<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/12/16/1000025998-2937959019.jpg" alt="Fujianti Utami Putri (Instagram @fuji_an)" width="100%">
<figcaption>Fujianti Utami Putri (Instagram @fuji_an)</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Fujianti Utami atau yang akrab disapa Fuji, mengungkapkan bahwa dirinya memiliki gangguan perkembangan pada saraf atau disebut dengan Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD).&nbsp; Pernyataan itu disampaikan Fuji dalam podcast Raditya Dika yang tayang di kanal YouTube @radityadika. Adapun dilansir dari Alodokter, Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) merupakan gangguan perkembangan pada otak yang menyebabkan penderitanya sulit berkonsentrasi, hiperaktif, dan munculnya perilaku impulsif. Kondisi ini dapat berdampak pada pencapaian akademik dan juga mempengaruhi kualitas hubungan sosial penderitanya. Dalam perbincangannya bersama Raditya Dika, Fuji menjelaskan bahwa kondisi ADHD sebenarnya sudah dirasakan sejak kecil.&nbsp;Ia kurang fokus dan sering lupa dalam berbagai hal, seperti menaruh barang dan tidak ingat apa yang baru saja dilakukannya.&nbsp; "Dari kecil sebenarnya mama sama papa sudah sering banget marahin aku, aku suka lupa taruh barang, suka lupa apa yang aku lakukan," katanya. Fuji juga mengungkapkan bahwa ia kesulitan berkonsentrasi ketika berada di suasana ramai. Namun, saat sendirian, ia justru merasa lebih tertata. "Kalau belajar rame-rame nggak fokus, tapi kalau sendiri itu lebih tertata," ucapnya. Selain itu, Fuji mengaku mengalami kesulitan dalam menghafal skrip dan fokus pada topik pembicaraan. "Aku susah banget namanya ngapalin skrip, fokus ke topik pembicaraan," ujarnya.&nbsp; Fuji juga mengungkapkan bahwa dalam menjalani pekerjaannya, ia kerap bersikap tidak konsisten. Ia mengaku sering meninggalkan proses pengeditan di tengah jalan karena merasa bosan, lalu lupa untuk melanjutkannya dalam waktu yang lama. "Aku biasanya suka ngedit sendiri dari dulu.Terus pas lagi ngedit, ngedit setengah udah bosan, tinggalin. Terus abis itu lupa, aku lanjut editannya sebulan kemudian, bisa separah itu," ungkapnya. Kesadaran untuk memeriksakan diri ke psikolog muncul karena adanya dorongan dari temannya, Vio. Fuji mengaku awalnya menolak karena merasa tidak membutuhkan hal itu. "Awalnya aku nggak mau, karena aku masih kecil kali ya. Aku ngerasa, I don't need that," ujarnya.&nbsp; Fuji mengatakan bahwa Vio terus membujuknya karena merasa kasihan dengan kondisi dirinya, sampai akhirnya Fuji mendatangi psikolog sebagai bentuk menghargai temannya. Pada dua pertemuan awal, Fuji mengaku masih tertutup sehingga proses konseling belum bekerja secara maksimal. Pada pertemuan ketiga, baru Fuji mulai lebih terbuka.&nbsp; "Dateng, ngomong-ngomong. Udah. Abis itu pertemuan ketiga. Aku akhirnya lebih lepas lah. Karena yang pertemuan pertama dan kedua mungkin karena akunya tertutup, jadi itu nggak works banget," ungkapnya.&nbsp; Fuji juga menyadari bahwa ia tidak tahu bagaimana caranya mengekspresikan perasaannya. "Aku tuh tidak tahu cara ekspresinya. Aku kayak ngawang aja gitu loh, jadi kayak tatapan kosong gitu," ucap Fuji. Setelah menjalani tes dan diskusi, dokter psikolog menyampaikan bahwa Fuji memiliki gejala yang mengarah pada ADHD.&nbsp; "Abis itu psikolognya bilang. Coba deh kamu tes. Dikasih kertas, Aku isi-isi. Terus sambil diajak ngobrol gitu ya. Abis isi-isi, diajak ngobrol-ngobrol lagi. Terus aku bilang aku nggak bisa fokus. Terus aku suka meledak-ledak. Dia bilang kamu kayaknya punya gejala ADHD, terus dijelasin," jelasnya.&nbsp;

Fuji mengungkapkan bahwa dirinya memiliki gangguan perkembangan pada saraf atau disebut Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD).

