<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/07/05/WhatsApp-Image-2024-07-04-at-223609-3522133792.jpeg" alt="Ilustrasi ibu hamil./Pinterest" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi ibu hamil./Pinterest</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Tidur siang merupakan aktivitas pendek yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan, mulai dari meningkatkan fokus hingga memperbaiki suasana hati. Bagi ibu hamil sendiri, kebiasaan ini adalah hal yang penting dilakukan. Karena berdasarkan yang dikutip dari situs resmi HelloSehat, Jum&rsquo;at (5/7), disebutkan bahwa selama fase kehamilan, perempuan akan lebih mudah lelah. Oleh karenanya, diperlukan lebih banyak waktu untuk istirahat. Selain karena perut yang semakin membesar, ibu hamil juga sering kesulitan tidur di malam hari. Hal tersebut memungkinkan ibu hamil mudah mengantuk pada siang hari, dan di sinilah tidur siang diperlukan. Namun, tidak sedikit ibu hamil yang melewatkan aktivitas ini karena berbagai alasan, misalnya sibuk bekerja atau tidak terbiasa melakukan tidur siang. Bahkan ada yang beranggapan bahwa tidur siang adalah sebuah pantangan yang tidak boleh dilakukan oleh perempuan yang tengah berbadan dua. Padahal berdasarkan yang dilansir dari situs resmi RS An-Nisa Tangerang, Jum'at, (5/7), disebutkan bahwa tidur siang ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan ibu hamil dan calon bayi, yaitu diantaranya sebagai berikut: 1. Mengatasi Rasa Lelah Tubuh yang mudah lelah merupakan salah satu gejala kehamilan yang umum terjadi, khususnya pada trimester pertama dan ketiga. Tidur siang dapat dijadikan sebagai momen yang tepat untuk istirahat guna mengatasi lelah yang dirasakan ibu hamil. 2. Meningkatkan Konsentrasi dan Ingatan Tidur siang yang cukup dapat memperlancar aliran darah, termasuk di otak. Jadi, setelah tidur siang ibu hamil akan terlihat lebih segar, mudah konsentrasi, tidak mudah lupa dan lebih produktif. 3. Meredakan Sakit Kepala Sakit kepala saat hamil bisa disebabkan oleh hormon progesteron yang meningkat dan membuat pembuluh darah melebar. Keluhan ini tentu dapat mengganggu aktivitas dan membuat ibu hamil merasa tidak nyaman. Namun, jangan khawatir, karena sakit kepala bisa diatasi dengan tidur siang singkat. 4. Mengurangi Risiko Bayi Lahir Prematur Mengurangi risiko bayi lahir prematur tidak hanya dapat dilakukan dengan cara mencukupi kebutuhan nutrisi ibu hamil. Menurut penelitian, ibu hamil yang rutin tidur siang memiliki kemungkinan lebih kecil untuk melahirkan bayi prematur. 5. Mengatasi Insomnia Rutin tidur siang juga bermanfaat untuk mengatasi insomnia saat hamil, khususnya pada trimester pertama. Namun, usahakan durasi tidur siang tidak terlalu panjang. Tidur siang yang terlalu lama justru akan membuat ibu hamil sulit tidur di malam hari. Oleh sebab itu, manfaat dari tidur siang saat hamil tidak perlu diragukan lagi. Karena kebiasaan ini ternyata memberikan dampak yang baik bagi kesehatan ibu hamil dan calon bayi. Meski begitu, tidur siang tidak boleh dilakukan secara berlebihan, harus dalam durasi yang tepat.

Manfaat tidur siang bagi ibu hamil tidak perlu diragukan, karena kebiasaan ini ternyata berdampak bagi kesehatan sang ibu dan calon bayi.

Bukan Pantangan, Ternyata ini Manfaat dari Tidur Siang Bagi Ibu Hamil, Salah Satunya Mengurangi Risiko Bayi Lahir Prematur

