<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/11/21/Screenshot-2025-11-21-152753-3133749096.png" alt="Ilustrasi gigi bungsu seorang remaja perempuan sedang diperiksa oleh dokter gigi (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi gigi bungsu seorang remaja perempuan sedang diperiksa oleh dokter gigi (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;- Gigi adalah bagian dari struktur tubuh manusia yang terletak di dalam mulut, fungsinya untuk mengunyah makanan sehingga lebih mudah dicerna. Gigi tersusun dari beberapa lapisan, yaitu enamel yang merupakan lapisan terluar gigi, lalu ada dentin yang terdapat di bawah enamel dan juga pulpa yaitu bagian terdalam gigi berisi pembuluh darah dan saraf. Setiap gigi memiliki bentuk serta fungsi berbeda, mulai dari gigi seri untuk memotong makanan, gigi taring untuk merobek, hingga gigi geraham yang digunakan untuk mengunyah dan menghaluskan makanan. Semua gigi memiliki peran yang saling berkaitan, sehingga menjaga kesehatan gigi sangatlah penting. Penjelasan Terkait Gigi Bungsu Pada saat kamu berupaya untuk menjaga kesehatan dan keindahan gigi, terdapat risiko masalah pada gigi salah satunya adalah kondisi gigi bungsu. Dikutip dari Alodokter, gigi bungsu merupakan gigi geraham yang tumbuh terakhir dan posisinya berada di bagian paling belakang mulut.&nbsp; Kondisi ini mulai muncul ketika seseorang memasuki usia remaja akhir hingga dewasa muda, yakni sekitar 17-25 tahun. Disebabkan urutan tumbuhnya paling akhir, gigi bungsu seringkali tidak memiliki cukup ruang untuk keluar di gusi.&nbsp; Hal ini dapat menyebabkan gigi hanya muncul sebagian atau bahkan tetap tertutup sepenuhnya di dalam gusi. Kondisi ini dinamakan impaksi, yang mengakibatkan gusi bengkak dan rasa nyeri hingga merusak struktur gigi di sekitarnya.&nbsp; Gejala Tumbuhnya Gigi Bungsu Gigi bungsu atau&nbsp;wisdom teeth&nbsp;biasanya hanya dapat dipastikan melalui pemeriksaan&nbsp;rontgen. Dokter akan menggunakan sinar-X panoramik untuk melihat kondisi seluruh gigi dan rahang sehingga posisi gigi bungsu dapat terlihat dengan jelas.&nbsp; Selain melalui&nbsp;rontgen, munculnya gigi bungsu juga bisa dikenali dari sejumlah keluhan. Dikutip dari Halodoc, terdapat beberapa gejala yang umumnya menyertai pertumbuhan gigi bungsu. Gejala tumbuhnya gigi bungsu dapat berupa gusi yang membengkak di area belakang rongga mulut, disertai rasa nyeri pada rahang. Gusi juga bisa menjadi lebih sensitif, mudah berdarah, atau terasa lunak.&nbsp; Selain itu, beberapa orang mengalami kesulitan membuka mulut secara lebar, muncul rasa tidak nyaman di dalam mulut, serta bau mulut yang mengganggu. Keseluruhan gejala ini merupakan tanda dari kondisi gangguan pada mulut yang bernama impaksi. Cara Menangani Gigi Bungsu Penanganan gigi bungsu yang mengalami impaksi umumnya ditentukan berdasarkan tingkat keparahan kondisinya. Jika impaksi tidak menimbulkan keluhan, dokter biasanya akan memantau perkembangan gigi bungsu secara berkala atau mempertimbangkan pencabutan untuk mencegah masalah di masa mendatang.&nbsp; Bila impaksi menyebabkan rasa sakit atau gangguan lain, maka pencabutan gigi bungsu akan dilakukan secepatnya. Setelah pencabutan, pasien bisa mengalami beberapa efek samping akibat anestesi seperti nyeri, pembengkakan pada area wajah dan mulut, sensasi kesemutan, serta kekakuan pada rahang. Sensasi tersebut merupakan kondisi yang wajar dan akan hilang dengan sendirinya. Namun, terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan selama masa penyembuhan antara lain konsumsi makanan yang lembut, cukupi kebutuhan cairan tubuh, hindari minuman beralkohol dan jangan merokok.

