<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/11/22/FotoJet-2025-11-22T005425190-1635273927.jpg" alt="Ilustrasi daun kelor (Laplantation)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi daun kelor (Laplantation)</figcaption>
</figure> JawaPos.com-&nbsp;Banyak sekali obat herbal yang dapat dijadikan sebagai ramuan alami untuk kesehatan tubuh. Obat herbal tersebut banyak tumbuh di sekitar kita. Daun kelor, salah satu tumbuhan sekaligus obat herbal yang banyak manfaatnya. Diantaranya sebagai obat untuk menyembuhkan penyakit. Dilansir dari Medical News Today yang dikutip oleh JawaPos.com, Sabtu (22/11) berikut ini 15 manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh yang wajib diketahui: Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/016763617/inilah-7-manfaat-konsumsi-daun-kelor-di-pagi-hari-dukung-kesehatan-jantung-hingga-pencernaan">Inilah 7 Manfaat Konsumsi Daun Kelor di Pagi Hari, Dukung Kesehatan Jantung hingga Pencernaan</a> <ol> <li style="font-weight: 400;">Menutrisi kulit dan rambut</li> </ol> Kelor dapat menyembuhkan luka pada kulit dengan cepat. Sementara itu untuk minyak biji kelor dapat bermanfaat untuk kesehatan rambut. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;">Mengobati edema</li> </ol> Daun kelor dapat mengobati edema, yani suatu kondisi ketika cairan menumpuk di jaringan tubuh. Misal karena peradangan. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;">Mengurangi penumpukan lemak</li> </ol> Salah satu manfaat daun kelor yakni mengurangi penumpukan lemak di sel hati dan meningkatkan aktivitas protein yang memecah lemak. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/016008771/13-khasiat-ilmiah-daun-kelor-si-pohon-ajaib-yang-bisa-menyembuhkan-dari-kepala-hingga-kaki">13 Khasiat Ilmiah Daun Kelor: Si Pohon Ajaib yang Bisa Menyembuhkan dari Kepala hingga Kaki</a> <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;">Mencegah dan mengobati kanker</li> </ol> Di dalam daun kelor terdapat senyawa Niazimicin, yakni senyawa yang dapat menghambat perkembangan sel kanker. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;">Mengobati gangguan penyakit di perut</li> </ol> Beberapa kondisi sakit pada area perut dapat diobati dengan daun kelor. Contohnya saja dapat membantu mencegah kanker usus besar. <ol start="6"> <li style="font-weight: 400;">Mencegah artritis reumatoid</li> </ol> Daun kelor dipercaya sebagai ramuan anti inflamasi. Salah satunya yakni mencegah artritis reumatoid. <ol start="7"> <li style="font-weight: 400;">Mengobati gangguan pada saraf</li> </ol> Daun kelor dapat mengobati beberapa penyakit yang berkaitan dengan sistem saraf. Seperti multiple sclerosis, alzheimer, nyeri neuropatik, dan depresi. <ol start="8"> <li style="font-weight: 400;">Melawan infeksi bakteri</li> </ol> Daun kelor mengandung zat yang berguna untuk kesehatan tubuh. Zat tersebut berguna untuk melawan patogen yang ada pada makanan seperti Staphylococcus aureus atau s aureus dan Escherichia coli atau e coli). <ol start="9"> <li style="font-weight: 400;">Mengobati diabetes</li> </ol> Ekstrak daun kelor dapat mengobati diabetes. Dimana dapat membantu mengelola kadar gula dalam darah dan melindungi kerusakan organ. <ol start="10"> <li style="font-weight: 400;">Melindungi sistem kardiovaskuler</li> </ol> Di dalam daun kelor terdapat senyawa antioksidan dan juga anti inflamasi seperti quercetin. Ini dapat melindungi kesehatan kardiovaskuler dan berkontribusi terhadap penyakit jantung. <ol start="11"> <li style="font-weight: 400;">Mencegah asma</li> </ol> Daun kelor dapat membantu mencegah asma, penyempitan bronkial dan peradangan saluran napas. <ol start="12"> <li style="font-weight: 400;">Mengobati anemia</li> </ol> Masyarakat di beberapa daerah mengonsumsi daun kelor salah satunya untuk mengobati dan mencegah anemia. Tumbuhan ini juga dapat membantu membuang kelebihan zat besi pada tubuh. <ol start="13"> <li style="font-weight: 400;">Untuk tekanan darah tinggi</li> </ol> Bagi yang punya tekanan darah tinggi, daun kelor cocok dijadikan sebagai alternatif obat herbal untuk pengobatan dan pencegahan. Rutin mengonsumsi ini tekanan darah akan lebih rendah daripada semula. <ol start="14"> <li style="font-weight: 400;">Untuk kesehatan mata</li> </ol> Kelor mengandung antioksidan yakni beta karoten. Sehingga baik untuk kesehatan mata dan mencegah penyakit mata. <ol start="15"> <li style="font-weight: 400;">Menurunkan berat badan</li> </ol> Ekstrak daun kelor diyakini dapat membantu untuk menurunkan berat badan atau obesitas. Namun ini perlu adanya penelitian lebih lanjut lagi.

Berikut ini 15 manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh yang wajib diketahui. Simak ulasan selengkapnya dalam artikel.

