<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/26/2148303879-4069340590.jpg" alt="Inilah Efek Belanja Impulsif untuk Pelarian Emosional dan Cara Menghentikannya (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Inilah Efek Belanja Impulsif untuk Pelarian Emosional dan Cara Menghentikannya (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Pernahkah kamu merasa stres, lelah, atau bosan lalu mencoba menghibur diri dengan berbelanja? Awalnya terasa menyenangkan, ada rasa puas, semacam &ldquo;reward&rdquo; untuk diri sendiri. Namun, tidak lama setelah itu, perasaan bersalah mulai muncul.&nbsp; Jika situasi ini terdengar akrab denganmu, kamu tidak sendirian. Fenomena ini disebut&nbsp;emotional spending&nbsp;atau belanja karena dasar emosi, misal karena stress, marah, atau sedih. Ini bukan sekadar kebiasaan, melainkan pola psikologis yang membuat kita terjebak dalam lingkaran tanpa kendali.&nbsp; Itu memang bisa membuat kita merasa baik sesaat. Itu karena setiap kali kita belanja, otak kita melepaskan dopamin, hormon yang memicu rasa senang dan puas. Bahkan sekadar menambahkan barang ke keranjang belanja online bisa memberi sensasi ini. Namun, yang diberi &ldquo;reward&rdquo; oleh otak bukanlah keputusan yang sadar, melainkan proses mengejar sensasi bahagia secara instan. Sayangnya, semakin sering dilakukan, efeknya makin cepat hilang. Akhirnya membeli sekali saja tidak cukup, dan kita terus memburu perasaan lega sementara itu. Emotional spending pun menjadi kebiasaan yang sulit dihentikan. Selain dopamin, belanja juga memberi ilusi kontrol. Saat hidup terasa kacau, membeli sesuatu bisa membuat kita merasa berkuasa untuk sesaat. Namun ironisnya, stres justru melemahkan kendali diri sehingga dorongan untuk berbelanja makin kuat.&nbsp; Intinya meskipun terasa seperti solusi cepat, emotional spending membawa konsekuensi serius misalnya menjadi beban secara finansial, perasaan menyesal kemudian, hingga emosi yang akhirnya menumpuk karena hanya ditutupi dengan kebahagiaan sesaat.&nbsp; Kabar baiknya, pola ini masih bisa diputus. Berikut langkah-langkah yang bisa dicoba seperti dilansir dari kanal Youtube Psyh2go. 1. Buat Jeda Sebelum Ingin Belanja Saat dorongan belanja muncul, jangan langsung menekan tombol &ldquo;checkout&rdquo;. Tanyakan pada diri sendiri dulu,&nbsp; Apakah aku benar-benar butuh ini? Apakah ini hanya untuk memperbaiki mood sementara? Jika ragu, tunggu 24 jam. Seringkali, keinginan itu akan hilang dengan sendirinya. 2. Cari Sumber &ldquo;Dopamin&rdquo; Lain Belanja memberi rasa senang, tapi itu bisa digantikan dengan aktivitas lain. Misalnya, olahraga ringan, jalan kaki, atau yoga, menggambar, menulis, atau memasak, ngobrol dengan teman atau keluarga atau sekadar keluar rumah untuk menghirup udara segar. 3. Atur Keuanganmu dengan Bijak Buat budget khusus untuk keinginan belanjamu. Misalnya, alokasikan dana kecil tiap bulan hanya untuk belanja bebas rasa bersalah. Atau gunakan sistem&nbsp;wishlist, tunggu seminggu sebelum membeli, dan lihat apakah barang itu masih terasa penting atau sekadar fomo saja. 4. Kenali Pemicu Emosionalmu Apakah kamu cenderung belanja saat stres, bosan, atau kesepian? Dengan menyadari pemicu, kamu bisa mencari cara lain yang lebih sehat untuk mengatasinya, misalnya meditasi, journaling, atau sekadar istirahat. Sebagai penutup,&nbsp;emotional spending&nbsp;bukan tentang terbawa nafsu belanja semata, melainkan tentang bagaimana otak kita merespons stres dan emosi. Belanja memang bisa memberi rasa senang sementara, tapi jika dilakukan untuk menutupi masalah emosional, akibatnya bisa merugikan, baik secara mental maupun finansial. Ingat, tidak ada yang sempurna. Kita semua punya cara masing-masing untuk menghadapi stres. Yang terpenting bukanlah mengubah segalanya sekaligus, melainkan memulai dari satu pilihan kecil yang lebih sadar setiap harinya.&nbsp; Sedikit demi sedikit, kebiasaan baru ini akan menambah rasa damai dan kontrol dalam hidupmu. Pada akhirnya, kebahagiaan sejati tidak datang dari klik &ldquo;checkout&rdquo;, melainkan dari bagaimana kita merawat diri sendiri, baik secara emosional maupun finansial.

