<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/06/Screen-Shot-2019-06-28-at-09.07.13.png" alt="Terlalu banyak mengosumsi makanan olahan bisa membuat obesitas. (Impella)" width="100%">
<figcaption>Terlalu banyak mengosumsi makanan olahan bisa membuat obesitas. (Impella)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Ketika menjadi pegawai kantoran, sudah pasti waktunya akan dihabiskan dengan duduk dan menghadap layar. Apalagi, jika Anda termasuk workaholic yang bekerja lebih dari 8-9 jam sehari, dan duduk berjam-jam di depan layar komputer. Meski terlihat santai dan nyaman, posisi ini diam-diam menyebabkan risiko kesehatan tertentu. Nggak cuma otot yang tegang, saraf, dan persendian pun ikut tegang. Apalagi, jika digenjot dengan banyak pekerjaan yang juga bikin stres. Belum lagi, tuntutan pekerjaan yang berat yang sering kali membuat stres. Itulah mengapa bila tidak menjaga kesehatan dengan baik, para pekerja kantoran rentan terserang penyakit. Dikutip JawaPos.com dari halodoc.com, ada banyak penyakit yang bisa menyerang kesehatan pekerja kantoran, mulai dari yang ringan hingga masalah serius. Sebagian besar penyakit tersebut disebabkan oleh tuntutan pekerjaan yang membuat para pekerja lebih banyak duduk dan menatap layar gadget. Namun, gaya hidup yang tidak sehat pun juga berperan besar dalam meningkatkan risiko penyakit. Berikut penyakit pekerja kantoran apa saja yang perlu diwaspadai. <ol> <li>Carpal Tunnel Syndrome (CTS)</li> </ol> Carpal tunnel syndrome menjadi masalah yang sangat umum di kalangan pekerja kantoran modern saat ini. Hal itu karena mereka cenderung sering melakukan gerakan berulang-ulang, seperti mengetik, yang bisa memberi tekanan pada saraf median. Ini adalah saraf di pergelangan tangan yang menyalurkan perasaan dan gerakan ke bagian tangan. CTS bisa menyebabkan rasa nyeri, kesemutan, mati rasa atau kelemahan di bagian pergelangan tangan dan sekitarnya. Untungnya, kondisi tersebut bisa diobati dengan melakukan fisioterapi. Namun, daripada mengobati, lebih baik cegah penyakit pekerja kantoran tersebut dengan cara melakukan peregangan tangan dan ambil waktu istirahat secara teratur selama bekerja. <ol start="2"> <li>Sakit punggung</li> </ol> Sakit punggung menjadi salah satu penyakit yang sering dialami oleh pekerja kantoran. Coba perhatikan postur tubuh Anda selama duduk bekerja di kantor. Bila cenderung duduk membungkuk saat bekerja, berisiko tinggi untuk mengalami sakit punggung. Sebagian besar pekerja kantoran tanpa sadar memiliki postur tubuh yang buruk saat bekerja. Hal itu bisa disebabkan oleh peralatan kantor yang tidak memadai maupun kurangnya kesadaran untuk mempertahankan postur tubuh yang baik. Duduk membungkuk selama berjam-jam bisa memberi banyak tekanan