<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/10/16/0rMMlQBsexto7vT2hJbLugGb2nbaaEhdfkr54Hb4-1-3658335099.jpg" alt="Gerbang Rafah di perbatasan Gaza Palestina dengan Mesir. (Al-Jazeera)" width="100%">
<figcaption>Gerbang Rafah di perbatasan Gaza Palestina dengan Mesir. (Al-Jazeera)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Persiapan pembukaan kembali Gerbang Rafah di perbatasan Gaza terus dilakukan, dan gerbang belum benar-benar dibuka. Padahal sebelumnya diberitakan kalau rencana pembukaan gerbang perbatasan Rafah akan dilakukan hari ini, Kamis (16/10) waktu setempat. Badan militer Israel yang mengelola urusan sipil di wilayah pendudukan, COGAT (Coordinator of Government Activities in the Territories), mengonfirmasi bahwa koordinasi dengan pihak Mesir masih berlangsung.&nbsp; Namun, belum ada tanggal pasti kapan gerbang utama itu akan kembali dibuka untuk pergerakan manusia. &ldquo;Persiapan sedang dilakukan bersama Mesir untuk membuka Gerbang Rafah, namun tanggal resminya akan diumumkan kemudian,&rdquo; demikian pernyataan resmi COGAT pada Kamis (16/10). Langkah ini muncul setelah dua tahun perang yang menimbulkan kehancuran besar di Gaza dan disusul kesepakatan gencatan senjata yang rapuh.&nbsp; Namun, ketegangan kembali meningkat setelah Israel menuding Hamas memperlambat pengembalian jenazah sandera yang tewas, sebuah isu sensitif yang dapat memicu runtuhnya kesepakatan damai tersebut. Meski rencana pembukaan Gerbang Rafah disambut dengan harapan oleh warga Gaza yang terisolasi, COGAT menegaskan bahwa jalur itu tidak akan digunakan untuk menyalurkan bantuan kemanusiaan. &ldquo;Perlu ditegaskan, bantuan kemanusiaan tidak akan melewati Gerbang Rafah. Tidak ada kesepakatan terkait hal itu pada tahap mana pun,&rdquo; tegas COGAT dalam pernyataannya kepada Reuters. Sebagai gantinya, Israel menyebut arus bantuan tetap masuk melalui perlintasan Kerem Shalom, jalur yang dikontrol penuh oleh militer Israel, serta beberapa titik lain di sepanjang perbatasan. Dua sumber diplomatik sebelumnya menyebutkan kepada Reuters bahwa Gerbang Rafah direncanakan dibuka pada Kamis (17/10) untuk pergerakan warga sipil, termasuk pasien dan tenaga kemanusiaan. Namun, pernyataan terbaru dari COGAT menandakan adanya perubahan rencana atau negosiasi yang belum tuntas antara Tel Aviv dan Kairo. Sebagaimana diketahui, pembukaan kembali Gerbang Rafah menjadi simbol penting bagi masa depan Gaza pascaperang.&nbsp; Di satu sisi, langkah itu memberi peluang bagi mobilitas manusia dan potensi pemulihan ekonomi. Namun di sisi lain, kebijakan pembatasan bantuan menunjukkan Israel masih memegang kendali ketat atas aliran logistik dan kemanusiaan ke wilayah Palestina.

Gerbang Rafah di Gaza bersiap dibuka, namun ketegangan meningkat antara Israel dan Hamas, dan bantuan kemanusiaan tidak lewat gerbang itu.

Israel dan Mesir Siapkan Pembukaan Gerbang Rafah di Perbatasan Gaza, Tapi Bantuan Kemanusiaan Tetap Dibatasi