Fenomena ini disebut emotional spending atau belanja karena dasar emosi, misal karena stress, marah, atau sedih.

Inilah Efek Belanja Impulsif untuk Pelarian Emosional dan Cara Menghentikannya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/17/Screenshot_2025-09-16-21-47-23-826_comopenaichatgpt-edit-2053469453.jpg" alt="Ilustrasi seorang perempuan menghitung pengeluarannya. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seorang perempuan menghitung pengeluarannya. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Fenomena belanja impulsif makin marak, terutama di era digital. Hanya dengan sekali klik di aplikasi belanja online atau sekilas melihat etalase di pusat perbelanjaan, banyak orang langsung tergoda membeli barang tanpa pikir panjang. Jika dibiarkan, kebiasaan ini bisa menggerogoti keuangan pribadi, tak peduli sebesar apa pun penghasilan seseorang. Menurut perencana keuangan senior Safir Senduk, belanja impulsif adalah perilaku membeli barang secara mendadak, emosional, dan tanpa perencanaan. &ldquo;Misalnya kita ke mal tanpa niat belanja baju, tapi karena lihat kaos yang menarik, akhirnya masuk toko, coba-coba, lalu beli. Sama juga saat bosan, buka marketplace, lalu beli barang yang sebenarnya tidak dibutuhkan,&rdquo; jelasnya. &nbsp; Faktor Ego Bikin Boros Safir mengungkap ada dua penyebab utama orang sulit mengendalikan belanja impulsif: faktor emosional dan faktor ego. &ldquo;Ada orang yang merasa kalau sudah suka sesuatu, harus dibeli. Kalau tidak, dia merasa lemah, seolah tidak punya uang. Dengan membeli, dia membuktikan dirinya mampu,&rdquo; ujarnya. Kelompok usia paling rentan adalah mereka yang sudah bekerja, punya penghasilan tetap, dan berada di rentang umur 25&ndash;45 tahun. &ldquo;Semakin besar penghasilan, semakin besar pula peluang orang terjebak belanja impulsif,&rdquo; tambah Safir. &nbsp; Gaji Besar pun Bisa Terkuras Risiko utama belanja impulsif jelas pada kondisi finansial. &ldquo;Penghasilan sebesar apa pun, kalau terus terbiasa belanja impulsif, akan habis juga,&rdquo; tegas Safir. Dampak psikologis pun bisa muncul, seperti rasa menyesal, cemas, hingga stres keuangan karena uang terlanjur dipakai membeli barang yang tidak diperlukan. &nbsp; Tips Mengendalikan Belanja Impulsif Safir memberikan beberapa trik agar dompet tetap aman dari godaan belanja impulsif: Batasi transaksi dan nominal. Misalnya, hanya boleh belanja barang non-kebutuhan maksimal 5 kali per bulan atau dengan batas Rp2 juta. Gunakan metode budgeting. Alokasikan 5&ndash;10 persen dari gaji bulanan untuk belanja impulsif. Bisa dengan sistem amplop atau sub-rekening di mobile banking. Tunda pembelian 24 jam. Emosi biasanya menurun setelah ditahan sejenak. Seringkali, barang yang tadinya terlihat menarik justru terasa biasa saja setelah dipikir ulang. Bedakan kebutuhan dan keinginan. Caranya, bayangkan jika barang tidak dibeli, apakah hidup tetap berjalan normal? Jika iya, berarti itu hanya keinginan. &nbsp; Waspadai Diskon dan Promo Safir mengingatkan agar tidak mudah terjebak promo online, diskon, atau flash sale. &ldquo;Kalau barang seharga Rp1 juta didiskon jadi Rp600 ribu, kita merasa hemat Rp400 ribu. Tapi kalau barang itu tidak dibutuhkan, artinya kita justru lebih boros Rp600 ribu,&rdquo; ujarnya. Ia menutup dengan pesan sederhana: tidak semua yang diinginkan harus dibeli. &ldquo;Hanya karena kita punya uang, bukan berarti semua hal harus dibeli. Sadari bahwa barang di rumah sudah terlalu banyak, dan suatu saat akan jadi rongsokan. Batasi belanja tiap bulan, baik jumlah transaksi maupun nominalnya. Dengan begitu, kita bisa mengontrol belanja, bukan sebaliknya,&rdquo; tutur Safir. (*)

