<h3><strong>Susunan Redaksi&nbsp;</strong></h3><p><strong>Penerbit:</strong> PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;</p><p><strong>Direktur Utama:</strong> Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;</p><p><strong>Direktur Bidang Bisnis:</strong> Dyah Shianti Dewi&nbsp;</p><p><strong>Alamat:</strong> Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;</p><p><strong>Telepon:</strong> 021-53699659<br> <strong>Fax:</strong> 021-5349207&nbsp;</p><p><strong>E-mail:</strong> info@jawapos.com&nbsp;</p><p><strong>Redaksi JawaPos.com :</strong>&nbsp;</p><p><strong>Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: </strong>Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;</p><p>Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana<br>Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;</p><p><strong>Redaktur:</strong> Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;</p><p><strong>Editor Evergreen: </strong>Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;</p><p><strong>Asisten Redaktur:</strong> Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;</p><p><strong>Koordinator Daerah:</strong>&nbsp;</p><p><strong>JP Tangsel: </strong>Hendra Eka Syahputra&nbsp;</p><p><strong>JP Cirebon: </strong>Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;</p><p><strong>JP Bogor: </strong>Bayu Putra&nbsp;</p><p><strong>Reporter:</strong> Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;</p><p><strong>Fotografer:</strong> Dery Ridwansah<br> <br> <strong>Videografer:</strong> Satrio Maulana Maheswara&nbsp;</p><p><strong>Desain Grafis:</strong> Dimas Pradipta&nbsp;</p><p><strong>Media Sosial:</strong> Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;</p><p><strong>Data Analis: </strong>Rafi Achmad Fahreza&nbsp;</p><p><strong>HRD:</strong> Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;</p><p><strong>Keuangan: </strong>Bunga Margi&nbsp;</p><p><strong>Research &amp; Development:</strong> Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;</p><p><strong>Mobile Apps:</strong> Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;</p><p><strong>AdsOp &amp; Programmatic:</strong> Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;</p><p><strong>Programmatic:</strong> Fitri Yuni Lestari.&nbsp;</p><p><strong>Asisten Manager Partnership :</strong> Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;</p><p><strong>Account Executive:</strong>&nbsp;</p><p><strong>Surabaya:</strong> Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;</p><p><strong>Jakarta:</strong> Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;</p>

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1><p>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.</p><p>Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:</p><p><strong>1. Ruang Lingkup</strong></p><p>a. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.</p><p>b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.</p><p><strong>2. Verifikasi dan Keberimbangan Berita</strong></p><p>a. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.</p><p>b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.</p><p>c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:</p><p>1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;</p><p>2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;</p><p>3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;</p><p>4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.</p><p>d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.</p><p><strong>3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)</strong></p><p>a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.</p><p>b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.</p><p>c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:</p><p>1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;</p><p>2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;</p><p>3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.</p><p>d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).</p><p>e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.</p><p>f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.</p><p>g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).</p><p>h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).</p><p><strong>4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawab</strong></p><p>a. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.</p><p>b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.</p><p>c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.</p><p>d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:</p><p>1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;</p><p>2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;</p><p>3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.</p><p>e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).</p><p><strong>5. Pencabutan Berita</strong></p><p>a. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.</p><p>b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.</p><p>c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.</p><p><strong>6. Iklan</strong></p><p>a. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.</p><p>b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.</p><p><strong>7. Hak Cipta</strong></p><p>Media siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.</p><p><strong>8. Pencantuman Pedoman</strong></p><p>Media siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.</p><p><strong>9. Sengketa</strong></p><p>Penilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.</p><p>&nbsp;</p><p>Jakarta, 3 Februari 2012</p><p>(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).</p><p>Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a></p><p><br></p><p><br></p>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1><p><strong>Alamat:</strong> Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.</p><p><strong>Telepon:</strong> 021-53699659</p><p><strong>Fax:</strong> 021-5349207</p><p><strong>E-mail:</strong> info@jawapos.com</p><p><br></p>

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1><p><strong>Informasi iklan JawaPos.com</strong><br><br>Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 <br>WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital)<br>E-mail: info@jawapos.com <br><br><strong><em>Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara</em></strong></p><p><br></p>

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1><p><strong>JawaPos.com</strong> adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.</p><p>Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.</p><p>Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.</p><p>Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.</p><p>Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.</p><p>Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.</p><p><br></p>

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/08/ibu-bundir-96938185.jpg" alt="Kemenko PMK memberikan pendampingan bagi keluarga korban tragedi gantung diri seorang ibu di Bandung. (Kemenko PMK)" width="100%">
<figcaption>Kemenko PMK memberikan pendampingan bagi keluarga korban tragedi gantung diri seorang ibu di Bandung. (Kemenko PMK)</figcaption>
</figure> <p>&nbsp;</p> <p><strong>JawaPos.com</strong> &ndash; Kementerian Koordinator Bidang Pembangunan Manusia dan Kebudayaan (Kemenko PMK) memberikan pendampingan bagi keluarga korban tragedi gantung diri seorang ibu, usai meracuni kedua anaknya di sebuah rumah kontrakan di Banjaran, Kabupaten Bandung. Layanan psikososial diberikan untuk memulihkan kondisi mereka pasca tragedi yang terjadi.&nbsp;</p> <p>Mewakili Menko PMK, Staf Khusus Menteri Bidang Mobilisasi Sumber Daya Bencana, Kemenko PMK, Mochammad Luthfie Beta mendatangi kediaman keluarga pada Minggu (7/9). &nbsp;Dalam kunjungan tersebut, dia menegaskan bahwa negara hadir untuk memberikan empati dan pendampingan kepada keluarga. Ia memastikan, keluarga akan mendapatkan perhatian dari pemerintah, baik melalui layanan psikososial maupun dukungan perlindungan yang berkelanjutan.</p> <p>"Mewakili Bapak Menko PMK, kami menyampaikan duka mendalam atas tragedi ini. Kasus ini menjadi pengingat betapa pentingnya memperkuat akses layanan konseling, kesehatan mental, dan perlindungan keluarga," tuturnya.&nbsp;</p> <p>Kunjungan ini sekaligus menjadi sarana koordinasi antara pemangku kepentingan. Mulai dari Kemenko PMK, aparat desa, tim UPTD PPA Kabupaten Bandung, serta kepolisian. Luthfie pun menekankan pentingnya memperkuat sinergi lintas sektor agar keluarga yang terdampak krisis serupa dapat segera memperoleh bantuan.</p> <p>Karenanya, pihaknya bersama Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak (KPPPA), Kementerian Kesehatan, Kementerian Kependudukan dan Pembangunan Keluarga/BKKBN, BPJS Kesehatan, serta pemerintah daerah tengah memperkuat kolaborasi dalam penyediaan layanan perlindungan. &nbsp;&ldquo;Fokusnya tidak hanya pada penanganan kasus, tetapi juga pencegahan melalui konseling keluarga, pendampingan psikososial, serta intervensi dini terhadap tekanan hidup yang dihadapi masyarakat,&rdquo; paparnya.&nbsp;</p> <p>Melalui penguatan ini, ia ingin memastikan tidak ada keluarga yang terabaikan. Terutama dalam situasi tekanan hidup yang berat.&nbsp;</p> <p>Dalam peninjauan tersebut, Luthfie juga menyampaikan apresiasi kepada jajaran pemerintah daerah, aparat penegak hukum, dan tim pendamping perlindungan anak yang telah bergerak cepat sejak kasus ini terjadi. Ia berharap perhatian bersama ini dapat menjadi momentum untuk memperkuat sistem perlindungan sosial dan keluarga di Indonesia.</p> <p>Seperti diketahui, seorang ibu dengan inisial EN, 34, ditemukan tewas gantung diri. EN ditemukan oleh sang suami di dalam rumahnya. Nahasnya, dua anaknya usia 9 tahun dan 11 bulan juga ditemukan meninggal dunia tak jauh dari lokasi EN tewas. Kedua bocah tersebut diduga diracun sebelum sang ibu memutuskan mengakhiri nyawanya. Dari olah TKP, ditemukan catatan pribadi yang ditinggalkan oleh korban. Kasus ini terus didalami oleh Unit Reskrim Polresta Bandung dengan indikasi terjadi akibat faktor tekanan hidup.</p>

Pemerintah memberikan layanan psikososial kepada keluarga korban bunuh diri di Bandung untuk memulihkan kondisi mereka.

