<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/12/06/Screenshot-2025-12-06-145747-625367435.png" alt="Ilustrasi suasana lembap dari pemandangan kaca ruangan yang dipenuhi tetesan air ketika musim hujan (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi suasana lembap dari pemandangan kaca ruangan yang dipenuhi tetesan air ketika musim hujan (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;- Ruangan yang lembap adalah kondisi ketika tingkat kelembapan udara di area tersebut berada di atas batas normal, biasanya lebih dari 60%. Kelembapan tinggi membuat udara terasa lebih basah dan pengap, sehingga ruangan terasa kurang nyaman.&nbsp; Kondisi ini dapat terjadi ketika musim hujan akibat kurangnya sinar matahari, kebocoran air, atau disebabkan oleh ventilasi yang buruk. Jika situasi ini berlangsung cukup lama, kelembapan berlebih di dalam ruangan dapat menimbulkan berbagai masalah.&nbsp; Salah satunya adalah pertumbuhan jamur, lumut, dan bakteri yang lebih cepat berkembang di lingkungan basah. Hal ini dapat menimbulkan flek hitam pada dinding atau langit-langit, merusak furnitur, serta berdampak negatif juga terhadap kesehatan jika tidak segera ditangani. Dampak Ruangan Lembap terhadap Kesehatan Dikutip dari KlikDokter, ruangan yang lembap dan minim ventilasi dapat meningkatkan risiko infeksi paru-paru. Lingkungan seperti ini menjadi tempat favorit bagi kuman dan jamur untuk berkembang. Tanpa aliran udara yang baik, kuman akan terus berada di area tersebut dan lebih mudah menginfeksi siapa saja yang tinggal di dalamnya. Tak hanya sampai di situ, fakta ini juga diperkuat oleh studi di Swedia pada tahun 2017 yang dipublikasikan dalam Clinical and Experimental Allergy. Hasilnya menyebutkan bahwa, tingkat kelembapan dalam rumah berpengaruh besar terhadap kesehatan saluran napas, mulai dari hidung, rongga sinus, tenggorokan, hingga paru-paru.&nbsp; Terdapat tambahan lagi dari&nbsp;Health and Wellness Alerts, kerusakan rumah akibat air seperti atap yang bocor atau munculnya bercak jamur pada dinding, sebenarnya memiliki keterkaitan dengan rinosinusitis kronis. Kondisi ini ditandai dengan peradangan jangka panjang pada sinus serta munculnya polip hidung. Cara Mengatasi Kondisi Ruang yang Lembap Ruangan yang lembap seringkali menyebabkan dinding atau atap ditumbuhi jamur berwarna hitam. Jamur ini tentunya akan membawa dampak negatif, terutama jika sporanya tidak sengaja terhirup oleh seseorang. Kita tentu tidak ingin beristirahat di ruangan yang dipenuhi bakteri dan kuman, sehingga faktor seperti menjaga kamar tetap bersih menjadi hal yang sangat penting. Dikutip dari Hello Sehat, ikuti beberapa cara berikut agar ruangan di rumah tidak terasa lembap dan menjadi tempat jamur berkembang biak. 1. Temukan Sumber Kelembapan Kunci awal untuk menurunkan kelembapan kamar adalah mencari tahu sumbernya. Kelembapan bisa muncul dari AC, pipa, atau atap yang bocor, kebocoran yang tidak disadari dapat menjadi tempat ideal bagi jamur tumbuh. Bila jamur sudah muncul di area sumber kelembapan seperti dinding, jendela, atau lantai, segera bersihkan agar tidak menyebar ke bagian kamar lain. Saat membersihkan, gunakan masker dan sarung tangan agar terhindar dari paparan jamur.&nbsp; 2. Pastikan Ventilasi Udara Terpasang Cara lain untuk mengurangi kelembapan kamar adalah dengan menambahkan jendela atau ventilasi. Pastikan ruangan memiliki aliran udara yang memadai agar kamu tidak terus-menerus menghirup udara yang sama.&nbsp; Agar pertukaran udara tetap optimal, buka jendela kamar sekitar lima kali seminggu selama 15 menit. Jika pembuatan jendela tidak memungkinkan, kamu bisa memasang ventilasi udara di bagian atas pintu. 3. Gunakan Exhaust Fan Exhaust fan&nbsp;berbeda dari kipas angin biasa karena terpasang di langit-langit atau dinding bagian atas dan berfungsi menyedot udara dari dalam kamar. Alat ini dapat menjadi solusi untuk mengurangi kelembapan, terutama pada kamar tanpa jendela atau ventilasi. 4. Hindari Menumpuk Barang dalam Kamar Menumpuk terlalu banyak barang di dalam kamar dapat menjadi salah satu penyebab meningkatnya kelembapan. Kondisi ini menghambat sirkulasi udara, begitu pula dengan lemari yang isinya terlalu padat.&nbsp; Oleh karena itu, lakukan penyortiran dan hanya menyimpan barang yang benar-benar diperlukan saja agar tidak terlalu menumpuk di dalam kamar. Selain membuat udara lebih kering, kamar yang lebih lapang juga terasa lebih nyaman dan tidak pengap. 5. Pasang AC atau Dehumidifier Pemasangan dehumidifier dapat menjadi alternatif untuk mengurangi kelembapan berlebih di dalam ruangan. Dehumidifier bekerja dengan menjaga kadar kelembapan tetap berada pada tingkat yang ideal, karena alat ini dirancang khusus untuk menstabilkan tingkat kelembapan udara. Selain itu, jika ruangan sudah dibersihkan dari jamur yang tumbuh maka sebaiknya lakukan pengecatan ulang menggunakan cat yang antijamur. Hal ini dilakukan dengan tujuan melapisi dinding agar jamur tidak bisa tumbuh lagi.

