<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/08/22/image-3148881767.jpeg" alt="Ilustrasi perawatan kulit sehat, cerah, dan awet muda saat menopause (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi perawatan kulit sehat, cerah, dan awet muda saat menopause (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Sejumlah perubahan kulit dapat terjadi selama menopause, terutama penurunan estrogen. Hal ini termasuk penurunan produksi kolagen, munculnya keriput, kulit yang lebih tipis dan kendur, kering, jerawat, bintik penuaan (age spots), dan pertumbuhan rambut di wajah. Menopause adalah salah satu perubahan biologis terbesar dalam kehidupan seseorang yang mengalami menstruasi. Bagi sebagian orang, hidup tanpa menstruasi bisa menjadi hal yang positif. Namun, perubahan hormonal yang terkait dengan menopause juga dapat memicu perubahan pada kulit yang mungkin tidak terlalu menyenangkan. "Kulit kita adalah bagian dari refleksi yang kita lihat saat bercermin, dan tidak terlepas dari perubahan menopause,"&nbsp;ujar&nbsp;Kellie Reed,&nbsp;dokter kulit bersertifikat di Westlake Dermatology, Austin dilansir Healthline.com.&nbsp; Reed menekankan bahwa kecantikan lebih dari sekadar tampilan kulit, tetapi memahami apa yang terjadi di dalam dan luar tubuh dapat membantu kita mempersiapkan diri menghadapi perubahan terkait menopause. Bagaimana Menopause Mempengaruhi Kulit Dikutip dari Healthline, menopause memicu penurunan kadar estrogen yang dapat menyebabkan perubahan pada kulit, termasuk: <ul> <li>Berkurangnya produksi kolagen</li> <li>Meningkatnya garis halus dan kerutan</li> <li>Kulit yang lebih tipis dan kendur</li> <li>Kulit kering</li> <li>Jerawat</li> <li>Bintik akibat matahari (sunspots)</li> <li>Peningkatan rambut di wajah</li> </ul> Cara Mengatasi Masalah Kulit selama Menopause Berikut adalah panduan untuk mengatasi berbagai masalah kulit yang muncul akibat menopause: 1. Bintik Penuaan dan Tanda Kerusakan Kulit Akibat Matahari Menurut&nbsp;American Academy of Dermatology Association,&nbsp;jika Anda sering terpapar sinar matahari tanpa perlindungan, efeknya bisa langsung terlihat.&nbsp;Bintik penuaan&nbsp;dan area gelap yang lebih besar dapat muncul di wajah, tangan, leher, lengan, atau dada. Anda dapat mengoleskan tabir&nbsp;surya dengan SPF 30+ setiap hari&nbsp;sebelum keluar rumah. Ini membantu memudarkan bintik, mencegah munculnya yang baru, sekaligus mengurangi risiko kanker kulit. Semakin bertambah usia, risiko kanker kulit meningkat. Deteksi dini membuatnya lebih mudah diobati, maka dari itu buatlah janji dengan dokter kulit untuk&nbsp;skrining&nbsp;kanker kulit. 2. Kulit Tipis dan Mudah Memar Saat kadar estrogen menurun, sehingga kulit menjadi lebih tipis dan mudah memar. Anda harus segera gunakan&nbsp;tabir surya SPF 30+&nbsp;setiap hari, termasuk pada musim dingin. Lakukan Konsultasi dengan dokter kulit untuk pilihan perawatan seperti&nbsp;krim&nbsp;retinoid&nbsp;atau&nbsp;perawatan laser. 3. Kulit Kering Saat menopause, kulit kehilangan kemampuan menahan air sehingga menjadi sangat kering, terutama ketika udara kering. Gunakan&nbsp;pembersih lembut (mild cleanser), dan hindari sabun biasa atau sabun batang deodoran yang bisa membuat kulit makin kering. Oleskan&nbsp;pelembap setelah mandi&nbsp;dan ulangi sepanjang hari saat kulit terasa kering. Produk dengan&nbsp;asam hialuronat&nbsp;atau&nbsp;gliserin&nbsp;sangat membantu. Jika kulit tetap kering, konsultasikan dengan dokter kulit sebelum mencoba eksfoliasi karena kulit menopause lebih tipis dan mudah iritasi. 4. Rambut Wajah Penurunan hormon wanita dapat memunculkan rambut di dagu, rahang, atau di atas bibir.&nbsp;Waxing&nbsp;mungkin dapat dilakukan, tetapi bila kulit terlalu tipis,&nbsp;waxing&nbsp;dapat menyebabkan luka dan pendarahan. 5. Rambut Rontok di Kepala Banyak wanita menopause mengalami penipisan rambut di kepala. Gejala awal bisa berupa&nbsp;garis rambut yang melebar&nbsp;atau&nbsp;kening yang mulai mundur. Segera temui dokter kulit saat gejala awal muncul. Penanganan lebih dini memberi hasil lebih baik. 6. Kulit Kendur, Rahang Turun, dan Keriput Saat menopause, kulit kehilangan kolagen dengan cepat. Lindungi kulit dari matahari untuk mengurangi kerutan dan mencegah yang baru. Gunakan produk dengan&nbsp;retinol&nbsp;atau&nbsp;peptida&nbsp;untuk membantu meningkatkan kolagen. 7. Jerawat Penurunan hormon wanita sebelum dan selama menopause dapat memicu jerawat mirip saat remaja. Cuci wajah dengan pembersih yang mengandung&nbsp;asam salisilat&nbsp;untuk membantu membuka pori dan hindari produk jerawat yang terlalu mengeringkan kulit. 8. Ruam dan Kulit Mudah Iritasi Sekitar usia 50, pH kulit berubah sehingga kulit lebih sensitif dan mudah iritasi. Kondisi kulit seperti&nbsp;eksim&nbsp;bisa memburuk. Gunakan&nbsp;pelembap tanpa pewangi&nbsp;untuk mengurangi iritasi. Temui dokter kulit jika ruam bertahan lama atau kondisi kulit memburuk. Menopause memang membawa banyak perubahan pada kulit dan rambut, namun dengan perawatan yang tepat serta konsultasi rutin ke dokter kulit, Anda tetap bisa menjaga kulit tetap sehat, segar, dan percaya diri di setiap tahap usia.

