<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/12/06/Screenshot-2025-12-06-145747-625367435.png" alt="Ilustrasi suasana lembap dari pemandangan kaca ruangan yang dipenuhi tetesan air ketika musim hujan (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi suasana lembap dari pemandangan kaca ruangan yang dipenuhi tetesan air ketika musim hujan (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;- Ruangan yang lembap adalah kondisi ketika tingkat kelembapan udara di area tersebut berada di atas batas normal, biasanya lebih dari 60%. Kelembapan tinggi membuat udara terasa lebih basah dan pengap, sehingga ruangan terasa kurang nyaman.&nbsp; Kondisi ini dapat terjadi ketika musim hujan akibat kurangnya sinar matahari, kebocoran air, atau disebabkan oleh ventilasi yang buruk. Jika situasi ini berlangsung cukup lama, kelembapan berlebih di dalam ruangan dapat menimbulkan berbagai masalah.&nbsp; Salah satunya adalah pertumbuhan jamur, lumut, dan bakteri yang lebih cepat berkembang di lingkungan basah. Hal ini dapat menimbulkan flek hitam pada dinding atau langit-langit, merusak furnitur, serta berdampak negatif juga terhadap kesehatan jika tidak segera ditangani. Dampak Ruangan Lembap terhadap Kesehatan Dikutip dari KlikDokter, ruangan yang lembap dan minim ventilasi dapat meningkatkan risiko infeksi paru-paru. Lingkungan seperti ini menjadi tempat favorit bagi kuman dan jamur untuk berkembang. Tanpa aliran udara yang baik, kuman akan terus berada di area tersebut dan lebih mudah menginfeksi siapa saja yang tinggal di dalamnya. Tak hanya sampai di situ, fakta ini juga diperkuat oleh studi di Swedia pada tahun 2017 yang dipublikasikan dalam Clinical and Experimental Allergy. Hasilnya menyebutkan bahwa, tingkat kelembapan dalam rumah berpengaruh besar terhadap kesehatan saluran napas, mulai dari hidung, rongga sinus, tenggorokan, hingga paru-paru.&nbsp; Terdapat tambahan lagi dari&nbsp;Health and Wellness Alerts, kerusakan rumah akibat air seperti atap yang bocor atau munculnya bercak jamur pada dinding, sebenarnya memiliki keterkaitan dengan rinosinusitis kronis. Kondisi ini ditandai dengan peradangan jangka panjang pada sinus serta munculnya polip hidung. Cara Mengatasi Kondisi Ruang yang Lembap Ruangan yang lembap seringkali menyebabkan dinding atau atap ditumbuhi jamur berwarna hitam. Jamur ini tentunya akan membawa dampak negatif, terutama jika sporanya tidak sengaja terhirup oleh seseorang. Kita tentu tidak ingin beristirahat di ruangan yang dipenuhi bakteri dan kuman, sehingga faktor seperti menjaga kamar tetap bersih menjadi hal yang sangat penting. Dikutip dari Hello Sehat, ikuti beberapa cara berikut agar ruangan di rumah tidak terasa lembap dan menjadi tempat jamur berkembang biak. 1. Temukan Sumber Kelembapan Kunci awal untuk menurunkan kelembapan kamar adalah mencari tahu sumbernya. Kelembapan bisa muncul dari AC, pipa, atau atap yang bocor, kebocoran yang tidak disadari dapat menjadi tempat ideal bagi jamur tumbuh. Bila jamur sudah muncul di area sumber kelembapan seperti dinding, jendela, atau lantai, segera bersihkan agar tidak menyebar ke bagian kamar lain. Saat membersihkan, gunakan masker dan sarung tangan agar terhindar dari paparan jamur.&nbsp; 2. Pastikan Ventilasi Udara Terpasang Cara lain untuk mengurangi kelembapan kamar adalah dengan menambahkan jendela atau ventilasi. Pastikan ruangan memiliki aliran udara yang memadai agar kamu tidak terus-menerus menghirup udara yang sama.&nbsp; Agar pertukaran udara tetap optimal, buka jendela kamar sekitar lima kali seminggu selama 15 menit. Jika pembuatan jendela tidak memungkinkan, kamu bisa memasang ventilasi udara di bagian atas pintu. 3. Gunakan Exhaust Fan Exhaust fan&nbsp;berbeda dari kipas angin biasa karena terpasang di langit-langit atau dinding bagian atas dan berfungsi menyedot udara dari dalam kamar. Alat ini dapat menjadi solusi untuk mengurangi kelembapan, terutama pada kamar tanpa jendela atau ventilasi. 4. Hindari Menumpuk Barang dalam Kamar Menumpuk terlalu banyak barang di dalam kamar dapat menjadi salah satu penyebab meningkatnya kelembapan. Kondisi ini menghambat sirkulasi udara, begitu pula dengan lemari yang isinya terlalu padat.&nbsp; Oleh karena itu, lakukan penyortiran dan hanya menyimpan barang yang benar-benar diperlukan saja agar tidak terlalu menumpuk di dalam kamar. Selain membuat udara lebih kering, kamar yang lebih lapang juga terasa lebih nyaman dan tidak pengap. 5. Pasang AC atau Dehumidifier Pemasangan dehumidifier dapat menjadi alternatif untuk mengurangi kelembapan berlebih di dalam ruangan. Dehumidifier bekerja dengan menjaga kadar kelembapan tetap berada pada tingkat yang ideal, karena alat ini dirancang khusus untuk menstabilkan tingkat kelembapan udara. Selain itu, jika ruangan sudah dibersihkan dari jamur yang tumbuh maka sebaiknya lakukan pengecatan ulang menggunakan cat yang antijamur. Hal ini dilakukan dengan tujuan melapisi dinding agar jamur tidak bisa tumbuh lagi.

