<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/11/08/FotoJet-2025-11-08T104229962-1301666013.jpg" alt="Ilustrasi seseorang yang sedang merawat kaki dengan merendamnya dalam air garam ditambah bunga. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seseorang yang sedang merawat kaki dengan merendamnya dalam air garam ditambah bunga. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Kaki merupakan bagian tubuh yang berfungsi sebagai penopang utama berat badan dan alat gerak manusia. Secara anatomi, kaki terdiri dari tulang, otot, sendi, ligamen, dan jaringan lunak yang saling bekerja sama. Setiap bagian kaki memiliki peran penting untuk menjaga stabilitas dan mobilitas tubuh dalam berbagai aktivitas. Posisi kaki yang berada di bawah, menyebabkan organ ini rentan mengalami gangguan seperti pembengkakan, varises, kram, hingga kelelahan otot akibat aktivitas harian. Tidak hanya kesehatan, kebersihan kaki juga sangat perlu untuk diperhatikan. Kaki yang tidak dijaga kebersihannya rentan terkena jamur ataupun mengalami bau. Oleh karena itu, menjaga kebersihan kaki sangat penting khususnya bagi orang yang sering berolahraga dan yang sering menggunakan sepatu dalam kegiatan hariannya. Tips Mudah Menghilangkan Bau Kaki Bau kaki atau dalam dunia medis dikenal dengan istilah bromodosis, merupakan kondisi yang muncul akibat penumpukan keringat pada kulit kaki. Penumpukan ini menciptakan lingkungan lembap yang ideal bagi pertumbuhan bakteri, dan aktivitas bakteri inilah yang menimbulkan aroma tidak sedap. Kabar baiknya, bromodosis bukanlah kondisi serius dan dapat diatasi dengan mudah melalui perawatan yang tepat serta menjaga kebersihan kaki secara rutin. Dikutip dari Alodokter dan Halodoc, berikut cara yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan bau tidak sedap pada kaki. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/016621416/solusi-murah-meriah-3-cara-hilangkan-bau-kaki-dengan-bahan-dapur-alami">Solusi Murah Meriah! 3 Cara Hilangkan Bau Kaki dengan Bahan Dapur Alami</a> 1. Rutin Membersihkan Kaki Kunci utama untuk mengatasi bau kaki adalah menjaga kebersihan kaki agar bakteri penyebab bau tidak berkembang. Caranya, cuci kaki setiap hari menggunakan sabun lembut dan scrub, lalu keringkan hingga benar-benar kering terutama di sela-sela jari. 2. Memilih Sepatu dan Kaos Kaki yang Tepat Selain menjaga kebersihan kaki, penting juga untuk merawat kebersihan sepatu dan kaus kaki. Gantilah kaos kaki setiap hari, atau lebih sering jika kamu banyak berkeringat. Gunakan dua pasang sepatu secara bergantian agar masing-masing punya waktu untuk benar-benar kering sebelum dipakai lagi. Pilih kaos kaki berbahan menyerap keringat, seperti serat alami atau kaos kaki olahraga, dan hindari sepatu yang terlalu ketat agar sirkulasi udara tetap baik. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/016562052/8-cara-sederhana-mencegah-bau-kaki-membandel-agar-lebih-nyaman-dalam-menjalani-aktivitas-seharian">8 Cara Sederhana Mencegah Bau Kaki Membandel Agar Lebih Nyaman dalam Menjalani Aktivitas Seharian</a> 3. Simpan Alas Kaki secara Baik dan Benar Setelah digunakan, sebaiknya semprot bagian dalam sepatu dengan cairan disinfektan dan jemur hingga benar-benar kering. Setelah itu, simpan sepatu di tempat yang kering serta memiliki sirkulasi udara yang baik agar bakteri dan jamur penyebab bau kaki tidak mudah berkembang. 4. Merendam Kaki dengan Air Garam Garam memiliki manfaat untuk mengatasi bau kaki, kandungan di dalamnya mampu menyerap kelembapan berlebih pada kaki dan membasmi bakteri penyebab bau tidak sedap. Cara menggunakannya cukup mudah, yaitu dengan melarutkan garam ke dalam satu baskom air hangat, kemudian merendam kaki selama sekitar 20 menit. 5. Lakukan Pedicure Langkah lain untuk mengatasi bau kaki adalah dengan rutin memotong kuku yang dapat melakukannya sendiri di rumah atau melalui perawatan pedicure. Kebiasaan ini membantu menjaga kuku tetap pendek dan bersih, sehingga mencegah penumpukan kotoran dan bakteri penyebab bau. (*)

Kebersihan kaki sangat perlu untuk diperhatikan. Kaki yang tidak dijaga kebersihannya rentan terkena jamur ataupun mengalami bau.