Menopause dapat sebabkan kulit kering dan garis halus. Simak tips dokter kulit menjaga kesehatan kulit saat menopause.

8 Rahasia Perawatan Kulit Sehat, Cerah, dan Awet Muda saat Menopause Menurut Dokter Kulit 

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/05/13/Screenshot_203-3053540708.jpg" alt="Ilustrasi terjadinya kerontokan rambut pada wanita. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi terjadinya kerontokan rambut pada wanita. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Kerontokan dan penipisan rambut telah menjadi masalah umum yang dialami oleh banyak orang seiring dengan bertambahnya usia. Diperkirakan setidaknya sekitar 50% wanita dan 70% pria akan mengalami kondisi ini selama hidup mereka. Tak heran jika berbagai produk penumbuh rambut termasuk vitamin dan suplemen semakin populer di pasaran. Kandungan umumnya mencakup biotin, vitamin D, A, C, E, asam folat, omega, dan bahan alami lainnya. Tetapi apakah produk vitamin atau suplemen itu benar-benar bekerja? Dilansir dari laman Cosmopolitan, menurut dr. Marisa Garshick, dokter kulit bersertifikat, belum ada bukti ilmiah kuat bahwa vitamin penumbuh rambut dapat secara efektif mendorong pertumbuhan rambut baru. &ldquo;Suplemen mungkin bermanfaat jika Anda memang kekurangan nutrisi tertentu. Tapi kalau tidak, dampaknya kecil,&rdquo; jelasnya. Hal senada juga disampaikan oleh Dominic Burg yang merupakan ahli trikologi atau seorang yang profesional di bidang rambut dan kulit kepala. Ia menyebutkan bahwa kebanyakan orang sudah mendapatkan cukup nutrisi dari makanan harian. &ldquo;Menambahkan vitamin ke tubuh yang tidak kekurangan justru tidak memberi efek besar,&rdquo; katanya. Kerontokan rambut bukan hanya sekadar soal kekurangan satu jenis vitamin. Stres berat, pola makan tidak seimbang, hingga kondisi kesehatan tertentu juga bisa menjadi pemicu terjadinya kerontokan rambut. Saat tubuh kekurangan energi atau nutrisi, salah satu hal pertama yang dikorbankan biasanya adalah pertumbuhan rambut. Kekurangan vitamin D dan zat besi juga sering kali memengaruhi pertumbuhan rambut. Terdapat banyak produk vitamin atau suplemen yang dapat membantu penumbuhan rambut. Biasanya terdapat kandungan-kandungan yang ada di dalam produk-produk tersebut yang erat kaitannya dengan rambut rontok, yaitu: 1. Protein 2. Vitamin A, B12, C, D, E 3. Zat besi 4. Zinc 5. Selenium Tetapi untuk mengonsumsi kandungan-kandungan tersebut, kita perlu memastikan terlebih dahulu dengan berkonsultasi kepada dokter mengenai apakah tubuh kita benar-benar kekurangan nutrisi tersebut. Jadi, apakah kita harus mengonsumsi vitamin atau suplemen rambut? Jika mengalami kerontokan rambut, langkah terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter. Pemeriksaan laboratorium bisa menunjukkan apakah kita kekurangan nutrisi tertentu. Jika ya, barulah suplemen bisa jadi solusi yang masuk akal. Karena tanpa kekurangan nutrisi, mengonsumsi suplemen rambut kemungkinan besar hanya akan membuang uang, tanpa hasil yang signifikan.

Belum ada bukti ilmiah kuat bahwa vitamin penumbuh rambut dapat secara efektif mendorong pertumbuhan rambut baru.

Vitamin Penumbuh Rambut: Apakah Benar Efektif? Ini Kata Dokter Kulit dan Ahli Trikologi