Kasus Ibu Bunuh Diri dan Racuni Anak di Bandung, Kemenko PMK Beri Pendampingan Keluarga Almarhum

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/05/16/WhatsApp-Image-2025-05-16-at-164313-942041112.jpeg" alt="Teh Novi berbincang hangat dengan Susanti yang diduga ODGJ akibat baby blues syndrome. (YouTube Pratiwi Noviyanthi)" width="100%">
<figcaption>Teh Novi berbincang hangat dengan Susanti yang diduga ODGJ akibat baby blues syndrome. (YouTube Pratiwi Noviyanthi)</figcaption>
</figure> <p><strong>JawaPos.com -</strong> <em>Baby blues syndrome</em> sering dialami oleh ibu yang baru saja melahirkan seorang bayi. Kondisi ini biasanya muncul setelah persalinan dan berlangsung selama beberapa hari hingga dua minggu.</p> <p>Meskipun sering membuat khawatir, <em>baby blues</em> bukanlah gangguan mental serius dan umumnya akan membaik dengan dukungan emosional serta istirahat yang cukup.</p> <p>Aktivis sosial, Pratiwi Noviyanthi membagikan kisah seorang ibu muda cantik bernama Susanti yang mengalami <em>baby blues syndrome</em> usai melahirkan seorang anak hingga masuk ke daftar orang dengan gangguan jiwa (ODGJ).</p> <p>Akibat kondisi tersebut, Susanti harus menderita karena ditinggal suami dan anak yang baru dilahirkannya.</p> <p>Tim Pratiwi Noviyanthi pun dihubungi untuk membantu Susanti mendapat dan ditangani secara khusus agar kembali normal.</p> <p>Dilansir dari YouTube Pratiwi Noviyanthi,&nbsp;Pratiwi Noviyanthi&nbsp; mendatangi rumah Susanti di daerah Tangerang untuk menjemput sang ibu muda.</p> <p>Salah seorang kerabatnya bercerita, Susanti sempat diobati di rumah sakit terdekat.</p> <p>Namun obat yang diperoleh dari rumah sakit itu justru tidak diberikan ke Susanti, sehingga emosi perempuan ODGJ tersebut tidak terkendali.</p> <p>"Dia (Susanti) sering ngamuk, marah-marah, ya suksa senyum-senyum sendiri, bicara sendiri, bingung saya. Jadi, dia itu kan katanya <em>baby blues</em>, si suaminya bawa anaknya pergi pas masih umur 7 bulan, suaminya anterin dia ke sini, anaknya dibawa, sekarang anaknya umur 5 tahun diurusin sama suaminya. Nggak ada kata cerai, gitu aja," ujar perempuan berkerudung cokelat yang diketahui sebagai kerabat Susanti.</p> <p>Akibat <em>baby blues</em>, Susanti hanya bisa melakukan aktivitas yang tidak sehat, salah satunya merokok. Tak jarang, ia juga sering tiba-tiba menghancurkan barang-barang tanpa alasan.</p> <p>"Suka tiba-tiba aja ngamuk, kaya minta rokok gitu," kata sang kerabat.</p> <p class="class-paragraph">Perempuan asal Pandeglang, Jawa Barat ini dikatakan sudah lama tak bertemu dengan sang anak yang ia lahirkan lima tahun lalu.</p> <p>"Dari pas nganter itu, anaknya umur 7 bulan dibawa suaminya, udah nggak pernah ke sini lagi jengukin. Sebelumnya mah suka ngasih bulanan, sekarang udah nggak kayaknya," papar si ibu yang tak lain adalah&nbsp; kerabat Susanti.</p> <p>Pratiwi Noviyanthi yang akrab disapa teh Novi ini langsung menghampiri ke sebuah kontrakan sederhana tempat Susanti tinggal bersama sang ibu.</p> <p>"Cantik banget, ke salon mau nggak? Jalan-jalan yuk, ih cantik yuk, biar glowing sama mimihnya (ibu) yuk," ajak teh Novi ke Susanti.</p> <p>Mendengar ajakan mantan pramugari itu, Susanti pun hanya bisa tersipu malu sembari menghisap sebatang rokok.</p> <p>Mematikan sebatang rokok tersebut, Susanti pun bergegas ikut ajakan teh Novi untuk diajak ke salon.</p> <p>Menyusuri sebuah gang menuju kendaraan pribadi teh Novi, mereka berbincang hangat.</p> <p>Di dalam kendaraan berwarna putih tersebut, teh Novi memberikan beberapa pertanyaan ke Susanti.</p> <p>"Anaknya mana sekarang? Santi anak kamu mana?" tanya teh Novi ke Susanti.</p> <p>"Nggak tau dimana?" jawab Susanti sembari senyum-senyum tanpa alasan.</p> <p>Sepanjang perjalanan, teh Novi menanyakan pengalaman kerja Susanti sebelum ODGJ.</p> <p>"Kamu pernah kerja katanya ya, dimana?" tanya teh Novi.</p> <p>"Iya pernah di Spa Taman Anggrek Jakarta," kata Susanti dengan tatapan kosong.</p> <p>Susanti menceritakan, dirinya bekerja hanya dua bulan, dan langsung dilamar oleh sang pacar yang akhirnya jadi suaminya.</p> <p class="class-paragraph">Wajah yang penuh tekanan, Susanti hanya bisa mengekspresikannya dengan raut senyum dan tatapan kosong. Namun, jauh dari lubuk hatinya, perempuan berusia 28 tahun sangat merindukan buah hatinya yang kini tinggal bersama sang suami. (*)</p>

Aktivis sosial, Pratiwi Noviyanthi, membagikan kisah seorang ibu muda cantik yang mengalami Baby blues syndrome hingga jadi ODGJ.

Alami Baby Blues Syndrome, Ibu Muda Cantik ini Jadi ODGJ hingga Ditinggal Suami dan Anak