5 Tips Mudah dan Sederhana untuk Mencegah Bau Kaki akibat Aktivitas Sehari-hari

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/25/Solusi-Murah-Meriah-3-Cara-Hilangkan-Bau-Kaki-dengan-Bahan-Dapur-Alami-4055105501.jpg" alt="3 Cara untuk Mengatasi Bau Kaki" width="100%">
<figcaption>3 Cara untuk Mengatasi Bau Kaki</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;&nbsp;-- Bau kaki seringkali bikin rasa percaya diri seseorang menurun, apalagi saat harus bertemu dengan orang banyak atau melepas alas kaki di tempat umum. Tapi, jangan khawatir, kamu nggak perlu keluar biaya mahal untuk mengatasi bau kaki. Ada beberapa bahan dapur yang mudah ditemukan dan bisa menjadi solusi alami dan ampuh untuk menghilangkan bau kaki. Dilansir dari laman hellosehat dan halodoc pada Kamis (25/9), berikut ini merupakan tiga cara untuk menghilangkan bau kaki dengan menggunakan bahan dapur alami. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/016562052/8-cara-sederhana-mencegah-bau-kaki-membandel-agar-lebih-nyaman-dalam-menjalani-aktivitas-seharian">8 Cara Sederhana Mencegah Bau Kaki Membandel Agar Lebih Nyaman dalam Menjalani Aktivitas Seharian</a> <ol> <li style="font-weight: 400;">Rendam dengan Air Cuka</li> </ol> Cara pertama yaitu dengan menggunakan cuka, diketahui bahwa cuka bisa membantu untuk menghilangkan bakteri pada kaki. Hal ini dapat membuat bau pada kaki menjadi berkurang Cara membuatnya, kamu dapat mencampurkan cuka dan air dengan perbandingan 1:2 atau jumlah air lebih banyak daripada cuka. Lalu rendam kaki kamu selama 30 menit dan lakukan secara rutin setidaknya satu kali dalam seminggu. Jika kamu melakukan hal ini secara rutin, maka bakteri jadi tidak mudah berkembang biak di kaki dan bau pun akan hilang. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/015330138/aroma-yang-semerbak-berikut-5-cara-terbaik-untuk-mengatasi-masalah-bau-kaki">Aroma yang Semerbak, Berikut 5 Cara Terbaik untuk Mengatasi Masalah Bau Kaki</a> <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;">Rendam dengan Air Garam</li> </ol> Selanjutnya yaitu dengan menggunakan larutan air garam untuk dapat menghilangkan bau kaki. Garam dipercaya bisa membantu mengurangi produksi keringat pada kaki. Cara membuat air rendamannya, kamu dapat gunakan air hangat yang dicampur dengan larutan garam selama 15-20 menit dan rendam kaki kamu di dalam larutan tersebut setiap hari. Kamu bisa melakukan hal ini sebelum tidur, sehingga kaki kamu memiliki kesempatan untuk bernapas sebelum kembali mengenakan sepatu atau kaos kaki. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;">Perawatan dengan Kantong Teh</li> </ol> Teh mengandung antioksidan yang dipercaya bisa membantu untuk menghilangkan bau kaki. Untuk melakukannya, kamu dapat gunakan dua kantung teh hitam dan rebus dengan satu liter air selama kurang lebih 15 menit. Tambahkan dengan dua liter air dingin dan tuang ke dalam wadah besar untuk merendam kaki. Rendam kaki selama 30 menit dan lakukan kebiasaan ini setidaknya satu kali dalam seminggu. Kandungan asam dalam teh ini bisa membantu untuk mengecilkan pori-pori kaki, sehingga mengurangi produksi keringat di kaki. Nah itu dia informasi mengenai tig acara untuk dapat menghilangkan bau kaki dengan menggunakan bahan dapur.

Berikut ini merupakan tiga cara untuk menghilangkan bau kaki dengan menggunakan bahan dapur alami. Simak ulasannya.