Biasa Dikonsumsi Sebagai Sayuran, Inilah 15 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/10/29/medium-pile-of-moringa-leaves-73572122.jpg" alt="ilustrasi daun kelor. Sumber foto: Freepik" width="100%">
<figcaption>ilustrasi daun kelor. Sumber foto: Freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Daun kelor berasal dari tanaman Moringa oleifera, yang sering disebut sebagai pohon ajaib karena banyaknya manfaat kesehatan. Daun kelor secara alami kaya akan protein, serat, vitamin A, vitamin C, vitamin B, dan mineral penting seperti kalsium, zat besi, kalium, dan magnesium. Menurut para ahli, mengonsumsi daun kelor di pagi hari saat perut kosong dapat mengisi energi dan meningkatkan fokus. Dilansir ndtv, berikut 7 manfaat kesehatan mengonsumsi daun kelor di pagi hari. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/016008771/13-khasiat-ilmiah-daun-kelor-si-pohon-ajaib-yang-bisa-menyembuhkan-dari-kepala-hingga-kaki">13 Khasiat Ilmiah Daun Kelor: Si Pohon Ajaib yang Bisa Menyembuhkan dari Kepala hingga Kaki</a> <ol> <li style="font-weight: 400;"> Kaya antioksidan</li> </ol> Daun kelor&nbsp;mengandung beberapa antioksidan kuat, yang bantu memerangi stres oksidatif sehingga mengurangi risiko keseluruhan penyakit kronis. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;"> Sifat anti-inflamasi</li> </ol> Kelor mengandung isothiosianat, yang telah terbukti mengurangi peradangan dalam tubuh dan bermanfaat untuk kondisi seperti radang sendi. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/015597142/simak-9-manfaat-konsumsi-daun-kelor-setiap-hari-salah-satunya-meningkatkan-energi">Simak 9 Manfaat Konsumsi Daun Kelor Setiap Hari, Salah Satunya Meningkatkan Energi</a> <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;"> Mendukung kesehatan jantung</li> </ol> Kelor dapat bantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung sehingga berpotensi mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;"> Pengaturan gula darah</li> </ol> Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kelor dapat menurunkan kadar gula darah sehingga bermanfaat untuk mengelola diabetes. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;"> Kaya nutrisi</li> </ol> Berkat profil nutrisi yang tinggi, kelor dapat meningkatkan asupan nutrisi secara keseluruhan. Kelor merupakan sumber zat besi, vitamin B6, vitamin C, riboflavin, vitamin A, magnesium, kalium, dan banyak lagi. <ol start="6"> <li style="font-weight: 400;"> Meningkatkan kesehatan kulit</li> </ol> Antioksidan dalam moringa dapat meningkatkan kesehatan kulit dan mempercepat penyembuhan luka karena sifat anti-inflamasi. <ol start="7"> <li style="font-weight: 400;"> Mendukung kesehatan pencernaan</li> </ol> Daun kelor dapat membantu mengatasi masalah pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus karena kandungan serat yang tinggi.

Daun kelor berasal dari tanaman Moringa oleifera, yang sering disebut sebagai pohon ajaib karena banyaknya manfaat kesehatan.

Inilah 7 Manfaat Konsumsi Daun Kelor di Pagi Hari, Dukung Kesehatan Jantung hingga Pencernaan

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/10/20/129-1656571578.jpg" alt="Ilustrasi daun kelor. (freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi daun kelor. (freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;- Tingginya potensi kesehatan yang tersimpan dalam daun kelor membuat tanaman ini mendapat pengakuan dari dunia. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) bahkan menobatkan tanaman ini sebagai Miracle Tree, atau yang berarti Pohon Keajaiban. Daun ini memiliki kadar nutrisi yang jauh lebih tinggi daripada buah dan sayuran populer lainnya. Dikutip dari laman&nbsp;alodokter.com, daun kelor memiliki kandungan vitamin C dan kalium yang sangat tinggi. Jumlah vitamin C yang terkandung di dalamnya bahkan tercatat 7 kali lipat lebih banyak daripada yang ada di buah jeruk. Sementara itu, kadar kaliumnya mencapai 15 kali lipat lebih banyak daripada yang terdapat pada buah pisang. Berdasarkan informasi dari artikel&nbsp;tangerangkab.go.id, daun kelor juga diperkaya dengan berbagai vitamin dan mineral esensial, seperti Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin A, zat besi, dan magnesium. Selain itu, satu mangkuk daun kelor (sekitar 21 gram) diketahui mengandung sekitar 2 gram protein nabati. Semua senyawa ini sangat dibutuhkan demi menjaga fungsi dan kesehatan tubuh secara optimal. Berikut adalah segudang khasiat daun kelor yang akan kita bahas lebih dalam untuk kesehatan. 1. Mengontrol Tekanan Darah Siapa sangka, daun kelor dapat membantu menurunkan dan menjaga kestabilan tekanan darah. Kandungan kalium dan antioksidan di dalamnya bekerja efektif dalam menjaga fungsi pembuluh darah agar tetap sehat. Mengonsumsi daun kelor secara rutin bisa menjadi cara alami untuk mencegah hipertensi, yang sering kali menjadi pemicu penyakit jantung dan stroke. 2. Mengobati Rematik dan Pegal Linu Manfaat daun kelor juga dapat dirasakan bagi penderita rematik. Kandungan antiinflamasi alaminya membantu meredakan rasa nyeri serta mengurangi penumpukan asam urat di area sendi. Banyak orang memanfaatkan daun kelor sebagai obat tradisional untuk mengatasi pegal linu, nyeri sendi, maupun peradangan ringan di tubuh. 3. Menurunkan Kadar Gula Darah Daun kelor dipercaya mampu menurunkan kadar gula darah sekaligus meningkatkan sensitivitas hormon insulin. Efek ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes mellitus. Meski riset pada manusia masih perlu dikembangkan lebih lanjut, penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun kelor memiliki potensi besar dalam mencegah resistensi insulin. 4. Memelihara Kesehatan dan Fungsi Otak Antioksidan yang terkandung dalam daun kelor seperti vitamin C, E, dan polifenol membantu menjaga fungsi otak tetap optimal. Konsumsi daun kelor secara teratur dapat menurunkan risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson. Selain itu, nutrisi di dalamnya juga berperan dalam meningkatkan daya ingat serta konsentrasi. 5. Baik untuk Kesehatan Mata Kandungan vitamin A dalam daun kelor tergolong tinggi, sehingga baik untuk menjaga kesehatan mata. Nutrisi ini dapat membantu mengurangi risiko gangguan seperti rabun jauh, rabun dekat, silinder, bahkan katarak. Daun kelor juga bisa membantu menjaga kejernihan penglihatan bagi pasien diabetes yang mengalami gangguan pada retina. 6. Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker Daun kelor memiliki kandungan antioksidan kuat yang membantu mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas. Ekstrak daun kelor terbukti mampu menghambat pertumbuhan beberapa jenis sel kanker, termasuk kanker payudara, pankreas, dan usus besar. Kandungan ini membuat daun kelor dikenal sebagai tanaman antioksidan alami yang sangat potensial. 7. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Salah satu manfaat penting daun kelor adalah meningkatkan imunitas tubuh. Kandungan asam amino, vitamin, dan mineralnya membantu menjaga metabolisme serta memperkuat sistem kekebalan. Dengan daya tahan tubuh yang baik, seseorang akan lebih terlindungi dari berbagai penyakit. Tidak hanya itu, nutrisi dalam daun kelor juga berfungsi memperbaiki proses pertumbuhan dan menjaga kesehatan pencernaan. 8. Mencegah Penyakit Jantung Penyakit jantung menjadi salah satu penyebab utama kematian di dunia. Untuk mencegahnya, Anda bisa memanfaatkan daun kelor sebagai bagian dari pola makan sehat. Kandungan zat besi, kalsium, serta antioksidan di dalamnya dapat membantu menjaga fungsi jantung tetap optimal. Konsumsi daun kelor secara rutin dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol jahat yang menjadi penyebab utama penyumbatan pembuluh darah. 9. Mengatasi Peradangan Daun kelor memiliki sifat antiinflamasi alami yang bermanfaat untuk mencegah dan mengurangi peradangan pada tubuh. Kondisi radang bisa disebabkan oleh cedera, infeksi bakteri, atau virus. Jika dibiarkan, peradangan kronis dapat memicu berbagai penyakit serius seperti jantung, kanker, dan diabetes. Mengonsumsi daun kelor bisa menjadi langkah sederhana untuk membantu melindungi tubuh dari efek buruk tersebut. 10. Menurunkan Stres Berdasarkan jurnal Pharmacology and Pharmacodynamics, daun kelor termasuk dalam kelompok adaptogen alami, yaitu senyawa yang membantu tubuh beradaptasi terhadap stres. Kandungan zat aktifnya mampu menstabilkan hormon kortisol, sehingga membantu mengurangi ketegangan emosional dan meningkatkan rasa tenang. Mengonsumsi olahan daun kelor secara rutin bisa membantu menjaga keseimbangan mental dan fisik. 11. Memelihara Kecantikan Kulit Wajah Selain bermanfaat untuk kesehatan, daun kelor juga bisa dijadikan perawatan alami bagi kulit wajah. Caranya mudah, cukup haluskan daun kelor segar dan campur sedikit air hingga menjadi pasta. Oleskan ke wajah sebagai masker, lalu biarkan beberapa menit sebelum dibilas dengan air bersih. Kandungan antioksidan di dalamnya membantu melawan tanda-tanda penuaan dini, menjadikan kulit tampak lebih cerah dan lembut.