<p> <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/05/10/Screenshot-2025-05-10-233214-726993461.png" alt="Ilustrasi orang tua menidurkan bayi (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi orang tua menidurkan bayi (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> <strong>JawaPos.com</strong> -<strong>&nbsp;</strong>Dikaruniai buah hati menjadi sebuah anugerah yang tak ternilai harganya, terutama untuk anda yang baru menjadi orang tua. Bayi yang baru lahir memiliki banyak kerentanan apabila rutinitas kehidupan awalnya tidak diatur dengan baik. Dalam hal ini peran orang tua sangatlah penting untuk keberlangsungan hidup yang baik bagi buah hati yang baru lahir.</p> <p style="font-weight: 400;">Sebagai orang tua, terkadang menjadi kebingungan yang sangat besar ketika mengatur segala keperluan bayi, termasuk dengan mengatur pola tidur. Untuk menghindari&nbsp;<em>baby blues</em>&nbsp;para orang tua baru, ketahuilah 6 cara ini untuk mengatur pola tidur bayi anda, dilansir dari WebMD, Sabtu (10/5).</p> <p style="font-weight: 400;"><strong class="read__others">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/parenting/015993813/akibat-gadget-atau-orang-tua-ini-penjelasan-ahli-terkaitanak-yang-sering-tantrum-danspeech-delay">Akibat Gadget atau Orang Tua? Ini Penjelasan Ahli Terkait&nbsp;Anak yang Sering Tantrum dan&nbsp;Speech Delay</a></strong></p> <p style="font-weight: 400;"><strong>1. Kenali Tanda Bayi Anda Lelah</strong></p> <p style="font-weight: 400;">Secara alami, bayi akan melakukan beberapa reaksi tubuh sebagai tanda bahwa dirinya lelah dan mengantuk. Beberapa tanda yang bisa orang tua kenali yaitu mengucek mata, menguap, menoleh ke arah lain, dan rewel.</p> <p style="font-weight: 400;">Apabila tanda &ndash; tanda tersebut sudah terlihat dari bayi anda, untuk menidurkannya jangan menunggu hingga bayi anda kelelahan. Faktanya bayi yang kelelahan akan lebih sulit terlelap tidur.</p> <p style="font-weight: 400;">Tetap perhatikan bayi anda apabila telah menemukan tanda &ndash; tanda kelelahan. Apabila sudah terlihat tanda &ndash; tandanya, segera baringkan dan buat bayi anda nyaman agar cepat tertidur.</p> <p style="font-weight: 400;"><strong>2. Mengatur Siklus Tidur Siang dan Malam Bayi Anda</strong></p> <p style="font-weight: 400;">Disiplin terhadap waktu tidur sudah mulai bisa diterapkan ketika bayi anda berusia dua minggu. Mulai ajari mereka bahwa malam hari merupakan waktu untuk tidur, sementara pada pagi dan siang hari adalah waktu untuk bersenang &ndash; senang, kecuali untuk jadwal tidur siang.</p> <p style="font-weight: 400;">Caranya, buatlah bayi anda tetap sibuk dan aktif pada waktu pagi dan siang hari. Buatlah mereka tetap terjaga walaupun setelah menyusu. Namun, jangan khawatir apabila bayi anda tertidur untuk tidur siang.</p> <p style="font-weight: 400;">Buatlah mereka bangun pada waktu menjelang sore hari, dan buatlah mereka aktif kembali hingga menjelang malam. Ketika hari mulai malam, buatlah suasana kamar bayi anda menjadi lebih tenang dan kondusif seperti meredupkan lampu, mengecilkan segala suara, mengatur suhu ruangan, dan lainnya yang akan membuat suasana menjadi rileks.</p> <p style="font-weight: 400;">Secara tidak langsung, bayi anda akan belajar bahwa malam hari merupakan waktu untuk tidur dan beristirahat, bukanlah waktu yang menyenangkan.</p> <p style="font-weight: 400;"><strong>3. Pisahkan Makan dan Tidur</strong></p> <p style="font-weight: 400;">Setelah melewati bulan pertama, upayakan untuk tidak membiarkan bayi anda tertidur ketika anda menyusui atau menggendongnya. Ajari mereka agar dapat tidur sendiri, bukan karena bantuan ibunya.</p> <p class="class-paragraph" style="font-weight: 400;">Bayi terkadang akan makan sedikit, tidur sebentar, lalu menyusu lagi. Pola tersebut mungkin akan dilakukan bayi secara beberapa kali berturut &ndash; turut. Apabila bayi tertidur lelap saat disusui, segera hentikan dan langsung tidurkan mereka di tempat yang nyaman.</p> <p style="font-weight: 400;">Ada juga beberapa anggapan bahwa susu formula, asi, atau makanan bayi lainnya dapat membuat bayi tertidur lebih lama. Perlu diketahui bahwa hal tersebut tidaklah benar. Bayi akan merasa tidak nyaman apabila perutnya terisi terlalu banyak makanan, bahkan dapat mengganggu organ tubuh lainnya.</p> <p style="font-weight: 400;"><strong>4. Setelah 2 Bulan, Jangan Bangunkan Bayi untuk Menyusu</strong></p> <p style="font-weight: 400;">Bayi anda dalam kondisi sehat dan berat badannya bertambah sebagaimana mestinya, maka tidak perlu membangunkannya di malam hari untuk menyusu setelah usianya menginjak dua bulan. Optimalkan menyusu pada waktu &ndash; waktu selain malam hari.</p> <p style="font-weight: 400;">Catatan! Ketika anda menidurkannya, jangan pernah meletakkan botol susu di mulut bayi karena dapat menyebabkan tersedak, infeksi telinga, dan gigi berlubang.</p> <p style="font-weight: 400;"><strong>5. Para Orang Tua Adalah Tim</strong></p> <p style="font-weight: 400;">Bicaralah bersama pasangan, pengasuh bayi, atau anggota keluarga lainnya yang menangani bayi anda. Tujuannya adalah agar setiap orang tua yang menangani bayi anda tetap berpegang teguh pada rutinitas dan melakukan cara &ndash; cara yang sama sesuai dengan yang sudah dibicarakan.</p> <p style="font-weight: 400;">Hal &ndash; hal yang dapat dibicarakan dan disepakati adalah mengenai rutinitas keseharian bayi anda untuk membentuk pola tidur yang baik. Misalnya bagaimana menyiapkan kamar tidur agar tenang, seperti mengatur suhu, memutar musik lembut, mengatur posisi tempat tidur, dan meredupkan lampu.</p> <p style="font-weight: 400;">Selain itu, para orang tua juga dapat memikirkan kegiatan untuk bayi anda saat menghabiskan waktu di pagi dan siang hari.</p> <p style="font-weight: 400;">Apabila di rumah memiliki anak yang lebih besar, pikirkan untuk menetapkan waktu tidur yang tepat sesuai usia agar mereka juga mendapatkan pola tidur yang tepat.</p> <p style="font-weight: 400;"><strong>6. Cermat dan Sabar Adalah Kunci</strong></p> <p style="font-weight: 400;">Pada beberapa bulan pertama kehidupan bayi anda, kebiasaan tidurnya mungkin sulit diprediksi. Hal tersebut sangat normal terjadi, maka anda yang menjadi orang tua harus cermat dan sabar saat menghadapi kondisi tersebut.</p> <p style="font-weight: 400;">Jika memungkinkan, tidur saat bayi anda tidur mungkin dapat menjadi kesempatan terbaik untuk anda beristirahat. Apabila pola tidur bayi anda tiba &ndash; tiba berubah, segera periksakan ke dokter, karena dikhawatirkan ada tanda &ndash; tanda penyakit yang memengaruhi tubuh bayi.</p> <p style="font-weight: 400;">Terkadang, intensitas tidur yang terlalu banyak atau terlalu sedikit dapat menjadi tanda infeksi telinga pada bayi, atau mungkin bayi anda sedang tumbuh. Untuk pengawasan yang lebih tepat, konsultasikan bayi anda ke dokter secara teratur.</p> <p style="font-weight: 400;">Ada banyak hal yang harus dipelajari saat anda memiliki bayi. Tidak harus terburu &ndash; buru dan memaksa. Nikmati prosesnya dan tetap belajar akan setiap hal baru untuk menjadi orang tua yang baik. Jika terdapat masalah pada bayi anda, segera konsultasikan kepada dokter anak anda untuk penanganan yang tepat.</p> <p class="class-paragraph" style="font-weight: 400;"><strong class="read__others">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/parenting/015993767/orang-tua-yang-membangun-keluarganya-dengan-baik-cenderung-punya-5-hal-ini-di-rumah-apa-saja-contohnya">Orang Tua yang Membangun Keluarganya dengan Baik, Cenderung Punya 5 Hal Ini di Rumah: Apa Saja Contohnya?</a></strong></p>

Untuk menghindari baby blues para orang tua baru, ketahuilah 6 cara ini untuk mengatur pola tidur bayi anda,