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/03/27/Deodoran-3850935350.jpg" alt="Ilustrasi menggunakan deodoran (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi menggunakan deodoran (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Penggunaan deodoran yang berlebihan dapat menyebabkan iritasi pada kulit, sehingga penting untuk mengetahui takaran yang tepat sesuai rekomendasi dokter kulit agar tetap aman dan efektif dalam mengontrol keringat serta bau badan. Deodoran adalah produk perawatan tubuh yang berfungsi untuk mengurangi bau tidak sedap akibat keringat dengan cara menghambat pertumbuhan bakteri pada permukaan kulit. Mengetahui takaran deodoran yang direkomendasikan dokter kulit membantu mencegah risiko iritasi sekaligus memastikan manfaatnya tetap optimal dalam menjaga kesegaran tubuh. Berikut adalah takaran deodoran yang direkomendasikan dokter kulit agar tidak iritasi, dilansir dari laman Realsimple, Kamis (27/3). Dosis umum meliputi 2 hingga 3 sapuan untuk deodoran batang atau roll-on, 2 hingga 3 kali semprot untuk aerosol, serta takaran seukuran kacang polong untuk gel atau krim. Penggunaan lebih dari jumlah ini tidak meningkatkan perlindungan, melainkan hanya meninggalkan residu pada kulit dan pakaian. Setiap jenis deodoran memiliki konsentrasi bahan aktif berbeda, sehingga mengikuti petunjuk penggunaan pada kemasan menjadi langkah terbaik. Memakai deodoran dengan jumlah yang sesuai membantu bahan aktif bekerja optimal tanpa menyebabkan iritasi. 2.&nbsp;Waktu Terbaik Mengaplikasikan Antiperspiran bekerja lebih efektif saat diaplikasikan pada malam hari karena tubuh menghasilkan lebih sedikit keringat. Deodoran biasa lebih baik digunakan di pagi hari sebelum beraktivitas agar tubuh tetap segar sepanjang hari. Produk berkekuatan klinis dapat diaplikasikan dua kali sehari untuk perlindungan maksimal terhadap keringat berlebih. Memilih waktu yang tepat dalam menggunakan deodoran dapat meningkatkan efektivitasnya tanpa perlu pemakaian berulang. 3.&nbsp;Kondisi Kulit Sebelum Penggunaan Kulit harus bersih dan kering sebelum mengaplikasikan deodoran agar bahan aktif dapat terserap sempurna. Penggunaan pada kulit basah atau di atas lotion dapat mengurangi daya rekat produk dan menurunkan efektivitasnya. Aplikasi setelah mandi dan mengeringkan kulit dengan baik dapat mencegah residu berlebih serta meminimalkan kemungkinan iritasi. Persiapan kulit yang benar membantu deodoran bekerja optimal dalam mengontrol bau dan keringat. 4.&nbsp;Kandungan yang Perlu Diperhatikan Aluminium merupakan bahan aktif utama dalam antiperspiran yang efektif mengurangi produksi keringat. Deodoran bebas aluminium hanya berfungsi menutupi bau tanpa menghambat keringat berlebih, sehingga kurang efektif bagi sebagian orang. Beberapa produk mengandung bahan tambahan seperti baking soda atau minyak esensial yang membantu meningkatkan kesegaran. Memilih deodoran berdasarkan kandungan yang sesuai dengan kebutuhan kulit dapat memberikan hasil yang lebih optimal. 5.&nbsp;Risiko Pemakaian Berlebihan Terlalu banyak menggunakan deodoran dapat menyebabkan penumpukan residu yang sulit dibersihkan. Residu ini berisiko menyumbat pori-pori, menyebabkan iritasi, serta meninggalkan noda putih pada pakaian. Penggunaan berlebihan juga bisa menghambat penyerapan bahan aktif sehingga mengurangi efektivitas produk. Menyesuaikan jumlah pemakaian dengan kebutuhan membantu menghindari efek samping yang tidak diinginkan. 6.&nbsp;Efektivitas Deodoran Tahan Lama Klaim deodoran bertahan 48 hingga 72 jam bergantung pada tingkat keringat dan kebiasaan mandi seseorang. Aktivitas fisik, gesekan pakaian, serta pembersihan kulit dapat mempercepat hilangnya perlindungan produk. Pengujian yang dilakukan di laboratorium sering kali tidak mencerminkan kondisi penggunaan sehari-hari. Memahami batasan efektivitas deodoran dapat membantu menyesuaikan frekuensi pemakaian agar tetap nyaman sepanjang hari. 7.&nbsp;Mitos Seputar Keamanan Deodoran Banyak spekulasi tentang risiko kesehatan akibat penggunaan aluminium dalam deodoran, tetapi tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim ini. Penelitian menunjukkan bahwa kadar aluminium yang diserap tubuh dari deodoran sangat kecil dan tidak cukup untuk menimbulkan efek samping serius. Kekhawatiran tentang hubungan antara deodoran dan gangguan kesehatan tertentu lebih banyak berasal dari informasi yang belum terbukti. Menggunakan deodoran sesuai aturan pemakaian tetap aman dan tidak berdampak buruk bagi kesehatan. Menggunakan deodoran dalam jumlah yang tepat sesuai rekomendasi dokter kulit dapat meminimalkan risiko iritasi serta mendukung kesehatan kulit tetap terjaga.

Penggunaan deodoran yang berlebihan dapat menyebabkan iritasi, sehingga penting untuk mengetahui takaran yang tepat.

Waspadai Iritasi Akibat Deodoran Berlebihan, Ini Takaran yang Tepat Menurut Dokter Kulit

