<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/09/24/pexels-public-domain-pictures-40887-1143796791.jpg" alt="&nbsp;Rrempah Cengkeh." width="100%">
<figcaption>&nbsp;Rrempah Cengkeh.</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com - Memiliki masalah pada lambung, seringkali membuat seseorang merasa tak nyaman. Saat terlambat makan, rasa mual dan begah dengan sigap menyerang langbung, terlebih ketika produksi asam lambung meningkat. Tak hanya obat apotek, masalah asam lambung bisa diatasi dengan resep herbal dari cengkeh. Bukan rempah biasa, cengkeh diklaim bisa mengatasi asam lambung dan sensasi terbakar di perut. Bahkan, cengkeh bisa mengatasi sensasi terbakar di tenggorokan dan jantung, bau mulut, gangguan pencernaan, rasa asam berkepanjangan di mulut, mual, dan sembelit. Diketahui, meningkatnya produksi asam lambung biasanya terjadi karena mengosumsi makanan pedas berlebihan, kebiasaan makan yang tidak teratur, stres, aktivitas fisik, dan minum alkohol. Ini terjadi ketika asam lambung menyebabkan ketidaknyamanan. Dilansir dari NDTV, Minggu (23/6), Ahli Nutrisi dan Kesehatan Makrobiotik, Shilpa Arora, cengkeh meningkatkan pencernaan dan asimilasi nutrisi yang baik. Ketika ditambahkan ke kari dan makanan, cengkeh membantu mencegah keasaman. "Ini adalah efek karminatif cengkeh yang mengurangi keasaman dan menghilangkan gas. Cengkeh juga meningkatkan produksi air liur, membantu pencernaan dan mengurangi peristaltik (kontraksi otot pada saluran pencernaan). Mengunyah cengkeh direkomendasikan sebagai obat untuk mulas," katanya. Selain dalam masakan, cengkeh juga bisa dimakan langsung. Kunyah dua hingga tiga siung. Atau campurkan cengkeh dan kapulaga dengan jumlah yang sama untuk mencegah kondisi tersebut. Tak hanya asam lambung, makan cengkeh yang dihancurkan dengan kapulaga bisa menyegarkan mulut yang sering menyertai kondisi tersebut. Namun dalam kasus asam lambung ekstrem dan kondisi berkepanjangan, kunjungi dokter untuk memastikan penanganan yang tepat. ***

Bukan rempah biasa, cengkeh diklaim ahli nutrisi bisa mengatasi asam lambung dan sensasi terbakar di perut. Simak!

Bukan Rempah Biasa! Ahli Nutrisi Sampaikan Asam Lambung Bisa Teratasi dengan Cengkeh, Simak