Tidak semua kondisi gigi bungsu berbahaya, sebaiknya lakukan pemeriksaan ke dokter gigi agar mendapat penanganan yang tepat.

Gigi Bungsu Tumbuh Bikin Sakit? Pahami Gejala, Impaksi, dan Cara Penanganannya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/08/31/Screenshot-2025-08-31-120320-3635754352.png" alt="Ilustrasi seseorang yang mengalami gigi ngilu (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seseorang yang mengalami gigi ngilu (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;- Sebagian dari kita mungkin pernah mengalami gigi ngilu tiba-tiba saat sedang makan atau minum. Sensasi tajam seperti menusuk ini sering kali muncul ketika bertemu dengan makanan dingin, panas, manis, ataupun asam. Bahkan rasa ngilu ini dapat menjalar sampai ke kepala. Meskipun umumnya hanya berlangsung singkat, tetapi rasa ngilu ini kerap kali merusak mood makan bahkan mengganggu&nbsp;aktivitas sehari-hari. Gigi ngilu atau dentin hypersensitivity merupakan kondisi&nbsp;dimana lapisan pelindung&nbsp;gigi terkikis atau gusi mulai menyusut. Kondisi inilah yang membuat saraf gigi menjadi&nbsp;lebih rentan terhadap rangsangan, baik itu dari makanan maupun kegiatan membersihkan&nbsp;mulut setiap harinya.&nbsp; Ngilu gigi memang tidak hanya dirasakan ketika makan atau minum saja. Melansir dari Hello Sehat, ada beberapa kebiasan sehari-hari&nbsp;yang tanpa disadari dapat memicu&nbsp;atau memperburuk gigi ngilu. 1. Menyikat Gigi Menyikat gigi dengan tekanan yang terlalu kuat atau menggunakan bulu sikat yang terlalu keras dapat menyebabkan pengikisan enamel secara bertahap. Kebanyakan orang beranggapan bahwa menyikat gigi dengan kuat dapat membersihkan&nbsp;gigi lebih baik. Padahal kebiasaan ini justru dapat merusak lapisan pelindung alami gigi. Teknik menyikat gigi yang benar seharusnya tidak perlu digosok kencang-kencang, hanya gerakan melingkar yang lembut dan dilakukan sekitar 2 menit.&nbsp; 2. Makanan Manis dan Asam Mengonsumsi makanan dan minuman yang tinggi gula serta asam secara berlebihan dapat menyebabkan erosi enamel gigi dan meningkatkan risiko gigi ngilu. Makanan yang tinggi gula dapat memicu pembentukan plak gigi, apalagi jika setelah makan, kamu tidak membersihkan gigi dengan benar. Sedangkan makanan asam dapat mempercepat terkikisnya enamel gigi. Jika kebiasaan ini tidak segera dikurangi atau dihentikan, maka dapat meningkatkan risiko gigi berlubang.&nbsp; 3. Makanan Panas atau Dingin Perubahan suhu yang ekstrem&nbsp;dapat langsung memicu rasa nyeri pada gigi yang sensitif. Terutama jika enamel sudah melemah, maka saraf gigi menjadi lebih mudah terstimulasi sehingga ngilu dapat datang secara mendadak. Selain itu, makanan atau minuman dengan suhu yang ekstrem&nbsp;jika dikonsumsi terlalu sering dapat menyebabkan peradangan&nbsp;pada pulpa gigi dan memperburuk kondisi gigi yang sudah sensitif. 