Fuji Ungkap Alami ADHD, Akui Sulit Fokus hingga Konsultasi ke Psikolog

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/05/16/Screenshot-2025-05-16-151159-418867877.png" alt="Ilustrasi anak yang kesulitan belajar (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi anak yang kesulitan belajar (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;ADHD&nbsp;atau singkatan dari&nbsp;Attention Deficit Hyperactivity Disorder, adalah gangguan kesehatan mental yang sering terjadi pada anak-anak.&nbsp;&nbsp; Dilansir dari laman ugm.ac.id, pada 2023, populasi anak yang mengidap gangguan ADHD telah mencapai 15%. Artinya, ada 1 anak yang menderita ADHD dari 20 anak. Sebagai orang tua, Anda harus mengetahui berbagai gangguan yang mungkin dapat terjadi kepada anak, di antaranya adalah ADHD. Dengan begitu, Anda bisa memberikan tindakan yang tepat untuk anak.&nbsp; Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kepribadian/015984951/mengapa-adhd-pada-perempuan-seringkali-tidak-terdiagnosis-kenali-penyebab-dan-gejalanya-ini">Mengapa ADHD pada Perempuan Seringkali Tidak Terdiagnosis? Kenali Penyebab dan Gejalanya Ini</a> Ciri ADHD&nbsp;dan&nbsp;Langkah Penanganannya 1. Kurang Fokus pada Anak&nbsp;&nbsp; Dilansir dari American Psychiatric Association, gejala ADHD yang paling umum adalah kesulitan fokus dalam mengerjakan sesuatu. Jika anak sulit fokus dalam mengerjakan tugas, membaca panjang, atau dalam percakapan, bisa jadi merupakan ciri anak mengidap ADHD.&nbsp; Selain itu, mudah terdistraksi dan sering kehilangan barang-barangnya adalah ciri anak sulit memberikan perhatian pada sesuatu.&nbsp; &nbsp; 2. Anak Hiperaktif Orang tua harus mampu membedakan anak aktif dan hiperaktif. Dilansir dari laman Rumah Sakit Siloam, anak yang hiperaktif adalah anak yang berperilaku sangat aktif dimanapun dan kapanpun.&nbsp; Ciri dari anak hiperaktif yaitu tidak bisa duduk tenang atau sering melakukan&nbsp;fidgeting&nbsp;(melakukan gerakan kecil pada kaki atau tangan secara berulang-ulang).&nbsp;&nbsp; Selain itu, anak berbicara terlalu cepat, serta lari atau memanjat tak terkendali merupakan ciri bahwa anak memiliki kecenderungan hiperaktif.&nbsp; 3. Anak Berperilaku Impulsif&nbsp; Perilaku impulsif pada anak adalah gabungan dari hiperaktif dan kesulitan fokus. Jika anak memiliki dua ciri yang sudah dijelaskan tadi, lumrahnya anak akan memiliki perilaku impulsif juga. Kesulitan dalam menunggu dan mengantre, memotong pembicaraan orang lain, atau menjawab terlalu cepat tanpa menunggu selesai adalah contoh dari perilaku impulsif anak.&nbsp; Apa yang Harus Dilakukan Orang Tua?&nbsp; Orang tua tidak perlu khawatir jika melihat gejala pada anak. Tentu saja hal paling tepat adalah membawa anak ke terapis profesional seperti psikolog atau psikiater. Selain itu, orang tua juga dapat mengambil peran untuk menangani ADHD pada anak ketika di rumah.&nbsp; Orang tua harus terlibat penuh dalam proses berkembang anak. Misalnya memberikan instruksi yang jelas saat belajar, atau hanya mengajarkan satu hal kepada anak dalam satu waktu. Jangan lupa memberikan pujian untuk meningkatkan kepercayaan diri mereka.&nbsp; Memberikan perhatian lebih kepada anak juga dapat membantu menangani ADHD. Seperti berkomunikasi dengan rutin, berolahraga bersama, serta mengatur pola hidup sehat untuk anak.&nbsp; Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kepribadian/015949472/kesulitan-berteman-dan-takut-ditolak-psikologi-mengungkap-kemungkinan-kaitannya-dengan-adhd">Kesulitan Berteman dan Takut Ditolak? Psikologi Mengungkap Kemungkinan Kaitannya dengan ADHD</a>

Sebagai orang tua, Anda harus mengetahui berbagai gangguan yang mungkin dapat terjadi kepada anak, di antaranya adalah ADHD.