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/10/08/1000593199-1-582813807.jpg" alt="Pembatasan keluar masuk kendaraan pengangkut material untuk mencegah paparan radiasi cesium-137 di kawasan Cikande, Kabupaten Serang, Selasa (7/10/2025). (ANTARA/Susmiatun Hayati)" width="100%">
<figcaption>Pembatasan keluar masuk kendaraan pengangkut material untuk mencegah paparan radiasi cesium-137 di kawasan Cikande, Kabupaten Serang, Selasa (7/10/2025). (ANTARA/Susmiatun Hayati)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Akses warga di zona merah paparan radiasi Cesium-137 di kawasan industri Cikande, Kabupaten Serang, mulai dibatasi. Pembatasan ini dilakukan untuk memastikan keselamatan masyarakat selama proses dekontaminasi paparan radiasi berlangsung. Menteri Lingkungan Hidup dan Kehutanan Hanif Faisol Nurofiq mengatakan, langkah itu merupakan hasil zonasi yang dilakukan tim gabungan Badan Riset dan Inovasi Nasional (BRIN) dan Badan Pengawas Tenaga Nuklir (BAPETEN). &ldquo;Hari ini teman-teman BRIN dan BAPETEN sedang melakukan zoning terkait dengan potensi pancaran ini sampai lima kilometer. Nanti ada zona merah yang kita tangani lebih awal, baru kemudian zona kuningnya,&rdquo; ujar Hanif, Selasa (7/10) sebagaimana dilansir dari Antara. Ia menegaskan, pembatasan pergerakan masyarakat diperlukan untuk mencegah paparan langsung radiasi. &ldquo;Kita akan batasi gerakan orang di wilayah ini,&rdquo; lanjutnya. Menurut Hanif, penanganan difokuskan pada rumah-rumah yang berada paling dekat dengan sumber paparan. &ldquo;Yang dekat-dekat itu saja yang kita lokalisir. Tidak semuanya, hanya beberapa rumah yang diperlukan untuk dikosongkan,&rdquo; jelasnya. Tim gabungan di lapangan telah menandai area berbahaya dengan pembatas dan garis larangan. &ldquo;Yang penting masyarakat itu paham. Ini sedang dilakukan pemahaman dan sosialisasi oleh teman-teman Kemenkes dan TNI-Polri di lokasi masyarakat pada titik-titik itu,&rdquo; jelasnya. Ia menjelaskan bahwa nilai ambang batas aman radiasi ditetapkan di bawah 1 mikrosievert per jam. &ldquo;Jarak pancar nanti pada saat angkanya di 1 mikrosievert itu aman. Jadi yang tidak boleh lebih dari 1 mikrosievert per&nbsp;hour,&rdquo; tuturnya. Hanif menambahkan, masyarakat diminta tidak melintasi area yang telah dipasangi tanda oleh petugas. &ldquo;Jangan melewati titik-titik yang sudah di-block&nbsp;oleh pihak Polri dan BRIN serta BAPETEN,&rdquo; katanya. Ia menegaskan, langkah ini dilakukan untuk menjaga keselamatan warga hingga proses dekontaminasi selesai. &ldquo;Yang penting masyarakat paham batas aman. Ini sedang disosialisasikan terus,&rdquo; imbuh Hanif. &nbsp;

Pembatasan ini dilakukan untuk memastikan keselamatan masyarakat selama proses dekontaminasi paparan radiasi berlangsung.

