<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/02/11/asian-woman-coughing-feeling-sick-sitting-blanket-with-scard-cold-apartment-saving-heati-1124849729.jpg" alt="Ilustrasi batuk terlalu sering jadi salah satu gejala bronkitis kronis. (Sumber foto: Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi batuk terlalu sering jadi salah satu gejala bronkitis kronis. (Sumber foto: Freepik)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com&nbsp;- Batuk adalah resposn alami tubuh terhadap iritasi atau infeksi pada saluran pernapasan. Saat batuk, udara dikeluarkan dengan kuat melalui tenggorokan untuk membersihkan saluran pernapasan dari lendir, debu, atau partikel asing lainnya. Batuk bisa menjadi gejala ringan hingga serius tergantung pada penyebabnya, dan sering kali merupakan bagian dari penyakit seperti flu, pilek, atau bahkan kondisi kronis seperti asma atau bronkitis. Penting untuk memperhatikan jenis batuk dan gejala lainnya untuk mendapatkan perawatan yang tepat sesuai dengan kondisi yang mendasarinya. Namun, ternyata ada beberapa cara alami yang terbukti dapat membantu menyembuhkan batuk yang tidak membuat seseorang ketergantungan dengan obat. Dilansir dari situs Medical News Today pada (28/11/23) berikut ini beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengobati batuk secara alami menurut penelitian. <ol> <li style="font-weight: 400;"> Jahe</li> </ol> Jahe dapat meredakan batuk kering atau asma karena memiliki sifat anti-inflamasi. Jahe juga dapat meredakan mual dan nyeri. Hanya beberapa penelitian lama yang meneliti efek jahe terhadap batuk. Sebuah studi dari tahun 2015 meneliti 10 produk alami yang berbeda yang digunakan dalam pengobatan tradisional Asia, termasuk jahe. Para peneliti menemukan bahwa jahe dan pengobatan lainnya, termasuk madu, telah sangat berperan dalam pengobatan tradisional. Para peneliti mencatat bahwa penelitian mereka dapat menjadi ruang bagi para peneliti di masa depan untuk meneliti lebih dalam terkait solusi alami untuk batuk. Orang sering menambahkan jahe ke dalam masakan atau meminumnya dalam teh. Namun, dalam beberapa kasus, teh jahe dapat menyebabkan sakit perut atau mulas. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;"> Uap</li> </ol> Batuk berdahak dapat membaik dengan uap. Untuk mencoba metode ini, seseorang harus mandi air panas atau berendam dan membiarkan kamar mandi uap. Mereka harus tetap berada di dalam uap ini selama beberapa menit sampai gejala mereda. Mereka dapat minum segelas air setelahnya untuk mendinginkan diri dan mencegah dehidrasi. Sebagai alternatif, Anda dapat membuat mangkuk uap dengan cara - Siapkan wadah berisi air panas - Tambahkan rempah-rempah atau minyak esensial, seperti kayu putih atau rosemary yang dapat membantu meredakan hidung tersumbat - Menunduk di atas mangkuk dan letakkan handuk di atas kepala yang akan memerangkap uap sehingga Anda dapat menghirupnya - Hirup uap selama sekitar 10-15 menit Beberapa orang merasa menghirup uap bermanfaat jika dilakukan satu hingga dua kali sehari. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;"> Madu</li> </ol> Menurut penelitian, madu dapat meredakan batuk. Dalam tinjauan studi tahun 2021, para peneliti melihat efek penggunaan madu untuk mengobati batuk pada infeksi saluran pernapasan atas. Penelitian tersebut mengungkap bahwa madu lebih unggul daripada perawatan biasa, baik dalam menekan batuk maupun dalam membantu mengurangi kebutuhan antibiotik. Dalam penelitian lain, para peneliti membandingkan madu dengan dekstrometorfan, penekan batuk yang umum. Para peneliti menemukan bahwa madu dan dekstrometorfan bekerja untuk menekan batuk. Mereka mencatat bahwa madu memiliki skor sedikit lebih tinggi dalam satu percobaan dan setara dengan dekstrometorfan dalam percobaan lainnya. Seseorang dapat menggunakan obat ini dengan mengonsumsi sesendok madu atau menambahkannya ke dalam minuman panas seperti teh herbal. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;"> Cairan panas</li> </ol> Sebuah penelitian di tahun 2008 menunjukkan bahwa minum cairan dengan suhu ruang dapat meredakan batuk, pilek, dan bersin. Namun, orang yang mengalami gejala pilek atau flu tambahan dapat menghangatkan minumannya terlebih dahulu. Studi yang sama melaporkan bahwa minuman panas dapat meredakan lebih banyak gejala, termasuk sakit tenggorokan, menggigil, dan kelelahan. Pereda gejala ini langsung terasa dan tetap bertahan selama beberapa saat setelah menghabiskan minuman panas. Minuman panas yang dapat meredakan gejala batuk antara lain: - Kaldu bening - Teh herbal - Teh hitam tanpa kafein - Air hangat - Jus buah hangat <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;"> Berkumur air garam</li> </ol> Masyarakat telah menggunakan obat kumur air garam sejak lama untuk membantu meringankan sakit tenggorokan dan gejala yang berhubungan dengan flu biasa. Hal ini dapat membantu melonggarkan lendir dan mengurangi rasa sakit. Berkumur air asin dapat membantu meringankan sakit tenggorokan dan gejala yang berhubungan dengan flu biasa. Ini dapat membantu melonggarkan lendir dan mengurangi rasa sakit. Anda dapat membuat obat kumur air garam dengan cara: - Masukkan 1/2 sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat sampai larut - Biarkan larutan agak dingin sebelum menggunakannya untuk berkumur - Biarkan campuran tersebut berada di bagian belakang tenggorokan selama beberapa saat sebelum memuntahkannya - Lakukan hal ini beberapa kali setiap hari sampai batuk membaik Anak kecil dan orang dengan tekanan darah tinggi harus menghindari penggunaan obat kumur air garam. <ol start="6"> <li style="font-weight: 400;"> Perbaiki pola makan untuk mengurangi refluks asam</li> </ol> Refluks asam adalah salah satu penyebab batuk. Menghindari makanan yang dapat memicu refluks asam adalah salah satu cara terbaik untuk mengatasi kondisi ini dan mengurangi batuk. Setiap orang mungkin memiliki pemicu refluks yang berbeda yang perlu mereka hindari. Orang yang tidak yakin apa yang menyebabkan refluks dapat memulai dengan menghilangkan pemicu yang paling umum dan memantau gejalanya. Makanan dan minuman yang paling sering memicu refluks asam meliputi: - Alkohol - Kafein - Cokelat - Jeruk - Makanan yang digoreng dan berlemak - Bawang putih dan bawang bombay - Mint - Rempah-rempah dan makanan pedas - Tomat dan produk berbasis tomat <ol start="7"> <li style="font-weight: 400;"> Probiotik</li> </ol> Probiotik tidak secara langsung dapat meredakan batuk, tetapi dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan menyeimbangkan bakteri dalam usus. Sistem kekebalan tubuh yang sehat dapat membantu melawan infeksi yang mungkin menjadi penyebab batuk. Menurut sebuah penelitian lama yang diterbitkan pada tahun 2013, salah satu jenis probiotik bakteri yang disebut Lactobacillus, memberikan bermanfaat untuk mencegah flu biasa. Meta analisis yang diterbitkan pada tahun 2016 menemukan bahwa mengonsumsi probiotik membantu mengurangi jumlah anak yang terserang infeksi saluran pernapasan, yang secara tidak langsung dapat mengurangi batuk. Beberapa makanan yang kaya probiotik, di antaranya: - Yogurt - Kimchi - Asinan kubis Namun, jumlah dan keragaman probiotik dalam makanan dapat sangat bervariasi. Mungkin yang terbaik adalah mengonsumsi suplemen probiotik selain mengonsumsi makanan kaya probiotik. Itulah cara mengatasi batuk menggunakan bahan alami menurut penelitian. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/finance/014470913/buruan-daftar-rekrutmen-bersama-bumn-2024-dibuka-besok-tersedia-1830-posisi-dari-lebih-dari-100-perusahaan">Buruan Daftar! Rekrutmen Bersama BUMN 2024 Dibuka Besok, Tersedia 1.830 Posisi dari Lebih dari 100 Perusahaan</a> Anda dapat menggunakan cara tersebut agar sembuh dari batuk jika tidak ingin minum obat yang ada di pasaran. Bahan-bahan alami dan cara yang telah disebutkan di atas juga dapat mengurangi ketergantungan yang bisa ditimbulkan dari obat-obatan.

Batuk bisa menjadi gejala ringan hingga serius tergantung pada penyebabnya, dan sering kali merupakan bagian dari penyakit seperti flu

Cara Mengatasi Batuk dengan Bahan Alami, Terbukti Ampuh dan Tidak Bikin Ketergantungan

bahan obat batuk alami

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#bahan obat batuk alami

Berita Terkini

Cara Mengatasi Batuk dengan Bahan Alami, Terbukti Ampuh dan Tidak Bikin Ketergantungan

Download Aplikasi JawaPos.com