<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/05/24/Screenshot_2025-05-23-23-14-22-85-1669272483.jpg" alt="ilustrasi 9 Manfaat Dahsyat Buah Sirsak bagi Kesehatan: Dari Imunitas hingga Anti-Kanker / foto tangkapan layar YouTube Kunci Sehat" width="100%">
<figcaption>ilustrasi 9 Manfaat Dahsyat Buah Sirsak bagi Kesehatan: Dari Imunitas hingga Anti-Kanker / foto tangkapan layar YouTube Kunci Sehat</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Buah sirsak bukan hanya menyegarkan, tetapi juga menyimpan berbagai khasiat luar biasa bagi kesehatan tubuh. Teksturnya yang lembut dan rasanya yang unik menjadikannya favorit dalam bentuk jus, puding, hingga campuran es buah. Namun yang menarik, tidak hanya daging buahnya saja yang bermanfaat, melainkan juga bagian lain seperti daun, batang, dan akar sirsak telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional. Dilansir dari laman YouTube Kunci Sehat, buah tropis ini mengandung berbagai nutrisi penting seperti serat, karbohidrat, vitamin C, kalium, dan sejumlah antioksidan. Dalam 200 gram sirsak, terdapat sekitar 110 hingga 130 kalori yang berasal dari kombinasi nutrisi alami yang menunjang kesehatan tubuh. Tidak heran jika sirsak disebut sebagai salah satu buah herbal paling potensial untuk menjaga daya tahan tubuh hingga mencegah penyakit kronis. 1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Salah satu manfaat utama buah sirsak adalah memperkuat sistem imun tubuh berkat kandungan vitamin C dan antioksidannya. Vitamin C meningkatkan produksi sel imun, sementara antioksidan melindungi tubuh dari radikal bebas penyebab penyakit kronis. 2. Menjaga Kesehatan Pencernaan Kandungan serat dalam buah sirsak membantu melancarkan buang air besar, mencegah sembelit, dan memperbaiki kesehatan usus. Selain buahnya, daun sirsak juga sering dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi masalah pencernaan dan membersihkan saluran usus. 3. Mengontrol Tekanan Darah Sirsak mengandung kalium yang berfungsi melebarkan pembuluh darah dan mengurangi tekanan darah. Khasiat ini sangat bermanfaat bagi penderita hipertensi untuk menjaga kestabilan tekanan darah secara alami. 4. Mengurangi Peradangan Buah ini juga dikenal memiliki sifat antiinflamasi yang efektif dalam mengatasi peradangan. Antioksidan dalam sirsak membantu meredakan gejala radang sendi dan nyeri otot yang sering kali mengganggu aktivitas sehari-hari. 5. Mencegah Kanker Sirsak mengandung senyawa aktif seperti acetogenins yang terbukti dalam penelitian laboratorium dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. Baik buah maupun daun sirsak menunjukkan potensi sebagai terapi pelengkap dalam upaya pencegahan dan pengobatan kanker. 6. Melawan Infeksi Bakteri dan Virus Ekstrak sirsak memiliki kemampuan antimikroba yang mampu melawan infeksi dari bakteri, virus, dan bahkan parasit. Ini membuat sirsak sangat baik dikonsumsi untuk mempercepat pemulihan tubuh pasca sakit atau dalam kondisi imun lemah. 7. Menjaga Kesehatan Kulit Antioksidan dan vitamin C dalam sirsak mampu melawan radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini. Selain itu, senyawa alami dalam buah ini membantu memperbaiki jaringan kulit, mencegah jerawat, dan menjaga kulit tetap cerah dan sehat. 8. Meredakan Stres dan Cemas Sirsak memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, sehingga dapat meredakan stres dan kecemasan. Kandungan alami tertentu dalam buah ini diyakini membantu menyeimbangkan suasana hati dan meningkatkan kualitas tidur. Meskipun berbagai penelitian telah membuktikan manfaat buah sirsak bagi kesehatan, sebagian besar masih berskala laboratorium atau kecil. Oleh karena itu, konsumsinya sangat dianjurkan sebagai bagian dari pola makan sehat, bukan sebagai pengganti pengobatan medis. Jika Anda tertarik mencoba ekstrak daun, buah, atau bagian lain dari sirsak dalam bentuk suplemen atau obat herbal, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Langkah ini penting untuk memastikan keamanannya sesuai dengan kondisi kesehatan pribadi Anda.

