<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/1/2026/03/02/6620-1-2620369589.jpg" alt="ilustrasi orang yang minum kopi. Sumber foto: Freepik" width="100%">
<figcaption>ilustrasi orang yang minum kopi. Sumber foto: Freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash;&nbsp;Kafein merupakan salah satu zat yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia. Entah itu kopi, teh, atau minuman berenergi, zat ini umumnya digunakan untuk meningkatkan energi dan kewaspadaan. Namun, banyak orang dengan mudah melampaui batas aman yang direkomendasikan, ini menyebabkan overdosis kafein. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/017224807/haruskah-mengurangi-kafein-saat-puasa-ramadhan-ini-penjelasan-ilmiahnya">Haruskah Mengurangi Kafein Saat Puasa Ramadhan? Ini Penjelasan Ilmiahnya</a> Meskipun aman untuk mengonsumsi hingga 400 miligram kafein dalam sehari, konsumsi terlalu banyak dapat memicu beberapa gejala. Lebih jauh, konsumsi yang berlebihan dalam jangka waktu lama bahkan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Dilansir ndtv, berikut enam efek samping konsumsi kafein berlebihan yang tidak boleh Anda abaikan. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/016558396/jantung-berdebar-usai-minum-kopi-bisa-jadi-tanda-intoleransi-simak-cara-kurangi-konsumsi-kafein-secara-bertahap">Jantung Berdebar Usai Minum Kopi? Bisa Jadi Tanda Intoleransi, Simak Cara Kurangi Konsumsi Kafein Secara Bertahap</a> <ol> <li style="font-weight: 400;"> Insomnia</li> </ol> Kesulitan tidur adalah salah satu tanda paling umum dari konsumsi&nbsp;kafein&nbsp;berlebihan. Jika Anda kesulitan tidur, itu mungkin disebabkan oleh asupan kafein yang tinggi. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;"> Gugup atau gelisah</li> </ol> Konsumsi kafein berlebihan dapat menyebabkan perasaan cemas, gelisah, atau gugup. Beberapa orang mungkin juga mengalami perubahan suasana hati dan kesulitan berkonsentrasi. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;"> Peningkatan detak jantung</li> </ol> Detak jantung cepat, jantung berdebar, dan lonjakan tekanan darah sementara dapat terjadi akibat konsumsi kafein dalam jumlah tinggi. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;"> Masalah pencernaan</li> </ol> Terlalu banyak&nbsp;kafein&nbsp;dapat memicu masalah pencernaan, termasuk sakit perut, mual, diare, dan peningkatan asam lambung, yang menyebabkan mulas atau refluks asam. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;"> Sakit kepala</li> </ol> Meskipun kafein terkadang dapat meredakan sakit kepala, terlalu banyak kafein juga dapat memicu sakit kepala. <ol start="6"> <li style="font-weight: 400;"> Ketergantungan</li> </ol> Mengembangkan toleransi terhadap kafein, membutuhkan lebih banyak kafein untuk mencapai efek yang sama, atau mengalami gejala penarikan seperti kelelahan dan mudah marah ketika tidak mengonsumsi kafein dapat mengindikasikan penggunaan berlebihan.

Berikut enam efek samping konsumsi kafein berlebihan yang tidak boleh Anda abaikan. SImak ulasan selengkapnya dalam artikel.

6 Efek Samping Konsumsi Kafein Berlebihan, dari Sakit Kepala hingga Insomnia

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2026/02/18/23039-1-1-685950854.jpg" alt="ilustrasi brokoli. Sumber foto: Freepik" width="100%">
<figcaption>ilustrasi brokoli. Sumber foto: Freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash;&nbsp;Pola makan dapat memengaruhi seberapa banyak gas yang Anda hasilkan dan mengonsumsi makanan tertentu dapat memperburuk gejalanya. Salah satu makanan tersebut adalah brokoli. Sayuran berwarna hijau ini kaya akan berbagai nutrisi. Namun, mengonsumsi terlalu banyak brokoli dapat menyebabkan gas, terutama jika dikonsumsi setiap hari. Meski memiliki beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa, brokoli juga memiliki beberapa efek samping. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kuliner/016738840/pizza-diet-brokoli-alternatif-rendah-kalori-yang-tetap-lezat-dan-mengenyangkan">Pizza Diet Brokoli, Alternatif Rendah Kalori yang Tetap Lezat dan Mengenyangkan</a> Oleh karenanya, Anda harus membatasi konsumsi sayuran ini hingga satu atau dua cangkir brokoli matang per hari.&nbsp; Adapun cara terbaik untuk mengonsumsi brokoli&nbsp;adalah dengan mengukusnya. Dilansir healthshots, berikut lima efek samping mengonsumsi terlalu banyak brokoli bagi kesehatan Anda. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kuliner/016858157/resep-chicken-hamburg-dada-ayam-isi-brokoli-wortel-menu-tinggi-protein-dan-serat-untuk-pencernaan-lancar">Resep Chicken Hamburg Dada Ayam Isi Brokoli &amp; Wortel, Menu Tinggi Protein dan Serat untuk Pencernaan Lancar</a> <ol> <li style="font-weight: 400;"> Memengaruhi kadar tiroid</li> </ol> Brokoli memengaruhi fungsi kelenjar&nbsp;tiroid karena bersifat goitrogen, zat kimia yang menekan fungsi kelenjar tiroid. Zat kimia ini mengganggu yodium dalam tubuh Anda sehingga menyebabkan kelenjar tiroid membesar dan mengakibatkan gondok. Brokoli juga bisa membuat Anda mengalami masalah seperti kenaikan berat badan, kelelahan, rambut rontok, dan wajah bengkak. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;"> Masalah lambung</li> </ol> Hal lain yang dapat terjadi jika terlalu banyak mengonsumsi brokoli adalah masalah pencernaan. Brokoli bisa menyebabkan masalah pencernaan serta kembung pada beberapa orang karena satu sayuran silangan yang dapat menyebabkan gas.&nbsp; <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;"> Iritasi usus</li> </ol> Alasan lain mengapa Anda harus menghindari makan terlalu banyak brokoli adalah masalah pada pergerakan usus. Brokoli kaya akan serat yang baik jika dikonsumsi dalam jumlah sedang. Jika Anda makan&nbsp;terlalu banyak serat,&nbsp;maka tubuh Anda tidak menghasilkan cukup enzim untuk mencernanya sehingga mengalami iritasi usus. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;"> Kemungkinan terjadinya stroke iskemik</li> </ol> Brokoli&nbsp;juga memiliki beberapa efek samping lainnya. Jika tidak dimasak dengan benar, kandungan isoflavon di dalamnya akan meningkat sehingga meningkatkan risiko stroke iskemik, terutama pada wanita. Stroke iskemik yang umum terjadi adalah ketika gumpalan darah menyumbat arteri yang menuju ke otak. Hal ini mengganggu aliran darah dan menyebabkan kerusakan pada jaringan otak. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;"> Mengganggu pengobatan tertentu</li> </ol> Orang yang mengonsumsi obat pengencer darah harus memperhatikan asupan brokoli mereka. Berdasarkan penelitian, brokoli mengandung vitamin K dan itu dapat memengaruhi efektivitas obat.

