<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/08/12/image-7-224434482.png" alt="Ilustrasi seorang ibu mengalami baby blues" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seorang ibu mengalami baby blues</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com-Dokter spesialis Kesehatan jiwa Rumah Sakit Universitas Indonesia (RS UI) dr. Danti Filiadini Sp. KJ menjelaskan perbedaan&nbsp;baby blues&nbsp;dengan depresi post partum atau depresi pasca melahirkan yang bisa dilihat dari lamanya durasi kesedihan yang dialami. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/internasional/013294500/sadis-lansia-palestina-dibunuh-tentara-israel-usai-difoto-untuk-propaganda">Sadis! Lansia Palestina Dibunuh Tentara Israel usai Difoto untuk Propaganda</a> &ldquo;Kalau&nbsp;baby blues&nbsp;itu kurang dari dua minggu jadi sifatnya lebih sementara, sedangkan depresi post partum durasinya harus lebih dari dua minggu jadi kesedihan dan suasana hati yang depresi itu menetap nggak mudah mereda,&rdquo; ucap Danti dalam diskusi kesehatan yang diikuti secara daring di Jakarta, Kamis. Danti mengatakan depresi&nbsp;post partum&nbsp;seringkali tidak terdiagnosis karena ibu yang baru melahirkan ada kecenderungan untuk menutupi gejala yang dialami karena khawatir terlihat lemah dan tidak mensyukuri memiliki keturunan. Selain itu, ibu baru juga khawatir akan komentar orang-orang sekitarnya yang membandingkan anaknya dengan yang lain serta mengkritik keadaannya setelah melahirkan. Padahal setelah melahirkan hormon-hormon dalam tubuh ibu sedang tidak stabil dan rentan mengalami depresi jika memendam perasaan tersebut hingga akhirnya dapat berdampak negatif tidak hanya pada diri sendiri namun juga bisa pada anak dan orang sekitarnya. &ldquo;Kalau depresi juga motivasi untuk beraktivitas jadi turun, emosinya meledak-ledak dan sulit dikendalikan, akhirnya dia nggak fokus untuk mengurus anaknya, tidak bisa memberikan ASI, tidak bisa melakukan aktivitas sehari-hari bahkan perawatan dirinya kurang otomatis kesehatan anaknya bisa terdampak,&rdquo; tambah Danti. Dokter lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia ini mengatakan mulainya kejadian pada depresi&nbsp;post partum&nbsp;juga terbilang tidak tiba-tiba, depresi bisa terjadi mulai dari satu bulan setelah persalinan hingga satu tahun pertama. Sementara&nbsp;baby blues&nbsp;munculnya langsung yakni sekitar dua sampai tiga hari setelah persalinan. Gejalanya sendiri pada depresi&nbsp;post partum&nbsp;adalah hilangnya minat pada kegiatan sehari-hari, gangguan tidur atau terlalu banyak tidur, gerakan yang lebih lambat atau lebih gelisah, lesu sepanjang hari, gangguan konsentrasi dan adanya pikiran untuk mengakhiri hidup berulang kali. &ldquo;Kalau ada minimal lima gejala dalam dua minggu serta ada&nbsp;distress&nbsp;dan disfungsi dalam sehari-hari itu bisa dibilang mengalami depresi,&rdquo; ucap Danti.​​​​​​​ Danti juga menjelaskan&nbsp;stress&nbsp;dan depresi yang dialami orang biasa dan ibu melahirkan juga terdapat perbedaan. Umumnya pada masa persalinan waktu kejadiannya dimulai dari selama kehamilan dan sudah bisa ada tanda gejalanya 4 Minggu dari persalinan dan bertahan enam sampai delapan minggu atau bisa bertahun-tahun jika tidak dapat penanganan yang sesuai. Sementara itu, prevalensi ibu yang mengalami depresi&nbsp;post partum&nbsp;juga lebih sedikit karena kondisinya yang lebih berat dan penanganan yang menyeluruh dibandingkan dengan&nbsp;baby blues&nbsp;yang bersifat sementara dengan gejala yang lebih ringan dan tidak berpotensi menyakiti diri. &ldquo;Angka kejadian depresi&nbsp;post partum&nbsp;ini satu dari tujuh wanita dapat mengalami depresi&nbsp;post partum&nbsp;dan dari data who sebesar 50 sampai 70 persen Ibu paska melahirkan di Indonesia mengalami&nbsp;baby blues, sementara sebesar 22,3 persen itu mengalami depresi&nbsp;postpartum,&rdquo; jelas Danti. Untuk mengetahui kondisi orang terdekat apakah mengarah pada depresi&nbsp;postpartum&nbsp;bisa melakukan skrining secara online melalui Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS). Ia berharap ibu yang baru melahirkan atau keluarga tidak melakukan diagnosis mandiri, dan tetap melakukan konsultasi dengan tenaga profesional dan jangan ragu untuk bercerita. (*)

Dokter spesialis Kesehatan jiwa Rumah Sakit Universitas Indonesia (RS UI) dr. Danti Filiadini Sp. KJ menjelaskan perbedaan baby blues dengan