Fenomena belanja impulsif makin marak, terutama di era digital. Hanya dengan sekali klik di aplikasi belanja online atau melihat etalase

Cegah Belanja Impulsih, Cegah Gaji Habis untuk Beli Barang yang Tak Penting

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/16/impulsif-1257840362.jpg" alt="Ilustrasi dampak belanja impulsif dan cara mengendalikannya (Muhammad Usman Tahir/Vecteezy)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi dampak belanja impulsif dan cara mengendalikannya (Muhammad Usman Tahir/Vecteezy)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Era digital seperti saat ini memberikan kemudahan dalam belajar dan juga transaksi dengan adanya media sosial dan dompet digital. Media sosial saat ini selain sebagai media untuk berbagai pesan namun juga sebagai etalase produk yang dapat diperjual belikan. Aktivitas transaksi pun semakin dengan adanya dompet digital atau e-wallet yang menggantikan uang tunai maupun perbankan. Kemudahan bertransaksi online secara terus-menerus seringkali membuat kita tergoda untuk melakukan belanja impulsif. Fenomena ini tidak hanya mengancam kesehatan finansial, tetapi juga membawa dampak psikologis, seperti rasa penyesalan setelah membeli barang yang sebenarnya tidak dibutuhkan. Belanja impulsif melalui dompet digital dan media sosial bisa jadi kebiasaan yang nantinya sulit dihindari. Setiap notifikasi diskon, unggahan produk baru dari influencer, atau iklan yang dipersonalisasi seolah menjadi godaan yang sulit diabaikan. Jika dibiarkan, kebiasaan ini dapat menguras tabungan dan membuat perencanaan keuangan jangka panjang menjadi berantakan. Namun, masih terdapat cara mengendalikan kebiasaan belanja impulsif ini dan bukanlah hal yang mustahil. Dengan beberapa strategi praktis, agar bisa kembali memegang kendali atas keuangan dan terbebas dari jebakan belanja impulsif. Berikut ini dampak belanja impulsif pada dompet digital dan media sosial serta 3 cara mengendalikan kebiasaan boros ini yang dikutip dari Forbes dan Nerdwallet: Dampak Negatif Belanja impulsif 1. Penyesalan Pembeli Dampak belanja impulsif adalah rasa senang saat membeli barang secara spontan biasanya cepat memudar. Mereka seringkali menyesal setelah menyadari barang yang dibeli tidak sesuai kebutuhan atau gaya hidup mereka. Contohnya, membeli pakaian yang tidak pas atau gawai yang tidak berfungsi sesuai ekspektasi. 2. Tekanan Keuangan Belanja impulsif bisebakan platform belanja sering mendorong penemuan barang baru yang cenderung membeli sesuatu yang tidak direncanakan. Pembelian impulsif secara terus-menerus dapat merusak anggaran karena pengeluaran yang berlebih. Kebiasaan belanja impulsif yang menyebabkan pengeluaran berlebih dalam banyak kasus ekstrim bahkan dapat memicu penumpukan utang. 3. Pengambilan Keputusan yang Buruk Pembelian impulsif sering dilakukan tanpa riset, perbandingan, harga, atau pertimbangan matang. Perilaku belanja impulsif ini dapat menurunkan kepuasan terhadap barang yang dibeli secara keseluruhan. Dampak belanja impulsif membuat kurang menghargai barang yang Anda miliki karena didapatkan tanpa perencanaan dan usaha. Tiga Cara Mengendalikan Belanja Impulsif 1. Otomatiskan Tabungan Anda Salah satu cara paling ampuh untuk mengendalikan belanja impulsif dengan cara menabung sebelum sempat membelanjakan uang. Transfer sebagian gaji secara otomatis ke rekening tabungan atau dana pensiun sebelum digunakan untuk belanja. Dengan begitu, gaji atau penghasilan diutamakan untuk tabungan dan sisinya dibelanjakan untuk kebutuhan lainnya. 2. Berhenti Mengikuti dan Berhenti Berlangganan Godaan belanja biasanya datang dari promosi yang terus-menerus muncul di media sosial atau notifikasi toko online. Untuk mengurangi paparan ini, berhentilah mengikuti akun-akun toko online atau influencer yang sering memicu untuk belanja. Hapus juga langganan promosi dari merek-merek yang membuat tergoda. Cara ini membantu menjauhkan godaan dari belanja impulsif. 3. Buat Daftar Keinginan dengan Masa Tunggu Kemudahan berbelanja online seringkali memicu pembelian instan. Untuk mengatasinya, buatlah daftar keinginan dan terapkan masa tunggu. Setiap kali Anda ingin membeli sesuatu yang tidak mendesak, catat di daftar tersebut. Terapkan masa tunggu selama beberapa hari atau minggu sebelum membelinya. Setelah masa tunggu berakhir, tinjau kembali daftar belanja. Seringkali, keinginan tersebut akan hilang dengan sendirinya, dan akan terhindar dari pengeluaran yang tidak perlu. (*)