Meski memiliki beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa, brokoli juga memiliki beberapa efek samping.

5 Efek Samping Makan Brokoli Terlalu Banyak bagi Kesehatan Anda

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/12/17/CT6RjxvozfmGTeem09SlShFLQ5h5zIreozrNSlNC-1356550094.jpg" alt="Operasi dengan teknologi robotik. (Istimewa)" width="100%">
<figcaption>Operasi dengan teknologi robotik. (Istimewa)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;- Operasi dengan teknologi robotik dinilai lebih minim risiko dibanding metode konvensional. Pasalnya, operasi atau bedah robotik menghadirkan visualisasi yang jauh lebih jelas, gerakan yang stabil, serta tingkat presisi tinggi. Dengan begitu, pasien dapat merasakan kenyamanan lebih baik dan risiko efek samping pascaoperasi menjadi lebih rendah. Dokter Spesialis Urologi Konsultan Siloam Hospitals Kebon Jeruk, dr. Marto Sugiono, SpU (K), FRCS-Urology (UK), menjelaskan bahwa keunggulan utama bedah robotik terletak pada kemampuan melihat area operasi secara detail dan mengendalikan instrumen dengan akurasi tinggi. Berbeda dengan operasi terbuka yang memiliki keterbatasan jarak pandang, bedah robotik memungkinkan dokter bekerja dengan visualisasi tiga dimensi. &ldquo;Kalau dibandingkan dengan operasi konvensional zaman dulu yang masih terbuka, jarak pandang kita terbatas. Pada bedah robotik, kepala dokter masuk ke konsol sehingga penglihatannya tiga dimensi, seperti menggunakan virtual reality. Struktur tubuh terlihat jauh lebih jelas,&rdquo; ujar dr. Marto usai acara peresmian Pusat Bedah Robotik dan Minimal Invasif Siloam Hospitals Kebon Jeruk, Selasa (16/12). Ia menegaskan bahwa sistem robotik bukanlah robot yang bekerja secara mandiri. Teknologi ini menggunakan sistem master&ndash;slave, di mana seluruh tindakan tetap dikendalikan oleh dokter bedah. Robot hanya berperan sebagai alat bantu untuk meningkatkan kestabilan dan ketepatan gerakan. &ldquo;Yang melakukan operasi tetap dokternya, bukan robotnya. Robot hanya membantu. Karena gerakan tangan robot sangat stabil, tidak ada tremor, meskipun dokter sudah lelah setelah operasi berjam-jam. Tetap halus dan presisi,&rdquo; katanya. Menurut dr. Marto, lengan robotik berukuran sangat kecil dengan kemampuan bergerak bebas sehingga mampu menjangkau area sempit. Keunggulan tersebut membantu menurunkan risiko komplikasi seperti perdarahan, infeksi, maupun kebocoran jahitan. Teknologi ini telah digunakan untuk berbagai tindakan, mulai dari operasi empedu, usus, hernia, hingga hati. Penerapan teknologi tersebut diperkuat dengan peresmian Pusat Bedah Robotik dan Minimal Invasif (Center for Robotic and Minimally Invasive Surgery) oleh Siloam Hospitals Kebon Jeruk (SHKJ). Pusat ini menjadi yang pertama di Indonesia dan menegaskan SHKJ sebagai pusat rujukan nasional untuk bedah robotik dan minimal invasif di berbagai bidang. CEO Siloam International Hospitals, Caroline Riady, menyatakan bahwa kehadiran pusat bedah robotik ini merupakan bagian dari komitmen Siloam untuk menghadirkan layanan kesehatan berstandar global di dalam negeri. &ldquo;Peresmian Siloam Hospitals Kebon Jeruk sebagai The First Center for Robotic and Minimally Invasive Surgery di Indonesia adalah bukti nyata komitmen kami untuk membawa standar global dalam pelayanan kesehatan ke Indonesia. Teknologi robotik bukan hanya tentang inovasi, tetapi tentang memberikan kualitas hidup yang lebih baik bagi pasien melalui tindakan yang lebih aman, efektif, dan efisien,&rdquo; ujar Caroline. Sementara itu, Executive Director Siloam Hospitals Kebon Jeruk, Inge Samadi, menekankan bahwa transformasi menuju pusat bedah robotik merupakan hasil perjalanan panjang rumah sakit dalam meningkatkan mutu pelayanan medis. &ldquo;Selama 34 tahun, kami terus berupaya memberikan yang terbaik bagi pasien. Transformasi menuju pusat robotik dan minimal invasif ini adalah perjalanan dari sebuah visi besar untuk menghadirkan layanan medis dengan standar terbaik dunia. Kami bangga menjadi rumah sakit pertama di Indonesia yang menghadirkan layanan robotik secara komprehensif,&rdquo; kata Inge. Saat ini, Siloam Hospitals Kebon Jeruk mengoperasikan tiga sistem robotik, yakni Da Vinci Xi untuk urologi, ginekologi, dan bedah digestif, Biobot MonaLisa untuk diagnostik presisi kanker prostat, serta ROSA untuk tindakan ortopedi total knee replacement. Dengan dukungan tim dokter multidisiplin bersertifikasi internasional dan fasilitas ruang operasi berteknologi tinggi, Siloam Hospitals Kebon Jeruk menargetkan diri sebagai pusat rujukan nasional bedah robotik dan minimal invasif di Indonesia.