Ikuti beberapa cara berikut agar ruangan di rumah tidak terasa lembap dan menjadi tempat jamur berkembang biak.

Rumah Terasa Lembap dan Berjamur? Kenali Bahaya Kesehatan dan 5 Langkah Jitu Mengatasinya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/10/23/Screenshot-2025-10-23-113955-1875514757.png" alt="Pasangan sedang bergenggam tangan (Dok. Stocksy)" width="100%">
<figcaption>Pasangan sedang bergenggam tangan (Dok. Stocksy)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Setiap orang mendambakan cinta yang dalam dan tulus, namun bagi sebagian orang, perasaan itu bisa berubah menjadi obsesi yang menyesakkan. Cinta obsesif membuat seseorang terfokus berlebihan pada pasangan hingga memperlakukan mereka seolah milik pribadi. Kondisi ini bisa dipicu oleh gangguan mental tertentu atau pengalaman emosional yang belum terselesaikan. Meski sering disebut sebagai obsessive love disorder,&nbsp;kondisi ini belum diakui secara resmi sebagai gangguan kejiwaan dalam&nbsp;Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders&nbsp;(DSM-5). Namun, banyak ahli menyebut bahwa cinta obsesif bisa menjadi tanda dari masalah kesehatan mental lain yang lebih dalam. Tanpa penanganan yang tepat, perasaan ini dapat memicu perilaku berlebihan yang sulit dikendalikan. Dalam kasus ekstrem, bahkan bisa berujung pada kekerasan atau tindakan penyalahgunaan terhadap pasangan. Apa Itu Cinta Obsesif? Cinta obsesif menggambarkan ketertarikan ekstrem terhadap seseorang hingga menganggapnya sebagai objek kepemilikan. Orang yang mengalaminya mungkin merasa cemburu tanpa alasan, memiliki pikiran delusional tentang perselingkuhan, atau kesulitan mengatur emosi. Rasa rendah diri, ketergantungan emosional, dan keinginan memiliki secara penuh sering menyertai kondisi ini. Berbeda dari cinta sejati yang tumbuh dengan rasa saling percaya dan menghargai, cinta obsesif lebih menekankan pada penguasaan dan kepemilikan. Orang yang mengalami cinta obsesif kerap mengabaikan kesejahteraan pasangannya dan hanya fokus pada kebutuhan emosionalnya sendiri. Menurut teori segitiga cinta, hubungan sehat seharusnya memiliki tiga unsur penting: gairah, keintiman, dan komitmen. Namun, dalam cinta obsesif, keseimbangan ini hilang. Gairah berubah menjadi kecanduan, keintiman digantikan oleh rasa curiga, dan komitmen menjadi bentuk kendali yang menekan. Cinta obsesif bahkan bisa muncul tanpa hubungan nyata, seperti obsesi terhadap selebritas atau orang asing. Dalam kasus ekstrem, hal ini dikenal sebagai&nbsp;erotomania, di mana seseorang meyakini secara keliru bahwa orang berstatus lebih tinggi mencintai dirinya. Penyebab Terjadinya Cinta Obsesif Dilansir dari Medical News Today, ada berbagai faktor yang bisa memicu munculnya cinta obsesif, mulai dari gangguan kepribadian, trauma masa kecil, hingga pola asuh yang tidak sehat. Salah satunya adalah&nbsp;erotomania&nbsp;atau sindrom de Cl&eacute;rambault, di mana seseorang mengalami delusi bahwa orang lain (biasanya tokoh terkenal) jatuh cinta padanya. Kondisi ini bisa muncul secara mandiri atau terkait dengan gangguan mental lain seperti skizofrenia dan depresi berat. Selain itu, gangguan kepribadian ambang (borderline personality disorder) juga berperan besar. Penderitanya cenderung takut ditinggalkan, memiliki suasana hati yang tidak stabil, dan sulit mempertahankan hubungan sehat. Mereka bisa sangat mencintai seseorang pada satu waktu, lalu tiba-tiba membencinya di waktu lain. Masa kecil yang penuh ketidakstabilan