Solusi Murah Meriah! 3 Cara Hilangkan Bau Kaki dengan Bahan Dapur Alami

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/12/Bau-Kaki-2657705304.jpg" alt="Ilustrasi Kaki yang Memiliki Bau Tidak Sedap." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi Kaki yang Memiliki Bau Tidak Sedap.</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash;&nbsp;Kaki merupakan salah satu anggota tubuh yang kaya akan kelenjar minyak, sehingga berpotensi menimbulkan keringat berlebih dan bau tidak sedap. Bau kaki dapat mengganggu kenyamanan hingga menurunkan rasa percaya diri seseorang, terutama jika sering beraktivitas menggunakan sepatu. Hal tersebut juga akan membuat orang sekitar menjauh karena merasa risih dengan bau busuknya. Dilansir dari&nbsp;Journal of Pharmacy Science and Practice, kemunculan bau kaki disebabkan oleh percampuran antara keringat dan bakteri. Bila dibiarkan, permasalahan ini bisa memicu infeksi kelenjar apokrin sehingga meluas menjadi bau badan. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/016371698/bebas-bau-tak-sedap-inilah-7-cara-mengatasi-bau-kaki-secara-alami-yang-efektif-aman-dan-ramah-di-kantong">Bebas Bau Tak Sedap, Inilah 7 Cara Mengatasi Bau Kaki Secara Alami yang Efektif, Aman, dan Ramah di Kantong</a> Yuk simak 8 tips sederhana berikut untuk mencegah bau kaki dan menjaga kenyamanan sehari-hari: <ol> <li style="font-weight: 400;">Potong dan Bersihkan Kuku</li> </ol> Kuku yang panjang dan kotor merupakan sarang bakteri sebagai pemicu utama bau kaki. Oleh karena itu, pastikan kamu tidak lupa membersihkan dan memotong kuku secara rutin agar terhindari dari penumpukan kotoran. Dikutip dari laman&nbsp;ciputrahospital.com, waktu efektif untuk memotong kuku adalah sekitar seminggu atau 40 hari sekali. Namun, hindari pemotongan kuku yang terlalu pendek karena dapat meningkatkan risiko infeksi. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;">Rutin Olahraga</li> </ol> Berdasarkan informasi dari artikel&nbsp;bnp.jambiprov.go.id, kegiatan olahraga tidak hanya bermanfaat bagi kebugaran tubuh, tetapi juga mampu meningkatkan sirkulasi darah kulit kaki. Hal tersebut secara tidak langsung dapat mencegah kemunculan bau busuk pada kaki saat beraktivitas seharian. Oleh karena itu, segera luangkan waktu untuk melakukan olahraga seperti lari ringan, bersepeda, berenang, ataupun senam aerobic jika kamu memiliki permasalahan bau kaki. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/015330138/aroma-yang-semerbak-berikut-5-cara-terbaik-untuk-mengatasi-masalah-bau-kaki">Aroma yang Semerbak, Berikut 5 Cara Terbaik untuk Mengatasi Masalah Bau Kaki</a> <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;">Pemilihan Sepatu yang Tepat</li> </ol> Gunakanlah sepatu yang memiliki sirkulasi udara untuk meminimalisir produksi keringat dan kelembapan pada telapak kaki. Selain itu, kesesuaian ukuran juga perlu diperhatikan karena sepatu yang terlalu sempit akan memicu tekanan sehingga produksi keringat tidak terkontrol. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;">Gunakan Kaos Kaki</li> </ol> Fungsi kaos kaki saat menggunakan sepatu tidak kalah penting untuk mencegah bau tidak sedap. Pilihlah bahan kaos kaki yang mudah menyerap keringat seperti katun guna menjaga kaki tetap kering dan terhindar dari kelembapan berlebih. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;">Lakukan Eksfoliasi</li> </ol> Eksfoliasi merupakan proses pengangkatan sel kulit mati serta kotoran yang menempel pada kulit. Hal tersebut dapat diterapkan dengan pemakaian&nbsp;scrub&nbsp;atau batu apung dengan frekuensi 1 &ndash; 2 kali seminggu. Selain itu, kamu juga perlu mencuci kaki secara rutin menggunakan sabun anti bakteri untuk mencegah bau tidak sedap. <ol start="6"> <li style="font-weight: 400;">Rendam Air Garam</li> </ol> Merendam kaki pada air garam merupakan salah satu solusi efektif untuk mengangkat sel kulit mati sekaligus menghilangkan bau kaki. Campurkan air dengan setengah cangkir garam Epsom atau garam Inggris, kemudian rendam kaki di dalamnya selama 10 &ndash; 20 menit. Namun, jika ingin melakukan metode ini pastikan kakimu tidak memiliki luka terbuka atau bisul karena dapat memperparah kondisinya. <ol start="7"> <li style="font-weight: 400;">Manfaatkan Kantong Teh</li> </ol> Teh memiliki kandungan antibakteri dan antioksidan yang mampu memperkecil pori-pori sekaligus mencegah kemunculan bakteri penyebab bau kaki. Langkah pertama, rebus dua kantung teh hitam dan satu liter air selama 15 menit. Setelah itu, campurkan kembali dengan dua liter air untuk merendam kaki selama 30 menit. <ol start="8"> <li style="font-weight: 400;">Manfaatkan Cuka Apel</li> </ol> Cuka apel memiliki kandungan antibakteri yang mampu mencegah kemunculan bakteri penyebab bau tidak sedap. Cara mengaplikasikannya adalah dengan mencampurkan air dan cuka apel, kemudian gunakan untuk merendam kaki selama 15-20 menit.

Efek bau kaki dapat menurunkan rasa kepercayaan diri. Segera cegah dengan perawatan alami agar kenyamanan dalam beraktivitas tetap terjaga.

8 Cara Sederhana Mencegah Bau Kaki Membandel Agar Lebih Nyaman dalam Menjalani Aktivitas Seharian

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/07/31/2150192225-580360715.jpg" alt="Ilustrasi bau kaki. (www.freepik.com)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi bau kaki. (www.freepik.com)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com - Bau kaki adalah masalah umum yang bisa dialami siapa saja. Dalam istilah medis, kondisi ini disebut bromodosis. Salah satu pemicu utama bau kaki adalah keringat berlebih yang menumpuk di area kaki, sehingga memicu pertumbuhan bakteri di kulit. Bakteri inilah yang membuat kaki mengeluarkan aroma tidak sedap. Menurut penjelasan dari laman Halodoc, selain keringat, infeksi jamur seperti &ldquo;athlete&rsquo;s foot&rdquo; atau kaki atlet juga bisa memicu munculnya bau kaki. Infeksi ini biasanya terjadi saat kaki sering dalam kondisi lembap dan tidak dibersihkan dengan baik. Sementara itu, Alodokter menyebutkan bahwa bau kaki memang bukan masalah medis yang serius. Tapi tetap saja, bau kaki bisa menurunkan rasa percaya diri dan bikin tidak nyaman, apalagi saat sedang berada di tempat umum seperti kantor, sekolah, atau kendaraan umum. Siapa yang tidak merasa malu kalau harus melepas sepatu di depan orang lain, lalu muncul aroma tak sedap? Bau kaki bisa dipicu oleh berbagai kebiasaan, misalnya terlalu lama memakai sepatu tertutup, tidak mengganti kaus kaki, atau jarang mencuci kaki dengan benar. Lalu, bagaimana cara menghilangkan bau kaki agar tidak makin parah? Oleh karena itu, penting untuk mengetahui bagaimana cara menghilangkan bau kaki agar masalah ini tidak semakin mengganggu. Berikut beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan untuk membantu mengatasi bau kaki. 1. Gunakan Cuka untuk Merendam Kaki Cuka dikenal punya kandungan asam yang cukup tinggi, sehingga bisa membunuh bakteri penyebab bau kaki. Anda cukup mencampurkan setengah gelas cuka ke dalam satu baskom air hangat, lalu rendam kaki selama 15 menit. Lakukan perawatan ini minimal satu kali dalam seminggu agar hasilnya terasa. 2. Pijat Kaki dengan Minyak Esensial Selain bikin rileks, minyak esensial seperti lavender atau peppermint juga bisa membantu mengurangi bau tidak sedap pada kaki. Cukup oleskan beberapa tetes minyak ke telapak kaki lalu pijat perlahan selama beberapa menit. Selain membantu mengatasi bau kaki, cara ini juga bisa membuat tubuh terasa lebih segar setelah beraktivitas seharian. 3. Teh Celup Bekas Jangan langsung buang teh celup yang sudah dipakai. Setelah dikeringkan, teh celup bekas bisa diselipkan ke dalam sepatu semalaman. Kandungan tanin dalam teh membantu menyerap kelembapan dan bau tidak sedap, membuat sepatu terasa lebih segar saat dipakai kembali keesokan harinya. 4. Rutin Potong Kuku atau Lakukan Pedicure Bau kaki bisa juga muncul dari kuku yang panjang dan kotor. Agar kebersihan kaki tetap terjaga, biasakan untuk memotong kuku secara rutin. Kalau ingin lebih maksimal, Anda juga bisa sesekali melakukan pedicure agar kuku dan kulit di sekitar kaki tetap bersih serta bebas kuman. 5. Gunakan Air Lemon untuk Merendam Kaki Lemon memiliki sifat antibakteri yang baik untuk membantu menghilangkan bau tidak sedap. Campurkan air perasan dari sekitar enam buah lemon ke dalam baskom berisi air hangat. Rendam kaki selama kurang lebih 15 menit. Selain mengurangi bau, aroma lemon yang segar juga membuat kaki terasa lebih nyaman. 6. Perbanyak Minum Air Putih Mungkin terdengar sederhana, tapi minum cukup air setiap hari ternyata bisa membantu tubuh tetap terhidrasi dan mengurangi produksi keringat berlebihan. Dengan begitu, risiko bau kaki pun bisa diminimalkan secara alami. Pastikan Anda mengonsumsi air putih sesuai kebutuhan tubuh, terutama saat cuaca panas atau setelah banyak bergerak. 7. Rendam Kaki dengan Air Garam Garam dapur yang biasa digunakan untuk memasak ternyata juga bisa diandalkan untuk meredakan bau kaki. Caranya cukup mudah, campurkan garam ke dalam baskom berisi air hangat lalu rendam kaki selama 20 menit. Garam dapat membantu mengurangi kelembapan pada kaki serta melawan bakteri penyebab bau.