Anti Baby Blues, Ikuti 6 Cara Ini untuk Mengatur Pola Tidur Bayi Anda

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/02/17/image-63-1343338225.png" alt="Ilustrasi anak yang lahir dari ibu di atas 40 tahun dengan tiga keunggulan yang membedakan mereka (freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi anak yang lahir dari ibu di atas 40 tahun dengan tiga keunggulan yang membedakan mereka (freepik)</figcaption>
</figure> <p><strong>JawaPos.com</strong> - Semua orang bilang menjadi ibu itu indah, tetapi tetap saja ada momen di mana kita tidak bisa menahan rasa kesepian saat menjadi ibu yang waktunya tersita habis untuk mengurus anak.</p> <div dir="auto">Ya, memang ada momen-momen yang sempurna untuk difoto: saat pertama anak kita tersenyum pada kita, pelukan hangat di sore yang malas, rasa bangga yang kita rasakan saat mereka mencapai sesuatu yang baru.</div> <div dir="auto"> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Namun jika kita pernah merasakan kesepian yang mendalam dan terus-menerus muncul saat kegembiraan mereda, kita tidak sendirian.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Ini adalah paradoks yang kita hadapi sebagai seorang ibu. Kita belajar bahwa, bahkan di rumah yang penuh dengan kebisingan mainan dan suara-suara kecil, seseorang mungkin saja merasa sangat terisolasi.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Bagi kita yang pernah mengalaminya, mungkin terasa aneh untuk mengakui: "Kita sangat mencintai anak-anak kita, jadi mengapa kita merasa begitu sendirian?"</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Jadi, bagaimana kita mendapatkan kembali jati diri kita dan memelihara kesejahteraan kita di tengah-tengahnya? Berikut adalah tujuh cara kita menemukan diri kita lagi, dikutip dari <em>Blog Herald</em>, Kamis (20/2).</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto"><strong>1. Mengenali bahwa kesepian adalah hal yang normal</strong></div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Kita dulu berpikir bahwa kita satu-satunya yang merasakan kepedihan isolasi saat kita menjalani cuti hamil.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Semua orang tampak begitu puas. Kita beralih dari rutinitas lama&mdash;interaksi di kantor, acara sosial, kencan minum kopi spontan&mdash;ke kehidupan sehari-hari yang dapat terasa berulang dan membuat kita terasing.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Menyadari bahwa kesepian adalah bagian normal dari proses ini merupakan langkah besar untuk melepaskan diri dari rasa malu karenanya.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto"><strong>2. Mendapatkan kembali waktu luang untuk diri sendiri&nbsp;</strong></div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Pernahkah kita bertanya-tanya, &ldquo;Apakah egois jika kita ingin menghabiskan waktu jauh dari anak-anak kita?&rdquo;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Ya, dan itu sudah lama sekali. Lalu kita temukan bahwa jendela kecil ruang pribadi dapat memberi kita energi yang cukup untuk menjadi ibu yang lebih hadir dan sabar.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Menjadi ibu tidak berarti kita harus mengorbankan semua keinginan pribadi&mdash;entah itu membaca novel, berlatih yoga, atau sekadar menyeruput teh dalam diam.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Belakangan ini, kita mulai meluangkan 15 menit untuk menulis jurnal setelah anak-anak tidur. Tanpa persiapan yang rumit&mdash;hanya kita, pena, dan pikiran yang berputar di kepala.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Sungguh luar biasa betapa lebih ringannya kita merasa ketika memberi diri kita waktu untuk mengevaluasi hari yang telah berlalu. Seperti yang Oprah katakan, &ldquo;Kita harus menemukan apa yang memberi kita semangat sehingga kita bisa menerangi dunia dengan cara kita sendiri.&rdquo;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto"><strong>3. Menghubungkan diri dengan ibu lain (dan manusia lainnya!)&nbsp;</strong></div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Suatu kali, kita berbagi cerita tentang kesepian dengan seorang teman ibu yang kita temui di kelompok parenting lokal.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Responsnya langsung, &ldquo;Aku pikir aku satu-satunya.&rdquo; Pengakuan sederhana itu&mdash;menyadari bahwa kita berdua sedang berjuang di balik topeng kebahagiaan&mdash;langsung membuat kita merasa lebih dekat.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Jika kita ragu untuk bergabung dengan komunitas baru atau mengatur <em>playdate</em> dengan seseorang yang baru dikenal, kita tidak sendirian.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Namun, mencoba masuk ke lingkaran sosial baru bisa jadi pengubah permainan. Entah itu kelas parenting, pertemuan di taman, atau forum ibu online, terhubung dengan orang lain yang memahami bisa membuat kita merasa lebih dihargai.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Dan ini bukan hanya soal &ldquo;teman sesama ibu.&rdquo;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Menghidupkan kembali pertemanan lama atau meluangkan waktu untuk menelepon teman yang tidak memiliki anak juga bisa membantu kita merasa lebih utuh sebagai individu.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto"><strong>4. Menemukan kembali minat sebelum menjadi ibu&nbsp;</strong></div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">&ldquo;Siapa kita sebelum popok, jadwal tidur, dan camilan sehat?&rdquo;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Itu pertanyaan yang kita tanyakan ketika anak kedua kita mulai masuk prasekolah.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Mengejutkan betapa banyak hobi dan minat kita yang seolah menghilang. Jika kita juga berpikir demikian, cobalah mengingat apa yang membuat kita bersemangat saat masih muda atau ketika memiliki lebih banyak waktu luang&mdash;mungkin itu melukis, menari, mendaki, atau bermain gitar.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Bagi kita, itu adalah membuat tembikar. Meski terdengar aneh, membentuk tanah liat di atas roda dan merasakannya menjadi bentuk yang nyata hampir seperti meditasi.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto"><strong>5. Melepaskan mitos &ldquo;ibu sempurna&rdquo;&nbsp;</strong></div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Kita semua pernah melihat postingan Instagram tentang ruang tamu yang rapi, mainan yang tertata warna-warni, dan anak-anak yang lahap menyantap makanan sehat buatan rumah.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Dalam momen-momen itu, mudah merasa kurang. Padahal, tidak ada kehidupan yang seindah tampilan di media sosial.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Dan percaya bahwa kita harus mengejar standar yang tidak realistis hanya akan membuat kita merasa semakin terisolasi.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Faktanya, kita sudah melakukan cukup banyak. Kesempurnaan adalah target yang selalu bergerak dan tidak akan pernah bisa kita capai.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Menerima kenyataan ini membantu kita melepaskan tekanan untuk menjadi ibu super dan menerima bantuan&mdash;dari pasangan, keluarga, bahkan anak-anak kita ketika mereka cukup besar untuk membantu tugas kecil.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto"><strong>6. Membangun komunikasi terbuka di rumah&nbsp;</strong></div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Kesepian seringkali muncul karena kita tidak merasa didengar oleh orang-orang terdekat&mdash;keluarga kita. Jika kita punya pasangan, apakah mereka tahu kita merasa seperti ini?</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Untuk waktu yang lama, kita menyimpan kesepian ini sendiri, menganggapnya sebagai kelemahan. Tapi setelah kita benar-benar terbuka, pasangan kita mulai memberikan lebih banyak dukungan.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Membuka komunikasi ini menciptakan jembatan, bukan dinding, sehingga mengurangi rasa kesepian dalam rumah kita sendiri.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto"><strong>7. Mencari dukungan profesional dan pribadi</strong></div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Terakhir, berbicara dengan seorang profesional bisa sangat bermanfaat&mdash;seseorang yang bisa membantu kita memahami kompleksitas emosi dalam perjalanan menjadi ibu.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Kita tidak harus menjalani ini sendirian. Dengan menyadari dan memahami perasaan kita, kita mengambil langkah pertama menuju kesejahteraan yang lebih baik.</div> </div>

Menjadi ibu tidak berarti kita harus mengorbankan semua keinginan pribadi—entah itu membaca novel, berlatih yoga, atau sekadar ngeteh.

