seorang introvert menerima rangsangan, informasi tersebut tidak hanya melewati bagian otak yang berkaitan dengan pengambilan keputusan, tetapi juga bagian otak yang berhubungan dengan pemikiran mendalam dan refleksi. Bagian otak yang disebut insula berperan penting dalam pemrosesan informasi yang berkaitan dengan kesadaran diri dan refleksi emosional.&nbsp; Pada orang introvert, insula cenderung lebih aktif, memungkinkan mereka merenungkan pengalaman dan perasaan secara lebih intens.&nbsp; Inilah mengapa seorang introvert lebih sering memikirkan sesuatu secara mendalam sebelum membuat keputusan atau memberikan tanggapan. <h3>2.&nbsp;Dopamin yang Berbeda: Introvert vs Ekstrovert</h3> Dopamin adalah neurotransmiter yang bertanggung jawab untuk perasaan bahagia dan motivasi. Namun, bagaimana otak merespons dopamin pada introvert dan ekstrovert ternyata berbeda.&nbsp; Ekstrovert merespons lebih baik terhadap rangsangan dopamin, yang membuat mereka lebih menikmati interaksi sosial, tantangan, dan risiko. &nbsp;Di sisi lain, otak introvert kurang sensitif terhadap dopamin. Mereka tidak mendapatkan dorongan energi yang sama dari lingkungan yang ramai dan penuh rangsangan. Alih-alih, introvert lebih banyak menggunakan sistem asetilkolin, neurotransmiter lain yang mendukung fokus mendalam, pemikiran reflektif, dan ketenangan. Sistem ini mendorong introvert untuk lebih menikmati kegiatan yang tenang dan individual seperti membaca, menulis, atau berjalan-jalan sendiri. <h3>3.&nbsp;Introvert Lebih Peka Terhadap Stimulus Eksternal</h3> Otak introvert tidak hanya memproses informasi secara mendalam, tetapi juga lebih peka terhadap stimulus eksternal, seperti suara bising atau keramaian.&nbsp; Hal ini berkaitan dengan sistem retikular yang terletak di batang otak. Sistem ini berfungsi mengendalikan tingkat gairah dan respons terhadap rangsangan dari luar.&nbsp; Pada otak introvert, sistem ini lebih aktif, sehingga mereka lebih cepat merasa kewalahan dalam situasi yang ramai atau penuh dengan interaksi sosial. Karena sensitivitas ini, introvert sering membutuhkan waktu sendiri untuk mengisi ulang energi setelah berinteraksi dengan banyak orang.&nbsp; Sebuah penelitian menunjukkan bahwa introvert lebih memilih lingkungan yang tenang dan minim rangsangan agar bisa berfungsi dengan optimal. <h3>4.&nbsp;Amigdala Introvert Bekerja dengan Lebih Tenang</h3> Amigdala adalah bagian dari otak yang bertanggung jawab untuk merespons emosi, khususnya dalam menghadapi situasi stres atau bahaya.&nbsp; Pada individu ekstrovert, amigdala cenderung lebih reaktif terhadap stimulus sosial, yang membuat mereka lebih cepat merasa antusias atau bahkan tegang dalam lingkungan yang ramai. Namun, bagi introvert, amigdala bekerja dengan lebih tenang dan terkendali. Ini bukan berarti introvert tidak merasakan stres, tetapi mereka memiliki cara yang berbeda dalam meresponsnya.&nbsp; Alih-alih bereaksi dengan cepat, introvert cenderung mengambil langkah mundur dan memproses informasi lebih lama sebelum menunjukkan reaksi emosional.&nbsp; Ini mungkin mengapa mereka tampak lebih kalem dan tidak tergesa-gesa dalam situasi yang penuh tekanan. <h3>5.&nbsp;Korteks Prefrontal Lebih Aktif pada Introvert</h3> Salah satu perbedaan terbesar antara otak introvert dan ekstrovert terletak pada korteks prefrontal, bagian otak yang bertanggung jawab untuk perencanaan, pengambilan keputusan, dan pengendalian diri.&nbsp; Korteks prefrontal pada introvert cenderung lebih aktif, yang menjelaskan mengapa mereka sering berpikir sebelum bertindak.&nbsp; Mereka cenderung menganalisis berbagai skenario dan memikirkan konsekuensi dari tindakan mereka sebelum membuat keputusan. Aktivitas yang tinggi di korteks prefrontal juga berarti bahwa introvert lebih suka merencanakan dan mempersiapkan segala sesuatu dengan matang. Ini membuat mereka sering kali menjadi perencana yang baik, meskipun di sisi lain mereka mungkin dianggap kurang spontan. ***

Inilah lima fakta ilmiah tentang otak seseorang dengan kepribadian introvert, yang mungkin akan mengubah pandanganmu tentang mereka.

5 Fakta Ilmiah Tentang Isi Otak Seseorang dengan Kepribadian Introvert  

fakta ilmiah

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#fakta ilmiah

Berita Terkini