<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2026/01/07/FotoJet-57-1-3074821220.jpg" alt="seseorang yang belajar melindungi diri setelah dikecewakan (Freepik/DC Studio)" width="100%">
<figcaption>seseorang yang belajar melindungi diri setelah dikecewakan (Freepik/DC Studio)</figcaption>
</figure> <div align="left"> JawaPos.com -&nbsp;Tidak semua luka datang dari satu peristiwa besar. Sebagian justru terbentuk perlahan, dari harapan yang berkali-kali runtuh, dari janji yang tak ditepati, dari kepercayaan yang diserahkan sepenuh hati lalu diinjak tanpa penyesalan. Bertahun-tahun dikecewakan mengubah cara seseorang memandang dunia&mdash;dan lebih dari itu, mengubah cara ia melindungi dirinya sendiri. Perlindungan ini tidak selalu disadari. Ia tumbuh sebagai mekanisme bertahan hidup. Kadang terlihat dingin, kadang disalahpahami sebagai sikap keras, padahal di baliknya ada jiwa yang pernah terlalu percaya.&nbsp; </div> <div align="left"> Dilansir dari Geediting pada Rabu (7/1), terdapat delapan cara paling umum orang belajar melindungi diri setelah terlalu lama dikecewakan. 1. Menurunkan Ekspektasi, Bahkan pada Orang Terdekat Salah satu pelajaran paling pahit dari kekecewaan berulang adalah: harapan yang terlalu tinggi sering kali berujung luka. Maka banyak orang mulai menurunkan ekspektasi mereka&mdash;bukan karena tidak peduli, tetapi karena lelah berharap. Mereka tetap berbuat baik, tetap hadir, namun tanpa lagi membayangkan balasan yang setara. Di permukaan terlihat realistis, tetapi di dalamnya tersimpan keputusan sunyi: aku tidak ingin sakit karena berharap lagi. 2. Menyimpan Cerita, Tidak Lagi Terlalu Terbuka Jika dulu segalanya dibagikan dengan mudah&mdash;rasa takut, mimpi, kelemahan&mdash;maka setelah dikecewakan, orang belajar menyaring. Tidak semua orang berhak tahu isi kepala dan hatinya. Ini bukan soal tertutup, melainkan selektif. Mereka sadar bahwa informasi emosional adalah bentuk kepercayaan. Dan kepercayaan, setelah sering disalahgunakan, tidak lagi diberikan secara cuma-cuma. 3. Mengandalkan Diri Sendiri Lebih dari Siapapun Kekecewaan yang berulang sering melahirkan satu keyakinan kuat: yang paling bisa diandalkan hanyalah diri sendiri. Orang-orang seperti ini jarang meminta tolong, bukan karena sombong, tetapi karena pengalaman mengajarkan bahwa bantuan sering datang dengan syarat atau tidak datang sama sekali. Mereka belajar kuat, mandiri, dan tangguh. Namun di saat yang sama, kelelahan pun sering dipikul sendirian. 4. Membuat Batasan yang Tegas Dulu mungkin mereka terlalu permisif&mdash;memaafkan terus, mengalah terus, memberi kesempatan tanpa batas. Kini, garis batas menjadi jelas. Apa yang bisa diterima, dan apa yang tidak. Batasan ini sering disalahartikan sebagai sikap dingin atau egois. Padahal sebenarnya, itu adalah bentuk penghormatan terhadap diri sendiri yang dulu tidak pernah mereka miliki. 5. Tidak Mudah Percaya Kata-kata, Lebih Percaya Tindakan Janji manis kehilangan maknanya setelah terlalu sering dilanggar. Orang yang pernah berkali-kali dikecewakan belajar satu hal penting: kata-kata itu murah, tindakanlah yang mahal. Mereka mendengar, tetapi tidak langsung percaya. Mereka menunggu, mengamati, dan menilai dari konsistensi. Ini bukan sinisme, melainkan kebijaksanaan yang lahir dari pengalaman. 6. Menjaga Jarak Emosional Secara Halus Bukan menjauh sepenuhnya, tetapi menjaga jarak yang aman. Cukup dekat untuk bersosialisasi, cukup jauh untuk tidak terlalu terluka. Jarak ini sering tidak terlihat, namun sangat terasa bagi mereka yang peka. Di balik senyum dan keramahan, ada ruang aman yang tidak sembarang orang boleh masuki. 7. Belajar Mengatakan &ldquo;Tidak&rdquo; Tanpa Rasa Bersalah Dulu, mengatakan &ldquo;tidak&rdquo; mungkin terasa kejam. Sekarang, itu adalah kebutuhan. Orang yang sering dikecewakan tahu betul bagaimana rasanya mengorbankan diri demi orang lain&mdash;dan tidak dihargai. Maka mereka belajar bahwa menolak bukan berarti jahat. Kadang, itu satu-satunya cara untuk tetap utuh. 8. Menerima Bahwa Tidak Semua Orang Akan Bertahan Salah satu bentuk perlindungan terdalam adalah penerimaan. Menerima bahwa beberapa orang hanya singgah. Bahwa tidak semua hubungan ditakdirkan bertahan. Bahwa kehilangan tidak selalu berarti kegagalan. Dengan penerimaan ini, mereka berhenti memaksakan orang untuk tetap tinggal. Dan di situlah, luka perlahan berubah menjadi kedewasaan. Kesimpulan Cara orang melindungi diri setelah bertahun-tahun dikecewakan bukanlah tanda kelemahan. Justru sebaliknya&mdash;itu bukti bahwa mereka bertahan, belajar, dan tumbuh. Di balik batasan, sikap hati-hati, dan jarak emosional, ada seseorang yang pernah mencintai dengan sungguh-sungguh. Jika kamu mengenali dirimu dalam tulisan ini, ingatlah satu hal: melindungi diri bukan berarti menutup hati selamanya. Itu hanya berarti kamu sedang belajar mencintai dirimu sendiri dengan cara yang dulu tak pernah kamu lakukan. Dan mungkin, suatu hari nanti, ketika orang yang tepat datang, perlindungan itu akan berubah bukan menjadi tembok&mdash;melainkan pintu yang akhirnya terbuka dengan sadar. </div> <div align="left"> &nbsp; *** </div>