Siloam Hospitals Kebon Jeruk meluncurkan pusat bedah robotik, meningkatkan keamanan dan kenyamanan pasien dengan teknologi terbaru.

Operasi Robotik Minim Risiko Dibanding Metode Konvensional, Pasien Lebih Nyaman dan Minim Efek Samping

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/11/24/Screenshot-2025-11-24-143141-1065676114.png" alt="lustrasi produk petroleum jelly yang hendak digunakan (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>lustrasi produk petroleum jelly yang hendak digunakan (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Petroleum jelly adalah krim semi-padat berwarna bening atau putih yang dibuat dari campuran hidrokarbon hasil pemurnian minyak. Teksturnya yang bervolume dan oily membuat petroleum jelly sangat efektif sebagai pelembap dan pelindung kulit.&nbsp; Produk ini bekerja dengan cara membentuk lapisan oklusif di permukaan kulit, sehingga mencegah penguapan air dan membantu kulit tetap lembap lebih lama. Tidak mengherankan jika produk ini kerap digunakan sebagai salep oles untuk menangani berbagai gangguan kulit yang memerlukan kelembapan ekstra agar cepat pulih. Manfaat Petroleum Jelly Selain membantu menjaga kelembapan kulit, petroleum jelly juga menawarkan banyak manfaat lainnya. Dikutip dari Alodokter, beberapa manfaat produk ini yang sayang untuk dilewatkan. 1. Melembapkan Bibir Kering Cuaca panas dapat menyebabkan bibir menjadi kering dan mudah pecah-pecah. Solusi untuk mengatasinya bisa dengan mengoleskan petroleum jelly pada bibir, produk ini tidak mengandung pewangi sehingga aman digunakan tanpa perlu khawatir memicu alergi. 2. Memperbaiki Kondisi Tumit Pecah-Pecah Kulit kaki yang kering sering memicu terjadinya tumit pecah-pecah. Namun, tenang saja karena petroleum jelly bisa menjadi solusi. Lakukan cara ini setelah mandi, yaitu dimulai dengan rendam kaki dalam air hangat yang telah diberi sedikit garam. Setelah selesai, keringkan kaki dengan handuk lalu aplikasikan petroleum jelly pada area yang pecah-pecah. Berikutnya, kenakan kaus kaki dan biarkan semalaman, agar hasilnya lebih maksimal ulangi perawatan ini secara teratur.&nbsp; 3. Membantu Alis agar Lebih Rapi Kamu dapat memanfaatkan petroleum jelly untuk merapikan alis dan membuatnya tampak lebih teratur sesuai bentuk yang diinginkan. Cukup aplikasikan sedikit petroleum jelly pada alis, lalu rapikan dan arahkan rambut alis sesuai gaya yang diinginkan.&nbsp; Berkat teksturnya yang kental namun mudah dibentuk, petroleum jelly membantu alis tetap berada pada posisinya. 4. Mengatasi Rambut Bercabang Paparan sinar matahari, angin, maupun air pdam dapat menyebabkan rambut menjadi kering dan mudah bercabang. Gunakan petroleum jelly untuk mengatasinya dengan cara ambil sedikit produk lalu oleskan ke telapak tangan dan ratakan pada ujung rambut secara lembut.&nbsp; Cara ini membantu mengurangi tampilan rambut bercabang sekaligus membuat rambut tampak lebih lembap dan berkilau. Namun, pada orang yang memiliki kondisi rambut berminyak cara ini kurang disarankan, karena akan menambah kelembapan dan bisa memperburuk keadaan. 5. Membantu Membersihkan Makeup di Mata Petroleum jelly dapat digunakan sebagai penghapus maskara waterproof dengan lebih mudah dan tentunya aman. Untuk menggunakannya, cukup oleskan petroleum jelly pada kapas atau cotton bud, lalu usapkan secara lembut untuk membersihkan riasan. Risiko Efek Samping dari Petroleum Jelly Penggunaan petroleum jelly pada bibir memang bermanfaat untuk mencegah dari kondisi bibir kering dan pecah-pecah. Namun, tindakan ini dapat berisiko menimbulkan efek samping jika produk tidak sengaja terjilat dan tertelan secara terus menerus. Dikutip dari Hello Sehat, orang yang secara tidak sengaja menelan krim petroleum&nbsp;jelly&nbsp;mungkin akan mengalami gejala seperti diare, mual hingga muntah, rasa sakit pada tenggorokan atau kesulitan bernapas maka segera hentikan pemakaian produk. Tidak perlu sampai memaksa mereka untuk memuntahkan zat yang tertelan. Bila perlu, pergi ke rumah sakit untuk mendapatkan penanganan medis.

Selain membantu menjaga kelembapan kulit, petroleum jelly juga menawarkan banyak manfaat lainnya. Yuk, simak apa saja.

