<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/10/18/Manggis-Freepik-3655023289.jpg" alt="Buah Manggis (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Buah Manggis (Freepik)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com &ndash;&nbsp;Buah tropis dengan cita rasa manis dan segar ini ternyata menyimpan beberapa risiko kesehatan yang sering tidak disadari. Meski kaya akan nutrisi, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping serius yang perlu diwaspadai. Manggis merupakan buah tropis yang berasal dari Asia Tenggara, dikenal dengan kulitnya yang tebal berwarna ungu gelap dan daging buahnya yang manis serta putih. Buah ini kaya akan antioksidan dan sering dimanfaatkan untuk berbagai manfaat kesehatan. Mengetahui efek samping manggis yang jarang disadari sangat penting untuk menjaga kesehatan. Meski buah ini kaya nutrisi dan bermanfaat, konsumsi berlebihan dapat memicu risiko serius. Waspadai dampaknya agar manfaat manggis dapat diperoleh tanpa merugikan tubuh. Berikut tujuh efek samping manggis yang jarang diketahui dan risiko kesehatan serius di balik buah tropis favorit dilansir dari laman&nbsp;stylecraze oleh JawaPos.com, Jumat (18/10): <ol> <li style="font-weight: 400;">Risiko Pendarahan</li> </ol> Manggis memiliki kandungan yang dapat memperlambat pembekuan darah, meningkatkan risiko perdarahan pada beberapa individu. Risiko ini dapat meningkat jika dikonsumsi bersama obat-obatan tertentu yang mengganggu proses pembekuan. Contoh mengkonsumsi manggis menjelang operasi dapat meningkatkan risiko perdarahan. Sebaiknya menghindari buah ini setidaknya dua minggu sebelum prosedur medis. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;">Bahaya Asidosis Laktat</li> </ol> Asidosis laktat terjadi akibat penumpukan asam laktat yang berlebih dalam tubuh, yang dapat memicu kondisi serius. Konsumsi manggis dalam bentuk suplemen dapat memperburuk kondisi ini jika tidak ditangani dengan baik. Misal makan jus manggis dalam jumlah besar dapat menyebabkan kelemahan dan kelelahan. Segera konsultasi jika mengalami gejala serupa. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;">Interaksi dengan Kemoterapi </li> </ol> Manggis dapat mengganggu efektivitas pengobatan kemoterapi. Suplemen berbahan dasar manggis yang dipasarkan sebagai antikanker berisiko mengurangi efektivitas terapi radiasi. Seperti pasien kanker yang mengkonsumsi suplemen manggis mungkin tidak mendapatkan hasil maksimal dari kemoterapi. Penting mendiskusikan hal ini dengan dokter. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;">Masalah Gastrointestina</li> </ol> Konsumsi manggis dalam jangka panjang dapat menyebabkan masalah pencernaan, termasuk kembung, diare, dan sembelit. Gejala ini bisa terjadi setelah konsumsi manggis selama lebih dari 26 minggu. Contoh seseorang yang makan manggis setiap hari selama berbulan-bulan mengalami masalah pencernaan. Gejala seperti kembung dan sembelit mulai muncul. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;">Efek Sedasi</li> </ol> Manggis dapat menimbulkan efek sedasi dan depresi pada hewan, meskipun penelitian lebih lanjut pada manusia masih diperlukan. Efek ini dapat mengurangi kemampuan motorik dan aktivitas harian. Misal tikus yang mengonsumsi turunan manggis mengalami penurunan aktivitas. Pada manusia, efek serupa bisa saja terjadi. <ol start="6"> <li style="font-weight: 400;">Risiko Alergi Manggis</li> </ol> Pada beberapa orang, manggis dapat memicu reaksi alergi, meskipun bukti yang ada masih terbatas. Gejala seperti ruam kulit dan sakit perut dapat terjadi setelah mengkonsumsinya. Seperti setelah makan manggis, seorang individu mengalami ruam kulit. Segera menghentikan konsumsi buah ini adalah langkah terbaik. <ol start="7"> <li style="font-weight: 400;">Komplikasi pada Kehamilan</li> </ol> Manggis belum terbukti aman dikonsumsi selama kehamilan atau menyusui. Konsultasi dengan dokter diperlukan sebelum mengonsumsi buah ini, terutama bagi ibu hamil. Contoh wanita hamil memilih menghindari manggis setelah berdiskusi dengan dokter. Keputusan ini diambil untuk mencegah risiko komplikasi. Memahami efek samping manggis membantu menjaga keseimbangan dalam konsumsi buah ini. Dengan pemahaman yang tepat, manfaat nutrisi manggis dapat dinikmati tanpa mengabaikan risiko kesehatan yang mungkin muncul. &nbsp;***