Belanja impulsif di era media sosial dan dompet digital memberikan dampak negatif pada psikologi dan keuangan, berikut cara mengendalikannya

Dampak Belanja Impulsif Lewat Dompet Digital dan Media Sosial, Ini 3 Cara Mengendalikannya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/04/21/pexels-rdne-5699020-1934397419.jpg" alt="Ilustrasi seseorang yang doom spending (Dok. Pexels)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seseorang yang doom spending (Dok. Pexels)</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Saat stres datang, belanja sering jadi pelarian cepat. Scroll aplikasi e-commerce, klik beli, lalu tunggu paket datang&mdash;semuanya terasa menyenangkan sejenak. Tapi, setelah itu, rasa bersalah dan tagihan datang berbarengan. Akhirnya, stres bukannya hilang, malah numpuk. Dilansir dari Verywell Mind pada Senin (21/04), fenomena ini dikenal dengan istilah doom spending&mdash;belanja impulsif saat kondisi emosi sedang goyah. Artikel ini mengulas tuntas kenapa kebiasaan ini tidak baik buat kesehatan mental maupun keuangan, plus cara ampuh buat mengendalikannya sebelum terlambat. 1. Apa Itu Doom Spending? Doom spending, menurut Dr. Christopher Fisher, PsyD, MS Ed., adalah tindakan mengeluarkan uang secara kompulsif untuk meredam rasa cemas, putus asa, atau ketakutan akan masa depan. Biasanya, dorongan ini muncul ketika kamu merasa kehilangan kontrol atas situasi sekitar. Meski niatnya untuk "legakan hati", hasil belanjamu seringkali berakhir menumpuk di rak tanpa pernah terpakai. Contohnya, banyak orang di awal pandemi membeli mesin pembuat es krim demi mendapatkan sedikit rasa kendali, padahal penggunaan sebenarnya cuma satu atau dua kali. Ilusi kontrol itu memang memuaskan sekejap, tapi begitu barang memenuhi gudang dan tagihan menumpuk, rasa bersalah dan stres justru kembali datang lebih keras. 2. Pemicu Psikologis Doom Spending Rasa cemas yang dipacu oleh pikiran "bagaimana jika semuanya jadi buruk" sering memicu dorongan untuk belanja pelampiasan. Saat otak terjebak pada skenario terburuk, tubuh merespons seolah krisis sudah terjadi, lalu kita mencari cara instan&mdash;dan bagi banyak orang, itu belanja. Hormon dopamin pun dilepaskan, memberi sensasi nyaman meski hanya sementara. Depresi juga ikut berperan. Ketika perasaan putus asa muncul, pola pikir "ah, siapa peduli?" bisa membawa kita pada keyakinan bahwa setidaknya momen itu terasa lebih baik jika kita belanja. Sayangnya, "leganya"&nbsp;hanya berlangsung sesaat, sementara perasaan hampa dan penyesalan datang belakangan. 