Buah tropis ini mengandung berbagai nutrisi penting seperti serat, karbohidrat, vitamin C, kalium, dan sejumlah antioksidan.

9 Manfaat Dahsyat Buah Sirsak bagi Kesehatan: Dari Imunitas hingga Anti-Kanker

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/10/08/6-Manfaat-Buah-Sirsak-untuk-Kesehatan-Tubuh-Salah-Satunya-Dapat-Meningkatkan-Daya-Tahan-Tubuh-1047956657.jpg" alt="6 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan Tubuh. ( YouTube Kunci Sehat)" width="100%">
<figcaption>6 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan Tubuh. ( YouTube Kunci Sehat)</figcaption>
</figure> &nbsp; &nbsp; JawaPos.com&nbsp;&ndash; Sirsak merupakan salah satu buah yang dikenal dengan segudang manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Buah ini sering dikonsumsi langsung atau dijadikan jus, puding, maupun campuran dalam es buah. Tidak hanya daging buahnya, bagian lain dari tanaman sirsak, seperti batang, akar, dan daunnya kerap digunakan sebagai obat tradisional. Di dalam 200 gram buah sirsak mengandung sekitar 110 hingga 130 kalori. Buah ini juga memiliki beberapa kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh, seperti karbohidrat, serat, protein, vitamin C, kalium, dan lainnya. Dengan banyaknya kandungan nutrisi yang ada di dalam buah sirsak, terdapat banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Berikut ini merupakan enam manfaat buah sirsak untuk kesehatan tubuh yang dilansir dari akun YouTube Kunci Sehat pada Selasa (8/10). <ol> <li style="font-weight: 400;">Meningkatkan Daya Tahan Tubuh</li> </ol> Manfaat pertama dari konsumsi buah sirsak, yaitu dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini karena buah sirsak mengandung antioksidan dan vitamin C yang tinggi di dalamnya. Kandungan vitamin C ini dipercaya dapat meningkatkan sistem imun tubuh dalam melawan penyakit infeksi. Sedangkan antioksidan di dalam buah sirsak ini dapat membantu menangkal radikal bebas. Sehingga dapat mengurangi risiko munculnya berbagai penyakit. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;">Menjaga Kesehatan Pencernaan</li> </ol> Selanjutnya, yaitu dapat menjaga kesehatan pencernaan karena terdapat kandungan serat. Kandungan tersebut dapat membantu melancarkan pencernaan mencegah sembelit serta dapat memperbaiki kesehatan usus. Selain itu, daun buah sirsak juga dapat digunakan sebagai pengobatan yang berhubungan dengan masalah saluran pencernaan. Daun dan daging sirsak juga dapat digunakan untuk membersihkan usus dan sistem gastrointestinal menjadi lebih lancar. Tak hanya itu, buah sirsak juga mengandung alkaloid yang dapat mengurangi rasa nyeri dan sakit pada perut. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;">Mengontrol Tekanan Darah</li> </ol> Cara selanjutnya, yaitu dapat mengontrol tekanan darah di dalam tubuh. Perlu diketahui bahwa tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan serius, seperti serangan jantung dan penyakit jantung. Untuk menghindari hal tersebut, kamu dapat menjadikan buah sirsak sebagai obat tradisional untuk menurunkan tekanan darah. Daun sirsak mengandung kalium yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan mengurnagi tekanan darah. Hal ini bermanfaat bagi penderita hipertensi untuk menjaga tekanan darah agar tetap stabil. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;">Mengurangi Peradangan</li> </ol> Buah sirsak memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh yang berguna untuk mengatasi masalah kesehatan, seperti radang sendi. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;">Mencegah Kanker</li> </ol> Manfaat lainnya dari buah sirsak yaitu dapat mencegah kanker. Buah sirsak ini diketahui dapat menghambat pertumbuhan berbagai jenis sel kanker dalam tubuh. Oleh karena itu, kamu dapat mengkonsumsi buah sirsak agar dapat mencegah risiko terkena kanker. <ol start="6"> <li style="font-weight: 400;">Melawan Infeksi Bakteri</li> </ol> Diketahui bahwa ekstrak yang ada di dalam buah sirsak dapat membunuh bakteri, virus, serta parasit. Selain itu, kandungan nutrisi yang ada di dalam buah sirsak juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat pemulihan pada tubuh setelah mengalami infeksi. Nah itu dia informasi mengenai enam manfaat di dalam buah sirsak yang baik untuk kesehatan tubuh. ***

Simak dan ketahui, Berikut ini merupakan enam manfaat buah sirsak untuk kesehatan tubuh. Cek apa saja?