Simak dan ketahui, berikut adalah segudang khasiat daun kelor yang akan kita bahas lebih dalam untuk kesehatan.

Manfaat Rahasia Daun Kelor bagi Kesehatan Tubuh yang Sangatlah Berlimpah, dan Mengatasi Beragam Penyakit!

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/30/FotoJet-2025-09-30T140030539-1486363281.jpg" alt="Ilustrasi seorang ibu sedang menyusui anaknya. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seorang ibu sedang menyusui anaknya. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Daun kelor berasal dari tanaman kelor (Moringa oleifera), sejenis tanaman tropis yang banyak tumbuh di Asia, Afrika, dan Amerika Selatan. Tumbuhan ini memiliki ciri daun berbentuk kecil, bulat lonjong, dan berwarna hijau pekat hingga kecoklatan. Di Indonesia, daun kelor sering dimanfaatkan sebagai bahan makanan, misalnya diolah menjadi sayur bening, serta digunakan dalam pengobatan tradisional. Kandungan nutrisinya yang tinggi, menjadikan daun kelor semakin populer dijadikan sebagai sumber makanan bergizi. Dikutip dari Halodoc, daun kelor mengandung beberapa nutrisi penting seperti kalori, protein, karbohidrat, zat besi, magnesium, kalsium, kalium dan asam folat. Selain itu, terdapat pula kandungan vitamin A, C, dan E. Berkat kandungan nutrisi tersebut, daun kelor mampu memberikan banyak manfaat. Salah satu manfaatnya yang terkenal di kalangan masyarakat adalah untuk ibu menyusui. Pada dasarnya, ibu yang sedang menyusui memerlukan tambahan kalori agar kebutuhan nutrisinya tercukupi sekaligus mendukung kelancaran produksi ASI. Daun kelor diyakini bisa menjadi sumber asupan bernutrisi yang cocok bagi ibu menyusui. Dikutip dari Alodokter, terdapat beragam manfaat daun kelor bagi ibu menyusui, antara lain: 1. Meningkatkan Produksi ASI Daun kelor sudah sejak lama dipercaya dapat membantu melancarkan ASI berkat kandungan fitolesterol di dalamnya, yang berperan merangsang produksi ASI. Selain itu, ibu menyusui juga dianjurkan untuk sering memberikan ASI langsung kepada bayi atau rutin memompa ASI guna menjaga kelancaran produksinya. 2. Menjaga Daya Tahan Tubuh Pada minggu-minggu awal setelah kelahiran, ibu menyusui kerap harus terbangun di malam hari untuk menyusui atau mengganti popok. Perubahan pola aktivitas ini menuntut daya tahan tubuh yang lebih kuat agar tidak mudah lelah maupun sakit. Agar imunitas tetap terjaga, ibu menyusui dapat mengonsumsi sayuran kaya vitamin C dan antioksidan, seperti daun kelor. Selain membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, daun kelor juga bermanfaat melindungi tubuh dari efek radikal bebas. 3. Memperbaiki Jaringan Tubuh yang Rusak Vitamin C yang terkandung dalam daun kelor diyakini bermanfaat bagi ibu menyusui, terutama dalam mempercepat proses pemulihan luka setelah persalinan, baik karena robekan jalan lahir maupun tindakan episiotomi. Selain itu, konsumsi daun kelor juga dapat membantu mencegah terbentuknya keloid, khususnya pada ibu yang melahirkan melalui operasi caesar. keBaca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/nasional/016640748/inilah-sosok-kandidat-kapolri-alternatif-untuk-reformasi-polri">Inilah Sosok Kandidat Kapolri Alternatif untuk Reformasi Polri</a> 4. Mencegah Anemia Ibu menyusui lebih berisiko mengalami anemia akibat kehilangan banyak darah saat melahirkan atau kurangnya asupan zat besi setiap hari. Gejala yang muncul bisa berupa cepat lelah, tubuh terasa lemas, kulit tampak pucat, hingga sesak napas. Konsumsi sayuran tinggi zat besi seperti daun kelor sangat dianjurkan karena dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah. Selain itu, kandungan vitamin C pada daun kelor juga berperan penting dalam mengoptimalkan penyerapan zat besi di dalam tubuh. 5. Mencukupi Kebutuhan Kalsium Ibu menyusui memerlukan asupan kalsium tambahan. Dikutip dari KlikDokter, zat gizi ini tidak hanya berperan dalam mendukung produksi ASI, tetapi juga penting untuk menjaga kesehatan tulang sang ibu serta mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi secara optimal. (*)

Daun kelor diyakini bisa menjadi sumber asupan bernutrisi yang cocok bagi ibu menyusui. Salah satunya meningkatkan produksi ASI.