Ini Lho Bedanya Baby Blues dengan Depresi usai Melahirkan

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/07/baby-blues-2.jpg" alt="Ilustrasi. Bicarakan dengan ahli ketika mengalami gejala baby blues atau depresi pasca melahirkan. (Women" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi. Bicarakan dengan ahli ketika mengalami gejala baby blues atau depresi pasca melahirkan. (Women</figcaption>
</figure> JawaPos.Com - Depresi pasca melahirkan dan baby blues syndrome memang memiliki gejala dan ciri-ciri nyaris sama. Namun, depresi pasca&nbsp;melahirkan dan baby blues syndrome dua hal yang cukup berbeda. Lantas apa berbedaan depresi pasca melahirkan dan baby blues syndrome? Dilansir dari Health Shots, Jumat (27/10), baby blues syndrome adalah salah satu gangguan yang dapat terjadi setelah melahirkan. Hal ini biasanya disebabkan oleh perubahan hormon secara tiba-tiba dan kombinasi antara stres, kekurangan tidur, serta kelelahan. Wanita dengan masalah baby blues syndrome dapat menangis secara tiba-tiba dan sangat rapuh secara emosional. Umumnya, kondisi ini akan hilang selama beberapa minggu, tetapi jika terus memburuk mungkin saja ibu mengalami depresi pasca melahirkan. Ya, depresi pasca melahirkan atau postpartum depression bisa dibilang lebih parah dari baby blues syndrome. Postpartum depression atau depresi pasca melahirkan, merupakan gangguan suasana hati yang dapat menyerang wanita setelah melahirkan. Hal ini menyebabkan pengidapnya mengalami perasaan sangat sedih, cemas, dan tubuh kelelahan. Masalah ini memengaruhi kemampuan wanita untuk merawat diri sendiri atau bayinya. Oleh karenanya, ketahui beberapa penyebab depresi pasca melahirkan berikut ini. Dikatakan dr Imraan Noorani , konsultan psikolog di Pusat Perkembangan Anak, Rumah Sakit Sir Ganga Ram, New Delhi, berikut pemicu depresi pasca melahirkan. 1. Perubahan hormonal Pergeseran hormonal yang cepat dan signifikan yang terjadi setelah melahirkan, menyebabkan penurunan tajam kadar estrogen dan progesteron, dapat menyebabkan gangguan mood. 2. Kerentanan biologis Beberapa individu mungkin memiliki kecenderungan terhadap gangguan mood, dan fluktuasi hormonal yang terkait dengan persalinan yang dapat memicu atau memperburuk kondisi. 3. Faktor psikologis Masalah kesehatan mental yang sudah ada sebelumnya, seperti riwayat depresi, kecemasan, atau gangguan bipolar, dapat meningkatkan kemungkinan terkena PPD. 4. Stres dan kurangnya dukungan Tingkat stres yang tinggi, ditambah dengan kurangnya dukungan emosional atau praktis, dapat berdampak signifikan terhadap kesejahteraan mental ibu baru. 5. Kurang tidur Merawat bayi baru lahir sering kali melibatkan pola tidur yang terganggu. Hal ini dapat menyebabkan perasaan kewalahan, kelelahan, dan ketidakstabilan emosi. 6. Penyesuaian diri menjadi orang tua Transisi menjadi ibu membawa perubahan hidup yang signifikan, termasuk perubahan peran, tanggung jawab, dan identitas, yang mungkin sulit untuk dilakukan. 7. Masalah emosional yang belum terselesaikan Trauma masa lalu atau pengalaman emosional yang belum terselesaikan dapat muncul kembali atau diperburuk oleh tuntutan menjadi ibu. ***

Simak perbadaan depresi pasca melahirkan dan baby blues syndrom. Pahami dan kenali pemicu utamanya yuk!