3. Pengaruh Sosial dan Politik Kebiasaan belanja makin mudah berkat e‑commerce dan notifikasi diskon yang terus mengganggu ponselmu. Tanpa sadar, satu klik saja bisa memicu rasa puas instan di tengah ketidakpastian. Belanja jadi semacam self‑care di zaman serba tak menentu. Belum selesai di situ: iklim politik dan ekonomi yang riuh juga menyulut kecemasan kolektif. Jika kamu merasa masa depan tak menentu&mdash;mulai dari inflasi hingga konflik global&mdash;belanja sering dijadikan pelarian demi meredam rasa tak berdaya. 4. Dampak Kesehatan Mental dan Emosional Di awal, aksi belanja pelampiasan memang melepaskan dopamin sehingga terasa menyenangkan. Namun segera setelah sensasi itu pudar, yang muncul justru rasa bersalah dan penyesalan. Pikiran mengulang kerugian finansial dapat memicu kecemasan bahkan depresi yang lebih dalam. Jika terus dibiarkan, siklus "lega-singkat &rarr; bersalah &rarr; stres" bisa jadi kebiasaan kronis. Selain kesehatan mental terganggu, tekanan finansial akibat tumpukan tagihan dan utang malah menambah beban emosional, menciptakan lingkaran setan yang sulit diputus. 5. Implikasi Ekonomi Data terbaru menunjukkan utang kartu kredit masyarakat Amerika telah menembus US$ 1,21 triliun per Desember 2024&mdash;sebuah bukti betapa seriusnya dampak doom spending secara makro. Utang yang menumpuk membuat banyak orang kesulitan keluar dari jerat finansialnya. Andrea Woroch, pakar keuangan konsumen, menegaskan bahwa belanja tanpa rencana dapat menguras anggaran dan memicu stres lebih parah. "Belanja impulsif akan menguras tabungan dan memancing utang baru, yang akhirnya memperdalam kecemasan finansial," ujarnya. 6. Cara Menghentikan Doom Spending Salah satu strategi paling efektif adalah mindfulness: melatih kesadaran diri atas pikiran dan emosi sebelum memutuskan berbelanja. Dengan teknik meditasi sederhana, kamu belajar menunda impuls, mengevaluasi kebutuhan, dan mempertanyakan apakah pembelian benar‑benar selaras dengan tujuan jangka panjang. Selain itu, terapkan langkah-langkah berikut untuk menahan godaan: buat jurnal belanja untuk mengidentifikasi pemicu, batasi notifikasi promo dari aplikasi belanja, serta simpan kartu kredit dan lebih sering bawa uang tunai. Untuk perencanaan finansial, gunakan metode budgeting&mdash;misalnya 50/30/20&mdash;atau pakai aplikasi keuangan agar setiap rupiah tercatat dengan baik. Dengan kombinasi kesadaran diri dan perencanaan matang, kamu bisa berhenti mengandalkan belanja sebagai pelarian stres.

Belanja impulsif saat stres alias doom spending justru bikin dompet makin tipis dan pikiran makin kacau.