6 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/09/16/Khasiat-dan-manfaat-buah-sirsak-adalah-mencegah-penyakit-diabetes-2978370642.jpeg" alt="Khasiat dan manfaat buah sirsak adalah mencegah penyakit diabetes (betterchoice.com)" width="100%">
<figcaption>Khasiat dan manfaat buah sirsak adalah mencegah penyakit diabetes (betterchoice.com)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Sirsak adalah buah dengan kulit berwarna hijau dan duri-duri di bagian luar serta daging buah yang berwarna putih lembut di bagian dalam. Buah ini disebut juga sebagai graviola dengan rasa yang manis dan sedikit asam. Khasiat dan manfaat buah sirsak berasal dari kandungan seratnya yang tinggi. Sebab dapat mengurangi kecepatan penyerapan gula serta bisa membantu mengatasi sembelit. Tak hanya itu, sirsak juga merupakan sumber serat yang mengurangi kecepatan penyerapan gula dari makanan. Hal ini tentu dapat membantu mengatur kadar gula darah dan mencegah resistensi insulin serta diabetes. Khasiat dan manfaat buah sirsak juga berasal dari kandungan vitamin C dan flavonoid dalam jumlah tinggi yaitu dengan sifat antioksidan dan antiradang. Sehingga tidak heran jika buah ini bisa membantu melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan. Bahkan daunnya pun juga bisa digunakan untuk membuat teh sirsak yang bisa meredakan masalah lambung. Berikut beberapa khasiat dan manfaat buah sirsak untuk kesehatan tubuh sebagaimana dilansir dari laman Tuasaude, Senin (16/9) : 1. Meredakan penyakit anti inflamasi Khasiat dan manfaat buah sirsak yang pertama adalah mampu meredakan penyakit anti inflamasi. Pasalnya buah ini memiliki kandungan anti peradangan sehingga bisa mencegah berkurangnya sitokin yang menghasilkan peradangan. Sitokin ini dihasilkan oleh tubuh saat terjadi peradangan. Oleh sebab itu, buah ini dapat bermanfaat untuk meredakan gejala penyakit peradangan seperti radang sendi, arthrosis dan artritis reumatoid. 2. Mencegah penyakit diabetes Buah sirsak mengandung banyak antioksidan yang mampu melindungi sel pankreas dimana yang bertanggung jawab atas produksi insulin. Hal ini jelas membantu mencegah resistensi insulin dan diabetes. Tak hanya itu, sirsak merupakan sumber serat yang baik sehingga bisa memperlambat kecepatan penyerapan gula. Hal ini dapat membantu mengatur kadar glukosa dalam darah yang membantu mengendalikan diabetes pada orang yang telah didiagnosis penyakit ini. 3. Menjaga kesehatan mata Karena mengandung lutein yaitu senyawa antioksidan yang penting untuk kesehatan mata, sirsak bisa membantu mengurangi perkembangan penyakit seperti katarak dan degenerasi makula. Kondisi ini terkait dengan penuaan dan menyebabkan kerusakan mata yang berujung pada hilangnya penglihatan. 4. Melindungi perut Sirsak mengandung sifat antiradang dan antioksidan sehingga mampu mengurangi kerusakan akibat radikal bebas di lambung. Hal ini mampu mendorong pengurangan produksi asam lambung. Sehingga buah ini bermanfaat untuk melindungi lambung, melancarkan pencernaan dan membantu mengelola beberapa penyakit seperti tukak lambung dan gastritis. 5. Mengatur tekanan darah Sirsak juga mengandung kalium yaitu mineral penting yang berguna untuk membuang natrium melalui urine. Kalium sendiri juga penting untuk mengatur tekanan darah. Selain itu, buah ini juga mengandung antioksidan yang meningkatkan kesehatan arteri. Buah ini juga membantu meningkatkan sirkulasi darah sehingga memengaruhi tekanan darah. 6. Memperkuat sistem kekebalan tubuh Karena kaya akan antioksidan dan antiperadangan, seperti vitamin C dan quercetin, sirsak bisa membantu mengelola radikal bebas berlebih dan memperkuat sel-sel sistem kekebalan tubuh. Hal ini tentu membantu mencegah alergi, pilek dan flu. 7. Mengatasi sembelit Sirsak membantu mengatasi sembelit karena kaya akan air dan serat. Komponen ini tentu memperlancar buang air besar secara alami dan menambah volume tinja sehingga memudahkan pembuangan tinja. 8. Mencegah kanker Penelitian terbaru menunjukkan bahwa sirsak kayak akan acetogenin yaitu sekelompok senyawa metabolik yang memiliki efek sitotoksik yang menargetkan sel kanker. Selain itu, beberapa penelitian juga mencatat bahwa mengonsumsi sirsak dalam jangka panjang dapat membantu mencegah dan mengobati berbagai jenis kanker seperti kanker payudara, usus besar, paru-paru dan prostat.***