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/03/05/Ilustrasi-tips-mengatasi-bibir-kering-dan-pecah-pecah-3151867830.jpg" alt="Ilustrasi tips mengatasi bibir kering dan pecah-pecah. (freepik.com)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi tips mengatasi bibir kering dan pecah-pecah. (freepik.com)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com&nbsp;- Bibir yang kering dan pecah-pecah umumnya dianggap sebagai masalah musiman yang hanya perlu dihadapi sampai cuaca panas datang. Namun, sebenarnya, kamu dapat memiliki bibir yang lembut dan kenyal sepanjang tahun, tanpa harus menunggu musim panas. Dengan perawatan yang tepat, masalah bibir kering mampu diatasi kapan saja, memberikan kenyamanan dan penampilan yang lebih sehat sepanjang waktu. Dilansir dari AAD, berikut ini beberapa tips mengatasi bibir kering dan pecah-pecah supaya kembali lembab menurut dokter kulit. 1. Pakai lipstik, pelembab bibir atau produk yang tidak mengiritasi Banyak orang sering menganggap sensasi tidak nyaman seperti rasa terbakar, perih, atau geli pada bibir sebagai tanda bahwa bahan aktif dalam suatu produk sedang bekerja. Padahal, kondisi tersebut justru menunjukkan bahwa bibirmu sedang teriritasi. Oleh karena itu, apabila kamu merasakan sensasi semacam itu, sebaiknya hentikan penggunaan produk tersebut. Mengiritasi bibir bukanlah cara yang tepat guna memperoleh hasil yang diharapkan, dan perawatan yang tepat seharusnya memberikan kenyamanan, bukan rasa sakit atau ketidaknyamanan. 2. Minum banyak air Bibir pecah-pecah umumnya menjadi tanda utama bahwa bibirmu kekurangan kelembaban, di mana hal ini disebabkan oleh kondisi bibir yang kering. Dalam mengatasi masalah ini, kamu harus menjaga hidrasi tubuh. Ketika tubuhmu terhidrasi dengan baik, kulit, termasuk bibir, akan mendapatkan kelembaban yang cukup untuk menjaga tekstur dan kesehatannya. Maka dari itu, selain menggunakan produk perawatan bibir yang tepat, pastikan juga untuk banyak minum air sepanjang hari. Dengan cara ini, kamu tidak hanya merawat bibir, tetapi juga mendukung kesehatan kulit secara keseluruhan supaya tetap lembut dan kenyal, tanpa masalah pecah-pecah. 3. Hindari kebiasaan buruk pada bibir Ketika bibir terasa kering, insting alami banyak orang adalah membasahi bibir dengan menjilatinya sebab hal ini bisa memberikan rasa lega seketika. Sayangnya, meski tampaknya cara ini efektif, sebenarnya justru dapat memperburuk kondisi bibirmu. Saat air liur yang menjilat bibir menguap, kelembaban yang tadinya ada justru hilang, dan bibir malah menjadi lebih kering. Proses ini mengurangi lapisan pelindung alami yang seharusnya menjaga bibir tetap lembab, sehingga masalah bibir kering bisa bertambah parah. Oleh sebab itu, meski menjilat bibir mungkin tampak sebagai solusi sementara, sebenarnya cara ini sebaiknya dihindari jika kamu ingin menjaga bibir tetap sehat dan terhidrasi secara baik. 4. Hindari memegang benda dari logam ke bibir Banyak benda sehari-hari yang terbuat dari logam, seperti klip kertas, perhiasan, atau bahkan alat-alat kecil lainnya, mampu menjadi penyebab iritasi pada bibir yang sudah sensitif. Walau benda-benda ini mungkin tampak tidak berbahaya, kontak langsung dengan kulit bibir yang lembut bisa memicu reaksi iritasi, seperti rasa perih, gatal, atau kemerahan. Kondisi ini terutama terjadi pada bibir yang sudah dalam kondisi kering atau terpapar faktor eksternal yang melemahkan lapisan pelindungnya. Logam yang cenderung memiliki permukaan kasar dan mampu menyerap kelembapan dari kulit, dapat memperburuk kondisi bibir sensitif, bahkan menambah ketidaknyamanan. Oleh karena itu, kamu patut lebih berhati-hati dalam memilih dan memakai barang-barang yang bersentuhan langsung dengan bibir, agar tidak mengakibatkan munculnya iritasi yang semakin memperburuk masalah pada bibirmu. 5. Pasang pelembab udara di rumah Menggunakan pelembab udara di kamar tidur bisa menjadi solusi yang sangat efektif, terutama jika kamu sering bernapas lewat mulut saat tidur. Saat tidur, udara yang kering dapat menghilangkan kelembaban alami dari kulit dan bibir, sehingga membuat bibirmu menjadi kering dan pecah-pecah. Bagi mereka yang bernapas melalui mulut, masalah ini menjadi semakin parah karena udara yang masuk melalui mulut biasanya tidak melewati saluran hidung yang berfungsi melembabkan dan menghangatkan udara. Dengan menambahkan pelembab udara di kamar tidur, kelembaban di sekitar akan terjaga sepanjang malam, membantu menjaga bibir dan kulitmu tetap lembab. Cara ini sangat penting guna mencegah kekeringan yang berlebihan dan mengurangi risiko bibir pecah-pecah. Dengan cara ini, pelembab udara tidak hanya meningkatkan kenyamanan tidur, tetapi juga mendukung kesehatan kulit dan bibirmu, terutama di musim dengan tingkat kelembaban rendah.

Menurut dokter kulit, berikut ini deretan tips mengatasi bibir kering dan pecah-pecah supaya menjadi kembali lembab.

Menurut Dokter Kulit, Begini 5 Tips Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-pecah agar Kembali Lembab

