<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/25/2149502809-2249325826.jpg" alt="Ilustrasi eco-anxiety./Freepiik" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi eco-anxiety./Freepiik</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash;&nbsp;Eco-anxiety atau kecemasan lingkungan adalah kondisi psikologis di mana seseorang merasa cemas, takut, atau stres berlebihan karena dampak perubahan iklim.&nbsp; Fenomena ini makin sering dibicarakan karena perubahan iklim bukan lagi isu jauh di depan mata.&nbsp; Melainkan kenyataan yang kita rasakan sehari-hari mulai dari cuaca ekstrem, polusi, hingga bencana alam yang semakin sering terjadi. Data terbaru menunjukkan, 57% orang dewasa di Inggris mengaku krisis iklim memengaruhi kesehatan mental mereka.&nbsp; Angka ini bahkan naik menjadi 63% pada kelompok usia 16 hingga 24 tahun, menandakan bahwa anak muda adalah generasi yang paling rentan.&nbsp; Sebuah studi global pada 2021 juga menemukan, 59% anak dan remaja merasa sangat atau amat cemas terhadap perubahan iklim.&nbsp; 45% di antaranya juga mengatakan kecemasan tersebut mengganggu aktivitas serta fungsi sehari-hari. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/jabodetabek/016619207/sebabkan-macet-horor-di-jakarta-jasa-marga-buka-kembali-beberapa-gerbang-tol-dalam-kota-ini-rinciannya"> Sebabkan Macet Horor di Jakarta, Jasa Marga Buka Kembali Beberapa Gerbang Tol Dalam Kota, Ini Rinciannya</a> Melihat data ini, jelas bahwa eco-anxiety bukan sekadar istilah tren, melainkan fenomena nyata yang berakar dari krisis lingkungan global.&nbsp; Lantas, mengapa kecemasan iklim begitu kuat dirasakan terutama oleh generasi muda? Simak penjelasannya berikut yang dilansir dari penelitian Kurt dan Pihkala (2022) dan Newport Institute. <h2 dir="ltr">Apa Itu Eco-Anxiety?</h2> Eco-anxiety atau kecemasan lingkungan bukan sekadar rasa khawatir biasa, melainkan reaksi emosional kompleks terhadap ancaman perubahan iklim.&nbsp; Para peneliti menyebut bahwa eco-anxiety sering kali merupakan gabungan dari berbagai emosi negatif, seperti rasa cemas, sedih, bersalah, bahkan marah ketika melihat kondisi bumi yang semakin memburuk.&nbsp; Bedanya dengan kecemasan umum, eco-anxiety berakar pada kesadaran bahwa krisis iklim adalah masalah nyata yang akan berdampak langsung pada kehidupan kita dan generasi mendatang. Lebih jauh lagi, eco-anxiety kerap disebut sebagai bentuk&nbsp;practical anxiety.&nbsp; Artinya, kecemasan ini muncul saat seseorang merasa bingung harus mengambil keputusan apa yang benar dalam menghadapi krisis iklim.&nbsp; Misalnya, ada yang bertanya-tanya &ldquo;Apakah bijak punya anak di tengah ancaman pemanasan global?&rdquo; &ldquo;Haruskah saya mengganti karier agar bisa lebih ramah lingkungan?&rdquo;&nbsp; Pertanyaan-pertanyaan inilah yang membuat eco-anxiety terasa sangat personal sekaligus membebani. Namun, penting dicatat bahwa eco-anxiety tidak selalu berdampak negatif.&nbsp; Sejumlah riset menunjukkan bahwa kecemasan terhadap isu lingkungan justru bisa mendorong keterlibatan lebih besar pada perilaku ramah lingkungan.&nbsp; Misalnya, seseorang yang merasa cemas tentang polusi cenderung lebih kritis, lebih banyak mencari informasi, hingga lebih terdorong untuk mendukung kebijakan pro-lingkungan.&nbsp; Dengan kata lain, eco-anxiety juga bisa berfungsi sebagai alarm psikologis yang memotivasi aksi nyata. Selain itu, para peneliti menemukan bahwa eco-anxiety tidak hanya muncul dari keraguan pribadi, tetapi juga dari faktor sosial.