di sekitar pinggul dan punggung. Apalagi bila ditambah dengan jarang bergerak. Untuk mencegahnya, kamu dianjurkan untuk beristirahat sejenak dan melakukan peregangan. Atau bisa berdiri dan mengambil air minum agar lebih banyak bergerak. Selain itu, gunakan lah bantal penyangga pinggang untuk mengatasi sakit punggung. <ol start="3"> <li>Mata Tegang</li> </ol> Karena pekerjaan kantoran biasanya mengharuskan bekerja di depan layar sepanjang hari, mata tegang menjadi penyakit yang umum dialami para pekerja. Ketegangan mata biasanya dikaitkan dengan mata kering dan sensasi nyeri. Ini bisa terjadi akibat menatap layar komputer dalam waktu lama. Namun, jangan khawatir, mata tegang bisa dihindari dengan mengatur pencahayaan yang tepat di meja dan mengatur tingkat kecerahan layar komputer. Atau Anda bisa menggunakan kacamata anti-radiasi. Tujuannya adalah untuk melindungi mata dan membantu mengurangi risiko masalah mata karena paparan sinar dari layar laptop, mulai dari mata lelah, penglihatan kabur, hingga mata merah. Kacamata anti-radiasi dirancang sedemikian rupa hingga bisa mengurangi paparan sinar atau silau. Namun, pada saat yang sama, kacamata jenis ini akan meningkatkan kontras dan mengoptimalkan penglihatan. Karena itu, kamu akan merasa lebih nyaman dan optimal dalam menatap layar laptop. <ol start="4"> <li>Infeksi Virus atau Bakteri</li> </ol> Kantor, khususnya meja kerja, merupakan tempat yang penuh kuman. Hal itu seringkali disebabkan oleh kebiasaan jarang membersihkan meja setelah makan. Akibatnya, sisa-sisa makanan atau remah-remah bisa menarik tikus, kecoa, yang menyebabkan paparan kuman yang tidak disengaja. Menurut ahli, ponsel adalah barang paling kotor yang ada di meja kerja, diikuti dengan keyboard, dan mouse, serta komputer. Nah, bila Anda juga malas mencuci tangan sebelum makan atau setelah makan akan berisiko tinggi untuk terserang infeksi bakteri atau virus. Jadi, mulailah menjaga kebersihan meja kerja kamu dan lingkungan kantor agar terhindar dari penyakit pekerja kantoran tersebut. <ol start="5"> <li>Obesitas</li> </ol> Meskipun ini bukan penyakit, tapi ini adalah kondisi umum yang dialami para pekerja kantoran yang bisa meningkatkan risiko mereka untuk terserang berbagai penyakit serius. Kurangnya aktivitas fisik, meningkatnya kadar stres, dan meningkatnya konsumsi junk food merupakan beberapa penyebab obesitas di tempat kerja di seluruh dunia. Berat badan yang berlebih ini merupakan faktor utama peningkatan kadar kolesterol jahat dalam darah, pembekuan darah dan kondisi medis lainnya. Hal itu juga merupakan kontributor utama untuk disfungsi ereksi pada para pria. Karena itu, cobalah untuk menjaga berat badan tetap sehat dengan berolahraga secara rutin dan mengonsumsi makanan sehat.