juga menjadi faktor penting. Anak yang tumbuh dengan orang tua atau pengasuh yang kasar atau tidak konsisten mungkin mengembangkan gaya keterikatan tidak aman (insecure attachment). Akibatnya, ketika dewasa mereka bisa menjadi terlalu bergantung, takut kehilangan, dan menuntut perhatian terus-menerus. Gangguan obsesif-kompulsif (OCD) juga dapat memunculkan bentuk khusus yang disebut&nbsp;relationship OCD (ROCD), di mana seseorang terus-menerus mempertanyakan kesetiaan pasangan. Hal ini bisa memicu kecemasan berat, depresi, dan perilaku mengontrol yang merusak hubungan. Norma sosial dan budaya juga turut mempengaruhi. Beberapa masyarakat masih menanamkan gagasan bahwa cinta berarti memiliki, atau bahwa pasangan harus tunduk untuk membuktikan kasihnya. Pola pikir ini bisa memperkuat perilaku posesif dan mengarah pada toxic masculinity, pandangan yang membenarkan kontrol dan kekerasan terhadap pasangan. Gejala dan Dampak Cinta Obsesif Tanda-tanda cinta obsesif bisa berbeda pada tiap individu, tergantung penyebabnya. Secara umum, gejala yang sering muncul meliputi rasa terobsesi yang tidak sebanding dengan lamanya hubungan, cepat jatuh cinta bahkan pada orang asing, dan keinginan ekstrem untuk mengendalikan pasangan. Penderitanya bisa menjadi agresif, mengancam, atau menolak batas yang ditetapkan oleh pasangan. Cinta obsesif juga sering disertai dua bentuk kecemburuan ekstrem. Pertama,&nbsp;obsessional jealousy, di mana seseorang terus-menerus memikirkan hal-hal yang memicu cemburu, meski menyadari bahwa pikirannya tidak rasional. Kedua,&nbsp;delusional jealousy&nbsp;atau sindrom Othello, di mana seseorang benar-benar yakin pasangannya berselingkuh tanpa bukti apa pun. Perilaku semacam ini bisa menghancurkan hubungan, mengganggu kesehatan mental kedua belah pihak, dan dalam beberapa kasus menyebabkan kekerasan. Orang yang terobsesi biasanya sulit menyadari bahwa masalahnya ada pada dirinya, bukan pada pasangan. Diagnosis cinta obsesif tidak memiliki kriteria khusus, tetapi profesional kesehatan mental dapat mengenalinya melalui gejala dan dampak negatifnya terhadap kehidupan sehari-hari. Dalam beberapa kasus, pemeriksaan psikologis dilakukan untuk memastikan apakah ada gangguan lain yang mendasarinya. Penanganan dan Langkah Pemulihan Perawatan cinta obsesif difokuskan pada penyebab yang mendasarinya. Terapi psikologis seperti&nbsp;cognitive behavioral therapy&nbsp;(CBT) sering digunakan untuk membantu pasien mengelola pikiran obsesif dan memperbaiki cara mereka membangun hubungan. Jika disebabkan oleh gangguan kepribadian atau depresi, dokter mungkin meresepkan obat penstabil suasana hati atau antidepresan. Terapi individu biasanya menjadi langkah awal terbaik, terutama jika hubungan sudah mengandung unsur kekerasan. Setelah pasien mampu membangun batas sehat secara pribadi, terapi pasangan bisa dilakukan untuk memperbaiki komunikasi dan kepercayaan. Pemulihan dari cinta obsesif tidak memiliki waktu pasti. Prosesnya sangat bergantung pada tingkat keparahan dan kondisi mental yang mendasari. Namun, dengan dukungan profesional dan lingkungan yang aman, peluang untuk pulih tetap besar. Bagi orang yang menyadari bahwa dirinya memiliki kecenderungan obsesif, penting untuk mencari bantuan medis sejak dini. Sedangkan bagi korban cinta obsesif, langkah pertama yang harus dilakukan adalah menjaga keselamatan diri dan mencari dukungan, baik melalui layanan konseling maupun lembaga perlindungan kekerasan dalam rumah tangga.