5 Manfaat Daun Kelor Bagi Ibu Menyusui, Salah Satunya Dapat Meningkatkan Produksi ASI

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/05/14/branch-with-small-leaves_1259-70-45648328.jpg" alt="ilustrasi 13 Khasiat Ilmiah Daun Kelor: Si &quot;Pohon Ajaib&quot; yang Bisa Menyembuhkan dari Kepala hingga Kaki / freepik" width="100%">
<figcaption>ilustrasi 13 Khasiat Ilmiah Daun Kelor: Si &quot;Pohon Ajaib&quot; yang Bisa Menyembuhkan dari Kepala hingga Kaki / freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Mungkin sebagian dari kita masih asing dengan rasanya, tapi daun kelor sudah lama dikenal sebagai &ldquo;pohon ajaib&rdquo; di India dan Nepal. Dalam pengobatan Ayurveda, daun kelor digunakan secara turun-temurun untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Dilansir dari laman YouTube dr. Emasuperr, daun kelor terbukti secara ilmiah memiliki segudang manfaat kesehatan yang luar biasa. Tidak hanya bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, tetapi juga membantu mencegah dan mengatasi berbagai gangguan kesehatan kronis. Dengan kandungan nutrisi yang tinggi dan efek farmakologis yang beragam, daun kelor layak disebut sebagai superfood alami. Mari kita telusuri satu per satu manfaatnya, mulai dari yang paling umum hingga yang mungkin belum pernah Anda dengar. 1. Kaya Akan Nutrisi dan Vitamin Satu cangkir daun kelor mengandung vitamin C, vitamin A, dan vitamin E dalam jumlah tinggi, bahkan melebihi buah jeruk. Dalam bentuk kering, kandungan kalsiumnya bisa mencapai 2.000 mg, jauh lebih tinggi daripada susu. 2. Sumber Protein Tinggi Daun kelor memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dibandingkan telur atau susu. Karena itu, daun ini sangat cocok dikonsumsi oleh penderita malnutrisi, anak-anak, dan atlet yang ingin meningkatkan massa otot. 3. Menurunkan Gula Darah Daun kelor dapat menghambat penyerapan gula di saluran pencernaan dan merangsang produksi insulin. Konsumsi rutin 500 mg daun kelor per hari mampu menstabilkan kadar gula darah puasa dan HbA1c. 4. Melindungi Ginjal dan Hati Organ ginjal dan hati berfungsi sebagai penyaring racun dalam tubuh. Kandungan quercetin dan antioksidan dalam daun kelor mampu mencegah kerusakan organ akibat efek samping obat dan memperbaiki fungsi penyaringan tubuh. 5. Meredakan Asam Lambung dan GERD Daun kelor terbukti secara klinis mampu menurunkan produksi asam lambung hingga 80&ndash;86% pada penderita tukak lambung. Dengan dosis 300&ndash;500 mg per konsumsi, daun kelor dapat menjadi alternatif alami bagi penderita GERD. 6. Menjaga Kesehatan Otak Antioksidan dalam daun kelor membantu meningkatkan fungsi memori dan memperbaiki sistem kolinergik di otak. Efeknya tidak hanya mencegah demensia dan Alzheimer, tetapi juga meningkatkan serotonin dan dopamin yang memperbaiki suasana hati. 7. Menurunkan Tekanan Darah Daun kelor mengandung vitamin B kompleks dan kalsium yang dapat menekan penyerapan garam dalam darah. Kombinasi ini membantu menjaga tekanan darah tetap stabil, terutama pada penderita hipertensi. 8. Mencegah Kanker Ekstrak daun dan biji kelor terbukti menghambat pertumbuhan sel kanker seperti leukemia, kanker payudara, pankreas, dan usus besar. Kandungan beta-karoten dan vitamin antioksidan di dalamnya berperan aktif melawan sel kanker. 9. Meredakan Asma dan Radang Paru Alkaloid dalam kelor mirip dengan ephedrine yang melemaskan bronkiolus. Ekstrak bijinya efektif mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi pernapasan pada penderita asma, hampir setara dengan efek obat fenilbutazon. 10. Menurunkan Kolesterol Daun kelor mengandung beta sitosterol yang menghambat penyerapan kolesterol di usus dan meningkatkan ekskresi melalui feses. Selain itu, bunga dan biji kelor juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol secara alami. 11. Meningkatkan Produksi ASI Kandungan fitosterol dalam daun kelor membantu meningkatkan produksi hormon estrogen. Ini akan merangsang saluran kelenjar susu dan sangat berguna bagi ibu menyusui untuk meningkatkan produksi ASI, dengan dosis maksimal 70 gram daun kering per hari. 12. Efek Antibakteri dan Antimikroba Ekstrak biji kelor mengandung pterigospermin, zat yang mampu membunuh bakteri dalam air dan juga melawan virus seperti herpes simplex. Rebusan batang kelor juga efektif mengobati infeksi saluran kemih (ISK). 13. Perlu Waspada Efek Sampingnya Meski banyak manfaatnya, konsumsi kelor secara berlebihan dapat menyebabkan diare karena efek laksatifnya. Selain itu, daun, bunga, batang, dan akar kelor dapat memicu kontraksi rahim dan meningkatkan risiko keguguran pada wanita hamil. Konsumsi Secara Bijak Meskipun kelor tergolong tanaman herbal, dosis tetap harus diperhatikan. Konsumsi berlebihan juga bisa menyebabkan kelebihan zat besi dan gangguan pencernaan. Daun kelor memang luar biasa, tapi seperti kata pepatah: segala sesuatu yang berlebihan tidaklah baik. Pastikan Anda mengonsumsinya dengan bijak, dan jika ragu, selalu konsultasikan terlebih dahulu dengan tenaga medis terpercaya.

Dalam pengobatan Ayurveda, daun kelor digunakan secara turun-temurun untuk menyembuhkan berbagai penyakit.