Dilansir dari Geediting pada Rabu (7/1), terdapat delapan cara paling umum orang belajar melindungi diri setelah terlalu lama dikecewakan.

8 Cara Orang Belajar Melindungi Diri Setelah Bertahun-tahun Dikecewakan, Apa Sajakah Itu?

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/12/28/390ac129-bb1d-473a-8ff8-7661d2ace7b2-1711416627.jpeg" alt="Tiga kebiasaan sederhana ini jadi kunci kembali ke jalur setelah terlalu sering kecewa./Freepik." width="100%">
<figcaption>Tiga kebiasaan sederhana ini jadi kunci kembali ke jalur setelah terlalu sering kecewa./Freepik.</figcaption>
</figure> JawaPos.com- Jika pernah ada masa yang terasa paling rawan menghadirkan kegagalan, kekecewaan, atau rencana yang berantakan, maka masa itu adalah sekarang. Hal yang membuatnya terasa lebih berat, musim ini seakan berjalan panjang tanpa garis akhir yang jelas. Kabar baiknya, bangkit dari keterpurukan selalu mungkin dilakukan, selama kita mau mengerjakan prosesnya. Keluar jalur bukan berarti kamu gagal. Itu hanya berarti kamu manusia. Sama seperti yang lain, terpenting bukan seberapa jauh kamu tersesat, tetapi bagaimana cara kamu memandangnya dan apa yang kamu lakukan setelahnya. Menyadari bahwa kamu sedang tidak berada di jalur yang benar, lalu memutuskan untuk kembali, adalah titik awal yang krusial. Namun, jika kamu sudah terlalu lama atau terlalu jauh keluar jalur, jangan memaksakan diri langsung kembali ke ritme lama. Terlalu cepat bisa terasa menyakitkan dan justru membuatmu mundur lebih jauh. Dilansir dari Your Tango, berikut tiga kebiasaan yang sering dikembangkan orang-orang yang pernah terlalu sering dikecewakan, tetapi akhirnya mampu bangkit kembali: 1. Mereka Memulai dari Hal Kecil dan Membiarkan Rutinitas Baik Tumbuh Langkah pertama adalah menentukan apa yang benar-benar penting bagimu. Pilih satu atau dua hal saja jangan semuanya sekaligus. Misalnya, jika ingin kembali makan sehat, jangan langsung menyusun menu sehat tujuh hari penuh. Mulailah dari hari ini atau besok saja. Setelah itu, tambahkan satu hari lagi, lalu satu hari berikutnya. Pendekatan bertahap ini terbukti jauh lebih efektif. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang memulai perubahan dari langkah kecil dan konsisten lebih mungkin mempertahankan kebiasaan baru dibanding mereka yang mencoba mengubah segalanya secara drastis dalam semalam. Terlalu keras di awal hampir selalu berakhir pada kelelahan dan kembali ke titik nol. 2. Mereka Mengandalkan Pengingat Bukan Sekadar Niat Setelah menentukan satu atau dua perubahan utama, langkah berikutnya adalah memasukkannya ke dalam rutinitas harian secara konkret. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/zodiak/017007501/5-weton-paling-bahagia-dan-sukses-di-2026-usaha-meroket-rezeki-bikin-kaget">5 Weton Paling Bahagia dan Sukses di 2026, Usaha Meroket Rezeki Bikin Kaget!</a> Gunakan alarm ponsel, kalender, atau pengingat sederhana. Bisa berupa pengingat waktu makan, jadwal jalan kaki, atau waktu istirahat. Perlakukan itu seperti janji penting karena memang begitu. Namun ingat, hidup tidak selalu berjalan rapi. Akan ada hari ketika semuanya berantakan. Jangan menyalahkan diri sendiri. Justru di situlah komitmen diuji apakah kamu mau kembali meski hanya sebagian. Studi menunjukkan bahwa kebiasaan baru jauh lebih mudah dipertahankan ketika dikaitkan dengan pemicu spesifik, seperti alarm atau notifikasi. Pengingat sederhana membantu perilaku baru menjadi otomatis, bukan beban. Satu langkah kecil tetap lebih baik daripada tidak melangkah sama sekali. 3. Mereka Membuat Diri Sendiri Bertanggung Jawab Kebiasaan penting lainnya adalah akuntabilitas. Banyak orang yang berhasil bangkit memiliki seseorang untuk diajak berbagi progres entah teman, pasangan, atau rekan. Mereka membicarakan target yang tercapai, juga yang gagal. Bukan untuk menghakimi, tapi untuk belajar apa yang tidak berjalan dan bagaimana memperbaikinya ke depan. Riset tentang penetapan tujuan menunjukkan bahwa orang yang memiliki partner akuntabilitas memiliki peluang hingga 95 persen lebih besar untuk menepati komitmen. Ketika ada seseorang yang mengecek, kita cenderung lebih konsisten terutama saat motivasi mulai menurun. Fokuslah pada dasar-dasarnya terlebih dahulu. Detail bisa menyusul seiring kebiasaan baru mulai terasa alami. Satu hal penting dalam kembali ke jalur adalah mempermudah diri sendiri. Perubahan memang sulit. Membentuk kebiasaan baru setelah kegagalan berulang bukan perkara sepele. Jika sesuatu tidak bekerja, ubah pendekatannya. Jika butuh ide, mintalah bantuan. Tidak ada yang memalukan dari itu. Tentukan bagaimana kamu ingin hadir untuk dirimu sendiri. Bangkitlah dengan caramu sendiri. Dua langkah maju dan satu langkah mundur tetaplah kemajuan. Rayakan dirimu bukan sebagai hasil akhir, tapi sebagai karya yang sedang berkembang. Beri dirimu cukup ruang dan kasih sayang untuk bertumbuh.

Tiga kebiasaan ini membantu banyak orang bangkit, kembali ke jalur hidup, dan membangun perubahan secara perlahan setelah dikecewakan.