Meski buah manggis kaya nutrisi dan bermanfaat untuk kesehatan, konsumsi berlebihan dapat memicu risiko serius.

Tujuh Efek Samping Manggis yang Jarang Diketahui: Risiko Kesehatan Serius di Balik Buah Tropis Favorit

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/07/25/Screenshot_20240725-155525-1433626781.jpg" alt="Ilustrasi nanas. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi nanas. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&ndash;Kolesterol adalah senyawa berupa lemak yang diproduksi oleh berbagai sel dalam tubuh. Kolesterol terbagi menjadi dua, yaitu kolesterol jahat (LDL) dan kolesterol baik (HDL). Nanas merupakan buah tropis yang kaya nutrisi dan memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan. Termasuk pengaturan kadar kolesterol. Bagi penderita kolesterol, mengonsumsi buah nanas bisa menjadi langkah cerdas menjaga keseimbangan kolesterol dalam tubuh. Berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkan buah nanas, khususnya dalam menjaga kesehatan jantung bagi penderita kolesterol. <ol> <li> Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol </li> </ol> Manfaat makan buah nanas secara rutin telah diteliti dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Bromelin dalam nanas dapat memecah kolesterol berupa lemak jahat dalam darah yang dapat memicu penyumbatan saluran darah arteri. Kandungan serat yang tinggi dalam nanas, akan mengikat kolesterol saat proses metabolisme sehingga lemak akan keluar dari tubuh serta tidak terserap. <ol start="2"> <li> Mencegah Penumpukan Lemak Berlebih</li> </ol> Kandungan enzim bromelain, serat dan antioksidan di dalam buah nanas juga bisa melancarkan pencernaan. Hal ini akan membuat tubuh bisa mengolah lemak dan protein dengan lebih baik. Nanas juga sangat bermanfaat untuk mengontrol jumlah lemak dalam darah. <ol start="3"> <li> Menyehatkan Jantung</li> </ol> Manfaat buat nanas lainnya adalah menyehatkan jantung. Nanas merupakan makanan yang larut dan kaya serat sehingga membantu menjaga kadar gula darah dan menurunkan kolesterol berlebih. Serat larut sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol LDL, yang biasa disebut sebagai kolesterol jahat. <ol start="4"> <li> Mengurangi Trigliserida </li> </ol> Selain kolesterol, trigliserida juga termasuk salah satu jenis lemak yang ada di dalam darah. Sama seperti kolesterol, kadar trigliserida yang terlalu banyak dalam darah juga bisa meningkatkan risiko seseorang mengalami penyakit jantung dan stroke. <ol start="5"> <li> Mencegah Penyumbatan Pembuluh Darah</li> </ol> Tidak cuma mencegah penumpukan lemak berlebih, kandungan bromelain dalam buah nanas juga terbukti bermanfaat dalam mengurangi gumpalan darah dan penyumbatan dalam pembuluh darah arteri. Hal ini baik untuk mencegah penyakit terkait tingginya kadar kolesterol, seperti serangan jantung dan stroke. <ol start="6"> <li> Turunkan Resiko Hiperkolesterolemia</li> </ol> Nanas yang mengandung antioksidan tinggi dan sifatnya sebagai penurun kolesterol, dapat menurunkan risiko penyakit hiperkolesterolemia. Hiperkolesterolemia merupakan penyakit pembuluh darah dan perlemakan hati. <ol start="7"> <li> Mengurangi Stress Oksidatif dan Peradangan </li> </ol> Radikal bebas dapat menyebabkan stres oksidatif yang berujung peradangan. Pada penderita kolesterol tinggi, risiko penyakit akan semakin tinggi jika peradangan (inflamasi) pada sel tubuh juga tinggi. Mengonsumsi nanas menjadi salah satu cara untuk pengidap kolesterol tinggi agar bisa mengurangi inflamasi. Itulah tujuh manfaat buah nanas yang bisa membantu kadar kolesterol menurun. Namun, perlu diingat bahwa mengkonsumsi nanas juga tidak boleh berlebihan.