Tak Hanya Melembapkan, Intip 5 Manfaat Penggunaan Petroleum Jelly dan Kenali Efek Sampingnya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/11/10/FotoJet-2025-11-10T191622432-2956340874.jpg" alt="Ilustrasi efek samping dari penggunaan tretinoin (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi efek samping dari penggunaan tretinoin (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Semakin banyak orang yang tertarik menggunakan tretinoin karena manfaatnya yang terbukti dalam mengatasi jerawat, kulit kusam, dan tanda-penuaan. Namun, seperti halnya obat atau bahan aktif kuat lainnya, penggunaan tretinoin juga harus disertai pemahaman mengenai risiko efek samping yang mungkin muncul di kulit. Menurut sumber dari Zalora, tretinoin memiliki daftar efek samping ringan hingga serius yang harus diperhatikan oleh pengguna skincare maupun pasien dermatologi. Sementara itu, Hello Sehat memastikan bahwa penggunaan tretinoin topikal memerlukan kewaspadaan, terutama mengenai iritasi kulit, sensitisasi terhadap sinar matahari, dan perubahan warna kulit sebagai respons terhadap penggunaannya. Oleh sebab itu, sebelum Anda memutuskan untuk menggunakan tretinoin entah untuk jerawat, bekas jerawat, atau anti-aging, penting untuk memahami efek samping berikut agar penggunaan menjadi lebih aman dan terkontrol. Berikut 5 efek samping yang dapat ditimbulkan dari penggunaan tretinoin: 1. Kulit menjadi kering, kemerahan, atau terasa terbakar Salah satu respons paling umum saat memulai penggunaan tretinoin adalah kulit yang terasa kering, muncul kemerahan, atau sensasi terbakar ringan di area aplikasi. Ini terjadi karena tretinoin mempercepat pergantian sel kulit dan mempercepat pengelupasan sel kulit mati. Sensasi terbakar, nyeri, gatal, atau iritasi adalah efek samping yang sering muncul bahkan dengan penggunaan yang benar. 2. Pengelupasan kulit dan flare-up jerawat sementara Bagi sebagian orang, fase awal penggunaan tretinoin bisa diwarnai dengan &ldquo;flare-up&rdquo; atau pemburukan sementara pada jerawat, kemudian diikuti pengelupasan kulit yang lebih cepat dari biasanya. Kulit yang mengelupas, bersisik atau berubah teksturnya adalah bagian dari mekanisme kerja tretinoin, namun tetap memerlukan perhatian agar tidak berubah menjadi iritasi berat. 3. Peningkatan sensitivitas terhadap sinar matahari Tretinoin membuat lapisan luar kulit menjadi lebih tipis dan aktivitas pergantian sel meningkat, sehingga kulit menjadi lebih rentan terhadap paparan sinar UV. Kondisi ini berarti Anda harus semakin rajin menggunakan tabir surya, memakai topi atau pelindung saat keluar rumah, dan menghindari sinar matahari langsung dalam durasi lama. 4. Perubahan warna kulit atau hiperpigmentasi/hipopigmentasi Beberapa pengguna melaporkan bahwa setelah penggunaan tretinoin, area kulit yang diobati bisa menjadi lebih terang atau bahkan lebih gelap (hiperpigmentasi atau hipopigmentasi). Perubahan warna kulit adalah kemungkinan efek samping yang perlu diperhatikan dan dalam kasus tertentu, memerlukan koreksi dermatologis lebih lanjut. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/016793688/7-kebiasaan-sehari-hari-yang-dapat-merusak-kulit-anda-perhatikan">7 Kebiasaan Sehari-hari yang Dapat Merusak Kulit Anda, Perhatikan!</a> 5. Reaksi alergi atau iritasi berat, termasuk bengkak atau melepuh Walau jarang, efek samping tretinoin bisa melampaui iritasi ringan dan menjadi reaksi kulit yang serius seperti bengkak, lepuh, atau kerak yang menyakitkan. Jika terjadi reaksi seperti gatal-gatal hebat, ruam yang menyebar, atau sensasi terbakar yang parah, maka pengguna harus segera menghentikan penggunaan dan konsultasi ke dokter. Memahami efek samping tretinoin bukanlah untuk menakut-nakuti, melainkan agar Anda bisa menggunakan bahan aktif tersebut dengan lebih bijak dan aman. Dengan mengenali efek samping adalah bagian dari proses &ldquo;know your skincare&rdquo; yang penting sebelum memulai penggunaan. Jika efek samping yang muncul terasa berat atau tak kunjung reda, segera hentikan sementara dan konsultasikan dengan dokter kulit. Pilihan untuk menggunakan tretinoin harus mempertimbangkan kondisi kulit Anda, kebutuhan dan kenyamanan dalam perawatan. Bila dilakukan dengan pengawasan yang tepat dan strategi perlindungan yang baik (seperti pelembab, tabir surya, dan jeda penggunaan bila iritasi muncul), maka potensi manfaatnya bisa diraih dengan risiko yang lebih terkendali. (*)

Memahami efek samping tretinoin bukanlah untuk menakut-nakuti, melainkan agar Anda bisa menggunakan bahan aktif tersebut dengan lebih bijak.