Sulit Fokus dan Hiperaktif? Pahami Ciri ADHD pada Anak dan Penanganannya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/04/30/IMG_0337-1166929854.jpeg" alt="Ilustrasi ketakutan akan penolakan (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi ketakutan akan penolakan (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;-&nbsp;Ketika sulit membangun pertemanan, perasaan rendah diri bisa muncul dengan mudah.&nbsp;Melihat orang lain tampak akrab dan mudah bersosialisasi, kamu bisa merasa seperti ada yang salah dengan diri sendiri atau merasa tertinggal dalam memahami sesuatu yang tampaknya dipahami semua orang. Lambat laun, kecemasan dalam situasi sosial makin parah, dan kamu mulai bertanya-tanya mengapa dirimu begitu sensitif terhadap hal-hal semacam ini?&nbsp; Jika kondisi ini terasa familiar, mungkin saja penyebabnya adalah ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Orang dengan ADHD umumnya mengalami emosi lebih intens, memiliki lebih sedikit hubungan sosial, serta lebih sering mengalami penolakan dibandingkan mereka yang tidak memiliki gangguan ini. Ironisnya, banyak dari mereka bahkan tidak menyadari bahwa yang mereka alami adalah ADHD, karena gejalanya tak selalu dikenali.&nbsp; Penelitian menunjukkan bahwa banyak anak muda tidak memahami ciri-ciri klasik ADHD, tetapi mereka lebih menyadari gejala seperti emosi yang tidak stabil dan rasa takut ditolak. Jika kamu ingin bersosialisasi dan terlibat dalam percakapan, namun masih dihantui oleh kesalahan di masa lalu, ketahuilah bahwa perasaan ini umum terjadi pada mereka yang memiliki ADHD.&nbsp; Dilansir dari laman Your Tango pada Rabu (30/04), berikut adalah penjelasannya.&nbsp; 1. Ketakutan akan Penolakan Bisa Menjadi Sinyal ADHD Banyak orang dengan ADHD mengalami kesulitan untuk benar-benar fokus pada lawan bicara, karena pikiran mereka dipenuhi oleh kecemasan dan kritik terhadap diri sendiri. Ini seringkali membuat mereka tampak tidak tertarik atau canggung.&nbsp; Selain itu, saat mencoba memahami pembicaraan, mereka bisa merasa kewalahan dan akhirnya berbicara terlalu banyak atau membagikan informasi yang terlalu pribadi yang kemudian memicu perasaan tidak nyaman dan cemas. Jika pengalaman sosial yang negatif lebih sering terjadi daripada yang positif, maka kepekaan terhadap penolakan pun makin meningkat. 2. Kenangan Sosial yang Menyakitkan Bisa Tertanam Lama Setelah pernah ditolak, apalagi berkali-kali, seseorang bisa mulai menganggap bahkan penolakan kecil atau yang belum tentu nyata sekalipun sebagai sesuatu yang menyakitkan. Reaksi emosional yang muncul bisa terasa tidak proporsional terhadap situasi yang sebenarnya. Menurut pendidik Anna Thea, emosi negatif sama pentingnya dengan emosi positif. Ia menekankan bahwa menjadi emosional bukan berarti lemah, karena emosi adalah bagian dari sistem navigasi diri yang memberitahu saat ada sesuatu yang tidak beres. Ketika kita dapat terhubung dengan sistem ini, kita bisa melepaskan beban emosional yang selama ini menekan. 3. Ketakutan Sosial yang Timbul dari Masa Lalu Sensitivitas terhadap penolakan (Rejection Sensitivity atau RS) didefinisikan sebagai kecenderungan untuk merasa cemas, mudah tersinggung, dan bereaksi berlebihan terhadap penolakan nyata maupun hanya dugaan. Hal ini sangat umum pada penderita ADHD karena mereka kesulitan mengatur emosi dan biasanya telah mengalami banyak penolakan sebelumnya. Emosi yang terlalu kuat bisa terasa menyakitkan secara fisik dan membuat mereka sulit membangun hubungan yang sehat dan berarti. Dalam kehidupan sehari-hari, penderita ADHD bisa terlalu memperhatikan atau bahkan salah menafsirkan perubahan kecil dalam nada suara atau bahasa tubuh orang lain, yang memperkuat rasa takut akan penolakan. Akibatnya, mereka bisa saja bereaksi dengan marah, menangis, atau mengucapkan hal-hal yang memperburuk keadaan. Untuk menghindari hal ini, banyak orang memilih untuk menyenangkan orang lain, tidak berani mengajak orang lain bergabung, atau menahan diri untuk tidak mengungkapkan kebutuhan mereka. Cara Mengelola Kepekaan terhadap Penolakan dengan atau Tanpa ADHD 1. Rasakan Intensitas Emosi Kamu&nbsp; Pertama, sadari seberapa kuat emosi yang kamu rasakan. Apakah kamu merasa sangat marah atau sedih? Apakah tanganmu gemetar atau napas terasa sesak? Atau justru kamu masih tenang dan rileks? Tingkat emosi yang tinggi dapat menurunkan kemampuan berpikir rasional, membuat kamu lebih keras pada diri sendiri dan mudah salah paham pada orang lain. Maka, penting untuk mengenali level emosi kamu dan meresponsnya dengan tepat: <ul> <li>Hijau (tenang), kamu bisa memanfaatkan strategi pencegahan seperti berjalan tanpa alas kaki, menjahit, membuat kerajinan, atau melakukan meditasi singkat. Aktivitas ini membantu menenangkan sistem saraf dan menjaga emosi tetap stabil.</li> <li>Kuning (terganggu tapi terkendali), Gunakan strategi yang bisa kamu bawa ke mana saja&nbsp; seperti menarik napas dalam, berjalan sebentar, atau aktivitas santai lainnya untuk mengembalikan diri ke zona hijau dan menghindari ledakan emosi.</li> <li>Merah (emosi tinggi), Saat berada di zona ini, hindari mengambil keputusan besar atau membahas topik sensitif. Fokuslah pada aktivitas fisik seperti jogging atau senam ringan untuk membantu meredakan gejolak dan menenangkan tubuh.</li> </ul> 2. Perbaiki Pikiran kamu Tanyakan pada diri sendiri: "Apa yang aku percayai sekarang? ada bukti nyata yang mendukungnya? Apakah mungkin ada penjelasan lain?" Ini penting karena dalam kondisi emosional, kita cenderung salah menafsirkan situasi sosial. Misalnya, seseorang mungkin tidak membalas undangan bukan karena menolak, tetapi karena sedang sibuk atau memiliki alasan pribadi lainnya. 3. Redam Intensitas Emosi Sering kali, yang kamu anggap sebagai penolakan sebenarnya hanyalah perbedaan kebutuhan atau jadwal. Tidak semua orang yang tidak merespons seperti yang kamu harapkan berarti menolak kamu secara pribadi. Jika pendekatan ini masih belum cukup membantu dan sensitivitas terhadap penolakan mengganggu kehidupan sehari-hari, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan terapis. Terapi seperti CBT (Cognitive Behavioral Therapy) atau DBT (Dialectical Behavior Therapy) terbukti efektif dalam membantu orang mengatasi reaksi emosional yang intens. 4. Bangun Kembali Keterampilan Sosial kamu&nbsp; Jika semua upaya masih belum membuahkan hasil, kamu mungkin perlu meningkatkan keterampilan sosial agar lebih siap menghadapi situasi sosial dan mengurangi resiko penolakan. Membekali diri dengan keterampilan ini bisa memberikan rasa percaya diri yang lebih besar dalam pergaulan.