Nanas merupakan buah tropis yang kaya nutrisi dan memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan. Termasuk pengaturan kadar kolesterol

7 Khasiat Nanas untuk Kolesterol, Seberapa Ampuh Efeknya?

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/05/16/pisang-842505499.jpg" alt="Ilustrasi- Tumpukan Buah Pisang. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi- Tumpukan Buah Pisang. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Pisang merupakan salah satu buah tropis yang berasal dari wilayah Asia Tenggara dan Australia Utara. Buah ini telah dibudidayakan sejak ribuan tahun yang lalu dan kini menjadi salah satu komoditas utama di banyak negara di seluruh dunia. Pisang memiliki berbagai jenis dengan ukuran, warna, dan rasa yang beragam. Karakteristik khas dari pisang adalah kulitnya yang berwarna kuning ketika matang, meskipun ada juga varietas yang berwarna hijau, merah, bahkan ungu. Daging buahnya lembut, manis, dan kaya akan nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan serat. Selain rasanya yang lezat, pisang juga dikenal karena kandungan gizinya yang melimpah dan manfaat kesehatannya yang luar biasa. Pisang seringkali menjadi pilihan favorit untuk dikonsumsi langsung, dijadikan bahan smoothies, atau diolah menjadi berbagai hidangan lezat lainnya. Melansir Power of Positivity, berikut 10 alasan konsumsi setiap hari bagus untuk kesehatan: <ol> <li>Kaya akan Vitamin B6</li> </ol> Pisang adalah sumber vitamin B6 yang sangat baik. Vitamin ini penting untuk metabolisme protein, produksi hemoglobin, dan menjaga kesehatan sistem saraf. Mengonsumsi pisang secara rutin dapat membantu memenuhi kebutuhan harian vitamin B6 tubuh Anda. <ol start="2"> <li>Sumber Vitamin C</li> </ol> Pisang juga mengandung vitamin C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki sel, dan melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin C juga penting untuk produksi kolagen yang menjaga kulit tetap sehat dan kenyal. <ol start="3"> <li>Kandungan Mangan</li> </ol> Mangan adalah mineral yang dibutuhkan untuk fungsi enzim dalam tubuh. Pisang mengandung mangan yang membantu dalam pembentukan tulang, penyembuhan luka, dan metabolisme karbohidrat serta lemak. <ol start="4"> <li>Peningkatan Kalium</li> </ol> Pisang adalah salah satu sumber terbaik kalium, mineral penting yang membantu menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. Kalium juga berperan dalam menjaga tekanan darah dan fungsi jantung yang sehat. <ol start="5"> <li>Serat Tinggi</li> </ol> Pisang kaya akan serat, terutama serat larut, yang membantu dalam pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga membantu menjaga rasa kenyang lebih lama, sehingga cocok untuk diet penurunan berat badan. <ol start="6"> <li>Pati Resisten</li> </ol> Pisang mengandung pati resisten, jenis serat yang tidak dicerna dalam usus halus. Pati ini berfungsi sebagai prebiotik yang mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus besar dan meningkatkan kesehatan pencernaan. <ol start="7"> <li>Sumber Energi Alami</li> </ol> Pisang mengandung karbohidrat alami yang memberikan energi cepat dan tahan lama. Ini menjadikan pisang pilihan yang sempurna untuk camilan sebelum atau setelah berolahraga. <ol start="8"> <li>Rendah Kalori</li> </ol> Meskipun manis dan mengenyangkan, pisang relatif rendah kalori, sehingga bisa menjadi pilihan camilan sehat tanpa khawatir menambah berat badan berlebih. <ol start="9"> <li>Mengurangi Kram Otot</li> </ol> Kandungan kalium dan magnesium dalam pisang membantu mencegah kram otot dan mendukung fungsi otot yang sehat. Ini sangat bermanfaat bagi para atlet atau mereka yang sering berolahraga. <ol start="10"> <li>Antasid Alami</li> </ol> Pisang dapat berfungsi sebagai antasid alami, membantu meredakan gejala sakit maag dan mulas. Mereka membantu menetralkan asam lambung dan melapisi dinding lambung, memberikan perlindungan dari iritasi. Dengan semua manfaat ini, tidak heran jika pisang dianggap sebagai salah satu buah paling sehat dan serbaguna. Mulailah menikmati pisang setiap hari untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran Anda secara keseluruhan.