Menjadi Ibu itu Melelahkan, Ini 7 Cara Agar Anda Tak Kehilangan Jati Diri dan Kesenangan saat Melakukannya Menurut Psikologi

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/10/26/1000321818-3650718312.jpg" alt="Ilustrasi ayah dan anak. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi ayah dan anak. (Freepik)</figcaption>
</figure> <p><strong>JawaPos.com</strong> - Faktor karena kurang tidur, masalah keuangan, tanggung jawab baru, atau perubahan dalam dinamika hubungan, para ayah juga harus menghadapi berbagai tantangan. Perubahan besar dalam kehidupan ini dialami oleh kedua orang tua.</p> <p>Di samping itu, para ayah dan orang tua lainnya mungkin merasa bersalah atas apa yang sedang dialami pasangan mereka, terutama karena mereka tidak yang menyusui di tengah malam atau yang baru pulih dari proses melahirkan.</p> <p>Data menunjukkan bahwa jumlah pria yang mengalami depresi di tahun pertama setelah menjadi ayah dua kali lipat dibandingkan dengan populasi umum. Sekitar 25 persen ayah melaporkan gejala depresi ringan, dan sekitar 10 persen hingga 12 persen di antaranya didiagnosis dengan depresi.</p> <p>Ayah yang baru pertama kali punya anak cenderung lebih rentan terhadap baby blues dibandingkan dengan ayah yang sudah memiliki anak sebelumnya. Merangkum Nct.org.uk, berikut ini berbagai faktor, tanda, dan dampak ayah terkena baby blues bagi pasangan serta pertumbuhan anak.</p> <p><strong>Faktor-faktor penyebab baby blues pada ayah</strong></p> <p>Ayah yang berusia di bawah 25 tahun lebih rentan terkena baby blues dibandingkan dengan ayah yang lebih tua. Namun, usia bukanlah satu-satunya faktor risiko. Faktor lain yang berkontribusi termasuk riwayat depresi dan kecemasan, tekanan finansial, serta tidak terjalinnya hubungan lagi dengan ibu dari anaknya.</p> <p>Selain itu, ada beberapa faktor lain yang dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya baby blues pada ayah, seperti kesulitan tidur atau reaksi emosional seperti menangis saat bersama bayi, penyalahgunaan atau ketergantungan pada narkoba, serta merasa kurang mendapat dukungan dari pasangan.</p> <p>Akan tetapi, penting untuk dicatat bahwa hubungan antara faktor-faktor ini masih belum sepenuhnya jelas, sehingga tidak dapat dipastikan bahwa semua faktor tersebut merupakan penyebab langsung dari masalah kesehatan mental yang dialami ayah.</p> <p><strong>Tanda-tanda ayah terkena baby blues</strong></p> <p>Adapun tanda-tanda ayak terkena baby bues meliputi rangkaian emosi seperti ketakutan, kebingungan, ketidakberdayaan, dan ketidakpastian mengenai masa depan bisa mengakibatkan penarikan diri dari kehidupan keluarga, pekerjaan, serta interaksi sosial.</p> <p>Keadaan ini sering disertai dengan keragu-raguan yang mengganggu dan frustrasi yang membuat seseorang mudah tersinggung dan memunculkan sikap sinis dan kemarahan. Dalam konteks hubungan, masalah ini bisa memicu konflik dalam pernikahan, bahkan berujung pada kekerasan dalam hubungan.</p> <p>Dampak lebih lanjut bisa terlihat dalam perilaku pengasuhan yang negatif, serta peningkatan penggunaan alkohol dan narkoba sebagai pelarian. Kemudian, kurang tidur atau insomnia juga menjadi masalah umum.</p> <p class="class-paragraph">Selain itu, ditambah dengan berbagai gejala fisik seperti gangguan pencernaan, perubahan dalam nafsu makan dan berat badan, diare, sembelit, sakit kepala, nyeri gigi, dan mual. Semua hal ini menciptakan masalah kesehatan mental yang bisa memperburuk kondisi mental dan fisik seseorang.</p> <p><strong>Dampak baby blues pada ayah</strong></p> <p>Baby blues pada ayah dapat memiliki dampak signifikan terhadap hubungan mereka dengan ibu bayi, serta dengan anak-anak mereka. Dalam kondisi ini, ayah yang mengalami depresi cenderung berinteraksi lebih sedikit dengan anak-anak mereka, yang dapat mengakibatkan penurunan kegiatan bermain dan interaksi positif.</p> <p>Selain itu, mereka mungkin menunjukkan pola komunikasi yang lebih negatif, baik dalam ungkapan langsung maupun dalam sikap terhadap anak. Fenomena ini mencakup pengurangan dalam kegiatan yang biasanya mendukung ikatan, seperti bernyanyi dan membacakan buku.</p> <p>Pendekatan disiplin juga bisa menjadi lebih ketat, bahkan dapat menambah tekanan pada hubungan keluarga. Penelitian menunjukkan bahwa depresi pada ayah sering kali berhubungan dengan berbagai masalah emosional, sosial, dan perilaku yang dapat mengakibatkan keterlambatan perkembangan pada anak-anak.</p> <p>Hubungan antara baby blues ayah dan dampaknya terhadap keluarga semakin diperkuat ketika ada pengalaman depresi baik sebelum maupun usai kelahiran anak, terutama jika gejala depresi tersebut cukup parah. Selain itu, adanya masalah kesehatan mental pada ibu juga dapat memperburuk situasi ini.</p>

Pasca kelahiran buah hati, terdapat banyak hal yang berubah dan membuat ibu terkena baby blues, namun ayah ternyata juga bisa mengalami.

Baby Blues Bisa Menyerang Ayah, Kenali Tanda-Tanda dan Dampaknya bagi Pasangan serta Pertumbuhan Anak