13 Khasiat Ilmiah Daun Kelor: Si "Pohon Ajaib" yang Bisa Menyembuhkan dari Kepala hingga Kaki

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/10/16/image-2299053856.jpg" alt="Ilustrasi daun kelor. (Iskandar63/pixabay.com)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi daun kelor. (Iskandar63/pixabay.com)</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Daun kelor atau&nbsp;Moringa oleifera&nbsp;mungkin terlihat seperti tanaman biasa yang tumbuh di pekarangan rumah. Namun, siapa sangka, daun kecil ini ternyata menyimpan segudang manfaat luar biasa bagi kesehatan, hingga dijuluki "The Miracle Tree"&nbsp;atau pohon ajaib oleh para peneliti dan ahli kesehatan. Rupanya tanaman ini sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai belahan dunia, termasuk Indonesia. Bahkan, daun kelor mulai dilirik oleh dunia medis karena kandungan nutrisinya yang sangat lengkap. Mulai dari membantu meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan kolesterol, hingga menjaga kesehatan kulit. Daun kelor punya segudang manfaat yang sayang jika dilewatkan. Jadi, tidak heran kalau tanaman ini mulai banyak diolah menjadi suplemen, teh, atau campuran makanan sehat. Penasaran&nbsp;dengan&nbsp;kandungan yang ada dalam daun kelor dan apa saja manfaatnya sampai disebut sebagai tanaman ajaib? Yuk, simak penjelasan berikut! 1. Kaya Akan Nutrisi Dilansir dari Alodokter, daun kelor mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting dan dibutuhkan oleh tubuh. Menurut penelitian, 100 gram daun kelor mengandung vitamin A lima kali lebih banyak dibandingkan dengan wortel, vitamin C tujuh kali lebih banyak dari jeruk, serta kalsium empat kali lebih banyak dari susu. Selain itu, daun ini juga mengandung zat besi, magnesium, dan kalium dalam jumlah tinggi. Tidak heran jika daun ini bisa menjadi alternatif obat untuk menjaga fungsi organ tubuh.&nbsp; 2. Membantu Menurunkan Gula Darah Beberapa penelitian juga menyampaikan bahwa ekstrak daun kelor memiliki efek penurun kadar gula darah. Hal ini tentu menjadi kabar baik bagi penderita diabetes tipe 2 atau mereka yang memiliki risiko diabetes. Daun kelor membantu meningkatkan efektivitas insulin dalam tubuh, sehingga kadar gula darah akan lebih stabil. Bagi penderita diabetes atau yang ingin mencegah, kamu bisa menyiapkan 10-15 lembar daun kelor ditambah tiga gelas air, lalu rebus sekitar 15 menit. Setelah mendidih, kamu bisa konsumsi satu gelas sehari, dan lakukan secara rutin agar gula darah turun. 3. Sumber Antioksidan Dilansir dari Balai Besar Pelatihan Peternakan (BBPP) Kupang, keunggulan lain dari daun kelor adalah kandungan antioksidannya yang tinggi. Daun kelor memiliki senyawa quercetin dan asam klorogenat untuk menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh. Senyawa tersebut membantu menyembuhkan sakit jantung, mengurangi resiko kanker, memperlambat proses penuaan, dan menjaga kesehatan kulit.&nbsp; 4. Kandungan Anti Inflamasi Sama dengan yang sebelumnya, dikutip dari Jeena Sikho, daun kelor memiliki kandungan fitonutrien, antioksidan, dan senyawa antibakteri, serta anti inflamasi alami yang dapat mengobati penyakit, seperti artritis, jantung, dan kanker. Kandungan isotiosianat, yang merupakan zat anti peradangan yang ada pada daun kelor akan membantu meredakan peradangan dan mempercepat proses penyembuhan tubuh dari luka atau infeksi ringan. Untuk mengobati infeksi ringan, kamu bisa menumbuk beberapa lembar daun kelor secara halus, lalu oleskan pada luka. Kamu bisa lakukan ini setiap hari agar luka cepat kering.&nbsp; 5. Mendukung Kesehatan Otak Dikutip dari hasil penelitian berjudul "Manfaat Kelor (Moringa Oleifera) Sebagai Upaya Pencegah Stunting pada Anak Usia Dini" yang ditulis oleh Awari Susanti dkk, daun kelor memiliki zat besi dan vitamin B, E, dan C yang membantu meningkatkan suplai oksigen ke otak. Selain itu, antioksidannya juga berperan dalam menjaga fungsi kognitif dan memori, sehingga bagus jika dikonsumsi oleh anak-anak, orang dewasa, bahkan lansia untuk menjaga daya pikir tetap tajam. Bahkan sekarang kita akan dengan mudah menemukan obat herbal dari daun kelor yang diperuntukan dalam mengobati syaraf otak yang rusak, memperbaiki gizi, memelihara fungsi dan kesehatan otak.&nbsp; 6. Meningkatkan Produksi Asi Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan secara umum, daun kelor juga dikenal sebagai sumber galactagogue alami. Zat ini membantu meningkatkan produksi asi. Kandungan lain, seperti zat besi, kalsium, dan vitamin B dalam daun kelor sangat dibutuhkan oleh ibu menyusui untuk mendukung kelancaran dan kualitas ASI. Tidak hanya itu, dikutip dari Alodokter, daun kelor juga memiliki kandungan senyawa fitosterol untuk merangsang asi. Beberapa penelitian juga menyebutkan, dengan mengkonsumsi rutin daun kelor pada ibu menyusui, akan membantu meningkatkan volume asi 7. Memperkuat Sistem Kekebalan Dilansir dari laman Badan POM RI, kandungan fenol yang ada pada daun kelor membantu kamu untuk memperkuat sistem imun, loh! Apalagi cuaca saat ini yang sulit diprediksi. Dengan mengonsumsi daun kelor secara rutin, akan membantu kamu menjaga tubuh tetap fit dan tidak mudah terserang penyakit. Jadi, itu tujuh manfaat yang ada pada daun kelor. Tidak heran bukan kenapa daun kelor dijuluki The Miracle Tree, tentu karena kandungan gizinya yang luar biasa dan khasiatnya yang begitu beragam untuk kesehatan tubuh. Jadi, jangan anggap remeh daun kelor yang ada di pekarangan rumahmu, ya!

Kenapa daun kelor dijuluki The Miracle Tree, tentu karena kandungan gizinya yang luar biasa dan khasiatnya yang beragam untuk kesehatan.