Ikuti beberapa cara berikut agar ruangan di rumah tidak terasa lembap dan menjadi tempat jamur berkembang biak.

Rumah Terasa Lembap dan Berjamur? Kenali Bahaya Kesehatan dan 5 Langkah Jitu Mengatasinya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/08/27/Screenshot-2025-08-27-145713-2909284360.png" alt="Ilustrasi secangkir teh (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi secangkir teh (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Banyak orang terbiasa menutup sesi makan besar dengan segelas teh, karena dianggap menyegarkan. Namun, kebiasaan ini sebenarnya menyimpan risiko kesehatan jika dilakukan terus-menerus dalam jangka panjang. Teh memang dikenal sebagai minuman kaya manfaat karena mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh. Tidak sedikit orang menjadikannya pilihan utama untuk menemani sarapan, makan siang, maupun makan malam. Akan tetapi, di balik manfaatnya, ada sisi lain yang perlu diperhatikan. Jika diminum pada waktu yang kurang tepat, teh justru bisa mengganggu proses pencernaan dan penyerapan nutrisi dari makanan yang kita konsumsi. Berikut adalah beberapa dampak negatif yang bisa terjadi jika Anda minum teh segera setelah makan berat, seperti dilansir dari Halodoc: 1. Penyerapan Zat Besi jadi Terhambat Sebuah penelitian berjudul Effect of Tea and Other Dietary Factors on Iron Absorption&nbsp;menjelaskan bahwa kandungan asam fitat yang ada pada teh dapat mengganggu proses penyerapan zat gizi pada tubuh. Interaksi antara asam fitat pada teh disebut dapat menghambat penyerapan zat besi (Fe), seng (Zn) dan Magnesium (Mg). Tubuh yang seharusnya menyerap nutrisi tersebut justru akan kehilangannya. Konsumsi air mineral lebih disarankan daripada teh, karena air terbukti dapat membantu proses pencernaan makanan. Terlebih lagi, tubuh juga memerlukan air per hari sebanyak 8 liter jadi pastikan kebutuhan air harian mu tercukupi. 2. Risiko Terkena Anemia Dampak berkelanjutan jika tubuh kurang mendapat asupan zat besi adalah terjadinya anemia. Anemia adalah kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah. Jika penyerapan zat besi terganggu, maka akan berpengaruh terhadap proses pembentukan sel darah merah. Tubuh yang mengalami anemia akan mudah merasa lemas, capek dan terlihat pucat. Hal ini terjadi karena lemahnya distribusi oksigen ke seluruh tubuh, akibat dari kurangnya jumlah sel darah merah. 3. Meningkatkan Produksi Asam Lambung Studi dari Association Between Tea Consumption and Gastroesophageal Reflux Disease&nbsp;menerangkan bahwa, tidak ada hubungan yang signifikan antara konsumsi teh dan risiko GERD secara keseluruhan. Namun, beberapa penelitian subkelompok menduga kandungan kafein pada teh dapat menjadi faktor pemicu produksi asam lambung berlebih, yang akan mengakibatkan terjadinya masalah perut seperti GERD. Diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mendapat kesimpulan yang lebih tepat. 4. Memicu Terjadinya Konstipasi Senyawa tanin dalam teh bersifat antidiare, yang bekerja dengan mengumpulkan protein di sekitarnya dan mengurai sekresi cairan di usus. Kandungan zat tersebut dikhawatirkan akan menjadi penyebab konstipasi. Terlebih lagi, jika meminum teh dalam kondisi perut terisi, perilaku tersebut akan meningkatkan risiko terkena konstipasi atau sembelit. Waktu yang Tepat untuk Minum Teh Konsumsi teh setelah makan tidak sepenuhnya dilarang asalkan diberi jeda sekitar 30 menit sampai 2 jam, agar makanan yang masuk telah selesai dicerna. Menu makanan juga mempengaruhi, jika kamu makan seporsi daging sebaiknya tidak untuk minum setelahnya. Dikutip dari Alodokter, daging mengandung banyak protein hewani dan zat besi. Minum teh setelah makan daging akan menghambat proses penyerapan nutrisinya, sehingga tubuh tidak akan mendapatkan manfaat dari makanan tersebut. Hindari minum teh sebelum tidur, karena teh mengandung kafein yang dapat meningkatkan kewaspadaan pada sistem otak. Teh sebaiknya dikonsumsi pada sore hari dengan suasana yang santai, teh hijau lebih direkomendasikan oleh banyak ahli karena diyakini dapat melancarkan pencernaan.

Jika diminum pada waktu yang kurang tepat, teh bisa mengganggu proses pencernaan dan penyerapan nutrisi dari makanan yang kita konsumsi.