Bau kaki bisa dipicu oleh berbagai kebiasaan, misalnya terlalu lama memakai sepatu tertutup, tidak mengganti kaus kaki, atau jarang mencuci

Bebas Bau Tak Sedap, Inilah 7 Cara Mengatasi Bau Kaki Secara Alami yang Efektif, Aman, dan Ramah di Kantong

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/09/23/IMG_4199-2023999276.jpg" alt="Ilustrasi bau kaki. (freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi bau kaki. (freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.Com- Smelly Feet atau Bromodosis adalah kondisi yang umum terjadi, yaitu ketika kaki mengeluarkan bau tidak sedap akibat penumpukan bakteri dan keringat. Meski pada dasarnya tidak berbahaya, namun bromodosis terkadang dapat membuat penderitanya merasa tidak nyaman dan kurang percaya diri. Bau kaki muncul saat keringat dan bakteri di kaki menumpuk. Ketika produksi keringat berlebih, kuman di permukaan kulit kaki akan mudah berkembang biak. Bertambahnya jumlah kuman ini akan menghasilkan aroma yang tidak sedap dan memicu munculnya bau kaki. Kondisi ini bisa dialami siapa saja, terutama remaja, wanita hamil, orang yang berdiri lama di tempat kerja, dan mereka yang mengalami stres. Selain banyaknya kelenjar keringat di kaki, ada beberapa kemungkinan lain yang dapat menyebabkan bau kaki. Dengan mengenali penyebabnya, Anda bisa menentukan cara tepat untuk mengatasi masalah ini. Kebersihan yang buruk juga dapat memicu terjadinya bromodosis, misalnya jarang mencuci kaki dan tidak berganti kaus kaki selama beberapa hari. Selain itu, beberapa faktor lain yang bisa menjadi penyebab bau kaki seperti yang dilansir dari laman siloamhospitals.com, sebagai berikut: - Infeksi jamur, seperti kutu air. - Hiperhidrosis (kondisi yang menyebabkan keringat berlebih). - Cuaca panas, yang memicu seseorang berkeringat lebih banyak. - Berdiri sepanjang hari. - Overweight. - Perubahan hormonal, biasanya terjadi selama masa pubertas, kehamilan, dan menopause. Gejala utama bromodosis adalah timbulnya bau tidak sedap dari kaki. Bau tersebut bisa muncul ketika penderita melepas sepatunya, atau dalam kasus yang parah akan tercium saat sepatu masih terpakai. Jenis baunya bisa bervariasi, namun umumnya merupakan bau yang tidak sedap. Lantas bagaimana cara mengatasinya? Dilansir dari laman alodokter.com, berikut beberapa cara mudah yang dapat anda lakukan untuk mengatasi bau kaki, antara lain: 1. Gunakan sepatu yang berbeda Sepatu menutup kaki dapat menyebabkan bau kaki. Sesekali gunakan sandal atau sepatu terbuka. Pilih sepatu dari kulit atau kanvas untuk mengurangi bau. Miliki lebih dari satu pasang sepatu agar bisa bergantian dan dicuci atau dijemur setiap 2 hari. 2. Kenakan kaos kaki yang menyerap keringat Jika menggunakan kaos kaki, pilihlah yang terbuat dari wol atau katun karena dapat menyerap keringat lebih baik. Jangan lupa juga untuk mengganti kaos kaki Anda setiap hari. 3. Jagalah selalu kebersihan Menjaga kebersihan kaki tentunya merupakan hal paling utama untuk mencegah bau kaki. Cucilah kaki Anda setiap hari hingga ke sela-sela jari kaki menggunakan sabun. Anda juga bisa menggunakan lulur atau scrub untuk meluruhkan sel-sel kulit mati di kaki, terutama bagian telapak kaki. Pastikan Anda mengeringkan kaki setelah mencucinya agar tidak lembap. Selain itu, jangan lupa juga untuk memotong kuku kaki secara rutin, karena kuku kaki yang panjang dapat menjadi rumah yang ideal bagi pertumbuhan bakteri. 4. Gunakan produk penghilang bau kaki Selain menjaga kebersihan kaki, Anda juga dapat menggunakan beberapa produk penghilang bau, seperti deodoran, bedak anti jamur khusus kaki, semprotan disinfektan, dan sabun khusus antibakteri untuk mencuci kaki. Hal yang paling penting yakni hindari sepatu sempit atau ketat untuk mencegah kelembapan di kaki. Cuci sepatu secara rutin untuk mencegah bakteri dan jamur. Jika bau kaki tetap saja anda alami, konsultasikan hal ini kepada Dokter.