Bukan Daun Biasa! Ini 7 Alasan Mengapa Daun Kelor Dijuluki The Miracle Tree

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/04/07/medium-close-up-moringa-leaves-on-white-bowl-1-1-1008923853.jpg" alt="ilustrasi daun kelor. (Vecteezy)" width="100%">
<figcaption>ilustrasi daun kelor. (Vecteezy)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash;&nbsp;Daun kelor atau moringa oleifera dikenal sebagai sumber nutrisi yang luar biasa, mengandung banyak vitamin, mineral, dan antioksidan. Daun ini sangat kaya akan nutrisi penting termasuk vitamin A, C, dan E serta mineral seperti kalsium, zat besi, dan kalium. Kombinasi dari nutrisi-nutrisi tersebut menjadikan daun kelor sebagai tambahan yang berharga untuk diet sehat. Dengan profil nutrisi yang luar biasa, daun kelor dapat mendukung kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Dilansir English jagran, berikut lima manfaat kesehatan dari mengonsumsi daun kelor setiap hari. <ol> <li style="font-weight: 400;"> Mengurangi tekanan darah</li> </ol> Mengunyah daun kelor terbukti dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Daunnya mengandung senyawa yang bantu merelaksasi pembuluh darah sekaligus meningkatkan sirkulasi dan menurunkan tekanan darah. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;"> Sumber antioksidan</li> </ol> Daun kelor kaya akan antioksidan termasuk flavonoid, asam fenolik, dan asam askorbat. Senyawa-senyawa ini bantu menetralkan radikal bebas, melindungi sel dari kerusakan oksidatif, dan mengurangi peradangan. Mengonsumsi daun kelor dapat memberikan tambahan antioksidan, yang mendukung kesehatan secara keseluruhan. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;"> Meningkatkan kesehatan kulit</li> </ol> Daun kelor mengandung antioksidan dan asam lemak yang bantu menutrisi dan melindungi kulit. Mengonsumsi daun kelor dapat memberikan nutrisi penting yang meningkatkan kesehatan kulit sekaligus mengurangi peradangan dan meningkatkan elastisitas kulit. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;"> Meningkatkan energi</li> </ol> Makan daun kelor dapat memberikan dorongan energi alami karena kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan yang tinggi. Daunnya mengandung zat besi yang bantu mengangkut oksigen ke sel, mengurangi rasa lelah, dan meningkatkan kadar energi. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;"> Melancarkan pencernaan</li> </ol> Daun kelor juga mendukung pencernaan yang sehat karena kandungan serat yang tinggi, mencegah sembelit, dan memperlancar buang air besar. Selain itu, kelor mengandung senyawa bermanfaat seperti glukosinolat dan isothiosianat yang membersihkan usus dan bantu detoksifikasi sistem pencernaan. &nbsp; ***

Daun kelor atau moringa oleifera dikenal sebagai sumber nutrisi yang luar biasa, mengandung banyak vitamin, mineral, dan antioksidan.

5 Manfaat Luar Biasa Konsumsi Daun Kelor Setiap Hari

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/05/22/klr-2852253822.jpg" alt="ILUSTRASI: Daun kelor. (Pixabay)" width="100%">
<figcaption>ILUSTRASI: Daun kelor. (Pixabay)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com -&nbsp;Daun kelor atau yang dikenal dengan nama ilmiah Moringa Oleifera, merupakan tanaman tropis yang memiliki banyak manfaat kesehatan.&nbsp; Tanaman ini kaya akan nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, zat besi, magnesium, dan kalium. Karena komposisi nutrisinya yang melimpah, daun kelor sering digunakan dalam pengobatan herbal untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan.&nbsp; Dilansir laman&nbsp;<a href="http://alodokter.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://alodokter.com&amp;source=gmail&amp;ust=1738832458454000&amp;usg=AOvVaw30oWwy85VV61yChtgKo25u">alodokter.com</a>, Salah satu manfaat paling terkenal dari daun kelor adalah kemampuannya untuk menangkal radikal bebas. Kandungan antioksidan yang tinggi dalam daun kelor, membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas, yang dapat berkontribusi pada berbagai penyakit seperti diabetes dan penyakit jantung.&nbsp; Dilansir laman&nbsp;<a href="http://siloamhospitals.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://siloamhospitals.com&amp;source=gmail&amp;ust=1738832458454000&amp;usg=AOvVaw2YhQiRhGZGSLj5dJvzctl9">siloamhospitals.com</a>, Selain itu, daun kelor juga dikenal efektif dalam mengontrol kadar gula darah, menjadikannya pilihan baik bagi penderita diabetes Dalam berbagai penelitian sudah membuktikan bahwa tanaman daun kelor memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Manfaat tanaman daun kelor terdapat pada semua bagian tanaman&nbsp;mulai dari daun, kulit batang, buah, sampai biji. 1. Mengontrol kadar gula darah Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat mengontrol kadar gula darah serta meningkatkan produksi dan fungsi insulin.&nbsp; Manfaat daun kelor ini baik untuk mencegah diabetes dan resistensi insulin, yaitu kondisi ketika sel-sel dalam tubuh kurang mampu menyerap gula darah. Namun, belum cukup banyak penelitian tentang efektivitas daun kelor untuk mengontrol kadar gula darah pada manusia. 2. Melindungi tubuh dari bahaya racun arsenik Paparan racun arsenik pada makanan dan air dalam jangka panjang bisa menyebabkan masalah kesehatan, seperti peningkatan risiko terjadinya kanker atau penyakit jantung. Beberapa penelitian menemukan bahwa daun kelor dapat melindungi tubuh dari efek racun arsenik, meskipun penelitian terkait khasiat daun kelor ini juga masih sangat terbatas. 3. Memperkuat daya tahan tubuh Daun kelor telah dikonsumsi sejak lama sebagai tanaman herbal untuk menjaga daya tahan tubuh. Alasannya adalah karena daun ini kaya akan vitamin C yang mampu meningkatkan imunitas, sehingga tubuh dapat melawan infeksi dengan lebih baik. Berbagai penelitian di laboratorium pun mengungkapkan bahwa ekstrak daun kelor diketahui mampu menghambat pertumbuhan berbagai bakteri, seperti Escherichia coli, Streptococcus aureus, dan Streptococcus pneumonia, yang dapat menyebabkan infeksi di saluran pencernaan, kulit, serta paru-paru. 4. Membantu Menjaga Kesehatan Sistem Kardiovaskular Mengingat bahwa tanaman ini mengandung berbagai agen antioksidan dan antiinflamasi, seperti quercetin, daun kelor dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Sebagai informasi, quercetin memiliki kemampuan untuk mencegah pembentukan lipid dan peradangan.&nbsp; Kedua hal tersebut bisa berkontribusi terhadap penyakit jantung. Selain itu, daun kelor juga diketahui mempunyai efek penurunan kolesterol.&nbsp; 5. Menjaga Kesehatan Tulang Manfaat air rebusan daun kelor mampu menjaga dan meningkatkan kesehatan tulang. Jenis daun ini mengandung tinggi kalsium dan fosfor di dalamnya. Daun kelor juga dapat mengatasi peradangan sendi dan mempercepat proses pemulihan. Namun, hindari mengonsumsi tanaman herbal ini secara berlebihan. Hal ini dapat mengganggu kesehatan tubuh dan meningkatkan risiko efek samping. Dengan berbagai manfaat yang luar biasa, daun kelor merupakan salah satu pilihan terbaik untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan.&nbsp; Menambahkan daun kelor ke dalam diet sehari-hari tidak hanya memberikan nutrisi penting, tetapi juga membantu tubuh melawan berbagai penyakit. Oleh karena itu, menjadikan daun kelor sebagai bagian dari gaya hidup sehat Anda adalah langkah yang sangat baik. ***