4. Penggunaan Pasta Gigi Pemutih Pasta gigi pemutih biasanya mengandung bahan abrasif yang dirancang untuk mengangkat noda pada permukaan gigi. Namun, penggunaan yang berlebihan dapat mengikis enamel&nbsp;gigi. Oleh karena itu,&nbsp; penggunaan pasta gigi pemutih yang tidak diberi jeda justru dapat membuat gigi lebih rapuh dan sensitif&nbsp;yang menyebabkan gigi lebih mudah terasa ngilu saat terkena rangsangan. 5. Berkumur dengan&nbsp;Mouthwash Banyak orang mungkin beranggapan, bahwa berkumur denganmouthwash&nbsp;dapat membuat mulut lebih bersih dan segar. Namun, faktanya beberapa jenis obat kumur mengandung&nbsp;alkohol yang dapat mengiritasi gusi dan menipiskan enamel gigi. Selain itu, penggunaan&nbsp;mouthwash&nbsp;yang lebih dari dua kali sehari dapat menganggu&nbsp;keseimbang pH alami mulut. Hal ini dapat membuat mulut menjadi kering karena&nbsp;produksi saliva&nbsp;berkurang. Jika kamu sering merasakan gigi ngilu, ada baiknya perhatikan lagi kebiasaan sehari-hari. Jika keluhan sudah mengganggu aktivitas, segera konsultasikan ke dokter gigi. Cara Menangani Gigi Ngilu Mengutip dari laman RS Pondok Indah Group, ada dua cara penanganan gigi ngilu, yaitu: 1. Terapi Non-Invasif Jika keluhan gigi ngilu masih tergolong ringan, penangan awal dapat dimulai dengan perawatan mandiri di rumah. Kamu dapat menggunakan pasta gigi khusus untuk gigi sensitif yang mengandung&nbsp;bahan aktif seperti potasium nitrat atau potasium sitrat. Selain perawatan di rumah, kamu juga dapat mengunjungi&nbsp;dokter gigi. Dokter gigi akan&nbsp;melakukan tindakan non-invasif atau tindakan tanpa pembedahan, yaitu dengan mengoleskan bahan desensitisasi pada permukaan gigi yang sensitif. Tindakan ini dapat memberikan perlindungan&nbsp;ekstra dan mengurangi tingkat sensitivitas gigi. 2. Terapi invasif Ketika keluhan ngilu pada gigi sudah sangat parah dan terapi non-invasif tidak dapat menguranginya, maka diperlukan tindakan lanjut berupa terapi invasif. Terapi ini meliputi penambalan untuk menutup area dentin yang terbuka atau perawatan akar jika ada kerusakan pada pulpa gigi. Pemilihan jenis terapi invasif akan disesuaikan kembali dengan kondisi spesifik masing-masing pasien dan tingkat keluhan&nbsp;yang dialami. Maka dari itu, penting bagi kita semua untuk lebih peduli dengan apa yang kita konsumsi sehari-hari, memperhatikan&nbsp;kebiasaan membersihkan mulut dan rutin konsultasi dengan dokter gigi sebagai upaya menjaga kesehatan gigi dan mencegah terjadinya gigi ngilu. Kombinasi dari perawatan profesional dan kebiasaan hidup sehat akan memberikan&nbsp;double perlindungan bagi kesehatn&nbsp;gigi dan mulut kita.