Bau kaki muncul saat keringat dan bakteri di kaki menumpuk. Ketika produksi keringat berlebih, kuman di permukaan kulit kaki.

Bau Kaki Anda Mengganggu? Kenali Penyebab, Penanganan Bromodosis dan Cara Menghindarinya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/11/19/image0-81-3069304098.jpeg" alt="Ilustrasi mengatasi masalah bau kaki. Freepik" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi mengatasi masalah bau kaki. Freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Kaki memiliki lebih banyak kelenjar keringat daripada bagian tubuh lainnya, sehingga secara alami kaki menghasilkan banyak keringat. Hal ini berlaku jika Anda mengenakan kaus kaki dan sepatu, keringat tersebut dapat terperangkap dalam ruangan kedap. Sehingga, kelembapan yang dihasilkan kaki menciptakan tempat yang ideal bagi bakteri untuk tumbuh pada sepatu. Ketika keringat dan bakteri menumpuk, bau pun akan muncul. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/015058410/tidak-perlu-repot-repot-begini-2-langkah-mudah-hilangkan-bau-kaki-yang-membandel-lakukan-secara-teratur">Tidak Perlu Repot-Repot, Begini 2 Langkah Mudah Hilangkan Bau Kaki yang Membandel, Lakukan Secara Teratur!</a> Dikutip dari Hendry Fold Health pada Selasa (19/11), istilah teknis untuk fenomena ini dinamai bromodosis yang pada dasarnya berarti bau kaki dan bau badan yang berlebihan. Meski bromodosis bisa mengakibatkan seseorang merasa malu atau menghindar, namun biasanya sangat mudah diatasi. Terlepas dari hal tersebut, orang yang bau kaki tidak mengalami infeksi jamur yang memerlukan perawatan medis. Sebaliknya, bakteri yang ada di dalam sepatulah yang menyebabkan bau tersebut. 1. Ganti Kaus Kaki Secara Berkala Agar kaki tetap kering dan sehat, ganti kaus kaki Anda setidaknya sekali sehari. Atau lebih sering jika Anda berkeringat saat memakainya. Sangat disarankan bagi Anda untuk tidak menggunakan atau memakai kaus kaki yang sama dua kali. Anda bahkan dapat mempertimbangkan untuk membeli kaus kaki yang menyerap kelembapan, yang memiliki lapisan perak pada bahannya. Sehingga lapisan perak itu berfungsi sebagai deodoran alami. 2. Jaga Kaki Tetap Bersih dan Kering Cuci kaki Anda setiap malam dengan sabun antibakteri, dan pastikan kaki benar-benar kering sebelum Anda menutupinya dengan kaus kaki, sepatu atau sandal. Sebab kotoran dan bakteri dapat terperangkap di bawah kuku kaki Anda. Untuk itu potonglah kuku Anda secara teratur dan jagalah agar tetap bersih. Namun terpenting, pastikan untuk mengeringkan selaput di antara jari-jari kaki Anda dan jangan pernah mengoleskan krim atau pelembap di antara jari-jari kaki Anda. Sebab hal itu dapat membuat kelembapan malah terperangkap dan dapat membuat bakteri berkembang biak. 3. Bersihkan Alas Kaki Untuk menghilangkan bau secara permanen, ganti alas kaki Anda setiap hari. Terlebih sepatu Anda juga diangin-anginkan sebelum Anda memakainya lagi. Cuci sepatu dengan air panas dan sedikit pemutih atau semprot dengan disinfektan seperti Lysol dan biarkan kering sepenuhnya sebelum memakainya lagi. 4. Cobalah Gunakan Bedak Kaki Jika kaki Anda cenderung berkeringat, penggunaan bedak kaki setiap hari dapat membantu menjaga kaki Anda tetap kering dan mencegah terbentuknya bau. Cukup taburkan bedak setelah Anda membersihkan dan mengeringkan kaki serta sebelum mengenakan kaus kaki dan sepatu. 5. Beri Celah Agar Kaki Tidak Tertutup Kebanyakan dari kita harus mengenakan kaus kaki dan sepatu setidaknya beberapa jam setiap hari. Sayangnya, membiarkan kaki Anda di lingkungan tertutup dapat menjebak keringat, kelembapan, bakteri, dan bau. Manfaatkan setiap kesempatan untuk membiarkan kaki Anda setidaknya terkena angin untuk mengindari kelembapan.

Kaki memiliki lebih banyak kelenjar keringat daripada bagian tubuh lainnya, sehingga secara alami kaki menghasilkan banyak keringat.