Banyak ahli menyebut bahwa cinta obsesif bisa menjadi tanda dari masalah kesehatan mental lain yang lebih dalam.

Ketika Kasih Sayang Berubah Menjadi Ketergantungan Berbahaya: Dampak Cinta Obsesif pada Kesehatan Mental 

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/10/21/Screenshot-2025-10-21-222702-3970684095.png" alt="Ilustrasi serangga kamitetep di pojokan rumah (Dok. Alodokter)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi serangga kamitetep di pojokan rumah (Dok. Alodokter)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;- Pernahkah kamu melihat debu yang berbentuk seperti tabung atau oval kecil menempel di dinding atau pakaian yang awalnya dikira debu biasa? Benda kecil yang sering terabaikan ini ternyata bukan sekadar kotoran hewan ataupun debu biasa, melainkan hama yang dikenal dengan nama kamitetep. Ukurannya yang sangat kecil dan penampilannya yang mirip debu membuat banyak orang tidak menyadari keberadaannya di dalam rumah. Padahal, kamitetep yang dibiarkan berkembang biak dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan bagi penghuni rumah. Kamitetep merupakan larva dari ngengat kecil yang biasa hidup di lingkungan rumah, terutama di tempat-tempat yang lembab dan gelap. Larva ini memiliki tubuh berwarna cokelat kehitaman dengan ukuran sangat kecil, sekitar 1-2 milimeter, sehingga mudah disalahartikan sebagai kotoran atau debu. Kamitetep biasanya ditemukan menempel di dinding, langit-langit, sudut ruangan, atau bahkan pada pakaian dan kain yang jarang dipakai. Hama ini berkembang biak dengan cepat di lingkungan yang lembab dan kurang terpapar sinar matahari, menjadikan sudut-sudut rumah sebagai tempat ideal untuk pertumbuhannya. Keberadaan kamitetep di dalam rumah bukan hanya masalah kebersihan, tetapi juga dapat menimbulkan gangguan kesehatan. Meskipun ukurannya kecil, kontak dengan kamitetep atau bulunya dapat memicu berbagai reaksi pada tubuh manusia. Dilansir dari Alodokter, ada beberapa dampak kesehatan yang perlu diwaspadai akibat paparan kamitetep. 1. Iritasi Kulit atau Ruam Gatal Kontak langsung dengan kamitetep atau bulu halusnya dapat menyebabkan iritasi pada kulit yang ditandai dengan munculnya ruam kemerahan dan rasa gatal yang intens. Bulu-bulu halus pada tubuh larva kamitetep mengandung zat iritan yang dapat menembus lapisan kulit dan memicu reaksi peradangan. Gejala ini biasanya muncul beberapa jam setelah kontak dan dapat bertahan selama beberapa hari jika tidak ditangani dengan tepat. Area kulit yang sering terkena adalah bagian yang terpapar langsung seperti lengan, leher, dan wajah. 2. Reaksi Alergi pada Saluran Pernapasan Bulu halus kamitetep yang beterbangan di udara dapat terhirup dan memicu reaksi alergi pada sistem pernapasan. Gejala yang muncul meliputi bersin-bersin, hidung tersumbat, batuk-batuk, hingga kesulitan bernapas pada kasus yang lebih parah. Orang dengan riwayat asma atau alergi pernapasan lebih rentan mengalami gejala yang lebih berat ketika terpapar bulu kamitetep. Paparan jangka panjang terhadap alergen ini dapat memperburuk kondisi pernapasan yang sudah ada sebelumnya. 3. Infeksi Kulit Sekunder Rasa gatal yang ditimbulkan oleh kamitetep seringkali membuat seseorang menggaruk area yang terkena secara berlebihan. Garukan yang terlalu kuat dapat merusak lapisan kulit dan membuka celah bagi bakteri untuk masuk ke dalam kulit. Infeksi sekunder ini dapat menyebabkan luka bernanah, pembengkakan, dan rasa nyeri yang lebih parah dari gejala awal. Jika tidak segera diobati, infeksi kulit sekunder dapat menyebar ke area yang lebih luas dan memerlukan penanganan medis yang lebih intensif. Cara Pengobatan Jika kamu mengalami gejala iritasi atau alergi akibat kamitetep, penting untuk segera melakukan penanganan yang tepat agar kondisi tidak semakin parah. Menangani gejala dengan cepat dapat mencegah komplikasi lebih lanjut dan mempercepat proses penyembuhan. Melansir dari laman Hello Sehat, ada&nbsp;beberapa cara pengobatan yang dapat dilakukan untuk meredakan gejala akibat paparan kamitetep. 1. Kompres Dingin Mengompres area yang gatal atau iritasi dengan air dingin dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan rasa gatal secara efektif. Suhu dingin bekerja dengan cara menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi aliran darah ke area yang terkena, sehingga mengurangi pembengkakan dan sensasi gatal. 2. Minum Obat Pereda Nyeri Jika gejala yang dialami cukup mengganggu, kamu dapat mengonsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol untuk mengurangi rasa tidak nyaman. Obat ini juga membantu meredakan demam ringan yang mungkin muncul akibat reaksi alergi atau peradangan. 3. Oleskan Salep untuk Kulit Gatal Berbagai jenis obat topikal seperti lotion calamine atau krim hidrokortison dapat dioleskan pada area yang terkena untuk meredakan gatal dan peradangan. Losion kalamin bekerja dengan cara memberikan sensasi dingin yang menenangkan, sedangkan krim hidrokortison membantu mengurangi reaksi peradangan pada kulit. 4. Gunakan Antihistamin Oral Apabila rasa gatal tidak kunjung hilang dengan pengobatan topikal, kamu dapat mengonsumsi obat antihistamin oral seperti cetirizine atau diphenhydramine. Obat-obatan ini bekerja dengan cara memblokir histamin, zat kimia dalam tubuh yang memicu reaksi alergi dan rasa gatal. Pengobatan gejala saja tidak cukup jika sumber masalahnya masih ada di dalam rumah. Mencegah dan membasmi kamitetep secara menyeluruh adalah kunci untuk menghindari paparan berulang dan menjaga kesehatan keluarga. Menjaga kebersihan rumah secara rutin dan menerapkan langkah-langkah preventif dapat membantu mengendalikan populasi kamitetep. Berikut adalah cara-cara efektif untuk membasmi dan mencegah kamitetep di lingkungan rumahmu:&nbsp;&nbsp; <ul> <li>Bersihkan secara rutin sudut ruangan, belakang lemari, bawah tempat tidur, dan lipatan kain menggunakan vakum atau lap basah karena area tersebut merupakan tempat favorit kamitetep bersembunyi dan berkembang biak.</li> <li>Jemur pakaian, sprei, gorden, dan handuk di bawah sinar matahari langsung secara teratur untuk membunuh larva maupun telur kamitetep yang menempel pada serat kain.</li> <li>Letakkan kapur barus, lavender kering, atau produk pengusir ngengat di dalam lemari pakaian untuk mencegah ngengat dewasa bertelur dan menghasilkan larva kamitetep baru.</li> <li>Periksa dan tutup setiap celah atau lubang yang ada di dinding, lemari, atau lantai yang berpotensi menjadi tempat persembunyian dan sarang kamitetep.</li> <li>Cuci dan keringkan pakaian sesegera mungkin setelah digunakan agar tidak menjadi tempat ideal bagi kamitetep untuk bertelur dan berkembang biak.</li> <li>Buang segera sarang atau larva kamitetep yang ditemukan untuk mencegah penyebaran ke area lain di rumah.</li> </ul> Walaupun kamitetep mungkin terlihat sepele, namun dampaknya tetap dapat mengganggu kesehatan penghuni rumah. Oleh karena itu, menjaga kebersihan rumah dengan baik menjadi kunci utama untuk menciptakan lingkungan yang sehat dan bebas dari hama kamitetep. Lalu perlu diingat jika kamu mengalami gejala yang tidak kunjung membaik bahkan setelah melakukan perawatan&nbsp;mandiri, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan medis yang tepat.