 Hindari Doom Spending saat Stress, Bukannya Plong Malah Bikin Kantong Bolong

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/12/24/Screenshot_2024-12-24-08-23-29-185_comgoogleandroidappsdocs-edit-3871898701.jpg" alt="ILUSTRASI Terlalu sering makan di luar bisa mengurangi nilai manfaat uang. (Istimewa)" width="100%">
<figcaption>ILUSTRASI Terlalu sering makan di luar bisa mengurangi nilai manfaat uang. (Istimewa)</figcaption>
</figure> <div dir="auto">JawaPos.com - Bahwa betul mengelola keuangan dengan bijak bukan berarti tidak boleh menikmati hidup. Tapi, penting untuk menyadari mana pengeluaran yang benar-benar bermanfaat dan mana yang hanya memberikan kepuasan sesaat.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Dengan lebih sadar dalam membelanjakan uang, kita bisa mengalokasikan sumber daya untuk hal-hal yang benar-benar memberi nilai dalam hidup, seperti pengalaman berharga, investasi, atau pengembangan diri.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Nah, jika kamu melihat saldo rekening dan bertanya-tanya, "Ke mana perginya uang saya?" Waktunya berefleksi. Banyak dari kita sering menghabiskan uang untuk hal-hal yang sebenarnya tidak menambah nilai dalam hidup.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Tentu, kebutuhan dasar seperti makanan, tempat tinggal, dan pakaian adalah hal yang penting. Namun, bagaimana dengan pengeluaran yang lebih didorong oleh kebiasaan atau keinginan sesaat?</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Berikut adalah tujuh hal yang sering menguras uang tanpa memberikan manfaat nyata, dikutip dari News Reports, Minggu (16/3).</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">1. Terlalu Sering Makan di Luar</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Makan di restoran memang menyenangkan&mdash;tidak perlu repot memasak, suasana nyaman, dan ada pengalaman sosial yang menyertainya. Tapi kalau terlalu sering, pengeluaran untuk makan di luar bisa jadi beban besar bagi keuanganmu.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Alih-alih memasak sendiri yang lebih hemat dan sehat, kita sering membenarkan kebiasaan ini dengan alasan "memanjakan diri." Namun, coba cek pengeluaran bulananmu&mdash;berapa banyak uang yang bisa dihemat jika memasak sendiri?</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">2. Langganan yang Tidak Terpakai</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Pernah daftar layanan streaming, aplikasi premium, atau keanggotaan gym, tapi jarang atau bahkan tidak pernah dipakai? Ini adalah salah satu jebakan pengeluaran yang sering tidak disadari.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Awalnya terlihat murah, tapi kalau dikumpulkan, bisa jadi jumlahnya lumayan besar. Sebelum memperpanjang langganan, tanyakan pada diri sendiri: "Apakah saya benar-benar membutuhkannya?"</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">3. Pakaian Merek Ternama</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Tidak ada salahnya tampil keren, tapi kalau membeli pakaian hanya karena mereknya, itu bisa jadi pemborosan. Banyak pakaian desainer yang harganya bisa berkali-kali lipat dari biaya produksinya hanya karena logo yang menempel di sana.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Padahal, ada banyak pilihan pakaian berkualitas dengan harga lebih terjangkau yang tetap bisa membuatmu tampil stylish tanpa harus menguras dompet.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">4. Selalu Mengikuti Tren Teknologi</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Setiap tahun ada saja gadget baru dengan fitur yang sedikit lebih baik dari generasi sebelumnya. Tapi, apakah kita benar-benar membutuhkan ponsel atau laptop terbaru setiap kali ada rilis baru?</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Sering kali, perangkat yang kita miliki masih berfungsi dengan baik. Meng-upgrade tanpa alasan yang jelas hanya membuat kita terjebak dalam siklus konsumsi tanpa akhir.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">5. Produk Kecantikan Mahal</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Banyak produk kecantikan dengan harga selangit yang menjanjikan hasil luar biasa. Tapi apakah benar-benar ada perbedaan besar antara produk mahal dan yang lebih terjangkau?</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Dalam banyak kasus, bahan-bahannya hampir sama. Jadi, sebelum tergoda oleh kemasan mewah dan klaim bombastis, lakukan riset lebih dulu. Bisa jadi ada produk yang lebih murah tetapi memberikan hasil yang sama.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">6. Keanggotaan Gym yang Tidak Dimanfaatkan</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Investasi dalam kesehatan itu penting, tapi kalau kamu jarang atau bahkan tidak pernah datang ke gym, itu hanya membuang uang.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Banyak orang semangat daftar gym di awal tahun, tapi akhirnya malas datang. Padahal, ada banyak cara untuk tetap bugar tanpa harus membayar keanggotaan mahal, seperti olahraga di rumah atau jogging di taman.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">7. Belanja Impulsif</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Siapa yang tidak pernah tergoda membeli sesuatu hanya karena terlihat menarik saat itu? Entah itu makanan ringan, dekorasi rumah, atau barang-barang yang sebenarnya tidak begitu dibutuhkan.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Masalahnya, belanja impulsif sering kali hanya memberikan kepuasan sesaat. Setelah beberapa waktu, barang tersebut mungkin terlupakan dan menumpuk di rumah.</div>

Banyak pakaian desainer yang harganya bisa berkali-kali lipat dari biaya produksinya hanya karena logo yang menempel di sana.