Sering Kecewa dan Gagal? Ini 3 Kebiasaan Orang yang Bangkit Setelah Terlalu Sering Dikecewakan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/08/05/2149438418-1857346787.jpg" alt="Ilustrasi orang yang sering dikecewakan. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi orang yang sering dikecewakan. (Freepik)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.Com&nbsp;- Seiring waktu berjalan dan hidup terus mengajari lewat luka, kehilangan, serta kekecewaan yang datang berulang, ada satu hal yang akhirnya disadari oleh orang-orang dewasa yang sudah cukup lama berdiri di tengah badai kehidupan: tidak semua hal layak diberi energi.&nbsp; <div> Setelah melalui berbagai pengalaman emosional yang mematangkan, mereka tak lagi tergoda oleh hal-hal yang terlihat semu, janji tanpa realisasi, atau drama yang hanya menyedot ketenangan jiwa.&nbsp; Kedewasaan tidak hanya membuat seseorang lebih tenang menghadapi dunia, tapi juga lebih tegas dalam memilih apa yang akan diterima dan apa yang akan dilepaskan demi kewarasan diri.&nbsp; Dilansir dari Geediting, inilah tujuh hal yang tak lagi mereka toleransi, karena telah belajar bahwa harga diri, waktu, dan ketenangan jauh lebih berharga dari segalanya. 1. Hubungan yang Hanya di Permukaan, Tanpa Kedalaman Di masa muda, seseorang mungkin masih bisa menikmati obrolan basa-basi, nongkrong tanpa makna, atau relasi yang hanya berputar pada "ada saat senang, hilang saat susah."&nbsp; Namun, seiring bertambahnya usia dan pengalaman, orang dewasa yang bijak mulai menyadari bahwa relasi yang sehat adalah relasi yang penuh makna, tidak hanya soal hadir secara fisik tapi juga koneksi emosional yang nyata. Mereka tak lagi tertarik pada hubungan yang hanya sekadar saling menyapa tapi tak pernah saling memahami.&nbsp; Mereka butuh koneksi yang tulus, obrolan yang jujur, dan ruang aman untuk menjadi diri sendiri. Relasi yang dangkal tak lagi menarik hati mereka. 2. Hanya Mendengar Keluhan, Tanpa Ada Aksi Nyata Kita semua pasti pernah mendengarkan curhat teman atau rekan yang berkali-kali mengeluh tentang masalah yang sama.&nbsp; Namun, bagi orang dewasa yang telah banyak belajar dari luka dan proses penyembuhan, mendengar keluhan tanpa niat untuk berubah bisa terasa melelahkan. Mereka mulai memilih menjaga batas emosional mereka. Mereka bisa mendengarkan, tapi tidak lagi mau menanggung energi negatif yang berulang tanpa solusi.&nbsp; Bagi mereka, tindakan nyata adalah bentuk tanggung jawab emosional.&nbsp; Jika tidak ada niat memperbaiki, keluhan hanya akan menjadi beban tambahan bagi orang lain. 3. Drama dan Krisis yang Diciptakan Sendiri Ada tipe orang yang tampaknya hidup dari satu drama ke drama berikutnya.&nbsp; Masalah kecil dibesarkan, kesalahan sendiri dilimpahkan ke orang lain, dan setiap peristiwa menjadi ajang validasi bahwa mereka adalah korban. Orang dewasa yang bijak sudah tidak tertarik pada siklus seperti ini. Mereka tahu hidup sudah cukup sulit tanpa harus menambahkan drama buatan.