Kenali Sebelum Memulai Penggunaan, Inilah 5 Efek Samping Tretinoin pada Kulit

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/10/31/Salah-satu-efek-samping-dari-operasi-lasik-adalah-mata-jadi-kering-FreepikFreepik-1489644934.jpg" alt="Salah satu efek samping dari operasi lasik adalah mata jadi kering. (Freepik/Freepik)" width="100%">
<figcaption>Salah satu efek samping dari operasi lasik adalah mata jadi kering. (Freepik/Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Efek samping operasi lasik mata merupakan hal yang umum terjadi setelah prosedur koreksi penglihatan ini dilakukan.&nbsp; Meski lasik dikenal efektif untuk mengatasi rabun jauh, rabun dekat, dan astigmatisme, tetap ada kemungkinan munculnya efek sementara seperti mata kering, silau, atau penglihatan buram.&nbsp; Memahami efek samping operasi lasik secara menyeluruh dapat membantu kamu menyiapkan diri dan menjalani masa pemulihan dengan tenang. Berikut ini beberapa efek samping operasi lasik mata seperti dirangkum dari laman&nbsp;Dayal Eye Centre, JEC Eye Hospitals and Clinics, dan&nbsp;Broberg Eye Care. <h3 dir="ltr">1. Mata Kering (Dry Eye Syndrome)</h3> Mata kering adalah efek samping operasi lasik mata yang paling sering dialami pasien.&nbsp; Menurut studi medis, sekitar 60-70% pasien mengalami gejala mata kering dalam tiga bulan pertama setelah operasi.&nbsp; Kondisi ini terjadi karena proses pembuatan flap pada kornea dapat memengaruhi saraf mata dan mengganggu produksi air mata alami. Gejalanya bisa berupa rasa perih, gatal, sensasi terbakar, atau mata terasa seperti berpasir.&nbsp; Biasanya, keluhan ini akan membaik dalam 6&ndash;12 bulan dengan penggunaan tetes mata buatan atau obat dari dokter. Mata kering pasca-lasik biasanya bersifat sementara dan membaik setelah saraf kornea pulih sepenuhnya. <h3 dir="ltr">2. Gangguan Penglihatan dan Silau</h3> Sekitar 20% pasien LASIK melaporkan adanya efek samping operasi lasik mata berupa gangguan penglihatan seperti halo (lingkaran cahaya), glare (silau), atau penglihatan ganda di malam hari.&nbsp; Gejala ini biasanya disebabkan oleh penyembuhan kornea yang belum sempurna atau permukaan mata yang masih kering. Kondisi ini bisa membuat aktivitas seperti menyetir di malam hari menjadi menantang.&nbsp; Namun, seiring proses penyembuhan, gangguan tersebut umumnya menghilang dalam beberapa minggu hingga bulan. <h3 dir="ltr">3. Komplikasi pada Flap Kornea</h3> Selama operasi LASIK, dokter akan membuat flap tipis di kornea sebagai pintu masuk untuk membentuk ulang jaringan mata.&nbsp; Namun, komplikasi bisa terjadi jika flap tidak menempel sempurna atau bergeser akibat menggosok mata terlalu keras. Meski kasus ini jarang terjadi (0,16% hingga 15%), tetap penting untuk berhati-hati setelah operasi.&nbsp; Flap yang bergeser dapat menyebabkan penglihatan buram atau lipatan kecil (microstriae) pada kornea. Dokter biasanya akan memperbaiki posisi flap jika hal ini terjadi. <h3 dir="ltr">4. Infeksi dan Peradangan</h3> Meskipun efek samping operasi lasik yang satu ini sangat jarang, infeksi atau peradangan tetap bisa muncul jika perawatan pascaoperasi diabaikan.&nbsp; Gejalanya berupa mata merah, nyeri, dan penglihatan menurun. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kebersihan mata, menghindari berenang, serta tidak menyentuh area mata selama masa pemulihan. <h3 dir="ltr">5. Undercorrection dan Overcorrection</h3> Dalam beberapa kasus, hasil LASIK tidak selalu sempurna. Ada kemungkinan koreksi yang dilakukan terlalu sedikit (undercorrection) atau terlalu banyak (overcorrection).&nbsp; Akibatnya, pasien masih membutuhkan kacamata atau lensa kontak setelah operasi.&nbsp; Dokter biasanya akan menyarankan prosedur tambahan (enhancement) setelah mata benar-benar stabil. <h3 dir="ltr">6. Efek Samping Ringan Lainnya</h3> Selain yang telah disebutkan, beberapa pasien mungkin juga mengalami efek ringan seperti: <ul> <li dir="ltr"> Rasa gatal atau nyeri pada mata </li> <li dir="ltr"> Sensitivitas terhadap cahaya </li> <li dir="ltr"> Penglihatan kabur atau berbayang sementara </li> </ul> Kebanyakan efek ini bersifat sementara dan hilang dalam beberapa minggu hingga bulan setelah prosedur, tergantung kondisi masing-masing pasien. Untuk meminimalkan risiko dan mempercepat pemulihan, berikut langkah-langkah yang disarankan dokter mata: <ul> <li dir="ltr"> Pilih dokter bedah mata berpengalaman dan bersertifikat. </li> <li dir="ltr"> Jalani pemeriksaan mata menyeluruh sebelum operasi. </li> <li dir="ltr"> Gunakan tetes mata sesuai anjuran dokter untuk mencegah mata kering. </li> <li dir="ltr"> Hindari menggosok mata dan paparan cahaya terang setelah operasi. </li> <li dir="ltr"> Gunakan kacamata hitam dan hindari lingkungan berdebu atau berasap. </li> </ul> Dengan mengikuti panduan medis yang tepat, efek samping operasi lasik mata dapat diminimalkan dan hasil penglihatan yang diinginkan bisa dicapai dengan aman. *

Memahami efek samping operasi lasik secara menyeluruh dapat membantu kamu menyiapkan diri dan menjalani masa pemulihan dengan tenang.

Efek Samping Operasi Lasik Mata: Risiko, Lama Pemulihan, dan Bagaimana Cara Mengurangi Risiko