Selain paparan makanan, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang tanpa sadar dapat memicu atau memperburuk gigi ngilu.

Sering Alami Gigi Ngilu? Hati-Hati, 5 Kebiasaan Ini Bisa Jadi Pemicunya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/11/02/pexels-olly-3768129-1871200936.jpg" alt="Ilustrasi orang tua dan anak remaja." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi orang tua dan anak remaja.</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Apakah Anda merasa lelah menghadapi sikap remaja yang suka membantah, memutar mata, atau bersikap seolah-olah dunia hanya milik mereka? Apakah Anda merasa setiap permintaan kecil seperti menyuruh mereka membersihkan kamar atau mematikan ponsel selalu berakhir dengan pertengkaran? Jika ini terdengar familiar, ketahuilah bahwa Anda tidak sendiri. Banyak orang tua mengalami dinamika yang sama. Masa remaja memang penuh gejolak, tapi itu bukan alasan untuk menyerah dalam membangun hubungan yang sehat. Justru, masa inilah saatnya Anda paling dibutuhkan oleh mereka, bukan hanya sebagai pengatur atau pengendali, tapi sebagai tempat yang aman untuk berpulang. Tulisan ini tidak akan menawarkan trik instan atau jurus pamungkas. Dilansir dari YouTube Coach M - Certified Life Coach-Master NLP Trainer, simak penjelasan dan tipsnya: Kenapa Mereka Tidak Sopan? Sikap tidak sopan pada remaja sebenarnya bukan sekadar soal "kurang ajar." Itu adalah tanda bahwa hubungan Anda dengan mereka sedang terputus. Hubungan yang sehat dibangun dari tiga hal: <ol> <li>Empati</li> <li>Rasa ingin tahu</li> <li>Kerentanan</li> </ol> Jika ketiganya tidak hadir, anak merasa tidak dimengerti, tidak dilihat, dan tidak dihargai. Hasilnya? Mereka membalas dengan sikap yang menyebalkan. 1. Bangun Koneksi Lewat Komunikasi yang Rentan Langkah pertama adalah berhenti mengedepankan kemarahan dan mulai berbicara dari hati. Ini berarti Anda harus jujur tentang perasaan Anda, bahkan rasa takut sekalipun. Contoh: "Aku tahu kamu ingin sekali pergi ke pesta itu. Tapi jujur saja, aku takut. Aku takut kamu ditekan untuk melakukan hal-hal yang berbahaya. Aku percaya padamu, tapi aku juga tahu betapa mudahnya ikut-ikutan." Dengan cara ini, Anda tidak hanya memberi larangan. Anda menunjukkan bahwa Anda peduli. Dan remaja Anda akan lebih menghormati kejujuran emosional seperti ini daripada sekadar mendengar, "Kamu nggak boleh pergi." 2. Tegaskan Batasan dengan Tenang dan Tegas Sering kali, orang tua justru memperkuat rasa "berhak" pada anak tanpa sadar. Ketika Anda terus menuruti keinginan mereka demi menghindari konflik, mereka akan marah ketika suatu saat tidak mendapatkan yang mereka inginkan. Kunci dari batasan yang sehat adalah bukan mengendalikan perilaku anak, melainkan menentukan bagaimana Anda akan merespons. Contoh: "Saya tidak akan melanjutkan percakapan jika kamu meninggikan suara. Saya akan kembali ketika kamu siap berbicara dengan hormat." Dengan pendekatan ini, Anda tidak hanya menjaga harga diri Anda, tapi juga mengajarkan cara bersikap dewasa dalam konflik. 3. Berhenti Memberi Ceramah, Mulailah Memberdayakan Banyak remaja merasa tidak dihargai karena orang tua terlalu sering memberi tahu apa yang harus dilakukan, tanpa benar-benar mendengarkan. Coba bayangkan jika Anda punya pasangan atau bos seperti itu, apakah Anda akan menghormatinya? Alih-alih memberi nasihat panjang lebar, ajukan pertanyaan yang mengajak anak berpikir: <ul> <li>"Apa saja yang sudah kamu pertimbangkan sebelum memutuskan itu?"</li> <li>"Kalau kamu menyesal nanti, apa yang mungkin jadi alasannya?"</li> <li>"Apa yang bisa kamu lakukan kalau situasinya tidak berjalan sesuai harapan?"</li> </ul> Dengan cara ini, Anda sedang membantu mereka menjadi pemikir yang mandiri dan bertanggung jawab, bukan pengikut instruksi. Menumbuhkan Budaya Saling Menghormati di Rumah Mengasuh remaja bukan soal siapa yang paling benar atau siapa yang punya kuasa. Ini soal koneksi, rasa saling menghormati, dan proses membimbing mereka menjadi dewasa. Ingat: <ul> <li>Komunikasi yang jujur dan terbuka akan menghapus rasa tidak hormat.</li> <li>Batasan yang jelas akan menciptakan rasa aman.</li> <li>Memberdayakan, bukan mengontrol, adalah kunci untuk membentuk karakter.</li> </ul> Jika Anda ingin membangun hubungan yang lebih kuat, sehat, dan menyenangkan dengan remaja Anda, mulailah dari hubungan hati ke hati. Semangat, parents! Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/parenting/016054233/orang-tua-wajib-tahu-ini-17-pertanyaan-seru-yang-bisa-memancing-cerita-anak-sepulang-sekolah">Orang Tua Wajib Tahu! Ini 17 Pertanyaan Seru yang Bisa Memancing Cerita Anak Sepulang Sekolah</a>

Sikap tidak sopan remaja sering kali merupakan tanda putusnya koneksi dalam hubungan dengan orang tua, bukan sekadar kenakalan.