Daging buahnya lembut, manis, dan kaya akan nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan serat. Selain rasanya yang lezat, pisang kaya gizi

Pisang Jadi Buah Tropis Paling Sehat Dikonsumsi, Berikut 10 Alasan Wajib Memakannya Setiap Hari

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/04/27/WhatsApp-Image-2024-04-27-at-163644-2081052404.jpg" alt="Peluncuran assessment fasilitas iradiasi produk holtikultur dari Jawa Timur di PT Energi Sterila Higiena (Sterina), di Kawasan Industri Tambak Langon Surabaya." width="100%">
<figcaption>Peluncuran assessment fasilitas iradiasi produk holtikultur dari Jawa Timur di PT Energi Sterila Higiena (Sterina), di Kawasan Industri Tambak Langon Surabaya.</figcaption>
</figure> JawaPos.com&ndash;Wakil Gubernur Jawa Timur Periode 2019-2024 Emil Elestianto Dardak mengapresiasi dukungan Konsulat Jenderal Australia di Surabaya terhadap pengembangan sistem iradiasi buah tropis di Jawa Timur. Hal itu disampaikan ketika Kepala Perwakilan Konjen Australia di Surabaya Ms. Fiona Hoggart menemui Emil Dardak di kediamannya, berpamitan menjelang masa purnatugas. Dia dijadwalkan kembali ke Australia pada 6 Mei untuk mengemban tugas di Canberra, Australia. &rdquo;Kami berpamitan sekaligus bertukar kenang-kenangan dengan Ibu Fiona yang sebentar lagi akan kembali ke Canberra. Utamanya yang baru ini kami hadiri adalah terkait ekspor buah eksotis Jawa Timur yakni manggis," ungkap Emil. Sebelumnya, Emil hadir secara khusus dalam peluncuran assessment fasilitas iradiasi produk holtikultur, khususnya buah-buahan eksotis Jawa Timur di PT Energi Sterila Higiena (Sterina), Kawasan Industri Tambak Langon Surabaya. Agenda yang diselenggarakan melalui kolaborasi Sterina dan IA-CEPA ECP Katalis tersebut juga dihadiri Founder PT Energi Sterila Higiena Dahlan Iskan, Dirut PT Energi Sterila Higiena Radian Jayadi, Lead Advisor for Market Integration Katalis David Mitchell, Indonesian Trade Attache in Canberra Agung Haris Setiawan, dan Counsellor Economic Trade and Investment Australian Embassy in Jakarta Simon Anderson. Emil Dardak diundang sebagai inisiator terkait ekspor buah-buahan eksotis utamanya manggis dari Jawa Timur ke Australia. &rdquo;Saya bahagia bisa ikut menyaksikan dan bisa berbagi kesan dan pesan. Ini bukan pekerjaan mudah. Proses untuk memastikan standarisasi mengikuti apa yang diterapkan di Australia. Tentu akan butuh kerja keras dan dukungan semua pihak,&rdquo; kata Emil Dardak. Menurut Emil, IA-CEPA ECP antara Indonesia-Australia menumbuhkan peluang untuk dapat meningkatkan perdagangan serta meningkatkan kualitas produk. &rdquo;Jawa Timur punya cita-cita besar, bahwa karena luas lahan terbatas kita harus meningkatkan produktivitas pertanian, untuk mengentaskan kemiskinan dan menyejahterakan masyarakat desa, salah satunya mendorong buah-buahan tropis,&rdquo; ucap Emil. Persoalan yang dialami Pemerintah Indonesia selama 10 tahun terakhir, menurut Emil, utamanya terkait metode ekspor produk komoditas pertanian yang sulit diterima sejumlah negara tujuan. Sebab, produk yang diekspor belum melewati proses iradiasi. &rdquo;Iradiasi dapat menjadi solusi yang digunakan untuk pengawetan produk pangan, meningkatkan kualitas produk sehingga nilai jualnya tidak turun. Banyak negara mensyaratkan produk ekspor yang masuk sudah melalui proses iradiasi. Australia adalah salah satunya yang menerapkan prinsip tersebut secara ketat. Di Indonesia memiliki tempat iradiasi menggunakan teknologi terkini yakni di Sterina,&rdquo; papar Emil. Melihat progres yang sudah berjalan maksimal tersebut, Emil berharap Indonesia khususnya Jawa Timur, dapat mengakses pasar bahkan yang lebih luas dan menjadi salah satu sentra buah tropis dunia. &rdquo;Bahwa dengan mengirimkan buah segar insya Allah kita bisa mengakses pasar bahkan yang lebih luas. Saya berharap dalam waktu dekat kita bisa mencapai titik tersebut, juga semoga para petani dan pemuda desa akan semakin giat dan semangat untuk membudidayakan tanaman dan buah-buahan tropis,&rdquo; tutur Emil.