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/12/06/Pisau-Cukur-1235982896.jpg" alt="Ilustrasi orang kesulitan saat bercukur. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi orang kesulitan saat bercukur. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;&ndash; Iritasi kulit saat bercukur seringkali memicu munculnya benjolan yang terasa gatal atau nyeri. Mengubah kebiasaan bercukur bisa menjadi solusi sederhana yang efektif untuk mencegah masalah ini. Benjolan akibat pisau cukur adalah iritasi kulit yang terjadi karena rambut tumbuh kembali ke dalam kulit. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh teknik bercukur yang kurang tepat atau penggunaan alat cukur yang tidak mendukung. Pencegahan benjolan akibat pisau cukur akan membantu menjaga kesehatan kulit tetap sehat. Dengan langkah yang benar, kulit tetap nyaman tanpa rasa gatal atau perih setelah bercukur. Berikut tujuh cara efektif untuk mengatasi benjolan akibat pisau cukur, tips praktis dari dokter kulit untuk jaga kulit tetap sehat, dilansir dari laman Aad, Kamis (5/12). 1.&nbsp;Berhenti bercukur untuk sementara Mengurangi frekuensi bercukur memberikan kesempatan bagi kulit untuk pulih dari iritasi. Rambut yang dibiarkan tumbuh mengurangi risiko rambut melengkung kembali ke kulit. Hal ini membantu menghilangkan penyebab utama benjolan akibat pisau cukur. Jika memungkinkan, pertimbangkan untuk berhenti bercukur hingga kulit benar-benar sembuh. Alternatif lain seperti memangkas rambut dengan gunting dapat dipilih agar tidak sepenuhnya membiarkan rambut tumbuh panjang. Cara ini membantu kulit tetap sehat tanpa menimbulkan stres tambahan. 2.&nbsp;Kenali arah tumbuh rambut Memahami arah pertumbuhan rambut penting untuk menentukan teknik bercukur yang aman. Rambut yang dicukur melawan arah tumbuh, lebih rentan menyebabkan iritasi. Gunakan cermin untuk melihat pola pertumbuhan rambut dengan jelas. Rambut dapat dilatih tumbuh ke satu arah menggunakan sikat gigi lembut yang disisir secara rutin. Dengan kebiasaan ini, rambut menjadi lebih mudah dicukur tanpa risiko menciptakan benjolan. Langkah ini tidak hanya mencegah iritasi tetapi juga menjaga kebersihan kulit. 3.&nbsp;Melembutkan rambut sebelum bercukur Rambut yang lembut lebih mudah dicukur tanpa tekanan berlebih pada kulit. Kompres hangat dengan waslap basah atau bercukur setelah mandi akan membantu mengendurkan folikel rambut. Teknik ini juga membuat rambut lebih membengkak sehingga lebih mudah dipotong. Pastikan rambut dan kulit cukup lembap untuk meminimalkan risiko gesekan. Proses ini tidak hanya meningkatkan kenyamanan, tetapi juga mengurangi risiko benjolan. Dengan rambut yang lebih siap dicukur, hasil cukuran pun lebih rapi dan aman. 4.&nbsp;Gunakan produk bercukur yang sesuai Produk berkualitas dapat mencegah iritasi dan melindungi kulit saat bercukur. Bersihkan area cukur dengan pembersih non-komedogenik untuk menghilangkan kotoran tanpa menyumbat pori. Pilih krim cukur yang mengandung pelembap agar alat cukur dapat meluncur dengan mudah. Setelah bercukur, gunakan aftershave yang dirancang untuk menenangkan kulit dan mengurangi kemerahan. Hindari produk yang mengandung alkohol tinggi karena dapat membuat kulit kering dan teriritasi. Dengan menggunakan produk yang tepat, proses bercukur menjadi lebih aman dan nyaman. 5.&nbsp;Gunakan teknik bercukur yang benar Cukurlah searah tumbuhnya rambut untuk mencegah rambut melengkung kembali ke kulit. Teknik ini mengurangi tekanan pada folikel sehingga kulit tetap terlindungi. Bilas pisau cukur setiap beberapa sapuan untuk menghindari penumpukan krim cukur atau rambut. Setelah selesai, bersihkan kulit dengan air hangat dan gunakan kompres dingin untuk menenangkan kulit. Pastikan pisau cukur dalam kondisi tajam dan bersih agar hasil cukuran maksimal. Teknik yang tepat dapat memastikan kulit tetap sehat dan bebas dari iritasi. 6.&nbsp;Cukur lebih sering untuk pencegahan Rambut yang tidak terlalu panjang lebih mudah dicukur tanpa risiko melengkung ke dalam kulit. Mencukur setiap 2&ndash;3 hari membantu menjaga folikel tetap sehat dan bebas dari tekanan. Frekuensi bercukur ini mengurangi kemungkinan rambut tumbuh secara berlebihan dan menimbulkan benjolan. Pastikan proses bercukur tetap memperhatikan teknik yang benar untuk mencegah iritasi. Jika dilakukan secara rutin, kebiasaan ini membantu kulit tetap mulus dan sehat. Kulit yang terjaga kebersihannya akan terasa lebih nyaman. 7.&nbsp;Konsultasikan masalah ke dokter kulit Jika benjolan terus muncul meskipun sudah menerapkan cara-cara di atas, konsultasi profesional sangat disarankan. Dokter kulit dapat memberikan perawatan yang disesuaikan dengan kondisi individu. Langkah ini penting untuk mencegah komplikasi seperti bekas luka permanen atau tekstur kulit yang berubah. Perawatan medis juga bisa membantu mengatasi infeksi yang mungkin terjadi akibat benjolan. Dokter dapat merekomendasikan krim khusus atau prosedur lainnya untuk mengembalikan kesehatan kulit. Dengan bantuan profesional, masalah dapat ditangani dengan lebih efektif. Langkah sederhana dapat mencegah benjolan akibat pisau cukur dan menjaga kenyamanan kulit. Perubahan kecil pada rutinitas bercukur menciptakan perbedaan besar pada kesehatan kulit jangka panjang.

Benjolan akibat pisau cukur dapat dicegah dengan teknik dan produk yang tepat. Ikuti tips dokter kulit untuk menjaga kulit tetap sehat.

Simak 7 Cara Efektif Atasi Benjolan Akibat Pisau Cukur, Tips Praktis dari Dokter Kulit untuk Jaga Kulit Tetap Sehat