Kesulitan dalam menjalin pertemanan dan perasaan sangat sensitif terhadap penolakan bisa menjadi indikasi adanya ADHD.

Kesulitan Berteman dan Takut Ditolak? Psikologi Mengungkap Kemungkinan Kaitannya dengan ADHD

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/03/27/3888-1048216277.jpg" alt="Ilustrasi gejala ADHD pada anak, remaja, dan orang dewasa (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi gejala ADHD pada anak, remaja, dan orang dewasa (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;- Attention Deficit Hyperactivity Disorder atau ADHD adalah gangguan neuropsikiatri yang sering ditemukan pada berbagai usia.&nbsp;Gangguan ini memengaruhi kemampuan seseorang untuk fokus, mengendalikan impuls, dan tetap tenang. Artikel kali ini akan membahas gejala ADHD pada anak-anak, remaja, dan orang dewasa, serta penanganannya.&nbsp; Bagaimana ADHD Muncul pada Berbagai Usia? Menurut Asosiasi Psikiatri Amerika dalam DSM-5&nbsp;sebagaimana&nbsp;dilansir dari BetterHelp.com,&nbsp;ADHD ditandai dengan kesulitan memperhatikan, hiperaktif, dan impulsif. Gejala ini sering kali muncul bersamaan dengan kondisi lain seperti kecemasan atau depresi. Memahami gejala ADHD pada berbagai usia sangat penting untuk mendeteksi dan menangani gangguan ini dengan tepat. Penyebab ADHD Meskipun penyebab pasti ADHD belum diketahui, faktor genetika dan lingkungan dianggap berperan. Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak dengan ADHD memiliki area otak tertentu yang lebih kecil dan kadar neurotransmitter seperti dopamin yang lebih rendah. Gangguan pada sistem saraf pusat juga dapat meningkatkan risiko ADHD. ADHD pada Balita Balita mungkin menunjukkan gejala awal ADHD, seperti sulit duduk diam, ketidaksabaran, atau perilaku impulsif. Namun, diagnosis biasanya tidak diberikan pada usia ini karena perilaku tersebut sering kali dianggap normal. Faktor lingkungan, seperti pola asuh, juga memengaruhi perilaku balita. ADHD pada Anak-anak Anak-anak adalah kelompok usia yang paling sering didiagnosis ADHD. Menurut CDC, sekitar 2,5 juta anak di Amerika Serikat mengidap gangguan ini. ADHD terbagi menjadi tiga jenis: kurang perhatian, hiperaktif/impulsif, dan gabungan. <ul> <li>Kurang Perhatian: Mudah teralihkan, lupa membawa perlengkapan, atau tidak menyelesaikan tugas.</li> <li>Hiperaktif/Impulsif: Sulit duduk diam, berbicara berlebihan, atau menyela pembicaraan.</li> </ul> Gejala ini sering kali lebih terlihat di sekolah, di mana tuntutan mental lebih tinggi. ADHD pada Remaja Pada remaja, gejala hiperaktif cenderung menurun, sementara kurang perhatian tetap ada. Mereka mungkin kesulitan mengatur waktu, fokus pada tugas, atau menjaga hubungan sosial. Tantangan akademik yang meningkat dapat memperburuk gejala ADHD pada remaja. ADHD pada Orang Dewasa Diperkirakan 10 juta orang dewasa di AS hidup dengan ADHD. Gejala pada orang dewasa lebih internal, seperti pikiran yang berpacu, kecemasan, dan kesulitan mengatur tugas. Gejala ini sering memengaruhi produktivitas di tempat kerja atau belajar. Penanganan ADHD Penanganan ADHD melibatkan terapi perilaku dan, dalam beberapa kasus, obat-obatan.&nbsp; 1. Anak-Anak: <ul> <li>Terapi perilaku oleh guru atau orang tua.</li> <li>Obat-obatan hanya untuk kasus berat.</li> </ul> 2. Remaja dan Dewasa: <ul> <li>Terapi individu atau kelompok untuk mengembangkan keterampilan mengatur waktu dan fokus.</li> <li>Obat-obatan stimulan seperti Adderall XR.</li> </ul> Pendekatan lain, seperti yoga, meditasi, dan kegiatan ekstrakurikuler, juga dapat membantu meringankan gejala ADHD. Kesimpulannya, ADHD adalah gangguan kompleks yang dapat memengaruhi berbagai aspek kehidupan. Mengenali gejala sejak dini dan mendapatkan bantuan profesional adalah langkah penting untuk mengelola gangguan ini. Jika Anda atau orang terdekat Anda menunjukkan gejala ADHD, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan tenaga kesehatan profesional.

Attention Deficit Hyperactivity Disorder atau ADHD adalah gangguan neuropsikiatri yang sering ditemukan pada berbagai usia.