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/10/04/young-woman-holding-glass-collagen-liquid-collagen-supplement-pink-drink-cocktail-pastel-pink_257266-656-372231990.jpg" alt="Ilustrasi perempuan yang mengonsumsi suplemen kolagen. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi perempuan yang mengonsumsi suplemen kolagen. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;&ndash; Kolagen merupakan sejenis protein yang bisa menjaga kesehatan sel dan jaringan tubuh. Pada dasarnya, protein alami ini terdapat dalam tubuh yang menyusun kulit, tulang otot, tendon, ligamen yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Maka dari itu, kolagen sebagai pondasi utama yang memberikan kekuatan pada tulang, urat, dan jaringan ikat. Selain itu, kolagen bisa juga ditemukan pada bagian tubuh lainnya, seperti kornea mata, gigi, dan pembuluh darah. Berbagai manfaat bisa dirasakan melalui kolagen, salah satunya adalah kemampuan menjaga struktur dan kesehatan kulit. Untuk mengetahui lebih lanjut, dalam artikel ini akan memuat manfaat kolagen berdasarkan informasi pada laman siloam hospitals.&nbsp;&nbsp; Manfaat kolagen Berikut daftar manfaat kolagen bagi tubuh, antara lain: <ol> <li style="font-weight: 400;">Mencegah penuaan dan mengencangkan kulit</li> </ol> Manfaat kolagen untuk wajah dan kulit sudah tidak perlu diragukan lagi. Diantaranya membantu mencegah penuaan dini, mengencangkan kulit, sampai bisa mengatasi kulit kering. Tak heran, berbagai produk&nbsp;skincare&nbsp;mengandung kolagen didalamnya. Hal ini tentu bertujuan untuk menjaga kesehatan pada kulit dan wajah, terlebih pada jangka panjang. Jika Anda ingin memperoleh manfaat yang lebih optimal untuk wajah serta kulit, bisa dengan meminta anjuran dokter untuk berbagai jenis perawatan kecantikan yang bisa dijalani.&nbsp;&nbsp; <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;">Melancarkan sirkulasi darah menuju kulit</li> </ol> Manfaat selanjutnya dari kolagen yaitu dapat memperkuat struktur pembuluh darah dan meningkatkan elastisitasnya. Apabila peredaran darah semakin lancar, maka semakin banyak pula oksigen dan zat gizi yang dikirimkan ke sel-sel kulit. Akibatnya, kulit akan tampak lebih sehat dan cerah. Melalui pembuluh darah yang kuat, ternyata bisa melancarkan aliran darah dari jantung ke seluruh tubuh, salah satunya termasuk kulit. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;">Menjaga kekuatan rambut</li> </ol> Salah satu dampak yang bisa terjadi akibat jumlah kolagen yang menurun dalam tubuh adalah penipisan rambut alias masalah rambut rontok. Oleh karena itu, perlu cara untuk mengatasinya dengan memperbanyak jenis asupan yang mengandung asam amino. Pada hal ini, asam amino ialah jenis protein yang dibutuhkan tubuh untuk dapat memproduksi kolagen. Sehingga permasalahan yang dialami, sedikit banyaknya bisa diatasi. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;">Memperlambat proses tumbuhnya uban</li> </ol> Manfaat lainnya dari kolagen yaitu berfungsi sebagai antioksidan yang berpotensi memperlambat proses pertumbuhan uban pada rambut. Walaupun uban sering dipengaruhi oleh faktor genetik, namun pembentukan uban bisa cepat akibat paparan radikal bebas. Maka fungsi kolagen sebagai antioksidan bermanfaat melindungi folikel rambut dari kerusakan yang disebabkan efek radikal bebas tadi. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;">Mengurangi selulit</li> </ol> Kondisi jaringan lemak yang terdorong ke atas dan menembus serat sampai ke permukaan kulit disebut selulit. Kulit akan terlihat bergelombang dan teksturnya tidak rata. Untuk mengurangi selulit dari dalam tubuh, bisa menggunakan kolagen yang mampu merangsang percepatan proses perbaikan dan regenerasi sel-sel kulit di bagian jaringan kulit yang bermasalah.&nbsp;&nbsp; <ol start="6"> <li style="font-weight: 400;">Meningkatkan massa otot dan menjaga kesehatan sendi</li> </ol> Manfaat kolagen berikutnya yaitu bisa meningkatkan massa otot, karena kolagen sebagai salah satu komponen utama dalam perkembangan jaringan otot. Selain meningkatkan massa otot, melalui asupan kolagen juga bisa mengurangi gejala peradangan kronis di sendi dan nyeri sendi, sehingga dapat menjaga kesehatan sendi.&nbsp;&nbsp; <ol start="7"> <li style="font-weight: 400;">Membantu penyembuhan luka</li> </ol> Manfaat kolagen lainnya adalah membantu proses penyembuhan luka dengan cara menarik sel-sel kulit baru ke area kulit yang terluka, maka jaringan kulit baru akan lebih cepat pulih dan kuat. Tak hanya itu, kolagen juga bermanfaat untuk membentuk jaringan di beberapa bagian tubuh, seperti tendon, dan otot yang mengalami cedera.&nbsp;&nbsp; Dikutip JawaPos.com dari ciputra hospital bahwa dalam tubuh, kolagen secara alami bisa diproduksi tetapi seiring bertambahnya usia seseorang, jumlah kolagen bisa menurun. Hal ini akan berakibat pada fungsi fibroblas yang akan menghambat produksi kolagen. Tak sampai disitu, akibat yang ditimbulkan lainnya yaitu hilangnya protein elastin yang mengakibatkan tanda-tanda penuaan, misalnya kerutan atau kulit kendur. Oleh karenanya, tidak sedikit yang ingin meningkatkan produksi kolagen dengan mengkonsumsi suatu makanan atau minuman tertentu. Produk kolagen bisa berbentuk topikal, seperti krim wajah yang dipakai untuk mengatasi tanda-tanda penuaan dan menjaga kelembaban kulit. Kolagen bisa dikonsumsi dalam bentuk kapsul atau pun berbentuk cairan yang dijual di apotik atau supermarket. Mengkonsumsi produk kolagen, bisa juga dibarengi dengan yoghurt, ataupun oatmeal. Akan tetapi, kolagen dapat menimbulkan efek samping jika tidak sesuai takaran yang dianjurkan. Berikut beberapa efek samping minum suplemen kolagen yang bisa berpotensi akibat dosis yang tidak sesuai: <ul> <li style="font-weight: 400;">Timbul jerawat</li> </ul> Resiko minum kolagen dengan dosis yang tidak tepat, bisa ditandai dengan benjolan kecil berwarna merah dan rasa nyeri, sehingga menyebabkan jerawat. Tetapi penyebabnya bukan hanya karena konsumsi suplemen, bisa juga karena perubahan hormonal dan stres. <ul> <li style="font-weight: 400;">Fibrosis hati</li> </ul> Apabila mengkonsumsi kolagen pemutih terlalu banyak, akan bisa meningkatkan risiko fibrosis hati. Hal ini terjadi ketika jaringan hati yang sehat menjadi rusak dan tidak bisa berfungsi dengan baik. Pada perawatannya, bisa diobati dan disembuhkan dengan perawatan medis yang tepat, namun apabila tidak ditangani dengan baik maka bisa menyebabkan kanker hati secara bertahap. <ul> <li style="font-weight: 400;">Memicu hiperkalsemia</li> </ul> Hiperkalsemia ialah penumpukan kalsium yang berlebihan. Keadaan seperti ini, bisa menimbulkan gejala sering buang air kecil, mudah merasa lelah, dan nyeri tulang. Kalsium yang berlebihan akibat minum kolagen, sering berakibat pada jantung tidak normal.&nbsp; Pengobatannya tergantung pada penyebab dan seberapa buruh kondisi yang dialami. <ul> <li style="font-weight: 400;">Batu ginjal</li> </ul> Apabila mengkonsumsi kolagen terlalu banyak dapat menyebabkan batu ginjal, yang dapat menimbulkan beberapa gejala seperti mual, muntah, adanya darah dalam urin, dan nyeri parah pada kedua sisi punggung bawah. Gejala tersebut bisa berkembang dengan cepat, sehingga membutuhkan penanganan medis dengan cepat. Apabila kondisinya sudah terlalu parah, bahkan sampai membutuhkan operasi bedah. <ul> <li style="font-weight: 400;">Sembelit</li> </ul> Efek samping selanjutnya dari minum kolagen berlebih yaitu mengalami sembelit. Adapun gejala yang bisa dirasakan seperti nyeri saat buang air besar, feses kering, dan perasaan rektum (bagian besar usus) tersumbat. Selain itu, efek samping kolagen juga memicu sakit bagian ulu hati, nafsu makan berkurang, dan perut kembung. Hal ini karena adanya zat kimia dalam suplemen. Itulah beberapa manfaat dan efek samping kolagen bagi tubuh. Apabila ingin meningkatkan jumlah kolagen bisa dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kolagen di dalamnya.&nbsp; Akan tetapi, perlu digaris bawahi bahwa kadarnya harus tepat dan tidak berlebihan untuk menghindari efek samping yang tidak ingin dirasakan. &nbsp;

Kolagen biasa dikonsumsi untuk menjaga kesehatan kulit, namun ternyata bisa menimbulkan efek samping yang perlu diwaspadai.