Khasiat dan manfaat buah sirsak berasal dari kandungan seratnya yang tinggi. Sebab dapat mengurangi kecepatan penyerapan gula.

8 Khasiat dan Manfaat Buah Sirsak, Bisa Mencegah Penyakit Diabetes hingga Mencegah Kanker

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/12/09/sirsak-1834507932.png" alt="Buah sirsak" width="100%">
<figcaption>Buah sirsak</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Buah sirsak adalah buah yang berasal dari pohon sirsak (Annona muricata), yang tumbuh di daerah tropis di Amerika Selatan, Amerika Tengah, dan Kepulauan Karibia. Buah ini memiliki kulit hijau dengan tonjolan-tonjolan yang lembut, daging buah putih yang berair, serta biji hitam yang tersembunyi di dalamnya. Rasanya manis dengan sedikit rasa asam, dan teksturnya sering digambarkan sebagai mirip dengan nanas. Selain dimakan langsung, buah sirsak juga sering diolah menjadi jus, smoothie, es krim, atau digunakan sebagai bahan dalam berbagai hidangan dan minuman. Di beberapa budaya, bagian lain dari pohon sirsak juga dimanfaatkan untuk keperluan obat tradisional, seperti daunnya yang diyakini memiliki sifat-sifat penyembuhan tertentu. Buah sirsak (Annona muricata), juga dikenal sebagai graviola atau guanabana, memiliki berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat utama buah sirsak: 1. Buah sirsak kaya akan antioksidan seperti vitamin C, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Ini penting untuk mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. 2. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak sirsak memiliki sifat antikanker. Senyawa seperti acetogenins dalam sirsak diketahui memiliki aktivitas sitotoksik yang dapat membantu membunuh sel kanker tanpa merusak sel sehat. 3. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam sirsak membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga tubuh dari infeksi dan penyakit. 4. Buah sirsak memiliki sifat antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang bermanfaat bagi orang yang menderita penyakit inflamasi seperti arthritis. 5. Serat dalam sirsak membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Sirsak juga memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu menjaga kesehatan usus. 6. Kandungan kalium dalam sirsak membantu menurunkan tekanan darah, yang bermanfaat bagi penderita hipertensi. 7. Antioksidan dan vitamin C dalam sirsak membantu menjaga kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, dan meningkatkan produksi kolagen. 8. Buah Sirsak memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres dan memperbaiki kualitas tidur. 9. Buah sirsak mengandung karbohidrat dan fruktosa alami yang dapat memberikan energi tambahan bagi tubuh. 10. Buah Sirsak memiliki sifat antimikroba yang kuat, yang dapat membantu melawan infeksi bakteri dan virus. Untuk mendapatkan manfaat maksimal, sirsak dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk seperti jus, smoothie, atau dimakan langsung. Namun, penting untuk mengonsumsi dalam jumlah yang wajar dan berkonsultasi dengan profesional kesehatan jika memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Yuk simak, berikut ini merupakan beberapa manfaat buah sirsak yang jarak diketahui, bisa jadi anti kanker.