Kenali Gejala dan Langkah Penanganan ADHD pada Anak, Remaja, dan Orang Dewasa

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/03/26/ADHD-3034176469.jpg" alt="Ilustrasi seseorang bekerja dengan ADHD (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seseorang bekerja dengan ADHD (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Mengelola tugas dan tanggung jawab secara efektif serta mengembangkan potensi di tempat kerja dapat menjadi tantangan bagi individu dengan ADHD, tetapi dengan strategi yang tepat, produktivitas dapat ditingkatkan secara signifikan. Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)&nbsp;adalah kondisi neurodevelopmental yang mempengaruhi kemampuan seseorang dalam mempertahankan perhatian, mengontrol impuls, dan mengatur waktu. Memahami cara meningkatkan produktivitas dan berkembang di tempat kerja bagi individu dengan ADHD dapat membantu menciptakan lingkungan kerja yang lebih terstruktur, efisien, dan mendukung potensi terbaik yang dimiliki. Berikut adalah 7 tips untuk meningkatkan produktivitas dan berkembang di tempat kerja bagi individu dengan ADHD, dilansir dari laman Herworld, Rabu (26/3). Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/015816333/7-tips-tetap-fokus-di-tempat-kerja-agar-produktif-dan-bisa-pulang-tepat-waktu-tanpa-pekerjaan-tertunda">7 Tips Tetap Fokus di Tempat Kerja agar Produktif dan Bisa Pulang Tepat Waktu Tanpa Pekerjaan Tertunda</a> 1.&nbsp;Memanfaatkan Kelebihan Otak ADHD Struktur otak dengan ADHD memungkinkan individu sangat fokus pada hal yang menarik, sehingga dapat menjadi ahli di bidang tertentu. Kemampuan berpikir luas dan menghubungkan berbagai ide berbeda menghasilkan solusi kreatif dalam berbagai situasi. Energi tinggi yang dimiliki sering menjadi aset dalam menyelesaikan tugas dengan efisiensi lebih baik. Rasa empati yang kuat juga membuat individu lebih responsif terhadap kebutuhan rekan kerja atau proyek tertentu. 2.&nbsp;Menjaga Fokus dan Produktivitas Membagi tugas besar menjadi langkah-langkah kecil membantu mengurangi beban mental dan meningkatkan efisiensi kerja. Menggunakan alat seperti daftar periksa dan pengatur waktu terbalik membantu menjaga keteraturan dalam menjalankan aktivitas. Menjadwalkan istirahat teratur setelah sesi fokus yang intens menjaga energi tetap stabil sepanjang hari. Menggunakan teknik self-talk positif membantu meningkatkan rasa percaya diri serta mengurangi perasaan ragu dalam menyelesaikan pekerjaan. 3.&nbsp;Meningkatkan Manajemen Waktu Menggunakan aplikasi organisasi membantu mengatur jadwal kerja agar lebih terstruktur. Menetapkan batas waktu untuk setiap tugas mencegah kecenderungan menunda pekerjaan. Menyesuaikan lingkungan kerja agar lebih kondusif dapat meningkatkan fokus saat menyelesaikan proyek. Menghindari distraksi dengan menetapkan periode kerja tanpa gangguan membantu meningkatkan efisiensi. 4.&nbsp;Memanfaatkan Dukungan Sosial Mitra akuntabilitas dapat membantu individu tetap berada di jalur yang benar dalam mencapai target kerja. Bergabung dengan komunitas atau kelompok diskusi memberikan kesempatan untuk berbagi pengalaman dan menemukan solusi bersama. Berkomunikasi secara terbuka dengan rekan kerja atau atasan membantu menciptakan lingkungan kerja yang lebih inklusif. Memanfaatkan konsep penggandaan tubuh meningkatkan motivasi dalam menyelesaikan tugas lebih efektif. 5.&nbsp;Menyesuaikan Gaya Kerja Memilih pekerjaan yang sesuai dengan minat dan keahlian membantu meningkatkan keterlibatan serta kepuasan kerja. Peran yang memberikan variasi serta tantangan baru membantu menjaga tingkat motivasi tetap tinggi. Menyesuaikan metode kerja dengan gaya belajar masing-masing memungkinkan efisiensi yang lebih baik. Mengubah tugas menjadi permainan atau menggunakan musik yang meningkatkan fokus membantu mempertahankan produktivitas. 6.&nbsp;Menjaga Keseimbangan Mental Mengatur pola tidur yang teratur membantu menjaga konsentrasi dan stabilitas emosi saat bekerja. Mengadopsi kebiasaan sehat, seperti olahraga dan meditasi, dapat meningkatkan fungsi kognitif serta mengurangi stres. Menyediakan waktu untuk melakukan hobi atau aktivitas yang menyenangkan membantu menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Menghindari konsumsi berlebihan kafein atau gula membantu mengurangi efek fluktuasi energi yang dapat mempengaruhi fokus. 7.&nbsp;Menggunakan Sistem Reward Memberikan hadiah kecil setiap mencapai target tertentu meningkatkan motivasi dalam bekerja. Mengakui keberhasilan pribadi membantu membangun rasa percaya diri serta mempertahankan semangat kerja. Menciptakan sistem penghargaan berbasis tugas membantu menjaga momentum dalam menyelesaikan pekerjaan. Memanfaatkan dorongan dopamin melalui pencapaian kecil membantu mempertahankan fokus dalam jangka panjang. Menerapkan strategi yang sesuai dengan kebutuhan individu dengan ADHD dapat membantu meningkatkan fokus, mengelola waktu lebih baik, serta mencapai hasil kerja yang optimal.

Meningkatkan produktivitas dan berkembang di tempat kerja bagi individu dengan ADHD membutuhkan strategi yang tepat.