Kamitetep yang dibiarkan berkembang biak dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan bagi penghuni rumah.

Sering Disangka Debu, Waspada Kamitetep, Hama Kecil di Dinding yang Bisa Picu Iritasi Kulit hingga Gangguan Pernapasan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/08/21/FotoJet-4-1860175840.jpg" alt="Ilustrasi pasien mengalami hipertensi (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi pasien mengalami hipertensi (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Hipertensi, atau yang dikenal sebagai tekanan darah tinggi, menjadi masalah kesehatan serius yang kian mengintai, terutama bagi orang lanjut usia. Berdasarkan Survei Kesehatan Indonesia (SKI) tahun 2023, prevalensi hipertensi pada penduduk usia di atas 18 tahun mencapai 8,6% berdasarkan diagnosis dokter. Sementara itu, 30,8% populasi memiliki tekanan darah rendah. Tiga provinsi dengan tingkat prevalensi hipertensi tertinggi di Indonesia adalah Kalimantan Tengah (40,7%), Kalimantan Selatan (35,8%), dan Jawa Barat (34,4%). Meskipun sebagian besar orang dengan hipertensi tidak menunjukkan gejala, dampak jangka panjangnya bisa sangat merusak. Lalu, apa saja dampak yang bisa terjadi dan langkah apa yang bisa dilakukan untuk mengantisipasinya? Dampak Buruk Hipertensi pada Kesehatan 1. Kerusakan pada Jantung Tekanan darah tinggi dapat merusak arteri yang memasok darah ke jantung, kondisi yang dikenal sebagai penyakit arteri koroner. Kerusakan ini menyebabkan aliran darah ke jantung berkurang, yang bisa menimbulkan nyeri dada (angina), detak jantung tidak teratur, dan bahkan serangan jantung. 2. Kerusakan pada Otak Sebagai organ vital, otak sangat bergantung pada suplai darah yang sehat. Tekanan darah tinggi dapat mengganggu fungsi otak dan meningkatkan risiko stroke. Stroke terjadi saat otak tidak mendapatkan oksigen dan nutrisi yang cukup, atau akibat pendarahan di otak. Tekanan darah tinggi juga bisa memicu pembentukan gumpalan darah yang dapat menyumbat aliran darah, meningkatkan potensi risiko stroke. 3. Kerusakan pada Ginjal Ginjal berfungsi menyaring limbah dan cairan berlebih dari darah. Proses ini membutuhkan pembuluh darah yang sehat. Tekanan darah tinggi dapat merusak pembuluh darah di ginjal. Kerusakan ini diperparah pada penderita diabetes dan hipertensi. Ketika fungsi ginjal terganggu, limbah tidak bisa disaring secara efektif, yang pada akhirnya dapat menyebabkan gagal ginjal. Langkah Pencegahan Hipertensi Berikut adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga tekanan darah agar tetap normal. - Pola Makan Sehat Pola makan berperan penting dalam mengendalikan tekanan darah. Konsumsi makanan kaya akan antioksidan, magnesium, dan serat seperti buah-buahan, sayuran, produk olahan susu, serta makanan tinggi protein seperti ikan dan dada ayam. - Batasi Garam Melansir dari Alodokter.com, anjuran konsumsi garam bagi penderita hipertensi adalah 1,5 gram per hari, atau kurang dari 1 sendok teh. Sebaiknya hindari makanan kemasan dengan kandungan garam tinggi, mi instan, telur asin, dan makanan cepat saji. - Olahraga Teratur Olahraga dengan intensitas sedang, seperti jalan kaki atau jogging selama 30 menit per hari, dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil. Sebagai alternatif, Anda bisa melakukan olahraga intensitas tinggi seperti bersepeda selama 75 menit per minggu. - Berhenti Merokok Merokok dapat merusak dinding pembuluh darah dan memicu penyempitan (aterosklerosis). Hal ini memaksa jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah, sehingga tekanan darah meningkat. Dengan berhenti merokok, Anda sudah mengambil langkah besar untuk menjaga tekanan darah normal. - Tidur yang Cukup Kualitas tidur yang buruk dapat meningkatkan risiko hipertensi. Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup untuk menjaga tekanan darah tetap stabil. - Hindari Alkohol Sama seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, terutama yang mengandung gula tinggi, dapat meningkatkan tekanan darah. Menghindari minuman beralkohol adalah salah satu cara efektif untuk mengurangi risiko hipertensi.

Meskipun sering kali tanpa gejala, hipertensi atau tekanan darah tinggi dapat menyebabkan dampak serius bagi kesehatan.