Akses Warga di Zona Radiasi Cesium-137 Cikande Serang Dibatasi, Zona Merah Diprioritaskan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/05/22/1000005722-962227486.jpg" alt="Ilustrasi berbagai jenis makanan (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi berbagai jenis makanan (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Memasuki usia lanjut, perhatian terhadap asupan nutrisi menjadi semakin krusial untuk menjaga vitalitas dan kualitas hidup. Pilihan makanan kita dapat secara signifikan memengaruhi kesehatan tubuh, mulai dari tingkat energi hingga risiko berbagai penyakit kronis yang mungkin muncul. Menariknya, beberapa makanan yang sering kita anggap lumrah atau bahkan menyehatkan bagi sebagian orang, justru bisa membawa dampak kurang baik bagi para lansia. Oleh karena itu, penting sekali mempertimbangkan untuk mengurangi atau bahkan menghilangkannya dari daftar diet harian. Melansir dari Geediting.com, Rabu (21/05), berikut adalah delapan jenis makanan yang perlu diwaspadai oleh lansia. 1. Daging Olahan Daging olahan cenderung memiliki kandungan natrium dan lemak jenuh yang sangat tinggi, keduanya perlu dibatasi. Konsumsi berlebihan bisa memicu masalah serius seperti peningkatan tekanan darah tinggi dan risiko penyakit jantung di kemudian hari. 2. Minuman Manis Minuman yang tinggi gula dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah secara tiba-tiba dalam tubuh. Kondisi ini secara langsung meningkatkan risiko berkembangnya diabetes, suatu penyakit yang memerlukan pengelolaan ketat seumur hidup. 3. Roti Putih Jenis roti ini terbuat dari biji-bijian olahan yang kandungan seratnya sudah sangat minim dibandingkan roti gandum. Roti putih memiliki kemampuan cepat sekali menaikkan kadar gula darah, mirip dengan dampak yang diberikan oleh minuman manis. 4. Makanan Tinggi Garam Asupan garam yang berlebihan merupakan pemicu utama berbagai kondisi kesehatan yang serius pada lansia. Terlalu banyak garam bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, risiko stroke, hingga masalah ginjal kronis. 5. Produk Susu Tinggi Lemak Produk olahan susu dengan kandungan lemak tinggi seringkali memiliki kadar lemak jenuh yang signifikan. Lemak jenuh ini dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah, yang pada gilirannya berpotensi memicu penyakit jantung. 6. Makanan Gorengan Gorengan umumnya tinggi akan kandungan lemak trans yang tidak sehat bagi tubuh, bahkan dalam jumlah sedikit. Jenis lemak ini dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah sehingga risiko penyakit jantung juga ikut naik secara signifikan. 7. Alkohol Konsumsi alkohol dapat berinteraksi negatif dengan berbagai jenis obat-obatan yang mungkin sedang dikonsumsi lansia setiap hari. Asupan berlebihan juga bisa menyebabkan kerusakan hati serius dan berbagai masalah kesehatan jantung lainnya yang berbahaya. 8. Permen dan Manisan Camilan manis seperti permen dan manisan umumnya sangat padat gula, yang memberikan sedikit nutrisi penting bagi tubuh. Gula tinggi dapat menyebabkan lonjakan cepat kadar gula darah, meningkatkan risiko terkena diabetes bagi mereka yang rentan. Memahami dan mempertimbangkan untuk mengurangi jenis makanan ini merupakan langkah proaktif dalam menjaga kesehatan di usia senja. Perubahan kecil dalam diet dapat memberikan dampak besar pada kualitas hidup serta kesejahteraan jangka panjang.

Delapan jenis makanan yang sebaiknya dipertimbangkan untuk dihindari atau dikurangi oleh para lansia demi mendukung kesehatan optimal.

Penting Diketahui Lansia! Ini 8 Jenis Makanan yang Sebaiknya Dibatasi untuk Menjaga Kesehatan Optimal

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/02/13/WhatsApp-Image-2025-02-13-at-155811-1067338718.jpeg" alt="Menkeu Sri Mulyani Indrawati mengikuti rapat dengar pendapat dengan Komisi XI DPR RI, Kamis (13/2). (Dinda Juwita/Jawa Pos)" width="100%">
<figcaption>Menkeu Sri Mulyani Indrawati mengikuti rapat dengar pendapat dengan Komisi XI DPR RI, Kamis (13/2). (Dinda Juwita/Jawa Pos)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Efisiensi anggaran besar-besaran terus dilakukan di berbagai Kementerian/Lembaga (K/L). Termasuk di dalamnya Kementerian Keuangan. Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan, salah satu bentuk efisiensi yang dilakukan di Kemenkeu yakni konsumsi atau makanan di berbagai rapat telah dihilangkan. &ldquo;Yang kita optimalkan dan efisienkan adalah berbagai belanja-belanja operasi. Seperti konsinyering, kegiatan seremonial kita hapuskan seluruhnya. Bahkan pengadaan souvenir, pencetakan banner, spanduk, bahan konsumsi untuk rapat tidak ada lagi konsumsi dalam rapat kami,&rdquo; ujarnya pada rapat dengar pendapat dengan Komisi XI DPR RI, Kamis (13/2). Ani, sapaan Menkeu menjelaskan, dengan efisiensi tersebut, pihaknya mengoptimalkan kegiatan rapat dan pertemuan secara daring. Perubahan cara kerja baru itu sejatinya bukan hal yang baru di lingkungan Kemenkeu. Bendahara Negara menyebut, upaya memaksimalkan kegiatan rapat dengan cara daring telah dilakukan pada masa pandemi Covid-19. Ani mencontohkan dengan praktik kerja fleksibel yang dilakukan saat pandemi melanda. Praktik perjalanan dinas juga dibatasi hanya untuk pekerjaan yang sifatnya sangat penting. Atau yang bersifat tugas negara yang tidak bisa ditinggalkan. &ldquo;Pembatasan perjalanan dinas yang betul-betul sangat-sangat urgent sesuai (peraturan) Presiden adalah yang tugas negara saja. Penataan ruang kerja kolaboratif, shifting, kegiatan luring menjadi daring, dan optimalisasi peralatan TIK, kolaborasi eselon I seperti melakukan kegiatan yang bersifat joint agar lebih efisien. Dan kita juga menghilangkan seluruh snack untuk rapat,&rdquo; jelas Menkeu.

Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan, salah satu bentuk efisiensi yakni konsumsi di berbagai rapat telah dihilangkan.

Menkeu Sri Mulyani Jelaskan Langkah-Langkah Efisiensi Anggaran: Snack Rapat Dihilangkan, Perjalanan Dinas Dibatasi

<div id="m#msg-f:1804262784087553338" class="mail-message expanded"> <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/07/11/Screenshot_2024-07-11-13-32-19-931_comgoogleandroidgm-edit-2063742165.jpg" alt="Anggota DPR terpilih Firnando H. Ganinduto merespons rencana pembatasan pembelian BBM bersubsidi." width="100%">
<figcaption>Anggota DPR terpilih Firnando H. Ganinduto merespons rencana pembatasan pembelian BBM bersubsidi.</figcaption>
</figure> <div class="mail-message-content collapsible zoom-normal mail-show-images "> <div class="clear"> <div dir="auto"> JawaPos.com-Pemerintah berencana mengotak-atik kebijakan BBM bersubsidi. Rencananya pembelian BBM bersubsidi akan dibatasi. Tujuannya untuk mencegah supaya tidak ada kenaikan harga jual BBM. Serta mengupayakan penyaluran subsidi BBM yang lebih tepat sasaran.&nbsp; Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/otomotif/014851746/resmi-disuntik-mati-di-indonesia-intip-lagi-perbedaan-suzuki-ignis-gl-dan-gx">Resmi Disuntik Mati di Indonesia, Intip Lagi Perbedaan Suzuki Ignis GL dan GX</a> Sejumlah kalangan menyampaikan dukungan atas rencana pemerintah itu. Diantaranta disuarakan anggota DPR terpilih sekaligus pengamat Keuangan &amp; BUMN Firnando H. Ganinduto. Dia menyatakan dukungannya terhadap kebijakan pembatasan pembelian BBM subsidi, tetapi dengan sejumlah catatan.&nbsp; Menurut Firnando, kebijakan yang sedang digidok pemerintah itu baik dalam menjaga stabilitas harga BBM. Serta mampu mengurangi beban anggaran negara yang selama ini cukup berat karena subsidi BBM. "Dengan kebijakan ini, diharapkan harga BBM tidak naik. Sehingga tidak membebani rakyat," ujar Firnando dalam keterangannya Kamis (11/7). Pria yang pernah bekerja di Matrix Capital Group, New York City itu mengatakan Pertamina adalah BUMN yang perannya sangat vital di tengah masyarakat. Untuk itu Pertamina harus putar otak mencari solusi agar subsidi tetap diberikan tanpa menambah beban anggaran negara. "Jangan sampai rakyat yang terbebani, terutama bagi masyarakat yang daya belinya rendah saat ini," ujar Firnando. Pria yang memiliki pengalaman 20 tahun di industri keuangan dalam dan luar negeri itu menilai bahwa efisiensi anggaran adalah salah satu keuntungan utama dari pembatasan ini. Subsidi BBM yang selama ini memakan porsi signifikan dari anggaran negara dapat dialokasikan untuk kebutuhan lain, seperti pendidikan, pembangunan infrastruktur dan peningkatan layanan publik.&nbsp; Selain itu, dengan pembatasan tersebut bisa membuat subsidi BBM bisa lebih tepat sasaran. Serta dapat dinikmati oleh kelompok masyarakat yang benar-benar membutuhkan. Seperti nelayan, petani, pedagang, dan supir angkutan umum.&nbsp; Namun, Firnando juga menyadari adanya potensi dampak negatif dari kebijakan itu. Salah satu kekhawatirannya adalah pembatasan BBM subsidi bisa membuka peluang penyimpangan dan penyalahgunaan. Firnando menekankan saat aturan ini diketok, perlu pengawasan yang ketat. Supaya bisa mencegah penyimpangan saat implementasi kebijakan.&nbsp; "Jika tidak diawasi dengan baik, distribusi BBM subsidi bisa disalahgunakan oleh oknum-oknum tertentu," tuturnya. Kejahatan itu dapat menyebabkan ketidakadilan dan ketidakefisienan dalam distribusi BBM subsidi.&nbsp; Dampak lain yang perlu diwaspadai adalah potensi inflasi. Pengurangan subsidi BBM dapat memicu kenaikan harga barang dan jasa lainnya. Baginya BBM adalah komponen vital dalam biaya produksi dan distribusi barang. Jika harga BBM naik, biaya produksi dan distribusi akan meningkat, yang pada akhirnya dapat memicu inflasi. Inflasi yang tinggi bisa menggerus daya beli masyarakat. (*) </div> </div> </div> <div class="mail-message-footer spacer collapsible">&nbsp;</div> </div>