8 Belanjaan yang Sering Menguras Uang Tapi Tak Memberikan Manfaat Nyata, Salah Satunya Barang Bermerek

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/01/15/1-9-8722366.jpg" alt="Ilustrasi rezeki melimpah dan magnet uang (jcomp/freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi rezeki melimpah dan magnet uang (jcomp/freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Capricorn, yang dikenal sebagai zodiak ambisius dan pekerja keras, biasanya sangat hati-hati dalam merencanakan keuangan mereka. Namun, menjelang pertengahan Januari 2025, mereka bisa terjebak dalam gelombang belanja impulsif, terpicu oleh euforia awal tahun dan diskon besar-besaran. Dilansir dari YouTube Zodiak ID, ini adalah tantangan yang memerlukan perhatian serius bagi Capricorn yang cenderung mengedepankan perencanaan matang. <h3>1. Faktor Penyebab Belanja Impulsif pada Capricorn di Awal Tahun</h3> Biasanya sangat terstruktur dan berhati-hati, Capricorn lebih suka merencanakan pengeluaran dan investasi jangka panjang. Namun, di awal tahun, suasana penuh godaan bisa menjadi potensi pemicu. Diskon besar dan promosi di pertengahan Januari sering membuat mereka merasa perlu &ldquo;menghadiahi diri sendiri&rdquo; setelah mengatasi stres di awal tahun. Meskipun Capricorn lebih memilih barang berkualitas dan tahan lama, godaan belanja impulsif dapat terjadi ketika mereka merasa lelah dan membutuhkan pelarian dari tekanan. <h3>2. Keinginan untuk Relaksasi dan Pengaruhnya pada Keuangan</h3> Keinginan untuk memanjakan diri setelah menjalani rutinitas berat bisa mengarah pada keputusan membeli barang yang tidak terencana. Sebagai pribadi yang sering menghadapi tekanan dari pekerjaan dan kehidupan pribadi, Capricorn kadang mencari cara untuk meredakan stres, dan berbelanja menjadi solusi instan. Namun, penting untuk diingat bahwa impulsifitas bukanlah karakter utama Capricorn. Mereka biasanya lebih suka mempertimbangkan segalanya dengan cermat, termasuk dalam hal pengeluaran. <h3>3. Cara Mengendalikan Belanja Impulsif</h3> Keuangan yang sehat berawal dari perencanaan yang matang. Capricorn perlu menyusun anggaran yang jelas dan mematuhinya. Mengidentifikasi pemicu stres dan menggantinya dengan aktivitas relaksasi seperti olahraga, meditasi, atau berkumpul dengan orang terdekat bisa menjadi alternatif yang lebih baik daripada berbelanja impulsif. Selain itu, Capricorn dapat mengatur batasan anggaran untuk pengeluaran dan mengalokasikan dana untuk membeli barang yang diinginkan, asalkan sesuai dengan anggaran dan perencanaan keuangan yang telah disusun. <h3>4. Menyikapi Godaan Diskon dengan Bijak</h3> Meskipun diskon besar-besaran dan promosi awal tahun bisa menggoda, Capricorn sebaiknya tetap fokus pada tujuan finansial jangka panjang mereka. Menghindari pengeluaran yang tidak perlu dan berfokus pada tabungan serta investasi akan membantu menjaga keseimbangan antara kerja keras dan menikmati hasilnya. <h3>5. Waspada dan Rencanakan Keuangan dengan Bijak</h3> Capricorn harus bijaksana dalam menghadapi potensi belanja impulsif di Januari 2025. Dengan kewaspadaan dan perencanaan yang matang, mereka bisa menghindari perilaku impulsif yang merugikan dan tetap meraih tujuan finansial mereka. Menjaga keseimbangan antara pekerjaan, relaksasi, dan pengelolaan keuangan yang bijak adalah kunci utama bagi Capricorn untuk mengatasi godaan dan tetap berada pada jalur yang benar. Dengan persiapan yang tepat, Capricorn dapat melewati bulan pertama tahun 2025 dengan bijaksana, mengelola keuangan mereka dengan hati-hati, dan tetap fokus pada pencapaian tujuan jangka panjang mereka.

Capricorn bisa rentan terhadap belanja impulsif di awal tahun 2025. Simak tips menghindari godaan diskon dan cara mengelola keuangan.

Waspada Capricorn! Bagaimana Menghindari Belanja Impulsif di Awal Tahun 2025, Kelola Keuanganmu!