Aroma yang Semerbak, Berikut 5 Cara Terbaik untuk Mengatasi Masalah Bau Kaki

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/09/23/IMG_4199-2023999276.jpg" alt="Ilustrasi bau kaki. (freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi bau kaki. (freepik)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com - Apakah bau kaki menjadi salah satu keresahanmu? Bau kaki bahkan kadang menempel di lantai rumahmu juga. Sangat tidak nyaman bukan? Ketidaknyamanan ini bahkan juga berefek pada orang lain, sehingga dapat menurunkan kepercayaan dirimu. Dikutip dari Healthline, ada beberapa faktor yang menyebabkan bau kaki. Bau kaki disebabkan oleh berbagai macam faktor. Misalnya penggunaan kaos kaki yang sama hingga berhari-hari. Umumnya kaki semua orang dapat berkeringat. Namun hal ini akan semakin parah terjadi pada orang yang sedang mengalami perubahan hormon.&nbsp; Orang-orang yang bekerja dengan memakai sepatu sepanjang hari, orang yang sedang mengalami stres, atau memiliki kondisi kesehatan tertentu, juga dapat menjadi alasan kaki berkeringat berlebihan dan menjadi bau. Bau kaki akan semakin parah jika kamu tidak memperhatikan kebersihan kaki.&nbsp; Lalu, bagaimana cara untuk menghilangkan bau kaki? Simak tips di bawah ini: Seperti yang telah disinggung sebelumnya, bahwa bau kaki juga berhubungan dengan kebersihan kaki. Maka, pentinh untuk menjaga kebersihan kaki. Pastikan kakimu besar dengan cara rutin mencuci kaki. Kamu bisa mencuci kaki menggunakan sabun minimal sehari sekali.&nbsp; Setelah mencuci kaki pastikan kakimu benar-benar kering ya! Jangan lupa memotong kuku kaki, serta membersihkan kuku kakimu bersih. Bersihkan kulit mati pada kakimu. Kulit mati di kaki biasanya ditandai dengan kulit yang mengeras. Kamu juga bisa mencoba untuk scrub kaki ya. Mengganti kaos kaki secara teratur bisa menjadi salah satu cara untuk menghindari bau kaki loh! Jika kamu melakukan aktivitas berat yang menyebabkan kakimu berkeringat, langsung ganti kaos kaki dengan kaos kaki yang bersih agar bakteri penyebab bau tidak timbuh. Ada baiknya pilih juga kaos kaki yang kamu pakai. Pilihlah kaos kaki yang lembut. Di cuaca panas, sebaiknya gunakan sandal yang terbuka. Serta hindari menggunakan sepatu yang terlalu sempit. Kamu bisa menggunakan alkohol untuk membantu mengeringkan kakimu. Kamu bisa menggunakan cotton bud untuk mengaplikasikannya, jangan gunakan pada kaki yang terluka ya. Gunakan spray anti jamur pada kakimu, atau kamu bisa menggunakan deodorant antiperspirant pada kakimu. Jika bau kakimu semakin parah dan meresahkan, cobalah menghubungi dokter ya. ***

Apakah bau kaki menjadi salah satu keresahanmu? Simak dan ketahui beberapa faktor yang menyebabkan bau kaki.

Lakukan Hal-hal Ini Untuk Menghilangkan Bau Kaki dengan Mudah di Rumah

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/08/19/pexels-valeriya-965988-3051797839.jpg" alt="Ilustrasi bau kaki. (Pexels/Valeria Boltneva)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi bau kaki. (Pexels/Valeria Boltneva)</figcaption>
</figure> &nbsp; <div>JawaPos.com - Memiliki permasalahan bau kaki tentu menjadi hal yang mengganggu bahkan memalukan bagi setiap orang. Orang yang memiliki bau kaki akan khawatir setiap kali membuka sepatu atau alas kaki yang dikenakannya, terlebih ketika bersama orang lain atau berada dalam sebuah acara.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Dilansir JawaPos.com dari Healthline pada Kamis (5/9), bau kaki atau bromodosis adalah kondisi medis yang sangat umum dan dapat dialami oleh siapa saja. Kondisi ini terjadi bila terjadi penumpukan keringat pada kaki yang menyebabkan pertumbuhan bakteri di kulit kaki meningkat, sehingga bau tidak sedap pun tercipta.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Lengkapnya, dijelaskan dalam Balance Health, bau kaki muncul karena bakteri yang ditemukan secara alami pada kulit kaki memecah minyak dan sel-sel kulit mati kemudian bercampur dengan kelembapan dari kaki yang berkeringat. Kemudian, kondisi akan menjadi lebih buruk bila terdapat infeksi jamur dan kutu air.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Namun, jangan khawatir, bau kaki adalah permasalahan yang mudah diobati asalkan dilakukan secara rutin dan teratur.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/015057425/6-cara-yang-ampuh-dan-efektif-untuk-mengatasi-bau-kaki">6 Cara yang Ampuh dan Efektif untuk Mengatasi Bau Kaki</a></div> <div>&nbsp;</div> <div>1. Selalu Jaga Kaki Tetap Bersih dan Kering</div> <div>&nbsp;</div> <div>Telah dijelaskan sebelumnya bahwa bau pada kaki disebabkan oleh penumpukan bakteri akibat keringat berlebih. Jadi, menjaga kondisi kaki tetap bersih dan kering adalah cara yang mudah dan tepat untuk mengatasi bau kaki.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Berikut ini cara-caranya:</div> <div>&nbsp;</div> <div>- Cucilah kaki Anda dua kali sehari dengan sabun antibakteri.</div> <div>&nbsp;</div> <div>- Keringkan kaki secara menyeluruh hingga ke sela-sela jari kaki.</div> <div>&nbsp;</div> <div>- Oleskanlah bedak pada kaki sebelum menggunakan alas kaki.</div> <div>&nbsp;</div> <div>- Rendam kaki dengan larutan air cuka, air garam, atau soda kue.</div> <div>&nbsp;</div> <div>- Gunting kuku dan kikir kulit mati yang keras (dapat menggunakan batu apung).</div> <div>&nbsp;</div> <div>- Oleskan kaki dengan kapas yang telah diberi sedikit alkohol setiap malam.</div> <div>&nbsp;</div> <div>- Semprotkan antijamur atau antiperspirant pada kaki sehari sekali.</div> <div>&nbsp;</div> <div>- Lakukan pedicure secara teratur.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014991631/7-resep-ampuh-hilangkan-bau-kaki-yang-bikin-gak-percaya-diri">7 Resep Ampuh Hilangkan Bau Kaki yang Bikin Gak Percaya Diri</a></div> <div>&nbsp;</div> <div>2. Perhatikan Kaos Kaki dan Sepatu yang Digunakan</div> <div>&nbsp;</div> <div>Selain selalu menjaga kaki tetap bersih dan kering, penting juga untuk memerhatikan kaos kaki dan sepatu yang digunakan. Lakukanlah hal berikut ini.</div> <div>&nbsp;</div> <div>- Gunakan kaos kaki yang menyerap kelembapan dan keringat.</div> <div>&nbsp;</div> <div>- Ganti kaos kaki sehari sekali atau secara teratur, terutama bila udara panas, berolahraga, serta aktivitas lain yang membuat Anda mengeluarkan keringat berlebih.</div> <div>&nbsp;</div> <div>- Ganti sepatu Anda minimal setiap dua hari sekali atau ketika sepatu Anda basah, karena menyebabkan bakteri tumbuh lebih cepat.</div> <div>&nbsp;</div> <div>- Hindari alas kaki berbahan plastik, ketat, atau berventilasi buruk.</div> <div>&nbsp;</div> <div>- Gunakanlah sandal yang memiliki ujung terbuka saat cuaca panas atau lepaskanlah alas kaki dalam ruangan bila kondisi memungkinkan untuk menjaga kaki Anda tetap kering.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Demikian cara mudah untuk hilangkan bau kaki bahkan yang membandel sekalipun. Di dalam NHS, keringat seseorang akan berlebih bila cuaca panas, olahraga, berdiri seharian, berat badan berlebih, hormon yang berubah (pubertas, menopause, dan kehamilan), mengonsumsi obat-obatan tertentu (misalnya antidepresan), serta kondisi medis seperti hiperhidrosis.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Jadi, pada kondisi-kondisi tersebut diharapkan seseorang melakukan cara-cara di atas secara teratur agar terhindar dari bau kaki. Apabila masih tidak berhasil, silakan konsultasikan dengan dokter.***</div>