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/12/06/Bibir-2543584477.jpg" alt="Ilustrasi- Karakter perempuan lewat bentuk bibirnya (cookie_studio-freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi- Karakter perempuan lewat bentuk bibirnya (cookie_studio-freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;&ndash; Bibir kering sering kali terasa tidak nyaman, terutama saat cuaca dingin atau panas ekstrem. Langkah sederhana yang tepat dapat membantu menjaga bibir tetap lembut dan sehat sepanjang hari. Bibir kering adalah kondisi di mana kulit bibir kehilangan kelembapan alami, sehingga terasa kaku, bersisik, atau pecah-pecah. Faktor lingkungan dan kebiasaan sehari-hari sering menjadi penyebab utama masalah ini. Merawat bibir kering akan mencegah kerusakan lebih lanjut yang bisa mempengaruhi kenyamanan dan kesehatan kulit bibir. Kebiasaan perawatan yang benar membantu memulihkan kelembapan alami bibir. Berikut tujuh rekomendasi dari dokter kulit untuk merawat bibir kering dan pecah-pecah, agar tetap sehat dan lembut sepanjang hari, dilansir dari laman Aad, Kamis (5/12). 1.&nbsp;Hindari bahan penyebab iritasi Beberapa bahan dalam produk bibir dapat memperparah bibir kering dan pecah-pecah. Kamper, mentol, parfum, dan asam salisilat adalah contoh bahan yang perlu dihindari. Sensasi seperti terbakar atau perih bukanlah tanda penyembuhan, melainkan iritasi. Pilih produk pelembap bibir yang bebas bahan berbahaya untuk mencegah kerusakan lebih lanjut. Jika suatu produk menyebabkan ketidaknyamanan, segera hentikan penggunaannya. Produk bebas pewangi dan hipoalergenik adalah pilihan terbaik untuk bibir sensitif. 2.&nbsp;Gunakan bahan yang melembutkan Bahan seperti petroleum jelly, shea butter, dan minyak mineral membantu mempertahankan kelembapan alami bibir. Seramida bekerja memperbaiki penghalang kulit bibir yang rusak akibat kekeringan. Pilih pelembap dengan kandungan bahan ini untuk hasil terbaik. Salep berbasis minyak lebih tahan lama dibandingkan pelembap berbasis lilin. Aplikasikan produk secara rutin, terutama saat bibir terasa kering. Perawatan yang konsisten membantu mempercepat penyembuhan bibir pecah-pecah. 3.&nbsp;Gunakan pelembap dengan SPF Paparan sinar matahari dapat membuat bibir lebih rentan terhadap kerusakan dan kekeringan. Pelembap bibir dengan&nbsp;sun protection factor (SPF)&nbsp;30 atau lebih melindungi dari efek buruk sinar&nbsp;ultraviolet (UV). Pilih produk dengan bahan seperti titanium oksida atau seng oksida untuk perlindungan tambahan. Oleskan pelembap bibir sebelum keluar rumah dan ulangi setiap dua jam saat di luar ruangan. Perlindungan dari sinar matahari penting dilakukan, bahkan pada musim dingin. Produk dengan SPF juga membantu mencegah kerusakan jangka panjang pada bibir. 4.&nbsp;Perbanyak konsumsi air putih Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama bibir kering. Minum air putih yang cukup membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam. Membawa botol air saat beraktivitas memudahkan hidrasi sepanjang hari. Hindari konsumsi minuman berkafein atau beralkohol yang dapat memicu kehilangan cairan. Hidrasi yang baik membuat bibir terasa lebih lembut dan sehat. Bibir yang cukup terhidrasi cenderung lebih cepat pulih dari kondisi kering. 5.&nbsp;Hindari kebiasaan buruk pada bibir Kebiasaan menjilati atau menggigit bibir membuat bibir semakin kering dan rentan. Air liur yang menguap meninggalkan bibir dalam kondisi lebih kering dari sebelumnya. Menggigit bibir dapat menyebabkan luka kecil yang memperlambat penyembuhan. Gunakan pelembap bibir secara rutin untuk mencegah keinginan menjilati bibir. Hindari juga memegang benda logam dengan bibir karena dapat menyebabkan iritasi. Mengubah kebiasaan ini membantu bibir tetap sehat dan terawat. 6.&nbsp;Pasang pelembap udara di ruangan Udara kering dari pendingin ruangan atau pemanas dapat memperburuk bibir kering. Pelembap udara membantu menjaga kelembapan lingkungan di dalam rumah. Letakkan alat ini di kamar tidur untuk mendukung hidrasi saat tidur. Kondisi udara yang lebih lembap membuat kulit lebih mudah mempertahankan kadar airnya. Alat ini juga bermanfaat bagi mereka yang sering bernapas melalui mulut. Hasilnya, bibir lebih terhidrasi dan tampak lebih sehat. 7.&nbsp;Temui dokter kulit jika perlu Jika bibir tetap kering setelah perawatan mandiri selama dua hingga tiga minggu, segera konsultasikan dengan dokter kulit. Bibir kering bisa menjadi tanda alergi, infeksi jamur, atau kondisi lain yang memerlukan penanganan khusus. Dokter kulit dapat memberikan diagnosis yang akurat dan perawatan yang sesuai. Diagnosis dini akan membantu mencegah komplikasi lebih lanjut. Dalam beberapa kasus, bibir kering yang tidak diobati bisa berkembang menjadi kondisi lebih serius. Langkah ini penting untuk menjaga kesehatan bibir. Perawatan bibir kering membutuhkan perhatian pada produk dan kebiasaan sehari-hari. Dengan langkah yang tepat, bibir tetap lembut dan sehat sepanjang waktu.

Tips sederhana dari dokter kulit ini mampu mengatasi bibir kering dan pecah-pecah dengan efektif, serta membantu memulihkan kesehatan bibir.

Simak 7 Rekomendasi dari Dokter Kulit untuk Merawat Bibir Kering dan Pecah-Pecah agar Tetap Sehat dan Lembut Sepanjang Hari