Waspada Penyakit Hipertensi sejak Dini, Pahami Dampaknya bagi Kesehatan dan Cara Ampuh Menjaga Tensi Tetap Normal

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/08/02/mi-1301228548.jpg" alt="Ilustrasi: Mi instan. (Pixabay)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi: Mi instan. (Pixabay)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Pernahkah Anda berpikir tentang dampak dari anak makan mi instan setiap hari? Ketahuilah bahwa banyak kesehatan bagi anak yang tiap hari makan mi instan. Mengonsumsi makanan tinggi garam secara berlebihan dapat merugikan kesehatan anak. Makanan tinggi garam yang terkandung dalam mi instan meningkatkan risiko hipertensi dan gagal ginjal. Sehingga, penting bagi orang tua untuk mengedukasi anak dalam memilih makanan sehat guna mendukung pertumbuhan optimal. Berikut dampak anak makan mi instan setiap hari bagi kesehatan dan solusi terbaik sebagai orang tua sebagaimana dilansir laman ditpsd.kemdikbud.go.id yang dikutip JawaPos.com pada Kamis (19/9). 1. Obesitas Mi instan mengandung kalori dan lemak jenuh yang tinggi. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan penambahan berat badan yang tidak sehat. Solusi untuk orang tua adalah menyediakan alternatif camilan sehat dan mengatur pola makan yang seimbang. 2. Tekanan darah tinggi Kandungan garam dalam mi instan dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi. Untuk mencegahnya, orang tua dapat mengganti mi instan dengan makanan rendah garam dan mengajarkan anak pentingnya konsumsi garam yang sehat. 3. Masalah pencernaan Mi instan umumnya rendah serat, yang penting untuk pencernaan yang sehat. Anak-anak yang sering makan mie instan dapat mengalami sembelit. Orang tua bisa memberikan lebih banyak serat melalui buah, sayuran, dan biji-bijian. 4. Gangguan metabolisme Bahan pengawet dan MSG dalam mi instan dapat mempengaruhi metabolisme anak. Untuk solusi, orang tua sebaiknya menyediakan makanan segar dan mengurangi konsumsi makanan olahan yang mengandung bahan kimia tambahan. 5. Kesehatan tulang Mi instan biasanya kurang kalsium dan vitamin D, yang esensial untuk kesehatan tulang. Orang tua harus memastikan anak mendapatkan kalsium dari sumber lain seperti susu, yogurt, dan sayuran hijau. 6. Masalah kulit Konsumsi mi instan yang tinggi lemak dan garam dapat menyebabkan masalah kulit seperti jerawat. Untuk mencegahnya, orang tua bisa menyediakan makanan bergizi yang mendukung kesehatan kulit seperti buah-buahan dan sayuran segar. 7. Kekurangan nutrisi Mi instan seringkali kekurangan vitamin dan mineral yang penting untuk pertumbuhan anak. Jika anak mengkonsumsi mie instan setiap hari, mereka berisiko mengalami kekurangan gizi yang mempengaruhi perkembangan fisik dan mental mereka. 8. Gangguan Tidur Bahan kimia dalam mi instan dapat mengganggu pola tidur anak. Orang tua sebaiknya mengganti mi instan dengan makanan yang tidak mengandung bahan tambahan dan menciptakan rutinitas tidur yang sehat. 9. Konsentrasi dan daya ingat Pola makan yang buruk dapat mempengaruhi konsentrasi dan daya ingat anak. Untuk meningkatkan daya ingat, orang tua harus memastikan anak mendapatkan nutrisi yang seimbang dengan menyediakan makanan kaya nutrisi dan omega-3. 10. Kekurangan protein Mi instan sering kali tidak menyediakan cukup protein untuk pertumbuhan otot anak. Orang tua harus memastikan anak mendapatkan protein dari sumber seperti daging, ikan, telur, dan kacang-kacangan. Agar tidak terjebak terlalu jauh, orang tua perlu menyiapkan solusi agar si buah hati tidak ketergantungan dengan mi instan. Untuk itu, perlu solusi makan untuk anak.&nbsp; 1. Solusi Menu Sehat Gantilah mi instan dengan makanan sehat seperti salad, sup sayuran, dan nasi dengan lauk yang bergizi. Orang tua bisa membuat menu mingguan yang variatif untuk memastikan anak mendapatkan nutrisi yang diperlukan. 