Jangan khawatir, bau kaki adalah permasalahan yang mudah diobati asalkan dilakukan secara rutin dan teratur.

Tidak Perlu Repot-Repot, Begini 2 Langkah Mudah Hilangkan Bau Kaki yang Membandel, Lakukan Secara Teratur!

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/09/05/6-Cara-yang-Ampuh-dan-Efektif-untuk-Mengatasi-Bau-Kaki-493522705.jpg" alt="6 Cara yang Efektif untuk Menghilangkan Bau Kaki. (freepik.com)" width="100%">
<figcaption>6 Cara yang Efektif untuk Menghilangkan Bau Kaki. (freepik.com)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com&nbsp;&ndash; Bau kaki merupakan salah satu kondisi yang cukup umum terjadi dan kerap membuat orang yang mengalaminya merasa tidak nyaman dan tidak percaya diri. Perlu diketahui, umumnya bau kaki muncul pada saat keringat dan bakteri di kaki menumpuk. Hal ini yang membuat kaki menjadi bau. Selain banyaknya jumlah kelenjar keringat di kaki, masih ada lagi beberapa penyebab yang dapat membuat kaki menjadi bau, seperti stress berlebihan, kurap atau infeksi jamur, hingga efek samping obat-obatan tertentu. Berikut ini merupakan enam cara yang ampuh dan efektif untuk mengatasi bau kaki yang dilansir dari laman alodokter dan halodoc pada Kamis (5/9). <ol> <li style="font-weight: 400;">&nbsp;Rendam dengan Air Garam</li> </ol> Cara pertama untuk menghilangkan bau kaki, yaitu dengan merendam air garam. Hal ini karena garam dapat menyerap kelembaban yang ada di kaki, sehingga bakteri tidak mudah menempel. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014991631/7-resep-ampuh-hilangkan-bau-kaki-yang-bikin-gak-percaya-diri">7 Resep Ampuh Hilangkan Bau Kaki yang Bikin Gak Percaya Diri</a> Untuk cara membuatnya, kamu dapat mencampurkan cuka dan air dengan perbandingan 1:2 yakni dengan jumlah air lebih banyak. Kamu dapat merendam kaki selama 30 menit dan lakukan rutin setidaknya satu kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal dan bau kaki menghilang. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;">Eksfoliasi Kaki</li> </ol> Selanjutnya, yaitu dengan menggunakan scrub atau batu apung untuk mengangkat sel - sel kulit mati. Jika bau kaki cukup parah, kamu dapat melakukan perawatan tersebut sebanyak 2-3 kali dalam seminggu. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;">Perawatan dengan Kantong Teh</li> </ol> Cara selanjutnya untuk menghilangkan bau kaki, yaitu dengan menggunakan kantong teh karena mengandung antioksidan. Kandungan antioksidan yang ada di dalam the dipercaya bisa menghilangkan bau kaki. Untuk melakukannya, kamu dapat menggunakan dua kantung teh hitam dan rebus dengan satu liter air selama kurang lebih 15 menit. Kamu dapat tambahkan dua liter air dingin dan tuang ke dalam wadah besar untuk merendam kaki. Lalu rendam kaki selama 30 menit dan lakukan cara tersebut setidaknya satu kali dalam seminggu. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014870093/5-cara-untuk-menghilangkan-bau-kaki-dengan-mudah-wajib-coba">5 Cara untuk Menghilangkan Bau Kaki dengan Mudah, Wajib Coba!</a> <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;">Gunakan Sepatu yang Berbeda</li> </ol> Sepatu yang menutup seluruh kaki memiliki risiko menyebabkan bau kaki. Untuk itu, kamu dapat memilih sepatu dengan bahan kulit&nbsp; atau kanvas dari bahan sintetis untuk meminimalkan munculnya bau kaki. Kamu juga sebaiknya memiliki lebih lebih dari satu pasang sepatu agar dapat menggunakannya secara bergantian. Hal ini membuat sepatu kamu dapat dicuci atau dijemur setidaknya dua kali sehari untuk menghilangkan bau yang tidak sedap. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;">Gunakan Kaos Kaki yang Menyerap Keringat</li> </ol> Kamu dapat menggunakan kaos kaki yang terbuat dari wol&nbsp; atau katun karena dapat menyerap keringat yang berlebih. Kamu juga jangan lupa untuk mengganti kaos kaki kamu setiap harinya. <ol start="6"> <li style="font-weight: 400;">Jaga Kebersihan Kaki</li> </ol> Untuk menghilangkan bau kaki, Kamu dapat mencuci kaki setiap harinya hingga ke sela-sela jari kaki dengan menggunakan sabun. Kamu juga dapat pastikan untuk mengeringkan kaki setelah mencucinya agar tidak lembap. Selain itu, jangan lupa untuk memotong kuku kaki secara rutin, karena kuku kaki yang panjang menjadi tempat tumbuhnya bakteri. Nah itu dia informasi mengenai enam cara yang ampuh dan efektif untuk menghilangkan bau kaki. ***