Emil Elestianto Dardak mengapresiasi dukungan Konjen Australia di Surabaya terhadap pengembangan sistem iradiasi buah tropis di Jatim

Emil Dardak Apresiasi Dukungan Konjen Australia Kembangkan Sistem Iradiasi Buah Tropis Dorong Ekspor Manggis

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/selain-nikmat-ini-10-manfaat-ajaib-di-balik-hijaunya-kiwi_m_189473.jpeg" alt="Buah Kiwi kaya akan vitamin C, vitamin A, folat, vitamin E, magnesium, kalsium, potasium, serat, dan lainnya." width="100%">
<figcaption>Buah Kiwi kaya akan vitamin C, vitamin A, folat, vitamin E, magnesium, kalsium, potasium, serat, dan lainnya.</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.Com - Vitamin E&nbsp;merupakan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan kulit, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif. Salah satu cara yang paling baik dan alami untuk memenuhi kebutuhan vitamin E Anda adalah dengan mengonsumsi berbagai jenis buah-buahan. Beberapa buah yang direkomendasikan yakni buah dari keluarga beri hingga buah tropis, yang dapat Anda jadikan pilihan dan nikmati. Namun untuk lebih lengkapnya, berikut&nbsp;buah yang kaya akan vitamin E dan memiliki&nbsp;manfaat luar biasa untuk&nbsp;kesehatan dan merawat kecantikan Anda. Dilansir dari&nbsp;Mayo Clinic dan WebMD, Senin (19/2), inilah 7 buah yang tak hanya cocok untuk kesehatan, namun juga menunjang kecantikan. 1. Alpukat Alpukat adalah sumber yang kaya akan vitamin E, yang membuatnya menjadi pilihan yang sempurna untuk mendukung kesehatan kulit Anda. Vitamin E yang terkandung dalam alpukat membantu menjaga kelembaban kulit dan melindungi dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Selain itu, alpukat juga mengandung lemak sehat dan antioksidan lainnya yang mendukung kesehatan jantung dan otak. 2. Kiwi Kiwi bukan hanya lezat, tetapi juga kaya akan vitamin E. mengkonsumsi kiwi secara teratur dapat membantu menjaga kulit Anda tetap segar dan bercahaya. Vitamin E yang terkandung dalam kiwi juga membantu dalam proses penyembuhan luka dan mempercepat regenerasi sel-sel kulit yang rusak. Selain itu, kiwi mengandung serat dan antioksidan lainnya yang baik untuk pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 3. Mangga Mangga adalah buah tropis yang lezat dan juga merupakan sumber vitamin E yang baik. Vitamin E yang terkandung dalam mangga membantu mengurangi peradangan kulit dan melawan tanda-tanda penuaan dini. Selain itu, kandungan beta-karoten dalam mangga juga membantu menjaga kesehatan mata dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. 4. Buah Berry (Strawberi, Blueberry, Raspberry) Buah berry seperti stroberi, blueberry, dan raspberry kaya akan vitamin E serta antioksidan lainnya seperti vitamin C dan flavonoid. Mengkonsumsi buah berry secara teratur dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker. Selain itu, kandungan serat dalam buah berry juga baik untuk sistem pencernaan dan menjaga berat badan yang ideal. 5. Kiwi Kiwi bukan hanya lezat, tetapi juga kaya akan vitamin E. Mengkonsumsi kiwi secara teratur dapat membantu menjaga kulit Anda tetap segar dan bercahaya. Vitamin E yang terkandung dalam kiwi juga membantu dalam proses penyembuhan luka dan mempercepat proses regenerasi sel-sel kulit yang rusak. Selain itu, kiwi mengandung serat dan antioksidan lainnya yang baik untuk sistem pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/013262163/mengungkap-fakta-tersembunyi-manfaat-dan-dampaknya-kekurangan-vitamin-e-salah-satunya-sering-kesemutan">Mengungkap Fakta Tersembunyi Manfaat dan Dampaknya Kekurangan Vitamin E, Salah Satunya Sering Kesemutan</a> 6. Kacang Almond Kacang almond adalah sumber vitamin E yang sangat baik dan juga kaya akan lemak sehat, serat, dan protein. Mengkonsumsi segenggam kacang almond sebagai camilan sehat dapat membantu menjaga kesehatan kulit, mengurangi risiko penyakit jantung, dan meningkatkan kesehatan otak. Selain itu, kacang almond juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengendalikan gula darah dalam tubuh kita. 7. Pepaya Pepaya adalah buah tropis yang lezat dan menyegarkan yang mengandung vitamin E serta enzim pencernaan alami yang disebut papain. Vitamin E yang terkandung dalam pepaya membantu menjaga kelembaban kulit dan memperlambat penuaan kulit. Selain itu, kandungan serat dalam pepaya juga baik untuk proses pencernaan dan menjaga kesehatan jantung. ***