<p>&nbsp;</p> <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/10/01/IMG_7143-627781736.jpeg" alt="Ilustrasi ibu dan anak (pexels/Helena Lopes)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi ibu dan anak (pexels/Helena Lopes)</figcaption>
</figure> <p>&nbsp;</p> <p><strong>JawaPos.Com -&nbsp;</strong>Mengatasi baby blues adalah bagian penting dari proses pemulihan pascapersalinan. Sebagian besar ibu baru mungkin merasakan perasaan ini karena perubahan hormon, kelelahan, atau tantangan dalam menyesuaikan diri dengan peran baru sebagai seorang ibu.&nbsp;</p> <p dir="auto">Penting untuk mengenali tanda-tanda ini dan mengetahui bahwa perasaan tersebut adalah hal yang wajar. Dengan langkah-langkah yang tepat, Anda dapat mengurangi dampaknya dan merasa lebih baik.</p> <p>Masa pascapersalinan adalah masa yang penuh tantangan. Sangat penting untuk memberi perhatian pada diri sendiri dan mencari cara untuk membuat Anda merasa lebih baik selama masa transisi ini.&nbsp;</p> <p dir="auto">Dilansir dari laman&nbsp;<a href="http://healthline.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://healthline.com&amp;source=gmail&amp;ust=1727853597242000&amp;usg=AOvVaw1jjF32hpOm03VlqQ1VvlET">healthline.com</a>, Selasa (1/10), berikut ini adalah beberapa langkah yang dapat membantu Anda mengatasi baby blues dengan lebih efektif:</p> <h3>1. Tidur Sebanyak Mungkin</h3> <p>Tidur menjadi barang mewah bagi ibu baru, tetapi penting untuk mendapatkan istirahat sebanyak mungkin. Cobalah untuk tidur saat bayi Anda tidur.&nbsp;</p> <p dir="auto">Kelelahan bisa memperburuk perasaan cemas dan sedih, jadi pastikan Anda memberi waktu pada diri sendiri untuk beristirahat.</p> <h3>2. Jangan Ragu untuk Meminta Bantuan</h3> <p>Tidak perlu mencoba melakukan segalanya sendiri. Minta bantuan dari pasangan, keluarga, atau teman.&nbsp;</p> <p dir="auto">Misalnya, biarkan mereka membantu mencuci pakaian, memasak, atau menjaga bayi sebentar. Hal ini akan memberi Anda waktu untuk fokus pada diri sendiri dan mengurangi stres.</p> <h3>3. Makan dengan Baik dan Keluar Rumah</h3> <p>Makan makanan bergizi sangat penting untuk menjaga energi dan suasana hati. Selain itu, cobalah untuk keluar rumah dan mendapatkan udara segar.&nbsp;</p> <p dir="auto">Aktivitas sederhana seperti berjalan-jalan di sekitar rumah dapat membantu mengurangi perasaan cemas dan meningkatkan suasana hati Anda.</p> <h3>4. Bicarakan Perasaan Anda dengan Orang Terdekat</h3> <p>Membicarakan perasaan Anda dengan orang yang bisa dipercaya dapat memberikan kelegaan emosional. Jangan merasa harus menyimpan semuanya sendiri.&nbsp;</p> <p class="class-paragraph" dir="auto">Bicara dengan pasangan, keluarga, atau teman yang dapat mendengarkan dan memahami perasaan Anda tanpa menghakimi.</p> <h3>5. Lakukan Aktivitas yang Anda Sukai</h3> <p>Menjadi ibu baru bisa membuat Anda kehilangan waktu untuk diri sendiri, namun penting untuk tetap melakukan hal-hal yang Anda nikmati.&nbsp;</p> <p dir="auto">Sisihkan waktu untuk melakukan aktivitas yang membuat Anda merasa senang dan rileks, meskipun hanya 20 menit. Hal ini dapat membantu Anda merasa lebih terhubung dengan diri sendiri.</p> <h3>6. Jaga Hubungan dengan Pasangan</h3> <p>Selama masa transisi menjadi orang tua, sangat mudah untuk kehilangan kedekatan dengan pasangan. Luangkan waktu setiap hari untuk melakukan sesuatu bersama, meskipun hanya kegiatan sederhana seperti berbicara atau menonton TV bersama. Ini akan membantu Anda merasa lebih didukung dan terhubung dalam peran baru ini.</p> <p>Mengatasi baby blues memang bukan hal yang mudah, tetapi dengan memperhatikan kebutuhan Anda dan mencari dukungan dari orang-orang terdekat, Anda dapat melewati masa ini dengan lebih baik.&nbsp;</p> <p dir="auto">Ingatlah bahwa Anda tidak harus menjalani semuanya sendirian, dan perasaan ini adalah bagian normal dari perjalanan menjadi seorang ibu.&nbsp;</p> <p dir="auto">Beri diri Anda waktu dan ruang untuk beradaptasi dengan peran baru ini, dan jangan ragu untuk mencari bantuan ketika Anda membutuhkannya.</p> <p dir="auto">***</p>

Berikut ini adalah beberapa langkah yang dapat membantu Anda mengatasi baby blues dengan lebih efektif:

6 Cara Efektif Mengatasi Baby Blues: Panduan Merawat Diri Setelah Melahirkan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/09/28/FotoJet-3-3583965255.jpg" alt="Ilustrasi orang tua yang depresi pascamelahirkan./Freepik" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi orang tua yang depresi pascamelahirkan./Freepik</figcaption>
</figure> <p><strong>JawaPos.com &ndash;</strong> Banyak orang tua yang merasakan kegembiraan saat membawa pulang bayi yang baru lahir dari rumah sakit.</p> <p>Pakaian baru dan popok sudah dipersiapkan, kamar bayi telah didekorasi. Meskipun peran baru ini tentu saja melelahkan, banyak orang tua akan mensyukuri keberadaan bayi yang baru dilahirkan.</p> <p>Seorang dokter kandungan di Atlantic Health System in New Jersey, Dr. Fatima Naqfi, mengatakan bahwa beberapa orang merasakan hari-hari setelah melahirkan tak hanya penuh akan kebahagiaan, tetapi juga kesedihan yang mendalam, kesepian, bahkan merasa depresi pascamelahirkan.</p> <p>Depresi yang muncul pascamelahirkan biasa disebut dengan &ldquo;baby blues&rdquo;. Baby blues adalah seseorang dengan depresi pascapersalinan sering kali mulai merasakan perubahan suasana hati, kesedihan, dan kelelahan mendadak yang terjadi setelah persalinan bagi banyak ibu.</p> <p>John Hopkins Medicine menjelaskan bahwa 85% ibu yang baru memiliki bayi, akan mengalami baby blues. Anda mungkin merasa bahagia di satu menit dan merasa kewalahan dan menangis di menit berikutnya.</p> <p>Meskipun emosi seperti itu adalah hal yang umum, namun sering kali emosi tersebut tidak mereda setelah satu atau dua minggu pulang dari rumah sakit.</p> <p>Emosi semacam itu juga dapat berubah menjadi perasaan murung, cemas, atau putus asa yang lebih dalam dan dapat bertahan lebih lama. Ketika emosi seperti itu bertahan lebih dari dua hingga tiga minggu setelah melahirkan, ibu mungkin mengalami depresi pascapersalinan.</p> <p>Baby blues ternyata tak hanya bisa terjadi pada ibu saja, tetapi juga dapat memengaruhi orang tua yang tidak melahirkan.</p> <p>Seorang dokter, ahli kesuburan, dan ahli endokrinologi reproduksi yang berbasis di Chicago, Dr. Asima Ahmad, mengatakan sebanyak satu dari 10 pria mengalaminya.</p> <p>Melansir USA Today, gejala-gejala yang biasa dialami oleh para ibu yang mengalami baby blues adalah merasa marah atau murung, merasa sedih atau putus asa, merasa bersalah, malu, tidak berharga, makan lebih banyak atau lebih sedikit dari biasanya, tidur lebih banyak atau lebih sedikit dari biasanya, tangisan atau kesedihan yang tidak biasa, kehilangan minat, kegembiraan, atau kesenangan pada hal-hal yang biasanya mereka nikmati, menarik diri dari teman dan keluarga, serta mengalami pikiran untuk melukai bayi atau diri mereka sendiri.</p> <p class="class-paragraph">Sedangkan pria yang mengalami depresi pascamelahirkan sering mengalami gejala yang berbeda, seperti kritik diri yang berlebihan, kegelisahan, lekas marah, dan agresif.</p> <p>Seorang psikolog di Webster University, Jameca Woody Cooper, menjelaskan bahwa penyebab terjadinya baby blues belum diketahui secara pasti. Namun, kemungkinan ada beberapa faktor yang berperan.</p> <p>Seperti misalnya dimulai dengan perubahan hormon yang terkait dengan kadar estrogen dan progesteron yang tinggi selama masa kehamilan.</p> <p>Ketika tingkat ini turun kembali ke normal setelah melahirkan, kebanyakan wanita mengalami setidaknya beberapa kesedihan atau depresi. &ldquo;Para ibu baru perlu menyadari potensi tantangan emosional dan fisik selama masa ini,&rdquo; beber Jameca.</p> <p>Kurangnya waktu tidur dan kelelahan saat merawat bayi, bertambahnya kebutuhan dan keuangan, ditambah hilangnya waktu untuk melakukan kegiatan sosial dan gaya hidup, juga dipercaya bisa memperburuk keadaan.</p> <p>Gejala depresi pascapersalinan mungkin lebih mungkin terjadi lebih parah pada beberapa individu. <strong>Berikut beberapa faktornya.</strong></p> <p>Seseorang yang memiliki riwayat gangguan kecemasan seperti bipolar dan depresi, memiliki kemungkinan 30% hingga 35% lebih besar untuk mengalami depresi pascapersalinan. Demikian juga, ibu yang pernah mengalami gejala depresi setelah kehamilan sebelumnya cenderung mengalaminya lagi.</p> <p>Mereka yang memiliki anggota keluarga yang menderita gangguan mood pascapersalinan lebih mungkin untuk mengalaminya juga.</p> <p>Genetika juga memiliki peran. Para peneliti di Johns Hopkins Women's Mood Disorders Center mengidentifikasi biomarker epigenetik (perbedaan dalam aktivitas gen tertentu) yang dapat memprediksi siapa yang paling berisiko mengalami depresi pascapersalinan.</p> <p><strong>Bagaimana cara meredakan depresi pascapersalinan?</strong></p> <p>Tanpa pengobatan, gejala depresi pascamelahirkan dapat bertahan selama berbulan-bulan, bahkan bertahun-tahun.</p> <p class="class-paragraph">Dalam sebuah penelitian, 25% partisipan masih mengalami depresi tiga tahun setelah kelahiran bayi mereka. Itulah satu lagi alasan mengapa pemeriksaan dan penanganan yang cepat sangat dianjurkan.</p> <p>Depresi pascapersalinan didiagnosis secara resmi oleh penyedia layanan kesehatan dengan mengajukan serangkaian pertanyaan skrining spesifik dan mengevaluasi jawabannya.</p> <p>Pertanyaan-pertanyaan ini juga membantu dokter menentukan tingkat keparahan dan apakah anak berisiko mengalami cedera atau apakah ibu mengalami keinginan untuk bunuh diri.</p> <p>Perawatan medis biasanya mencakup intervensi farmasi seperti antidepresan oral atau suntik. &ldquo;Terapi perilaku kognitif atau terapi penerimaan dan komitmen, juga terbukti efektif dalam mengatasi gejala depresi pascamelahirkan,&rdquo; kata Jameca.</p> <p>Di luar perawatan medis, perawatan diri sendiri juga penting. Meminta dukungan dari pasangan, keluarga, dan teman, istirahat yang cukup, meluangkan waktu untuk diri sendiri setiap hari, berolahraga secara teratur, dan memperhatikan asupan nutris.</p> <p>Yang paling penting dan tidak boleh tertinggal, jangan lupa untuk jujur pada diri sendiri, pasangan, dan dokter jika Anda membutuhkan bantuan. Menjadi terbuka dan lebih mengenal diri sendiri akan sangat membantu meredakan baby blues.</p> <p>&ldquo;Semakin cepat depresi pascamelahirkan diidentifikasi dan diobati, semakin baik hasilnya,&rdquo; kata Jameca.</p>