Pemerintah berencana mengotak-atik kebijakan BBM bersubsidi. Rencananya pembelian BBM bersubsidi akan dibatasi pembeliannnya di SPBU

Firnando Ganinduto Dukung Pembatasan BBM Subsidi demi Efisiensi Anggaran dan Keadilan Subsidi

<div dir="auto"> <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/03/22/angkutan-barang-2693660165.jpg" alt="Ilustrasi jalur mudik. (IST/SETKAB)." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi jalur mudik. (IST/SETKAB).</figcaption>
</figure> </div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">JawaPos.com - Pada tanggal 5 hingga 16 April 2024, angkutan barang yang melintas di jalur mudik dan balik lebaran Idul Fitri akan dilakukan pembatasan.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Hal tersebut seperti yang disampaikan oleh Kepala Dinas Perhubungan Jawa Timur Nyono pada Jumat (22/3).</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">"Khusus kendaraan sembako yang boleh jalan, di luar itu harus memiliki izin khusus dari Polda Jatim," ujarnya, dikutip dari Radar Surabaya (Jawa Pos Group).</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/nasional/014141260/libur-panjang-jasa-marga-berlakukan-pembatasan-angkutan-barang-di-jalan-tol-hingga-11-februari-2024">Libur Panjang, Jasa Marga Berlakukan Pembatasan Angkutan Barang di Jalan Tol Hingga 11 Februari 2024</a></div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Meskipun ada pembatasan angkutan barang di jalur mudik lebaran, terdapat kendaraan dengan kapasitas tertentu yang tetap diperbolehkan untuk melintas.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Kendaraan tersebut di antaranya adalah angkutan yang membawa bahan bakar minyak (BBM) atau bahan bakar gas (BBG).</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Kemudian ada barang ekspor dan impor dari dan ke pelabuhan, air minum, bahan pokok, ternak, pupuk, hingga hantaran pos dan uang.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/ekonomi/013322755/persiapan-libur-nataru-rekayasa-lalin-perlu-diterapkan-dengan-utamakan-angkutan-barang">Persiapan Libur Nataru, Rekayasa Lalin Perlu Diterapkan dengan Utamakan Angkutan Barang</a></div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Menurut Nyono, pembatasan tersebut dilakukan untuk memperlancar arus lalu lintas saat memasuki musim mudik maupun balik lebaran Idul Fitri 2024.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Dengan adanya pembatasan tersebut, ia berharap masyarakat tidak lagi menggunakan satu motor untuk mengangkut hingga empat orang.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Seperti yang biasanya terjadi saat mudik lebaran, dalam satu motor ditumpangi suami, istri, dan dua anaknya.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/nasional/012929546/mulai-berlaku-hari-ini-kemenhub-lakukan-pembatasan-kendaraan-angkutan-barang-di-jalan-tol-selama-ktt-asean">Mulai Berlaku Hari Ini, Kemenhub Lakukan Pembatasan Kendaraan Angkutan Barang di Jalan Tol Selama KTT ASEAN</a></div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">"Apalagi dengan banyaknya barang bawaan serta lamanya perjalanan, bisa semakin meningkatkan risiko kecelakaan," himbaunya.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Terkait masalah tersebut, Nyono mengatakan bahwa pihaknya telah menyediakan angkut gratis motor selama mudik lebaran.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">"Nantinya motor pemudik ini dinaikkan ke truk yang akan berangkat ke terminal tujuan pemudik," jelas Nyono.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/jabodetabek/012896370/mobil-angkutan-barang-akan-dibatasi-ke-jakarta-lewat-tol-saat-ktt-asean">Mobil Angkutan Barang Akan Dibatasi ke Jakarta Lewat Tol Saat KTT ASEAN</a></div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Sedangkan untuk kuota yang disediakan yakni ada 400 sepeda motor yang akan diangkut oleh truk ke terminal di seluruh Jawa Timur.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">"Sehingga masyarakat tidak perlu repot mudik naik motor dan macet-macetan di jalan," ujarnya.</div>