&nbsp; Mereka memilih menjaga jarak dari orang-orang yang gemar menciptakan krisis hanya untuk mencari perhatian atau kekuasaan emosional. 4. Janji yang Diucapkan Tapi Tak Pernah Ditepati Kepercayaan adalah sesuatu yang dibangun dari konsistensi, bukan dari kata-kata manis.&nbsp; Orang dewasa yang sudah terlalu sering dikecewakan mulai menilai orang dari tindakan, bukan dari janji. Bagi mereka, satu janji yang diingkari sudah cukup menjadi pertanda. Mereka tak lagi memberikan kesempatan berulang pada orang yang berkali-kali gagal menepati ucapannya.&nbsp; Janji bukan sekadar kata, tapi komitmen. Jika komitmen itu ringan dilanggar, maka hubungan pun tak lagi layak diperjuangkan. 5. Kebiasaan Menyalahkan Orang Lain dan Enggan Bertanggung Jawab Salah satu tanda kedewasaan adalah kemampuan untuk bertanggung jawab atas pilihan sendiri, bukan mencari kambing hitam atas semua kesulitan hidup.&nbsp; Namun sayangnya, tidak semua orang bertumbuh bersama usia. Ada yang tetap bertahan dalam pola pikir korban, terus menyalahkan orang tua, pasangan, atau sistem, tanpa pernah merefleksi diri. Orang dewasa yang bijak memilih menjauh dari mereka yang hanya bisa menyalahkan, tanpa belajar atau mencoba memperbaiki.&nbsp; Karena pada akhirnya, setiap orang bertanggung jawab atas bagaimana ia merespons hidup.&nbsp; Mentalitas korban yang terus-menerus hanya akan menyeret mereka ke dalam lingkaran drama yang tidak produktif. 6. Tindakan yang Terlihat Manis, Tapi Tidak Tulus Dukungan sejati bukan tentang hadir hanya saat kamera menyala atau saat sorotan tertuju pada kita.&nbsp; Dukungan sejati adalah tentang kesetiaan dalam diam, kehadiran dalam bentuk yang sederhana, dan ketulusan yang tak perlu diumbar. Orang dewasa yang bijak bisa merasakan mana perhatian yang tulus dan mana yang hanya basa-basi.&nbsp; Mereka tak lagi tertarik pada gerakan yang dangkal, sekadar likes dan emoji di media sosial, tapi lebih memilih koneksi yang nyata, pelukan di hari buruk, pesan yang tak perlu diminta, atau kehadiran saat tak ada siapa pun di sekitar. 7. Menghabiskan Energi untuk Hal yang Tidak Bermakna Kebisingan dunia ini bisa sangat menggoda, seperti tren, kompetisi, ekspektasi, dan keinginan untuk terus terlihat "cukup" di mata orang lain.&nbsp; Namun, pada titik tertentu, orang dewasa yang telah banyak belajar mulai menyadari bahwa tidak semua hal perlu diperjuangkan.&nbsp; Tidak semua ajakan harus dijawab, tidak semua debat harus dimenangkan. Mereka menjadi sangat selektif dengan apa yang mereka beri perhatian.&nbsp; Waktu mereka terbatas, energi mereka berharga, dan ketenangan adalah harta yang tidak bisa ditukar dengan validasi sesaat.&nbsp; Mengikuti arus bisa menyenangkan, tapi menjaga arah hidup sendiri jauh lebih menenangkan. &nbsp; *** </div>