Berikut ini merupakan enam cara yang ampuh dan efektif untuk mengatasi bau kaki, untuk meningkatkan percaya diri.

6 Cara yang Ampuh dan Efektif untuk Mengatasi Bau Kaki

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/08/19/pexels-valeriya-965988-3051797839.jpg" alt="Ilustrasi bau kaki. (Pexels/Valeria Boltneva)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi bau kaki. (Pexels/Valeria Boltneva)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.Com - Bau kaki bukan hanya mengganggu orang di sekitar, namun juga membuat&nbsp;rasa percaya&nbsp;diri menurun. Alih-alih tampil percaya diri, bau kaki justru memicu perasaan tidak enak dan membuat orang lain tidak nyaman. Bagi orang-orang yang berurusan dengan bau kaki, kondisi ini memang belum ada obat yang bisa untuk menyembuhkannya secara permanan. Namun, ada beberapa solusi jitu dan alami untuk mengobati bau kaki yang mudah dan dapat diaplikasikan di rumah. Dilansir dari Boldsky, berikut 7 resep ampuh yang bisa menghilangkan bau kaki yang bikin penampilan tidak maksimal. 1. Cuka Cuka dapat membunuh bakteri pada kaki, sehingga melepasan bau busuk dari kaki. Menggunakan cuka menciptakan aroma asam pada kaki, yang tidak memungkinkan bakteri untuk berkembang di sana. Caranya, ambil satu cangkir cuka dan campurkan dengan air panas setengah ember. Rendam kaki dalam air cuka selama 10-15 menit dan cuci bersih dengan sabun untuk menyingkirkan bau cuka. 2. Baking Soda Baking soda juga dikenal sebagai natrium bikarbonat, murah dan ampuh mengobati bau kaki. Ambil beberapa baking soda dan tambahkan ke ember diisi dengan air hangat. Kemudian rendam kaki dalam air tersebut selama 15-20 menit kemudian keringkan. Tabur baking soda pada sepatu dan kaus kaki sebelum dipakai. 3. Teh Hitam Teh hitam menghilangkan bau busuk dari kaki. Teh hitam membantu mengurangi ukuran pori pada kaki untuk mencegah keringat. Rebus dua kantong teh hitam dalam air dan rendam kaki selama beberapa waktu di dalam air hangat. Ulangi beberapa kali. 4. Garam Garam meminimalkan bau yang datang dari kaki dan juga mengurangi keringat berlebih. Garam melawan infeksi pada kaki dan juga menetralkan bau. Ambil ember diisi dengan air hangat dan tambahkan dua sendok garam. Rendam kaki selama 15 menit. Lakukan secara teratur untuk mengatasi masalah bau kaki. 5. Minyak Lavender Minyak lavender merupakan obat yang efektif untuk mengobati bau kaki. Tidak hanya membunuh bakteri pada kaki, tetapi juga mengandung sifat antijamur yang membantu untuk mengobati bau kaki. Masukan beberapa tetes minyak lavender dalam air hangat dan rendam kaki selama beberapa saat. Lakukan dua kali sehari untuk mendapatkan kaki yang sehat. 6. Scrub Scrub umumnya digunakan untuk menghilangkan kulit mati. Tetapi salah satu keuntungan lainnya dapat mengurangi masalah bau kaki. Gunakan scrub secara rutin dapat mencegah bau kaki. 7. Akar Jahe Jahe adalah solusi akhir untuk mengobati bau kaki, karena menghambat pertumbuhan bakteri dan juga menghilangkan racun dari tubuh. Jahe berukuran medium dan masukkan ke dalam secangkir air panas. Kemudian biarkan jahe selama 15-20 menit lalu saring. Pijat kaki dengan cairan ini selama dua hingga tiga kali dalam sehari. Ulangi beberapa kali. ***

Simak, berikut adalah 7 resep ampuh yang bisa menghilangkan bau kaki yang bikin penampilan tidak maksimal.

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#bau kaki

Berita Terkini