Demi kelancaran arus lalu lintas saat musim mudik lebaran Idul Fitri 2024, angkutan barang yang melintas di jalur mudik akan dibatasi.

Mulai 5 hingga 16 April Angkutan Barang yang Melintas di Jalur Mudik Lebaran akan Dibatasi, Ini Pesan Dishub Jatim untuk Pengendara

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/11/17/image-2183273384.png" alt="Ilustrasi daftar jenis ikan yang baik dikonsumsi dan jenis ikan yang harus dibatasi konsumsinya. (freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi daftar jenis ikan yang baik dikonsumsi dan jenis ikan yang harus dibatasi konsumsinya. (freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Ikan merupakan sumber protein rendah lemak yang sangat baik untuk kesehatan jantung dan otak, terutama yang mengandung lemak omega-3. Dilansir dari&nbsp;eatingwell.com&nbsp;pada Jumat (17/11), kita memilih ikan, tidak hanya aspek nutrisi yang perlu dipertimbangkan, tetapi juga keberlanjutan lingkungan dan keseimbangan merkuri. Kita akan membahas lima ikan yang sangat sehat untuk dimakan dan lima lainnya yang sebaiknya dibatasi konsumsinya. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/ekonomi/013291492/bangun-rantai-produksi-perikanan-adi-sukses-jadi-pemasar-ikan-di-ketapang">Bangun Rantai Produksi Perikanan, Adi Sukses Jadi Pemasar Ikan di Ketapang</a> 5 Ikan Paling Sehat untuk Dimakan 1. Makarel Makarel bukan hanya kaya akan omega-3 yang baik untuk jantung, tetapi juga merupakan pilihan ramah lingkungan. Ikan ini tumbuh dengan cepat, berkembang biak dengan mudah, dan metode penangkapan yang efisien tidak merusak habitat laut. 2. Salmon, Tangkapan Liar Salmon, terutama yang ditangkap secara liar di Alaska, tidak hanya rendah merkuri, tetapi juga memiliki dampak lingkungan yang lebih positif. Pengelolaan ketat di Alaska, termasuk pemantauan jumlah ikan liar, membuat salmon Alaska menjadi pilihan ramah lingkungan. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/travelling/013276649/pulau-pahawang-wisata-alam-bawah-laut-lampung-rumah-bagi-ikan-badut">Pulau Pahawang, Wisata Alam Bawah Laut Lampung, Rumah Bagi Ikan Badut</a> 3. Sarden, Tangkapan Liar Sarden adalah ikan yang cepat berkembang biak, pulih dari penangkapan berlebihan, dan kaya akan omega-3 serta vitamin D. Konsumsi sarden, termasuk yang dikalengkan, adalah cara lezat untuk mendapatkan nutrisi penting. 4. Ikan Trout Pelangi Ikan trout pelangi, baik yang dibudidayakan dengan baik atau berasal dari Danau Superior, memberikan lemak omega-3, potasium, selenium, dan vitamin B12. Pilihan ini memberikan alternatif yang sehat dan berkelanjutan. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/berita-sekitar-anda/013267861/warga-ciamis-tambah-wawasan-usai-ikut-pelatihan-budidaya-ikan-air-tawar">Warga Ciamis Tambah Wawasan Usai Ikut Pelatihan Budidaya Ikan Air Tawar</a> 5. Ikan Herring Ikan haring adalah sumber omega-3 tertinggi dan juga mengandung vitamin D serta selenium. Pilihlah ikan haring yang ditangkap dengan metode ramah lingkungan, seperti pukat cincin, untuk mendukung keberlanjutan. Sejumlah organisasi lingkungan telah menganjurkan untuk menghilangkan beberapa jenis ikan dari menu. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/wisata-kuliner/013223572/resep-batagor-ikan-ala-chef-devina-hermawan-yang-bisa-dicoba-pencinta-jajanan-khas-bandung">Resep Batagor Ikan ala Chef Devina Hermawan yang Bisa Dicoba Pencinta Jajanan Khas Bandung</a> Dalam banyak kasus, ikan tersebut membawa kadar merkuri dan bifenil poliklorinasi (PCB) yang lebih tinggi. Merkuri dan PCB disebut sebagai "polutan lama" dan terbukti menjadi penyebab masalah kesehatan yang serius pada manusia. 5 Ikan yang Harus Dibatasi 1. Tuna Sirip Biru Tuna sirip biru terancam punah dan memiliki kadar merkuri yang tinggi. Disarankan untuk membatasi konsumsi ikan ini untuk menjaga keseimbangan lingkungan dan kesehatan. 2. Orange Roughy Orange Roughy, ikan dengan umur panjang dan pertumbuhan lambat, rentan terhadap penangkapan berlebihan dan memiliki kadar merkuri yang tinggi. Konsumsi sebaiknya dibatasi. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/jabodetabek/013225872/seluruh-banjir-di-jakarta-sudah-surut-pintu-air-pasar-ikan-siaga-3">Seluruh Banjir di Jakarta Sudah Surut, Pintu Air Pasar Ikan Siaga 3</a> 3. Salmon Dibudidayakan Salmon yang dibudidayakan di kandang seringkali mengandung antibiotik dan dapat mencemari lingkungan. Pilihlah salmon liar atau yang dibudidayakan di air tawar untuk opsi yang lebih baik. 4. Ikan Lemadang Ikan Lemadang mengandung risiko terkontaminasi bakteri seperti Vibrio parahaemolyticus, Vibrio vulnificus, dan bakteri lain dari tercemarnya perairan. Ikan Lemadang bisa mengandung substansi beracun seperti ciguatoxin dan scombrotoxin karena alga yang dikonsumsi atau proses penyimpanan. Konsumsi ikan Lemadang tetap harus dalam porsi sewajarnya. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/ekonomi/013169879/mendag-zulhas-targetkan-eliminasi-pos-tarif-ikan-olahan-dengan-jepang-disepakati-akhir-tahun-ini">Mendag Zulhas Targetkan Eliminasi Pos Tarif Ikan Olahan dengan Jepang Disepakati Akhir Tahun Ini</a> 5. Halibut, Tangkapan Liar Halibut rentan terhadap penangkapan berlebihan, sehingga sebaiknya dihindari. Pilihlah halibut Pasifik dari perikanan yang dikelola dengan baik. Memilih ikan untuk dikonsumsi tidak hanya tentang nutrisi tetapi juga tentang memahami dampaknya terhadap lingkungan. Dengan memilih ikan yang sehat dan berkelanjutan, kita dapat menjaga kesehatan diri dan ekosistem laut secara bersamaan.

Ada beberapa ikan yang baik untuk dikonsumsi dan ada pula pula jenis ikan yang harus dibatasi dikarenakan faktor tingginya merkuri.

Jangan Asal Makan! Berikut Daftar Ikan yang Sehat untuk Dikonsumsi dan yang Harus Dibatasi

Dibatasi

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#Dibatasi

Berita Terkini