7 Tips Meningkatkan Produktivitas dan Berkembang di Tempat Kerja bagi Individu dengan ADHD

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/03/24/adhd-338564504.jpg" alt="Caption foto: Ilustrasi penderita ADHD. (Sumber: freepik)." width="100%">
<figcaption>Caption foto: Ilustrasi penderita ADHD. (Sumber: freepik).</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com&nbsp;-&nbsp;Gejala Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) pada anak, diketahui mencakup kesulitan konsentrasi, perilaku hiperaktif, dan impulsif. Gejala ADHD, biasanya terlihat sejak dini dan lebih mencolok saat situasi berubah, seperti mulai sekolah. Kasus ADHD biasanya terdeteksi pada usia 6-12 tahun. Anak-anak dengan ADHD sering merasa rendah diri, kesulitan bersosialisasi, dan memiliki prestasi akademik rendah. Lebih umum pada laki-laki, dengan gejala yang berbeda; laki-laki cenderung hiperaktif, sedangkan perempuan cenderung tidak fokus. Penyebab pasti ADHD belum diketahui, tetapi faktor genetik, kelainan saraf, dan kelahiran prematur berperan. Biologis memainkan peran besar dalam risiko ADHD. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014475225/7-manfaat-minyak-ikan-untuk-anak-bikin-anak-jenius-hingga-kurangi-resiko-adhd">7 Manfaat Minyak Ikan untuk Anak, Bikin Anak Jenius hingga Kurangi Resiko ADHD</a> Apa Itu ADHD? Dikutip dari&nbsp;halodoc.com, Minggu (24/3), Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) adalah kondisi medis yang ditandai oleh perilaku impulsif dan hiperaktif. Gejalanya membuat kesulitan bagi anak-anak untuk berkonsentrasi pada satu hal. Meskipun lebih umum pada anak-anak, gejala ADHD dapat berlanjut hingga usia remaja dan dewasa. ADHD memiliki tiga subtipe: <ol> <li dir="ltr"> Hiperaktif-impulsif dominan: Menampilkan masalah hiperaktivitas dan perilaku impulsif. </li> <li dir="ltr"> Inatentif dominan: Kesulitan dalam mempertahankan perhatian, cenderung tidak fokus. </li> <li dir="ltr"> Kombinasi hiperaktif-impulsif dan inatentif: Menampilkan gejala hiperaktif, impulsif, dan kurangnya perhatian. </li> </ol> Apa Penyebab ADHD? Penyebab pasti ADHD masih belum dipahami sepenuhnya oleh para ahli. Namun, gangguan kesehatan mental ini diduga terkait dengan ketidakseimbangan neurotransmitter di otak. Beberapa kondisi yang diduga mempengaruhi timbulnya ADHD pada anak meliputi: <ol> <li dir="ltr"> Genetika </li> </ol> Genetika tetap menjadi faktor utama dalam terjadinya ADHD hingga saat ini. Kondisi ini cenderung bersifat familial, dimana kelainan ini sering ditemukan dalam keluarga. Para ahli sering menduga bahwa genetika dari salah satu atau kedua orang tua memiliki peran krusial dalam perkembangan ADHD. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/013668711/adhd-terjadi-pada-orang-dewasa-kenali-gejalanya-dan-ciri-ciri-yang-bisa-dilihat-dari-perilaku-sehari-hari">ADHD Terjadi Pada Orang Dewasa, Kenali Gejalanya dan Ciri-ciri yang Bisa Dilihat dari Perilaku Sehari-hari</a> <ol start="2"> <li dir="ltr"> Fungsi dan struktur otak </li> </ol> Penelitian menggunakan pemindaian otak telah mengidentifikasi beberapa perbedaan potensial dalam otak individu dengan ADHD dibandingkan dengan mereka yang tidak mengalami kondisi tersebut. Ditemukan bahwa beberapa area otak mungkin memiliki ukuran yang lebih kecil pada individu dengan ADHD, sementara area lainnya dapat lebih besar dari biasanya. Studi juga menunjukkan adanya ketidakseimbangan dalam tingkat neurotransmitter di otak pada individu dengan ADHD. Selain itu, kemungkinan bahwa bahan kimia otak tidak berfungsi dengan optimal juga menjadi dugaan lainnya. <ol start="3"> <li dir="ltr"> Pemaparan neurotoksin selama kehamilan </li> </ol> Selain itu, terdapat dugaan hubungan antara ADHD dan paparan bahan kimia neurotoksin tertentu seperti timbal dan beberapa jenis pestisida. Paparan timbal pada anak dapat memengaruhi tingkat pendidikan mereka serta berkaitan dengan gejala kurang perhatian, hiperaktivitas, dan impulsivitas. Di sisi lain, paparan pestisida organofosfat juga dikaitkan dengan gangguan mental ini, yang merupakan zat kimia yang sering digunakan pada rumput dan produk pertanian. Studi menunjukkan bahwa bahan kimia organofosfat memiliki potensi untuk memberikan dampak negatif pada perkembangan saraf anak. <ol start="4"> <li dir="ltr"> Merokok dan konsumsi alkohol selama kehamilan </li> </ol> Merokok aktif atau terpapar asap rokok pasif selama kehamilan juga berhubungan dengan perilaku ADHD pada anak. Selain itu, paparan alkohol dan obat-obatan selama kehamilan juga meningkatkan risiko anak mengalami kondisi serupa. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/infotainment/013665730/idap-adhd-fuji-tidak-menganggapnya-sebagai-penyakit">Idap ADHD, Fuji Tidak Menganggapnya sebagai Penyakit</a> Apa Gejala ADHD? Disampaikan alodokter.com, gejala pokok ADHD termasuk kesulitan dalam mempertahankan fokus, impulsif, dan tingkat aktivitas yang tinggi.&nbsp; Orang dengan ADHD cenderung gelisah dan seringkali lupa akan tindakan yang dilakukan. Kesulitan belajar, seperti kesulitan dalam membaca atau menulis, juga sering terjadi. ADHD biasanya mulai terjadi pada anak di bawah usia 12 tahun, tetapi seringkali gejalanya sudah terlihat sejak usia 3 tahun. Kondisi ADHD yang dimulai pada masa kanak-kanak cenderung berlanjut hingga masa dewasa. Penanganan dan Pencegahan ADHD Penanganan ADHD dapat melibatkan penggunaan obat-obatan atau terapi psikologis. Penting untuk dicatat bahwa orang tua, keluarga, pengasuh, dan guru juga membutuhkan panduan untuk menangani anak dengan ADHD. Meskipun ADHD tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, penanganan yang tepat dapat membantu mengurangi gejala dan memungkinkan penderita menjalani kehidupan yang normal. Meskipun tidak ada cara untuk mencegah ADHD pada anak, ibu hamil dapat mengurangi risiko dengan menghindari rokok, alkohol, dan obat-obatan terlarang, terutama selama kehamilan. Penting juga untuk menjauhkan anak dari asap rokok dan paparan zat beracun lainnya. ***