Pegawai kantoran biasanya menghabiskan waktu dengan duduk dan menghadap layar. Fakta ini bisa menyebabkan sejumlah masalah kesehatan.

Awas, 5 Penyakit Ini Diam-diam Menyasar Kesehatan Pekerja Kantoran

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2017/06/awas-cedera-dan-ekstremitas-anggota-gerak-atas-bikin-tangan-tak-nyaman_m_135448.jpeg" alt="PEMBEDAHAN KECIL: Penanganan trigger finger dan CTS lewat operasi hanya meninggalkan luka sepanjang 5 cm. Biusnya pun lokal." width="100%">
<figcaption>PEMBEDAHAN KECIL: Penanganan trigger finger dan CTS lewat operasi hanya meninggalkan luka sepanjang 5 cm. Biusnya pun lokal.</figcaption>
</figure>JawaPos.com &ndash; Hand clinic di Indonesia memang belum marak. Hand clinic memiliki ahli untuk menangani cedera pada tangan, bahu, dan ekstremitas anggota gerak atas. Padahal, pada masyarakat urban, cedera itu sering terjadi. Antara lain carpal tunnel syndrome (CTS) dan trigger finger. Rasa pegal dan kaku tidak hanya dirasakan pada tulang belakang atau kaki. Mereka yang banyak beraktivitas dengan tangan pun bisa merasakan hal tersebut. Misalnya saja yang dirasakan Soemaryo. Beberapa bulan lalu dia mengalami kaku bagian telapak tangan. &rdquo;Awalnya kesemutan, lama-lama jadi kaku,&rdquo; tuturnya. Pria 69 tahun itu mengaku tidak terlalu sering menggunakan tangan dalam pekerjaannya dulu. Namun, setelah pensiun, dia sering mengerjakan pekerjaan rumah. &rdquo;Sering benerin rumah sendiri, cuci mobil sendiri. Mungkin karena itu, ya. Saya orangnya nggak bisa diam. Senang beraktivitas,&rdquo; terangnya. Soemaryo memeriksakan tangannya ke beberapa dokter. Dia pun kerap memijatkan tangannya. Sebab, dia mengira gangguan itu muncul karena kecapekan. &rdquo;Ternyata saya dinyatakan CTS dan harus dioperasi,&rdquo; katanya. Kini dia telah dioperasi dan sedang menjalani terapi pemulihan. Dokter Pramono Ari Wibowo SpOT, spesialis ortopedi National Hospital, menjelaskan bahwa CTS merupakan kondisi ketika jari mengalami kesemutan, mati rasa, hingga nyeri. &rdquo;Biasanya, gejala awal tidak diperhatikan. Sebab, kesemutan kan sering dianggap biasa saja,&rdquo; ujar Pramono. Jika dilihat berdasar anatomi, carpal tunnel merupakan lorong sempit pada pergelangan tangan dengan ujung di telapak tangan. Terdapat tulang-tulang pergelangan dan ligamen yang mengelilingi lorong tersebut. Di dalam lorong itu terdapat saraf untuk memfungsikan tangan. &rdquo;Ketika terdapat pembengkakan, saraf tersebut akan tertekan. Hal tersebut yang menyebabkan adanya CTS,&rdquo; kata alumnus Fakultas Kedokteran Unair itu. Sementara itu, trigger finger menyebabkan tangan penderita kaku. Bahkan ketika dibuat untuk mencengkeram, jari tidak bisa lurus seperti semula. &rdquo;Biasanya penyakit itu menyerang mereka yang berusia lebih dari 45 tahun,&rdquo; ucap Pramono. Trigger finger memang penyakit yang menyerang tendon, yakni bagian yang menghubungkan tulang dengan otot. Peradangan pada tendon itulah yang menyebabkan jari tidak bisa bergerak. Dua penyakit tersebut, menurut ayah dua anak itu, kerap dialami mereka yang banyak beraktivitas dengan tangan. Contohnya mereka yang kerap menggunakan komputer atau menjahit. Begitu juga atlet. &rdquo;Sebenarnya soal posisi tangan saja,&rdquo; tutur Pramono. Belakangan, gadget juga menjadi penyebab. Sebab, sebagian orang tak bisa lepas dari perangkat tersebut. Durasi penggunaan gadget memang tidak menjadi penentu timbulnya gangguan itu. Tetapi, posisi tangan yang terkadang tidak nyaman bisa menjadi penyebabnya. Kondisi itulah yang membuat otot-otot di sekitar tangan sering berkontraksi. &rdquo;Sebaiknya, ketika tangan sudah tidak nyaman rasanya, berhenti dulu (mengoperasikan gadget, Red). Tangan dirilekskan dulu,&rdquo; ucap Pramono. Penyakit tersebut sebenarnya tidak terlalu mengkhawatirkan ketika tidak sampai mengganggu. Namun sayang, kerap pasien yang datang sudah mengalami nyeri hebat sehingga mobilitasnya terganggu. &rdquo;Biasanya pasien itu ke beberapa dokter dulu. Ada juga yang ke alternatif,&rdquo; jelasnya. Sebenarnya ada beberapa pengobatan untuk menangani CTS maupun trigger finger. Mulai mengubah perilaku, memberikan obat dan terapi, hingga melakukan pembedahan. Untuk pembedahan, jangan dibayangkan pembedahan besar. Sebab, luka yang ditimbulkan gara-gara pembedahan hanya kecil. Tak lebih dari 5 sentimeter. &rdquo;Biasanya bius lokal saja. Sehingga bisa ngobrol dengan pasien,&rdquo; beber Pramono. Suasana kamar operasi pun tidak semengerikan operasi ortopedi lain. Alat yang digunakan untuk pembedahan tidak banyak. Di dalam kamar operasi hanya ada dua orang, dokter dan perawat sebagai asisten. (lyn/c11/jan)

Awas Cedera dan Ekstremitas Anggota Gerak Atas Bikin Tangan Tak Nyaman

carpal tunnel syndrome

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#carpal tunnel syndrome

Berita Terkini

Awas, 5 Penyakit Ini Diam-diam Menyasar Kesehatan Pekerja Kantoran

Awas Cedera dan Ekstremitas Anggota Gerak Atas Bikin Tangan Tak Nyaman

Download Aplikasi JawaPos.com