&nbsp; Ada orang yang merasa cemas bukan hanya soal bumi, melainkan juga tentang bagaimana tindakannya dilihat oleh orang lain.&nbsp; Misalnya, apakah membeli produk ramah lingkungan akan dipandang positif oleh lingkungannya, atau justru dianggap sia-sia.&nbsp; Hal ini disebut sebagai&nbsp;social eco-anxiety&nbsp;atau sebuah bentuk kecemasan yang berhubungan dengan penerimaan sosial dan reputasi. Singkatnya, eco-anxiety adalah refleksi emosional dari ketidakpastian kita menghadapi masa depan bumi.&nbsp; Meski menimbulkan stres, rasa ini bisa membuka ruang refleksi, mendorong kesadaran, dan bahkan menggerakkan kita untuk lebih peduli pada planet tempat kita hidup. <h2 dir="ltr">Mengapa Anak Muda Rentan Mengalami Eco-Anxiety?</h2> Eco-anxiety paling banyak dirasakan oleh remaja dan anak muda.&nbsp; Generasi ini tumbuh di tengah krisis iklim yang semakin nyata, sehingga wajar jika mereka merasa cemas, takut, bahkan kehilangan harapan tentang masa depan.&nbsp; Studi global menunjukkan, 84% anak muda usia 16&ndash;25 tahun setidaknya merasa cukup khawatir terhadap perubahan iklim, dan lebih dari 45% mengaku kecemasan itu memengaruhi aktivitas sehari-hari mereka. Ada beberapa alasan mengapa anak muda menjadi kelompok yang paling rentan mengalami eco-anxiety: <h3 dir="ltr">1. Mereka Akan Mewarisi Dampak Perubahan Iklim</h3> Berbeda dengan generasi yang lebih tua, anak muda akan hidup lebih lama dengan konsekuensi dari pemanasan global.&nbsp; Kenaikan suhu bumi, bencana alam yang makin sering terjadi, hingga krisis pangan dan air bersih adalah masalah nyata yang akan mereka hadapi.&nbsp; Karena itu, keterikatan emosional mereka terhadap masa depan planet ini jauh lebih kuat. <h3 dir="ltr">2. Paparan Informasi yang Tinggi</h3> Generasi digital sangat mudah mengakses berita, video, dan laporan tentang perubahan iklim.&nbsp; Setiap hari mereka melihat gambar kebakaran hutan, banjir, atau berita tentang kepunahan spesies.&nbsp; Kesadaran yang tinggi ini memang penting, tetapi juga bisa menimbulkan rasa takut berlebihan yang akhirnya menekan kesehatan mental. <h3 dir="ltr">3. Masa Pencarian Jati Diri dan Perencanaan Masa Depan</h3> Masa remaja dan awal dewasa adalah fase penting untuk menentukan arah hidup. Namun, ancaman krisis iklim membuat perencanaan masa depan terasa rapuh.&nbsp; Pertanyaan seperti&nbsp;&ldquo;Apakah masih aman punya anak di masa depan?&rdquo;&nbsp;atau&nbsp;&ldquo;Apakah profesi yang saya pilih relevan di dunia yang makin tidak stabil?&rdquo;&nbsp;bisa memicu kecemasan mendalam. <h3 dir="ltr">4. Perasaan Kehilangan Kendali</h3> Banyak anak muda merasa frustrasi karena seolah tidak punya kuasa mengubah keadaan.&nbsp; Kebijakan lingkungan masih lebih banyak ditentukan oleh pemerintah dan korporasi besar, sehingga mereka merasa langkah pribadi hanya setetes air di lautan.&nbsp; Rasa tidak berdaya ini membuat kecemasan semakin sulit diatasi. <h3 dir="ltr">5. Dampak Psikologis yang Nyata</h3> Kecemasan lingkungan bukan hanya soal rasa takut abstrak tentang masa depan. Krisis iklim juga menghadirkan stresor nyata yang memengaruhi kesehatan mental.&nbsp; Misalnya, kenaikan suhu ekstrem bisa mengganggu kualitas tidur dan kestabilan emosi, sementara bencana alam seperti banjir atau badai sering meninggalkan trauma mendalam bagi para korban. Selain kehilangan rumah atau orang yang dicintai, mereka yang selamat juga kerap membawa rasa takut berkepanjangan bahkan gejala PTSD.&nbsp; Situasi ini semakin diperparah oleh dampak ekonomi dan infrastruktur yang terganggu akibat perubahan iklim.