Kenali gejala, penyebab, faktor dan cara mengatasi  gejala Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) pada anak.

Ibu Harus Tahu! Kenali Gejala, Penyebab dan Cara Penanganan ADHD

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/10/27/jpg_20231027_153421_0000-1-394919890.jpg" alt="Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) membuat anak-anak kesulitan memusatkan perhatian pada sesuatu di satu waktu." width="100%">
<figcaption>Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) membuat anak-anak kesulitan memusatkan perhatian pada sesuatu di satu waktu.</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;&ndash; ADHD merupakan singkatan dari Attention Deficit Hyperactivity Disorder&nbsp;atau dalam istilah medis berarti gangguan mental berupa perilaku impulsif dan hiperaktif. Masalah kesehatan ini, membuat anak mengalami gangguan psikiatrik yang ditunjukkan dengan gangguan fokus secara berlebihan dan hiperaktivitas. ADHD lebih rentan terjadi pada anak, gejalanya akan muncul hingga anak berusia remaja, biasanya akan muncul sebelum usia 7 atau 12 tahun. Terdapat 3 jenis atau tipe ADHD, yaitu: Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/013165375/jangan-abaikan-kenali-bentuk-gejala-penyebab-dan-penanganan-adhd-pada-anak">Jangan Abaikan! Kenali Bentuk Gejala, Penyebab dan Penanganan ADHD pada Anak</a> 1. Dominan hiperaktif-impulsif Biasanya muncul dengan masalah hiperaktivitas yang bersamaan dengan perilaku impulsif. 2. Dominan inatentif Ciri-cirinya, sulit menaruh perhatian penuh pada satu hal dalam satu waktu. Anak-anak dengan kondisi seperti ini cenderung tidak bisa memperhatikan dengan baik. 3. Kombinasi hiperaktif-impulsif dan inatentif Ciri-ciri yang ditunjukkan adalah hiperaktif, impulsif, dan tidak dapat memperhatikan dengan baik. Dikutip dari website resmi Kementerian Kesehatan RI, ada 3 karakteristik utama ADHD pada anak yang biasa ditemukan (Stahl, 2009), antara lain: Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/01385097/mendiagnosis-adhd-pada-anak-2070-persen-bisa-sembuh">Mendiagnosis ADHD pada Anak, 20&ndash;70 Persen Bisa Sembuh</a> 1. Pada tipe ADHD inatentif atau inatensi - Kesulitan mempertahankan fokus - Gagal fokus pada hal detail - Terlihat tidak mendengarkan - Kesulitan mengikuti instruksi - Kesulitan mengorganisasi - Sering kehilangan barang 2. Pada tipe ADHD hiperaktif - Gelisah - Tidak bisa duduk diam - Tidak bisa antri - Lari atau memanjat tak terkendali - Bergerak tanpa kendali - Banyak bicara Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/health-issues/01114759/dear-ortu-dan-guru-ini-yang-perlu-diketahui-soal-adhd">Dear Ortu dan Guru, ini yang Perlu Diketahui Soal ADHD</a> 3. Pada tipe ADHD impulsif - Kesulitan menunggu giliran - Menjawab impulsif tanpa menunggu selesai - Memotong pembicaraan orang lain Cara Pengobatan pada Anak dengan ADHD Terdapat dua pilihat terapi yang bisa dilakukan untuk mengendalikan ADHD pada anak, di antaranya adalah: <ol> <li style="font-weight: 400;">Terapi farmakologi (terapi pengobatan) dengan menggunakan obat stimulan methylphenidate dan amphetamine sulphate dan obat non stimulan seperti atomoxetine.</li> <li style="font-weight: 400;">Terapi non farmakologi (terapi non pengobatan) dengan neurofeedback, yaitu terapi kognitif dan perilaku untuk melatih fungsi otak. Terapi ini juga disebut sebagai CBT atau Cognitive Behavioural Therapy.</li> <li style="font-weight: 400;">Psikoterapi, atau terapi yang juga bermanfaat untuk mengobati masalah kejiwaan lain yang bisa muncul dengan ADHD, seperti depresi.</li> <li style="font-weight: 400;">Terapi psikoedukasi, pada terapi ini psikiater akan mengajak pengidap untuk bercerita seperti kesulitan dalam menghadapi kondisi tersebut. Melalui terapi ini, psikiater berharap pengidap ADHD bisa mendapatkan cara untuk mengatasi gejala yang muncul.</li> </ol> <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;">Terapi interaksi sosial, yang akan membantu pengidap ADHD mengetahui perilaku sosial yang pas dalam suatu kondisi.</li> </ol> Inilah sebabnya, orang-orang yang terlibat dengan pengidap ADHD juga perlu memperoleh pelatihan khusus. Biasanya, pelatihan akan memberikan materi berupa; - Cara tepat memberikan pujian sebagai bentuk dukungan untuk anak. - Solusi ketika anak menunjukkan perilaku buruk. - Memberikan kegiatan anak yang sesuai dengan kapabilitasnya. Selain itu, untuk membantu anak mengontrol gejala ADHD yang muncul, orang tua juga bisa secara perlahan disiplin membiasakan pola hidup sehat.*** &nbsp;