Inilah 7 buah yang kaya akan vitamin E, yang tak hanya cocok untuk kesehatan, namun juga menunjang kecantikan.

Untuk Kesehatan dan Kecantikan! 7 Buah Kaya Vitamin E Ini Bisa Membuat Kulit Anda Semakin Bersinar! 

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2022/03/IMG-20220322-WA0012.jpg" alt="Konjen Australia Fiona Hoggart (kiri) bersama Wakil Gubernur Jawa Timur Emil Dardak. Emil Dardak for JawaPos" width="100%">
<figcaption>Konjen Australia Fiona Hoggart (kiri) bersama Wakil Gubernur Jawa Timur Emil Dardak. Emil Dardak for JawaPos</figcaption>
</figure>JawaPos.com–Provinsi Jawa Timur (Jatim) akan bekerja sama dengan Australia di bidang pertanian dan perdagangan. Rencana itu mulai dibicarakan sejak Senin (21/3) dalam kunjungan Konjen Australia Fiona Hoggart ke Gedung Negara Grahadi Surabaya.  Fiona ditemui Wakil Gubernur Jatim Emil Elestianto Dardak. Keduanya membahas peluang kerja sama dalam bidang pertanian dan perdagangan.  ”Pertemuan ini menindaklanjuti pertemuan sebelumnya. Kami diamanahi ibu gubernur untuk menerima kunjungan dari tim pertanian Kedutaan Besar Australia, kita membahas berbagai macam hal mulai dari peternakan, pertanian, dan perkebunan,” ungkap Emil ketika ditemui pada Selasa (22/3).  Pertemuan dibuka dengan menyampaikan kondisi perekonomian di Jawa Timur. Emil memaparkan perkembangan kondisi industri makanan dan minuman.  ”Industri makanan dan minuman di Jawa Timur menyumbang perekonomian Jawa Timur cukup besar dan banyak juga mengandalkan pasokan dari Australia, termasuk peternakan sapi perah kita juga mengandalkan bibit-bibit dari Australia,” papar Emil.  Emil menyebut kerja sama itu sudah berjalan dengan baik. Sebab Indonesia dan Australia memiliki komitmen Indonesia-Australia Comprehensive Economic Partnership Agreement (IA-CEPA)  ”Kedua negara sudah berkomitmen untuk melihat peluang kerja sama yang bisa dilakukan, kedua negara saling membutuhkan Indonesia membutuhkan produk dari sapi begitu juga sebaliknya,” jelas Emil.  Australia pun berniat untuk mengimpor 5 jenis buah tropis dari Jatim. Manggis, buah naga, pisang, salak, dan mangga.  ”Kita tahu untuk menembus pasar Australia ini sangat ketat ya, sehingga kita dorong 5 jenis buah tadi ada manggis, buah naga, pisang, salak dan mangga. Sebelumnya komoditas ini sudah diekspor ke beberapa negara,” tutur Emil.  Emil berharap melalui upaya kerja sama itu mampu menghasilkan keuntungan bagi pelaku IKM dan UMKM di Jawa Timur. ”Harapan kami dengan pertemuan ini kolaborasi jadi lebih lancar lagi, bukan hanya masalah perdagangan tapi memastikan kelancaran suplai untuk pelaku-pelaku IKM di Jawa Timur,” ucap Emil.  Turut hadir Dean Mirrelees perwakilan dari Departement Of Agriculture, Water and Environment (DAWE) dan Hannah Wade perwakilan dari Trade Commissioner For Agriculture (Austrade).