Anak Remaja Sering Membantah? Ini Tiga Kunci untuk Menanganinya dan Membangun Hubungan yang Lebih Baik

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/05/07/Kah-770583628.jpg" alt="Jemaah sedang memadati ka" width="100%">
<figcaption>Jemaah sedang memadati ka</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Cuaca panas ekstrem yang melanda tanah suci perlu diwaspadai oleh para jamaah calon haji (JCH) 1446 Hijriah/ 2025 Masehi. Terlebih terhadap risiko dehidrasi dan heatstroke yang mengintai. Heatstroke atau serangan panas adalah kondisi saat tubuh gagal mengontrol suhu akibat cuaca ekstrem. Gejala umumnya, suhu tubuh meningkat drastis secara mendadak hingga lebih dari 39,5&deg; celcius. Dosen Fakultas Ilmu Kesehatan (FIK) UM Surabaya Ira Purnamasari menyebut, salah satu penyebab heatstroke pada jamaah haji adalah suhu yang panas dan paparan sinar matahari yang terik. Ditambah aktivitas haji yang berat. "Sedangkan tubuh jamaah dalam kondisi kekurangan cairan (dehidrasi), disertai adanya kondisi medis tertentu, seperti penyakit jantung, obesitas, atau tubuh sudah dalam kondisi demam," tutur Ira di Surabaya, Selasa (6/5). Selain suhu tubuh yang meningkat, tanda-tanda seseorang mengalami heatstroke, di antaranya kulit memerah, panas, dan kering. Tubuh tidak mampu mengeluarkan keringat, sakit kepala, mual dan muntah. "Kemudian nadi bergerak lebih cepat dan kuat, pernapasan lebih cepat dan pendek, hingga gejala terjadi penurunan kesadaran," imbuhnya. Oleh karena itu, penting bagi jamaah haji menjaga suhu tubuh. Sebab jika geja-gejala tersebut dibiarkan, maka dapat memicu kerusakan organ vital yang berujung pada kejang hingga kematian. Berikut langkah-langkah yang dibagikan oleh Ira untuk menangani seseorang yang mengalami gejala heatstroke: 1. Pindahkan ke tempat sejuk Segera bawa penderita ke tempat yang teduh, lebih dingin, atau ke dalam ruangan yang memiliki pendingin udara (AC) untuk membantu menurunkan suhu tubuh. 2. Longgarkan pakaian Kendurkan seluruh pakaian yang dikenakan oleh penderita agar aliran udara lebih lancar dan tubuh dapat menerima oksigen dengan optimal. 3. Kompres dengan air dingin Gunakan handuk atau kain yang telah dibasahi dengan air untuk mengompres bagian tubuh tertentu seperti kepala, leher, ketiak, dan selangkangan. 4. Berikan air minum jika masih sadar Jika penderita masih dalam keadaan sadar, berikan air minum untuk membantu menghidrasi tubuhnya. 5. Segera cari bantuan medis Setelah melakukan pertolongan pertama, segera mencari bantuan tenaga medis untuk penanganan lebih lanjut.&nbsp;&nbsp;

Cuaca panas ekstrem saat haji 1446 H/2025 M, jemaah perlu waspadai heatstroke, simak gejala dan cara penanganannya.

