<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/25/IMG_20250924_153533-3835467524.jpg" alt="Tampilan banana cream puding dengan topping lotus (Instagram&nbsp;@mooniebakie)" width="100%">
<figcaption>Tampilan banana cream puding dengan topping lotus (Instagram&nbsp;@mooniebakie)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;&ndash; Pada dunia kuliner, kerap kali membutuhkan makanan penutup yang disebut sebagai&nbsp;dessert.&nbsp;Biasanya memiliki rasa yang manis dan tekstur lembut, seperti kue-kue manis ataupun puding. Salah satu&nbsp;dessert&nbsp;praktis yang bisa dibuat di rumah dengan mudah adalah banana cream puding. Proses pembuatannya anti ribet dan penyajiannya pun sederhana, namun soal rasa tidak usah diragukan, yaitu tidak terlalu manis dan&nbsp;creamy&nbsp;ketika dicoba. Bahkan, tidak sampai disitu banana cream ternyata menyimpan manfaat di dalamnya, yaitu dapat menghilangkan sel kulit kering atau pecah-pecah pada area tumit. Berdasarkan unggahan Instagram, @ameliachuatan&nbsp;dessert&nbsp;ini terinspirasi dari magnolia&nbsp;bakery&nbsp;yang terkenal di Negeri Paman Sam. Jadi, bagi kamu yang ingin membuat&nbsp;dessert&nbsp;berbeda, menu satu ini bisa menjadi pilihan. Terlebih untuk para pecinta pisang dengan olahan yang tidak biasa. Berikut daftar bahan yang dibutuhkan beserta cara pembuatannya: &nbsp; Bahan-bahan <ul> <li style="font-weight: 400;">2 butir kuning telur</li> <li style="font-weight: 400;">3 sendok makan, gula pasir</li> <li style="font-weight: 400;">1-5 sendok makan, tepung maizena</li> <li style="font-weight: 400;">&frac12; sendok teh, garam</li> <li style="font-weight: 400;">250 mili liter, susu cair</li> <li style="font-weight: 400;">&nbsp;1 batang vanilla bean atau bisa dengan 1 sendok teh, vanilla extract</li> <li style="font-weight: 400;">180 milliliter, whipping cream</li> <li style="font-weight: 400;">2 buah pisang</li> <li style="font-weight: 400;">1 pack biskuit egg drop</li> <li style="font-weight: 400;">&nbsp;Lotus biskuit untuk topping (namun bisa disesuaikan dengan&nbsp;selera)</li> </ul> &nbsp; Cara membuat <ul> <li style="font-weight: 400;">Untuk membuat custardnya, campurkan kuning telur dengan gula pasir, garam dan tepung maizena, lalu aduk merata</li> <li style="font-weight: 400;">Setelah itu, tuang susu cair dan tambahkan sedikit vanilla bean</li> <li style="font-weight: 400;">Masak dengan api kecil, kemudian aduk terus-menerus sampai adonan mengental. Baru adonan bisa disisihkan dan diamkan di dalam kulkas</li> <li style="font-weight: 400;">Langkah selanjutnya yaitu membuat whipped cream menggunakan mixer</li> <li style="font-weight: 400;">Jika custard dirasa sudah set, tuangkan sedikit susu kental manis dan campurkan dengan adonan whipped cream, lalu aduk secara perlahan sampai tercampur rata</li> <li style="font-weight: 400;">Adonan lalu disisihkan kembali</li> <li style="font-weight: 400;">Setelah itu siapkan pisang dan potong-potong dengan bentuk kecil</li> <li style="font-weight: 400;">Siapkan juga biskuit egg drop di atas piring</li> <li style="font-weight: 400;">Selanjutnya, semua adonan disusun ke dalam wadah dan dalam</li> </ul> hal ini bebas dalam bentuk apapun <ul> <li style="font-weight: 400;">Layer pertama di isi dengan adonan yang tercampur whipped cream tadi, lalu taruh di atasnya biskuit egg drop</li> <li style="font-weight: 400;">Kemudian di layer ketiga, susun potongan pisang diatas biskuit</li> <li style="font-weight: 400;">Lalu di layer paling atas, ditambahkan campuran adonan whipped cream kembali</li> <li style="font-weight: 400;">&nbsp;Kemudian, bisa tambahkan topping biskuit lotus atau topping lainnya sesuai selera</li> <li style="font-weight: 400;">Diamkan selama semalam, barulah dessert satu ini bisa dinikmati dengan lezat</li> <li style="font-weight: 400;">Banana cream puding siap disantap bersama</li> </ul> &nbsp;

Dessert berbahan pisang yang tidak terlalu manis dan creamy cocok bagi kamu pecinta pisang, yaitu banana cream puding.