Sering Minum Teh Setelah Makan? Waspada 4 Bahaya Kesehatan Ini dan Ketahui Kapan Waktu Terbaik Mengonsumsinya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/10/05/Screenshot-2023-10-05-133147-509324098.png" alt="Potret kol goreng (Dok. USS Feed)" width="100%">
<figcaption>Potret kol goreng (Dok. USS Feed)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;- Makan sayur adalah hal yang sangat dianjurkan karena manfaatnya baik bagi tubuh. Nutrisi pada sayur sangat berlimpah mulai dari vitamin, mineral, hingga serat yang menjadikan sayur berguna bagi proses metabolisme tubuh. Namun, tidak selamanya makan sayur dapat memberikan manfaat yaitu ketika sayuran itu diolah dengan cara digoreng. Lantas, sayuran apa saja yang sebaiknya tidak digoreng? Berikut daftarnya, seperti dikutip dari Instagram&nbsp;@healthi.id. 1. Kol atau Kubis Kol yang digoreng dapat menimbulkan komposisi amina heterosiklik yang bersifat karsinogenik bagi tubuh. Risiko penyakit yang dapat timbul akibat sering makan kol goreng adalah penyakit jantung, obesitas, hingga kanker. Sebaiknya kol diolah dengan cara direbus atau dimakan langsung. 2. Terong Terong goreng memang nikmat untuk dimakan. Akan tetapi, proses menggoreng dapat membuat kandungan nitrit meningkat dan menjadi karsinogenik. Risiko yang dapat timbul dari makan terong goreng berkepanjangan adalah hipertensi, penyakit kardiovaskular, dan tersumbatnya aliran darah. Akan lebih baik jika terong diolah dengan cara disayur, dimakan langsung, atau dijadikan sambal. 3. Brokoli Brokoli goreng juga bisa berpotensi menimbulkan nitrit yang bersifat karsinogenik. Bahaya dari seringnya makan brokoli goreng adalah menyebabkan kerusakan sel tubuh, peradangan dalam tubuh, hingga risiko penyakit degeneratif kanker. Brokoli sebaiknya diolah dengan cara dikukus, direbus, dipanggang, atau dimakan langsung. Pandangan Ahli Dokter sekaligus influencer kesehatan, Dr. Tirta, melalui akun YouTube @TirtaPengPengPeng menjelaskan beberapa hal yang dapat terjadi ketika sayur digoreng. "Sayur yang dimasak dengan cara digoreng, pertama, akan mengurangi angka nutrisinya," jelasnya. Kemudian, sayur yang digoreng terlalu lama, apalagi menggunakan minyak yang sudah digunakan berulang kali, maka sifatnya menjadi seperti gorengan. Hal itu dapat berpotensi meningkatkan&nbsp;low-density lipoprotein&nbsp;(LDL) atau kolesterol jahat. LDL yang naik akan berpotensi meningkatkan plak pada pembuluh darah dan menyebabkan risiko penyakit jantung koroner. "Sayur atau lalapan yang bagus adalah yang tidak mengalami proses masak atau direbus saja. Tetapi, perlu diingat, direbus terlalu lama pun akan mengurangi angka nutrisinya. Sayur lebih baik mengalami proses pemasakan paling minimal," terang dr. Tirta. Perlu digarisbawahi bahwa risiko penyakit akibat makan sayur goreng adalah&nbsp;domino effect, dimana efeknya bisa dirasakan karena akumulasi jangka panjang. Tidak masalah jika kamu ingin makan sayur goreng sekali-kali. Namun, perlu dipahami bahwa makan sayur goreng tidak sama dengan makan sayur segar atau sayur yang diolah dengan cara dikukus atau direbus.