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/01/14/Ilustrasi-ibu-hamil-dan-berbagai-macam-bahan-makanan-freepikcom-3834721604.jpg" alt="Ilustrasi ibu hamil dan berbagai macam bahan makanan (freepik.com)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi ibu hamil dan berbagai macam bahan makanan (freepik.com)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;- Makanan sehat di masa kehamilan sangat dibutuhkan oleh ibu hamil. Menyajikan menu makanan sehat adalah kunci untuk memenuhi kebutuhan nutrisi, baik untuk ibu maupun calon bayi. Menentukan asupan makanan bagi ibu hamil tidak bisa dilakukan dengan sembarangan. Perlu memastikan dengan benar makanan yang dikonsumsi ibu hamil, agar nutrisi di masa kehamilan dapat tercukupi. Dilansir dari&nbsp;<a href="http://halodoc.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://halodoc.com&amp;source=gmail&amp;ust=1705293882765000&amp;usg=AOvVaw2x3SR0PZfQSYK4r5ACs6VA">halodoc.com</a>, asupan yang ideal dibutuhkan ibu hamil tidak berdasarkan pada jumlah porsi, tetapi jumlah kandungannya.&nbsp; Makanan yang tepat untuk ibu hamil dan janin agar berkembang, yaitu dengan memenuhi vitamin dan mineral yang dibutuhkan.&nbsp; Berikut makanan sehat untuk ibu hamil dan perkembangan janin, dikutip dari beberapa sumber.&nbsp; Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/013729823/jaga-kesehatan-usus-sekaligus-mental-andadengan-atur-pola-hidup-yang-sehat">Jaga Kesehatan Usus sekaligus Mental Anda,dengan Atur Pola Hidup yang Sehat</a> Ikan Ikan merupakan makanan yang direkomendasikan untuk ibu hamil. Ikan mengandung asam lemak omega tiga dan protein, khususnya ikan laut.&nbsp; Mengonsumsi ikan akan membantu perkembangan dan pembentukan otak pada janin di dalam kandungan. Penting untuk diperhatikan, apakah ikan yang ingin dikonsumsi tercemar oleh merkuri atau tidak. Ikan yang tercemar merkuri akan berbahaya bagi kandungan.&nbsp; Selain itu, memasak ikan harus matang sebelum dikonsumsi, karena ikan memiliki risiko tercemar bakteri dan&nbsp; meningkatkan kadar lemak jenuh di dalam tubuh.&nbsp; Buah dan Sayur Pada&nbsp;trimester&nbsp;pertama, makanan yang mengandung vitamin C baik untuk ibu hamil. Vitamin C dapat menambah kekebalan tubuh serta gangguan akibat infeksi pada ibu hamil. Selain itu, melalui beberapa jenis buah dan sayur, ibu hamil akan mendapatkan zat besi yang berguna untuk menghindari anemia.&nbsp; Konsumsi buah dan sayur hijau setiap hari, penting bagi ibu hamil untuk kesehatan fisik dan imunitas tubuh.&nbsp; Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/politik/013728377/tkn-prabowo-gibran-gelar-cek-kesehatan-gratis-untuk-warga-jaksel-sasar-200-orang">TKN Prabowo-Gibran Gelar Cek Kesehatan Gratis untuk Warga Jaksel, Sasar 200 Orang</a> Daging dan Protein Tanpa Lemak Sapi dan ayam, merupakan daging tanpa lemak, berguna sebagai sumber protein yang memiliki kualitas tinggi dan sangat baik untuk ibu hamil.&nbsp; Di dalam daging sapi banyak ditemui zat besi, vitamin B, dan kolin, yang dibutuhkan ibu hamil dengan jumlah yang lebih tinggi. Hal tersebut berlaku selama kehamilan. Ibu hamil dapat mengonsumsi daging merah tanpa lemak secara teratur untuk meningkatkan jumlah zat besi dari makanan. Susu dan Produk Olahan&nbsp;&nbsp; Jika di pagi hari tidak bisa mengonsumsi banyak karena mual, maka sebagai alternatif bisa mengganti dengan susu.&nbsp; Melalui susu adalah pilihan terbaik untuk pemenuhan gizi ibu hamil, karena bermanfaat membantu pertumbuhan jaringan pada bagi. Selain itu, susu berfungsi untuk memperbaiki jaringan yang rusak, sebagai pengangkut oksigen ke janin, dan pembentukan otot. Telur Dilansir dari&nbsp;<a href="http://siloamhospitals.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://siloamhospitals.com&amp;source=gmail&amp;ust=1705293882765000&amp;usg=AOvVaw1A72Ep0oQx7apu0osV3GpN">siloamhospitals.com</a>, telur mengandung sumber protein yang tinggi dan cocok untuk ibu hamil. Di dalam telur terdapat asam amino yang dapat membantu mendukung pertumbuhan sel janin dan tubuh ibu.&nbsp; Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/politik/013440582/singgung-gibran-soal-asam-sulfat-anies-asam-folat-dari-tanaman-bukan-bengkel">Singgung Gibran Soal Asam Sulfat, Anies: Asam Folat dari Tanaman, Bukan Bengkel</a> Sereal Bukan alasan ibu hamil untuk menghindari makan karena mual di pagi hari. Selain susu, menu sarapan untuk ibu hamil juga bisa dengan sereal.&nbsp; Di dalam sereal terdapat kandungan mineral, vitamin B, karbohidrat, dan kalsium, yang dapat membantu ibu hamil memenuhi nutrisinya. Kacang-kacangan&nbsp; Kacang seperti polong, lentil, dan kacang tanah, merupakan sumber protein yang baik bagi ibu hamil. Selain itu, beberapa jenis kacang-kacangan itu baik sebagai sumber folat, zat besi, magnesium, dan kalium.&nbsp; Itulah beberapa makanan sehat untuk ibu hamil dalam memberikan nutrisi secara maksimal di masa kehamilan.***&nbsp;&nbsp;