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/11/25/young-girl-keeps-her-stomach-feel-pain-standing-376001071.jpg" alt="Ilustrasi perut kembung/ Sumber: freepik.com" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi perut kembung/ Sumber: freepik.com</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;&ndash; Makan terlalu banyak dan tergesa-gesa dapat mengakibatkan perut menjadi tidak nyaman. Oleh karena itu, sebaiknya hindari makan dalam keadaan perut terlalu lapar, karena bisa menyebabkan makan menjadi tidak terkontrol. Untuk mengatasi lapar namun belum memiliki waktu luang, kamu bisa mengonsumsi camilan dalam ukuran kecil sebelum makan besar.&nbsp; Hal ini tentunya untuk menghindari rasa lapar yang berlebihan&nbsp;dan menghindari&nbsp;makan terlalu cepat. Saat kondisi lapar, sebaiknya juga menghindari berbicara ketika sedang mengonsumsi makanan berat. Kondisi ini membuat makanan tidak dikunyah sempurna dan sistem pencernaan memproses makanan lebih keras, Alhasil, menyebabkan perut kembung. Namun ketika sudah terlanjur dan perut menjadi kembung,&nbsp;berikut&nbsp;6 cara untuk meredakan perut kembung! Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/01364513/nyeri-panggul-hingga-perut-kembung-jadi-gejala-awal-kanker-ovarium">Nyeri Panggul Hingga Perut Kembung Jadi Gejala Awal Kanker Ovarium</a> &nbsp;1. Jalan-jalan santai Dilansir&nbsp;Eat This, Not That, bergerak setelah makan merupakan kegiatan untuk meningkatkan kesehatan pencernaan. Setelah makan, coba melakukan aktivitas ringan. Hal ini bisa berupa pekerjaan rumah ringan atau bisa berjalan santai di sekitar ruangan. Gerakan ini bisa melancarkan pencernaan dan meredakan kembung. Berjalan kaki setelah makan dapat mendorong penurunan berat badan, yang bisa membantu kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan. 2. Mengonsumsi jahe Jahe yang pedas bisa meredakan perut kembung. Bahan alami ini memiliki khasiat yang menenangkan aktivitas usus dan mengurangi gas di usus sehingga mengurangi rasa kembung. Kamu bisa mencoba secangkir teh jahe atau mengonsumsi permen jahe setelah makan. Jahe dapat meredakan mual dan menambah manfaat untuk pencernaan. 3. Minum air putih Makanan membutuhkan air untuk dicerna. Semakin banyak makan, semakin banyak pula air yang kita perlukan untuk mencerna makanan. Menurut studi pada 2018 di&nbsp;Nutrients, makanan tinggi protein dan natrium, membutuhkan lebih banyak air untuk dicerna dibandingkan makanan rendah sodium dan rendah protein. Air membantu ginjal mengeluarkan racun, air juga membantu membuat segala sesuatu bergerak dan membantu makanan yang sedang dicerna bergerak serta membantu membuat perut lebih baik. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/013237163/7-makanan-berikut-ini-bisa-timbulkan-gas-berlebih-pada-perut-bikin-kembung">7 Makanan Berikut ini Bisa Timbulkan Gas Berlebih pada Perut, Bikin Kembung!</a> 4. Berbaring miring Jangan langsung berbaring setelah makan, tunggu dua jam sebelum berbaring untuk membantu menghindari refluks, karena berbaring memudahkan asam lambung mengalir ke kerongkongan. Jika kamu kembung, coba berbaring miring ke kiri. Penelitian menunjukkan, berbaring kekiri mengurangi timbulnya gejala yang berhubungan dengan gastroesophageal reflux. 5. Hindari minuman berkarbonasi Minuman berkarbonasi bisa meningkatkan rasa kembung, sehingga menyebabkan ketidaknyamanan pada perut. Meskipun air penting dalam mengurangi perut kembung, air berkarbonasi dan soda akan memperburuk kondisi perut. 6. Pijat perut Studi pada 202 yang diterbitkan di&nbsp;Complementary Therapies in Medicine&nbsp;menunjukkan, memijat perut yang kembung dapat membantu pergerakkan usus. Makanan bergerak melalui saluran pencernaan karena kontraksi otot polos usus yang berbentuk gelombang yang disebut gerakan peristaltic. University of Michigan&nbsp;merekomendasikan mulai memijat perut dari sisi kanan, mulai dari tulang pinggul, kemudian ke tulang rusuk kanan, kemudian ke sisi kiri dan turun ke tulang pinggul kiri, gerakan secara lembut dan perlahan. &nbsp;***

Makan terlalu banyak dan cepat menyebabkan perut kembung dan membuat kita merasa tidak nyaman. Berikut 6 cara untuk meredakannya.

Terlalu Banyak Makan? 6 Cara Meredakan Perut Kembung Agar Tidak Begah

begah

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#begah

Berita Terkini

Bukan Rempah Biasa! Ahli Nutrisi Sampaikan Asam Lambung Bisa Teratasi dengan Cengkeh, Simak

Terlalu Banyak Makan? 6 Cara Meredakan Perut Kembung Agar Tidak Begah

Download Aplikasi JawaPos.com