2. Melibatkan anak dalam memasak Libatkan anak dalam proses memasak untuk membuat mereka lebih sadar akan pilihan makanan. Aktivitas ini dapat meningkatkan minat mereka pada makanan sehat dan mengurangi ketergantungan pada mi instan. 3. Sediakan camilan sehat Tawarkan camilan sehat seperti buah-buahan segar atau yogurt sebagai alternatif mi instan. Orang tua bisa menyiapkan camilan sehat yang menarik untuk mengurangi keinginan anak untuk makan mie instan. 4. Konsumsi air yang cukup Pastikan anak minum cukup air untuk mendukung proses pencernaan yang sehat. Air putih dapat membantu mengurangi efek samping dari konsumsi mi instan yang tinggi garam dan bahan kimia. 5. Edukasi tentang nutrisi Ajarkan anak mengenai pentingnya nutrisi dan dampak mi instan pada kesehatan. Pendidikan ini dapat memotivasi anak untuk membuat pilihan makanan yang lebih sehat dan menghindari mi instan. 6. Pola makan seimbang Rencanakan pola makan yang seimbang dengan berbagai macam makanan bergizi. Orang tua dapat memastikan anak mendapatkan semua nutrisi penting dengan menyediakan makanan sehat setiap hari. 7. Konsultasi dengan ahli gizi Bicarakan dengan ahli gizi tentang kebutuhan nutrisi anak dan cara memenuhi kebutuhan tersebut. Ahli gizi dapat memberikan panduan yang tepat untuk diet yang sehat dan mengurangi ketergantungan pada mi instan. 8. Batasi pembelian mi instan Kurangi jumlah mi instan yang dibeli untuk menghindari konsumsi berlebihan di rumah. Jika mi instan tidak tersedia, anak akan mencari alternatif makanan yang lebih sehat. 9. Makanan rumah yang bergizi Masak makanan bergizi di rumah sebagai pengganti mi instan. Hidangan seperti sup sayuran atau nasi dengan lauk pauk yang sehat bisa menjadi alternatif yang lebih baik. 10. Kenalkan makanan tradisional Sajikan makanan tradisional yang kaya akan nutrisi sebagai alternatif mie instan. Makanan lokal seperti nasi merah atau ikan dengan sayuran adalah pilihan yang lebih bergizi. 11. Ciptakan lingkungan makan positif Buat suasana makan yang menyenangkan dan bebas dari gangguan. Lingkungan makan yang positif dapat membantu anak lebih menikmati makanan sehat dan mengurangi ketergantungan pada mi instan. 12. Periksa kesehatan secara rutin Lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin untuk memantau dampak pola makan anak. Pemeriksaan ini bisa membantu mendeteksi masalah kesehatan yang mungkin timbul akibat konsumsi mie instan. 13. Dukungan keluarga Melibatkan seluruh anggota keluarga dalam kebiasaan makan sehat. Dukungan keluarga dapat memotivasi anak untuk memilih makanan sehat dan mengurangi ketergantungan pada mi instan. 14. Kenali tanda ketergantungan Waspadai tanda-tanda ketergantungan mie instan pada anak dan ambil tindakan pencegahan. Jika anak tampak bergantung pada mi instan, segera terapkan langkah-langkah untuk mengurangi konsumsinya. 15. Pola hidup aktif Gabungkan pola makan sehat dengan gaya hidup aktif. Aktivitas fisik yang cukup mendukung kesehatan anak dan mengurangi keinginan mereka untuk makan mi instan. 16. Kombinasikan mi instan dengan bahan sehat Jika mi instan tidak bisa dihindari, tambahkan bahan sehat seperti sayuran dan protein. Ini dapat meningkatkan nilai gizi mie instan dan membuatnya lebih bergizi. 17. Ajarkan memilih makanan sehat Ajar anak cara memilih makanan sehat dan membuat keputusan yang baik. Pendidikan ini dapat membantu mereka membuat pilihan makanan yang lebih baik dan mengurangi ketergantungan pada mi instan. Mengkonsumsi mi instan setiap hari dapat berdampak buruk pada kesehatan anak, seperti kekurangan nutrisi, obesitas, dan gangguan pencernaan. Orang tua perlu menyediakan alternatif makanan sehat, mendidik anak tentang nutrisi, dan menciptakan pola makan seimbang untuk solusi terbaik.