10 Manfaat Buah Sirsak yang Jarang Diketahui, Bisa Jadi Anti Kanker!

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/04/daun-sirsak2.jpg" alt="Daun sirsak ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan." width="100%">
<figcaption>Daun sirsak ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan.</figcaption>
</figure> JawaPos.Com - &nbsp;Buah sirsak atau Annona muricata dikenal memiliki rasa asam manis yang sangat memikat. Selain menawarkan rasa nikmat, buah sirsak juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Seperti diketahui, buah yang banyak ditemukan di daerah beriklim tropis ini dapat membantu mengurangi peradangan hingga mencegah kanker. Ya, buah sirsak, dengan rasa manis dan asam yang menyegarkan, ini tak lepas dari kandungan nutrisinya yang sangat beragam, seperti vitamin C, vitamin B kompleks, kalium, zat besi, folat, zinc, magnesium, dan serat. Selain itu, sirsak juga mengandung senyawa antioksidan dan antikanker yang bermanfaat bagi tubuh. Dilansir dari Siloam Hospital dan Halodoc, Senin (26/2), berikut beberapa manfaat buah sirsak untuk kesehatan. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/health-issues/014169749/bagus-untuk-kesehatan-5-manfaat-buah-sirsak-yang-belum-diketahui">Bagus untuk Kesehatan, 5 Manfaat Buah Sirsak yang Belum Diketahui!</a> 1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah sirsak membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini membuat tubuh lebih kuat melawan infeksi dan penyakit. 2. Melawan Infeksi Bakteri Buah sirsak mengandung senyawa acetogenins yang bersifat antimikroba dan membantu melawan infeksi bakteri dan jamur. 3. Menjaga Kesehatan Pencernaan Kandungan serat yang tinggi dalam buah sirsak membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. 4. Mengontrol Kadar Gula Darah Buah sirsak memiliki indeks glikemik rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah secara drastis. Hal ini bermanfaat bagi penderita diabetes. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/013453787/khasiat-dan-manfaat-keasaman-buah-sirsak-untuk-mencegah-kanker-dan-mengendalikan-radang-sendi">Khasiat dan Manfaat Keasaman Buah Sirsak untuk Mencegah Kanker dan Mengendalikan Radang Sendi</a> 5. Menjaga Kesehatan Jantung Kandungan kalium dalam buah sirsak membantu menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung. 6. Menjaga Kesehatan Tulang Buah sirsak mengandung magnesium dan fosfor yang penting untuk menjaga kesehatan tulang. 7. Mencegah Kanker Senyawa acetogenins dalam buah sirsak diketahui memiliki sifat anti kanker yang dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker. 8. Menjaga Kesehatan Kulit Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah sirsak membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/013053973/atasi-hama-tumbuhan-dengan-pestisida-nabati-daun-mimba-dan-sirsak-begini-cara-membuatnya">Atasi Hama Tumbuhan dengan Pestisida Nabati Daun Mimba dan Sirsak, Begini Cara Membuatnya</a> 9. Meningkatkan Kualitas Tidur Buah sirsak mengandung magnesium yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. 10. Meningkatkan Mood Buah sirsak mengandung vitamin B kompleks yang dapat membantu meningkatkan mood dan mengurangi stres. Penting untuk diingat bahwa penelitian tentang manfaat buah sirsak masih terus berkembang. Oleh karenanya, konsumsi buah sirsak dalam jumlah moderat sebagai bagian dari diet seimbang dan gaya hidup sehat. ***

Selain kandungan nutrisinya yang sangat beragam, berikut beberapa manfaat buah sirsak untuk kesehatan.

10 Manfaat Buah Sirsak Mulai dari Meningkatkan Mood hingga Cegah Kanker, Simak!

buah sirsak

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#buah sirsak

Berita Terkini

9 Manfaat Dahsyat Buah Sirsak bagi Kesehatan: Dari Imunitas hingga Anti-Kanker

6 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

8 Khasiat dan Manfaat Buah Sirsak, Bisa Mencegah Penyakit Diabetes hingga Mencegah Kanker

10 Manfaat Buah Sirsak yang Jarang Diketahui, Bisa Jadi Anti Kanker!

10 Manfaat Buah Sirsak Mulai dari Meningkatkan Mood hingga Cegah Kanker, Simak!

Download Aplikasi JawaPos.com