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/12/06/Usia-20-254441319.jpg" alt="Ilusttrasi kulit terawat di usia 20-an. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilusttrasi kulit terawat di usia 20-an. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;&ndash; Usia 20-an adalah momen ideal untuk mulai serius merawat kulit. Karena langkah yang diambil saat ini akan berdampak besar pada kondisi kulit di masa depan. Rutinitas perawatan kulit adalah rangkaian langkah terstruktur untuk menjaga kesehatan kulit. Meliputi pembersihan, perlindungan, dan perbaikan kulit. Memahami rutinitas ini akan membantu menjaga kulit tetap sehat dan tampak muda lebih lama. Langkah tepat di usia 20-an meminimalkan risiko masalah kulit di kemudian hari. Berikut tujuh rahasia perawatan kulit di usia 20-an yang direkomendasikan dokter kulit, dilansir dari laman Aad, Kamis (5/12): 1.&nbsp;Gunakan pembersih lembut setiap hari Kulit yang bersih adalah dasar dari perawatan yang efektif. Memilih pembersih sesuai jenis kulit membantu menghilangkan kotoran tanpa menyebabkan iritasi. Kulit berminyak membutuhkan pembersih yang mampu mengontrol minyak. Sedangkan kulit kering memerlukan hidrasi tambahan. Cuci wajah dua kali sehari, yakni pagi dan malam, untuk hasil terbaik. Setelah berkeringat, segera bersihkan wajah untuk mencegah penyumbatan pori. Jangan lupa memilih produk tanpa bahan yang dapat menyebabkan iritasi. 2.&nbsp;Gunakan tabir surya setiap hari Tabir surya melindungi kulit dari efek merusak sinar&nbsp;ultraviolet (UV). Pilih produk dengan&nbsp;sun protection factor (SPF)&nbsp;minimal 30, spektrum luas, dan tahan air. Oleskan 15 menit sebelum keluar rumah, dan pastikan semua area kulit yang tidak tertutup pakaian terlindungi. Gunakan tabir surya sesuai jenis kulit untuk kenyamanan dan efektivitas. Penggunaan rutin dapat mengurangi risiko kerutan dini dan hiperpigmentasi. Selalu aplikasikan ulang tabir surya jika beraktivitas di luar ruangan lebih dari dua jam. 3.&nbsp;Tambahkan serum atau krim vitamin C Vitamin C membantu melawan tanda-tanda penuaan dini dan memperbaiki kerusakan akibat sinar matahari. Gunakan serum ini setelah mencuci wajah pada pagi hari sebelum memakai tabir surya. Produk ini juga efektif mengurangi bintik hitam dan meningkatkan kecerahan kulit. Pilih formula yang sesuai untuk jenis kulit untuk hasil maksimal. Kombinasi vitamin C dengan perawatan lainnya meningkatkan efektivitas perawatan kulit. Produk ini membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya. 4.&nbsp;Gunakan retinoid sebelum tidur Retinoid berbasis vitamin A efektif mengatasi garis halus, jerawat, dan warna kulit tidak merata. Aplikasikan pada malam hari setelah mencuci wajah dan tunggu 20&ndash;30 menit sebelum pemakaian. Jika kulit terasa kering, gunakan pelembap terlebih dahulu sebelum retinoid. Retinoid membantu pergantian sel kulit baru dan menjaga kulit tetap segar dan muda. Gunakan produk sesuai kebutuhan kulit untuk menghindari iritasi. Konsistensi adalah kunci dalam meraih hasil yang diinginkan. 5.&nbsp;Hindari penggelapan kulit Paparan sinar matahari langsung tanpa perlindungan bisa mempercepat penuaan kulit. Penggelapan kulit meningkatkan risiko kerutan, bintik hitam, dan kanker kulit. Pilih alternatif seperti produk self-tanning yang lebih aman. Lindungi kulit dengan topi bertepi lebar, kacamata hitam, dan pakaian pelindung. Kesadaran akan risiko ini membantu mencegah kerusakan kulit jangka panjang. Hindari juga perangkat tanning dalam ruangan untuk menjaga kesehatan kulit. 6.&nbsp;Batasi konsumsi gula berlebih Asupan gula yang tinggi dapat mempengaruhi elastisitas kulit. WHO merekomendasikan konsumsi gula maksimal enam sendok teh atau 25 gram per hari. Mengurangi konsumsi minuman manis adalah langkah awal yang efektif. Gula berlebih dapat mempercepat penuaan kulit dan menyebabkan peradangan. Memilih makanan sehat membantu menjaga kulit tetap kencang dan bercahaya. Pola makan yang seimbang akan mendukung kesehatan kulit dari dalam. 7.&nbsp;Tetap konsisten dengan rutinitas Konsistensi adalah kunci keberhasilan rutinitas perawatan kulit. Gunakan produk secara teratur selama setidaknya 30 hari untuk melihat hasilnya. Hindari terlalu sering mengganti produk perawatan agar kulit tidak teriritasi. Pastikan rutinitas menyesuaikan kebutuhan kulit yang dapat berubah seiring waktu. Kebiasaan ini membantu kulit tetap sehat dan terlindungi dari risiko kerusakan. Evaluasi produk secara berkala untuk memastikan efektivitasnya. Merawat kulit di usia 20-an adalah investasi penting untuk masa depan. Dengan langkah yang tepat, kulit akan tetap sehat, terlindungi, dan tampak muda lebih lama.

Langkah perawatan kulit di usia 20-an menentukan kondisi kulit di masa depan. Pilihan yang tepat saat ini akan berdampak jangka panjang.

Simak 7 Rahasia Perawatan Kulit di Usia 20an yang Direkomendasikan Dokter Kulit, Anak Muda Wajib Tahu

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/05/13/WhatsApp-Image-2023-05-13-at-175956-1008663554.jpg" alt="Dokter Astrinita Lestari Suyata mengambil foto bersama dua temannya di Surabaya." width="100%">
<figcaption>Dokter Astrinita Lestari Suyata mengambil foto bersama dua temannya di Surabaya.</figcaption>
</figure> JawaPos.com&ndash;Ladies, siapa yang tahun ini memasuki usia 30 tahun? Nah, ternyata, pada usia 30 tahun itu tanda penuaan dini mulai muncul lho. Dokter Astrinita Lestari Suyata mengatakan, pada usia 30 tahun, penuaan dini dimulai. Sebab, kulit sudah melalui golden time-nya. &rdquo;Masa bagus-bagusnya kulit itu mulai terlewati di selama 20 tahun ke belakang. Nah, di usia 30 ini mulai terlihat itu kekenduran atau penuaan dini,&rdquo; terang Astrinita Lestari Suyata. Selain rajin menggunakan sun screen ke kulit, dokter NuLook Bali itu menyarankan agar bisa menjajal SVF (stromal visceral fraction). Dia menyebutkan, SVF akan mengambil lemak di dalam tubuh. Biasanya, lemak akan diambil di area paha atau perut. Kemudian, lanjut dokter asli Makassar itu, lemak akan diekstraksi. Hanya butuh 45 menit untuk mengubah lemak menjadi SVF. Dia memastikan jika SVF aman untuk tubuh. &rdquo;Dan, di NuLook itu, SVF bisa diberikan kepada pasien yang pasca operasi bedah plastik. Sehingga, hasilnya bisa lebih ciamik,&rdquo; papar Astrinita Lestari Suyata. Pasien bisa menentukan sendiri durasi pengaplikasian ulang SVF. Bisa saja, pasien cukup puas sekali SVF. &rdquo;Tapi, kalau kami menyarankan setiap tahun sekali bisa diaplikasikan ulang untuk menjaga kesehatan kulit. Bisa jadi hadiah ulang tahun diri sendiri,&rdquo; ucap Astrinita. Terpisah, Clinic Manager NuLook Herman Susanto menuturkan, SVF bisa untuk perempuan dan pria. Nah, peminat SVF ternyata tidak hanya dari Indonesia. &rdquo;Ada pasien dari Singapura yang datang. Lalu, ada juga Makassar,&rdquo; jelas Herman Susanto.