Heatstroke alias Serangan Panas Ancam Jamaah Haji, Waspadai Gejala dan Pahami Cara Menanganinya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/08/10/FotoJet-3-499018512.jpg" alt="Ilustrasi, seseorang yang merasakan sakit setelah berolahraga. Freepik/ stockking." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi, seseorang yang merasakan sakit setelah berolahraga. Freepik/ stockking.</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Melakukan aktivitas fisik atau berolahraga adalah bagian dari gaya hidup sehat yang mudah untuk dilakukan oleh siapa saja. Bagi Anda yang baru memulai olahraga atau Anda yang melakukan olahraga berat, sementara Anda tidak biasa melakukannya, jangan heran bila badan Anda akan terasa sakit setelahnya. Dilansir JawaPos.com dari The Body Coach pada Sabtu (10/8), alasan mengapa badan terasa sakit setelah berolahraga disebut dengan DOMS atau Delayed Onset Muscle Soreness. Disebutkan oleh Leah Hearle seorang ahli Osteopati, DOMS merupakan nyeri otot yang tertunda, mulai dari 24 hingga 48 jam setelah melakukan latihan fisik intensitas tinggi yang tidak biasa dilakukan oleh tubuh. Ditambahkan dari Cleveland Clinic, Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga Dominic King, DO mengungkapkan bahwa rasa sakit berupa rasa pegal yang dirasakan seseorang setelah berolahraga disebabkan karena peradangan ringan atau robekan mikro pada otot atau tendon. Menurut Ahli Bedah Ortopedi Mark S. Schickendantz, MD, robekan mikro pada otot pun dapat terjadi ketika melakukan aktivitas dengan mengontraksikan otot sekaligus memanjangkannya, seperti berlari menuruni bukit. Namun, jangan khawatir, meskipun terdengar menyeramkan, namun reaksi ini merupakan respon alami tubuh untuk mendapatkan otot yang kuat serta kencang. Nantinya, mikrotrauma atau robekan mikro yang terbentuk akan diperbaiki oleh otot saat Anda beristirahat. Selain memperbaiki robekan, otot juga mengalami pertumbuhan ukuran dan kekuatan. Cara Menangani DOMS yang Tepat Diketahui, DOMS akan dirasakan seseorang mulai dari 24 jam setelah melakukan aktivitas fisik atau berolahraga dan mencapai puncaknya pada 48 jam kemudian. Lalu, setelahnya tubuh akan terasa lebih baik karena masuk ke dalam proses pemulihan. Untuk mempercepat proses pemulihan sehingga tidak harus menunggu lebih dari 48 jam, Leah menganjurkan untuk berendam dengan air hangat yang dicampur garam Epsom atau garam Inggris, yakni gara garam yang terbentuk dari Magnesium, Sulfur (belerang), serta Oksigen. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014956485/kenali-5-teknik-manajemen-stres-terbaik-untuk-siswa-mendengarkan-musik-hingga-olahraga-teratur">Kenali 5 Teknik Manajemen Stres Terbaik Untuk Siswa, Mendengarkan Musik hingga Olahraga Teratur</a> Menurutnya, DOMS berkaitan dengan aliran darah dan berendam air hangat yang dicampur garam Epsom dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan aliran darah menjadi lancar sehingga meringankan rasa sakit serta nyeri pada otot tubuh Anda. Kemudian, cara yang banyak dilakukan oleh atlet profesional, yaitu berendam air dingin atau air es, karena suhu dingin dapat membantu dalam melawan robekan mikro akibat latihan yang intens. Solusi lainnya yang diungkapkan Leah yakni terapi air kontras, maksudnya mandi dengan air panas dan dingin secara bergantian selama 20 menit. Sementara Dr. Schickendantz mengungkapkan bahwa ibuprofen atau kompres air panas dan dingin secara bergantian mampu meringankan rasa sakit sementara waktu. Lalu, untuk taraf lebih lanjut, Dr. King menganjurkan untuk mengunjungi dokter bila rasa sakit atau nyeri sudah sangat memengaruhi aktivitas Anda sehari-hari dan berlanjut hingga beberapa minggu atau bulan. Cara Mencegah DOMS yang Tepat Berdasarkan Jurnal ternama Brukner &amp; Khan's Clinical Sports Medicine menunjukkan bahwa menggunakan kaus kaki kompresi mengurangi DOMS secara signifikan. Hal serupa disarankan oleh Leah bahwa memakai kaus kaki kompresi setelah selesai berolahraga hingga 24 jam setelahnya akan menghindari terjadinya DOMS. Selanjutnya, lakukan latihan atau olahraga ketika tubuh terasa sudah kembali normal. Dr. King menyarankan untuk melakukan peregangan sebelum dan sesudah berolahraga serta usahakan tubuh tetap terhidrasi. Kemudian, mulailah latihan atau olahraga dari intensitas dan durasi yang sangat rendah, lalu tingkatkan perlahan. Hal ini berguna untuk membangun daya tahan tubuh Anda. Jangan lupa menggunakan teknik yang tepat saat melakukan aktivitas fisik atau olahraga apapun seperti yang diungkapkan oleh Jamie Starkey, LAc. Demikianlah seputar DOMS yang perlu Anda ketahui, sehingga tidak heran lagi kenapa badan Anda terasa sakit setelah berolahraga. Semoga bermanfaat. ***

Penyebab badan terasa sakit setelah berolahraga dan cara menangani serta mengantisipasinya. Simak selengkapnya.