Baby blues bisa menyerang ibu atau ayah yang baru saja memiliki bayi. Ini penjelasan bagaimana penyebab dan cara meredakannya.

Penyebab Munculnya Baby Blues atau Trauma Pasca Melahirkan, Bisa Menyerang Ibu dan Ayah, Ini Cara Mengatasinya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/06/11/Ilustrasi-ibu-yang-mengalami-baby-blues-syndrome-Freepix-2755786759.jpg" alt="Ilustrasi ibu yang mengalami baby blues syndrome (Freepix)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi ibu yang mengalami baby blues syndrome (Freepix)</figcaption>
</figure> <p>&nbsp;</p> <p><strong>JawaPos.com-</strong>Psikolog klinis dari Lembaga Psikologi Terapan Universitas Indonesia Vera Itabiliana Hadiwidjojo S.Psi, M.Psi menyampaikan&nbsp;bahwa&nbsp;<em>baby blues</em>&nbsp;dan depresi seusai melahirkan merupakan dua kondisi yang berbeda.</p> <p><strong class="read__others">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014865239/6-weton-urat-emas-calon-orang-kaya-raya-dalam-primbon-jawa-wajahnya-pembawa-keberuntungan">6 Weton Urat Emas Calon Orang Kaya Raya dalam Primbon Jawa: Wajahnya Pembawa Keberuntungan!</a></strong><br /><br />"Dua kondisi tersebut merupakan hal yang berbeda, ini dapat dilihat tergantung dari durasinya," kata Vera saat dihubungi ANTARA dari Jakarta, Minggu (14/7).<br /><br />Vera menjelaskan,&nbsp;<em>baby blues</em>&nbsp;adalah masalah psikologis yang bisa menimbulkan perasaan sedih, marah, dan cemas pada perempuan yang baru melahirkan. Kondisi ini biasanya berlangsung selama satu hari sampai dua minggu.<br /><br />Sedangkan perasaan sedih yang terjadi akibat depresi sehabis melahirkan, dia melanjutkan, dapat berlangsung hingga beberapa bulan.<br /><br />Menurut dia, ibu yang mengalami&nbsp;<em>baby blues</em>&nbsp;bisa mengalami perubahan emosi seperti menjadi mudah marah, gampang menangis, mudah cemas, dan cepat kelelahan.<br /><br />Pada ibu yang mengalami&nbsp;depresi sehabis melahirkan, gejala-gejala perubahan emosinya lebih intensif.<br /><br />"Gejala depresi setelah melahirkan itu dapat termasuk perasaan sedih yang berkepanjangan, kehilangan minat, kesulitan tidur, dan kesulitan dalam menjalani aktivitas sehari-hari," kata Vera.<br /><br />Menurut dia, kondisi&nbsp;<em>baby blues</em>&nbsp;juga dapat berkembang menjadi depresi perinatal yang memerlukan penanganan profesional seperti terapi psikologis dan obat-obatan.​​​​​​​<br /><br />Vera&nbsp;menyampaikan bahwa kondisi&nbsp;<em>baby&nbsp;blues</em>&nbsp;maupun depresi pada perempuan selepas melahirkan bisa berdampak buruk pada kesejahteraan ibu maupun bayi.​​​​​​​<br /><br />Ibu yang mengalami masalah psikologis tersebut bisa kecapekan karena susah tidur sehingga kondisinya secara keseluruhan menurun. Dalam kondisi yang demikian, ibu akan kesusahan merawat bayinya.<br /><br />Vera&nbsp;mengatakan bahwa pemberian ASI secara eksklusif maupun pembangunan ikatan antara ibu dan bayi pun dapat terganggu kalau ibu mengalami&nbsp;<em>baby blues&nbsp;</em>atau&nbsp;depresi sesudah melahirkan.<br /><br />"Ini dapat mempengaruhi hubungan antara ibu dan bayi, termasuk kesulitan dalam berinteraksi dan mengembangkan keterampilan bayi. Bayi yang ibunya mengalami&nbsp;<em>baby blues</em>&nbsp;berkepanjangan mungkin mengalami perkembangan yang terhambat," ia menjelaskan.</p>

Vera Itabiliana Hadiwidjojo S.Psi, M.Psi menyampaikan bahwa baby blues dan depresi seusai melahirkan merupakan dua kondisi yang berbeda.