tujuh hal yang tak lagi mereka toleransi, karena telah belajar bahwa harga diri, waktu, dan ketenangan jauh lebih berharga dari segalanya.

Sudah Terlalu Sering Dikecewakan, Orang Dewasa yang Bijak Tidak Akan Menerima 7 Hal Ini Lagi

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/07/19/2148954504-1-1865943193.jpg" alt="Ilustrasi tanda yang sering muncul pada orang-orang yang hidup dalam bayang-bayang ketidakamanan. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi tanda yang sering muncul pada orang-orang yang hidup dalam bayang-bayang ketidakamanan. (Freepik)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.Com&nbsp;- Ada kalanya kita merasa terus-menerus dikecewakan oleh seseorang, entah itu pasangan, teman, keluarga, atau bahkan rekan kerja.&nbsp; <div> Janji yang dilanggar, sikap yang berubah-ubah, atau tanggapan yang tidak seimbang dengan harapan, perlahan membentuk rasa lelah dan ketidakpercayaan.&nbsp; Namun, di balik setiap kekecewaan yang kita terima, sering kali tersembunyi masalah yang lebih dalam pada diri orang tersebut, masalah yang berakar dari ketidakamanan emosional yang tak disadari.&nbsp; Ketidakamanan atau&nbsp;insecurity&nbsp;bukan sekadar tentang kurang percaya diri; itu adalah pola pikir dan perasaan yang memengaruhi cara seseorang merespons dunia di sekitarnya.&nbsp; Bisa jadi, mereka tidak berniat melukai kita, tetapi tanpa sadar sedang bertarung dengan luka batin mereka sendiri.&nbsp; Dilansir dari Geediting, inilah delapan tanda yang sering muncul pada orang-orang yang hidup dalam bayang-bayang ketidakamanan, yang secara tak langsung bisa menjadi penyebab kekecewaan dalam hubungan. 1. Mereka Terus Mencari Validasi dari Orang Lain Orang yang tidak yakin dengan nilai dirinya akan terus mencari pengakuan eksternal untuk merasa cukup.&nbsp; Mereka membutuhkan pujian terus-menerus, persetujuan dari banyak pihak, dan ketakutan besar akan penolakan.&nbsp; Saat kita tidak memberi reaksi seperti yang mereka harapkan, mereka bisa merasa ditolak atau tidak dicintai.&nbsp; Hal ini membuat relasi terasa melelahkan karena kita terus dituntut untuk menjadi &ldquo;penenang&rdquo; emosi mereka, bukan menjadi pasangan atau teman yang setara. 2. Mereka Mudah Tersinggung dan Terlalu Defensif Seseorang yang merasa tidak aman sering kali melihat kritik sebagai ancaman.&nbsp; Bahkan komentar yang netral atau masukan yang lembut bisa dianggap sebagai serangan.&nbsp; Mereka akan cepat defensif, membalikkan pembicaraan, atau bahkan menyerang balik.&nbsp; Bukannya membuka ruang untuk diskusi sehat, mereka memilih menutup diri dengan tameng pembelaan diri.&nbsp; Akibatnya, komunikasi menjadi kaku dan penuh ketegangan, dan kita sebagai lawan bicara justru merasa disalahkan padahal niat awal hanya ingin memperbaiki keadaan. 3. Mereka Terus Membandingkan Diri dengan Orang Lain Orang yang hidup dalam ketidakamanan kerap terjebak dalam perlombaan yang tak pernah berakhir.&nbsp; Mereka membandingkan pencapaian, fisik, gaya hidup, hingga perhatian yang didapat dari orang lain.&nbsp; Mereka bisa merasa cemburu saat melihat kita memuji orang lain, atau merasa rendah diri saat tidak menjadi pusat perhatian.