Ketahui Sejumlah Manfaat Kolagen Bagi Tubuh, Ternyata Bisa Menimbulkan Efek Samping yang Perlu Diwaspadai

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/05/16219-1-1-614938706.jpg" alt="ilustrasi kopi. (freepik)" width="100%">
<figcaption>ilustrasi kopi. (freepik)</figcaption>
</figure> <div>&nbsp;</div> <div>JawaPos.com&nbsp;- Kopi memang telah menjadi bagian dari gaya hidup banyak orang. Rasanya yang khas dan aromanya yang menggoda membuat kopi disukai hampir di setiap kalangan.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Namun, tidak semua orang bisa menikmati kopi dengan bebas. Dilansir dari laman YouTube Kunci Sehat, ada kelompok tertentu yang justru disarankan menghindari minuman ini.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Bukan hanya soal kebiasaan, tapi juga karena efek samping kopi dapat memperburuk kondisi kesehatan tertentu. Oleh karena itu, penting bagi kita mengetahui siapa saja yang sebaiknya tidak minum kopi.</div> <div>&nbsp;</div> <div>11 Kelompok Orang yang Tidak Dianjurkan Minum Kopi</div> <div>&nbsp;</div> <div>1. Pengidap GERD (Gastroesophageal Reflux Disease)</div> <div>&nbsp;</div> <div>Penderita GERD sangat disarankan untuk menghindari kopi. Kafein dapat membuat katup esofagus bagian bawah melemah, sehingga asam lambung mudah naik ke kerongkongan. Kondisi ini memicu rasa perih di dada, sensasi terbakar, hingga rasa tidak nyaman berkepanjangan.</div> <div>&nbsp;</div> <div>2. Pengidap Penyakit Jantung</div> <div>&nbsp;</div> <div>Bagi orang yang memiliki masalah jantung, terutama aritmia, konsumsi kopi bisa menjadi risiko serius. Kafein dapat meningkatkan detak jantung dan tekanan darah dalam waktu singkat. Hal ini bisa berbahaya dan memperburuk kondisi penderita.</div> <div>&nbsp;</div> <div>3. Penderita Diare</div> <div>&nbsp;</div> <div>Efek kopi yang merangsang pergerakan usus bisa membuat diare semakin parah. Cairan tubuh akan lebih banyak terbuang, sehingga risiko dehidrasi meningkat. Karena itu, sebaiknya hindari kopi sampai kondisi tubuh benar-benar pulih.</div> <div>&nbsp;</div> <div>4. Ibu Hamil dan Menyusui</div> <div>&nbsp;</div> <div>Pada ibu hamil, kafein berlebih berisiko memicu keguguran, persalinan prematur, hingga bayi lahir dengan berat rendah. Sementara pada ibu menyusui, sifat diuretik kafein bisa menyebabkan dehidrasi dan memengaruhi kualitas ASI.</div> <div>&nbsp;</div> <div>5. Anak-anak di Bawah 12 Tahun</div> <div>&nbsp;</div> <div>Tubuh anak-anak belum siap menerima efek stimulan dari kafein. Konsumsi kopi bisa menimbulkan gangguan konsentrasi, rasa cemas, sakit perut, bahkan merusak kesehatan gigi karena kandungan asamnya.</div> <div>&nbsp;</div> <div>6. Penderita Gangguan Tidur</div> <div>&nbsp;</div> <div>Bagi yang sulit tidur, kopi justru memperburuk kondisi. Kafein mengganggu irama sirkadian tubuh, membuat tidur menjadi tidak nyenyak. Para ahli bahkan menyarankan untuk menghindari kafein setidaknya enam jam sebelum waktu tidur.</div> <div>&nbsp;</div> <div>7. Pengidap Gangguan Kecemasan</div> <div>&nbsp;</div> <div>Kopi dapat memicu rasa cemas berlebih pada orang dengan gangguan panik atau kecemasan. Kandungan kafein bisa meningkatkan hormon stres, sehingga serangan panik lebih mudah terjadi.</div> <div>&nbsp;</div> <div>8. Penderita Sindrom Iritasi Usus Besar (IBS)</div> <div>&nbsp;</div> <div>Pada penderita IBS, kopi bisa memperburuk gejala seperti kram dan diare. Efek stimulasi pada usus akan membuat perut semakin tidak nyaman. Itulah sebabnya penderita IBS dianjurkan membatasi kopi.</div> <div>&nbsp;</div> <div>9. Penderita Glaukoma</div> <div>&nbsp;</div> <div>Kopi bisa meningkatkan tekanan intraokular pada mata. Tekanan ini memperburuk kerusakan saraf optik, yang pada akhirnya bisa meningkatkan risiko kebutaan bagi penderita glaukoma.</div> <div>&nbsp;</div> <div>10. Orang dengan Kandung Kemih Terlalu Aktif</div> <div>&nbsp;</div> <div>Kafein bersifat diuretik, yang artinya bisa memperbanyak frekuensi buang air kecil. Pada orang dengan kandung kemih overaktif, kopi akan semakin memperparah gejala tersebut.</div> <div>&nbsp;</div> <div>11. Pengidap Epilepsi</div> <div>&nbsp;</div> <div>Konsumsi kopi berlebih berpotensi meningkatkan risiko kejang. Beberapa penelitian menemukan bahwa kafein dapat memicu serangan epilepsi, sehingga penderita sebaiknya berhati-hati.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Kopi memang nikmat, tetapi tidak semua orang bisa menikmatinya dengan bebas. Bagi sebagian orang, kopi justru bisa memperburuk kondisi kesehatan yang sudah dimiliki.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Jika Anda termasuk salah satu dari kelompok di atas, sebaiknya berhati-hati atau berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi kopi. Ingat, menjaga kesehatan jauh lebih penting daripada sekadar menikmati secangkir kopi.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div>

Dilansir dari laman YouTube Kunci Sehat, ada kelompok tertentu yang justru disarankan menghindari minuman kopi.