Ini Bedanya Baby Blues dengan Depresi setelah Melahirkan

<p></p> <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/07/15/Screenshot_2021-03-09-13-36-46-88_copy_1024x718-2716975113.jpg" alt="Ilustrasi - Ibu bersama bayinya. (ANTARA/Shutterstock)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi - Ibu bersama bayinya. (ANTARA/Shutterstock)</figcaption>
</figure> <p><strong>JawaPos.com -</strong> Psikolog klinis dari Lembaga Psikologi Terapan Universitas Indonesia Vera Itabiliana Hadiwidjojo S.Psi,&nbsp;M.Psi&nbsp;menyampaikan bahwa <em>baby blues</em>&nbsp;terjadi pada sekitar 80 persen ibu yang baru melahirkan, dikutip dari <em>ANTARA</em>.<br /><br />Saat dihubungi dari Jakarta, Minggu (14/7), dia menyampaikan bahwa masalah psikologis tersebut biasanya membuat ibu yang baru melahirkan mengalami perubahan emosi seperti menjadi mudah marah, gampang menangis, mudah cemas, dan cepat merasa lelah.<br /><br />"<em>Baby blues</em> itu bisa membawa beberapa dampak buruk ya, seperti depresi perinatal, kesulitan merawat bayi, gangguan kesehatan sampai dengan perubahan hubungan dengan bayi," kata Vera.</p> <p><strong class="read__others">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/sepak-bola-dunia/014863202/frasa-football-is-coming-home-sering-dikaitkan-dengan-timnas-inggris-berikut-sejarah-lengkapnya">Frasa 'Football is Coming Home' Sering Dikaitkan dengan Timnas Inggris, Berikut Sejarah Lengkapnya!</a></strong><br /><br />Oleh karena itu, dia menyarankan ibu yang mengalami <em>baby&nbsp;blues</em>&nbsp;berusaha mengungkapkan emosi yang dirasakan kepada pasangan maupun orang-orang terdekat agar bisa segera mengatasi masalah tersebut.<br /><br />Menurut dia, pasangan maupun anggota keluarga sebaiknya mendengarkan ungkapan perasaan ibu yang baru melahirkan tanpa menilai dan menghakimi agar ibu merasa nyaman dan merasa mendapat dukungan yang diperlukan.<br /><br />Dia mengatakan bahwa ibu yang mengalami <em>baby&nbsp;blues</em>&nbsp;juga bisa mencoba mencurahkan perasaan dengan menulis diari atau catatan harian.<br /><br /><strong class="read__others">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/berita-sekitar-anda/014863197/kompetisi-stand-up-comedy-dorong-minat-dan-bakat-anak-muda-aceh">Kompetisi Stand Up Comedy Dorong Minat dan Bakat Anak Muda Aceh</a></strong><br /><br />Selain itu,&nbsp;Vera&nbsp;mengatakan, ibu yang mengalami gejala <em>baby&nbsp;blues</em>&nbsp;dapat menghabiskan waktu bersama dengan orang-orang yang dirasa&nbsp;menyenangkan untuk mengurangi stres seperti berolahraga bersama kawan.<br /><br />"Meskipun ibu mungkin merasa lelah dan cemas, menghabiskan waktu dengan bayi pun juga dapat membantu mereka merasa lebih baik dan mengurangi stres," katanya.<br /><br />Ibu yang baru melahirkan pun dapat&nbsp;memilih menghabiskan waktu untuk diri sendiri, seperti dengan membaca buku kesukaan, untuk memperbaiki suasana hati dan mengurangi tingkat stres.<br /><br /><strong class="read__others">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/sepak-bola-dunia/014863185/southampton-rekrut-bek-jepang-yukinari-sugawara-dari-az-alkmaar">Southampton Rekrut Bek Jepang Yukinari Sugawara dari AZ Alkmaar</a></strong><br /><br />Vera&nbsp;menyampaikan bahwa ibu yang mengalami&nbsp;<em>baby blues</em>&nbsp;bisa pula memanfaatkan platform media sosial untuk berbagi&nbsp;pengalaman serta bertemu dengan anggota komunitas ibu yang mengalami masalah serupa agar mendapat dukungan mental.<br /><br />Jika&nbsp;gejala <em>baby blues</em>&nbsp;pada ibu bertahan sampai dua minggu lebih, Vera&nbsp;mengatakan, maka keluarga sebaiknya segera meminta bantuan dari psikolog atau psikiater.</p>

Ibu yang mengalami baby blues berusaha mengungkapkan emosi yang dirasakan kepada pasangan maupun orang-orang terdekat.

Kiat Mengelola Emosi Bagi Ibu yang Mengalami Baby Blues

<p></p> <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/07/15/gejala-3152733039.jpg" alt="Ilustrasi - Tangan ibu yang baru melahirkan dan bayinya. (ANTARA/Shutterstock)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi - Tangan ibu yang baru melahirkan dan bayinya. (ANTARA/Shutterstock)</figcaption>
</figure> <p><strong>JawaPos.com -</strong> Psikolog klinis dari Lembaga Psikologi Terapan Universitas Indonesia Vera Itabiliana Hadiwidjojo S.Psi, M.Psi menyampaikan&nbsp;bahwa <em>baby blues</em> dan depresi seusai melahirkan merupakan dua kondisi yang berbeda, dikutip dari <em>ANTARA</em>.<br /><br />"Dua kondisi tersebut merupakan hal yang berbeda, ini dapat dilihat tergantung dari durasinya," kata Vera saat dihubungi <em>ANTARA</em> dari Jakarta, Minggu (14/7).<br /><br />Vera menjelaskan,&nbsp;<em>baby blues</em> adalah masalah psikologis yang bisa menimbulkan perasaan sedih, marah, dan cemas pada perempuan yang baru melahirkan. Kondisi ini biasanya berlangsung selama satu hari sampai dua minggu.</p> <p><strong class="read__others">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/infotainment/014863155/merasa-tersesat-adi-bing-slamet-baca-syahadat-lagi-hingga-salat-taubat-41-hari-jadi-ingat-kasus-eyang-subur">Merasa Tersesat, Adi Bing Slamet Baca Syahadat Lagi hingga Salat Taubat 41 Hari, Jadi Ingat Kasus Eyang Subur</a></strong><br /><br />Sedangkan perasaan sedih yang terjadi akibat depresi sehabis melahirkan, dia melanjutkan, dapat berlangsung hingga beberapa bulan.<br /><br />Menurut dia, ibu yang mengalami <em>baby blues</em> bisa mengalami perubahan emosi seperti menjadi mudah marah, gampang menangis, mudah cemas, dan cepat kelelahan.<br /><br />Pada ibu yang mengalami&nbsp;depresi sehabis melahirkan, gejala-gejala perubahan emosinya lebih intensif.<br /><br />"Gejala depresi setelah melahirkan itu dapat termasuk perasaan sedih yang berkepanjangan, kehilangan minat, kesulitan tidur, dan kesulitan dalam menjalani aktivitas sehari-hari," kata Vera.<br /><br />Menurut dia, kondisi&nbsp;<em>baby blues</em>&nbsp;juga dapat berkembang menjadi depresi perinatal yang memerlukan penanganan profesional seperti terapi psikologis dan obat-obatan.​​​​​​​</p> <p><strong class="read__others">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/jabodetabek/014863154/kualitas-udara-jakarta-terburuk-kelima-di-dunia-pada-senin-pagi">Kualitas Udara Jakarta Terburuk Kelima di Dunia pada Senin Pagi</a></strong><br /><br />Vera&nbsp;menyampaikan bahwa kondisi&nbsp;<em>baby&nbsp;blues</em>&nbsp;maupun depresi pada perempuan selepas melahirkan bisa berdampak buruk pada kesejahteraan ibu maupun bayi.​​​​​​​<br /><br />Ibu yang mengalami masalah psikologis tersebut bisa kecapekan karena susah tidur sehingga kondisinya secara keseluruhan menurun. Dalam kondisi yang demikian, ibu akan kesusahan merawat bayinya.</p> <p><strong class="read__others">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014863145/ramalanzodiakpercintaanhari-ini-15-juli-2024libra-scorpio-sagitarius-capricorn-aquarius-dan-pisces">Ramalan&nbsp;Zodiak&nbsp;Percintaan&nbsp;Hari Ini 15 Juli 2024:&nbsp;Libra, Scorpio, Sagitarius, Capricorn, Aquarius, dan Pisces</a></strong><br /><br />Vera&nbsp;mengatakan bahwa pemberian ASI secara eksklusif maupun pembangunan ikatan antara ibu dan bayi pun dapat terganggu kalau ibu mengalami <em>baby blues&nbsp;</em>atau&nbsp;depresi sesudah melahirkan.<br /><br />"Ini dapat mempengaruhi hubungan antara ibu dan bayi, termasuk kesulitan dalam berinteraksi dan mengembangkan keterampilan bayi. Bayi yang ibunya mengalami <em>baby blues</em> berkepanjangan mungkin mengalami perkembangan yang terhambat," ia menjelaskan.</p>

Baby blues adalah masalah psikologis yang bisa menimbulkan perasaan sedih, marah, dan cemas pada perempuan yang baru melahirkan.

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#baby blues

Berita Terkini