DOMS: Penyebab Badan Terasa Sakit setelah Olahraga, Begini Cara yang Tepat untuk Menangani dan Mencegahnya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/09/27/Cuaca-Panas-Jakarta-Dery-Ridwansah-2JPG-1104910177.jpg" alt="Sejumlah pejalan kaki tampak menhindari teriknya panas matahari menggunakan payung dan alat lainya di kawasan Jalan Jendral Sudirman, Jakarta, Rabu (27/9/2023." width="100%">
<figcaption>Sejumlah pejalan kaki tampak menhindari teriknya panas matahari menggunakan payung dan alat lainya di kawasan Jalan Jendral Sudirman, Jakarta, Rabu (27/9/2023.</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Cuaca panas di sejumlah wilayah Indonesia belakangan ini menjadi masalah bagi beberapa orang. Salah satu masalah yang ditimbulkan adalah soal efek suhu panas yang memicu penyakit heat stroke. Heat stroke yang terjadi akibat cuaca panas ekstrem tidak boleh diremehkan karena bisa menyebabkan koma hingga kematian. Heat stroke merupakan kondisi yang terjadi ketika suhu tubuh seseorang mengalami peningkatan hingga mencapai 41 derajat Celsius dalam waktu cepat, antara 10-15 menit. Pada kondisi ini, tubuh sudah tidak bisa lagi mengontrol suhu atau mengeluarkan keringat. Biasanya, heat stroke terjadi ketika ada paparan suhu panas di luar batas toleransi tubuh dan dapat menyerang siapa saja terutama bayi dan lansia. Selain peningkatan suhu tubuh, gejala lain yang terjadi pada kondisi heat stroke adalah rasa pusing, sakit kepala, kulit memerah, dan respon yang lambat. Di samping itu ada lonjakan denyut jantung secara mendadak, rasa mual, kelemahan otot dan kram, kejang, hingga pingsan. Berikut beberapa langkah yang dapat dilakukan sebagai upaya penanganan pertama heat stroke. 1. Memindahkan penderita ke tempat yang lebih teduh Hal pertama yang perlu dilakukan adalah memindahkan penderita ke tempat yang lebih teduh dan sejuk seperti di bawah pepohonan atau ke dalam ruangan. Dengan demikian, paparan sinar matahari langsung yang terkena tubuh dapat dikurangi intensitasnya. 2. Memberikan kompres atau air dingin Dilansir dari situs p2ptm.kemkes.go.id, kompres kain basah dan dingin merupakan langkah penanganan pertama pada heat stroke. Kompres dingin tersebut diaplikasikan ke sekujur tubuh terutama pada bagian leher, ketiak, serta selangkangan untuk membantu menurunkan suhu tubuh. Menurut situs tersebut, badan penderita heat stroke juga bisa disiram menggunakan air dingin atau dikipasi menggunakan kipas angin. 3. Monitor suhu badan Langkah selanjutnya yang bisa dilakukan adalah memantau suhu badan penderita heat stroke sampai turun di bawah 38 derajat Celsius. Tindakan pertolongan awal pada poin sebelumnya dapat dilakukan hingga suhu badan korban turun mencapai angka tersebut. 4. Memberikan air putih Jika penderita dalam keadaan sadar, dapat diberikan air putih untuk mengatasi dehidrasi atau kekurangan cairan akibat terpapar suhu panas ekstrem. 5. Bawa ke rumah sakit Jika suhu tubuh penderita tidak kunjung turun setelah dilakukan upaya pertolongan pertama, jangan panik dan segera bawa penderita ke rumah sakit terdekat. Di rumah sakit, penderita tersebut akan ditangani dengan peralatan serta tenaga medis profesional. Penderita bisa mendapatkan pengobatan yang tepat untuk mengatasi kejang yang mungkin timbul, oksigen tambahan, maupun pemberian cairan infus.

Heat stroke merupakan kondisi yang terjadi ketika suhu tubuh seseorang mengalami peningkatan mencapai 41 derajat Celsius dalam sekejap.

Mengenal Gejala Heat Stroke, Penyakit Pengaruh dari Cuaca Panas Ekstrem yang Bisa Menyebabkan Kematian

cara menangani

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#cara menangani