Daun kelor atau yang dikenal dengan nama ilmiah Moringa Oleifera, merupakan tanaman tropis yang memiliki banyak manfaat kesehatan.

5 Manfaat Dari Daun Kelor Baik Untuk Kesehatan 

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/10/16/image-2299053856.jpg" alt="Ilustrasi daun kelor. (Iskandar63/pixabay.com)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi daun kelor. (Iskandar63/pixabay.com)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Daun kelor, atau yang dikenal dengan nama ilmiah Moringa oleifera, adalah tanaman yang sudah lama dikenal karena berbagai manfaat kesehatannya. Tanaman ini tumbuh di banyak daerah tropis dan subtropis di dunia. Selama bertahun-tahun, daun kelor telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Keistimewaannya terletak pada kandungan gizi yang sangat kaya, seperti vitamin, mineral, dan antioksidan. Bagi pria, konsumsi daun kelor sering dikaitkan dengan peningkatan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Tanaman ini dipercaya memberikan manfaat yang beragam, dari meningkatkan energi hingga mendukung kesehatan reproduksi. Kandungan gizinya yang lengkap, daun kelor menjadi pilihan alami yang dapat membantu menjaga kebugaran tubuh. Selain manfaat umum bagi kesehatan, daun kelor juga banyak dicari untuk meningkatkan vitalitas pria. Banyak orang yang mulai mengonsumsi daun kelor dalam bentuk suplemen atau bahan tambahan makanan, untuk mendapatkan manfaat terbaiknya. Tanaman ini menjadi pilihan tepat bagi pria yang ingin menjaga kesehatan tubuh dengan cara alami. Seiring dengan semakin populernya daun kelor, banyak penelitian yang menunjukkan betapa besar potensi kesehatan dari tanaman ini. Tak heran jika banyak pria yang tertarik untuk mencoba mengonsumsinya, berharap bisa merasakan manfaatnya secara langsung. Tanaman ini juga dikenal karena mudah didapatkan, baik dalam bentuk segar, kering, maupun dalam bentuk bubuk atau kapsul. Dengan berbagai manfaat yang telah terbukti, daun kelor terus diminati, terutama oleh pria yang mencari cara alami untuk mendukung kesehatannya. Tanaman ini mudah diolah dan bisa ditambahkan ke dalam menu harian, baik dalam masakan maupun minuman. Berkat sifatnya yang kaya akan nutrisi, daun kelor menjadi pilihan yang semakin populer di kalangan pria yang peduli dengan kesehatannya. Jika Anda tertarik untuk mencoba daun kelor, ada banyak cara mudah untuk menambahkannya ke dalam rutinitas harian. Teh daun kelor hingga suplemen, pilihan ini memberikan alternatif sehat bagi mereka yang ingin meningkatkan kualitas hidup dengan cara alami. Berikut beberapa manfaat daun kelor untuk pria yang menarik diketahui, dikutip dari Healthline dan poltekkaltara.ac.id, Sabtu (4/1). 1. Meningkatkan Kesehatan Prostat Daun kelor mengandung senyawa glukosinolat yang memiliki sifat antikanker, membantu mencegah pembesaran prostat jinak (BPH) dan prostatitis. Kondisi ini dapat menyebabkan pembengkakan dan rasa nyeri, mengganggu aktivitas sehari-hari. Mengonsumsi daun kelor secara rutin dapat menjaga kesehatan prostat dan mencegah gangguan terkait. 2. Meningkatkan Kesuburan Pria Kandungan antioksidan dalam daun kelor melawan radikal bebas yang dapat merusak sel sperma. Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun kelor dapat meningkatkan volume air mani, jumlah sperma, dan motilitasnya, sehingga mendukung kesuburan pria. 3. Meningkatkan Kadar Hormon Testosteron Hormon testosteron esensial untuk gairah seksual pria. Kekurangan hormon ini dapat menurunkan hasrat seksual. Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun kelor dapat merangsang produksi testosteron, membantu menyeimbangkan kadar hormon dan meningkatkan gairah seksual pria. 4. Mencegah Disfungsi Ereksi Disfungsi ereksi terjadi ketika penis tidak mendapatkan aliran darah yang cukup untuk ereksi penuh. Daun kelor dapat mengendalikan kadar lipid darah berlebih, yang sering menjadi penyebab disfungsi ereksi. Selain itu, daun kelor membantu mencegah penyumbatan arteri, memastikan aliran darah lancar ke seluruh tubuh, termasuk penis, sehingga mendukung fungsi ereksi yang optimal. 5. Meningkatkan Kepuasan Seksual Kandungan antioksidan dalam daun kelor meningkatkan vitalitas pria dengan menjaga kesehatan saraf dan neuron otak. Hal ini memungkinkan otak merespons rangsangan seksual dengan lebih baik, membantu mencapai klimaks atau orgasme yang lebih intens. Dengan demikian, konsumsi daun kelor dapat meningkatkan kepuasan seksual pria. Memahami manfaat ini, pria dapat mempertimbangkan untuk menambahkan daun kelor dalam pola makan mereka guna mendukung kesehatan dan vitalitas secara alami.