Tidak selamanya makan sayur dapat memberikan manfaat yaitu ketika sayuran itu diolah dengan cara digoreng.

3 Jenis Sayuran yang Sebaiknya Tidak Digoreng, Berisiko Picu Kanker hingga Penyakit Jantung

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/11/01/20241101_164913-233260134.jpg" alt="Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) melarang sekaligus menarik produk olahan latiao dari pasaran. (IST)" width="100%">
<figcaption>Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) melarang sekaligus menarik produk olahan latiao dari pasaran. (IST)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com &ndash; Jajanan viral asal Tiongkok, latiao resmi dilarang peredarannya oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM). Hal itu sehubungan dengan kasus keracunan akibat jajanan yang djjual secara online tersebut, karena mengandung bakteri bacillus cereus.&nbsp; "Hasil pengujian laboratorium, berdasarkan pengujian terhadap produk yang diduga menyebabkan KLB, kami menemukan indikasi kontaminasi bakteri bacillus cereus pada produk Latiao," ujar Kepala BPOM Taruna dalam konfrensi pers kepada wartawan, Jumat (1/11) lalu. Lantas, apa itu bakteri bacillus cereus dan dampak buruknya bagi kesehatan manusia? Dikutip dari Prodia, bacillus cereus merupakan bakteri yang seringkali bersarang di dalam makanan-makanan dan membuat keracunan berupa sakit diare hingga gangguan pernapasan. Bentuk bacillus cereus terlihat seperti batang, aerobik, anaerob fakultatif, motil, serta beta hemolitik.&nbsp; Bacillus cereus ditemukan dalam bentuk spora dan vegetatif. Spora inilah yang menjadi masalah utama, karena mampu bertahan dalam keadaan yang ekstrem seperti suhu panas dan dingin serta kekeringan. Bakteri ini dapat tumbuh pada bahan pangan seperti nasi, daging, susu, keju, dan sayuran. Terutama jika makanan tersebut tidak disimpan atau diolah dengan benar, bakteri ini akan berubah menjadi toksin yang berbahaya bagi kesehatan manusia.&nbsp; Bacillus cereus dapat menyebabkan dua jenis infeksi pada manusia, yaitu infeksi makanan dan infeksi mata. Infeksi makanan Bacillus cereus dapat terjadi jika seseorang mengonsumsi makanan yang terkontaminasi bakteri ini. Gejala awal yang muncul biasanya berupa mual dan muntah, diikuti dengan diare dan sakit perut. Gejala ini muncul setelah beberapa jam atau hari setelah mengonsumsi makanan yang terkontaminasi.