&nbsp; Seperti halnya pandemi COVID-19, krisis lingkungan bekerja dalam banyak lapisan sekaligus, membuat anak muda menghadapi beban ganda yaitu ancaman fisik dan tekanan psikologis yang berkepanjangan. <h2 dir="ltr">Cara Mengatasi Eco-Anxiety pada Anak Muda</h2> Kecemasan lingkungan memang nyata, tapi bukan berarti tidak bisa dihadapi.&nbsp; Ada beberapa strategi yang bisa membantu anak muda mengelola eco-anxiety tanpa merasa kewalahan.&nbsp; <h3 dir="ltr">1. Lakukan Perubahan Kecil yang Bermakna</h3> Salah satu cara efektif untuk mengurangi rasa cemas adalah melakukan perubahan gaya hidup sederhana yang tetap realistis.&nbsp; Misalnya, memilih transportasi bersama seperti angkot atau bis, atau lebih jarang bepergian dengan pesawat.&nbsp; Perubahan kecil ini bisa memberikan rasa kendali tanpa menambah tekanan baru. Hindari langkah ekstrem yang justru berisiko menambah stres fisik maupun mental. <h3 dir="ltr">2. Cari Dukungan dari Komunitas</h3> Melawan kecemasan iklim &ndash; dan juga perubahan iklim &ndash; kita tidak harus sendirian.&nbsp; Bergabung dengan komunitas atau kelompok yang memiliki kepedulian sama dapat menciptakan rasa solidaritas dan harapan bersama.&nbsp; Saat bekerja kolektif untuk masa depan yang lebih baik, beban emosional terasa lebih ringan karena ada arah dan tujuan yang dibangun bersama. <h3 dir="ltr">3. Hadapi Kecemasan dengan Bantuan Profesional</h3> Jika perasaan cemas terasa semakin berat, berbicara dengan profesional kesehatan mental bisa menjadi langkah penting.&nbsp; Terapis dapat membantu menemukan mekanisme coping yang sehat agar rasa takut tidak berkembang menjadi depresi.&nbsp; Selain itu, ada juga inisiatif seperti Good Grief Network yang menawarkan program 10 langkah untuk membangun ketahanan pribadi sekaligus memperkuat ikatan komunitas dalam menghadapi eco-anxiety. <h3 dir="ltr">4. Habiskan Waktu di Alam</h3> Riset tahun 2019 menunjukkan bahwa menghabiskan minimal dua jam seminggu di alam dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan.&nbsp; Berjalan di taman, berkunjung ke hutan, atau duduk di tepi laut bisa menjadi pengingat bahwa meski ada perubahan iklim, keindahan alam tetap ada.&nbsp; Koneksi langsung dengan lingkungan ini mampu menenangkan pikiran sekaligus memulihkan energi emosional. Akhir Kata Eco-anxiety adalah cermin nyata bagaimana krisis iklim bukan hanya mengancam ekosistem, tetapi juga kesehatan mental generasi muda.&nbsp; Rasa cemas, gelisah, hingga depresi yang ditimbulkan bisa berdampak jangka panjang pada kualitas hidup.&nbsp; Bahkan dalam kasus ekstrem, penelitian menunjukkan kenaikan suhu bumi berpotensi meningkatkan angka bunuh diri di masa depan. Namun, di balik kecemasan itu ada satu hal penting: perasaan ini menandakan kepedulian.&nbsp; Eco-anxiety bisa menjadi titik awal untuk membangun kesadaran, solidaritas, dan aksi nyata menghadapi krisis iklim.&nbsp; Dengan dukungan yang tepat&mdash;baik melalui perubahan gaya hidup, koneksi sosial, maupun bantuan profesional&mdash;rasa cemas bisa dialihkan menjadi energi kolektif untuk menjaga bumi dan kesehatan mental kita sekaligus.&nbsp;

Eco-anxiety atau kecemasan lingkungan makin banyak dialami anak muda di tengah krisis iklim. Kenali penyebab, dampak pada kesehatan mental.

Cemas Terhadap Perubahan Iklim? Kenali Eco Anxiety, Mengapa Banyak Anak Muda Khawatir pada Perubahan Iklim dan Cara Mengatasinya

Eco Anxiety

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#Eco Anxiety

Berita Terkini

Cemas Terhadap Perubahan Iklim? Kenali Eco Anxiety, Mengapa Banyak Anak Muda Khawatir pada Perubahan Iklim dan Cara Mengatasinya

Download Aplikasi JawaPos.com