11 Kelompok Orang yang Sebaiknya Tidak Minum Kopi, Waspada Efek Sampingnya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/08/11/732-1-1-3854023248.jpg" alt="ilustrasi makanan protein. (freepik)" width="100%">
<figcaption>ilustrasi makanan protein. (freepik)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com &ndash;&nbsp;Mencapai tingkat kebugaran optimal bergantung pada asupan protein yang memadai, menjadikannya aspek krusial dalam perjalanan kebugaran yang sukses. Seiring upaya individu untuk mencapai peningkatan kesehatan fisik yang signifikan, pentingnya konsumsi protein yang cukup menjadi semakin jelas. Meski begitu, banyak orang tidak menyadari potensi risiko yang terkait dengan konsumsi protein yang berlebihan. Kurangnya kesadaran ini dapat menyebabkan konsumsi berlebihan yang tidak disengaja, yang dapat berdampak negatif bagi tubuh. Dilansir English jagran, berikut enam efek samping yang jarang diketahui dari mengonsumsi terlalu banyak protein. <ol> <li style="font-weight: 400;"> Kerusakan ginjal</li> </ol> Pola makan tinggi protein dapat memperparah kerusakan ginjal, terutama pada individu dengan penyakit ginjal bawaan. Kelebihan nitrogen dalam asam amino protein memaksa ginjal yang tidak berfungsi dengan baik untuk bekerja lebih keras, membuang produk limbah dan kelebihan ini semakin membahayakan kesehatan ginjal. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;"> Dehidrasi</li> </ol> Peningkatan asupan protein dapat menyebabkan dehidrasi karena kelebihan nitrogen akan terbuang bersama cairan dan air. Bahkan tanpa merasa haus, tingkat hidrasi dapat menurun. Untuk meminimalkan risiko ini, penting minum banyak air putih sepanjang hari, terutama bagi individu yang aktif. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;"> Bau mulut</li> </ol> Mengonsumsi protein berlebihan, terutama saat menjalani diet ketat dapat menyebabkan bau mulut akibat ketosis. Namun, meningkatkan asupan air, menyikat gigi secara teratur, dan mengunyah permen karet dapat mengatasi masalah ini. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;"> Risiko penyakit jantung</li> </ol> Pola makan tinggi protein seperti daging merah, daging olahan, dan makanan kaya lemak jenuh yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Mengonsumsi makanan ini secara teratur dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat, sehingga meningkatkan risiko kardiovaskular. Pola makan daging merah dan produk susu berlemak bisa menyebabkan penyakit jantung akibat asupan lemak jenuh dan kolesterol yang berlebihan. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;"> Kekurangan nutrisi</li> </ol> Pola makan tinggi protein sering kali kurang mengandung serat pangan, yang menyebabkan sembelit dan masalah kesehatan lainnya. Asupan serat yang cukup sangat penting untuk kesehatan usus, mengurangi peradangan, dan mencegah kanker. Pola makan tinggi protein juga dapat menyebabkan kekurangan nutrisi sehingga menekankan pentingnya pola makan seimbang. <ol start="6"> <li style="font-weight: 400;"> Masalah pencernaan</li> </ol> Pola makan tinggi protein, terutama yang bersumber dari hewan dan rendah serat dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti sembelit, mual, diare, dan sakit perut. Daging sulit dicerna dan terlalu bergantung pada suplemen protein dapat memperburuk masalah pencernaan. &nbsp; ***

Dilansir English jagran, berikut enam efek samping yang jarang diketahui dari mengonsumsi terlalu banyak protein.

6 Efek Samping Terlalu Banyak Konsumsi Protein, Salah Satunya Bau Mulut

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/03/29/IMG_20250329_102545-2388556880.jpg" alt="Ilustrasi teh hijau. Sumber Foto: Health Shots" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi teh hijau. Sumber Foto: Health Shots</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.Com -&nbsp;Makanan dan minuman yang berasal dari bahan alami, pada umumnya memiliki banyak manfaat kesehatan tek terkecuali teh hijau. Ya, teh hijau&nbsp;telah lama dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, tetapi penting untuk mengonsumsinya dengan bijak untuk menghindari efek samping. Oleh karenanya, disarankan untuk konsumsi dalam batas wajar dan tidak minum teh hijau dalam jumlah berlebihan. Pasalnya, konsumsi teh hijau berlebih dapat mengakibatkan berbagai gangguan kondisi kesehatan Anda. Sebagaimana dilansir dari WebMD, berikut adalah beberapa efek samping yang mungkin terjadi akibat minum teh hijau. 1. Gangguan Pencernaan Kandungan tanin dalam teh hijau dapat menyebabkan iritasi lambung, terutama jika diminum saat perut kosong. Ini dapat menyebabkan mual atau sakit perut. 2. Gangguan Tidur Teh hijau mengandung kafein, meskipun dalam jumlah yang lebih sedikit dibandingkan kopi. Konsumsi teh hijau dalam jumlah besar atau pada malam hari dapat menyebabkan insomnia atau gangguan tidur. 3. Penyerapan Zat Besi Berkurang Konsumsi teh hijau yang berlebihan dapat mengganggu penyerapan zat besi dari makanan. Ini dapat menjadi masalah bagi orang dengan anemia atau kekurangan zat besi. 4. Risiko Keracunan Hati Konsumsi ekstrak teh hijau dalam dosis tinggi dapat menyebabkan kerusakan hati. Penting untuk mengikuti petunjuk dosis jika mengonsumsi suplemen teh hijau. 5. Interaksi dengan Obat Teh hijau dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, seperti antikoagulan dan obat tekanan darah. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter jika Anda mengonsumsi obat-obatan tersebut. ***

Alih-alih menyehatkan, konsumsi teh hijau berlebih dapat mengakibatkan berbagai gangguan kondisi kesehatan Anda.

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#efek samping

Berita Terkini