&nbsp; Sikap ini mengganggu kestabilan hubungan karena kita selalu diposisikan sebagai pihak yang &ldquo;kurang menghargai&rdquo; mereka, padahal kita tak pernah berniat demikian. 4. Mereka Melakukan Kompensasi Berlebihan untuk Menutupi Kekurangan Ketika merasa tidak cukup baik, seseorang bisa berusaha menutupi ketidakamanannya dengan cara berlebihan, berpenampilan terlalu mencolok, terus-menerus membanggakan diri, atau memaksakan diri terlihat &ldquo;kuat&rdquo; dan sempurna.&nbsp; Di luar, mereka tampak percaya diri, namun di dalamnya mereka sangat rapuh.&nbsp; Kompensasi ini membuat hubungan terasa tidak jujur, karena kita tidak benar-benar tahu sisi asli mereka.&nbsp; Kita merasa kecewa karena mereka sulit terbuka dan terus memakai &ldquo;topeng&rdquo;. 5. Mereka Sulit Menerima Pujian dengan Tulus Bukannya merasa bangga atau berterima kasih saat dipuji, orang yang tidak aman justru bisa merespons dengan penyangkalan seperti, &ldquo;Ah, itu biasa aja,&rdquo; atau &ldquo;Kamu cuma bilang gitu karena kasihan.&rdquo;&nbsp; Mereka menolak pujian karena tak percaya itu tulus. Di sisi lain, mereka juga bisa meragukan niat baik kita, membuat interaksi menjadi tidak nyaman.&nbsp; Kita jadi serba salah, saat mengkritik dianggap menyudutkan, saat memuji malah dicurigai. 6. Mereka Takut Mengambil Risiko, Karena Takut Gagal Ketidakamanan membuat seseorang terlalu fokus pada kemungkinan gagal, ditolak, atau dipermalukan.&nbsp; Mereka akan menolak tantangan baru, menolak perubahan, dan lebih memilih bertahan dalam zona nyaman meskipun tidak membahagiakan.&nbsp; Dalam hubungan, mereka bisa menolak komitmen karena takut kecewa.&nbsp; Mereka juga enggan mencoba hal-hal baru bersama kita, yang akhirnya membuat hubungan terasa stagnan.&nbsp; Bukan karena tidak peduli, tapi karena ketakutan mendalam yang membatasi keberanian mereka. 7. Mereka Kesulitan Mengambil Keputusan, Takut Membuat Pilihan yang Salah Seseorang yang penuh ketidakpastian dalam dirinya akan merasa sangat terbebani ketika harus memilih. Mereka terlalu sering bertanya pada orang lain, meragukan keputusan mereka sendiri, dan mundur begitu ada sedikit keraguan.&nbsp; Ini membuat hubungan menjadi tidak stabil karena mereka terlihat plin-plan, berubah-ubah, dan sulit dipercaya untuk mengarahkan atau memimpin situasi.&nbsp; Kekecewaan datang saat kita berharap mereka bisa jadi mitra berpikir, tapi justru kita yang harus mengambil alih semuanya. 8. Mereka Punya Pola Bicara Negatif Terhadap Diri Sendiri &nbsp; Salah satu ciri paling mencolok dari orang yang tidak aman secara emosional adalah cara mereka berbicara tentang dirinya sendiri.&nbsp; Mereka sering mengatakan hal-hal seperti, &ldquo;Aku memang nggak bisa diandalkan,&rdquo; &ldquo;Aku pasti nyusahin kamu,&rdquo; atau &ldquo;Aku memang gagal dari dulu.&rdquo;&nbsp; Ucapan-ucapan ini bukan hanya mencerminkan pola pikir yang menyakiti diri, tetapi juga menciptakan suasana hubungan yang berat dan penuh tekanan emosional.&nbsp; Kita jadi merasa bersalah, harus selalu menguatkan, atau justru ikut terbawa suasana negatif mereka. &nbsp; *** </div>