Pernahkah Anda berpikir tentang dampak dari anak makan mi instan setiap hari? Ketahuilah bahwa banyak kesehatan bagi anak yang tiap hari.

10 Dampak Kesehatan bagi Anak Yang Makan Mi Instan Setiap Hari,  17 Solusi untuk Orang Tua

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/07/ROKOK-ELEKTRIK-RADAR-KEDIRI-19072019.jpg" alt="Photo" width="100%">
<figcaption>Photo</figcaption>
</figure>JawaPos.com–Pengetahuan mengenai produk hasil pengolahan tembakau lainnya (HPTL), seperti rokok elektrik, produk tembakau yang dipanaskan, dan kantong nikotin, di Indonesia masih terbilang rendah. Ada banyak kesalahan persepsi yang melingkupi masyarakat terkait produk-produk itu, khususnya rokok elektrik.  ”Salah satunya adalah terkait dampak risiko yang timbul akibat penggunaannya,” ujar Kepala Pusat Studi Konstitusi Universitas Trisakti Trubus Rahardiansyah dalam keterangannya, Sabtu (23/1).  Trubus mengaku, tembakau telah menjadi bagian dari kehidupan dan budaya masyarakat Indonesia. Dalam sebuah survei oleh Kantar yang melibatkan 5.702 responden dari enam negara termasuk Indonesia, sebanyak 87 persen responden dari Indonesia mengaku memiliki anggota keluarga yang merokok. Sebanyak 57 persen dari mereka menyebutkan, yang menjadi perokok dalam keluarga adalah sang ayah.  ”Sebanyak 73 persen responden Indonesia yakin bahwa bahaya merokok karena nikotin. Namun, pada faktanya, proses pembakaran rokok dan tar yang mengandung bahan kimia berbahaya yang dapat menyebabkan kanker. Ini yang fakta sama persepsinya berbeda,” tutur Trubus.  Oleh karena itu, sosialisasi dan edukasi konsumen terkait profil risiko produk HPTL mendesak untuk dilakukan guna memperkecil dampak buruk akibat konsumsi rokok di masyarakat.  Menurut Trubus, masih banyak masyarakat Indonesia menghubungkan penggunaan rokok elektrik dengan masalah pernapasan dan kecanduan. ”Faktanya, rokok elektrik memiliki risiko 95 persen lebih rendah daripada rokok. Ini menunjukkan keterbatasan pemahaman mengenai profil risiko HPTL,” ucap Trubus.  Trubus memaparkan, risiko kesehatan yang ditimbulkan produk HPTL, seperti rokok elektrik, 90 persen lebih rendah dibandingkan rokok karena terdapat perbedaan proses penggunaan. Hal itu karena produk itu tidak melalui proses pembakaran.  Dengan demikian, produk HPTL dapat menjadi solusi yang paling realistis untuk mengurangi risiko kesehatan akibat rokok. Namun, 47 persen responden Indonesia masih menghubungkan penggunaan rokok elektrik dengan masalah pernapasan.  ”Untuk itu, edukasi produk HPTL kepada masyarakat menjadi penting,” kata Trubus.  Trubus menilai, butuh regulasi khusus lantaran produk HPTL ilegal yang beredar saat ini cukup tinggi. ”Kemarin ada produk ilegal ke Batam dan jumlahnya sampai berton-ton. Dan 90 persen responden setuju HPTL harus diregulasi secara khusus dan disediakan bagi perokok. Seperti Inggris yang sudah ada regulasinya,” terang Trubus.  Kepala Bidang Pengawasan Produk Hasil Pertanian, Aneka Ragam Kewirausahaan, Kementerian Perdagangan, Amirudin Sagala menyatakan, berdasar riset Kementerian Perdagangan, pengguna HPTL, khususnya rokok elektrik, sudah mencapai 2,2 juta. Sedangkan jumlah outlet penjual mencapai 5 ribu.  Menurut Amirudin, jumlah pengguna HPTL di Indonesia itu sudah cukup besar. Oleh karena itu perlu dilakukan pengawasan barang beredar yang lebih ketat menggunakan UU Nomor 8 Tahun 2009 tentang Perlindungan Konsumen serta penerapan Standar Nasional Indonesia (SNI) atas produk-produk tersebut.  ”Tujuannya untuk perlindungan konsumen. Agar konsumen cerdas dapat angkat martabat konsumen dari barang ekses negatif. Kita edukasi konsumen dan pelaku usaha juga harus bertanggung jawab terhadap barang atau jasa yang beredar. Kami harapkan supaya semakin berkualitas,” tutur Amirudin.  Saksikan video menarik berikut ini:  https://youtu.be/JlNSykjHNUY

Benarkah Penggunaan Rokok Elektrik Bisa Tekan Risiko Kesehatan?

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2017/08/ajaibnya-berhenti-merokok-bisa-perpanjang-usia_m_150152.jpeg" alt="Ilustrasi" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Setiap perokok di dalam hatinya pasti ingin hidup sehat. Namun rasa kecanduan terhadap nikotin yang dialami perokok berat seringkali menggoda iman untuk kembali merokok. Percaya atau tidak, berhenti merokok bisa memperpanjang usia. Penggagas Ministry of Vape, Dimasz Jeremia Simorangkir menjelaskan berhenti merokok selama 20 menit pertama saja, sudah banyak manfaat yang diperoleh. Apalagi jika berhenti selama 15 tahun, kondisi paru-paru dan zat-zat kimia di dalam tubuh yang masuk akibat rokok seolah lenyap. "Berhenti rokok itu dapat menambah usia. Selama 15 tahun berhenti merokok, ada penelitian yang menyatakan seolah-olah dia bukan perokok," katanya di Jakarta, Rabu (8/9). Dimasz menganalogikan perokok dengan membeli satu galon gas elpiji. Setiap orang pasti harus membeli gas elpiji dalam jumlah besar yakni satu tabung sekaligus. Berbeda dengan membeli rokok, tak mungkin membeli langsung satu kotak atau satu kardus penuh. Rata-rata pembelinya hanya membeli satu bungkus rokok. "Mengapa tak beli sekaligus banyak? Karena di dalam hati para perokok sebenarnya mereka takut. Jangan-jangan itu bungkus terakhir yang mereka hisap," tukas Dimasz. Dimasz menyesalkan banyak anggapan atau miskonsepsi dan pemahaman yang salah soal vape atau rokok elektrik. Padahal rokok elektrik merupakan salah satu alternatif atau jalan keluar untuk menekan jumlah perokok dan mengajak mereka untuk berhenti. "Apalagi ada berita yang mengulas korban menggunakan vape bisa meledak. Ingat, yang bisa meledak itu baterainya. Dan 27 persen pengguna vape bisa berhenti merokok. Meskipun ada 9 persen yang balik merokok karena menilai vape ribet harus dicharged atau harganya mahal," jelas Dimasz. Hal senada diungkapkan Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah RS Jantung dan Pembuluh Darah Harapan Kita, dr. Ade Meidian Ambari, SpJP. Menurutnya, seseorang yang berhenti merokok sepuluh tahun, kondisi tubuhnya 50 persen sama dengan orang sehat yang tak merokok. Dan bahkan jika seseorang sudah berhenti merokok 15 tahun, maka kondisi tubuhnya 100 persen sama seperti orang tak merokok.

Ajaibnya Berhenti Merokok Bisa Perpanjang Usia