Daun kelor (Moringa oleifera) dikenal sebagai tanaman dengan manfaat kesehatan yang luar biasa, terutama bagi pria.

Penyempurna Kesehatan Prostat, 5 Manfaat Daun Kelor yang Harus Anda Ketahui

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/10/18/FotoJet-6-2839945407.jpg" alt="Ilustrasi, seseorang yang menggunakan masker daun kelor sebagai perawatan wajah alami di rumah. Freepik/ freepik." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi, seseorang yang menggunakan masker daun kelor sebagai perawatan wajah alami di rumah. Freepik/ freepik.</figcaption>
</figure> &nbsp; <div> <div>JawaPos.com - Telah dikenal sejak lama khasiat daun kelor untuk kesehatan. Tetapi, masih sedikit orang yang tahu tentang khasiat daun kelor untuk kulit wajah.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Untuk diketahui, memanfaatkan daun kelor sebagai masker wajah berguna untuk menghilangkan jerawat dengan cepat, menyembuhkan luka, hingga membuat wajah tampak awet muda.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Dilansir JawaPos.com dari Aavrani pada Jumat (18/10), berikut selengkapnya terkait manfaat daun kelor sebagai perawatan wajah alami di rumah, terutama sebagai 'jalan ninja' menghilangkan jerawat dan membuat wajah tampak awet muda.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Tidak hanya itu, ulasan di bawah ini pun dilengkapi dengan cara membuat masker daun kelor hingga cara pemakaiannya hingga dihasilkan wajah yang bebas jerawat serta awet muda.</div> <div>&nbsp;</div> <div>1. Membuat Wajah Terlihat Lebih Muda</div> <div>&nbsp;</div> <div>Memanfaatkan daun kelor sebagai perawatan wajah mampu membuat wajah terlihat lebih muda, karena manfaatnya yang mengurangi tanda-tanda penuaan dini. Kolagen yang bermanfaat untuk menjaga kulit tetap kenyal dan awet muda semakin lambat diproduksi oleh tubuh seiring bertambahnya usia.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Daun kelor menjadi salah satu bahan alami yang menjaga dan meningkatkan produksi kolagen serta memperbaiki sel-sel kulit. Selain itu, daun kelor pun bermanfaat untuk menetralkan radikal bebas yang menyebabkan berkurangnya produksi kolagen.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>2. Melembabkan Kulit</div> <div>&nbsp;</div> <div>Daun kelor memiliki kandungan omega yang tinggi. Omega yang tinggi mengatur produksi minyak alami kulit, sehingga kulit terjaga kelembapan alaminya bahkan dalam jangka panjang. Kulit yang terjaga kelembapan alaminya membuat wajah terlihat awet muda.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Jangan khawatir bagi Anda yang berjerawat, minyak alami yang diproduksi cukup ringan sehingga tidak menyumbat pori-pori apalagi sampai menimbulkan jerawat.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>3. Meredakan Peradangan</div> <div>&nbsp;</div> <div>Peradangan adalah respon alami tubuh ketika terjadi iritasi, cedera, atau masalah kronis yang menimbulkan rasa gatal, nyeri, bengkak, hingga kemerahan. Respon tersebut dapat diredakan dengan Vitamin E yang terkandung dalam daun kelor, seperti menenangkan iritasi hingga mengembalikan kulit pada bentuk alaminya.</div> <div>&nbsp;</div> <div>4. Menghilangkan Jerawat dengan Cepat</div> <div>&nbsp;</div> <div>Khasiat daun kelor sebagai penyembuh luka telah dikenal sejak lama. Luka menjadi cepat sembuh setelah diobati dengan daun kelor, demikian pula halnya dengan jerawat. Jerawat lebih cepat hilang karena antiseptik yang terkandung dalam daun kelor.</div> <div>&nbsp;</div> <div>5. Melawan Bakteri</div> <div>&nbsp;</div> <div>Tidak hanya membuat jerawat lebih cepat hilang, penggunaan daun kelor sebagai perawatan wajah pun mencegah timbulnya jerawat karena kandungan antibakteri di dalamnya.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Antiseptik dan antibakteri secara bersama-sama mendetoksifikasi dan membersihkan kulit terdalam sehingga jerawat tidak lagi muncul serta memperkuat lapisan alami kulit.</div> <div>&nbsp;</div> <div>6. Menyamarkan Noda Hitam</div> <div>&nbsp;</div> <div>Kandungan Vitamin C yang tinggi pada daun kelor membuat kulit ternutrisi dengan baik, membantu dalam mengatasi jerawat dan peradangan, serta menyamarkan noda hitam sehingga warna kulit merata.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Sel-sel kulit yang mengandung melanin berlebih akan terangkat sempurna dengan menggunakan masker daun kelor.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Cara Membuat Masker Daun Kelor</div> <div>&nbsp;</div> <div>Apabila Anda ingin mendapatkan manfaat daun kelor untuk wajah, terlebih dahulu buatlah daun kelor menjadi bubuk dengan cara dijemur atau dikeringkan, kemudian haluskan.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Setelah berbentuk bubuk, tambahkan bahan alami lain seperti bubuk kunyit, madu, air mawar atau air lemon dengan perbandingan seperti berikut</div> <div>&nbsp;</div> <div>Bubuk daun kelor (1 sdm)</div> <div>Bubuk kunyit (1/2 sdm)</div> <div>Air mawar atau air lemon secukupnya</div> <div>&nbsp;</div> <div>Setelah itu, campur semua bahan alami tersebut hingga mencapai kekentalan yang diinginkan agar dapat dioleskan pada wajah Anda. Oleskan dan diamkan kurang-lebih 15 menit, kemudian bilas dan gunakan pelembab atau tabir surya.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Demikianlah sederet manfaat daun kelor untuk kulit wajah hingga cara membuat masker daun kelor sebagai perawatan kulit wajah alami di rumah, terutama untuk menghilangkan jerawat dan membuat wajah tampak awet muda.***</div> </div> <div>&nbsp;</div>

Manfaat daun kelor untuk wajah dan cara membuatnya hingga menjadi masker yang dapat digunakan di rumah.

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#daun kelor

Berita Terkini