Dilansir dari Geediting, inilah delapan tanda yang sering muncul pada orang-orang yang hidup dalam bayang-bayang ketidakamanan

Jika Anda Sering Merasa Dikecewakan, Mungkin Anda Sedang Berurusan dengan Orang yang Punya 8 Masalah Ketidakamanan Ini

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/02/04/2148806375-42169646.jpg" alt="Kepribadian dikecewakan orang tua menurut psikologi. (Freepik/ freepik)" width="100%">
<figcaption>Kepribadian dikecewakan orang tua menurut psikologi. (Freepik/ freepik)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com &ndash;&nbsp;Hubungan antara orang tua dan anak adalah salah satu fondasi utama dalam pembentukan kepribadian. Namun, tidak semua pengalaman dalam keluarga berjalan mulus. Beberapa orang yang sering dikecewakan oleh orang tua selama masa pertumbuhan mungkin menunjukkan ciri kepribadian tertentu saat dewasa. Psikologi mengungkapkan bahwa pola ini bisa terus berlangsung dan memengaruhi cara mereka berinteraksi dengan dunia. Dilansir dari&nbsp;<a href="http://geediting.com/" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://geediting.com&amp;source=gmail&amp;ust=1738731841763000&amp;usg=AOvVaw2ryHQ6d9FVOka-sczj2Sek">geediting.com</a>&nbsp;pada&nbsp;Selasa (4/2), diterangkan bahwa terdapat tujuh ciri kepribadian orang yang saat tumbuh dewasa selalu dikecewakan oleh orang tua mereka menurut Psikologi. <ol> <li style="font-weight: 400;"> Sulitnya membangun kepercayaan</li> </ol> Mereka yang tumbuh dengan kekecewaan dari orangtua seringkali mengembangkan masalah kepercayaan yang mendalam di masa dewasa. Ketidakmampuan untuk mempercayai orang lain ini berakar dari pengalaman masa kecil ketika figur yang seharusnya paling dapat diandalkan justru berulang kali mengecewakan. Pola ini kemudian termanifestasi dalam berbagai bentuk seperti sikap skeptis berlebihan terhadap niat orang lain dan keengganan untuk membuka diri secara emosional. Yang lebih memprihatinkan, ketakutan akan kekecewaan ini seringkali mendorong mereka untuk melakukan sabotase-diri dalam hubungan, menciptakan siklus negatif yang terus berulang. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;"> Kecenderungan menyalahkan diri</li> </ol> Individu yang sering dikecewakan orangtuanya cenderung mengembangkan kebiasaan menyalahkan diri sendiri atas segala situasi. Mereka seringkali menginternalisasi kesalahan bahkan dalam situasi yang sebenarnya di luar kendali mereka, menciptakan citra diri negatif yang sulit dihilangkan. Pola pikir ini bisa sangat merusak hubungan interpersonal karena mereka cenderung mengambil tanggung jawab yang tidak semestinya dalam setiap konflik. Kesalahan persepsi ini berakar dari masa kecil di mana kekecewaan orangtua sering disampaikan seolah-olah itu adalah kesalahan sang anak. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;"> Obsesi akan kesempurnaan</li> </ol> Perfeksionisme menjadi ciri khas yang sering muncul pada mereka yang pernah mengalami kekecewaan berulang dari orangtua. Dorongan untuk menjadi sempurna ini sebenarnya merupakan mekanisme pertahanan yang berkembang dari keinginan mendapatkan pengakuan orangtua, namun sayangnya terbawa hingga dewasa dalam berbagai aspek kehidupan. Kondisi ini sering menimbulkan tingkat stres yang tinggi dan kelelahan mental karena selalu mengejar standar yang tidak realistis. Perilaku ini juga dapat memicu penghindaran tugas karena takut tidak bisa mencapai hasil yang sempurna. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;"> Kesulitan mengekspresikan emosi</li> </ol> Tumbuh dalam lingkungan di mana ekspresi emosi tidak didukung atau bahkan ditolak dapat mengakibatkan kesulitan dalam mengungkapkan perasaan di masa dewasa. Mereka cenderung menekan emosi mereka karena khawatir akan penolakan atau ketidaksetujuan dari orang lain. Pola ini sering menyebabkan kesalahpahaman dalam hubungan karena ketidakmampuan mengkomunikasikan perasaan secara efektif. Akibat lebih jauh, penumpukan emosi yang tidak terungkapkan ini dapat memicu berbagai masalah kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;"> Menekan kebutuhan pribadi</li> </ol> Pengalaman masa kecil di mana kebutuhan pribadi sering diabaikan membentuk pola perilaku menekan keinginan diri sendiri hingga dewasa. Individu dengan latar belakang seperti ini sering merasa bahwa kebutuhan mereka tidak sepenting kebutuhan orang lain, sehingga selalu mengutamakan kepentingan orang lain di atas diri sendiri. Mereka cenderung mengatakan &ldquo;tidak apa-apa&rdquo; meski sebenarnya memiliki kebutuhan atau keinginan yang berbeda. Perilaku ini seringkali berujung pada perasaan tidak terpenuhi dan kekecewaan yang terpendam. <ol start="6"> <li style="font-weight: 400;"> Pergulatan dengan harga diri</li> </ol> Mereka yang tumbuh dengan kekecewaan orangtua sering mengembangkan masalah harga diri yang serius. Perjuangan internal ini bisa terlihat dari kebutuhan konstan akan validasi eksternal dan kecenderungan meremehkan pencapaian pribadi. Mereka mungkin kesulitan menerima pujian dan selalu merasa perlu membuktikan diri, meski sudah mencapai banyak hal. Perasaan &ldquo;tidak cukup baik&rdquo; ini berakar dari pengalaman masa kecil di mana mereka merasa tidak layak mendapatkan kasih sayang atau perhatian. <ol start="7"> <li style="font-weight: 400;"> Ketakutan akan ditinggalkan</li> </ol> Pengalaman ditinggalkan atau dikecewakan oleh orangtua menciptakan ketakutan mendalam akan abandonment di masa dewasa. Ketakutan ini bisa membuat seseorang menjadi terlalu waspada dalam hubungan, selalu khawatir akan ditinggalkan atau digantikan oleh orang lain. Beberapa orang bahkan memilih menghindari hubungan dekat sama sekali sebagai mekanisme pertahanan diri. Ironisnya, ketakutan akan ditinggalkan ini justru bisa menjadi penyebab rusaknya hubungan karena menciptakan ketegangan dan ketidakpercayaan yang berlebihan. &nbsp; ***

Berikut adalah tujuh ciri kepribadian orang yang saat tumbuh dewasa selalu dikecewakan oleh orang tua mereka menurut Psikologi.

7 Ciri Kepribadian Orang yang Selalu Dikecewakan Orang Tua Menurut Psikologi, Berlangsung Saat Tumbuh Dewasa!

Dikecewakan

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#Dikecewakan

Berita Terkini

8 Cara Orang Belajar Melindungi Diri Setelah Bertahun-tahun Dikecewakan, Apa Sajakah Itu?

Sering Kecewa dan Gagal? Ini 3 Kebiasaan Orang yang Bangkit Setelah Terlalu Sering Dikecewakan

Sudah Terlalu Sering Dikecewakan, Orang Dewasa yang Bijak Tidak Akan Menerima 7 Hal Ini Lagi

Jika Anda Sering Merasa Dikecewakan, Mungkin Anda Sedang Berurusan dengan Orang yang Punya 8 Masalah Ketidakamanan Ini

7 Ciri Kepribadian Orang yang Selalu Dikecewakan Orang Tua Menurut Psikologi, Berlangsung Saat Tumbuh Dewasa!

Download Aplikasi JawaPos.com