Attention Deficit Hyperactivity Disorder rentan terjadi pada anak, tapi ada beberapa cara pengobatan, diantaranya dengan melakukan terapi.

Kenali ADHD Pada Anak, Mulai Karakteristik hingga Terapi Pengobatan Gangguan Mental

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2022/05/anak-bermainn.jpg" alt="BERGERAK SELALUL: Anak yang terlalu aktif tidak bisa langsung didiagnosis mengidap ADHD. Perlu dilakukan pemeriksaan menyeluruh agar penanganannya bisa tepat. (Foto ilustrasi diperagakan model. Dite Surendra/Jawa Pos)" width="100%">
<figcaption>BERGERAK SELALUL: Anak yang terlalu aktif tidak bisa langsung didiagnosis mengidap ADHD. Perlu dilakukan pemeriksaan menyeluruh agar penanganannya bisa tepat. (Foto ilustrasi diperagakan model. Dite Surendra/Jawa Pos)</figcaption>
</figure>Pusing melihat tingkah anak yang tidak bisa diam. Baru duduk beberapa detik, tiba-tiba anak lari ke sana dan kemari. Belum lagi, anak juga sulit fokus ketika belajar. Apabila hal itu berulang hingga lebih dari enam bulan, parents bisa segera berkonsultasi ke expert. Khawatir anak mengalami attention deficit hyperactivity disorder (ADHD).  ---  ISTILAH ADHD muncul kali pertama pada 1987 silam. Sebelumnya, pada 1980, ADHD dikenal dengan sebutan attention deficit disorder (ADD). Penyebutan ADHD juga berkembang. Yang digunakan ADHD dengan presentasi, bukan ADHD subtipe.  ADHD merupakan istilah medis untuk gangguan mental yang ditandai dengan perilaku impulsif dan hiperaktif. Gangguan tersebut menyerang anak-anak dan membuat mereka sulit berkonsentrasi pada satu hal dan dalam satu waktu.  Konsultan neurologi anak di @Anakkuid sekaligus dokter spesialis anak Prof Dr dr Hardiono D. Pusponegoro SpA (K) menuturkan, dirinya kerap mendapat pertanyaan dari para orang tua terkait dengan ADHD. Menurut dia, dalam mendiagnosis ADHD, orang tua jangan sampai keliru.  ”Termasuk jangan overdiagnosis juga ya,” tuturnya dalam webinar Tentang Anak dengan tema Kapan Anak yang Terlalu Aktif Disebut ADHD?.  Berdasar referensi yang didapatkannya, Hardiono mengatakan, ADHD ditemukan 5–7 persen pada anak usia sekolah di dunia. Anak laki-laki 4–9 kali lebih banyak. Menurut dia, faktor itu disebabkan sifat anak laki-laki yang externalizing. Berbeda dengan anak perempuan yang cenderung internalizing.  Lantas, apakah ADHD pada anak bisa sembuh? Tenang dulu, Mom-Dad. Tak perlu khawatir. Hardiono menyebutkan, 20–70 persen ADHD bisa disembuhkan. Namun, 30–80 persen ADHD ternyata bisa menetap sampai remaja. Kemudian, 65 persen menetap sampai usia dewasa.  ”Apa iya orang dewasa juga ADHD? Jawabannya ada dan ditemukan 2–9 persen orang dewasa di antaranya ADHD,” paparnya.  Ada tiga presentasi ADHD. Pertama, inatensi. Dengan gejala lebih dari enam inatensi dan kurang dari enam gejala hiperaktif impulsif. Kedua, hiperaktif. Perincian gejalanya, lebih dari enam gejala hiperaktif impulsif dan kurang dari enam gejala inatensi. Presentasi terakhir, kombinasi. Gabungan dari inatensi dan hiperaktif. Masing-masing gejala lebih dari enam.  Tak jarang para orang tua sulit membedakan anak yang hiperaktif dengan anak aktif. Betul tidak, parents? Hardiono menjelaskan, untuk melihat anak hiperaktif, bisa digunakan sembilan kriteria.  Yakni, sulit menunggu giliran, sering menginterupsi orang lain, bermain tangan, bergerak terus meski duduk, tidak bisa duduk lama dan tenang, lari atau memanjat berlebihan, selalu bergerak seperti didorong motor, bicara berlebihan, hingga sulit bermain dengan tenang. ”Kalau anak aktif, 2–3 tahun menyenangkan. Mengerjakan sesuatu tuntas,” tambahnya.

Mendiagnosis ADHD pada Anak, 20–70 Persen Bisa Sembuh