Menyajikan menu makanan sehat adalah kunci untuk memenuhi kebutuhan nutrisi, baik untuk ibu maupun calon bayi.

Makanan Sehat untuk Ibu Hamil, Berikut Beberapa Nutrisi yang Harus Tercukupi di Masa Kehamilan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2023/03/pexels-amina-filkins-5424696.jpg" alt="Ilustrasi ibu hamil (ANTARA/Pexels)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi ibu hamil (ANTARA/Pexels)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Sebuah penelitian baru yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Network Open menemukan bahwa bayi laki-laki berisiko menderita gangguan perkembangan saraf ketika ibunya tertular virus Covid-19 selama kehamilan.  Dilaporkan Medical Daily beberapa waktu lalu, studi tersebut mengeksplorasi risiko gangguan perkembangan saraf antara anak perempuan dan laki-laki dari ibu dengan infeksi SARS-CoV-2 selama kehamilan.  Tim peneliti ingin menentukan apakah keturunan laki-laki atau perempuan memiliki risiko lebih besar mengalami gangguan otak saat terpapar virus di dalam plasenta. Tim menganalisis data dari 18.355 bayi yang lahir setelah Februari 2020 dari ibu yang dites positif Covid-19 melalui tes reaksi berantai polimerase.  Penelitian baru yang dipimpin oleh para peneliti di Rumah Sakit Umum Massachusetts (MGH) Amerika Serikat, menemukan bahwa bayi laki-laki lebih mungkin menerima diagnosis gangguan perkembangan saraf dalam 12 bulan pertama setelah lahir daripada perempuan.  “Temuan ini menunjukkan bahwa anak laki-laki yang terpapar SARS-CoV-2 di dalam rahim mungkin berisiko lebih tinggi mengalami gangguan perkembangan saraf,” tulis mereka.  Setelah memperhitungkan ras, etnis, usia ibu, status prematur, dan faktor lainnya, tim menemukan bahwa riwayat positif Covid-19 ibu dikaitkan dengan kemungkinan diagnosis perkembangan saraf hampir dua kali lipat lebih tinggi pada bayi laki-laki pada usia 12 bulan. Namun masalah ini tidak ditemukan pada bayi perempuan.  Studi sebelumnya menetapkan hubungan antara infeksi lain selama kehamilan dan gangguan perkembangan saraf pada anak-anak, termasuk gangguan spektrum autisme.  Studi baru mengeksplorasi apakah ada hubungan yang sama dengan infeksi Covid-19 selama kehamilan, dengan fokus pada perbedaan risiko antara keturunan laki-laki dan perempuan.  “Risiko perkembangan saraf yang terkait dengan infeksi SARS-CoV-2 ibu, secara tidak proporsional tinggi pada bayi laki-laki, konsisten dengan peningkatan kerentanan laki-laki yang diketahui dalam menghadapi paparan prenatal merugikan,” kata penulis utama jurnal tersebut, Andrea Edlow.  Salah satu peneliti lain, Roy Perlis, mengatakan mereka berharap untuk memperluas kelompoknya dan melakukan perkembangan penelitian secara terus menerus, karena studi yang lebih besar dengan masa penelitian lebih lama diperlukan untuk membuat temuan mereka dapat diandalkan.  “Kami berharap untuk terus memperluas kelompok ini, dan mengikuti mereka dari waktu ke waktu, untuk memberikan jawaban yang lebih baik tentang efek jangka panjang,” katanya.  Studi ini didukung oleh National Institute of Mental Health, Simons Foundation dan National Institute of Child Health and Human Development di Amerika Serikat.

Positif Covid-19 saat Hamil dan Calon Bayi Laki-laki, Ini Risikonya