Australia Akan Impor 5 Jenis Buah Tropis dari Jatim

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2020/01/MANGGIS.jpg" alt="Ilustrasi buah manggis yang kini banyak diminati sejumlah negara. (Istimewa)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi buah manggis yang kini banyak diminati sejumlah negara. (Istimewa)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Pandemi global membuat aktivitas secara keseluruhan terhambat, termasuk ekspor karena adanya pembatasan penerbangan. Namun, salah satu komoditas asal Indonesia, yakni manggis malah begitu diminati oleh pasar global.  Para petani asal Kecamatan Senduro, Kabupaten Lumajang, Jawa Timur yang saat ini tengah panen pun bisa bernapas lega karena hasil panen terserap dengan baik melalui ekspor ke mancanegara, terutama dari Tiongkok.  Direktur Jenderal Hortikultura Prihasto Setyanto mengatakan bahwa para petani manggis di Lumajang bahagia karena harga jual di tingkat petani tetap terjaga. Hal itu di karenakan mulai meningkatnya permintaan manggis domestik.  “Betul saat ini masih berlangsung ekspor manggis dari Lumajang untuk tujuan Cina. Dikirimnya melalui jalur laut lewat pelabuhan Tanjung Priok Jakarta. Ini untuk mensiasati adanya pembatasan ekspedisi melalui jalur penerbangan internasional ke China ditengah wabah Covid-19,” ungkapnya dalam siaran pers, Senin (27/4).  Bergeliatnya kembali ekspor buah tropis ini tentu menggembirakan, sebab akan membawa manfaat positif bagi perekonomian nasional. Khususnya bagi petani manggis. “Mereka bisa menikmati harga manggis yang lebih baik,” terangnya.  Ketua Asosiasi Petani Manggis Senduro Makmur, Sahul Priyadi (49) juga mengaku senang mengingat hasil panen manggis dari daerahnya bisa kembali diekspor. Meski setiap tahun pihaknya rutin memasok manggis ke eksportir, diakuinya tahun ini sempat muncul was-was akibat terpaan wabah virus.  “Senang sekali ada ekspor manggis lagi, terus terang kami sempat khawatir tahun ini tidak bisa ekspor lagi karena adanya Virus Corona. Alhamdulillah, ternyata tahun ini mitra eksportir kami masih bisa (ekspor) lagi lewat pelabuhan Jakarta,” kata dia.  Prihasto kembali melanjutkan, permintaan buah-buahan tropis di berbagai negara sebenarnya sangat tinggi. Terlebih pada saat pandemi Covid-19, masyarakat dunia sangat membutuhkan asupan vitamin asal buah-buahan segar.  “Manggis ini sudah lama dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan. Permintaan pasar luar negeri cukup tinggi. Kita akan terus dorong ekspor buah tropis kita, apapun keadaannya. Waktu seperti sekarang ini adalah momentum sekaligus peluang bagus untuk para eksportir mengisi pasar dunia. Tentunya tanpa mengabaikan protokol kesehatan,” tutupnya.

Pandemi Tak Surutkan Manggis Indonesia Laris Manis di Pasar Global

Buah Tropis

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#Buah Tropis

Berita Terkini