Pada usia 30 tahun, tanda penuaan dini mulai muncul sebab kulit sudah melalui golden time disarankan sun screen

Ladies, Hati-Hati Usia 30 Tahun Tanda Penuaan Dini Dimulai

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/04/06/WhatsApp-Image-2023-04-06-at-130714-1121987235.jpg" alt="Cara mencegah lipatan nasolabial dengan gunakan tabir surya dan skincare yang tepat." width="100%">
<figcaption>Cara mencegah lipatan nasolabial dengan gunakan tabir surya dan skincare yang tepat.</figcaption>
</figure> JawaPos.com&ndash;Begitu senyum ada garis tegas yang melintang di antara kedua pipi. Dekat hidung. Itu namanya smile lines.&nbsp; Nah, di beberapa orang, smile lines itu dinilai mengganggu dan mengurangi estetika wajah. Sebab, smile lines yang terlalu mencolok dan tampak tegas justru terlihat wajah terkesan lebih tua. Smile lines bisa juga disebut sebagai lipatan nasolabial (nasolabial fold), garis berlekuk di kulit yang membentang dari tepi hidung ke sudut luar mulut. Lipatan itu lebih jelas terlihat saat tersenyum, karena itu lipatan tersebut sering disebut smile lines.&nbsp; Ada beberapa treatment yang bisa dilakukan untuk menyiasati smile lines tegas. Salah satunya tarik benang.&nbsp; &rdquo;Atau, bisa juga dengan treatment perfect lift filler di pipi,&rdquo; kata dokter Clarissa selaku head of doctors di Derma Express Surabaya, Jalan Kalianyar.&nbsp; Jika tarik benang, lanjut Clarissa, lemak di pipi bakal ditarik ke atas. Penyebab smile lines itu karena pipi turun. &rdquo;Garisnya itu nyetak dan tegas,&rdquo; imbuh Clarissa di sela-sela launching Derma Express.&nbsp; Berikut tips mencegah munculnya lipatan nasolabial antara lain gunakan tabir surya, pakai skincare yang tepat, hindari penurunan berat badan mendadak karena bisa menimbulkan penipisan jaringan lemak di wajah, stop merokok, dan radikal bebas.&nbsp; Terpisah, Managing Director of Derma Express dokter Stiven Eli mengatakan, pada masa pandemi sektor bisnis kecantikan tumbuh positif. Termasuk Derma Express. Demand untuk perawatan wajah atau kulit terkontraksi dengan baik. &rdquo;Ini kami buka cabang ke-13. Tidak hanya di Surabaya, kami ada di Jakarta hingga Medan,&rdquo; tutur Stiven Eli. &nbsp; &nbsp;

Untuk beberapa orang, smile lines, garis tegas yang melintang di antara kedua pipi, dinilai mengganggu dan mengurangi estetika wajah

Tips Menghilangkan Garis Tegas di Pipi 

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/04/01/WhatsApp-Image-2023-04-01-at-134615-1792280058.jpg" alt="Dokter Spesialis Kulit Irmadita Citrashanty menjelaskan Microbiome kulit di Tunjungan Plaza 6 Guardian." width="100%">
<figcaption>Dokter Spesialis Kulit Irmadita Citrashanty menjelaskan Microbiome kulit di Tunjungan Plaza 6 Guardian.</figcaption>
</figure> JawaPos.com&ndash;Ternyata di dalam kulit itu ada yang disebut microbiome. Apa itu microbiome? Microbiome umumnya dikenal sebagai virus, jamur, bakteri, dan archaea. Sering dianggap sebagai sumber penyakit. &rdquo;Microbiome kulit yang seimbang akan membantu memperkuat skin barrier, melindungi kulit dan membantu menjaga kulit terhadap virus dan bakteri berbahaya,&rdquo; papar Dokter Spesialis Kulit Irmadita Citrashanty di Tunjungan Plaza 6 Guardian. Apabila microbiome tidak seimbang, lanjut Irma, dapat diatasi dengan penggunaan skincare yang ramah untuk microbiome kulit. Menggunakan rangkaian produk skincare yang berlebihan, dengan berbagai bahan aktif di dalamnya, justru menyebabkan ketidakseimbangan microbiome, meningkatkan risiko sensitivitas kulit, serta membuat kulit menjadi stres. &rdquo;Karena itu, salah satu rangkaian skincare dasar yang penting adalah penggunaan pelembap atau essence, terutama ketika menggunakan produk yang mengandung bahan aktif seperti AHA, BHA, maupun retinol, untuk mencegah iritasi yang bisa melemahkan lapisan pelindung kulit,&rdquo; terang Irma. Irma menambahkan, keberagaman dan keseimbangan microbiome di tubuh manusia justru memiliki peran penting bagi imunitas. Ketika microbiome kulit tidak seimbang, akan timbul masalah kulit. Seperti jerawat, beruntusan, break out, kusam, warna kulit tidak rata, dan berbagai masalah kulit lain. Brand Specialist Biome Beauty Elisa Frederica mengatakan, berdasar hasil riset Nusantics, munculnya masalah kulit merupakan indikator microbiome kulit sedang tidak seimbang. Misal, kulit berjerawat akibat didominasi jamur (biasanya memiliki karakter jerawat kecil/bruntusan) memiliki solusi yang berbeda dengan kulit berjerawat akibat didominasi bakteri. &rdquo;Masalah kulit orang Indonesia didominasi bakteri atau jamur, seperti halnya saya yang kulitnya didominasi bakteri membutuhkan skincare yang mampu menutrisi jamur agar lebih seimbang. Biome Beauty bisa menyeimbangkan microbiome,&rdquo; ucap Elisa Frederica.

Di dalam kulit ada yang disebut microbiome. Umumnya dikenal sebagai virus, jamur, bakteri, dan archaea, sebagai sumber penyakit

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#dokter kulit

Berita Terkini