Bacillus cereus merupakan bakteri yang seringkali bersarang di dalam makanan-makanan dan membuat keracunan berupa sakit diare.

Mengenal Bakteri Bacillus Cereus yang Mengkontaminasi Jajanan Latiao Asal Tiongkok, Apa Bahayanya bagi Kesehatan?   

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/11/09/Gaza-3101703626.jpg" alt="Dokter Palestina, Hassan Zain al Din, memberikan perawatan terhadap seorang anak yang mengungsi pada Oktober 2023. (Sumber: REUTERS/Ahmed Zakot)" width="100%">
<figcaption>Dokter Palestina, Hassan Zain al Din, memberikan perawatan terhadap seorang anak yang mengungsi pada Oktober 2023. (Sumber: REUTERS/Ahmed Zakot)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;-&nbsp;Jalur Gaza tengah menghadapi peningkatan risiko penyebaran penyakit akibat pemboman udara Israel yang telah mengganggu sistem kesehatan, akses terhadap air bersih, dan menyebabkan orang berkerumun di tempat penampungan, kata Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pada Rabu (8/11). "Ketika kematian dan cedera di Gaza terus meningkat akibat meningkatnya intensitas penyerangan, kepadatan penduduk yang berlebihan dan terganggunya sistem kesehatan, air, dan sanitasi menimbulkan bahaya tambahan, yakni penyebaran penyakit menular yang cepat,&rdquo; kata WHO. "Beberapa tren yang mengkhawatirkan sudah mulai muncul," imbuh WHO. Dikatakan bahwa kekurangan bahan bakar di daerah padat penduduk telah menyebabkan pabrik desalinasi ditutup, yang meningkatkan risiko penyebaran infeksi bakteri seperti diare. Meskipun pengiriman makanan, air dan obat-obatan ke Gaza sangat terbatas, Israel menolak memberikan bahan bakar karena kekhawatiran tentang kemungkinan pengalihan oleh Hamas meskipun ada seruan dari PBB dan kelompok bantuan kemanusiaan. WHO mengatakan lebih dari 33.551 kasus diare telah dilaporkan sejak pertengahan Oktober, sebagian besar terjadi pada anak balita. Dikatakan bahwa jumlah anak yang terkena dampak menunjukkan peningkatan yang signifikan dibandingkan dengan rata-rata 2.000 kasus setiap bulan pada kelompok usia tersebut sepanjang 2021 dan 2022. Kurangnya bahan bakar juga mengganggu pengumpulan limbah padat, yang menurut WHO menciptakan 'lingkungan yang kondusif bagi perkembangbiakan serangga, hewan pengerat yang dapat membawa dan menularkan penyakit secara cepat dan luas'. Dikatakan bahwa 'hampir mustahil' bagi fasilitas kesehatan untuk mempertahankan tindakan dasar pencegahan infeksi, sehingga meningkatkan risiko infeksi para&nbsp;korban yang disebabkan oleh trauma, pembedahan, dan persalinan. "Terganggunya kegiatan vaksinasi rutin, serta kurangnya obat-obatan untuk mengobati penyakit menular, semakin meningkatkan risiko percepatan penyebaran penyakit," ujar pihak WHO.

Daerah Gaza menghadapi peningkatan risiko penyebaran penyakit akibat pemboman udara Israel yang telah mengganggu sistem kesehatan.

WHO Peringatkan Bahaya Kesehatan yang Terus Meningkat di Jalur Gaza