Resep Dessert Praktis Banana Cream Puding, Cocok untuk Kamu yang Tidak Terlalu Suka Manis dengan Perpaduan Rasa Creamy

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/03/11/WhatsApp-Image-2025-03-11-at-103101_11da34c5-3232577069.jpg" alt="Strudel Banana untuk Hampers Lebaran (Instagram @firhanmci6)" width="100%">
<figcaption>Strudel Banana untuk Hampers Lebaran (Instagram @firhanmci6)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Hampers lebaran tidak harus selalu diisi dengan kue kering saja seperti nastar, putri salju, kastengel, dan lain sebagainya. Setiap tahun mengirimkan paket spesial menyambut Idul Fitri 2025 dengan pilihan kue yang itu-itu saja tentu akan membosankan, bukan? Sebagai alternatif lain ide kue hampers Lebaran yang tak kalah nikmat, kamu bisa memilih strudel banana ala Firhan MasterChef Indonesia. Walaupun bukan tipikal kue kering yang biasa menghiasi hampers lebaran, tapi rasa renyah pada permukaan strudel bertemu legitnya pisang ditambah vla super lumer, siapapun tidak akan menolak! Tak perlu repot mencari dimana hidangan manis ini dijual, karena kamu dapat membuatnya sendiri di rumah. Hanya membutuhkan tiga bahan utama, kamu bisa menyuguhkan sajian hampers lebaran super lezat dan antimainstream. Ayo catat resep dari akun @firmanmci8 di bawah ini! Bahan-bahan: - 2 lembar pastry sheet - Vla instan coklat atau vanilla (sesuai selera) - 200 ml air panas - 2 buah pisang raja bulu - 1 butir kuning telur omega dikocok - Parutan keju secukupnya Cara Membuat : - Iris memanjang bagian pinggir kulit pastry - Isi potongan pisang raja bulu - Kentalkan vla instan dengan air hangat dan tuangkan vla di atas potongan pisang - Tutup pisang dan vla dengan bagia pinggir kulit pastry yang sudah dibelah-belah, secara selang seling. - Oleskan bagian atas pastry dengan kuning telur - Taburkan keju parut di atasnya - Panggang selama 20 menit dengan suhu 170 derajat Dengan resep simpel barusan, kamu tak perlu pusing mencari ide hampers yang berbeda dari tahun lalu. Bahan sederhana dan proses yang mudah, kudapan istimewa super lezat dan unik bisa kamu ciptakan sendiri. Lebaran tahun 2025 ini memang sudah saatnya kamu berkreasi untuk hampers yang lebih spesial! Strudel banana bisa jadi pilihan manis menggoda karena rasa renyah dan lumer di setiap gigitannya, dijamin bikin momen Idul Fitri 2025 makin berkesan.

Hampers lebaran tidak harus selalu diisi dengan kue kering saja seperti nastar, putri salju, kastengel, dan lain sebagainya.

Ide Kue Hampers Lebaran : Strudel Banana Super Lumer ala Firhan MasterChef Indonesia

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2017/07/jangan-makan-pisang-saat-sarapan-bisa-bikin_m_146588.jpeg" alt="ilustrasi pisang" width="100%">
<figcaption>ilustrasi pisang</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Pisang merupakan buah yang paling berkhasiat. Manfaatnya sangat baik karena kandungan potasium dan magnesium di dalamnya. Namun, buah yang banyak tumbuh di negara beriklim tropis ini bukan pilihan yang baik bagi sarapan. Makan pisang dalam keadaan perut kosong sangat tidak baik. Meskipun pisang adalah pilihan makanan yang paling cepat dan mudah untuk sarapan, karena dianggap bisa meningkatkan energi dari karbohidrat yang dikandungnya. Dilansir dari Boldsky, Selasa (25/7), meski pisang mengandung serat, potasium, dan magnesium, ada beberapa alasan mengapa jangan makan pisang saat sarapan.&nbsp; 1. Kandungan Gula Pada Pisang Pisang sarat dengan gula. Tentu saja, gula pada pisang adalah gula alami, tapi tetap saja, lonjakan kadar gula darahnya tidak aman. 2. Kombinasi Makanan Jika mengonsumsi pisang bersama dengan makanan lain yang mengandung lemak sehat maka relatif lebih aman sebagai pilihan sarapan pagi. 3. Mengantuk Jika hanya mengonsumsi pisang untuk sarapan saja, bisa jadi mungkin akan merasa lesu dan mengantuk setelah beberapa saat. Karena pisang hanya mampu mengenyangkan sesaat. 4. Jangan Makan Pisang Saat Perut Kosong Pakar kesehatan mengatakan bahwa pisang sedikit asam dan gulanya hampir 25 persen. Karena itu, pada saat perut kosong, pisang bukanlah ide yang bagus makan pisang. 5. Fermentasi Gula&nbsp; Apa masalahnya dengan gula? Nah, gula perlu diolah di tubuh. Gula umumnya difermentasi dan dalam proses itu mereka bisa berubah asam. Bahkan sistem pencernaan pun bisa terpengaruh. 6. Boleh Dicampur Yoghurt Ya, tambahkan ke semangkuk yoghurt. Atau konsumsi satu sendok teh selai kacang bersama dengan pisang. Cara itu bisa mengurangi kadar asam dan juga mencegah fluktuasi kadar gula. 7. Dicampur dengan Alpukat&nbsp; Boleh juga mengonsumsi alpukat bersama dengan pisang. Hal itu membantu tubuh mendapatkan manfaat serat, magnesium dan kalium tanpa harus mengalami lonjakan gula darah.&nbsp;

Jangan Makan Pisang Saat Sarapan, Bisa Bikin....

banana

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#banana

Berita Terkini

Resep Dessert Praktis Banana Cream Puding, Cocok untuk Kamu yang Tidak Terlalu Suka Manis dengan Perpaduan Rasa Creamy

Ide Kue Hampers Lebaran : Strudel Banana Super Lumer ala Firhan MasterChef Indonesia

Jangan Makan Pisang Saat Sarapan, Bisa Bikin....

Download Aplikasi JawaPos.com