Berbeda dengan Baby Blues, Depresi Pasca Melahirkan Ternyata Lebih Berbahaya! Kenali Pemicunya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/apa-itu-postpartum-depression-yuk-kenali-gejala-dan-penangannya_m_203173.jpeg" alt="Photo" width="100%">
<figcaption>Photo</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Memiliki anak dalam kehidupan merupakan anugerah terindah dalam hidup. Tapi, bagi pasangan yang baru menjadi orang tua khususnya seorang ibu, melahirkan anak tentulah perjuangan. Tak berhenti hanya sekadar melahirkan, tapi juga memikirkan cara merawat sang buah hati dengan baik. Tidak jarang beberapa ibu mengalami depresi pasca melahirkan atau yang bisa dikenal dengan&nbsp;Postpartum Depression (PPD).&nbsp;Dilansir dari Men's health, Selasa (10/4), data Centers for Disease Control (CDC) menyebutkan hampir 1 dari 5 ibu baru mengalami gejala depresi usai melahirkan selama tahun pertama menjadi orang tua. Tentunya, kondisi PPD adalah masalah serius yang dapat memengaruhi emosi. Lantas, apa yang dapat dilakukan untuk menangani PPD pada ibu pasca melahirkan? 1. Kenali PPD Pada ibu baru biasanya terjadi perubahan hormon cepat&nbsp;dalam tubuhnya. Tak jarang pasca melahirkan justri menimbulkan rasa sedih. Sifatnya pun hanya sementara, biasanya sang ibu juga akan merasa cemas hingga perasaan putus asa yang ekstrem. Jika istri tampak mudah tersinggung, menarik diri, bahkan murung selama lebih dari dua minggu dari pasca melahirkan, itu bisa menjadi tanda PPD. Hal itu harus segera diatasi dan tidak boleh diabaikan. 2. Lakukan komunikasi Dengan mengenali tanda bahaya dari gejala PPD, suami atau lingkungan sekitar sang ibu bisa langsung memberikan dukungan yang intens. Sang ibu mungkin akan mengungkapkan kekhawatirannya, yang bisa berujung pada menyakiti diri sendiri dan bayi. Apabila pasangan berbicara tentang&nbsp;perasaan tidak sanggung merawat sang bayi, lingkungan harus terus melakukan komunikasi yang intensif. Berikan kata-kata motivasi dan jangan memojokan sang ibu. 3.&nbsp;Tak malu bertanya pada dokter Jika sang ibu sudah pada titik ingin menyakiti diri sendiri atau bayi, segeralah kunjungi dokter. Perlu diingat PPD adalah kondisi yang memerlukan perhatian medis profesional. Itu bukan sesuatu yang bisa diselesaikan sendiri.&nbsp; 4. Terbuka dengan keluarga lain Jika suami atau istri sedang melakukan kontrol medis atau menemui terapis, sebaiknya mintalah bantuan ke saudara atau kerabat untuk membantu pekerjaan rumah dan menjaga sang bayi. 5.&nbsp;Berikan dukungan dan saling menghargai Jika pasangan sedang berjuang pasca melahirkan, seorang ayah baru bisa melakukan upaya untuk membantunya merasa lebih baik. Misalnya mencoba membuat hal-hal romantis seperti sebelum memiliki bayi. Mengingatkan kembali masa-masa hamil yang penuh canda tawa. Tanyakan hal apa yang bisa membuat snaga istri tenang dan nyaman.&nbsp;

Apa itu Postpartum Depression? Yuk, Kenali Gejala dan Penangannya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2017/03/cerita-istri-john-legend-yang-mengalami-depresi-berat_m_116360.jpeg" alt="HADAPI: Istri John Legend, Chrissy Teigen bersama anak mereka." width="100%">
<figcaption>HADAPI: Istri John Legend, Chrissy Teigen bersama anak mereka.</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Model Chrissy Teigen yang juga dikenal sebagai istri penyanyi John Legend membuat pengakuan bahwa setelah melahirkan anak pertamanya Luna, pada April 2016 dirinya mengalami depresi berat. &rsquo;&rsquo;Sebagian besar waktu saya habiskan di spot yang sama di sebuah sofa. Rasanya tidak ada energi untuk berpindah tempat,&rsquo;&rsquo; ulas Teigen.   Bahkan sang suami, John Legend juga setia menemani Teigen di sofa. Bahkan bisa empat hari di tempat yang sama. &rsquo;&rsquo;Bila John bekerja, saya akan semakin sulit untuk bergerak, belum lagi bila saya tiba-tiba menangis tanpa sebab,&rsquo;&rsquo; ucapnya. Selain itu, Teigen mengaku kehilangan nafsu makan. Sampai pada Desember 2016 dia menjalani medical check-up karena lelah dengan rutinitasnya tidur, menangis, muntah di sofa, tidak menikmati hidup, tidak bertemu teman-temannya, bahkan tidak punya energi untuk sekedar membawa Luna melihat matahari.   Hingga dokternya mendiagnosa Teigen dengan postpartum depression atau depresi pasca melahirkan. Kemudian Teigen mulai mengkonsumsi obat anti-depresi. &rsquo;&rsquo;Saya tidak pernah berpikir hal itu bisa terjadi pada saya,&rsquo;&rsquo; ucapnya.   Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sendiri, depresi setelah melahirkan dialami satu dari sembilan perempuan di Amerika Serikat setelah melahirkan. Perlu diketahui bahwa depresi setelah melahirkan ini lebih dari sekadar baby blues syndrome. Gejalanya adalah perubahan mood yang ekstrim (mood swings), gelisah, masalah tidur, dan menangis yang berlangsung lebih dari dua minggu. Teigen sendiri menjelaskan saat itu dia tidak bisa menemukan alasan menjadi seseorang yang tidak bahagia. &rsquo;&rsquo;Mungkin aku memang tidak layak menjadi seorang ibu saja,&rsquo;&rsquo; jelasnya.   Teigen memilih memaparkan pengalamannya supaya menjadi pelajaran untuk para perempuan yang merasakan gejala yang sama. &rsquo;&rsquo;Jangan pernah malu untuk berbagi pengalaman semacam ini, atau jangan pernah merasa sendiri. Banyak perempuan lain juga mengalaminya. (telegraph/ina/tia)

Cerita Istri John Legend yang Mengalami Depresi Berat